Giao an the duc lop 1 hoc ky 2

- Bước đầu biết cách thực hai ĐT vươn thở, tay của bài thể đục phát triển chung. - Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.. II. Sau lần 2, - GV có thể kết hợp nhậ[r]

(1)

TUẦN 19 Bài 19 : TIẾT 19 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU:

- Bước đầu biết cách thực hai ĐT vươn thở, tay thể đục phát triển chung - Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi: Nhảy ô tiếp sức

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Trên sân trường, Dọn vệ sinh nơi tập

- GV chuẩn bị cịi , kẻ chuẩn bị cho trò chơi III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

TỔ CHỨC LUYỆN TẬP 1/ Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

-Phổ biến nội dung, yêu cầu học -Đứng chỗ, vỗ tay, hát

-Khởi động:

+ Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường + Đi thường theo vòng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) hít thở sâu

-Trị chơi: “ Diệt vật có hại” 2/ Phần bản:

a) Động tác vươn thở:

- GV nêu tên động tác, làm mẫu, giải thiùch cho HS tập bắt chước Sau lần tập thứ 1, GV nhận xét, uốn nắn động tác sai, cho tập lần Sau lần 2, - GV kết hợp nhận xét, uốn nắn với việc cho 1-2 HS thực động tác tốt lên làm mẫu lớp tuyên dương Tiếp theo, cho tập thêm lần

Cho HS tập theo nhịp đây: - Nhịp 1: Đưa hai tay sang hai bên lên cao chếch hình chữ V, lịng bàn tay hướng vào nhau, đồng thời chân trái bước sang ngang rộng vai,

1-2 phút

1 phút 40-50m phút 1-2 phút 2-3 lần

- Lớp tập hợp thành hàng dọc - Ơn trị chơi học động tác: vươn thở tay thể dục tay không (TTTK)

- Từ hàng ngang chạy nhẹ nhàng thứ tự từ tổ 1-4 thành vòng tròn - Thực x nhịp

(2)

mặt ngửa, mắt nhìn lên cao Hít sâu vào mũi

- Nhịp 2: Đưa hai tay theo chiều ngược lại với nhịp 1, sau hai tay bắt chéo trước bụng (tay trái để ngoài), thở mạnh miệng - Nhịp 3: Như nhịp (hít vào) - Nhịp 4: Về TTCB (thở ra)

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như trên, nhịp bước chân phải sang ngang b) Động tác tay:

Tương tự dạy động tác vươn thở - Nhịp 1:Bước chân trái sang ngang bước rộng vai, đồng thời vỗ hai bàn tay vào phía trước ngực (ngang vai), mắt nhìn theo tay - Nhịp 2: Đứng hai tay tay dang ngang, bàn tay ngửa

- Nhịp 3: Vỗ hai bàn tay vào phía trước ngực

- Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như trên, nhịp bước chân phải sang ngang c) Ôn hai động tác vươn thở, tay: d) Trị chơi: “Nhảy tiếp sức” GV nêu tên trị chơi nhắc tóm tắt lại

cách chơi

- Lần 1: Chơi thử

- Lần 2: Chơi thức 3/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng

- Trò chơi hồi tĩnh - Củng cố

- Nhận xét

*Giao việc nhà

6-8 phút

2-3 lần

1-2 lần lần 2-3 phút 1-2 phút 1-2 phút 1-2 phút

- Thực x nhịp

Đội hình hàng dọc (2-4 hàng) - HS thường theo nhịp hát - Diệt vật có hại

- GV HS hệ thống - Khen tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt

- Tập lại động tác học

(3)

TUẦN 20 Bài 20 : TIẾT 20 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU:

- Biết cách thực hai ĐT vươn thở, tay TD phát triển chung. - Bước đầu biết cách thực ĐT chân TD phát triển chung - Biết cách điểm số hàng dọc theo tổ.

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập - GV chuẩn bị cịi vàkẻ hình cho trị chơi III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

-Phổ biến nội dung, yêu cầu học -Khởi động:

+ Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường + Đi thường theo vòng trịn (ngược chiều kim đồng hồ) hít thở sâu

-Múa hát tập thể 2/ Phần bản:

a) Ôn động tác thể dục học: Xen kẽ, GV nhận xét (cùng HS) động tác sai

- Lần 1: GV hô nhịp kết hợp làm mẫu

- Lần 2: GV hô nhịp khơng làm mẫu

- Lần 3-5: GV tổ chức thi dạng cho tổ trình diễn cán làm mẫu hô nhịp

b) Động tác chân:

Tương tự dạy động tác vươn thở - Nhịp 1: Hai tay chông hông, đồng thời kiểng gót chân

- Nhịp 2: Hạ gót chân chạm đất, khuỵu gối, thân thẳng, vỗ hai bàn tay vào phía trước

1-2 phút 40-50m phút 1-2 phút

3-5 lần

4-5 lần

- Lớp tập hợp thành hàng dọc - Ôn động tác học động tác chân, cách điểm số.

- Từ hàng ngang chạy nhẹ nhàng thứ tự từ tổ 1-4 thành vòng tròn - Thực x nhịp động tác

(4)

- Nhịp 3: Như nhịp - Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như c) Điểm số hàng dọc theo tổ:

- GV nêu nhiệm vụ học cho HS giải tán

- Sau GV hơ lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng; đứng nghiêm, đứng nghỉ

- GV giải thích kết hợp với dẫn tổ làm mẫu cách điểm số

+ Lần 1-2: Từng tổ điểm số

+ Lần 3-4: Cho HS làm quen với cách tổ đồng loạt điểm số

Chú ý: Nhắc tổ trưởng thực hiện vai trò

d) Trị chơi: “Nhảy tiếp sức” GV nêu tên trị chơi nhắc tóm tắt lại cách chơi

- Thả lỏng

- Trò chơi hồi tĩnh - Củng cố

- Nhận xét học * Giao việc nhà

8-10 phút

2-3 lần

1-2 lần 2-3 phút 1-2 phút 1-2 phút 1-2 phút

- Đội hình hàng dọc

_ Khẩu lệnh: “Từ đến hết … điểm số!”

_ Động tác: Sau lệnh, tổ trưởng tổ quay mặt qua trái sau hô to số mình: 1, quay mặt tư ban đầu Người số quay mặt qua trái sau hơ to: 2, quay mặt vị trí ban đầu Những người điểm số hết tổ Riêng người cuối không quay mặt sau, mà hô to số mình, sau “ hết!” Ví dụ: “10 hết!” Đội hình hàng dọc (2-4 hàng) - HS thường theo nhịp hát - Diệt vật có hại

- GV HS hệ thống - Khen tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt

(5)

TUẦN 21

Bài 21 : TIẾT 21 BÀI THỂ DỤC – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I MỤC TIÊU:

- Biết cách thực ba động tác vươn thở, tay, chân TD phát triển chung - Bước đầu biết cách thực ĐT vặn TD phát triển chung

- Biết cách điểm số hàng dọc theo tổ II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập, GV chuẩn bị còi vàkẻ sân chơi III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

-Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Đứng chỗ vỗ tay, hát

-Khởi động:

+ Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường + Đi thường theo vòng tròn

(ngược chiều kim đồng hồ) hít thở sâu

- Trị chơi “Đi ngược chiều theo tín hiệu”

2/ Phần bản:

a) Ôn động tác thể dục học: Ở động tác vươn thở nhắc HS thở sâu

b) Động tác vặn mình:

* GV nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích động tác cho HS tập bắt chước + Sau lần, Mỗi lần x nhịp, GV nhận xét uốn nắn động tác + Lần 3: GV vừa làm mẫu vừa hô

2-3 phút phút 1-2 phút 40-60m phút 3-5 lần

2-3 lần 4-5 lần

- Cán lớp điều khiển lớp tập hợp thành hàng dọc (GV giúp đỡ) Các tổ trưởng tập báo cáo - Ôn động tác học động tác vặn ơn cách điểm số

- Từ hàng ngang chạy nhẹ nhàng thứ tự từ tổ 1-4 thành vòng tròn - HS thường theo vòng tròn, nghe thấy GV thổi tiếng cịi, quay lại ngược chiều vịng trịn Sau đoạn, nghe thấy tiếng cịi quay lại, ngược với chiều vừa

- Thực x nhịp động tác

- Thực x nhịp

(6)

nhịp

+ Lần 4-5: Chỉ hô nhịp không làm mẫu

* Cách thực hiện:

_ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, hai tay dang ngang, bàn tay sấp

- Nhịp 2: Vặn sang trái, hai bàn chân giữ nguyên, tay phải đưa sang trái vỗ vào bàn tay trái

- Nhịp 3: Như nhịp - Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như trên, nhịp bước chân phải sang ngang nhịp vặn sang phải, vỗ tay trái vào bàn tay phải

c) Ôn động tác học:

- Xen kẽ lần, GV nhận xét, sửa chữa uốn nắn động tác sai

+ Lần 1: GV làm mẫu hô nhịp cho HS làm theo

+ Lần 2: Chỉ hô nhịp khơng làm mẫu d) Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số:

- Lần 1: Từ đội hình thể dục GV cho giải tán sau tập hợp

- Lần 2-3: Cán diều khiển GV giúp đỡ

e) Trị chơi: “Nhảy tiếp sức” GV nêu tên trị chơi nhắc tóm tắt lại cách chơi

- Thả lỏng

- Trò chơi hồi tĩnh, thư giãn - Củng cố

2-4 lần

2-3 lần

4-5 phút 1-2 phút 1-2 phút 1-2 phút

- Mỗi động tác thực hiện: x nhịp

Đội hình hàng dọc (2-4 hàng) Đội hình hàng dọc (2-4 hàng) - HS thường theo nhịp hát

- Diệt vật có hại

- GV HS hệ thống học - Khen tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt

- Tập lại ĐT học

(7)

TUẦN 22 Bài 22 : TIẾT 22 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU:

- Biết cách thực bốn động tác vươn thở, tay, chân,vặn TD phát triển chung

- Bước đầu biết cách thực ĐT bụng TD phát triển chung

- Bước đầu làm quen với trò chơi tham gia chơi trò chơi:< Nhảy đúng, nhảy nhanh

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập - GV chuẩn bị còi vàkẻ sân chơi III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

-Khởi động:

+ Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp

+ Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường + Đi thường theo vòng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) hít thở sâu

2/ Phần bản: a) Động tác bụng:

* GV nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích động tác cho HS tập bắt chước + Lần 1-3: GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp

+ Lần 4-5: Chỉ hơ nhịp khơng làm mẫu (Có thể cán hô nhịp HS thực động tác đúng, đẹp lên làm mẫu)

1-2 phút phút 1-2 phút 1-2 phút 40-60m phút 4-5 lần

- Cán lớp điều khiển lớp tập hợp thành hàng dọc (GV giúp đỡ) Các tổ trưởng tập báo cáo

- Ôn động tác học động tác vặn làm quen với trò chơi “ nhảy nhảy nhanh”

- Từ hàng ngang chạy nhẹ nhàng thứ tự từ tổ 1-4 thành vòng tròn

- Thực x nhịp

(8)

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, đồng thời vỗ hai bàn tay vào phía trước, mắt nhìn theo tay

- Nhịp 2: Cuối người, vỗ hai bàn tay vào thấp (thấp sát mặt đất tốt), chân thẳng, mắt nhìn theo tay

- Nhịp 3: Đứng thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như trên, nhịp bước chân phải sang ngang *Chú ý nhịp cuối không co chân

b) Ôn động tác thể dục học: - Vươn thở

- Tay - Chân - Vặn - Bụng

+ Lần 2: Chỉ hô nhịp không làm mẫu

Xen kẽ lần, GV nhận xét, sửa chữa uốn nắn động tác sai

+ Lần 3: GV tổ chức tổ thi đuaxem tổ tập đẹp, có đánh giá tuyên dương GV (GV hô nhịp không làm mẫu) c) Điểm số hàng dọc theo tổ:

GV tổ chức cho HS tập hợp ở địa điểm khác sân - Các tổ trưởng cho tổ điểm số, sau báo cáo sĩ số tổ cho lớp trưởng

- Lớp trưởng báo cáo cho GV * Chỉ yêu cầu thực mức độ thấp

d) Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

2-3 lần

2-3lần

2-3 phút

4-5 phút

(9)

_ Chuẩn bị: Kẻ ô vng lớn, có cạnh 1m, chia thành nhỏ có cạnh 0.5m đánh số hình vẽ Kẻ vạch chuẩn bị xuất phát cách 1m Cách vạch xuất phát 0.5m kẻ ô số Tập hợp HS thành hàng dọc sau vạch chuẩn bị _ Cách chơi:

+ GV nêu tên trò chơi

+ Chỉ vào hình vẽ làm mẫu động tác nhảy chậm vào ơ, đồng thời giải thích cách nhảy cho HS + Tiếp theo cho em vào nhảy thử

+ Trong q trình đó, GV tiếp tục giải thích cách chơi, sau cho em tham gia chơi thức

3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng

2-3 phút 1-2 phút phút 1-2 phút

XP O CB O O O O

- Lần lượt em, bật nhảy hai chân vào số 1, sau bật nhảy chân trái vào số 2, bật nhảy chân phải vào ô số 3, nhảy chụm hai chân vào ô số 4, bật nhảy hai chân Em số nhảy xong đến số hết

Đội hình hàng dọc (2-4 hàng)

- HS thường địa hình tự nhiên hát

- Diệt vật có hại - GV HS hệ thống học

- Khen tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt

(10)

- Biết cách thực năm động tác vươn thở, tay, chân,vặn mình, bụng TD phát triển chung

- Bước đầu biết cách thực ĐT toàn thân TD phát triển chung - Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi: Nhảy đúng, nhảy nhanh II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập - GV chuẩn bị còi kẻ sân chơi III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

+ Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp

+ Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường + Đi thường theo vòng tròn

- Trị chơi múa hát tập thể 2/ Phần bản:

a) Động tác phối hợp:

* GV nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích động tác cho HS tập bắt chước + Lần 1-3: GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp

+ Lần 4-5: Chỉ hơ nhịp khơng làm mẫu (Có thể cán hô nhịp HS thực động tác đúng, đẹp lên làm mẫu)

_ Nhịp 1: Bước chân trái trước, khuỵu gối, hai tay chống hông, thân

1-2 phút phút 1-2 phút 40-60m phút 1-2 phút 2-3 lần

- Cán lớp điều khiển lớp tập hợp thành hàng dọc (GV giúp đỡ) Các tổ trưởng tập báo cáo

- Học động tác phối hợp ôn trò chơi “ nhảy nhảy nhanh”

- Từ hàng ngang chạy nhẹ nhàng thứ tự từ tổ 1-4 thành vịng trịn

- Thực x nhịp

(11)

người thẳng, mắt nhìn phía trước - Nhịp 2: Rút chân trái về, đồng thời cúi người, chân thẳng, hai bàn tay hướng vào hai bàn chân, mắt nhìn theo tay

- Nhịp 3: Đứng thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, mặt hướng phía trước

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như trên, nhịp bước chân phải bước trước * Chú ý nhịp và6 hai chân thu với (khác với động tác bụng) cuối không sâu thường HS hay bị co gối GV cần nhắc sửa cho em

b) Ôn động tác thể dục học: - Vươn thở

- Tay - Chân - Vặn - Bụng - Phối hợp

+ Lần 2: Chỉ hô nhịp không làm mẫu

Xen kẽ lần, GV nhận xét, sửa chữa uốn nắn động tác sai

+ Lần 3: GV tổ chức tổ thi đuaxem tổ tập đẹp, có đánh giá tuyên dương GV (GV hô nhịp không làm mẫu) c) Điểm số hàng dọc theo tổ:

GV tổ chức cho HS tập hợp ở địa điểm khác sân - Các tổ trưởng cho tổ điểm số, sau báo cáo sĩ số tổ cho lớp trưởng

- Lớp trưởng báo cáo cho GV * Chú ý: Nếu thấy khả HS đếm đến số lớn số HS

4-5 lần

1-2 lần

4-5 phút

(12)

trong lớp có, GV cho điểm số từ tổ đến tổ cuối Tổ điểm số xong, dẫn cho tổ điểm số tiếp, hết

d) Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

+ Chỉ vào hình vẽ làm mẫu động tác nhảy chậm vào ơ, đồng thời giải thích cách nhảy cho HS + Tiếp theo cho em vào nhảy thử

+ Trong q trình đó, GV tiếp tục giải thích cách chơi, sau cho em tham gia chơi thức 3/ Phần kết thúc:

- Đứng chỗ, vỗ tay, hát. - Thả lỏng

- Củng cố

- Nhận xét học - Giao việc nhà

4-5 phút 1-2 phút phút phút

1-2 phút Đội hình hàng dọc (2-4 hàng)

- HS thường địa hình tự nhiên hát

GV HS hệ thống học

(13)

- Biết cách thực sáu động tác vươn thở, tay, chân,vặn mình, bụng,tồn thân TD phát triển chung

- Bước đầu biết cách thực ĐT điều hòa TD phát triển chung - Biết cách điểm số hàng dọc theo tổ lớp

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập - GV chuẩn bị còi kẻ sân chơi III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

-Khởi động:

+ Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường + Đi thường theo vòng trịn

a) Học động tác điều hòa:

* GV nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích động tác cho HS tập bắt chước theo

+ Lần 1-2: GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp

+ Lần 3-4: Chỉ hô nhịp không làm mẫu

Xen kẽ lần HS tập, GV nhận xét, uốn nắn động tác

_ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, đồng thời đưa hai bàn tay trước, bàn tay sấp Lắc hai bàn tay

1-2 phút phút 1-2 phút 1-2 phút 40-60m phút 3-4 lần

- Cán lớp điều khiển lớp tập hợp thành hàng dọc (GV giúp đỡ) Các tổ trưởng tập báo cáo - Học động tác điều hòavà ôn điểm số hàng dọc theo tổ lớp - Từ hàng ngang chạy nhẹ nhàng thứ tự từ tổ 1-4 thành vòng tròn - Thực x nhịp

(14)

- Nhịp 2: Đưa hai tay dang ngang, bàn tay sấp Lắc hai bàn tay

- Nhịp 3: Đưa hai tay trước, bàn tay sấp Lắc hai bàn tay

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như trên, nhịp bước chân phải sang ngang * Chú ý: Động tác điều hòa cần thực với nhịp hô chậm, cổ tay, bàn tay ngón tay lắc thả lỏng

b) Ơn tồn thể dục học:

GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho HS tập theo

- Vươn thở._ Tay._ Chân._ Vặn mình._ Bụng _ Phối hợp._ Điều hịa c) Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số:

Điểm số theo tổ thứ tự từ đến hết thành viên lớp - Lần 1: GV điều khiển

- Lần 2: Giúp cán điều khiển d) Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

_ Cách chơi:

+ Giải thích cách nhảy cho HS + Tiếp theo cho em vào nhảy thử

+ Trong q trình đó, GV tiếp tục giải thích cách chơi, sau cho em tham gia chơi thức 3/ Phần kết thúc:

- Đứng vỗ tay, hát. - Thả lỏng

1-2 lần

2 lần

3-4 phút

1-2 phút 2-3 phút 1-2 phút phút

Đội hình hàng dọc (2-4 hàng) - HS thường địa hình tự nhiên hát

- Diệt vật có hại

- Tập lại thể dục

(15)

TUẦN 25 Bài 25 : BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI

I MỤC TIÊU:

- Biết cách thực CÁC động tác vươn thở, tay, chân,vặn mình, bụng,tồn thân TD phát triển chung(có thể cịn qn tên động tác)

- Bước đầu biết cách tâng cầu bảng cá nhân vợt gỗ tham gia chơi II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập

- GV chuẩn bị còi số cầu trinh cho đủ HS III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

-GV nhận lớp

-Khởi động:

+ Xoay khớp cổ tay ngón tay (đan ngón tay hai bàn tay lại với xoay theo vòng tròn) + Xoay khớp cẳng tay cổ tay (co hai tay cao ngang ngực sau xoay cẳng tay đồng thời xoay cổ tay) + Xoay cánh tay

+ Xoay đầu gối (đứng hai chân rộng vai khuỵu gối, hai bàn tay chống lên hai đầu gối xoay theo vòng tròn)

- Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp 1-2, 1-2, …

- Trò chơi (GV chọn) 2/ Phần bản: a) Ôn thể dục:

- Lần 1: GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho HS tập theo

- Lần 2: Chỉ hô nhịp

Xen kẽ, GV nhận xét, uốn nắn động tác sai

1-2 phút phút 1-2 phút 5-10 vòng chiều 5-10 vòng chiều vòng chiều vòng chiều phút phút 2-3 lần

- Cán lớp điều khiển lớp báo cáo sĩ số

-Ôn thể dục làm quen trò chơi “Tâng cầu”

- Tập hợp hàng dọc

(16)

- Lần 3: Cho HS tập theo hình thức tổ lên trình diễn điều khiển GV để cán hơ nhịp tập bình thường

* Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số (theo tổ lần lượt tổ lớp); đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng:

- Điểm số theo tổ thứ tự từ đến hết thành viên lớp - Lần 1: GV điều khiển

- Lần 2: Giúp cán điều khiển b) Trò chơi: “Tâng cầu”

- Chuẩn bị: Mỗi em cầu - Cách chơi:

+ GV giới thiệu cầu

+ Làm mẫu giải thích cách chơi

* Trước kết thúc, GV cho lớp thi xem tâng cầu nhiều (ai rơi phải dừng lại) theo lệnh thống bắt đầu chơi GV (bằng còi) 3/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng

- Ôn động tác vươn thở điều hòa thể dục

- Củng cố

2-3 phút

10-12 phút

30-40m phút

1 phút 1-2 phút

- Tập hợp thành vòng tròn hàng ngang Giãn cách cự li 1-2 m

- Cách 1: Từng em (đứng chỗ di chuyển) dùng tay bảng gỗ nhỏ, vợt bóng bàn v.v… để tâng cầu

- Cách 2: Đứng theo đôi, chuyền cầu cho

- Cách 3: Thi tâng cầu tối đa tâng cầu nhanh phút xem số lần nhiều

_ Chạy nhẹ thành hàng dọc địa hình tự nhiên

_ Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu

Mỗi động tác x nhịp

(17)

TUẦN 26 Bài 26: TIẾT 16 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI. I MỤC TIÊU:

- Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân,vặn mình, bụng, tồn thân TD phát triển chung

- Biết cách tâng cầu bảng cá nhân , vợt gỗ tung cầu lên cao bắt lại II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- GV chuẩn bị còi số cầu cho đủ HS III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

-GV nhận lớp

-Khởi động:

+ Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường

+ Đi thường theo vòng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) hít thở sâu

+ Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối ngón tay (đan ngón tay hai bàn tay lại với xoay theo vòng tròn) + Xoay hông (đứng hai chân rộng vai, hai tay chống hông cúi thân xoay hơng theo vịng trịn)

2/ Phần bản: a) Ôn thể dục:

GV ý nhận xét, uốn nắn động tác sai cho HS Tổ chức cho em tập dạng trị chơi thi đua có đánh giá xếp loại

b) Trò chơi: “Tâng cầu”

_ Dành 3-4 phút tập cá nhân (theo

1-2 phút phút 1-2 phút 50-60m phút 1-2 phút

5 vòng chiều 2-3 lần

10-12 phút

-Ơn thể dục làm quen trị chơi “Tâng cầu”

- Từ hàng dọc chạy thành hình vịng trịn

- Mỗi em cầu

(18)

tổ)

- Cho tổ thi xem tổ người có số lần tâng cầu cao GV hô: “ Chuẩn bị … bắt đầu!” HS bắt đầu tâng cầu Ai để rơi cầu đứng lại, tâng cầu đến cuối

- Sau tổ chức cho tổ thi xong, GV cho HS nhất, nhì, ba tổ lên thi đợt xem vô địch

3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng

+ Đi thường theo nhịp hát

+ Tập động tác điều hòa thể dục

- Củng cố

1-2 phút x nhịp phút 1-2 phút

- Đội hình (2-4) hàng dọc

(19)

TUẦN 27 Bài 27: TIẾT 27 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU:

- Thực động tác thể dục phát triển chung theo nhịp hơ(có thể cịn qn tên thứ tự động tác)

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ - Biết cách tâng cầu bảng cá nhân vợt gỗ

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập

- GV chuẩn bị còi số cầu trinh cho đủ HS III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

-GV nhận lớp

-Khởi động:

+ Đi thường theo vòng tròn

+ Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối, hông

2/ Phần bản: a) Ôn thể dục:

- Lần 1-2: Cho HS ơn tập bình thường

- Lần 3-4: GV cho tổ lên kiểm tra thử GV đánh giá, góp ý, động viên HS tự ôn tập nhà để chuẩn bị kiểm tra

b) Ôn tổng hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái c) Trò chơi: “Tâng cầu”

1-2 phút phút 1-2 phút 50-60m phút phút 3-4 lần

1-2 lần 10-12 phút

-Ôn thể dục trò chơi “Tâng cầu”

(20)

- Dành 4-5 phút tập cá nhân (theo tổ)

- Cho tổ thi xem tổ người có số lần tâng cầu cao GV hô: “ Chuẩn bị … bắt đầu!” HS bắt đầu tâng cầu Ai để rơi cầu đứng lại, tâng cầu đến cuối

- Sau tổ chức cho tổ thi xong, GV cho HS nhất, nhì, ba tổ lên thi đợt xem vô địch

+ Đi thường theo nhịp hát - Củng cố

1-2 phút phút 1-2 phút

- Tập hợp thành hàng ngang, em cách em kia1-2m

- Đội hình (2-4) hàng dọc

- GV HS hệ thống chuẩn bị cho kiểm tra thể dục học

(21)

TUẦN 28 Bài 28: BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI

I MỤC TIÊU:

- Thực động tác thể dục phát triển chung theo nhịp hô - Biết cách chơi tham gia chơi tâng cầu bảng cá nhân vợt gỗ II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- GV chuẩn bị còi số cầu trinh cho đủ HS - dấu chấm dấu nhân, dấu cách dấu 1-1.5m

III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

-GV nhận lớp

+Đứng chỗ vỗ tay, hát

+Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc địa hình tự nhiên sân trường

+Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu

- Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối hơng

- Ơn thể dục

- Chơi trị chơi: “Diệt vật có hại”

2/ Phần bản: a) Nội dung kiểm tra:

Bài thể dục phát triển chung b) Tổ chức phương pháp kiểm tra: _Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt từ 3-5 HS

+ GV gọi tên HS đến lượt kiểm tra lên đứng vào vị trí chuẩn bị

+ GV nêu tên động tác hô: “ Chuẩn bị …bắt đầu!”

+ GV hô nhịp để HS thực hiện.

1-2 phút

1 phút 1-2 phút 50-60m phút phút lần 1-2 phút

2-3 lần

10-12 phút

-Kiểm tra thể dục - Tập hợp hàng dọc

- Mỗi động tác x nhịp

(22)

Trước sang động tác GV phải nêu tên động tác

* Chú ý:

- Nếu có vài HS khơng thuộc bài, GV hô nhịp, không dừng lại

- Mỗi HS kiểm tra lần c) Cách đánh giá:

Theo mức thực động tác HS Có mức đánh giá:

- Đạt yêu cầu: Những HS thực mức / động tác - Những HS khơng thực mức đó, GV hướng dẫn cho em tập luyện thêm để em kiểm tra lại

d) Trò chơi: “Tâng cầu” 3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng

+ Đi thường theo nhịp hát - Tập động tác điều hòa thể dục

_ Nhận xét học * Giao việc nhà

4-5 phút 1-2 phút 1-2 phút

- Đội hình (2-4) hàng dọc x nhịp

- Công bố kết kiểm tra - Tập lại thể dục

(23)

TUẦN 29 Bài 29: TIẾT 29 TRÒ CHƠI

I MỤC TIÊU:

- Bước đầu biết cách“chuyền cầu theo nhóm người”(bằng bảng cá nhân vợt gỗ)

- Bước đầu biết cách chơi trị chơi (chưa có vần điệu) II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- GV chuẩn bị còi có đủ cho HS có cầu trinh HS chuẩn bị dụng cụ

III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

-GV nhận lớp

+ Đi thường theo vòng tròn - Ôn thể dục phát triển chung - Múa hát tập thể

a) Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”: - GV nêu tên trò chơi

- Chuẩn bị:

Cho em quay mặt vào với thành đôi Từng đôi, đứng chân trước chân sau xen vào hai chân co, hai bàn tay nắm lấy hai cổ tay (h.23) - Cách chơi:

+ Cho đôi lên làm mẫu cách nắm tay cách đứng chuẩn bị kết hợp với lời giải thích dẫn GV

1-2 phút phút

50-60m phút lần 1-2 phút 6-8 phút

10-12 phút

- Làm quen trò chơi “chuyền cầu theo nhóm người” và“Kéo cưa lừa xẻ

- Mỗi động tác x nhịp

- Tập hợp HS thành – hàng dọc - Cho HS đọc thuộc vần điệu sau:

“ Kéo cưa lừa xẻ, Kéo cho thật khoẻ Cho thật nhịp nhàng Cho ngực nở nang

Chân tay cứng cáp Hò dơ! Hị dơ!” - Hay:

(24)

+ Cho HS làm mẫu “ Kéo cưa lừa xẻ”

+ Thực hành:

- Cho HS học cách nắm tay GV sửa chữa uốn nắn cách cầm tay tư đứng chuẩn bị

- Cho HS bắt đầu chơi

Khi có lệnh GV, em vừa đọc vần điệu, vừa co kéo giả làm người xẻ gỗ, kéo cưa

+ Giới thiệu cách cưa để em chơi nhà

b) Chuyền cầu theo nhóm người: _ Cho HS quay mặt vào tạo thành đôi cách 1.5 -3m

Nếu sân hẹp, HS đông, cho HS tập theo đợt, đợt tổ

_ Chọn HS có khả thực động tác tốt, dẫn lời cho HS làm mẫu, đồng thời giải thích cách chơi cho lớp biết, cho nhóm tự chơi

+ Đi thường theo nhịp

+ Ơn động tác vươn thở điều hịa thể dục

- Củng cố

8-10 phút

1-2 phút x nhịp 1-2 phút 1-2 phút

Lấy mà kéo!”

- Tập hợp thành (2-4) hàng dọc, em cách em tối thiểu 1m

-Đội hình hàng dọc 2-4 hàng -Mỗi động tác x nhịp

- Tập lại thể dục tập chơi “ kéo cưa lừa xẻ”

(25)

TUẦN 30

Bài 30: TIẾT 30 TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU:

- Bước đầu biết cách“chuyền cầu theo nhóm người”(bằng bảng cá nhân vợt gỗ)

- Bước đầu biết cách chơi trò chơi ( có kết hợp vần điệu) II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- GV chuẩn bị còi có đủ cho HS có cầu trinh HS chuẩn bị dụng cụ

III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

-GV nhận lớp

+ Đi thường theo vòng trịn hít thở sâu

- Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối, hông

a) Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”: _ Cho HS chơi khoảng phút để nhớ lại cách chơi

_ Dạy cho HS đọc vần điệu: “ Kéo cưa lừa xẻ, Kéo cho thật khoẻ Cho thật nhịp nhàng Cho ngực nở nang Chân tay cứng cáp Hị dơ! Hị dơ!”

_ Cho HS chơi kết hợp với vần điệu

b) Chuyền cầu theo nhóm người:

1-2 phút phút 1-2 phút 50-60m phút phút 8-10 phút

8-10 phút

- Tiếp tục học trò chơi “chuyền cầu theo nhóm người” và“Kéo cưa lừa xẻ

- Đội hình vịng trịn

(26)

_ Cho HS quay mặt vào tạo thành đôi cách 1.5 - 3m

_ Chọn HS có khả thực động tác tốt, dẫn lời cho HS làm mẫu, đồng thời giải thích cách chơi cho lớp biết, cho nhóm tự chơi

+ Ơn động tác vươn thở điều hịa thể dục

- Củng cố

2-3 phút

1-2 phút 1-2 phút

-Đội hình hàng dọc 2-4 hàng -Mỗi động tác x nhịp

- Tập lại thể dục tập chơi “ kéo cưa lừa xẻ”

(27)

TUẦN 31 Bài 31: TIẾT 31 TRÒ CHƠI

I MỤC TIÊU:

- Biết cách“chuyền cầu theo nhóm người”(bằng bảng cá nhân vợt gỗ) - Biết cách chơi trị tham gia vào trị chơi( có kết hợp vần điệu)

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập

- GV chuẩn bị cịi có đủ cho HS có cầu trinh HS chuẩn bị dụng cụ

III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

-GV nhận lớp

-Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Đứng vỗ tay, hát

-Khởi động:

+ Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu

- Ơn thể dục 2/ Phần bản:

a) Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”: _ Cho HS ôn lại vần điệu

_ Cho HS chơi theo lệnh thống nhất: “Chuẩn bị … bắt đầu!”

Sau lệnh HS đồng loạt đọc vần điệu chơi trị chơi

b) Chuyền cầu theo nhóm người: _ Cho HS quay mặt vào tạo thành đôi cách 1.5 - 3m

_ Cho nhóm tự chơi 3/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng

1-2 phút phút 1-2 phút 50-60m phút lần 6-8 phút

6-8 phút

2-3 phút lần

- Tiếp tục học trò chơi “chuyền cầu theo nhóm người” và“Kéo cưa lừa xẻ

- Từ hàng dọc chạy thành hình vịng trịn - Mỗi động tác x nhịp - Đội hình hàng ngang

(28)

+ Ôn động tác vươn thở điều hòa thể dục

- Trò chơi

1-2 phút

1-2 phút -Mỗi động tác x nhịp - GV tự chọn

- Ơn trị chơi “ kéo cưa lừa xẻ”

(29)

TUẦN 32 Bài 32: TIẾT 32 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU:

- Thực ĐT TD phát triển chung(thực theo nhịp hơ cịn chậm)

- Biết cách tâng cầu cá nhân chuyền cầu theo nhóm hai người(bằng bảng cá nhân vợt gỗ)

- GV chuẩn bị còi HS chuẩn bị đủ cầu cho HS tập III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

-GV nhận lớp

+ Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu

a) Ôn thể dục phát triển chung: - Lần 1: GV hô nhịp, không làm mẫu (trừ trường hợp thấy HS quên nhiều) - Lần 2: Do cán hô nhịp thi xem tổ thuộc thực động tác xác

b) Tâng cầu cá nhân chuyền theo nhóm người:

- Chia tổ tập luyện điều khiển tổ trưởng

- GV quan sát giúp đỡ uốn nắn động tác sai

3/ Phần kết thúc:

1-2 phút phút 1-2 phút 60-80 m phút lần

10-12 phút

- Ơn thể dục trị chơi “Tâng cầu”

- Đội hình hàng ngang - Mỗi động tác x nhịp

(30)

- Thả lỏng

+ Ôn động tác vươn thở điều hòa thể dục

- Trò chơi - Củng cố

2-3 phút phút 1-2 phút 1-2 phút

-Mỗi động tác x nhịp - Do GV chọn

- Ôn thể dục tập chơi “ tâng cầu”

(31)

Bài 33: TIẾT 33 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI I MỤC TIÊU:

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái (nhận biết hướng quay người theo)

- Biết cách chuyền cầu theo nhóm hai người(số lần hạn chế) II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- GV chuẩn bị còi cầu đủ cho HS tập luyện III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

-GV nhận lớp

-Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Đứng vỗ tay hát

-Khởi động:

+ Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu

a) Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái

- Lần 1: Do GV điều khiển

- Lần 2: Do cán điều khiển, GV giúp đỡ

Xen kẽ lần, GV có nhận xét, dẫn thêm

b) Chuyền theo nhóm người: - Chia tổ tập luyện điều khiển tổ trưởng

- GV quan sát giúp đỡ uốn nắn động tác sai

* GV tổ chức cho HS tập

1-2 phút phút 1-2 phút 1-2 phút 60-80 m phút lần

10-12 phút

- Ôn số kĩ “đội hình đơi ngũ”bài thể dục trò chơi “Tâng cầu”

(32)

hình thức thi đấu 3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng

+ Đi thường theo nhịp - Trò chơi hồi tĩnh - Củng cố

- Nhận xét học - Giao việc nhà

2-3 phút 1-2 phút 1-2 phút 1-2 phút

Đội hình hàng dọc (2-4 hàng) - Do GV chọn

- GV HS hệ thống học - Ơn đội hình đội ngũ tập chơi “ tâng cầu”

(33)

Bài 34: TIẾT 34 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU:

- Thực ĐT TD phát triển chung

- Tâng cầu cá nhân chuyền cầu theo nhóm hai người(bằng bảng cá nhân vợt gỗ) với số lần tăng dần

- GV chuẩn bị còi cầu đủ cho HS tập luyện III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

-GV nhận lớp

-Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Đứng vỗ tay hát

-Khởi động:

+ Đi thường theo vòng trịn hít thở sâu

a) Ôn thể dục phát triển chung: - Lần 1: Cho HS ôn tập chung lớp điều khiển GV

- Lần 2: Từng tổ lên trình diễn, báo cáo kết học tập

b) Chuyền cầu theo nhóm người: - Chia tổ để HS tự tập luyện điều khiển tổ trưởng

GV quan sát giúp đỡ uốn nắn động tác sai

+ Đi thường theo nhịp hát - Củng cố

- Nhận xét học

1 phút 1-2 phút 1-2 phút 60-80 m phút lần

8-10 phút

2-3 phút 1-2 phút 1-2 phút

- Ơn thể dục trị chơi “Tâng cầu”

- Đội hình hàng ngang - Mỗi động tác x nhịp

(34)

- Giao việc nhà * Dặn dị

- Ơn thể dục tập chơi “ tâng cầu”

- Giờ sau học lớp để tổng kết lớp

(35)

Bài 35: TIẾT 35 TỔNG KẾT MÔN HỌC I MỤC TIÊU:

- HS ghi nhớ kiến thức,kĩ học năm học - Thực kĩ học

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

Học lớp GV kẻ bảng để chuẩn bị hệ thống nội dung học (bằng phấn bảng mực giấy khổ lớn

Đội hình đội ngũ

Thể dục RLTTCB

Bài thể dục Trò chơi vận động

III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

-GV nhận lớp

-Phổ biến nội dung, yêu cầu học -Ngồi đứng vỗ tay hát -Trò chơi

a) GV HS hệ thống kiền thức, kĩ học năm: Tóm tắt theo chương cách dùng HS kể lại xem học nội dung bản, GV ghi lên bảng kẻ sẵn

(theo mẫu)

Xen kẽ để vài HS lên minh họa

b) GV đánh giá kết học tập và tinh thần, thái độ HS so với yêu cầu chương trình:

- Những nội dung HS học tốt: - Nội dung học chưa tốt

c) Tuyên dương số cá nhân, tổ học tốt:

Nhắc nhở vài cá nhân cố gắng học tập cho tốt năm học

1-2 phút phút 2-3 phút 3-4 phút lần

2-3 phút

- Tổng kết môn học - Diệt vật có hại

(36)

tới

3/ Phần kết thúc:

- Ngồi đứng vỗ tay hát - Dặn dò

- Trò chơi

Định dạng
Số trang	36
Dung lượng	66,79 KB