giao an ky nang song lop 8

Ví dụ nếu mục tiêu của bạn là giành được điểm tốt trong kì thi hai tháng tới thì hãy ngồi xuống và ghi ra bạn sẽ chuẩn bị như thế nào để có thể làm tốt bài thi.. Khi bạn lập ra kế hoạch

Kế hoạch dạy kỹ năng sống lớp 8

Năm học 2015 - 2016

chú 1+2 Kỹ năng đạt mục tiêu

3+4 Kỹ năng tìm kiếm và xử lý thông tin

5+6 Kỹ năng ra quyết định

7+8 Kỹ năng kiên định

9+10 Kỹ năng ứng phó với căng thẳng

11+12 Kỹ năng thơng lợng

13+14 Kỹ năng cảm thông, chia sẻ

GV: Phan Thanh Phơng

Ngày soạn: 10-09-2015

Ngày dạy:12- 09 - 2015

:03-10 - 2015

Tờn bài :

Đ1- KỸ NĂNG ĐẠT MỤC TIấU

(Lồng ghộp HĐNGLL)

Tiết: 1 + 2

Trong tiết học này chỳng ta sẽ thảo luận xem làm thế nào để lờn kế hoạch cho tương lai tốt hơn bằng cỏch đặt ra cỏc mục tiờu Những người luụn đề ra mục tiờu cho tương lai thường gặt hỏi thành cụng và trỏnh được những sai lầm lớn mà

cú thể cản trở con đường tiến tới giấc mơ của họ Chỳng ta sẽ cựng thảo luận xem gồm những mục tiờu gỡ và cỏc bước xõy dựng mục tiờu như thế nào?

Mục tiờu là những thành tựu mà chỳng ta muốn đạt được trong tương lai Chỳng ta sẽ dễ dàng đạt được mục tiờu nếu chỳng ta lập kế hoạch trước Chỳng ta

sẽ cùng bàn về hai loại mục tiêu, đó là “mục tiêu ngắn hạn/trước mắt” (mục tiêu sẽ đạt được trong khoảng 6 tháng) và “mục tiêu dài hạn” (mục tiêu sẽ đạt được trong một năm hoặc lâu hơn)

Lập kế hoạch cho tương lai

Hãy nghi đến tương lai của bạn.Tưởng tượng xem cuộc sống của bạn trong năm tới sẽ thế nào Hãy tự hỏi xem khi đó:

Bạn đang sống cùng ai?

Những ai là bạn của bạn?

Bạn có người yêu chưa?

Bạn làm gì trong thời gian rỗi?

Bạn có hút thuốc, uống rượu, hay dùng chất kích thích không?

Liệu bạn có mắc một căn bệnh lây qua đường tình dục như HIV/AIDS? Bạn đang học phổ thông hay học đại học hay đã đi làm?

Tiếp tục hình dung cuộc sống của bạn trong những năm sau đó như thế nào

và cũng tự đặt những câu hỏi tương tự

Giờ hãy nghĩ tới cuộc sống của bạn khi bạn được khoảng 27, 28 tuổi Khi đó:

Bạn đã lập gia đình rồi chứ?

Bạn đang làm việc gì?

Liệu bạn có thể bị AIDS?

Liệu cuộc sống của bạn có bị tác động bởi rượu, bia hay chất kích thích? Cuối cùng hãy tưởng tượng là bạn đã có con khoảng 13-14 tuổi

Bạn lo ngại điều gì cho chúng?

Liệu HIV/AIDS có ảnh hưởng tới cuộc sống của chúng?

Xem xem bạn có thể đưa ra những quyết định gì (cả tốt cả xấu) sẽ ảnh hưởng tới tương lai của bạn (cả tích cực lẫn tiêu cực) Hãy để những ước vọng và giấc mơ chỉ lối cho bạn tránh những hành vi bất lợi Hiện giờ những quyết định nào bạn đưa ra

có ảnh hưởng tới tương lai của bạn? Bạn đang làm gì để có thể đạt được các mục tiêu đề ra

Mục tiêu trước mắt

Mục tiêu trước mắt là kế hoạch có thể hoàn thành trong vòng 6 tháng Ví dụ:

Hôm nay, tôi sẽ lau nhà

Tôi sẽ vượt qua kì thi trong hai tháng tới

Tôi sẽ thêu khăn trải bàn để tháng tới đem ra chợ bán

Đặt ra mục tiêu ngắn hạn có thể giúp bạn lập kế hoạch để hoàn thành những công việc sẽ xảy ra trong tương lai gần Khi bạn đề ra những mục tiêu thì hãy viết ra và lên kế hoạch làm thế nào để đạt được chúng như vậy bạn sẽ dễ dàng hoàn thành mục tiêu hơn Ví dụ nếu mục tiêu của bạn là giành được điểm tốt trong kì thi hai tháng tới thì hãy ngồi xuống và ghi ra bạn sẽ chuẩn bị như thế nào để có thể làm tốt bài thi Bạn sẽ xắp xếp thời gian học như thế nào (hàng ngày hay tuần ba buổi )? Bạn sẽ học ở đâu? Ai sẽ động viên bạn? Bạn sẽ học với thời gian bao lâu? Nếu bạn

thực hiện theo kế hoạch, có thể bạn sẽ làm tốt bài thi Như vậy bạn sẽ đạt được mục tiêu của mình

Mục tiêu dài hạn

Mục tiêu dài hạn kế hoạch có thể hoàn thành trong một năm hoặc lâu hơn Chẳng hạn như:

Tôi sẽ đi học đại học để trở thành bác sĩ

Tôi sẽ sinh hai đứa con và chúng nó sẽ học ở những trường có chất lượng

Tôi sẽ có một doanh nghiệp tư nhân sau 5 năm nữa

Mục tiêu dài hạn là những kế hoach giúp bạn đạt được ước mơ của mình Khi bạn lập ra kế hoạch làm thế nào để đạt được mục tiêu bạn sẽ tránh được những hành vi

có thể cản trở việc bạn đạt được ước mơ đó Mục tiêu dài hạn được hoàn thành nhờ việc hoàn thành các mục tiêu ngắn hạn Ví dụ, nếu bạn muốn học ở một trường đại học uy tín bạn cần phải lập ra các kế hoach ngắn hạn để giành được điểm tốt ở trường, để sau này có thể làm tốt bài thi đại học và tránh xa các tệ nạn xã hội - cái

có thể làm bạn mất cơ hội đặt chân vào cổng trường đại học Nếu bạn bỏ qua những việc mà bạn cần phải làm ngay từ bây giờ để thì có nghĩa bạn đang đánh mất cơ hội để thực hiện ước mơ của mình Một người sáng suốt sẽ thực hiện theo cách, “Nỗ lực cho những gì đáng giá (làm)” Nếu bạn thực sự muốn giành được mục tiêu của mình thì bạn cần phải nỗ lực hết mình để giành được mục tiêu đó Xây dựng mục tiêu

Khi xây dựng mục tiêu bạn nên nhớ một số điểm sau:

Ghi các mục tiêu ra thật rõ ràng Trình bày những gì bạn cần làm chứ không phải những gì bạn nên tránh Ví dụ: nếu bạn cảm thầy thói quen ăn uống của mình có vấn đề thì bạn có thể đưa ra mục tiêu như sau “Tôi sẽ ăn nhiều hoa quả và rau xanh hơn để có lối sống lành mạnh hơn” Bạn không nên nói “Tôi sẽ không ăn kẹo, bánh

và các loại thực phẩm không tốt cho sức khoẻ” Nếu bạn luôn nghĩ đến những việc bạn cần làm (thay vì những việc không nên làm) thì sẽ dễ dàng thành công hơn và

sẽ có ý nghĩ tích cực hơn về việc cần làm để đạt được mục tiêu

Đặt ra những tiêu chuẩn cao nhưng phải thiết thực Đưa ra mục tiêu có thể đạt được nhưng đừng đưa ra những mục tiêu có thể dễ dàng đạt được như vậy bạn sẽ thấy các mục tiêu này nhàm chán Thách thức bản thân cũng là một điều rất quan trọng

Phải cụ thể: Nếu bạn đề ra mục tiêu không rõ ràng thì bạn sẽ khó xác định được bạn cần làm những gì để đạt được mục tiêu và bạn sẽ dễ dãi với bản thân khi bạn không thực hiện đúng theo kế hoạch Ví dụ: nếu mục tiêu của bạn là “Năm 19 tuổi tôi sẽ học tại trường Đại học Y Hà Nội để trở thành bác sĩ ” thì không nên chỉ đề ra mục tiêu là “Tôi muốn đi học” vì như vậy quá chung chung Liệu bạn có muốn học tại một trường đại học, cao đẳng hay trường chuyên nghiệp nào đó? Nếu bạn không cụ thể hoá những gì bạn thực sự muốn thì bạn biết làm thế nào để giành được mục tiêu của mình

Các bước sau đây sẽ giúp bạn thành lập mục tiêu của mình:

- Xác định mục tiêu: Ghi ra một mục tiêu ngắn hạn và một mục tiêu dài hạn Ví dụ: Tôi sẽ học tại một trường đại học ở Hà Nội chuyên nghành tiếng Anh để sau này trở thành giáo viên dạy tiếng Anh

- Những lợi ích mà tôi sẽ có được nếu tôi đạt được mục tiêu của mình là gì? Chẳng hạn như là “Tôi sẽ có thể nói chuyện với người nước ngoài”, “vì tôi có thể hiểu tiếng Anh nên tôi sẽ có thể tiếp cận nhiều nguồn thông tin trên mạng internet.”

- Những trở ngại ngăn cản tôi đạt được muc tiêu của mình? Nếu tôi không tạo được thói quen học tốt từ bây giờ tôi sẽ không thể bước vào cổng trường đại học.” Sau khi xác định những trở ngại bạn cần lập ra chương trình thay đổi hành vi để giúp bạn khắc phục được bất kì thói quen nào làm hạn chế khả năng bạn giành được mục tiêu Để hiểu rõ thêm về thay đổi hành vi hãy xem mục Thay đổi hành vi

- Bạn cần phải học hay làm gì? “Tôi phải tập thói quen học tập hợp lý như vậy tôi mới có thể làm tốt các bài thi.”, “Tôi cần học tiếng Anh.”

Ai sẽ đông viên tôi? “Cô giáo tôi, mẹ tôi, hoặc người bạn hàng xóm là người Australia.”

Kế hoạch thực hiện của tôi như thế nào? “Trước tiên tôi sẽ học bài hàng ngày để làm tốt các bài thi Tôi sẽ dành thời gian để học tiếng Anh và luyện nói tiếng Anh với người bạn Australia Tôi sẽ nộp hồ sơ vào một trường đại học ngoại ngữ nào

đó ở Hà Nội

Ngày hoàn thành: Khi nào tôi sẽ hoàn thành mục tiêu? Ví dụ đưa ra ngày bạn sẽ lên Đại học

Bạn có thể dùng bảng dưới đây để hỗ trợ việc lập kế hoạch

Những lợi ích khi đạt mục tiêu Những lợi ích khi đạt mục tiêu

Những trở ngại trong quá trình thực hiện Những trở ngại trong quá trình thực hiện

Cần học và làm những gì? Cần học và làm những gì?

Ai là người động viên Ai là người động viên

Kế hoạch – Các bước tiến hành Kế hoạch – Các bước tiến hành

Ngày hoàn thành Ngày hoàn thành

Ngày soạn:05-11 - 2015

Ngày dạy:07- 11 - 2015

:05- 12 - 2015

Tên bài : § KỸ NĂNG TÌM KIẾM VÀ XỬ LÝ THÔNG TIN

(Lồng ghép HĐNGLL)

Tiết: 3 + 4

Trong xã hội tri thức và thời đại bùng nổ thông tin như hiện nay, mỗi người đều cần có kỹ năng tìm kiếm và xử lý thông tin nhanh chóng và chính xác, góp phần vào thành công của bản thân trong học tập, nghiên cứu khoa học và trong công việc

Các bước tìm kiếm và xử lý thông tin

Bước 1: Xác định rõ mục đích, nhiệm vụ mình cần thực hiện

Bước 2: Xác định những thông tin cần tìm hiểu.

Bước 3: Xác định những nguồn/ địa chỉ có thể cung cấp các thông tin đó.

Bước 4: Tiến hành tìm kiếm thông tin qua từng nguồn/ địa chỉ.

I Tìm kiếm thông tin bằng phỏng vấn người khác

(1) Xác định những đối tượng có thể cung cấp thông tin đáng tin cậy về nội dung cần tìm kiếm

(2) Chuẩn bị các câu hỏi phỏng vấn thích hợp

(3) Xin phép và thông báo trước mục đích, chủ đề phỏng vấn và những thông tin

cụ thể muốn tìm hiểu để những đối tượng được phỏng vấn có sự chuẩn bị trước (4) Khi phỏng vấn phải biết lắng nghe tích cực, có thái độ đúng mực, tôn trọng, chân thành, cầu thị

(5) Khi phỏng vấn, cần ghi chép đầy đủ các câu trả lời theo từng vấn đề, có thể sử dụng thêm máy ghi âm, máy ảnh để hỗ trợ, nếu người trả lời phỏng vấn cho phép

II Tìm kiếm thông tin qua sách báo ở thư viện

(1) Xác định xem sách, báo mình cần thuộc chủ đề gì và tra cứu thư mục đó để tìm các sách báo có liên quan (nếu có thể nhờ cán bộ thư viện giới thiệu tên những cuốn sách, tờ báo có liên quan)

(2) Với mỗi cuốn sách, trước tiên cần đọc lướt phần mục lục để xem cuốn sách đó

có nội dung mình cần không

(3) Sau khi đã chọn được những cuốn sách có nội dung cần thiết, cần đọc lời giới thiệu để quyết định chọn ra một vài cuốn có độ tin cậy cao (tác giả và nhà xuất bản

có uy tín, sách mới xuất bản để cập nhật được các thông tin mới)

(4) Khi đọc sách, hãy ghi lại các từ khóa chứa đựng những nội dung chính trong sách và đọc lại với cách đọc chỉ tập trung vào từ khóa, lướt nhanh các từ còn lại (5) Ghi chép các thông tin cần thiết theo từng nội dung

Bước 5: Sắp xếp các thông tin thu thập theo từng vấn đề/ nội dung

Bước 6: Sàng lọc các thông tin thu thập được

Bước 7: Kết nối thông tin giữa các vấn đề/ nội dung

Ngày soạn: 17-12-2015

Ngày dạy:21- 12 - 2015

:11- 01 - 2016

Tên bài :

§ KỸ NĂNG RA QUYẾT ĐỊNH

(Lồng ghép HĐNGLL)

Tiết: 5 + 6

Chẳng ai có quyết định đúng đắn ở tất cả mọi lúc Nhưng nếu bạn có các kỹ năng

ra quyết định và biết cách phát triển các kỹ năng đó, bạn có thể làm cho cơ hội thành công trong cuộc sống của bạn tăng lên Vậy kỹ năng ra quyết định là gì? Các bước để thực hiện quyết định của bạn như thế nào? Trang này, chúng ta sẽ cùng nhau đề cập về vấn đề này

Kỹ năng ra quyết định là gì?

Kỹ năng ra quyết định là một loạt các kết luận và hoạt động của bản thân để đưa ra

một quyết định đảm bảo đạt được một kết quả nào đó theo mong muốn của bản thân Những người thành công thích cảm giác tự tin do biết cách lựa chọn khôn ngoan thích hợp Cùng với việc rèn luyện, bạn có thể cải thiện khả năng đưa ra những quyết định tốt cho mình trong mọi lĩnh vực của cuộc sống - riêng tư, tài chính và nghề nghiệp - vì cuộc sống bao gồm rất nhiều quyết định và những lựa chọn tốt nhất là chìa khoá cho sự thành công của bạn

Khả năng đưa ra quyết định tốt có thể giúp bạn:

 Đạt được mục đích ở nơi làm việc và trong cuộc sống riêng tư

 Tránh được những sai lầm có thể để lại hậu quả không tốt cho bạn

Với vị thành niên, đưa ra một quyết định chín chắn là rất có lợi và đó là một trong những dấu hiệu bạn đã trở thành người lớn Cho dù bạn đang học, đang làm việc, kiếm tiền hay đang đi chơi cùng bạn bè thì điều quan trọng là vẫn phải nghĩ về những hậu quả trước khi bạn đưa ra một quyết định Sau đây là một ví dụ:

Hãy tưởng tượng bạn đang đi chơi cùng bạn bè, một người bạn mời bạn một điếu thuốc lá, bạn sẽ từ chối hay nhận lời mời? Hoặc vào một ngày nghỉ cuối tuần, một nhóm bạn bè đến rủ bạn đi uống rượu, bạn sẽ từ chối? nhận lời? Hay bạn phải nghĩ đến một giải pháp nào đó?

Cuộc sống là vậy đó! Chúng ta luôn phải đưa ra quyết định và phải có trách nhiệm với quyết định của mình Quyết định là quá trình lựa chọn bạn phải làm gì bằng việc xem xét các hậu quả của những lựa chọn khác nhau mà có thể xảy ra

Các bước để đưa ra một quyết định

Trong cuộc sống, chúng ta thường xuyên phải đưa ra các quyết định của bản thân.

Quyết định có thể sẽ rất đơn giản, chỉ cần một "tích tắc" là chúng ta đã có thể cho

"ra đời" một quyết định đúng Ví dụ như: sẽ quyết định hôm nay mình phải mặc bộ quần áo nào đến trường? Nhưng cũng có những quyết định rất phức tạp đời hỏi chúng ta phải suy nghĩ, có thể hàng ngày hàng giờ và đôi khi còn cần phải tham

khảo các ý kiến từ những người khác Vậy với những quyết định phức tạp thì bạn sẽ làm gì để đưa ra một quyết định chín chắn cho mình?Trong trường hợp

này, bạn hãy tham khảo và làm theo những "nấc bước" sau đây:

Bước 1: Hiểu vấn đề

 Bạn phải quyết định điều gì?

 Đảm bảo là bạn phải tập trung chính xác vào vấn đề mà gây ra sự rắc rối

Bước 2: Nhận định các giải pháp

 Những lựa chọn của bạn là gì?

 Nghĩ đến các cách mà bạn có thể giải quyết được vấn đề

 Tham khảo ý kiến từ những người khác, có thể là bố mẹ, thầy cô, bạn bè hoặc những người mà bạn cảm thấy tin tưởng

 Lắng nghe những ý kiến góp ý và phân tích trên cơ sở thực tế của bản thân

Bước 3: Đưa ra các lý lẽ tán thành và phản đối của mỗi lựa chọn

 Lựa chọn một số giải pháp thực thi

 Suy nghĩ và so sánh đến ưu điểm, nhược điểm của từng giải pháp

 Xác định hậu quả tiềm tàng và các kết quả có thể đạt được cho mỗi lựa chọn

và ảnh hưởng của nó đối với người khác

Bước 4: Quyết định đâu là giải pháp tốt nhất, sau đó làm theo giải pháp đó

 Kết hợp tất cả các thông tin để quyết định đâu là sự lựa chọn tốt nhất

 Quyết định và thực hiện

 Ch u trách nhi m v quy t ịu trách nhiệm về quyết định và hành động của mình ệm về quyết định và hành động của mình ề quyết định và hành động của mình ết định và hành động của mình địu trách nhiệm về quyết định và hành động của mình nh v h nh à hành động của mình à hành động của mình động của mình ng c a mình ủa mình.

Một số quyết định làm và không làm:

 Trung thực trong việc xác định và đánh giá vấn đề

 Chấp nhận trách nhiệm cho các quyết định trong cuộc sống của mình

 Sử dụng thời gian một cách khôn ngoan khi bạn quyết định – Sử dụng tối đa thời gian mà bạn cần để không tạo thêm vấn đề mới

 Có sự tự tin trong khả năng đưa ra quyết định của mình – và khả năng học hỏi từ những sai lầm của bạn nữa

Không làm:

 Có những mong muốn không thực tế cho bản thân bạn – chắc chắn sớm hay muộn bạn cũng sẽ có quyết định sai

 Có quyết định “trong chốc lát” trừ khi thật cần thiết Thay vào đó hãy tuân thủ theo 4 bước khi đưa ra quyết định

 Hành động không cần thiết khi phương hướng hành động tốt nhất là không làm gì cả

 Lừa gạt bản thân mình bằng cách chọn những giải pháp dễ dàng và thuận lợi – nhưng không giải quyết được vấn đề

Đưa ra quyết định thì dễ – Nhưng để đưa ra quyết định đúng yêu cầu phải có

kiến thức và kỹ năng.

Một số câu hỏi và trả lời:

Thế nào là Tôi đưa ra quyết định sai?

Lỗi lầm có thể là những bậc thầy tốt nhất – Hãy tận dụng chúng cho bạn! Tìm xem cái gì sai, và tập hợp các thông tin này lại để sử dụng cho các quyết định trong tương lai của bạn sau này

Thế nào là Tôi phải quyết định “trong chốc lát”?

Tất nhiên là không phải lúc nào cũng có thời gian để sử dụng 4 bước Nhưng sử dụng chúng khi có thể bạn cũng sẽ xây dựng được năng lực đưa ra quyết định

“trong chốc lát”

Tại sao lại liều lĩnh đưa ra quyết định mạnh bạo?

Né tránh các quyết định dường như lúc nào cũng dễ dàng hơn Nhưng tự đưa ra quyết định cho riêng mình là cách duy nhất mà bạn phải chịu trách nhiệm với cuộc

sống và thành công của bạn Hãy nhớ là: chịu trách nhiệm cho các quyết định của mình là tính cách cơ bản của người lớn!

Mời bạn hãy đọc kĩ tình huống sau để hiểu rõ hơn về kĩ năng ra quyết định:

Lan là một học sinh cấp 3, năm nay Lan đã 18 tuổi Thời gian gần đây Lan có quen một người bạn trai và hai người cũng đã có thời gian để gặp gỡ và tìm hiểu nhau Đến một hôm, anh bạn trai có hỏi Lan rằng: “em có yêu anh không”? Lan đã trả lời

là “có” và Lan cũng hỏi lại người bạn trai ấy như vậy Anh ta lại hỏi Lan rằng: “em

có dám làm chuyện đó với anh không”? Lan đã trả lời là “không” Và anh ta nói:

“vậy em có yêu anh thật lòng không? Đến khi nào em dám làm chuyện đó với anh thì mới chứng tỏ được tình yêu của em” và khi đó anh cũng sẽ yêu em thật lòng” !!!

Với những lời nói của bạn trai đã khiến Lan phải suy nghĩ rất nhiều Vì Lan cũng thích anh ấy, nên Lan rất băn khoăn về quyết định của mình Không biết có nên làm “chuyện đó” với anh ấy để chứng tỏ tình yêu của mình không? Một mặt Lan muốn chứng tỏ tình yêu của mình, nhưng mặt khác Lan lại không muốn làm

“chuyện đó”

Lan nghĩ rằng: Nếu làm chuyện đó thì mình sẽ chứng tỏ được tình cảm của mình

và sẽ có được tình yêu của anh ấy - người mà mình rất thích Nhưng nếu làm

“chuyện đó” thì chưa thực sự sẵn sàng vì còn đang học và nếu có quan hệ tình dục sớm - trước hôn nhân thì có thể sẽ gây ra những hậu quả như: Mang thai sớm, có nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, có thể sẽ phải bỏ học Nếu không làm “chuyện đó” thì mình sẽ không có được tình yêu của anh ấy nhưng mình lại không gặp phải các hậu quả không tốt

Mặc dù đã suy nghĩ rất nhiều nhưng Lan vẫn cảm thấy bối rối, không biết nên quyết định như thế nào, những suy nghĩ cứ mâu thuẫn, đan xen Và Lan đã quyết định tâm sự những băn khoăn của mình với người chị gái họ - người mà Lan rất tin tưởng và hay tâm sự Người chị của Lan đã nói với Lan rằng: “không nên có quan

hệ tình dục trước hôn nhân vì có thể mang đến những hậu quả như: mang thai sớm,

có thể bị mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục nếu gia đình, bố mẹ và bạn

bè mà biết chuyện đó thì sao? Hơn nữa làm sao em có thể tin rằng, anh ta yêu em thật lòng? Không thể coi chuyện quan hệ tình dục nam nữ là bằng chứng của tình yêu được em ạ Mà tình yêu thật sự phải là tình cảm yêu thương trân thành mà một người đó dành cho em Trong đó còn chứa đựng cả sự tin yêu, tôn trọng, giúp đỡ lẫn nhau để cùng nhau tiến bộ và điều quan trọng nữa là phải biết gìn giữ cho người mình yêu Đó mới là một tình yêu”

Sau khi nhận được lời khuyên như vậy Lan đã quyết định sẽ không làm chuyện đó với anh ấy cho dù không có được tình cảm của anh ấy đi chăng nữa Và Lan cũng cảm thấy thật thoải mái và tự tin hơn khi đã nói KHÔNG với quan hệ tình dục trước hôn nhân

Sau đây là câu hỏi dành cho bạn:

 Hãy thử đặt bạn vào tình huống của Lan, bạn sẽ làm gì?

 Bạn có cân nhắc kĩ trước khi đi đến quyết định của mình không?

 Bạn có nghĩ đến các cách mà bạn sẽ giải quyết không?

 Với mỗi phương án giải quyết bạn có cân nhắc và lường trước các kết quả và hậu quả của nó không?

 Khi cảm thấy mình chưa tự tin trong quyết định của mình, bạn có cảm thấy thoải mái và tự tin khi tham khảo ý kiến từ những người khác không?

Nếu những câu hỏi trên trả lời là có thì bạn có thể yên tâm trong các quyết định của

mình

Ngày soạn: 10/2/2016

Ngày dạy: 12 - 02 - 2016

26-02-2016

Tên bài : §1 KỸ NĂNG KIÊN ĐỊNH

Tiết: 7 + 8

Tính kiên định: là kỹ năng thực hiện những gì mà mình muốn hoặc từ chối những gì mình không muốn với sự tôn trọng có xem xét tới quyền và nhu cầu của người khác với nhu cầu và quyền của mình một cách hài hoà đúng mực Đó là tính kiên định theo chiều hướng tích cực Ví dụ như: Một cô gái từ chối sự tán tỉnh của người bạn trai cùng lớp hoặc của người đàn ông lớn tuổi hơn, hoặc một em bé thuyết phục mẹ để tiếp tục được đi học Kiên định là sự cân bằng giữa hiếu thắng,

vị kỷ và phục tùng, phụ thuộc

+ Tính hiếu thắng: luôn chỉ nghĩ đến quyền và nhu cầu của bản thân, quên đi quyền và nhu cầu của người khác, luôn muốn mọi người phục tùng mình, bất kể điều đó đúng hay sai