1. Trang chủ
  2. » Giáo án - Bài giảng

giao an QHĐN tuan 3 thủ đô Hà Nội.lớp lá

29 67 0

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 29
Dung lượng 155,5 KB

Nội dung

- Đặc điểm nổi bật của một số di tích danh lam ,thắng cảnh của quê hương - Một số di tích lịch sử danh lam thắng cảnh và các sự kiện nổi bật của quê hương đất nước - Hoạt động học : thủ

Trang 1

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC CHỦ ĐỀ:QUÊ HƯƠNG THỦ ĐÔ BÁC HỒ

-Uốn ngón tay, bàn tay,xoay cổ tay

-Gập, mở lần lượt từngngón tay

-Xếp chồng lắp ráp cáckhối hộp

- Cài, cởi cúc, kéo khoá, xâu, luồn dây, buộc dây

- Tham gia hoạt động không có biểu hiện mệtmỏi trong khoảng 30 phút

HĐG:-Hứng thú tham gia hoạt độnggóc

Trang 2

- Đặc điểm nổi bật của một số di tích danh lam ,thắng cảnh của quê hương

- Một số di tích lịch sử danh lam thắng cảnh và các sự kiện nổi bật của quê hương đất nước

- Hoạt động học : thủ đô Hà Nội

- Trò chơi:

- Về đúng nơi tham quan

- Làm album về cảnh đẹp quê hương

- Vẽ về cảnh đẹp quê hương

MT133

Trẻ nhận biết được

một số lễ hội của

quê hương đất nước

- Các sự kiện nổi bật của quê hương đất nước

- Các ngày lễ hội trong năm

*Hoạt động chơi:

HĐC:- Tổ chức cho trẻ trò chuyện,xem video về những ngày lễ hội như:-Giỗ tổ Hùng Vương 19/3 AL

-Giải phóng Miền Nam và Quốc tếlao động: 30/4 và 1/5

-Quốc Tế thiếu nhi 1/6

Trang 3

Giáo dục phát triển ngôn ngữ

- Chỉ và “đọc” cho bạn hoặc người khác những chữ cái đã học ở môi trường xung quanh, trongsách, truyện…

- Tham gia vào hoạt động, nghe cô đọc sách, hỏi người lớn những chữ chưa biết

Hồ …HĐNT:- Tham gia vào hoạt động,nghe cô đọc sách, hỏi người lớnnhững chữ chưa biết

- Biết lật từng trang sách

và xem từ trái qua phải,

từ dòng trên xuống dòng dưới, đưa mắt theo, hay chỉ tay theo chữ, để sách lên kệ đúng chiều

*Hoạt động chơi:

- HĐC:Hướng dẫn trẻ cách cầm sáchđúng chiều, lật trang sách từ phảisang trái, lần lượt từng trang

- Hướng dẫn trẻ đọc và xem sách từtrái sang phải, từ trên xuống dưới.HĐG:- Khuyến khích trẻ đọc sách.HĐNT:- Cho trẻ xem tranh ảnh và kểchuyện theo tranh

- HĐC:Trò chuyện để nhận xét trẻxem đọc theo hướng như thế là nhưthế nào đúng hay sai, hướng nào làchính xác

Trang 4

- Tô chữ từ trái sang phải,

từ dòng trên xuống dòng dưới

*Hoạt động học:

- Tập tô chữ s,x.

*Hoạt động chơi:

HĐC: - Xem cách “đọc, viết” chữ theo trình tự từ trái qua phải, từ trên xuống dưới

- Xem cô viết mẫu quy trình viết chữ cái g,y,x,s

- Thực hành viết chữ cái g,y,x,s.vào bảng con

- Góc học tập: Chơi lô tô chữ g,y,x,s

Giáo dục phát triển TC&KNXH

* Hoạt động chơi:

HĐC:- Xem video về sự hợp tác giúp

đỡ lẫn nhau cùng chơi cùng học giữacái người bạ cùng lớp ,hàng xóm HĐNT:- Xem tranh các hành vi, cửchỉ lịch sự, tôn trọng lẫn nhau khigiao tiếp với bạn bè

- Trò chơi: Người biết lắng nghe

- Trình bày để người khácgiúp và lắng nghe ý kiến của họ

* Hoạt động chơi:

HĐC:- Xem clip về sự cần thiết củaviệc được ai đó giúp đỡ khi gặp khókhăn

- Góc phân vai:Chiến sĩ đường phố.(Thể hiện vai chơi cùng giúp nhauhoàn thành vai chơi)

Trang 5

- Góc xây dựng:Xây đường phố xanhsạch đẹp.

( Không cãi nhau, biết lắng nghe ý kiến của nhau và chơi vui vẻ)

- Nhận ra hành vi tốt, hành vi xấu không được làm

- Nhắc nhở hoặc không đồng tình khi bạn nói tục,chửi bậy

*Hoạt động học:.

HĐC:- Hướng dẫn trẻ làm béngoan ,không chữi tục- nói bậy

HĐNT:- Nhắc nhở bạn bè nhữnghành vi xấu không nên làm

*Trò chơi:Gạch chéo một số hành vi xấu không được làm

Trang 6

chùa Một Cột )

+Đây là tranh về cảnh gì? Ở đâu?

- +Con đã đến đây chưa? Ở đó có gì?

- Thể dục buổi sáng

*Khởi động: trẻ nghe nhạc khởi động các kiểu đi : đi thường ,đi kiễng gót ,chạy

chậm ,chạy nhanh về 3 tổ

*Trọng đông : BTPTC

-Tay vai: Hai tay ra trước ,lên cao

-Bụng Lườn: Xoay người sang hai bên

-Chân : Ngồi khụy gối

-Bật : Bước chân ra trước ,khụy gối

Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục-Bật xa 50cm

Truyện: “Sự tích Hồ Gươm”

-Múa hát sinh hoạt văn nghệ

-TCVĐ: Ai nhanh hơn, cáo và thỏ, ô ăn quan, lộn cầu vồng

-Trẻ biết cách xây Lăng Bác cho đẹp

- Trẻ biết dùng các vật liệu như gạch,đá để xây dựng Lăng Bác

- Biết phân vai,chơi đoàn kết,giao lưu với nhau

*Chuẩn bị: Các vật liệu xây dựng như: gạch thẻ bằng xốp, hoa, cây xanh, đèn,

tháp nước…

*Hướng dẫn: Trẻ nhận vai chơi, phân công các công việc, trẻ xếp hàng rào xung

quanh Lăng Bác ,bên trong xây xếp các khu vực riêng, xếp đường đi vào từng nơi, trẻ biết kết hợp với nhau xây Lăng Bác có cây xanh, hoa cỏ, đèn, ghế đá,

Trang 7

tháp nước, khu vui chơi ,khu nghỉ dưỡng… bố cục hợp lý

*Kết thúc:Nhận xét, cho trẻ thu dọn đồ dùng

**Góc PV: Cửa hàng bán đồ lưu niệm.

-Trẻ biết cách phân công nhau và phân công hợp lý giữa các vai chơi

-Trẻ biết đóng vai và thể hiện tốt vai chơi của mình

- Trẻ hòa đồng với bạn chơi

*Chuẩn bị: Đồ dùng lưu niệm : một số đồ dùng ,Va li, mũ , nón, áo bơi, kính

râm…

*Hướng dẫn: Cô gợi ý để trẻ nói được tên của chủ đề chơi, nhận vai chơi, tự

phân công và thoả thuận các vai chơi,Gợi ý trẻ về địa điểm du lịch mà trẻ hướng tới, cho trẻ về góc phân vai cùng nhau chơi Cô theo dõi và cùng nhập vai chơi với trẻ

*Kết thúc: Nhận xét, cho trẻ thu dọn đồ dùng

**Góc HT- Sách: Xem sách, tranh ảnh về 1 số danh lam tháng cảnh, chơi lô

tô, chọn chữ cái đã học trong tên danh lam thắng cảnh

-Trẻ biết cách lật sách, xem sách

-Trẻ biết cách cùng nhau xem sách ,xếp các tranh ảnh làm thành cuốn album về cảnh đẹp quê mình

-Trẻ yêu quý sách và giữ gìn sách

*Chuẩn bị: Sưu tầm tranh về 1 số cảnh đẹp Thủ Đô, quê hương như: Hồ

Gươm, Chùa Một Cột, …., kéo, hồ dán…

*Hướng dẫn: Cô cho trẻ về góc sách Trò chuyện cùng trẻ về 1 số cảnh đẹp mà

trẻ biết ,trò chuyện về các nội dung có trong sách,tranh Cô tham gia làm cùng trẻ tạo thành cuốn album về cảnh đẹp Thủ Đô Hà Nội

*Kết thúc: Nhận xét, cho trẻ thu dọn đồ dùng

*Góc nghệ thuật: Vẽ, xé, cắt dán về 1 số phong cảnh Thủ Đô Hà Nội Hát vận động các bài hát nói về Thủ Đô Hà Nội.

-Trẻ biết vẽ,hát,tô màu…về phong cảnh Thủ Đô Hà Nội

-Trẻ có kĩ năng xé dán,tô màu…kĩ năng hát đúng nhịp và VĐ theo nhạc

-Trẻ yêu âm nhạc,quý sản phẩm mình làm ra

Trang 8

*Chuẩn bị:

-Giấy ,bút màu,kéo,hồ dán…các bài hát theo chủ điểm

*Hướng dẫn: Cô cùng trẻ chơi ở góc này, cô hướng dẫn cho trẻ mặc trang phục,

đội mũ và hát theo bài hát phù hợp với chủ đề Giới thiệu cá nhân lên biểu diễn đọc thơ và kể chuyện.hướng dẫn trẻ tô màu,xé dán,cách cầm kéo và bôi hồ…

*Kết thúc: Nhận xét, cho trẻ thu dọn đồ dùng

*Góc thiên nhiên:Chăm sóc cây xanh và tưới nước

-Trẻ biết chăm sóc và tưới nước cho cây-Trẻ biết dùng xô chậu để đựng nước tưới cây vầ tưới đủ lượng nước –-Trẻ biết yêu cây xanh,bảo vệ nguồn nước

*Chuẩn bị:Xô,chậu,ca…Cây xanh

*Hướng dẫn: Cô chơi cùng trẻ ở góc này, cô hướng dẫn trẻ cách tưới nước cho

cây và chăm sóc cây-Cho trẻ chơi cùng bạn

Ăn – Ngủ - Rèn cho trẻ rửa tay đúng kĩ năng trước khi ăn, sau khi ăn,sau khi đi vệ sinh.

- Nhắc trẻ sử dụng các từ như: “ Mời cô”, “Mời bạn “ khi vào bữa ăn

- Trẻ kể được tên một số món ăn trong bữa ăn hàng ngày

- Không nói chuyện khi đến giờ ngủ, ngủ nằm ngay ngắn, ngủ đủ giấc

- Chơi ở các góc, chơi tự do,…

- Nhắc trẻ vệ sinh sạch sẽ trước khi ra về

Giáo viên lập kế hoạch

Trang 9

CÔNG TÁC PHỐI HỢP VỚI CHA MẸ HỌC SINH

BIỆN PHÁP 1.Về giáo dục:

-Trò chuyện gợi mở trẻ nói về thủ đô Hà nội

- trò chuyện với trẻ về 1 danh lam thắng

cảnh,Miền Bắc , Hà Nội…

+Đây là tranh về cảnh gì? Ở đâu?

+Con đã đến đây chưa? Ở đó có gì?

- Dạy cháu một số bài thơ, bài hát, câu

chuyện về chủ đề

-Dạy trẻ hòa đồng với bạn bè ,Thể hiện sự

- Cho trẻ xem tranh ảnh, video vềcác danh lam , thắng cảnh

- Chơi các trò chơi:Thí nhiệm với nước…

-Phối hợp chặt chẽ và tuyên truyền đến phụ huynh kiến thức nuôi dạy con theo khoa học để giúp trẻ phát triển tốt về mọi mặt

Trang 10

sẵn sàng khi thực hiện nhiệm vụ cùng người

khác,yêu quý và bảo vệ các danh lam thắng

cảnh

PTNT:Trò chuyện về thủ đô Hà Nội

PTTM:TH: Vẽ phong Cảnh Đồi núi

PTTC:Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể

-Tuyên tuyền các kiến thức về chăm sóc sức

khỏe-dinh dưỡng cho trẻ : chế độ ăn, khẩu

phần ăn cho trẻ đảm bảo đầy đủ chất dinh

dưỡng, cách chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cho

trẻ

-Tuyên truyền đến phụ huynh và các cháu

một số đồ vật, đồ chơi nguy hiểm

-Trao đổi với phụ huynh các giờ đóntrả trẻ, mọi lúc mọi nơi

-Lồng ghép vào tiết học, các hoạt động học của trẻ

-Làm các hình ảnh một số đồ vật, đồchơi nguy hiểm dán ở lớp, bảng tuyên truyền

3.Lễ giáo – Nề nếp:

-Trẻ biết chào cô, chào ba mẹ khi đến trường

-Biết một số thói quen

tự phục vụ bản thân:tự cất đồ dùng cá nhân,

tự xúc cơm, biết tự rửa mặt, chải răng hàng

-Trao đổi với phụ huynh nhắc nhở cháu khi dến trường biết chào cô, vềchào ba mẹ,…

-Trao đổi với phụ huynh về những

Trang 11

-Cô đón trẻ , trò truyện với trẻ , hướng trẻ tới tranh chủ đề và trò truyện về chủ đề.

-Trò truỵen về các danh lam thắng cảnh , phong tục tập quán , đặc sản , khí hậu của thủ đô Hà Nội

Trang 12

- Có nhiều danh lam thắng cảnh , di tích lịch sử , có công trình kiến trúc , Trung Tâm văn hóa khoa học.

-Giáo dục trẻ biết yêu quý quê hương đất nước

II/Chuẩn bị:

- PP phim tài liệu” một chuyến tham qua lăng Bác “

-Sưu tầm tranh ảnh về Hà Nội

-Các bài hát nói về Thủ Đô Hà Nội

* Tích hợp: AN: “ Yêu Hà Nội”

III/Tổ chức hoạt động:

1 Ổn định:

-Hát VĐ bài : “ Yêu Hà Nội”

-Bài hát nói về điều gì?

-Hà Nội là gì của nước Việt Nam ta?

-Để biết Hà Nội như thế nào thì hôm nay cô và các con cùng tìm hiểu nhé

2 Nội dung:

Hoạt động 1: Đi nhà sách

*Yêu cầu: Biết tên gọi một số địa danh thuộc khu vực miền Bắc

-Sắp tới có 1 cuộc thi “ Bé vẽ cảnh đẹp Quê hương” Hôm nay chúng ta đi nhà sách mua bưu thiếp về tham khảo nhé

-Trẻ quan sát, mỗi trẻ mua 1 bưu thiếp ( Lăng Bác, ao cá Bác Hồ, Hồ gươm, Chùa một cột, Hồ Tây )

-Cho trẻ miêu tả kể lại hoặc giới thiệu với các bạn về tấm bưu mình đã mua

-Con biết những cảnh đẹp này thuộc miền nào của nước ta không?

*Cô giới thiệu bản đồ Việt Nam

-Cho trẻ đoán hình dạng bản đồ Việt nam

-Miền bắc nằm ở đâu trên bản đồ?

-Đố trẻ Thủ đô nước Việt Nam tên gọi là gì?

-Đoán xem Hà Nội nằm ở vị trí nào trên bản đồ?

-Vậy Hà Nội ở miền nào?

-Ai biết gì về Thủ đô Hà Nội?

Trang 13

-Cô nhấn mạnh: Hà Nội là Thủ đô của nước Việt Nam, là một trung tâm văn hóa, khoa học, kinh tế của đất nước, có nhiều di tích, các công trình kiến trúc.

-Cho trẻ đưa ra nhận xét tất cả các bức tranh trẻ đã xem được gọi chung là gì?

-Vậy di tích lịch sử là những nơi nào?

-Tại sao gọi là di tích lịch sử?

-Các con có biết trang phục đặc trung của miền Bắc là gì không?

-Vậy những món ăn nào là đặc trưng của miền Bắc

Hoạt động 2: Trò chơi “ Tai ai tinh”

*Yêu cầu: Trẻ nhận biết các danh lam thắng cảnh của Thủ đô Hà Nội

-Cho trẻ chia làm 4 nhóm tiếp sức bật qua chướng ngại vật, lựa chọn tranh ảnh về danhlam thắng cảnh ở Hà Nội gắn vào khu vực miền Bắc trên bản đồ

Hoạt động 3:Trò chơi “ Nhà tạo mẫu”

*Yêu cầu: Trẻ tạo ra các danh lam thắng cảnh ở Hà Nội theo ý tưởng riêng của mình”-Cho trẻ chia làm 6 nhóm và trang trí các danh lam thắng cảnh hoặc các di tích lịch sử

mà cô đã vẽ sẵn cái sườn, trẻ vẽ thêm hoặc trang trí theo cách khác

3/ Kết thúc:

-Nhận xét, thu dọn đồ dùng

-Lớp hát “Yêu hà nội”

*CHƠI NGOÀI TRỜI:

- Quan sát thời tiết trong ngày

- TC: Gió thổi-Cây nghiêng

*CHƠI , HOẠT ĐỘNG Ở CÁC GÓC :

- Trọng tâm *Góc XD: Xây khu Di tích lịch sử.

-Các góc khác:

*Góc HT- Sách: Xem sách, tranh ảnh về 1 số danh lam tháng cảnh,làng xóm thôn quê

*Góc nghệ thuật: Vẽ, xé, cắt dán về 1 số phong cảnh quê em

*Góc thiên nhiên:Chăm sóc cây xanh và tưới nước

*ĂN , NGỦ :

- Hướng dẫn trẻ và tạo thói quen làm vệ sinh trước và sau khi ăn cho trẻ

- Dạy trẻ mời cô, mời bạn cùng ăn, cô giới thiệu món ăn trong ngày

Trang 14

- Trò chuyện với trẻ về lợi ích của việc ăn uống vệ sinh và cách giữ gìn sức khỏe

- Nhắc trẻ ngủ trật tự, nằm không nói chuyện

*CHƠI , HOẠT ĐỘNG THEO Ý THÍCH:

-LQVT : Nhận biết khối cầu – khối trụ

-Hát , múa , đọc thơ theo chủ đề

*TRẺ CHUẨN BỊ RA VỀ VÀ TRẢ TRẺ:

- Nhắc trẻ vệ sinh cá nhân

- Trao đổi với phụ huynh những trẻ cần quan tâm trong ngày

*ĐÁNH GIÁ CUỐI NGÀY

Giáo viên lập kế hoạch

Trang 15

KẾ HOẠCH TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG NGÀY

Hoạt động: TH : VẼ PHONG CẢNH ĐỒI NÚI

I/ Mục đích – Yêu cầu:

-Trẻ biết dùng các nét xiên, thẳng,ngoằn ngoèo, nét lượn cong để tạo nên bức tranh về cảnh đồi núi

Trang 16

Giáo dục trẻ yêu quý, tự hào về quê hương …và tính cẩn thận trong quá trình thực hiện.

II/ Chuẩn bị:

- Cô: Giáo án điện tử, bảng, que chỉ, 2 tranh gợi ý ( tranh vẽ cảnh đồi núi, tranh phong cảnh miền núi), nhạc không lời

- Trẻ: Giấy vẽ, bút màu, bàn ghế, kẹp, kệ treo tranh

+Tích hợp: -ÂN:Hát MH: Múa với bạn tây nguyên

-KPKH:Trò chuyện về phong cảnh quê em

III/Tiến trình hoạt động

1.Ổn định:

-Cho trẻ hát bài:” Múa với bạn tây nguyên”

- Bài hát nhắc tới những điều gì?

Các con ạ! Tây nguyên là một vùng đất xa chúng ta, ở đó có nhiều núi cao và rừng rậm, có nhiều cây và thú rừng

-Cô đố lớp mình, quê mình thuộc đồng bằng hay miền núi?

-Ah,Chúng ta thuộc miền núi và có nhiều đồi núi bao quanh,c/c thấy chúng có đẹp không?

Hôm nay lớp chúng ta sẽ mở cuộc thi vẽ về “Phong cảnh đồi núi quê mình” các con

có thích không?

2.Nội dung:

Hoạt động 1:Quan sát tranh và đàm thoại

*Tranh 1:Tranh phong cảnh đồi núi

-Tranh vẽ những gì?

-Ai có nhận xét gì về bức tranh này?

-Đồi núi ở đây có hùng vĩ ntn?

*Tranh 2:Phong cảnh đồi núi với những nhà sàn và dòng sông

-C/c có nhận xét gì về những ngôi nhà trong tranh này?

-Cây cối trong bức tranh như thế nào?

-Con có nhận xét gì về bố cục và màu sắc bức tranh

* Cô gợi hỏi ý định trẻ:

Trang 17

- Cô hỏi 2- 3 trẻ xem thích vẽ gì, vẽ như thế nào?

Cô gợi ý để trẻ vẽ thêm cảnh ông mặt trời trên đỉnh núi

Cô nhắc trẻ cách bố cục tranh, cách tô màu cho phù hợp Khi vẽ phải ngồi như thế nào?Cầm bút bằng tay nào?

Hoạt động 2:Trẻ thực hiện:

-Hát quê hương tươi đẹp về bàn thực hiện

-Cô phát đồ dùng, mở nhạc không lời

-Cô bao quát, nhắc trẻ cách cầm bút, tư thế ngồi đúng, gợi ý trẻ vẽ thêm các chi tiết cho bức tranh thêm đẹp

-Báo sắp hết giờ

-Báo hết giờ cho trẻ đưa sản phẩm lên trưng bày

Hoạt động 3:Nhận xét sản phẩm:

-Tập trung trẻ gần kệ trưng bày, cho trẻ chọn sản phẩm trẻ thích, hỏi trẻ:

+Vì sao con thích? ( gợi ý trẻ nhận xét về kỹ năng vẽ, bố cục tranh, kỹ năng tô màu) -Cô nhận xét chung sản phẩm, chú ý sản phẩm đẹp.Khen ngợi, động viên trẻ

3 Kết Thúc :

- Hát quê hương tươi đẹp -nghỉ

*CHƠI NGOÀI TRỜI:

*Trò chuyện về Một số khu di tích lịch sử của đất nước.

*Góc nghệ thuật: Vẽ, xé, cắt dán về 1 số phong cảnh quê em

*Góc thiên nhiên:Chăm sóc cây xanh và tưới nước

*CHƠI , HOẠT ĐỘNG THEO Ý THÍCH:

- PTTM : Vẽ cảnh đẹp quê hương mà bé thích

-cho trẻ tự chon sách để đọc

Trang 18

*TRẺ CHUẨN BỊ RA VỀ VÀ TRẢ TRẺ:

- Nhắc trẻ vệ sinh cá nhân

- Trao đổi với phụ huynh những trẻ cần quan tâm trong ngày

*ĐÁNH GIÁ CUỐI NGÀY

Giáo viên lập kế hoạch

KẾ HOẠCH HOẠT ĐỘNG HỌC Thứ Tư , ngày 1 tháng 5 năm 2019 *ĐÓN TRẺ, CHƠI , THỂ DỤC BUỔI SÁNG - Hướng cho trẻ quan sát, quan tâm đến sự thay đổi trên các bức tường trang trí, góc chơi để kích thích trẻ đưa ra các câu hỏi liên quan đến chủ đề - Chơi đoán tên các danh lam thắng cảnh,di tích lịch sử,danh nhân văn hóa qua câu đố, qua trò chơi, qua các tranh ảnh và video

*HOẠT ĐỘNG HỌC: PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT Hoạt động : Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục-Bật xa 50cm

I/Mục tiêu:

Trang 19

- Dạy trẻ thực hiện vận động trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục- Bật xa 50cm

- Khi trườn trẻ biết phối hợp tay chân nhịp nhàng trườn sát sàn trèo qua ghế nhẹ nhàngnhanh nhẹn

- Trẻ tích cực hứng thú tham gia các hoạt động

-Hát “ em đi giữa biễn vàng “

-Trong bài hát có nhắc đến ai vậy các con

a Bài tập phát triển chung:

- Cho trẻ về đôi hình 3 hàng ngang để thực hiện bài tập phát triển chung

-Thực hiện như TDBS

+ Chân : đứng co 1 chân

+Bật : Bật tách khép chân, hai tay đưa sang ngang

b Vận động cơ bản.

- Cô giới thiệu tên vận động “Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục-Bật xa 50cm ”

- Cô làm mẫu lần 1 không giải thích mời cô khác cùng thực hiện

- Cô vừa thực hiện vân động gì?

Ngày đăng: 04/06/2020, 09:23

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

w