TRƯỜNGĐẠI HỌC SƯ PHẠM TPHCM BỘ MÔN THỂDỤC – 3GIÁO VIÊN: TRẦN THỊ HIẾN GIÁOÁNSỐ 29 I. TÊN BÀI Hoàn thiện bài thểdục phát triển chung II. MỤC TIÊU − Tiếp tục hoàn thiện bài thểdục phát triển chung. − Yêu cầu học sinh thuộc được bài và thực hiện các động tác tương đối chính xác. − Hoàn thiện hệ hô hấp, hệ tuần hoàn, hệ thần kinh, hệ cơ… − Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. − Yêu cầu thực hịện động tác nhanh chóng, trật tự, theo đúng đội hình tập luyện. − Trò chơi “đua ngựa”. Yêu cầu biết cách chơi, tham gia tương đối chủ động. − Tạo sự hứng thú cho trẻ khi học môn thể dục, tự tin, kỉ luật, tạo sự đoàn kết trong lớp. − Phát triển tố chất thể lực: sức mạnh. − III.SÂN TẬP – DỤNG CỤ Sân tập: tại sân trường, đảm bảo vệ sinh sạch sẽ, an toàn, tránh những nơi nắng, sân trơn. Dụng cụ: còi, kẻ sẵn vạch cho trò chơi “đua ngựa”. IV. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức I. Phần chuẩn bị: 1. Yêu cầu: - Ổn định lớp nhanh chóng. (ĐH1) - Phổ biến nội dung bài học. - Cho lớp khởi động. 2. Nội dung: - - Khởi động: + Khởi động các khớp. (ĐH2) + Học sinh chạy chậm xung quanh sân tập. + Chơi trò chơi “chui qua hầm”. (ĐH3). + Thả lỏng. II. Phần cơ bản 1. Yêu cầu: Nhóm cá biệt - điều chỉnh lượng vận động. Học sinh thuộc được bài và thực hiện các động tác tương đối chính xác. 2. Nội dung Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. (ĐH4) Yêu cầu học sinh tập hợp, dóng hàng, điểm số nhanh chóng, trật tự. (thi đua giữa các tổ, tổ nào nhanh, đúng được cả lớp biểu dương, được nhận cờ đỏ). GV thay đổi vị trí tập họp 2,3 lần. Hoàn thiện bài thểdục phát triển chung. Yêu cầu lớp trưởng cho lớp dàn 5 – 7 phút 1- 2 phút 1- 2 phút 2 -3 phút 20 -25 phút 2 -3 lần 14 – 15 phút 3 lần liên hoàn ĐH1: ĐH 2: − PP dạy: hoàn chỉnh − Hình thức tập luyện: đồng loạt. ĐH3: − PP dạy: hoàn chỉnh − Hình thức tập luyện: trò chơi. ĐH4: − PP dạy: hoàn chỉnh − Hình thức tập luyện: đồng loạt. hàng ngang, mỗi học sinh cách nhau 1 sải tay. (ĐH5) 1. Động tác vươn thở: Yêu cầu chú ý hít vào từ từ và sâu, thân người vươn lên cao. 2. Động tác tay: Yêu cầu hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay hướng vào nhau, hướng chuyển động của tay phải đúng. 3.Động tác chân: Yêu cầu khi khuỵu gối chân phải thẳng, mắt nhìn thẳng, tay thẳng. 4. Động tác lườn: Yêu cầu tay phải áp sát mang tai, chân phải thẳng, lườn căng. 5. Động tác bụng: Yêu cầu phải gập sâu, hai chân thẳng khi cúi người. 6. Động tác toàn thân: Yêu cầu thân người phải vươn cao, khi gập chân phải thẳng, khi khuỵu gối lưng thẳng. 7. Động tác nhảy: Yêu cầu thực hiện động tác nhịp nhàng. 8. Động tác điều hòa: Yêu cầu phải thả lỏng, kết hợp với hít vào thở ra. − Giáo viên cần chỉnh sửa động tác sai cho học sinh. − Tập liên hoàn, tăng dần nhịp đếm. (lần thứ 3 chỉ còn khoảng 2/3 thời gian so với lần thứ nhất). − Chia tổ tập luyện theo khu vực đã phân công. ( ĐH6) ->Tổ trưởng điều khiển cho các bạn tập. − Trong khi các tổ tập luyện, giáo viên đi đến từng nhóm chỉnh sửa động tác chưa chính xác cho HS. − GV có thể nêu tên động tác để các em nhớ và tự tập. − Biểu diễn thi đua bài (8x4) 1-2 lần 1 lần (2x8) ĐH5: • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • − PP dạy: hoàn chỉnh − Hình thức tập luyện: đồng loạt. ĐH6: Tổ 1 Tổ 2 Tổ 3 − PP dạy: hoàn chỉnh − Hình thức tập luyện: đồng loạt. thểdục phát triển chung giữa các tổ. +Mỗi tổ cử 5 người lên biểu diễn bài thểdục phát triển chung . +Tổ nào tập đúng, đều nhất được cả lớp biểu dương. Trò chơi đua ngựa (ĐH7) − Cho học sinh khởi động kĩ lại các khớp, tập lại cách phi ngựa ,cách cầm ngựa, cách quay vòng. − GV nhắc lại luật chơi. − Cho các tổ thi đua với nhau. − Cử một số em thay nhau làm trọng tài và giám sát. − Kết thúc cuộc chơi, đội nào thắng được biểu dương, đội mào thua phải cõng đội thắng đi lên cột mốc. III.Phần kết thúc ( ĐH1) − HS đứng tại chỗ thả lỏng, hít thở sâu, sau đó vỗ tay và hát. − GV cùng HS hệ thống bài. − GV nhận xét và cho bài tập về nhà. − Giải tán, tổ trực dọn dẹp sân chơi và dụng cụ. 7 – 8 phút 2 phút 2 phút ĐH7: CB XP − PP dạy: hoàn chỉnh − Hình thức tập luyện: trò chơi thi đấu. . cho học sinh. − Tập liên hoàn, tăng dần nhịp đếm. (lần thứ 3 chỉ còn khoảng 2 /3 thời gian so với lần thứ nhất). − Chia tổ tập luyện theo khu vực đã phân công. ( ĐH6) ->Tổ trưởng điều khiển. vị trí tập họp 2 ,3 lần. Hoàn thiện bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu lớp trưởng cho lớp dàn 5 – 7 phút 1- 2 phút 1- 2 phút 2 -3 phút 20 -25 phút 2 -3 lần 14 – 15 phút 3 lần liên hoàn ĐH1: ĐH. hấp, hệ tuần hoàn, hệ thần kinh, hệ cơ… − Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. − Yêu cầu thực hịện động tác nhanh chóng, trật tự, theo đúng đội hình tập luyện. − Trò chơi “đua ngựa”. Yêu cầu