skkn kinh nghiệm ôn luyện đội tuyển học sinh giỏi nôi dung chạy tiếp sức

MỤC LỤC TT NỘI DUNG PHẦN MỞ ĐẦU 1.1 Lý chon đề tài 1.2 Mục đích nghiên cứu 1.3 Đối tượng nghiên cứu 1.4 Phương pháp nghiên cứu PHẦN NỘI DUNG 2.1 Cơ sở lý luận sáng kiến kinh nghiệm 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm a Thuận lợi b Khó khăn 2.3 Giải pháp thực a Chuẩn bị tốt sân bãi, dụng cụ b Chuẩn bị tốt giáo án giảng dạy c Chuẩn bị tốt cho dạy d Thực đánh giá kiểm tra thường xuyên e Tổ chức thi đấu trò chơi 2.4 Qúa trình thực a Mục đích - Nghiên cứu b.Phương pháp giảng dạy c Chuẩn bị giáo viên 3.KẾT LUẬN , KIẾN NGHỊ 3.1 Kết luận 3.2 Kiến nghị TRANG 2 2 3 4 4 4,5 5 5,6 6 6,7,8 8 PHẦN MỞ ĐẦU 1.1 LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI Điền kinh khởi đầu mơn thể thao đại ngày nay, phải kể đến mơn thể thao có lịch sử lâu đời mơn chạy, chạy hoạt động tự nhiên có chu kì, tập khơng thể thiếu vận động viên mơn thể thao, chạy ln có nội dung tiêu chuẩn rèn luyện thân thể, chạy lâu với tốc độ không lớn điều kiện không khí lành có tác dụng việc tăng cường sức khỏe, với nhiều nội dung môn chạy cự ly ngắn, chạy cự ly dài chạy tiếp sức nội dung đưa vào chương trình thi học sinh giỏi mơn TDTT cấp huyện và hội khỏe phù Ngày với phát triển nhanh môn thể thao khác nhiên môn chạy tiếp sức môn thiếu kỳ thi đấu Olympic, Thế vận hội khu vực Đông Nam Á Seagame Ở tỉnh ta năm 01 lần học sinh huyện toàn tỉnh tham gia thi đấu Hội khỏe phù cấp nhằm tuyển chọn học sinh xuất sắc tham gia thi đấu toàn quốc quốc tế, có nội dung chạy tiếp sức Cũng lý mơn chạy tiếp sức đưa vào nội dung thi học sinh giỏi cấp huyện khối THCS Đối với học sinh việc học chạy thường bị xem đơn điệu khơng hấp dẫn giáo viên phải có đầu tư phương pháp tập để nâng cao tính hấp dẫn môn học Với 13 năm công tác trường THCS Sơn Hà thân ôn luyện đội tuyển thi học sinh giỏi cấp huyện nhiều năm rút số kinh nghiệm giảng dạy môn chạy tiếp sức xin phép thực đề tài :“ Kinh nghiệm ôn luyện đội tuyển học sinh giỏi nơi dung chạy tiếp sức” 1.2 MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU Mục đích nghiên cứu đề tài lựa chọn áp dụng số tập phát triển sức mạnh tốc độ, nhằm nâng cao thành tích chạy tiếp sức cho đội tuyển học sinh giỏi trường THCS Sơn Hà Nhằm góp phần thúc đẩy chất lượng dạy học mơn chạy tiếp sức đạt thành tích tốt Ngồi ra, giúp học sinh nâng cao sức khỏe, thể lực, hoàn thiện khả vận động yêu thích mơn học 1.3 ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU Tìm hiểu nghiên cứu sách tài liệu tham khảo, sách giáo khoa thực tiễn dạy học Đối tượng nghiên cứu đội tuyển học sinh giỏi Trường THCS Sơn Hà 1.4 PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU Phương pháp sử dụng lời nói: phân tích, giảng giải Phương pháp kiểm tra sư phạm Phương pháp thực nghiệm sư phạm Phương pháp quan sát khách quan, khảo sát trò chuyện nhằm nắm bắt thực tế khách quan Qua trò chuyện để tìm hiểu thái độ học sinh với mơn học Thời gian nghiên cứu: Từ tháng năm 2017 đến tháng năm 2018 NỘI DUNG 2.1 Cơ sở lý luận sáng kiến kinh nghiệm Sự phối hợp hoạt động môn chạy đa dạng, phức tạp, tính chất hoạt động mơn chạy tiếp sức dùng sức mạnh tốc độ khoảng thời gian ngắn Hơn nữa, sở để nâng cao thành tích hồn thiện kĩ thuật, thể lực người tập chạy phải dựa tập luyện kiên trì, tốn nhiều thời gian cơng sức nên đòi hỏi người tập phải có tinh thần tốt Để học sinh có thành tích tốt học tập người giáo viên giảng dạy tiết học, nội dung môn học phải thể ba mục đích cho người tập thành thục kĩ động tác, đảm bảo khối lượng vận động tiết học nâng cao thành tích vận động Muốn đạt mục đích nêu đòi hỏi người giáo viên phải biết tổ chức giảng dạy để học sinh nắm đựơc kĩ thuật động tác, tổ chức tập luyện nghỉ ngơi tích cực, tăng cường khối lượng vận động hợp lí để thúc đẩy em say mê tập luyện Đối với học sinh bậc THCS, em thời kì phát triển thể, đòi hỏi phải vận động nhiều Vì việc tập luyện thường xuyên, đặn hợp lí, tích cực, khoa học lứa tuổi dễ đem lại thành tích cao Chạy tiếp sức nội dung chạy tập thể dụng cụ cần thiết : Bàn đạp, đồng hồ, gậy….còn đòi hỏi phải có đường chạy đủ điều kiện cho việc tập luyện Tuy nhiên đa số trường THCS địa bàn huyên Quan Sơn việc có đường chạy đủ chuẩn cho học sinh tập chạy môn chạy tiếp sức hiếm, giáo ơn luyện đội tuyển phải biết vận dụng điều kiện thực tế đơn vị để giảng dạy cho phù hợp nhất, giúp học sinh nắm vững kỹ thuật đảm bảo trình tập luyện đạt hiệu cao Từ sở chọn đề tài “ Kinh nghiệm ôn luyện đội tuyển học sinh giỏi nôi dung chạy tiếp sức ” 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm a Thuận lợi: Trường THCS Sơn Hà vốn mơt ngơi trường có truyền thống dạy học Trong trình xây dựng phát triển, nhà trường gặt hái nhiều thành cơng, cấp uỷ Đảng quyền nhân dân địa phương ghi nhận đánh giá cao Được quan tâm cấp quyên địa phương, BGH nhà trường đoàn thể khác tạo điều kiện cho việc dạy học Đội ngũ giáo viên đào tạo chuẩn chuẩn có lòng nhiệt tình u nghề mến trẻ, tận tuỵ với cơng việc, đồn kết giúp đỡ lẫn b Khó khăn: + Đặc điểm tình hình địa phương Trường THCS Sơn Hà - nơi công tác nằm địa bàn xã miền núi thuộc huyện Quan Sơn tỉnh Thanh Hố, đời sống người dân nhiều khó khăn, kinh tế chủ yếu dựa vào nơng nghiệp Người dân nơi chủ yếu dân tộc Thái Tuy đất đai nhiều thu nhập người dân từ sản xuất nông nghiệp lại thấp, nguồn lực xã hội hoá giáo dục từ dân + Đặc điểm nhà trường Trường THCS Sơn Hà sân bãi tập luyện mơn thể dục khơng có, học sinh phải tập sân trường nhiều ảnh hưởng đến học sinh học lớp hoạt động hạn chế, trang thiết bị dạy học chưa đáp ứng nhu cầu dạy học điều kiện Bên cạnh đó, học sinh chủ yếu chòm xa, lại chưa có nhà bán trú nên việc đến trường em gặp nhiều khó khăn Điều kiện kinh tế người dân nghèo, dân trí khơng cao nên việc đầu tư cho em học tập hạn chế 2.3 Giải pháp thực đề tài Những điều kiện cần thiết việc ôn luyên đội tuyển học sinh giỏi nội dung chạy tiếp sức Do số tiết dành cho nội dung chạy tiếp sức bậc THCS để ơn luyện đội tuyển có hiệu giáo viên phải đầu tư nhiều việc chuẩn bị giảng cho chất lượng đảm bảo cho học sinh học xong phải hình thành kỷ thực động tác Ngoài giáo viên cần chuẩn bị nội dung sau : a) Chuẩn bị tốt sân bãi, dụng cụ Điều thiếu giảng dạy thể dục thể thao dụng cụ sân bãi, mơn chạy tiếp sức ngồi việc có sân bãi để học giáo viên cần ý độ an toàn sân bãi dụng cụ VD: Đường chạy phải phẳng, khơng trơn trợt, khơng có chướng ngại vật để tránh chấn thương cho học sinh b) Chuẩn bị tốt giáo án giảng dạy Để ôn luyên đội tuyển học sinh giỏi đạt hiệu người giáo viên cần phụ thuộc vào soạn, phải đầu tư suy nghĩ chuẩn bị tốt cho soạn theo hướng tích cực, chủ động, phải thể rõ nội dung học, lượng vận động, thời gian nội dung, lồng ghép nội dung vào học cho hợp lí, đưa trò chơi nào, tập bổ trợ để tăng thể lực, nâng cao thành tích c ) Chuẩn bị tốt cho dạy Đảm bảo giảng dạy đủ nội dung mà giáo viên soạn Bố trí hợp lí nội dung học cho phù hợp với lượng vận động học sinh theo nguyên tắc tăng tiến, Tăng lượng vận động phù hợp, số lần lặp lại nhiều lần, giáo viên động tích cực chủ động hướng dẫn học sinh tập luyện, sửa sai, sử dụng hình thức trò chơi ,thi đấu để học không đơn điệu, tẻ nhạt, tạo ganh đua học tập, hạn chế tối đa thời gian chết Theo giáo viên cần sử dụng phương pháp phân nhóm quay vòng vào giáo án để tạo linh hoạt cho giảng d) Thực đánh giá kiểm tra thường xuyên Việc kiểm tra đánh giá thường xuyên giúp học sinh phấn đấu tập luyện, thông qua giáo viên nắm điều chỉnh phương pháp giảng dạy cho phù hợp với nhóm học sinh, lựa chọn học sinh có thành tích tốt để bồi dưỡng Trong trình giảng dạy chạy tiếp sức giáo viên kiểm tra nội dung sau: Kiểm tra miệng vào đầu học (nên trọng vào phần lý thuyết ) khâu quan trọng tạo tập trung ý nghe giảng học sinh giáo viên truyền đạt phần lý thuyết Ngoài phần thực hành kiểm tra theo nhóm, tùy theo trình độ nhóm giáo viên yêu cầu nội dung thực hành, nhiên cần tập trung vào số nội dung sau + Kiểm tra tập bỗ trợ + Kiểm tra giai đoạn kỷ thuật + Kiểm tra phối hợp trao nhận gậy với tốc độ chậm, nhanh : 02 người, người + Kiểm tra thể lực : tốc độ , độ bền e) Tổ chức thi đấu trò chơi Đối với học sinh việc giảng dạy túy không gây hứng thú tập luyện, để khắc phục điều giảo viên cần kích thích việc buổi học chuẩn bị 01 trò chơi nhỏ để tạo khơng khí sơi Ngồi tổ chức thi đấu nhóm với để tạo ganh đua cố gắng nâng cao thành tích 2.4 Qúa trình thực Từ sở vận dụng cách thực tế vào giảng dạy với nội dung sau : a) Mục đích – yêu cầu Nhằm hình thành kỷ động tác chạy tiếp sức, phát triển sức mạnh tốc độ phối hợp trao nhận gậy Phát học sinh có khả để bồi dưỡng thi học sinh giỏi TDTT cấp huyện Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, nắm vững kiến thức học, lắng nghe, quan sát giáo viên làm mẫu b) Phương pháp giảng dạy Giáo viên phân tích, giảng giải kết hợp làm mẫu động tác, dùng tranh ảnh, hình vẽ để minh họa, mơ động tác c) Chuẩn bị giáo viên Đường chạy, gậy (02 học sinh gậy), đồng hồ bấm giây, bàn đạp xuất phát, còi… Buổi học : Tiết 1,2 Nêu mục đích - yêu cầu- tập bổ trợ Xây dựng cho học sinh khái niệm chạy tiếp sức, giai đoạn kỷ thuật nhớ lại kiểu trao nhận gậy ( cần giúp em hiểu rỏ nhiệm vụ vị trí mà phụ trách VD: người lãnh nhiệm vụ xuất phát phải thực kỷ thuật xuất phát đúng, không phạm quy quan trọng cầm gậy tay nào, chạy phải lệch hướng để thuận tiện trao gậy cho đồng đội vị trí tiếp theo.) Luyện tập tập bổ trợ : bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy lăng sau, chạy tăng tốc độ đoạn đường thẳng 30- 40m Tìm hiểu khả thực động tác học sinh cách cho chạy tốc độ 40m, cách trao nhận gậy Thơng qua giúp học sinh định hình lại cách thực , đồng thời lựa chọn phân nhóm ta phân thành hai nhóm ( nam, nữ) Đối tượng lựa chọn để thực đề tài học sinh đội tuyển trường THCS Sơn Hà với sĩ số nam nữ Giáo viên kiểm tra thành tích ban đầu học sinh o Nhóm nam : Đạt 51 giây 24 o Nhóm nữ: Đạt 61 giây 86 Buổi học 2: Tiết 3,4 Nội dung buổi học Làm mẫu phân tích kĩ thuật, xem tranh ảnh minh họa động tác, kĩ thuật, xem phim kỷ thuật chạy tiếp sức Tập động tác trao nhận gậy có gậy chổ (tập 01 kiểu trao gậy từ lên) Tập tập bổ trợ : bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau… Công việc cụ thể nhóm: Chia nhóm tập luyện + Nhóm nam : Chạy tốc độ 50m, trao nhận gậy người với tốc độ nhanh + Nhóm nữ Chạy tốc độ 40m, trao nhận gậy người với tốc độ chậm Buổi học 3:Tiết 5,6 Nội dung buổi học Ôn lại động tác trao nhận gậy chổ, tập kỷ thuật xuất phát thấp có gậy Tiếp tục tập số tập bổ trợ chung : bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, chạy tốc độ… Sửa chữa sai sót mà học sinh mắc phải (nếu sai sót sửa cá nhân, sai nhiều sửa tập trung làm mẫu lại kĩ thuật, hướng dẫn lại) Cơng việc cụ thể nhóm: Chia nhóm tập luyện + Nhóm nam : Tập hồn chỉnh trao nhận gậy cho người với tốc độ nhanh + Nhóm nữ: Tập hồn chỉnh trao nhận gậy cho người với tốc độ trung bình Buổi học 4:Tiết 7,8 Nội dung buổi học Rút kinh nghiệm động tác thường sai, giáo viên sửa sai đưa tập cho nhóm Tiếp tục tập luyện tập bổ trợ : bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, chạy tốc độ… Giới thiệu số điều luật thi đấu Công việc cụ thể nhóm: Chia nhóm tập luyện + Nhóm nam : Tiếp tục hồn chỉnh kỷ thuật động tác, tránh sai sót nâng cao tốc độ đến mức tốt + Nhóm nữ : Tập hồn chỉnh kỷ thuật động tác, trao nhận gậy người với tốc độ nhanh Đối với thời gian giáo viên kiểm tra hình thức thi đấu giao lưu với trường THCS Sơn Lư qua giáo viên biết thành tích em mức độ từ điều chỉnh mức độ tập luyên em Qua trình kiểm tra kết đạt sau o Nhóm nam : Đạt 47 giây 34 o Nhóm nữ: Đạt 57 giây 86 Như vây qua kiểm tra thành tích em tăng lên rõ rêt Buổi học 5:Tiết 9,10 Phần học chung lớp : tập đồng loạt Tiếp tục luyện tập số tập bổ trợ chung : bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, chạy tốc độ… Công việc cụ thể nhóm: Chia nhóm tập luyện + Nhóm nam : Tiếp tục hoàn chỉnh kỷ thuật động tác, nâng cao tốc độ đến mức tốt + Nhóm nữ : Hoàn chỉnh kỷ thuật động tác, nâng cao tốc độ đến mức tốt nhất, tránh sai sót trao nhận gậy Buổi học 6: Tiết 11,12 Kiểm tra đánh giá q trình tập lun hai nhóm Giáo viên cần đưa yêu cầu học sinh cần đạt Qua yêu cầu giáo viên có nhận xét đánh giá nhóm mức độ đạt em Mức độ : Học sinh hoàn chỉnh kỷ thuật động tác, trao nhận gậy với tốc độ nhanh Mức độ : Học sinh hoàn chỉnh kỷ thuật động tác, trao nhận gậy với tốc độ khá, lỗi nhỏ Mức độ : Học sinh kỷ thuật động tác sai, trao nhận gậy với tốc độ trung bình Trên giới thiệu phương pháp giảng ôn luyện đội tuyển học sinh giỏi nội dung môn chạy tiếp sức buổi học, thân mong góp ý đồng nghiệp nhà trường để sáng kiến tơi hồn thiện PHẦN KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 3.1 Kết luân Với kinh nghiệm thân áp dụng thông qua tiết ôn luyện đội tuyển năm qua đem lại kết cao việc rèn luyện thể lực, sức khỏe nâng cao thành tích mơn chạy tiếp sức, đặc biệt áp dụng cho em học đội tuyển học sinh giỏi trường THCS Sơn Hà Qua kiểm tra đánh giá việc ôn luyện em nội dung chạy tiếp sức qua buổi học nhận thấy em có tiến rõ rệt Từ việc vận dụng đề tài “Kinh nghiệm ôn luyện đội tuyển học sinh giỏi nôi dung chạy tiếp sức” Bản thân tiến hành thực thời gian qua nâng cao chất lượng giảng dạy cho nội dung chạy tiếp sức mà nâng cao tố chất vận động, rèn luyện thể lực cho học sinh thông qua buổi ôn luyện đội tuyển Đây đòn bẩy để thúc đẩy hoạt động TDTT nhà trường ngày đạt thành tích cao kỳ thi học sinh giỏi cấp huyện Việc vận dụng đề tài vào ôn luyện đội tuyển , nhận thấy việc làm thiết thực phù hợp với chương trình đổi theo hướng tích cực hóa cho người học nay, đồng thời giúp cho người học chủ động chống thói quen tập luyện thụ động, phát huy tính động sáng tạo với phương pháp dạy học “Phát huy tính tích cực học tập học sinh” Nói tóm lại, hoạt động TDTT phận tách rời với việc học mơn văn hóa khác việc tập luyện phải thường xuyên liên tục cần thiết, vừa rèn luyện thân thể ,vừa tăng cường sức khỏe, giáo dục nhân cách đạo đức lối sống lành mạnh, làm phong phú đời sống văn hóa ,tinh thần cho người Trên đây, kinh nghiệm thân tích lũy q trình ơn luyện đội tuyển thời gian qua, có nhiều cố gắng việc tổng hợp áp dụng ý kiến mang tính chủ quan.Vì xem xét đề tài mong bạn đồng nghiệp qúy thầy cô giúp đỡ để đề tài hồn thiện thân tơi đẩy mạnh nâng cao phong trào rèn luyện thân thể nhà trường ngày phát triển mạnh 3.2 Kiến nghị Đề tài mang tính hiệu cao đáp ứng yêu cầu đổi GDTC theo tơi áp dụng nhân rộng cho toàn huyện Đề nghị tăng cường đầu tư sở vật chất cho môn điền kinh : Có đường chạy tốt đủ chuẩn Xin chân thành cám ơn XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN Sơn Hà, ngày tháng năm 2018 VỊ Tôi xin cam đoan SKKN tự viêt không coppy người khác NGƯỜI VIẾT Nguyễn Văn Nghĩa TÀI LIỆU THAM KHẢO Giáo trình điền kinh ĐH thể dục thể thao I Nhà xuất thể dục thể thao năm 2000 Giáo trình lý luận phương pháp Thể dục thể thao Đại học thể dục thể thao II - Dương Thế Hiển năm 2002 Cơ sở lý luận phương pháp đào tạo VĐV PGS.PTS Nguyễn Toán Phạm Viết Vượng Phương pháp nghiên cứu khoa học giáo dục Nhà xuất giáo dục năm 1999 Lịch sử Thể dục thể thao Nhà xuất Thể dục thể thao Hà Nội năm 2000 ... dẫn môn học Với 13 năm công tác trường THCS Sơn Hà thân ôn luyện đội tuyển thi học sinh giỏi cấp huyện nhiều năm rút số kinh nghiệm giảng dạy môn chạy tiếp sức xin phép thực đề tài :“ Kinh nghiệm. .. cho phù hợp nhất, giúp học sinh nắm vững kỹ thuật đảm bảo trình tập luyện đạt hiệu cao Từ sở chọn đề tài “ Kinh nghiệm ôn luyện đội tuyển học sinh giỏi nôi dung chạy tiếp sức ” 2.2 Thực trạng vấn... Những điều kiện cần thiết việc ôn luyên đội tuyển học sinh giỏi nội dung chạy tiếp sức Do số tiết dành cho nội dung chạy tiếp sức bậc THCS khơng có để ơn luyện đội tuyển có hiệu giáo viên phải