Trường THCS Ngày soạn: 24/08/2019 Ngày dạy: Thể dục lớp - Năm học 2020 - 2021 6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H……… Tiết 1: LÝ THUYẾT - MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC - LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO - BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN, CHỌN CÁN SỰ, QUY ĐỊNH KHI HỌC BỘ MÔN THỂ DỤC I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT Kiến thức: - Nhằm trang bị cho học sinh (HS) số hiểu biết thể dục thể thao (TDTT) để em tích cực rèn luyện thân thể, nâng cao sức khoẻ - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh - Biết số kiến thức, kĩ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực Kỹ năng: - Biết phương pháp tập luyện vận dụng kiến thức, kĩ học vào hoạt động chung trường - Biết lợi ích thể dục thể thao đến cơ, xương, tuần hoàn - Biên chế tổ tập luyện, phân công cán môn, quy định học mơn Thái độ: Tích cực tự giác học tập, tuân thủ quy định giáo viên môn Định hướng lực hình thành: + Hình thành lực làm việc nhóm, lực sử dụng ngôn ngữ, lực tự học tự phát giải đề, lực xử lý tình tổ chức hoạt động cho học sinh II NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP: NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ? Tập luyện TDTT có lợi ích - Cái quí người sức khoẻ sức khoẻ người trí tuệ - Tập luyện TDTT giúp học sinh có sức khoẻ tốt từ học tập tham gia ? Khi tham gia tập luyện TDTT đòi hỏi hoạt động nhà trường đạt hiệu cao phải có đức tính gì? để em trở thành người có ích cho xã hội: - Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh ? Tại tập luyện TDTT phải thần trách nhiệm trước tập thể, tác phương pháp khoa học? phong nhanh nhẹn cố gắng, tính thật trung thực có ý chí vươn lên Đó tác dụng góp phần giáo dục ? Tập luyện TDTT cịn có tác dụng đạo đức hình thành nhân cách cho gì? em - Tập luyện TDTT thường xun có kế Trường THCS - Biên chế tổ tập luyện - Chọn cán môn + Cán tổ + Cán môn: - Một số quy định môn TD + Trang phục: + Thời gian tập luyện: + Trong học Thể dục lớp - Năm học 2020 - 2021 hoạch giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tươI, học tập làm việc khoa học - Dù tập luyện môn TD phải phương pháp, khoa học đem lại sức khoẻ - Tập luyện TDTT có tác dụng phịng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể sức nhanh, sức mạnh, sức bền khéo léo linh hoạt hoạt động - HS tập luyện theo biên chế tổ GV chủ nhiệm phân cơng HS tổ tập luyện theo tổ - Mỗi tổ GV chọn em có khiếu TDTT, nhanh nhẹn làm tổ trưởng - GV chọn em điển hình ( lớp trưởng, lớp phó học tập) chịu trách nhiệm điều hành lớp GV yêu cầu tập luyện hoạt động TDTT ngồi nhà trường - Phải có dày ba ta, quần áo gọn gàng, tập luyện - Thời gian tập luyện theo quy định nhà trường - Theo điều hành GV cán môn - Thái độ nghiêm túc, tập luyện nhiệt tình tự giác - Khi ra, vào lớp phải xin phép GV - Khi thực tập có dụng cụ phải có hiệu lệnh GV thực - Môn thể thao tự chọn: môn TTTC ( cầu lơng) mini, bóng chuyền mini, ném bóng, bơi - Các kiểm tra, kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể 3: Củng cố hướng dẫn học nhà: - GV hệ thống lại kiến thức học - GV dặn dò học sinh chuẩn bị đồ dùng để học tiết sau NHẬN XÉT VÀ RÚT KINH NGHIỆM Trường THCS Thể dục lớp - Năm học 2020 - 2021 Ngày soạn: 25/08/2019 Ngày dạy: 6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H……… Tiết 2: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN - ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, điểm số từ đến hết theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin vào lớp - CHẠY NHANH: + Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát + Trò chơi: “ Chạy tiếp sức” - CHẠY BÊN: + Trị chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra” I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT Kiến thức: + ĐHĐN: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, điểm số từ đến hết theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin vào lớp + Chạy nhanh: Biết cách thực đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức” + Chạy bền: Biết cách thực trị chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra” Kỹ năng: + ĐHĐN: Thực tập hợp hàng dọc, điểm số từ đến hết theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin vào lớp + Chạy nhanh: Thực nội dung đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức” + Chạy bền: Thực tương đối trị chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra” Thái độ: Tích cực tự giác học tập, tuân thủ quy định giáo viên Định hướng lực hình thành: + Hình thành lực làm việc nhóm, lực sử dụng ngơn ngữ, lực tự học tự phát giải đề, lực xử lý tình tổ chức hoạt động cho học sinh II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Sân trường khu tập luyện kiểm tra vệ sinh kiểm tra an toàn Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu, kẻ sân trò chơi) +Học sinh: - Trang phục phù hợp, giày, đội mũ mềm - Vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Chuận bị em cầu, dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến học Trường THCS Thể dục lớp - Năm học 2020 - 2021 III HOẠT ĐỘNG CỦA CÔ VÀ TRÒ NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Hoạt động khởi động: 8’ - GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, Đội hình nhận lớp - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu xxxxxxxxxxx giảng dạy xxxxxxxxxxx - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng vòng xxxxxxxxxxx khởi động xxxxxxxxxxxx + Xoay khớp: - Cổ tay, cổ chân 2L/8n Đội hình khởi động - Khớp gối 2L/8n x x x x x x x x - Khớp hông 2L/8n x x x x x x x x - Xoay cánh tay 2L/8n x x x x x x x x + Ép dọc, ép ngang 2L/8n x x x x x x x x x Hoạt động hình thành kiến thức HĐ1 ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, điểm số( từ đến hết theo chu kỳ 1-2 ) đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin vào lớp 3.Hoạt động tập luyện ứng dụng HĐ1 Chạy nhanh: - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát Đứng vai hướng chạy xuất phát 32’ 12’ 12’ 2x20m 2x20m 2x20m 2-3l Cán lớp điều khiển lớp thực - GV: Làm mẫu phân tích kỹ thuật - GV chia nhóm tập luyện - HS: Thực theo yêu cầu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn vừa thực Đội hình chạy nhanh: GV:Hướng dẫn cách chơi luật chơi HS : Thực theo yêu cầu hiệp + Trò chơi: “ Chạy tiếp sức” GV: Hướng dẫn cách thở HS : thực theo yêu cầu Trường THCS Thể dục lớp - Năm học 2020 - 2021 HĐ2 Chạy bền: Trị chơi “2 lần hít vào, lần thở ra” Hoạt động vận dụng HĐ1- Hồi tĩnh: + Cúi người hít sâu thả lỏng + Nhảy nhẹ nhàng thả lỏng HĐ2 - GV: nhận xét học: HĐ3 - Hướng dẫn tập luyện nhà: + Luyện tập động tác, tập học + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên vào buổi sáng HĐ4 - Thủ tục xuống lớp 8’ 5’ Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình nhận xét xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx NHẬN XÉT VÀ RÚT KINH NGHIỆM Trường THCS Ngày soạn: 31/08/2019 Ngày dạy: Thể dục lớp - Năm học 2020 - 2021 6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H……… Tiết 3: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN - ĐHĐN : + Ôn luyện kỹ học + Học mới: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng - CHẠY NHANH: + Ôn đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát + Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật” - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT Kiến Thức: + ĐHĐN: Biết lệnh cách thực nội dung ĐHĐN học, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng + Chạy nhanh: Biết cách thực đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật” + Chạy bền: Biết cách thực chạy bền Kỹ năng: + ĐHĐN: Thực Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng + Chạy nhanh: thực đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy- xuất phát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật ” + Chạy bền: thực kỹ thuật chạy bền Thái độ: Tích cực tự giác học tập, tuân thủ quy định giáo viên môn Định hướng lực hình thành: + Hình thành lực làm việc nhóm, lực sử dụng ngơn ngữ, lực tự học tự phát giải đề, lực xử lý tình tổ chức hoạt động cho học sinh II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Sân trường khu tập luyện kiểm tra vệ sinh kiểm tra an toàn Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu, kẻ sân trò chơi) +Học sinh: - Trang phục phù hợp, giày, đội mũ mềm - Vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Chuận bị e cầu, dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến học Trường THCS Thể dục lớp - Năm học 2020 - 2021 III HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ VÀ TRỊ NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Hoạt động khởi động: 8’ - GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, Đội hình nhận lớp - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu xxxxxxxxxxxx giảng dạy xxxxxxxxxxxx - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng vòng xxxxxxxxxxxx khởi động xxxxxxxxxxxxx + Xoay khớp: - Cổ tay, cổ chân 2L/8n - Khớp gối 2L/8n Đội hình khởi động - Khớp hơng 2L/8n x x x x x x x x x - Xoay cánh tay 2L/8n x x x x x x x x x + Ép dọc, ép ngang 2L/8n x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán lớp điều khiển lớp thực Hoạt động hình thành kiến thức HĐ1 ĐHĐN: +Ôn luyện kỹ học +Học mới: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng 32’ 12’ GV: làm mẫu, phân tích kỹ thuật, chia nhóm tập luyện HS: Ơn luyện học nội dung theo yêu cầu GV: làm mẫu sau hướng dẫn học sinh tập đồng loạt GV: Kiểm tra nhóm cho nhóm nhận xét lẫn 3.Hoạt động tập luyện ứng 12’ dụng HĐ2 Chạy nhanh - Giáo viên nhắc lại yêu cầu kỹ thuật + Đứng (mặt, vai, lưng) hướng 2Lx20m chia nhóm cho HS ơn luyện HS:Thực chạy - xuất phát 2Lx20m theo yêu cầu - Đứng mặt hướng chạyxuất 2Lx20m Đội hình chạy nhanh phát - Đứng vai hướng chạy xuất phát - Đứng lưng hướng chạyxuất phát hiệp - GV: Hướng dẫn luật chơi, cách chơi tổ chức cho HS chơi Trò chơi: “ Chạy tiếp sức - HS chơi, GV quan sát, làm trọng tài chuyển vật” 8’ HĐ3 Chạy bền: - GV chia nhóm tập luyện, nam chạy Luyện tập chạy bền: nam xong tới nữ chạy Trường THCS 400m, nữ 350m Hoạt động vận dụng HĐ1- Hồi tĩnh: + Cúi người hít sâu thả lỏng + Nhảy nhẹ nhàng thả lỏng HĐ2 - GV: nhận xét học: HĐ3 - Hướng dẫn tập luyện nhà: + Luyện tập động tác, tập học + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên HĐ4 - Thủ tục xuống lớp Thể dục lớp - Năm học 2020 - 2021 5’ - GV: Hướng dẫn cách thở Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình nhận xét xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx NHẬN XÉT VÀ RÚT KINH NGHIỆM Trường THCS Ngày soạn: 1/09/2019 Ngày dạy: Thể dục lớp - Năm học 2020 - 2021 6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H……… Tiết 4: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN - ĐHĐN: + Ôn kỹ học + Học: Giậm chân chỗ,đi - đứng lại, thẳng hướng vịng phải( trái), - CHẠY NHANH: + Ơn số động tác bổ trợ học Trò chơi: “ Chạy tiếp sức ” - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT 1.Kiến thức: ĐHĐN: Biết lệnh cách thực nội dung ĐHĐN học, Giậm chân chỗ, - đứng lại, thẳng hướng vòng phải (trái) Chạy nhanh: Biết cách thực động tác học Trò chơi: “Chạy tiếp sức ” Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mơng + Chạy bền: Biết cách thực chạy bền Kỹ năng: + ĐHĐN: Thực giậm chân chỗ, - đứng lại, thẳng hướng vòng phải (trái) + Chạy nhanh: Thực trò chơi: “ Chạy tiếp sức” chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mơng + Chạy bền: thực kỹ thuật chạy bền Thái độ: Tích cực tự giác học tập, tuân thủ quy định giáo viên mơn Định hướng lực hình thành: + Hình thành lực làm việc nhóm, lực sử dụng ngôn ngữ, lực tự học tự phát giải đề, lực xử lý tình tổ chức hoạt động cho học sinh II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Sân trường khu tập luyện kiểm tra vệ sinh kiểm tra an toàn Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu, kẻ sân trò chơi) +Học sinh: - Trang phục phù hợp, giày, đội mũ mềm - Vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Chuận bị e cầu, dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến học Trường THCS Thể dục lớp - Năm học 2020 - 2021 III HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ VÀ TRỊ NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Hoạt động khởi động: 8’ Đội hình nhận lớp - GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, xxxxxxxxxxxx - Phổ biến nhiệm vụ, yêu xxxxxxxxxxxx cầu giảng dạy xxxxxxxxxxxx - Khởi động: Chạy nhẹ vòng xxxxxxxxxxxxx nhàng khởi động + Xoay khớp: Đội hình khởi động - Cổ tay, cổ chân 2L/8n x x x x x x x x x - Khớp gối 2L/8n x x x x x x x x x - Khớp hông 2L/8n x x x x x x x x x - Xoay cánh tay 2L/8n x x x x x x x x x + Ép dọc, ép ngang 2L/8n x Cán lớp điều khiển lớp thực Hoạt động hình thành kiến thức HĐ1 ĐHĐN: Ôn kỹ ĐHĐN học + Học: Giậm chân chỗ,đi đều-đứng lại,đi thẳng hướng vòng phải (trái) 3.Hoạt động tập luyện ứng dụng HĐ2 Chạy nhanh: + Ôn số động tác bổ trợ học Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao gối Chạy đạp sau 32’ 12’ 12’ GV: làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác chia nhóm HS:Ơn luyện học nội dung theo yêu cầu GV: Nêu nội dung cần ôn luyện lỗi sai thường mắc cách sửa HS: Thực theo nhóm Đội hình chạy nhanh GV: Hướng dẫn cách chơi HS: Thực theo u cầu Đội hình chạy nhanh + Học: Trị chơi: “ Chạy tiếp sức” GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật HS: Thực theo yêu cầu HĐ3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền 8’ Trường THCS động + Xoay khớp: - Cổ tay, cổ chân - Khớp gối - Khớp hông - Xoay cánh tay + Ép dọc, ép ngang Thể dục lớp – Năm học 2020 - 2021 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán lớp điều khiển lớp thực GV gọi 1-2 em nhận xét tập, sau cho điểm Hoạt động hình thành kiến thức Bật nhảy: + Các tập phát triển sức mạnh chân + Kỹ thuật bật xa 32’ Đội hình bật nhảy ************* ************* * * GV - Gv nêu lại yêu cầu giải thích lại kỹ thuật động tác - Tổ chức cho HS tập luyện theo thứ tự nội dung bên đồng thời ý sửa sai động viên HS tập luyện - GV tập hợp lớp thành hàng ngang, gọi học sinh thực hiện, lớp giáo viên quan sát nhận xét, đánh giá cho điểm học sinh Hoạt động tập luyện ứng dụng: * Củng cố: Kỹ thuật bật xa Hoạt động vận dụng 1- Hồi tĩnh: + Cúi người hít sâu thả lỏng + Nhảy nhẹ nhàng thả lỏng - GV: nhận xét học: - Hướng dẫn tập luyện nhà: 5’ HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Trường THCS Thể dục lớp – Năm học 2020 - 2021 + Luyện tập động tác, tập học + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Thủ tục xuống lớp x Đội hình nhận xét xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx - Cán lớp điều khiển lớp thực GV: Hô “Giải tán” HS : Hô “Khoẻ” NHẬN XÉT VÀ RÚT KINH NGHIỆM Trường THCS Ngày soạn: 5/5/2019 Thể dục lớp – Năm học 2020 - 2021 Ngày dạy: 6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H……… Tiết 68 ÔN TẬP HỌC KỲ 2(BẬT NHẢY) BẬT NHẢY: Ôn tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện bật xa nâng cao thành tích I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT 1.Kiến thức: - BẬT NHẢY: HS biết cách thực tập phát triển sức mạnh chân, nắm vững kỹ thuật bật xa 2.Kỹ năng: - BẬT NHẢY: HS Thực tập phát triển sức mạnh chân, nắm vững kỹ thuật bật xa 3.Thái độ: Tích cực tự giác học tập, tuân thủ quy định giáo viên Định hướng lực hình thành: - Hình thành lực làm việc theo nhóm, lực sử dụng ngơn ngữ, lực tự phát giải vấn đề, lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động cho học sinh II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: 1.Địa điểm: Sân trường khu tập luyện kiểm tra vệ sinh kiểm tra an toàn 2.Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu, kẻ sân trò chơi) - Kẻ đường chạy ngắn 60m +Học sinh: - Trang phục phù hợp, giày, đội mũ mềm - Vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Chuận bị em cầu, dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến học III HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ VÀ TRỊ NỘI DUNG ĐL Hoạt động khởi động: - GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy 8’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Giáo viên làm thủ tục nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu buổi học - Học sinh chạy sau đội hình hàng ngang cán lớp điều khiển Trường THCS - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng khởi động + Xoay khớp: - Cổ tay, cổ chân - Khớp gối - Khớp hông - Xoay cánh tay + Ép dọc, ép ngang Thể dục lớp – Năm học 2020 - 2021 vòng 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n theo đội hình: Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán lớp điều khiển lớp thực GV gọi 1-2 em nhận xét tập, sau cho điểm Hoạt động hình thành kiến thức BẬT NHẢY: + Các tập phát triển sức mạnh chân + Kỹ thuật bật xa 32’ Đội hình bật nhảy ************* ************* * * GV - Gv nêu lại yêu cầu giải thích lại kỹ thuật động tác - Tổ chức cho HS tập luyện theo thứ tự nội dung bên đồng thời ý sửa sai động viên HS tập luyện - GV tập hợp lớp thành hàng ngang, gọi học sinh thực hiện, lớp giáo viên quan sát nhận xét, đánh giá cho điểm học sinh Hoạt động tập luyện ứng dụng: * Củng cố: Kỹ thuật bật xa Hoạt động vận dụng 1- Hồi tĩnh: + Cúi người hít sâu thả lỏng + Nhảy nhẹ nhàng thả lỏng - GV: nhận xét học: - Hướng dẫn tập luyện nhà: 5’ HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Trường THCS Thể dục lớp – Năm học 2020 - 2021 + Luyện tập động tác, tập học + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Thủ tục xuống lớp x Đội hình nhận xét xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx - Cán lớp điều khiển lớp thực GV: Hô “Giải tán” HS : Hô “Khoẻ” NHẬN XÉT VÀ RÚT KINH NGHIỆM Trường THCS Ngày soạn: 9/5/2019 Thể dục lớp – Năm học 2020 - 2021 Ngày dạy: 6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H……… TiÕt 69 kiểm tra tiêu chuẩn rltt Nội dung chạy 4x10m I Mức độ cần đạt 1.Kin thc: - Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ RLTT học sinh lớp 2.K nng: - đánh giá phân lọai HS 3.Thỏi : Tớch cc t giỏc học tập, tuân thủ quy định giáo viên Định hướng lực hình thành: - Hình thành lực làm việc theo nhóm, lực sử dụng ngôn ngữ, lực tự phát giải vấn đề, lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động cho học sinh Định hướng lực hình thành: - Hình thành lực làm việc theo nhóm, lực sử dụng ngơn ngữ, lực tự phát giải vấn đề, lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động cho học sinh II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: 1.Địa điểm: Sân trường khu tập luyện kiểm tra vệ sinh kiểm tra an toàn 2.Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu, kẻ sân trò chơi) - Kẻ đường chạy ngắn 60m +Học sinh: - Trang phục phù hợp, giày, đội mũ mềm - Vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Chuận bị em cầu, dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến học III Hoạt động CÔ Và TRò Nội dung Hoạt động khởi động: NhËn líp: - KiĨm tra sü sè HS - Phỉ biÕn néi dung bi §L 8phút Phơng pháp tổ chức ĐH nhận lớp Trng THCS häc - KiÓm tra søc kháe häc sinh Khëi ®éng: - Khëi ®éng chung - Thùc hiƯn bµi TD ph¸t triĨn chung - Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Gót chạm mông - Chạy đạp sau Thể dục lớp – Năm học 2020 - 2021 2lx8n 2lx20 m 2lx20 m 2lx20 m 2lx20 m Hoạt động hình thành kiến thức 30 KiĨm tra - Chạy 4x10m Thang điểm: Chạy 30m ND chạy 4x10m(s) Điểm Nam Nữ < < Tt 12.70 13.00 C.Đạt 14.00 Hoạt động vận dụng 1.Th¶ láng: - Cho HS rđ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Lớp trởng hô cho lớp tập Đội hình tập theo hàng ngang, em cách em sải tay đứng so le ĐH khởi động chung (GV) GV híng dẫn HS tập ĐH khởi động chuyên môn Kiểm tra lần em LT hô XP GV bấm thành tích cho HS Kiểm tra lần em Đội hình chạy 4x10m 1l 5phút - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng ĐHTL Trng THCS - Thực động tác điều hoà - Rung ®ïi Thể dục lớp – Năm học 2020 - 2021 - Thả lỏng tay - Thả lỏng toàn thân (GV) ĐH xuống lớp Nhận xét - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung học - Thông báo kết cho HS Xng líp NhËn xÐt vµ rót kinh nghiƯm Trường THCS Ngày soạn: 13/5/2019 Thể dục lớp – Năm học 2020 - 2021 Ngày dạy: 6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H……… TiÕt 70 kiĨm tra tiªu chn rltt Néi dung: ch¹y tïy søc I Mức độ cần đạt 1.Kin thc: - Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ RLTT học sinh lớp 2.K nng: - đánh giá ph©n läai HS 3.Thái độ: Tích cực tự giác học tập, tuân thủ quy định giáo viên Định hướng lực hình thành: - Hình thành lực làm việc theo nhóm, lực sử dụng ngôn ngữ, lực tự phát giải vấn đề, lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động cho học sinh Định hướng lực hình thành: - Hình thành lực làm việc theo nhóm, lực sử dụng ngơn ngữ, lực tự phát giải vấn đề, lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động cho học sinh II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: 1.Địa điểm: Sân trường khu tập luyện kiểm tra vệ sinh kiểm tra an toàn 2.Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu, kẻ sân trò chơi) - Kẻ đường chạy ngắn 60m +Học sinh: - Trang phục phù hợp, giày, đội mũ mềm - Vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Chuận bị em cầu, dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến học III Hoạt động CÔ Và TRò Nội dung yêu cÇu Hoạt động khởi động: NhËn líp: - Kiểm tra sỹ số HS ĐL 8phút Phơng pháp tổ chøc Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx Trường THCS Thể dục lớp – Năm học 2020 - 2021 - Phỉ biÕn néi dung bi xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx häc - KiĨm tra søc kháe häc sinh Khëi ®éng: 2lx8n - Khởi động chung - Thực TD phát triển chung - Xoay khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Gót chạm mông - Chạy đạp sau 2lx20 m Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán lớp điều khiển lớp thực GV gọi 1-2 em nhận xét tập, sau GV nhận xét cho điểm 2lx20 m 2lx20 m 2lx20 m Hoạt động hình thành kiến thức: Kiểm tra Chạy tùy sức phút Thang điểm: ND chạy tùy sức phút(s) Điểm Nam Nữ > 940 > 820 Tt >= >= Đạt 820 710 C.Đạt < 820 < 710 Hoạt động vận dụng: 1.Th¶ láng: - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u 30 phút Kiểm tra lần em LT hô XP GV bấm thành tích cho HS Đội hình kiểm tra chạy tùy sức phút 1l XP Đích §éi hình hàng ngang 5phút - i hỡnh th lng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Trường THCS Thể dục lớp – Năm học 2020 - 2021 - Thực động tác điều hoà - Rung đùi - Thả lỏng tay - Thả lỏng toàn thân Nhận xét - Giáo viên: Nhận xét đánh x x x x x x x x x Đội hình nhận xét xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx - Cán lớp điều khin c lp thc hin giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung học - Thông báo kết cho HS Xuống lớp Nhận xét rót kinh nghiƯm x Trường THCS Ngày soạn: 17/2/2019 Thể dục lớp – Năm học 2020 - 2021 Ngày dạy: 6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H……… Tiết 46: BẬT NHẢY – MÔN TTTC(CẦU LÔNG) - BẬT NHẢY: + Ơn tập thể lực học, trị chơi “Lị cị tiếp sức” - MƠN TTTC ( CẦU LƠNG): Ôn giao cầu cao sâu thuận tay, giao cầu gần lưới tay thuận kết hợp đánh trả giao cầu I MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT Kiến thức: - BẬT NHẢY: HS biết cách thực kỹ thuật đá lăng trước-sau , đà bước đá lăng bật xa, chạy đà tự nhảy xa - MÔN TTTC ( CẦU LÔNG): HS biết cách thực giao cầu cao sâu thuận tay, giao cầu gần lưới tay thuận, đánh trả giao cầu Kỹ năng: - BẬT NHẢY: HS thực kỹ thuật đá lăng trước-sau , đà bước đá lăng bật xa, chạy đà tự nhảy xa - MÔN TTTC ( CẦU LÔNG): HS thực kỹ thuật giao cầu cao sâu thuận tay, giao cầu gần lưới tay thuận, đánh trả giao cầu Thái độ: Tích cực tự giác học tập, tuân thủ quy định giáo viên Định hướng lực hình thành: - Hình thành lực làm việc theo nhóm, lực sử dụng ngôn ngữ, lực tự phát giải vấn đề, lực xử lý tình huống, tổ chức hoạt động cho học sinh II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: 1.Địa điểm: Sân trường khu tập luyện kiểm tra vệ sinh kiểm tra an toàn 2.Phương tiện: +Giáo viên: - Trang phục thể thao - Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện - Giáo án, sổ đánh giá xếp loại, còi, sổ ghi chép, dụng cụ phục vụ hoạt động học tập liên quan đến dạy (chuận bị tranh, cờ, cọc tiêu, kẻ sân trò chơi) - Kẻ đường chạy ngắn 60m +Học sinh: - Trang phục phù hợp, giày, đội mũ mềm - Vệ sinh đảm bảo an toàn nơi tập - Chuận bị em cầu, dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến học III HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ VÀ TRỊ NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Hoạt động khởi động: 8’ - GV Nhận lớp Đội hình nhận lớp - Hỏi thăm tình hình sức khỏe HS xxxxxxxxxxxx - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết xxxxxxxxxxxx học xxxxxxxxxxxx Trường THCS Thể dục lớp – Năm học 2020 - 2021 xxxxxxxxxxxxxx - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn khởi động + Xoay khớp: - Cổ tay, cổ chân - Khớp gối - Khớp hông - Xoay cánh tay + Ép dọc, ép ngang 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n 2L/8n Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cán lớp điều khiển lớp thực GV gọi 1-2 em nhận xét tập, sau cho điểm Hoạt động hình thành kiến thức HĐ1 Bật nhảy: - Ôn luyện động tác: + Đá lăng trước 32’ 12’ + Đà bước giậm nhảy đá lăng + Chạy đà ( tự do) nhảy xa + Trò chơi “Lò cò tiếp sức” Hoạt động tập luyện ứng dụng: HĐ2 Môn TTTC ( Cầu lông): - Ôn: + Giao cầu cao sâu thuận tay + Giao cầu gần lưới bằntay thuận - Gv nhắc lại kỹ thuật động tác - HS thực theo đội hình hàng ngang - Cán hơ nhịp cho lớp thực GV theo dõi để sửa sai cho HS - Gv làm mẫu giải thích kỹ thuật động tác - GV hô nhịp cho HS tập - Gv hướng dẫn luật chơi, cách chơi tổ chức cho HS chơi 14’ - GV nhắc lại điểm kỹ thuật động tác - GV hơ hiệu lệnh cho HS thực - HS tập theo nhóm - Từng nhóm luyện với - Gv làm mẫu để HS qua sát - HS luyện tập + Đánh trả giao cầu Hoạt động vận dụng Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: 5’ HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình xuống lớp Trường THCS - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết buổi học + GV tập hướng dẫn cho HS tập ngoại khoá Thể dục lớp – Năm học 2020 - 2021 (GV) GV:Nhận xét học hướng dẫn tập luyện nhà GV: Hô “Giải tán” HS : Hô “Khoẻ” NHẬN XÉT VÀ RÚT KINH NGHIỆM Trường THCS Thể dục lớp – Năm học 2020 - 2021 ... Ngày soạn: 16/ 09/2019 Ngày dạy: Thể dục lớp - Năm học 2020 - 2021 6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H……… Tiết 8: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN - ĐHĐN: + Bước đầu hoàn thiện kỹ học - CHẠY... soạn: 1/09/2019 Ngày dạy: Thể dục lớp - Năm học 2020 - 2021 6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H……… Tiết 4: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN - ĐHĐN: + Ôn kỹ học + Học: Giậm chân chỗ,đi - đứng... 31/08/2019 Ngày dạy: Thể dục lớp - Năm học 2020 - 2021 6A………./6B………./6C………./6D………./6E………./6G………./6H……… Tiết 3: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN - ĐHĐN : + Ôn luyện kỹ học + Học mới: Tập hợp hàng