Giáo án kỹ năng sống

Giáo án số” 05 Thời gian thực hiện: 225 phút Tên chương: 07 Thực ngày … tháng … năm ……… Bài số 05: Kỹ làm giảm với căng thẳng Mục tiêu bài: Sau học xong người học có khả năng: - Liệt kê số tình thường gây căng thẳng cho người sống nêu biểu căng thẳng - Phân tích tác động căng thẳng sức khỏe sống cá nhân - Trình bày cách suy nghĩ tích cực cách ứng phó phù hợp, tích cực bị căng thẳng - Trình bày cách sống lành mạnh để hạn chế tình gây căng thẳng sống Đồ dùng phương tiện dạy học: - Giấy khổ lớn, bút - Phiếu in sẵn cách ứng phó với căng thẳng - Một số tình mẫu dành cho thảo luận - Các đáp án cho tập tình I Ổn định lớp học: Ôn cũ Thời gian: 15 phút GV sử dụng kĩ thuật ”Hỏi Trả lời” để tổ chức cho HV ôn lại cũ tạo hội để HV chia sẻ tự liên hệ thay đổi thân nhờ vào việc áp dụng học trước có Cách làm sau: - GV HV (HV thứ nhất) bắt đầu đặt câu hỏi chủ đề KN xác định giá trị học trước yêu cầu HV thứ hai lớp trả lời - HV thứ hai trả lời xong câu hỏi lại tiếp tục đặt câu hỏi khác yêu cầu HV thứ ba trả lời - HV thứ ba lại trả lời đặt câu hỏi cho bạn lớp Cứ trình hỏi trả lời tiếp tục nội dung cũ ôn lại vài chia sẻ thay đổi HV nêu lên GV định dừng hoạt động lại II Thực học: TT Nội dung Dẫn nhập (Gợi mở, trao đổi phương pháp học, tạo tâm tích cực người học ) Giảng mới: Hoạt động 1: Tìm hiểu tình gây căng thẳng (20 phút) Hoạt động dạy học Hoạt động Hoạt động giáo viên học sinh - GV đề nghị HV suy nghĩ nêu tình bị căng thẳng mà thân trải qua a Mục tiêu xảy HV nêu tình sống thường gây căng thẳng sống dấu hiệu - GV ghi tình HV lên thể căng thẳng bảng, đồng thời GV b Cách tiến hành đưa thêm số tình - Thảo luận lớp: gây căng thẳng Tình gây căng khác để HV tham thẳng cho người khảo có hồn tồn giống - (GV ghi khơng? Vì sao? tình Những người căng thẳng liệt thường hay bị kê theo loại căng thẳng? như: Dễ giải Khó giải quyết; Rất Khi bị căng thẳng, quan trọng - Ít quan thể thường có trọng) biểu nào? Thời gian (phút ) 00 00 c Kết luận Hoạt động 2: Cảm xúc căng thẳng (10 phút) a Mục tiêu HV nêu cảm xúc thường có căng thẳng GV đề nghị HV hồi tưởng lại: Khi bị căng thẳng, anh/chị thường có cảm xúc nào? HV suy nghĩ phát biểu GV ghi nhanh ý kiến HV lên bảng Chú ý: ghi thành hai cột, bên cảm xúc tích cực bên cảm TT Nội dung b Cách tiến hành Hoạt động dạy học Hoạt động Hoạt động giáo viên học sinh xúc tiêu cực Thời gian (phút ) c Kết luận - GV phát cho HV phiếu giấy Hoạt động 3: Ứng phó với trắng, u cầu HV tình căng thẳng (35 ghi vào phiếu phút) cách ứng phó họ thường sử dụng a Mục tiêu bị căng thẳng đính phiếu HV lựa chọn cách ứng lên bảng phó hiệu với căng thẳng nảy sinh - GV hướng dẫn HV sống điểm lại cách Trình bày ý nghĩa ứng phó họ nêu, việc đưa cách ứng phó tích loại bỏ ý cực kiến trùng lặp Cách tiến hành đính lại phiếu theo cột: Những cách ứng phó tích cực cách ứng phó tiêu cực Phát triển - Hỏi: Theo anh/chị, cách ứng phó tích cực/tiêu cực? Ngồi cách ứng phó tích cực/ tiêu cực nêu trên, cịn có cách ứng phó tích cực/tiêu cực khác nữa? - GV nêu tình huống, Ví dụ: Tình 1: Bạn biết tin bị mắc bệnh hiểm nghèo Tình 2: Bạn vừa nhận tin người thân vừa qua đời đột ngột Tình 3: Sắp đến kì thi quan trọng mà bạn chưa ôn tập xong kiến thức, KN cần thiết Tình 4: Bạn bị người mà bạn tin yêu phản bội Tình 5: Bạn bị bạn bè/cấp trên/thày cô giáo trích nặng nề việc làm khơng phải bạn gây - Sau tình huống, HV suy nghĩ định đứng vào ba vị trí khác lớp học - GV HV ghi bổ - GV yêu cầu số sung thêm cách HV giải thích ứng phó vào lại lựa chọn/ phiếu trắng đính khơng lựa chọn/ TT Nội dung a Mục tiêu HV nêu suy nghĩ tích cực tiêu cực căng thẳng Trình bày mối quan hệ suy nghĩ căng thẳng cách ứng phó người b Cách tiến hành Hoạt động dạy học Hoạt động Hoạt động giáo viên học sinh lên bảng phân vân với cách ứng phó nhận GV gỡ phiếu ghi cách ứng phó bảng phát ngẫu - Thảo luận lớp theo nhiên cho HV câu hỏi sau: phiếu Đồng thời, yêu cầu HV đối chiếu Trong cách ứng phó họ nhận tình huống, cách với tình ứng phó mà GV nêu đứng vào ba người có giống vị trí khác không? lớp, lựa chọn cách Việc lựa chọn ứng phó/ phân cách ứng phó vân, lưỡng lự/ người phụ không lựa chọn cách thuộc vào ứng phó yếu tố nào? GV nêu tình huống: - GV chia nhóm, u cầu nhóm thảo luận theo câu hỏi: Làm để hạn chế tình gây căng thẳng sống? Thời gian (phút ) HV trình bày cách hạn chế nguy tạo nên căng thẳng sống HV suy nghĩ chia sẻ theo nhóm đơi HV thảo luận nhóm theo K Liên hệ thực tế (20 phút) Hoạt động 5: Phòng ngừa tình gây căng thẳng (20 phút) a Mục tiêu HV trình bày cách hạn chế nguy tạo nên căng thẳng sống b - Cách tiến hành GV nêu yêu cầu: Anh/chị có cách ứng phó chưa phù hợp bị căng TT Hoạt động dạy học Hoạt động Hoạt động giáo viên học sinh Nội dung thẳng chưa? Đó tình cụ thể nào? Anh/chị ứng phó tình đó? Bây gặp tình tương tự vậy, anh/chị chọn cách ứng phó nào? Vì sao? - GV mời vài HV chia sẻ trước lớp - T Khăn trải bàn Củng cố kiến thức kết thúc GV kết luận chung: bài: GV nêu câu hỏi: - Qua học ngày hôm nay, bạn hiểu KN ứng phó với căng thẳng? HV trao đổi ý kiến Theo bạn, KN ứng phó với căng thẳng có cần thiết khơng? Cần thiết Hướng dẫn tự học: Tự đọc thêm tài liệu tham khảo Nguồn tài liệu tham khảo Thời gian (phút ) 00 00 Ts Huỳnh Văn Sơn (2009), Nhập môn kỹ sống, Nhà xuất Giáo dục Nguyễn Thị Oanh (2006), Mười cách thức rèn luyện kỹ sống cho tuổi vị thành niên, Nhà xuất trẻ Chu Văn Đức (2005), Giáo trình kỹ giao tiếp, Nhà xuất Hà Nội III Ruùt kinh nghiệm tổ chức thực hiện: - Nội dung: - Phương pháp: - Thời gian: - TP ĐÀO TẠO/ TRƯỞNG KHOA Thành phố Hồ Chí Minh, ngày tháng năm GIÁO VIÊN ... Sơn (2009), Nhập môn kỹ sống, Nhà xuất Giáo dục Nguyễn Thị Oanh (2006), Mười cách thức rèn luyện kỹ sống cho tuổi vị thành niên, Nhà xuất trẻ Chu Văn Đức (2005), Giáo trình kỹ giao tiếp, Nhà xuất... dạy học Hoạt động Hoạt động giáo viên học sinh - GV đề nghị HV suy nghĩ nêu tình bị căng thẳng mà thân trải qua a Mục tiêu xảy HV nêu tình sống thường gây căng thẳng sống dấu hiệu - GV ghi tình... hạn chế nguy tạo nên căng thẳng sống b - Cách tiến hành GV nêu yêu cầu: Anh/chị có cách ứng phó chưa phù hợp bị căng TT Hoạt động dạy học Hoạt động Hoạt động giáo viên học sinh Nội dung thẳng