Giáo án thể dục 8 cả năm chuẩn năng lực 5 hoạt động mới

Mua giáo án liên hệ: 0946734736 CHỦ ĐỀ: LÝ THUYẾT TIẾT 1-2: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN TRIỂN SỨC NHANH I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Biết khái niệm, phân loại sức nhanh - Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh Kĩ năng: - Phân biệt số hình thức biểu sức nhanh - Có số hiểu biết sức nhanh phương pháp tập luyện đơn giản Biết vận dụng tự tập hàng ngày Thái độ: - Có thái độ hành vi đắn ứng sử với bạn bè ý thức tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT học thể dục, tự học, tự tập hàng ngày 4.Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, ghi nhớ, quan sát - Năng lực chuyên biệt: Năng lực phát triển ngôn ngữ môn, đánh giá nhận xét, II ĐIA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Trên lớp học Phương tiện: - GV: Giáo án, tranh, ảnh - HS: Trang phục gọn gàng, mang ghi chép III CẤU TRÚC CỦA CHỦ ĐỀ: 1.Cơ sở hình thành chủ đề: Tiết 1: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (Mục 1) Tiết 2: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (Mục 2) 2.Cấu trúc nội dung chủ đề: Cấu trúc nội dung chủ đề theo tiết Các mức độ câu hỏi, tập Nhận biết Thông hiểu Vận dụng thấp Vận dụng cao Tiết 1: Biết Biết Giải thích I Một số phương pháp sức cách thực phản ứng tập luyện phát triển sức nhanh phát triển sức nhanh, tần số nhanh ( Mục 1) nhanh nhanh, động tác đơn nhanh Tiết 2: Biết số Lấy ví dụ II Một số phương pháp phương pháp tập luyện phát triển sức tập luyện phát nhanh (Mục 2) triển sức nhanh IV TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC 1.Ổn định tổ chức: (1 phút) - Kiểm tra sĩ số - Kiểm tra dụng cụ học tập, ghi Kiểm tra cũ:(2 phút) Tiết 1: Không kiểm tra Tiết 2: Sức nhanh gì, có loại sức nhanh Bài mới: Mua giáo án liên hệ: 0946734736 Nội dung I MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANNH Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhạnh: * Một số hiểu biết cần thiết - Sức nhanh gì: Là lực thực nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn - Sức nhanh biểu hình thức bản:Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh thực động tác đơn nhanh + Phản ứng nhanh: Là khả thể thực phản ứng tức VD: Khi nghe thấy tín hiệu dừng, dừng lại chạy, có tín hiệu, chạy ngược lại chiều vừa chạy +Tần số nhanh: Là khả thể thực nhanh động tác VD: Số lần bước chạy 1s, số lần bước 1' + Động tác đơn nhanh: Là khả thể phản ứng lại động tác VD: Trong đấu võ, đấu kiếm, xuất đòn nhanh đối phương địn cơng nhanh Ngồi sức nhanh chạy cự li ngắn + Sức mạnh tốc độ: Đạp chân vào bàn đạp + Sức bền tốc độ: Khi gắng sức chạy 10 - 20 m cuối trước đích b số quy định tập luyện: - Có giày ba ta để luyện tập - Đầu tóc gọn gàng - Khơng mặc váy, quần đùi thể dục - Khuyến khích mặc quần áo thể thao thể dục - Tập hợp lớp nhanh nhẹn, khẩn trương - Giáo viên học sinh vào lớp Định lượng 37’ Phương pháp - GV đưa câu hỏi: ? Sức nhanh gì? - Gọi học sinh trả lời - GV nêu khái niệm sức nhanh ? Sức nhanh biểu hình thức bản? Năng lực Năng lực giao tiếp ? Em lấy ví dụ phản ứng nhanh.? ?Em cho ví dụ tần số động tác nhanh.? ? Em cho ví dụ động tác đơn nhanh.? - Học sinh thảo luận trả lời câu hỏi, lấy ví dụ minh họa - GV đưa số quy định tập luyện - HS nghiêm túc thực Năng lực giải vấn đề Mua giáo án liên hệ: 0946734736 - Học tập nghiêm túc, không đùa nghịch học - Chuẩn bị đày đủ dụng cụ học tập (theo yêu cầu tiết học) - Không uống nước, rửa tay chân tiết học - Làm vệ sinh sân bãi trước học - Luyện tập nghiêm túc hướng dẫn giáo viên - Đảm bảo an toàn luyện tập II MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH ( MỤC 2) Một số Phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh: Từ đặc điểm nêu, tập phát triển sức nhanh theo nhóm tập đây: - Nhóm tập rèn luyện phản ứng nhanh - Nhóm tập rèn luyện tần số động tác - Nhóm tập rèn luyện động tác đơn nhanh - Nhóm tập rèn luyện sức mạnh tốc độ - Nhóm tập rèn luyện sức bền tốc độ Năng lực sử dụng ngôn ngữ 37’ - GV nêu số ví dụ cho học sinh dễ hình dung sau cho học sinh nêu VD VD: Chạy nhanh chỗ di chuyển 5s, 10s Chạy bàn chạy đạp xe, đạp lực kế 10s, 20s nhẩy dây nhanh, chạy nhanh, vỗ tay nhanh VD: Bật nhảy nhanh, gập thân ném bóng nhanh, co tay xà đơn nhanh, nằm chống đẩy nhanh, ngồi xuống đứng lên nhanh VD: Xuất phát sau chạy tăng tốc nhanh 5m, 10m, 15m, 20m chạy đạp sau, bật cao, bật xa, bật bước VD: Như chạy nhanh 60m, 80m, 100m cự li trên, cố gắng chạy với tốc độ cao 10 - 20m cuối cự li Sau nêu nhóm tập lấy ví dụ minh hoạ GV nêu để HS lấy thêm ví dụ khác GV, HS phân tích chọn ví dụ GV gợi ý cho HS cách tự tập, tự chơi ngồi Sau nhóm báo cáo kết Củng cố: ( phút) - GV khắc sâu mở rộng nội dung học Tiết 1: Sức nhanh có loai sức nhanh Tiết 2: Có phương pháp phát triển sức nhanh Hướng dẫn học nhà Tiết 1: Tìm hiểu xem có phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh Tiết 2: Tập chạy nhanh chạy bền vào buổi sáng chiều tối Năng lực giao tiếp Năng lực giải vấn đề Năng lực sử dụng ngôn ngữ Mua giáo án liên hệ: 0946734736 TIẾT BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Bài TD: Học từ 1-8(nam nữ) - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Trò chơi phát triển sức nhanh (Do GV chọn) Học: Khái niệm chạy cự li ngắn Kĩ năng: - Bài TD: Thực động tác từ 1-8(nam nữ) - Chạy ngắn: Thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, số TC phát triển sức nhanh Học: Khái niệm chạy cự li ngắn Thái độ: - Có thái độ hành vi đắn ứng sử với bạn bè ý thức tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT học thể dục, tự học, tự tập hàng ngày Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt: Năng lực vận động, thực động tác, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Trên sân trường Phương tiện: - GV: Giáo án, tranh, ảnh, còi , - HS: Trang phục gọn gàng, có đủ dầy, dụng cụ tập luyện III CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỌNG TÂM : -Phương pháp sử dụng lời nói,( giảng giải ,phân tích, thuyết trình làm mẫu ,chia nhóm,tập luyện quan sát sửa sai,nhận xét đánh giá, IV TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC DẠY VÀ HỌC: Nội dung I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức - Nội dung, mục tiêu, yêu cầu, kỷ luật học Khởi động : Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Xoay khớp: Xoay cổ tay cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, - Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang, - Bài thể dục đông tác Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chay nâng cao đùi - Chạy gót cham mơng Định lượng 6-8’ 1-2' 4-6' Hoạt động GV-HS Năng lực - LT báo cáo sĩ số lớp cho GV Năng - GV nhận lớp, kiểm tra, sĩ số, trang lực giao phục, sức khỏe HS, phổ biến nội tiếp dung, mục tiêu, yêu cầu, kỷ luật học 1V 2x8N Năng lực vận động, thực động tác 1L 1L 1L - Lớp Trưởng điều khiển khởi động Mua giáo án liên hệ: 0946734736 II PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra: - Sức nhanh gì? Sức nhanh biểu hình thức Bài mới: a Bài thể dục: - Học từ nhịp - thể dục 30-32’ 1-2hs NL giao tiếp - GV gọi hs trả lời, lớp nhận xét bạn trả lời - Giáo viên nhận xét- đánh giá 30’ 5-6L - GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác - GV chia tổ tập luyện quay vòng - Tổ - tập thể dục - Tổ - chạy cự li ngắn - Các tổ trưởng điều khiển - Tập đồng loạt theo đội hình KĐ - GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại động tác NL thực động tác, hợp tác nhóm, tự quản, ngơn ngữ Đội hình tập luyện XP   b Chạy ngắn: Ôn: - Chạy bước nhỏ15m - Chạy nâng cao đùi 15m - Chạy đạp sau 15m  2L 2L 2L Củng cố: - Tập từ nhịp - - Hệ thống phần chạy cự ly ngắn III PHẦN KẾT THÚC Hồi tĩnh:  Năng XP lực giao - GV chia đội chơi có số người tiếp, ,cử người làm trọng tài hợp tác - Gv phổ biến cách chơi luật chơi.cho HS chơi thử,cho HS chơi thức, - GV quan sát chung * Trò chơi : chạy tiếp sức Học: Khái niệm chạy cự li ngắn gồm: Các cự li 60m, 80m, 100m, 200m, 400m  1-2L 1-2hs - Giới thiệu phương pháp thuyết trình - Ngồi đội hình tập trung - GV gọi hs thực - Lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét chung 4-5’ Mua giáo án liên hệ: 0946734736 - Thực số động tác thả lỏng Vươn thở, điều hoà, rung lắc cổ tay, đùi, rũ tay chân Nhận xét: - Nhận xét Tinh thần thái độ học tập học Hướng dẫn học nhà: - Ôn động tác thể dục - Các động tác bổ trợ cự ly ngắn - Xuống lớp NL tự học, sáng tạo, hợp tác GV hô “giải tán” lớp hô “khỏe” TIẾT BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Bài TD: Ôn từ 1-8(nam nữ) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Trò chơi (Do GV chọn) - Chạy bền: Chạy dích giắc tiếp sức, số động tác hồi tĩnh sau chạy Kĩ năng: - Bài TD: Thực động tác từ 1-8(nam nữ) - Chạy ngắn: Thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, số TC phát triển sức nhanh - Chạy bền: Thực chạy dích giắc tiếp sức, số động tác hồi tĩnh sau chạy Thái độ: - Có thái độ hành vi đắn ứng sử với bạn bè ý thức tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT học thể dục, tự học, tự tập hàng ngày Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt: Năng lực vận động, thực động tác, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Trên sân trường Phương tiện: - GV: Giáo án, tranh, ảnh, còi , - HS: Trang phục gọn gàng, có đủ dầy, dụng cụ tập luyện III CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỌNG TÂM : -Phương pháp sử dụng lời nói,( giảng giải ,phân tích, thuyết trình làm mẫu ,chia nhóm,tập luyện quan sát sửa sai,nhận xét đánh giá, IV TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC DẠY VÀ HỌC: Nội dung Định Hoạt động GV-HS Năng lượng lực I PHẦN MỞ ĐẦU 6-8’ Nhận lớp: 1-2' - LT báo cáo sĩ số lớp cho GV Năng - Ổn định tổ chức - GV nhận lớp, kiểm tra, sĩ số, trang lực giao - Nội dung, mục tiêu, yêu cầu, kỷ phục, sức khỏe HS, phổ biến nội tiếp Mua giáo án liên hệ: 0946734736 luật học Khởi động : Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Xoay khớp: Xoay cổ tay cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, - Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang, - Bài thể dục đông tác Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chay nâng cao đùi - Chạy gót cham mơng II PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra: - Sức nhanh gì? Sức nhanh biểu hình thức Bài mới: a Bài thể dục: - Ôn từ nhịp - thể dục 4-6' 1V 2x8N 1L 1L 1L 30-32’ 1-2hs 30’ 5-6L - b Chạy ngắn: Ôn: - Chạy bước nhỏ15m - Chạy nâng cao đùi 15m - Chạy đạp sau 15m dung, mục tiêu, yêu cầu, kỷ luật học - Lớp Trưởng điều khiển khởi động NL giao tiếp - GV gọi hs trả lời, lớp nhận xét bạn NL thực trả lời - Giáo viên nhận xét- đánh giá động tác, hợp tác nhóm, GV làm mẫu phân tích lại kỹ thuật tự quản, động tác ngôn - GV chia tổ tập luyện quay vòng ngữ - Tổ - tập thể dục - Tổ - chạy cự li ngắn - Các tổ trưởng điều khiển - Tập đồng loạt theo đội hình KĐ - GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại động tác Đội hình tập luyện XP  2L 2L 2L    * Trò chơi : chạy tiếp sức 1-2L Năng lực vận động, thực động tác  XP - GV chia đội chơi có số người ,cử người làm trọng tài - Gv phổ biến cách chơi luật Mua giáo án liên hệ: 0946734736 chơi.cho HS chơi thử,cho HS chơi thức, - GV quan sát chung c Chạy bền: - Chạy dích dắc tiếp sức - Một số động tác hồi tĩnh sau chạy - Giới thiệu "Hai lần hít vào, hai lần thở ra" GV cho học sinh chạy dích dắc tập số động tác hồi tĩnh - Giới thiệu phương pháp thuyết trình - Ngồi đội hình tập trung Củng cố: - Tập từ nhịp - - Hệ thống phần chạy cự ly ngắn 1-2hs III PHẦN KẾT THÚC Hồi tĩnh: - Thực số động tác thả lỏng Vươn thở, điều hoà, rung lắc cổ tay, đùi, rũ tay chân Nhận xét: - Nhận xét Tinh thần thái độ học tập học Hướng dẫn học nhà: - Ôn động tác thể dục - Các động tác bổ trợ cự ly ngắn - Xuống lớp 4-5’ - GV gọi hs thực - Lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét chung NL tự học, sáng tạo, hợp tác GV hô “giải tán” lớp hô “khỏe” TIẾT BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8 Học từ nhịp 9-17 - Chạy ngắn: Ơn số động tác bổ trợ, trị chơi phát triển sức nhanh (Do GV chọn) Kĩ năng: - Bài TD: Thực động tác từ 1-8(nam nữ) học từ nhịp 9-17 - Chạy ngắn: Thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi 3.Thái độ: - Có thái độ hành vi đắn ứng sử với bạn bè ý thức tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT, tự học, tự tập hàng ngày Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên biệt: Năng lực vận động, thực động tác, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Trên sân trường (Nhà đa năng) Phương tiện: Mua giáo án liên hệ: 0946734736 - GV: Giáo án, tranh, ảnh, cịi , - HS: Trang phục gọn gàng, có đủ dầy, dụng cụ tập luyện III CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỌNG TÂM : -Phương pháp sử dụng lời nói,( giảng giải ,phân tích, thuyết trình làm mẫu ,chia nhóm,tập luyện quan sát sửa sai,nhận xét đánh giá, IV TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC DẠY VÀ HỌC Định Năng lực Nội dung Hoạt động GV-HS lượng I PHẦN MỞ ĐẦU 6-8’ Nhận lớp: 1-2' - Ổn định tổ chức - LT báo cáo sĩ số lớp cho GV - Nội dung, mục tiêu, yêu cầu, - GV nhận lớp, kiểm tra, sĩ số, trang Năng lực kỷ luật học phục, sức khỏe HS, phổ biến nội giao tiếp Khởi động : dung, yêu cầu, học KĐchung : 5-6' - Lớp Trưởng điều khiển khởi động - Chạy nhẹ nhàng quanh sân 1-2v - Xoay khớp: Xoay cổ tay 2x8N cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, - Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang, - Bài thể dục đông tác KĐ chuyên môn: Năng lực - Chạy bước nhỏ vận động, - Chay nâng cao đùi 1L thực - Chạy gót cham mơng 1L động tác 1L II PHẦM CƠ BẢN Kiểm tra: - Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau - Tập từ nhịp - Bài mới: a Bài TD: - Ôn từ nhịp - - Học từ nhịp -17 b Chạy ngắn: - Ôn số động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, 30-32’ 1-2hs - Gv goi 1-2 hs thực hiện, lớp quan NL giao sát nhận xét tiếp - Giáo viên nhận xét- đánh giá NL thực động 30’ tác, hợp - GV làm mẫu phân tích kỹ thuật tác nhóm, 4-5L động tác tự quản, 4-5L - GV chia tổ tập luyện quay vịng ngơn ngữ - Tổ - tập thể dục - Tổ - chạy cự li ngắn - Các tổ trưởng điều khiển - Tập đồng loạt theo đội hình KĐ - GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại động tác 2L 2L 2L Mua giáo án liên hệ: 0946734736 Chạy đạp sa 2-3L Đội hình tập luyện XP      - Trò chơi: “Chạy đuổi” 1-2hs Củng cố: Tập từ nhịp 1- 17 III PHẦN KẾT THÚC Hồi tĩnh: - Thực số động tác thả lỏng Vươn thở, điều hoà, rung lắc cổ tay, đùi, rũ tay chân Nhận xét: - Nhận xét tinh thần thái độ học Hướng dẫn học nhà: - Ôn 17 động tác thể dục - Các động tác bổ trợ chạy nhanh - Xuống lớp XP - Chạy theo đội hình hàng dọc - GV giới thiệu tên trị chơi, cách chơi, hình thức thưởng phạt, tiến hành chơi - Gọi HS lên thực - Gọi HS nhận xét - GV nhận xét 4-5’ NL tự học, sáng tạo, hợp tác GV hô “giải tán” lớp hô “khỏe” 10 Mua giáo án liên hệ: 0946734736 TIẾT 65: NHẢY CAO – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Nhảy cao: Hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Kĩ - Nhảy cao: Thực giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích - Chạy bền: Biết phối hợp thở chạy trình chạy Thái độ: - Có thái độ nghiêm túc tập luyện, tự giác tích cực, nhanh nhẹn, đồn kết, kỉ luật an toàn tập luyện Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên môn: Năng lực vận động, thực đ/t, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Trên sân trường Phương tiện: - GV: Giáo án, hố cát (đệm), xà, cột xà, sân tập sẽ, đảm bảo an toàn - HS: Trang phục gọn gàng, có đủ dầy, dụng cụ tập luyện III CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỌNG TÂM : -Phương pháp sử dụng lời nói,( giảng giải ,phân tích, thuyết trình làm mẫu ,chia nhóm,tập luyện quan sát sửa sai,nhận xét đánh giá, IV TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC DẠY VÀ HỌC: Năng Định Nội dung Hoạt động GV-HS lực lượng I PHẦN MỞ ĐẦU 6-8’ 1.Nhận lớp: - Cán tập trung lớp báo cáo - Ổn định tổ chức sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên Năng - Phổ biến nội dung, yêu cầu, kỷ lực luật học giao tiếp Khởi động : a Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Bài thể dục đông tác - Xoay khớp - Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang, b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chay nâng cao đùi - Chạy gót cham mơng 1-2vịng 2x8N 1L 1L 1L 138 - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trước sau Gv hô hướng dẫn lớp khởi động lực vận động, tự quản - Lớp trưởng điều khiển khởi lý động - Thực đồng loạt - Giáo viên quan sát học sinh Mua giáo án liên hệ: 0946734736 khởi động II PHẦN CƠ BẢN: Kiểm tra: - Thực hoàn thiện giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua 30-32’ 1-2hs Bài mới: a Nhảy cao: - Đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang - Đà bước giậm nhảy đá lăng - Ơn hồn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích 30’ 20-22’ * Củng cố: - Thực phối hợp giai đoạn nhảy cao b Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên nam 600m, nữ 400m III PHẦN KẾT THÚC Hồi tĩnh: - Thực số động tác thả lỏng: Vươn thở, điều hoà, rung lắc cổ tay, đùi, rũ tay chân Nhận xét: - Nhận xét tinh thần thái độ học tập học Hướng dẫn học nhà: - Ôn hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Chạy bền vào buổi sáng chiều tối - 1L 1L 2- Lần 1-2hs GV gọi học sinh thực hiên Lớp quan sát nhận xét GV nhận xét - đánh giá lực ngôn ngữ, phối - Gv làm mẫu kết hợp phân tích hợp động tác vận - Học sinh quan sát động - Cho họcK sinh thực theo GV quan sát theo dòng nước chảy - GV quan sát sửa sai * Đội hình tập luyện           Năng      lực - GV gọi học sinh thực vận hiện, lớp quan sát nhận xét động, - GV nhận xét chung hợp 6-7’ - Giáo viên hướng dẫn đường Nam vòng, nữ chạy cho học sinh, yêu cầu học sinh chạy nghiêm túc, hết vòng quãng đường quy định - Học sinh chạy đồng loạt theo địa hình tự nhiên - Trong q trình chạy khơng đùa nghịch, xơ đẩy 4-5’ - Đội hình thả lỏng ĐHKĐ - Đội hình xuống lớp GV hơ “giải tán “khỏe” 139 ” lớp hô lực ngôn ngữ Năng lực tự học, sáng tạo Mua giáo án liên hệ: 0946734736 TIẾT 66: NHẢY CAO – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Nhảy cao: Hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Kĩ - Nhảy cao: Thực giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích - Chạy bền: Biết phối hợp thở chạy trình chạy Thái độ: - Có thái độ nghiêm túc tập luyện, tự giác tích cực, nhanh nhẹn, đoàn kết, kỉ luật an toàn tập luyện Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên môn: Năng lực vận động, thực đ/t, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Trên sân trường Phương tiện: - GV: Giáo án, hố cát (đệm), xà, cột xà, sân tập sẽ, đảm bảo an toàn - HS: Trang phục gọn gàng, có đủ dầy, dụng cụ tập luyện III CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỌNG TÂM : -Phương pháp sử dụng lời nói,( giảng giải ,phân tích, thuyết trình làm mẫu ,chia nhóm,tập luyện quan sát sửa sai,nhận xét đánh giá, IV TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC DẠY VÀ HỌC: Năng Định Nội dung Hoạt động GV-HS lực lượng I PHẦN MỞ ĐẦU 6-8’ 1.Nhận lớp: - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số - Ổn định tổ chức , sức khoẻ cho giáo viên Năng - Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu lực cầu, kỷ luật học giao tiếp Khởi động : a Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Bài thể dục đông tác - Xoay khớp - Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang, b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chay nâng cao đùi - Chạy gót cham mơng 1-2vịng - Từ ĐH gv cho dãn cách sải 2x8N tay trước sau Gv hô hướng dẫn lớp khởi động lực vận động, 1L tự 1L quản lý 1L - Lớp trưởng điều khiển khởi động - Thực đồng loạt - Giáo viên quan sát học sinh khởi động 140 Mua giáo án liên hệ: 0946734736 II PHẦN CƠ BẢN: Kiểm tra: - Thực hoàn thiện giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua 30-32’ lực ngôn Bài mới: 30’ ngữ, a Nhảy cao: 20-22’ - Gv làm mẫu kết hợp nhắc lại mấu phối - Đá lăng trước 1L chốt kỹ thuật động tác hợp - Đá lăng sau 1L - Học sinh quan sát vận - Đá lăng sang ngang 1L - Cho học sinh thựcquan hiệnsát theo theo động K GV - Đà bước giậm nhảy đá lăng 1L dòng nước chảy - Ơn: hồn thiện giai đoạn kĩ 2- Lần - GV quan sát sửa sai thuật nhảy cao kiểu bước qua * Đội hình tập luyện * Củng cố: - Thực phối hợp giai đoạn nhảy cao b Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên nam 600m, nữ 400m III PHẦN KẾT THÚC Hồi tĩnh: - Thực số động tác thả lỏng: Vươn thở, điều hoà, rung lắc cổ tay, đùi, rũ tay chân Nhận xét: - Nhận xét tinh thần thái độ trog học Hướng dẫn học nhà: - Ơn hồn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Chạy bền vào buổi sáng chiều tối 1-2hs 1-2hs 6-8’ Nam vòng, nữ vòng - GV gọi học sinh thực hiên Lớp quan sát nhận xét GV nhận xét - đánh giá      Năng      - GV gọi học sinh thực hiện, lớp lực vận động, quan sát nhận xét hợp tác - GV nhận xét chung - Giáo viên hướng dẫn đường chạy cho học sinh, yêu cầu học sinh chạy nghiêm túc, hết quãng đường quy định - Học sinh chạy đồng loạt theo địa hình tự nhiên - Trong q trình chạy khơng đùa nghịch, xô đẩy lực ngôn ngữ 4-5’ - Đội hình thả lỏng ĐHKĐ - Đội hình xuống lớp GV hô “giải tán “khỏe” 141 ” lớp hô Năng lực tự học, sáng tạo Mua giáo án liên hệ: 0946734736 TIẾT 67: NHẢY CAO – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Nhảy cao: Hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Kĩ - Nhảy cao: Thực giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích - Chạy bền: Biết phối hợp thở chạy trình chạy Thái độ: - Có thái độ nghiêm túc tập luyện, tự giác tích cực, nhanh nhẹn, đoàn kết, kỉ luật an toàn tập luyện Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên môn: Năng lực vận động, thực đ/t, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Trên sân trường Phương tiện: - GV: Giáo án, hố cát (đệm), xà, cột xà, sân tập sẽ, đảm bảo an toàn - HS: Trang phục gọn gàng, có đủ dầy, dụng cụ tập luyện III CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỌNG TÂM : -Phương pháp sử dụng lời nói,( giảng giải ,phân tích, thuyết trình làm mẫu ,chia nhóm,tập luyện quan sát sửa sai,nhận xét đánh giá, IV TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC DẠY VÀ HỌC: Năng Định Nội dung Hoạt động GV-HS lực lượng I PHẦN MỞ ĐẦU 6-8’ 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ Năng - Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu số , sức khoẻ cho giáo viên lực cầu, kỷ luật học giao tiếp Khởi động : a Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Bài thể dục đông tác - Xoay khớp - Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang, b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chay nâng cao đùi - Chạy gót cham mơng 1-2vịng 2x8N 1L 1L 1L - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trước sau Gv hô hướng dẫn lớp khởi động lực vận động, tự quản lý - Lớp trưởng điều khiển khởi động - Thực đồng loạt 142 Mua giáo án liên hệ: 0946734736 - Giáo viên quan sát học sinh khởi động II PHẦN CƠ BẢN: Kiểm tra: - Thực hoàn thiện giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua 30-32’ Bài mới: a Nhảy cao: - Đá lang trước - Đá lăng sang ngang - Đá lăng sau - Ôn: hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 30’ 20-22’ 2- Lần * Củng cố: - Thực phối hợp giai đoạn nhảy cao b Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên nam 600m, nữ 400m III PHẦN KẾT THÚC Hồi tĩnh: - Thực số động tác thả lỏng: Vươn thở, điều hoà, rung lắc cổ tay, đùi, rũ tay chân Nhận xét: - Nhận xét tinh thần thái độ học học Hướng dẫn học nhà: - Ơn hồn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Chạy bền vào buổi sáng chiều tối 1-2hs 1-2hs 6-7’ Nam vòng, nữ vòng - GV gọi học sinh thực hiên Lớp quan sát nhận xét GV nhận xét - đánh giá lực ngôn ngữ, - Gv làm mẫu kết hợp nhắc lại phối mấu chốt kỹ thuật động tác hợp - Học sinh quan sát vận - Cho họcK sinh động GVthực quan sáttheo theo dòng nước chảy - GV quan sát sửa sai * Đội hình tập luyện           - GV gọi học sinh thực hiện, lớp Năng lực vận quan sát nhận xét động, - GV nhận xét chung hợp tác - Giáo viên hướng dẫn đường chạy cho học sinh, yêu cầu học sinh chạy nghiêm túc, hết quãng đường quy định - Học sinh chạy đồng loạt theo địa hình tự nhiên - Trong q trình chạy khơng đùa nghịch, xơ đẩy lực ngơn ngữ 4-5’ - Đội hình thả lỏng ĐHKĐ - Đội hình xuống lớp GV hơ “giải tán “khỏe” 143 ” lớp hô Năng lực tự học, sáng tạo Mua giáo án liên hệ: 0946734736 TIẾT 68: KIỂM TRA: CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Chạy bền: Kiểm tra kĩ thuật thành tích chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ - Chạy bền: Biết phối hợp thở chạy trình chạy chạy hết cự li theo quy định Thái độ: - Có thái độ nghiêm túc kiểm tra, tự giác tích cực, nhanh nhẹn, đoàn kết, kỉ luật an toàn tập luyện Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên môn: Năng lực vận động, thực đ/t, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Trên sân trường Phương tiện: - GV: Giáo án, đồng hồ, đậy đích - HS: Trang phục gọn gàng, có đủ dầy, dụng cụ tập luyện III CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỌNG TÂM : -Phương pháp sử dụng lời nói,( giảng giải ,phân tích, thuyết trình làm mẫu ,chia nhóm,tập luyện quan sát sửa sai,nhận xét đánh giá, IV TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC DẠY VÀ HỌC: Năng Định Nội dung Hoạt động GV-HS lực lượng I PHẦN MỞ ĐẦU 6-8’ 1.Nhận lớp: - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ - Ổn định tổ chức số , sức khoẻ cho giáo viên Năng - Phổ biến nội dung, yêu cầu, kỷ lực giao luật học tiếp Khởi động : a Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Bài thể dục đông tác - Xoay khớp - Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang, b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chay nâng cao đùi - Chạy gót cham mơng - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trước sau Gv hô lực vận hướng dẫn lớp khởi động động, tự quản lý 1-2vòng 2x8N 1L 1L 1L 144 - Lớp trưởng điều khiển khởi động - Thực đồng loạt - Giáo viên quan sát học sinh khởi động Mua giáo án liên hệ: 0946734736 II PHẦN CƠ BẢN: Kiểm tra: - Kiểm tra chuẩn bị học sinh 30-32’ Bài mới: 30’ a Nội dung kiểm tra: Nam V - Kiểm tra kĩ thuật thành tích kỹ Nữ V thuật chạy bền b cách đánh giá: - Loại đạt (Đ): chạy tương đối kĩ thuật chạy hết quãng đường quy định - Loại chưa đạt (CĐ): Chạy không hết quãng đường quy định củng cố: - Nhắc lại kĩ chậu chay ền III PHẦN KẾT THÚC Hồi tĩnh: - Thực số động tác thả lỏng: Vươn thở, điều hoà, rung lắc cổ tay, đùi, rũ tay chân Nhận xét: - Nhận xét tinh thần thái độ học tập học Hướng dẫn học nhà: - Ơn hồn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Chạy bền vào buổi sáng chiều tối lực ngôn ngữ, phối hợp vận động - Kiểm tra theo nhóm 3-5 học sinh - Giáo viên hướng dẫn đường chạy cho học sinh, yêu cầu học sinh chạy nghiêm túc, hết quãng đường quy định - Trong q trình chạy khơng Năng đùa nghịch, xơ đẩy lực vận động, hợp tác Năng lực ngôn ngữ 4-5’ - Đội hình thả lỏng ĐHKĐ - Đội hình xuống lớp GV hơ “giải tán “khỏe” Năng lực tự học, sáng tạo ” lớp hô TIẾT 69: ÔN TẬP NHẢY CAO I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Nhảy cao: Ơn hồn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích Kĩ - Nhảy cao: Thực giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích Thái độ: - Có thái độ nghiêm túc tập luyện, tự giác tích cực, nhanh nhẹn, đoàn kết, kỉ luật an toàn tập luyện Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên môn: Năng lực vận động, thực đ/t, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Trên sân trường Phương tiện: 145 Mua giáo án liên hệ: 0946734736 - GV: Giáo án, hố cát (đệm), xà, cột xà, sân tập sẽ, đảm bảo an toàn - HS: Trang phục gọn gàng, có đủ dầy, dụng cụ tập luyện III CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỌNG TÂM : -Phương pháp sử dụng lời nói,( giảng giải ,phân tích, thuyết trình làm mẫu ,chia nhóm,tập luyện quan sát sửa sai,nhận xét đánh giá, IV TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC DẠY VÀ HỌC: Năng Định Nội dung Hoạt động GV-HS lực lượng I PHẦN MỞ ĐẦU 6-8’ 1.Nhận lớp: - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ - Ổn định tổ chức số , sức khoẻ cho giáo viên Năng - Phổ biến nội dung, yêu cầu, lực giao học tiếp Khởi động : a Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Bài thể dục đông tác - Xoay khớp - Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang, b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chay nâng cao đùi - Chạy gót cham mơng II PHẦN CƠ BẢN: Kiểm tra: - Thực hoàn thiện giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua Bài mới: Nhảy cao: - Ôn hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua Củng cố: 1-2vòng 2x8N 1L 1L 1L - Từ ĐH gv cho dãn cách sải tay trước sau Gv hô hướng dẫn lớp khởi động lực vận động, tự quản lý - Lớp trưởng điều khiển khởi động - Thực đồng loạt - Giáo viên quan sát học sinh khởi động 30-32’ 1-2hs 30’ 18-20’ 2- Lần 1-2hs - GV gọi học sinh thực hiên - Lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét - đánh giá - Gv làm mẫu kết hợp nhắc lại mấu chốt kỹ thuật động tác - Học sinh quan sát - Cho học sinh thựcquan sát theo K GV theo dòng nước chảy - GV quan sát sửa sai * Đội hình tập luyện lực ngôn ngữ, phối hợp vận động           - GV gọi học Năng sinh thực hiện, lớp quan sát nhận lực vận 146 Mua giáo án liên hệ: 0946734736 - Thực phối hợp giai đoạn nhảy cao III PHẦN KẾT THÚC Hồi tĩnh: - Thực số động tác thả lỏng: Vươn thở, điều hoà, rung lắc cổ tay, đùi, rũ tay chân Nhận xét: - Nhận xét tinh thần thái độ học tập học Hướng dẫn học nhà: - Ôn hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua chuẩn bị kiểm tra học kỳ xét GV nhận xét chung động, hợp tác - Đội hình thả lỏng ĐHKĐ - Đội hình xuống lớp Năng lực tự học, sáng tạo 4-5’ GV hô “giải tán “khỏe” ” lớp hô TIẾT 70: KIỂM TRA HỌC KỲ II- NHẢY CAO I MỤC TIÊU kiến thức - Nhảy cao: hoàn thiệ giai đoạn kỹ thuật nhảy cao bước qua thành tích Kỹ năng: - Nhảy cao: Thực tương đối giai đoạn thành tích từ mức đạt trở lên Thái độ: - Có thái độ nghiêm túc giở kiểm tra, tự giác tích cực, nhanh nhẹn, đoàn kết, kỉ luật an toàn tập luyện Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên môn: Năng lực vận động, thực đ/t, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN Điạ Điểm: Nhà tập đa trường ( Sân trường) Phương tiện: - GV: Giáo án, đệm ( hố cát), xà, cột sân tập sẽ, đảm bảo an toàn - HS: Trang phục gọn gàng, có đủ dầy, dụng cụ tập luyện III CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỌNG TÂM : -Phương pháp sử dụng lời nói,( giảng giải ,phân tích, thuyết trình làm mẫu ,chia nhóm,tập luyện quan sát sửa sai,nhận xét đánh giá, IV TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC DẠY VÀ HỌC: Năng Định Nội dung Hoạt động GV-HS lực lượng I PHẦN MỞ ĐẦU 6-8’ 1.Nhận lớp: - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , - Ổn định tổ chức sức khoẻ cho giáo viên Năng - Phổ biến nội dung, yêu cầu, kỷ lực luật học giao tiếp 147 Mua giáo án liên hệ: 0946734736 Khởi động : a Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Bài thể dục đông tác - Xoay khớp - Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang, b Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chay nâng cao đùi - Chạy gót cham mơng II PHẦN CƠ BẢN: Kiểm tra: - Kiểm tra việc chuẩn bị học sinh Bài mới: a Nhảy cao: a Nội dung: - Kiểm tra kỹ thuật thành tích nhảy cao kiểu bước qua b Cách đánh giá: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học sinh - Mức (Đ): Thực tương đối kỹ thuật, thành tích 1m nam, 95cm nữ - Mức (CĐ): Kỹ thuật có nhiều sai sót khơng đạt thành tích quy định Củng cố: - Nhắc lại kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua III PHẦN KẾT THÚC Hồi tĩnh: - Thực số động tác thả lỏng: Vươn thở, điều hoà, rung lắc cổ tay, đùi, rũ tay chân Nhận xét: - Nhận xét tinh thần thái độ học tập học Hướng dẫn học nhà: - Ôn tập chuẩn bị kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể 1- Từ ĐH gv cho dãn cách sải 2vòng tay trước sau Gv hô hướng dẫn 2x8N lớp khởi động lực vận động, tự 1L - quản 1L lý Lớp trưởng điều khiển khởi động 1L - Thực đồng loạt - Giáo viên quan sát học sinh khởi động 3032’ lực ngôn ngữ, 30’ phối hợp vận động hợp - Kiểm tra nam riêng, nữ niêng - Mỗi học sinh nhảy thử lần tác thức tối đa lần - Ngay từ lần nhảy thức đẫ đạt (Đ) khơng cần nhảy lần - Mức xà (Đ) nam 1,10m, nữ 1m 4-5’ - Đội hình thả lỏng ĐHKĐ - Đội hình xuống lớp GV hô “giải tán ” lớp hô “khỏe” 148 Năng lực tự học, sáng tạo Mua giáo án liên hệ: 0946734736 TIẾT 71-72:CHỦ ĐỀ KIỂM TRA THỂ LỰC HỌC SINH I MỤC TIÊU Kiến thức - Chạy tùy sức phút: Chạy địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Chạy tùy sức phút: Thực mức tương đối giai đoạn kỹ thật Thái độ: - Trong kiểm tra phải nghiêm túc, tự giác tích cực, nhanh nhẹn tháo vát, có tinh thần tập thể cao, đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên môn: Năng lực vận động, thực đ/t, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN Địa điểm : Sân trường, khu tập vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn Phương tiện: - GV: Giáo án, cời, đồng hồ bấm dây đích… - HS: trang phục gọn gàng, III CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỌNG TÂM : -Phương pháp sử dụng lời nói,( giảng giải ,phân tích, thuyết trình làm mẫu ,chia nhóm,tập luyện quan sát sửa sai,nhận xét đánh giá, IV TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC DẠY VÀ HỌC: Nội dung Định Hoạt động GV-HS Năng lực lượng I PHẦN MỞ ĐẦU 6-8’ Nhận lớp: - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , - Ổn định tổ chức sức khoẻ cho giáo viên Năng lực - Phổ biến nội dung, yêu cầu, giao tiếp học 2.Khởi động : a Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Bài thể dục đông tác - Xoay khớp - Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang, b Khởi động Chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chay nâng cao đùi - Chạy gót cham mơng II PHẦN CƠ BẢN 1V 2x8N lực - Từ ĐH gv cho dãn cách sải vận động, tay trước sau Gv hô hướng dẫn tự quản lý lớp khởi động 1L 1L 1L - Lớp trưởng điều khiển khởi động - Thực đồng loạt - Giáo viên quan sát học sinh khởi động 30-32’ 149 Mua giáo án liên hệ: 0946734736 Kiểm tra - Kiểm tra việc chuẩn bị học sinh Bài a Kiểm tra chạy 500m: - Nội dung: Kiểm tra kĩ thuật chạy 500m b Cách đánh giá: Đánh giá theo mức độ thực kỹ thuật theo TC RLTT + Điểm đạt: Thực giai đoạn kỹ thuật, thành tích đạt mức (120s ) nam (132s) nữ + Điểm chưa đạt: Thực khơng kỹ thuật, thành tích khơng đạt mức quy định Củng cố: - Nhắc lại mấu chốt KT đọc kết III PHẦN KẾT THÚC Hồi tĩnh: - Thực số động tác thả lỏng: Vươn thở ,điều hoà, rung lắc cổ tay, đùi, rũ tay chân Nhận xét : - Nhận xét tinh thần thái độ học tập học Hướng dẫn học nhà: - Ôn nội dung ném bóng kiểm tra TCRLTT - Xuống lớp lực ngôn ngữ, phối hợp vận động 30’ - Kiểm tra thành nhiều đợt , đợt - học sinh, ( cần xác định thời gian chạy học sinh đồng hồ ) - Mỗi học sinh kiểm tra lần, học sinh đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, có lệnh tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra - Trường hợp đặc biệt kiểm tra lần Năng lực vận động, hợp tác 4-5’ - Đội hình thả lỏng ĐHKĐ - Đội hình xuống lớp GV hơ “giải tán ” lớp hô “khỏe” 150 Năng lực tự học, sáng tạo Mua giáo án liên hệ: 0946734736 TIẾT 73-74: CHỦ ĐỀ KIỂM TRA THỂ LỰC HỌC SINH I MỤC TIÊU Kiến thức - bật xa tai chỗ: Kiểm tra thành tích bật xa chỗ Kỹ năng: - bật xa tai chỗ;Thực mức bảng tiêu chuẩn RLTT Thái độ: Trong kiểm tra phải nghiêm túc, tự giác tích cực, nhanh nhẹn tháo vát, có tinh thần tập thể cao, đảm bảo an toàn tuyệt đối tập luyện Năng lực cần hình thành phát triển: - Năng lực chung: Năng lực sáng tạo, tự quản lý, giao tiếp, tự học, hợp tác, - Năng lực chuyên môn: Năng lực vận động, thực Đ/T, hợp tác nhóm, tự học tự sáng tạo II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN Địa điểm : Sân trường, (Nhà đa năng) Phương tiện: - GV: Giáo án, thước đo, sân tập sẽ, đảm bảo an toàn - HS: Trang phục gọn gàng, có đủ dầy, dụng cụ tập luyện III CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỌNG TÂM : -Phương pháp sử dụng lời nói,( giảng giải ,phân tích, thuyết trình làm mẫu ,chia nhóm,tập luyện quan sát sửa sai,nhận xét đánh giá, IV TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC DẠY VÀ HỌC: Nội dung Định Hoạt động GV-HS Năng lượng lực I PHẦN MỞ ĐẦU 6-8’ Nhận lớp: - Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số , - Ổn định tổ chức sức khoẻ cho giáo viên Năng - Phổ biến nội dung, yêu cầu, kỷ luật lực học giao Khởi động : tiếp a Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng quanh sân 1V - Bài thể dục đông tác 2x8N - Từ ĐH gv cho dãn cách sải - Xoay khớp tay trước sau Gv hô hướng dẫn - Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang, lớp khởi động b Khởi động Chuyên môn: lực vận - Chạy bước nhỏ 1L động, - Chay nâng cao đùi 1L tự - Chạy gót cham mơng 1L quản lý - Lớp trưởng điều khiển khởi động - Thực đồng loạt - Giáo viên quan sát học sinh khởi động II PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra 30-32’ 151 Mua giáo án liên hệ: 0946734736 - Kiểm tra việc chuẩn bị học sinh Bài a Nội dung: Kiểm tra thành tích bật xa chỗ b Cách đánh giá: + Điểm tốt: Nữ: >161cm Nam:>181cm 30’ - Kiểm tra thành nhhiều đợt Mỗi đợt5 học sinh Năng - Mỗi học sinh bật thử lần lực vận động, thực lần hợp tác - Giáo viên quan sát đánh giá lực ngôn ngữ + Điểm đạt:Nữ:>144 Nam:>163 +Điểm CĐ;Nữ