TRƯỜNG THCS MAI XUÂN THƯỞNG GIÁOÁN THỂ DỤC LỚP 9 Tiết : 15 CHẠY NGẮN (T5) Tiết chương trình : 15 Ngày soạn : 10 – 10 - 2010 A. MUC TIÊU-YÊU CẦU BÀI DẠY : B.PP GIẢNG DẠY: C.ĐỊA ĐIỂM : D.PHƯƠNG TIỆN: +Trực quan, thị phạm, xem tranh + Luyện tập , đồng loạt, phân nhóm + Thuyết trình. + Sân trường. + Còi. + Hộp phát lệnh. + Đồng hồ bấm giờ. 1.Kiến thức: -Biết cách thực hiện động tác : KT xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng ( cự ly 50 mét ) 2.Kỹ năng: -Thực hiện được các động tác : KT xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng ( cự ly 50 mét ) 3.Thái độ : - Biết vận dụng để tập tại lớp và tự luyện tập. - Biết ứng xử đẹp khi hoạt động TDTT và sinh hoạt hàng ngày. 4.Yêu cầu: - Phát triển tố chất thể lực nhanh,bền. - Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. - Đảm bảo an toàn trong tập luyện , đề phòng chấn thương. E. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY: PHẦN – NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN I. MỞ ĐẦU : 5-8’ ĐH1 HĐ1. Nhận lớp : (PPDH 1’ Kiểm tra só số, sức khỏe HS và nhận lớp. LT tập trung báo cáo só số Thực hiện các thủ tục lên lớp. HĐ2.Phổ biến bài mới : Kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao(cự ly 18–20 m) . PPDH : Thuyết trình –Thò phạm- 2’ GV nêu mục tiêu,yêu cầu bài dạy. Giảng giải ,thò phạm hoặc cho học sinh xem tranh kỹ thuật. Vừa nghe GV giảng giải vừa xem GV thị phạm hoặc xem tranh kỹ thuật. HĐ3. Khởi động : 2’ ĐH2 -Chung : Như giáoán 1 CS điều khiển theo bài đã học. -Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mông và chạy đạp sau. PPDH : Luyên tập đồng loạt Hướng dẫn, quan sát., sửa sai. Thực hiện theo sự hướng dẫn của CS (hoặc GV). HĐ4.Kiểm tra bài cũ: (PPDH 3’ Gọi 2 HS kiểm tra bài cũ Kỹ thuật xuất phát thấp Cả lớp cùng xem và nhận xét. ĐH3: Như ĐH1 , ngồi -, đứng PHẦN – NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN II. CƠ BẢN : 32’ ĐH4 HĐ5: Ôân các ND đã học: Xuất phát thấp (Luyệân tập đồng loạt ) 3’ . HĐ6 Thực hiện ND bài mới: KT xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng ( cự ly 50 mét ) (Luyệân tập đồng loạt ) 7’ ĐH5 HĐ7 Thực hiện ND bài mới: (Luyệân tập phân nhóm) 7’ Hướng dẫn, quan sát., sửa sai. Thực hiện theo hướng dẫn của GV. ĐH6 HĐ8 : Trò chơi vận động hoặc bài tập bổ trợ thể lực : Chạy nhanh 40 – 60m. (PPDH 5’ Hướng dẫn, quan sát., sửa sai. Thực hiện theo hướng dẫn của GV. ĐH7 60m HĐ9: Củng cố (PPDH 3’ Gọi 2 HS thực hiện lại nội dung đã tập luyện. Cả lớp xem và cho nhận xét. ĐH8… : như ĐH3 HĐ10: Chạy bền (PPDH 7’ Hướng dẫn cách hít thở và phân phối sức trong khi chạy. Chia nhóm theo cự ly, giới tính Từng nhóm tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên. ĐH9… : vòng tròn III: KẾT THÚC: 5’ ĐH10 ĐH11 HĐ11. Hồi tónh : (PPDH 2’ Hướng dẫn, quan sát., sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. HĐ12. Nhận xét: (PPDH 1’ Nhắc lại một số sai sót của các ND để sửa sai chung cho cả lớp. Tự nhận xét, đánh giá. HĐ13. Bài tập về nhàø : (PPDH 1’ Phổ biến bài tập để HS tập luyện tại nhà. HS thực hiện các bài tập do GV giao. HĐ14. Xuống lớp : (PPDH 1’ GV hô : “ THỂ DỤC ” HS đáp : “ KHỎE “ BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Giáo viên soạn 15 NGUYEÃN ÑÖÙC THAÉNG . TRƯỜNG THCS MAI XUÂN THƯỞNG GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 9 Tiết : 15 CHẠY NGẮN (T5) Tiết chương trình : 15 Ngày soạn : 10 – 10 - 2010 A. MUC TIÊU-YÊU. thấp (Luyệân tập đồng loạt ) 3’ . HĐ6 Thực hiện ND bài mới: KT xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng ( cự ly 50 mét ) (Luyệân tập đồng loạt ) 7’ ĐH5