giao an 5 buoc the duc 6

Giáo án thể dục Năm học 2020 - 2021 Ngày soạn: 06/09/2020 Ngày dạy: 6A … /6B …./6C… /6D /6E….…/6G Tiết 1: LÝ THUYẾT - MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC - LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO - BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN, CHỌN CÁN SỰ, QUY ĐỊNH KHI HỌC BỘ MÔN THỂ DỤC I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT Kiến thức: - Nhằm trang bị cho học sinh (HS) số hiểu biết thể dục thể thao (TDTT) để em tích cực rèn luyện thân thể, nâng cao sức khoẻ - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh - Biết số kiến thức, kĩ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực Kỹ năng: - Biết phương pháp tập luyện vận dụng kiến thức, kĩ học vào hoạt động chung trường - Biết lợi ích thể dục thể thao đến cơ, xương, tuần hoàn - Biên chế tổ tập luyện, phân công cán môn, quy định học mơn Thái độ: Tích cực tự giác học tập, tuân thủ quy định giáo viên môn II NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP: NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ? Tập luyện TDTT có lợi ích - Cái q người sức khoẻ sức khoẻ người trí tuệ - Tập luyện TDTT giúp học sinh có sức khoẻ tốt từ học tập tham gia ? Khi tham gia tập luyện TDTT đòi hỏi hoạt động nhà trường đạt hiệu cao phải có đức tính gì? để em trở thành người có ích cho xã hội: - Khi tham gia hoạt động TDTT địi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh ? Tại tập luyện TDTT phải thần trách nhiệm trước tập thể, tác phương pháp khoa học? phong nhanh nhẹn cố gắng, tính thật trung thực có ý chí vươn lên Đó tác dụng góp phần giáo dục ? Tập luyện TDTT cịn có tác dụng đạo đức hình thành nhân cách cho gì? em - Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp cho em có nếp sống - Biên chế tổ tập luyện lành mạnh, vui tươI, học tập làm việc khoa học - Chọn cán môn - Dù tập luyện môn TD phải + Cán tổ phương pháp, khoa học đem lại Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu Giáo án thể dục + Cán môn: - Một số quy định môn TD + Trang phục: + Thời gian tập luyện: + Trong học Năm học 2020 - 2021 sức khoẻ - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể sức nhanh, sức mạnh, sức bền khéo léo linh hoạt hoạt động - HS tập luyện theo biên chế tổ GV chủ nhiệm phân công HS tổ tập luyện theo tổ - Mỗi tổ GV chọn em có khiếu TDTT, nhanh nhẹn làm tổ trưởng - GV chọn em điển hình ( lớp trưởng, lớp phó học tập) chịu trách nhiệm điều hành lớp GV yêu cầu tập luyện hoạt động TDTT ngồi nhà trường - Phải có dày ba ta, quần áo gọn gàng, tập luyện - Thời gian tập luyện theo quy định nhà trường - Theo điều hành GV cán môn - Thái độ nghiêm túc, tập luyện nhiệt tình tự giác - Khi ra, vào lớp phải xin phép GV - Khi thực tập có dụng cụ phải có hiệu lệnh GV thực - Mơn thể thao tự chọn: MƠN TTTC (CẦU LƠNG) mini, bóng chuyền mini, ném bóng, bơi - Các kiểm tra, kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể 3: Củng cố hướng dẫn học nhà: - GV hệ thống lại kiến thức học - GV dặn dò học sinh chuẩn bị đồ dùng để học tiết sau NHẬN XÉT VÀ RÚT KINH NGHIỆM Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu Giáo án thể dục Năm học 2020 - 2021 Ngày soạn: 06/09/2020 Ngày dạy: 6A … /6B …./6C… /6D /6E….…/6G Tiết 2: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN - ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, điểm số từ đến hết theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin vào lớp - CHẠY NHANH: + Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát + Trò chơi: “ Chạy tiếp sức” - CHẠY BÊN: + Trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra” I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT Kiến thức: + ĐHĐN: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, điểm số từ đến hết theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin vào lớp + Chạy nhanh: Biết cách thực đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức” + CHẠY BỀN: Biết cách thực trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra” Kỹ năng: + ĐHĐN: Thực tập hợp hàng dọc, điểm số từ đến hết theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin vào lớp + Chạy nhanh: Thực nội dung đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức” + CHẠY BỀN: Thực tương đối trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra” Thái độ: Tích cực tự giác học tập, tuân thủ quy định giáo viên II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Sân TD trường, Cịi III HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRỊ NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Hoạt động khởi động: 8’ - GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, Đội hình nhận lớp - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu xxxxxxxxxxx giảng dạy xxxxxxxxxxx - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng vòng xxxxxxxxxxx khởi động xxxxxxxxxxxx + Xoay khớp: - Cổ tay, cổ chân 2L/8n Đội hình khởi động - Khớp gối 2L/8n x x x x x x x x - Khớp hông 2L/8n x x x x x x x x - Xoay cánh tay 2L/8n x x x x x x x x + Ép dọc, ép ngang 2L/8n x x x x x x x x x Hoạt động hình thành Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng 32’ Cán lớp điều khiển lớp thực - GV: Làm mẫu phân tích kỹ thuật Trường THCS Quán Bàu Giáo án thể dục Năm học 2020 - 2021 kiến thức tập luyện HĐ1 ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, điểm số( từ đến hết theo chu kỳ 1-2 ) đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin vào lớp 12’ HĐ2 Chạy nhanh: - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát Đứng vai hướng chạy xuất phát 12’ 2x20m 2x20m 2x20m 2-3l - GV chia nhóm tập luyện - HS: Thực theo yêu cầu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn vừa thực Đội hình chạy nhanh: GV:Hướng dẫn cách chơi luật chơi HS : Thực theo yêu cầu + Trò chơi: “ Chạy tiếp sức” HĐ3 Chạy bền: Trị chơi “2 lần hít vào, lần thở ra” Hoạt động vận dụng tìm tịi mở rộng HĐ1- Hồi tĩnh: + Cúi người hít sâu thả lỏng + Nhảy nhẹ nhàng thả lỏng HĐ2 - GV: nhận xét học: HĐ3 - Hướng dẫn tập luyện nhà: + Luyện tập động tác, tập học + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên vào buổi sáng HĐ4 - Thủ tục xuống lớp hiệp 8’ 5’ GV: Hướng dẫn cách thở HS : thực theo yêu cầu Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình nhận xét xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx  NHẬN XÉT VÀ RÚT KINH NGHIỆM Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu Giáo án thể dục Năm học 2020 - 2021 Ngày soạn: 06/09/2020 Ngày dạy: 6A … /6B …./6C… /6D /6E….…/6G Tiết 3: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN - ĐHĐN : + Ôn luyện kỹ học + Học mới: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng - CHẠY NHANH: + Ôn đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát + Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật” - CHẠY BỀN: Luyện tập CHẠY BỀN I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT Kiến Thức: + ĐHĐN: Biết lệnh cách thực nội dung ĐHĐN học, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng + Chạy nhanh: Biết cách thực đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật” + CHẠY BỀN: Biết cách thực CHẠY BỀN Kỹ năng: + ĐHĐN: Thực Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng + Chạy nhanh: thực đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy- xuất phát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật ” + CHẠY BỀN: thực kỹ thuật CHẠY BỀN Thái độ: Tích cực tự giác học tập, tuân thủ quy định giáo viên môn II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Sân TD trường, Còi III HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Hoạt động khởi động: 8’ - GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, Đội hình nhận lớp - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu xxxxxxxxxxxx giảng dạy xxxxxxxxxxxx - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng vòng xxxxxxxxxxxx khởi động xxxxxxxxxxxxx + Xoay khớp: - Cổ tay, cổ chân 2L/8n - Khớp gối 2L/8n Đội hình khởi động - Khớp hông 2L/8n x x x x x x x x x - Xoay cánh tay 2L/8n x x x x x x x x x + Ép dọc, ép ngang 2L/8n x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán lớp điều khiển lớp thực Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu Giáo án thể dục Hoạt động hình thành kiến thức tập luyện HĐ1 ĐHĐN: +Ôn luyện kỹ học +Học mới: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng Năm học 2020 - 2021 32’ 12’ GV: làm mẫu, phân tích kỹ thuật, chia nhóm tập luyện HS: Ơn luyện học nội dung theo yêu cầu GV: làm mẫu sau hướng dẫn học sinh tập đồng loạt GV: Kiểm tra nhóm cho nhóm nhận xét lẫn 12’ HĐ2 Chạy nhanh - Giáo viên nhắc lại yêu cầu kỹ thuật + Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chia nhóm cho HS ơn luyện HS:Thực chạy - xuất phát 2Lx20m theo yêu cầu - Đứng mặt hướng chạyxuất 2Lx20m Đội hình chạy nhanh phát 2Lx20m - Đứng vai hướng chạy xuất phát - Đứng lưng hướng chạyxuất phát - GV: Hướng dẫn luật chơi, cách chơi hiệp tổ chức cho HS chơi Trò chơi: “ Chạy tiếp sức - HS chơi, GV quan sát, làm trọng tài chuyển vật” 8’ - GV chia nhóm tập luyện, nam chạy HĐ3 Chạy bền: xong tới nữ chạy Luyện tập chạy bền: nam - GV: Hướng dẫn cách thở 400m, nữ 350m Hoạt động vận dụng tìm 5’ Đội hình thả lỏng tịi mở rộng x x x x x x x x x HĐ1- Hồi tĩnh: x x x x x x x x x + Cúi người hít sâu thả lỏng x x x x x x x x x + Nhảy nhẹ nhàng thả lỏng x x x x x x x x x HĐ2 - GV: nhận xét học: x HĐ3 - Hướng dẫn tập luyện nhà: Đội hình nhận xét + Luyện tập động tác, xxxxxxxxxxxx tập học xxxxxxxxxxxx + Luyện tập chạy bền địa xxxxxxxxxxxx hình tự nhiên xxxxxxxxxxxxx HĐ4 - Thủ tục xuống lớp  NHẬN XÉT VÀ RÚT KINH NGHIỆM Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu Giáo án thể dục Năm học 2020 - 2021 Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu Giáo án thể dục Năm học 2020 - 2021 Ngày soạn: 06/09/2020 Ngày dạy: 6A … /6B …./6C… /6D /6E….…/6G Tiết 4: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN - ĐHĐN: + Ôn kỹ học + Học: Giậm chân chỗ,đi - đứng lại, thẳng hướng vòng phải( trái), - CHẠY NHANH: + Ôn số động tác bổ trợ học Trò chơi: “ Chạy tiếp sức ” Học chạy bước nhỏ - CHẠY BỀN: Luyện tập CHẠY BỀN I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT Kiến thức: ĐHĐN: Biết lệnh cách thực nội dung ĐHĐN học, Giậm chân chỗ, - đứng lại, thẳng hướng vòng phải (trái) Chạy nhanh: Biết cách thực động tác học Trò chơi: “Chạy tiếp sức ” Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mơng + CHẠY BỀN: Biết cách thực CHẠY BỀN Kỹ năng: + ĐHĐN: Thực giậm chân chỗ, - đứng lại, thẳng hướng vòng phải (trái) + Chạy nhanh: Thực trò chơi: “ Chạy tiếp sức” chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông + CHẠY BỀN: thực kỹ thuật CHẠY BỀN Thái độ: Tích cực tự giác học tập, tuân thủ quy định giáo viên môn II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Sân TD trường, Còi - Vạch trò chơi III HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A Hoạt động khởi động: 8’ Đội hình nhận lớp - GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, xxxxxxxxxxxx - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu xxxxxxxxxxxx giảng dạy xxxxxxxxxxxx - Khởi động: Chạy nhẹ vòng xxxxxxxxxxxxx nhàng khởi động + Xoay khớp: Đội hình khởi động - Cổ tay, cổ chân 2L/8n x x x x x x x x x - Khớp gối 2L/8n x x x x x x x x x - Khớp hông 2L/8n x x x x x x x x x - Xoay cánh tay 2L/8n x x x x x x x x x + Ép dọc, ép ngang 2L/8n x Cán lớp điều khiển lớp thực Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu Giáo án thể dục Năm học 2020 - 2021 B Hoạt động hình thành kiến thức tập luyện HĐ1 ĐHĐN: Ôn kỹ ĐHĐN học + Học: Giậm chân chỗ,đi đều-đứng lại,đi thẳng hướng vòng phải (trái) 32’ HĐ2 Chạy nhanh: + Ôn số động tác bổ trợ 12’ 12’ GV: làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác chia nhóm HS:Ơn luyện học nội dung theo yêu cầu GV: Nêu nội dung cần ôn luyện lỗi sai thường mắc cách sửa HS: Thực theo nhóm Đội hình chạy nhanh Học: Chạy bước nhỏ GV: Hướng dẫn cách chơi HS: Thực theo yêu cầu Đội hình chạy nhanh + Học: Trò chơi: “ Chạy tiếp sức” GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật HS: Thực theo yêu cầu HĐ3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền 8’ C Hoạt động vận dụng tìm tịi mở rộng HĐ1- Hồi tĩnh: + Cúi người hít sâu thả lỏng + Nhảy nhẹ nhàng thả lỏng HĐ2 - GV: nhận xét học: HĐ3 - Hướng dẫn tập luyện nhà: + Luyện tập động tác, tập học + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên HĐ4 - Thủ tục xuống lớp 5’ Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình nhận xét xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxx NHẬN XÉT VÀ RÚT KINH NGHIỆM Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu Giáo án thể dục Năm học 2020 - 2021 Ngày soạn: 06/09/2020 Ngày dạy: 6A … /6B …./6C… /6D /6E….…/6G Tiết 5: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN - ĐHĐN: + Ôn số kỹ học + Học: Đổi chân sai nhịp - CHẠY NHANH: + Ôn luyện; Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật” + Học: Chạy nâng cao đùi - CHẠY BỀN: Trò chơi: Chạy vòng số I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT Kiến thức: + ĐHĐN: Biết cách hô lệnh, cách thực nội dung ĐHĐN học, đổi chân sai nhịp + Chạy nhanh: Biết cách thực số động tác học Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”, Biết cách thực chạy nâng cao đùi + CHẠY BỀN: Biết cách chơi trò chơi: “Chạy vòng số 8” Kỹ năng: + ĐHĐN: Hô lệnh thực tương đối nội dung ĐHĐN học, đổi chân sai nhịp + Chạy nhanh: Thực tương đối số động tác học Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật”, Bước đầu thực tương đối dúng chạy nhanh cao đùi + CHẠY BỀN: Thực trò chơi: “Chạy vòng số 8” Thái độ: Tích cực tự giác học tập, tuân thủ quy định giáo viên II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Sân TD trường, Còi, tranh TD - Vạch trò chơi III HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A Hoạt động khởi động: 8’ - GV Nhận lớp Đội hình nhận lớp - Phổ biến nội dung, yêu cầu xxxxxxxxxxxx tiết học xxxxxxxxxxxx - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng vòng xxxxxxxxxxxx khởi động xxxxxxxxxxxxx + Xoay khớp: - Cổ tay, cổ chân 2L/8n Đội hình khởi động - Khớp gối 2L/8n x x x x x x x x x - Khớp hông 2L/8n x x x x x x x x x - Xoay cánh tay 2L/8n x x x x x x x x x + Ép dọc, ép ngang 2L/8n x x x x x x x x x x Cán lớp điều khiển lớp thực Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu 10 Giáo án thể dục Năm học 2020 - 2021 Ngày soạn: 20/02/2020 Ngày dạy: 6A … /6B …./6C… /6D /6E….…/6G Tiết 64: KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ ĐÁ CẦU I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT Kiến thức: Biết cách thực tâng cầu tự do, chuyền cầu theo nhóm người Kỹ năng:thực tâng cầu tự do, chuyền cầu theo nhóm người II.: ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập, em cầu, lưới đá cầu III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: NỘI DUNG ĐL A Hoạt động khởi động: 8’ - GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng khởi vòng động + Xoay khớp: - Cổ tay, cổ chân 2L/8n - Khớp gối 2L/8n - Khớp hông 2L/8n - Xoay cánh tay 2L/8n + Ép dọc, ép ngang 2L/8n PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC - Giáo viên làm thủ tục nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu buổi học - Học sinh chạy sau đội hình hàng ngang cán lớp điều khiển theo đội hình: Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán lớp điều khiển lớp thực GV gọi 1-2 em nhận xét tập, sau cho điểm Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu 141 Giáo án thể dục Năm học 2020 - 2021 B Hoạt động hình thành kiến thức tập luyện 1, Ôn kỹ thuật: - Tâng cầu tự do, - Chuyền cầu theo nhóm người 2, Cách đánh giá : Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu tâng cầu tự do, chuyền cầu theo nhóm người * Loại đạt (Đạt): Thực tương đối tốt kỹ thuật tâng cầu tự do, chuyền cầu theo nhóm người * Loại chưa đạt ( CĐ): Sai kỹ thuật tâng cầu tự do, chuyền cầu theo nhóm người 32’ C Hoạt động vận dụng tìm tịi mở rộng 1- Hồi tĩnh: + Cúi người hít sâu thả lỏng + Nhảy nhẹ nhàng thả lỏng - GV: nhận xét học: - Hướng dẫn tập luyện nhà: + Luyện tập động tác, tập học + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Thủ tục xuống lớp 5’ - Hs tự ôn luyện + GV nêu nội dung – yêu cầu kiểm tra + Kiểm tra đợt em + Mỗi HS thực lần, lấy lần có thành tích cao đánh giá HS HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình nhận xét xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx  - Cán lớp điều khiển lớp thực GV: Hô “Giải tán” HS : Hô “Khoẻ” NHẬN XÉT VÀ RÚT KINH NGHIỆM Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu 142 Giáo án thể dục Năm học 2020 - 2021 Ngày soạn: 20/02/2020 Ngày dạy: 6A … /6B …./6C… /6D /6E….…/6G Tiết 65: ÔN TẬP HỌC KỲ BẬT NHẢY: Ôn tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện bật xa nâng cao thành tích I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT Kiến thức: - BẬT NHẢY: HS biết cách thực tập phát triển sức mạnh chân, nắm vững kỹ thuật bật xa Kỹ năng: - BẬT NHẢY: HS Thực tập phát triển sức mạnh chân, nắm vững kỹ thuật bật xa Thái độ: Tích cực tự giác học tập, tuân thủ quy định giáo viên II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân TD trường vệ sinh sẽ, cuốc xới cát III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: NỘI DUNG A Hoạt động khởi động: - GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng khởi động + Xoay khớp: - Cổ tay, cổ chân - Khớp gối - Khớp hông - Xoay cánh tay + Ép dọc, ép ngang ĐL 8’ vòng 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Giáo viên làm thủ tục nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu buổi học - Học sinh chạy sau đội hình hàng ngang cán lớp điều khiển theo đội hình: Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán lớp điều khiển lớp thực GV gọi 1-2 em nhận xét tập, sau cho điểm Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu 143 Giáo án thể dục B Hoạt động hình thành kiến thức tập luyện BẬT NHẢY: + Các tập phát triển sức mạnh chân + Kỹ thuật bật xa Năm học 2020 - 2021 32’ Đội hình bật nhảy ************* ************* * * GV - Gv nêu lại yêu cầu giải thích lại kỹ thuật động tác - Tổ chức cho HS tập luyện theo thứ tự nội dung bên đồng thời ý sửa sai động viên HS tập luyện - GV tập hợp lớp thành hàng ngang, gọi học sinh thực hiện, lớp giáo viên quan sát nhận xét, đánh giá cho điểm học sinh * Củng cố: Kỹ thuật bật xa C Hoạt động vận dụng tìm tịi mở rộng 1- Hồi tĩnh: + Cúi người hít sâu thả lỏng + Nhảy nhẹ nhàng thả lỏng - GV: nhận xét học: - Hướng dẫn tập luyện nhà: + Luyện tập động tác, tập học + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Thủ tục xuống lớp 5’ HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình nhận xét xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx  - Cán lớp điều khiển lớp thực GV: Hô “Giải tán” HS : Hô “Khoẻ” NHẬN XÉT VÀ RÚT KINH NGHIỆM Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu 144 Giáo án thể dục Năm học 2020 - 2021 Ngày soạn: 20/02/2020 Ngày dạy: 6A … /6B …./6C… /6D /6E….…/6G Tiết 66: ÔN TẬP HỌC KỲ BẬT NHẢY: Ôn tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện bật xa nâng cao thành tích I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT Kiến thức: - BẬT NHẢY: HS biết cách thực tập phát triển sức mạnh chân, nắm vững kỹ thuật bật xa Kỹ năng: - BẬT NHẢY: HS Thực tập phát triển sức mạnh chân, nắm vững kỹ thuật bật xa Thái độ: Tích cực tự giác học tập, tuân thủ quy định giáo viên II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân TD trường vệ sinh sẽ, cuốc xới cát III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: NỘI DUNG A Hoạt động khởi động: - GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng khởi động + Xoay khớp: - Cổ tay, cổ chân - Khớp gối - Khớp hông - Xoay cánh tay + Ép dọc, ép ngang ĐL 8’ vòng 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Giáo viên làm thủ tục nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu buổi học - Học sinh chạy sau đội hình hàng ngang cán lớp điều khiển theo đội hình: Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán lớp điều khiển lớp thực GV gọi 1-2 em nhận xét tập, sau cho điểm Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu 145 Giáo án thể dục B Hoạt động hình thành kiến thức tập luyện Bật nhảy: + Các tập phát triển sức mạnh chân + Kỹ thuật bật xa Năm học 2020 - 2021 32’ Đội hình bật nhảy ************* ************* * * GV - Gv nêu lại yêu cầu giải thích lại kỹ thuật động tác - Tổ chức cho HS tập luyện theo thứ tự nội dung bên đồng thời ý sửa sai động viên HS tập luyện - GV tập hợp lớp thành hàng ngang, gọi học sinh thực hiện, lớp giáo viên quan sát nhận xét, đánh giá cho điểm học sinh * Củng cố: Kỹ thuật bật xa C Hoạt động vận dụng tìm tịi mở rộng 1- Hồi tĩnh: + Cúi người hít sâu thả lỏng + Nhảy nhẹ nhàng thả lỏng - GV: nhận xét học: - Hướng dẫn tập luyện nhà: + Luyện tập động tác, tập học + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Thủ tục xuống lớp 5’ HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình nhận xét xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx  - Cán lớp điều khiển lớp thực GV: Hô “Giải tán” HS : Hô “Khoẻ” NHẬN XÉT VÀ RÚT KINH NGHIỆM Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu 146 Giáo án thể dục Năm học 2020 - 2021 Ngày soạn: 20/02/2020 Ngày dạy: 6A … /6B …./6C… /6D /6E….…/6G Tiết 67: ÔN TẬP HỌC KỲ (BẬT NHẢY) BẬT NHẢY: Ôn tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện bật xa nâng cao thành tích I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT Kiến thức: - BẬT NHẢY: HS biết cách thực tập phát triển sức mạnh chân, nắm vững kỹ thuật bật xa Kỹ năng: - BẬT NHẢY: HS Thực tập phát triển sức mạnh chân, nắm vững kỹ thuật bật xa Thái độ: Tích cực tự giác học tập, tuân thủ quy định giáo viên II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân TD trường vệ sinh sẽ, cuốc xới cát III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: NỘI DUNG A Hoạt động khởi động: - GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng khởi động + Xoay khớp: - Cổ tay, cổ chân - Khớp gối - Khớp hông - Xoay cánh tay + Ép dọc, ép ngang ĐL 8’ vòng 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Giáo viên làm thủ tục nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu buổi học - Học sinh chạy sau đội hình hàng ngang cán lớp điều khiển theo đội hình: Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán lớp điều khiển lớp thực GV gọi 1-2 em nhận xét tập, sau cho điểm Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu 147 Giáo án thể dục B Hoạt động hình thành kiến thức tập luyện BẬT NHẢY: + Các tập phát triển sức mạnh chân + Kỹ thuật bật xa Năm học 2020 - 2021 32’ Đội hình bật nhảy ************* ************* * * GV - Gv nêu lại yêu cầu giải thích lại kỹ thuật động tác - Tổ chức cho HS tập luyện theo thứ tự nội dung bên đồng thời ý sửa sai động viên HS tập luyện - GV tập hợp lớp thành hàng ngang, gọi học sinh thực hiện, lớp giáo viên quan sát nhận xét, đánh giá cho điểm học sinh * Củng cố: Kỹ thuật bật xa C Hoạt động vận dụng tìm tịi mở rộng 1- Hồi tĩnh: + Cúi người hít sâu thả lỏng + Nhảy nhẹ nhàng thả lỏng - GV: nhận xét học: - Hướng dẫn tập luyện nhà: + Luyện tập động tác, tập học + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Thủ tục xuống lớp 5’ HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình nhận xét xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx  - Cán lớp điều khiển lớp thực GV: Hô “Giải tán” HS : Hô “Khoẻ” NHẬN XÉT VÀ RÚT KINH NGHIỆM Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu 148 Giáo án thể dục Năm học 2020 - 2021 Ngày soạn: 20/02/2020 Ngày dạy: 6A … /6B …./6C… /6D /6E….…/6G Tiết 68: KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ HỌC KỲ (BẬT NHẢY) I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT Kiến thức: Biết cách thực bật xa Kỹ năng: Thực bật xa Thái độ: Tuân thủ hiệu lệnh giáo viên II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Sân TD trường vệ sinh Cuốc xới cát, thước đo thành tích III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: NỘI DUNG A Hoạt động khởi động: - GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng khởi động + Xoay khớp: - Cổ tay, cổ chân - Khớp gối - Khớp hông - Xoay cánh tay + Ép dọc, ép ngang ĐL 8’ vòng 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Giáo viên làm thủ tục nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu buổi học - Học sinh chạy sau đội hình hàng ngang cán lớp điều khiển theo đội hình: Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx x x x x x x Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán lớp điều khiển lớp thực GV gọi 1-2 em nhận xét tập, sau cho điểm Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu 149 Giáo án thể dục B Hoạt động hình thành kiến thức tập luyện Kiểm tra: Kỹ thuật thành tích bật xa Cách đánh giá: Loại Đạt CĐ Năm học 2020 - 2021 32’ Kiểm tra theo nhóm nhóm học sinh, học sinh thực lần lấy thành tích lần bật cao để đánh giá học sinh Đội hình kiểm tra Nội dung đánh giá Thực kỹ thuật thành tích đạt: 1,60m – 1,85m ********** ********** Thực sai kỹ thuật thành tích dưới: 1,60m C Hoạt động vận dụng tìm tịi mở rộng 1- Hồi tĩnh: + Cúi người hít sâu thả lỏng + Nhảy nhẹ nhàng thả lỏng - GV: nhận xét học: - Hướng dẫn tập luyện nhà: + Luyện tập động tác, tập học + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Thủ tục xuống lớp 5’ * * HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình nhận xét xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx  - Cán lớp điều khiển lớp thực GV: Hô “Giải tán” HS : Hô “Khoẻ” NHẬN XÉT VÀ RÚT KINH NGHIỆM Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu 150 Giáo án thể dục Năm học 2020 - 2021 Ngày soạn: 20/02/2020 Ngày dạy: 6A … /6B …./6C… /6D /6E….…/6G Tiết 69 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Nội dung: CHẠY ZÍCH ZẮC X 10M I Mục tiêu cần đạt: - Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ RLTT học sinh lớp - Qua kiểm tra đánh giá, phân loại học sinh II Địa điểm, phương tiện: - Sân TD, Đường chạy, vạch xuất phát, vạch đích, dây đích, thước giây, đồng hồ bấm giây III Hoạt động thầy trò: Nội dung A Hoạt động khởi động: Nhận lớp: SL phút Phương pháp Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx - Kiểm tra sỷ số HS - Phổ biến nội dung học - Kiểm tra sức khỏe học sinh 2lx8n Khởi động: Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Khởi động chung - Thực TDPTC - Xoay khớp - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Gót chamk mơng - Chạy đạp sau Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng 2lx20m 2lx20m 2lx20m 2lx20m Cán lớp điều khiển lớp thực GV gọi 1-2 em nhận xét tập, sau GV nhận xét cho điểm Trường THCS Quán Bàu 151 Giáo án thể dục Năm học 2020 - 2021 Hoạt động hình thành kiến thức tập luyện: Kiểm tra Chạy Zích zắc x 10m 30 phút C Hoạt động vận dụng tìm tịi mở rộng: 1.Thả lỏng: phút - Cho HS rũ tay chân, hít thở sâu - Thực động tác điều hịa - Rung đùi Kiêm tra lần em CS hơ XP GV bấm thành tích cho HS - Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Thả lỏng tay - Thả lỏng toàn thân Nhận xét - Giáo viên: nhận xét, đánh giá kết buổi kiểm tra - Thông báo kết cho HS Xuống lớp Đội hình nhận xét xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx  - Cán lớp điều khiển lớp thực Nhận xét rút kinh nghiệm Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu 152 Giáo án thể dục Năm học 2020 - 2021 Ngày soạn: 20/02/2020 Ngày dạy: 6A … /6B …./6C… /6D /6E….…/6G Tiết 70 Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Nội dung: Chạy tùy sức phút I Mục tiêu cần đạt: - Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ RLTT học sinh lớp - Qua kiểm tra đánh giá, phân loại học sinh II Địa điểm, phương tiện: - Sân TD, đường chạy, vạch xuất phát, vạch đích, dây đích, thước giây, đồng hồ bấm giây III Hoạt động thầy trò: Nội dung A Hoạt động khởi động: Nhận lớp: SL phút Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx - Kiểm tra sỷ số HS - Phổ biến nội dung học - Kiểm tra sức khỏe học sinh Khởi động: - Khởi động chung - Thực TDPTC 2lx8n - Xoay khớp - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Gót chamk mơng Phương pháp Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2lx20m 2lx20m 2lx20m Cán lớp điều khiển lớp thực GV gọi 1-2 em nhận xét tập, sau GV nhận xét cho điểm 2lx20m - Chạy đạp sau Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu 153 Giáo án thể dục B Hoạt động hình thành kiến thức tập luyện: Năm học 2020 - 2021 30 phút Kiểm tra lần em CS hô XP GV bấm thành tích cho HS Đội hình kiểm tra chạy tiếp sức phút: Kiểm tra Chạy tùy sức phút - Xếp loại đạt: Chạy hết thời gian quy định - Xếp loại chưa đạt: Không chạy hết thời gian quy định XP Đích           Đội hình hàng ngang C Hoạt động vận dụng tìm tịi mở rộng: 1.Thả lỏng: - Cho HS rũ tay chân, hít thở sâu - Thực động tác điều hòa - Rung đùi phút - Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Thả lỏng tay - Thả lỏng toàn thân Nhận xét - Giáo viên: nhận xét, đánh giá kết buổi kiểm tra - Thông báo kết cho HS Xuống lớp Đội hình nhận xét xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx  - Cán lớp điều khiển lớp thực Nhận xét rút kinh nghiệm: Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Trường THCS Quán Bàu 154 Giáo án thể dục Giáo viên: Nguyễn Văn Dũng Năm học 2020 - 2021 Trường THCS Quán Bàu 155 ... Ngày dạy: 6A … /6B …./6C… /6D /6E….…/6G Tiết 15: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN - ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kỹ học - CHẠY NHANH: - Ôn số động tác tập bổ trợ - Xuất phát cao chạy nhanh 60 m - CHẠY... dạy: 6A … /6B …./6C… /6D /6E….…/6G Tiết 16: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN - ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện nâng cao kỹ học - CHẠY NHANH: - Ôn số động tác tập bổ trợ - Xuất phát cao chạy nhanh 60 m -... 2020 - 2021 Ngày soạn: 06/ 09/2020 Ngày dạy: 6A … /6B …./6C… /6D /6E….…/6G Tiết 5: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN - ĐHĐN: + Ôn số kỹ học + Học: Đổi chân sai nhịp - CHẠY NHANH: + Ôn luyện; Đứng (mặt,