Giáo án TD 8 tuần 6 10

giáo án thể dục 2013 năm học 2012 -  TIẾT 01 Ngày soạn:19/8/2012 Ngày dạy: 21/8/2012 Nội dung học: GIỚI THIỆU MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC BỘ MÔN I MỤC ĐÍCH - Giúp HS nắm bắt chương trình để thuận lợi học tập - Biết tổ nhóm để tập luyện phương pháp II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi (có thể phòng học) HS có bút để ghi chép III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Ổn định tổ chức: - Cho HS hát tập thể B PHẦN CƠ BẢN Giới thiệu Mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục 8: - ĐHĐN: + Ơn hồn thiện kỹ học lớp 6, + Học nội dung chạy đều, đứng lại - Bài Thể dục phát triển chung: + Bài Thể dục phát triển chung gồm 35 động tác nam nữ - Chạy ngắn: + Ôn tập số trò chơi, động tác bổ trợ + Học kỹ thuật xuất phát thấp chạy 60m - Chạy bền: + Chạy địa hình tự nhiên Nữ 500m nam 700m - Nhảy cao: + Học kỹ thuật nhảy cao kiểu Bước qua - Nhảy xa: + Học kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi - Đá cầu: + Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) - Lớp trưởng tập trung hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng + GV phổ biến nội dung buổi học - Triển khai cự ly rộng cánh tay 35 (P) cho học sinh ngồi xuống - GV nêu cụ thể nội dung học nêu kỹ kiến thức phần - HS lắng nghe ghi chép (HS)                    (GV) Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 - Tự chọn: (Bóng chuyền) + Ơn tập hồn thiện kỹ thuật + Một số điều luật Biên chế tổ tập luyện: - Lớp chia thành tổ tập luyện (2 nam, nữ) - cán phụ trách chung (có khiếu TD tác phong nhanh nhẹn) Một số quy định học môn: - Đến lớp giờ, trang phục - Ra vào lớp phải xin phép giáo viên - Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phương tiện vào học - Phải để dụng cụ nơi quy định - Chia tổ nam, tổ nữ - Cử 01 cán phụ trách chung nhóm trưởng - Yêu cầu có khiếu TDTT - GV nêu nội quy, qui định lớp học C PHẦN KẾT THÚC Củng cố: - Giáo viên hệ thống lại kiến thức học - Cho HS trả lời câu hỏi: + TD gồm nội dụng nào? + Một số quy định học Thể dục gì? Xuống lớp: - Giáo viên làm th tc xung lp năm học 2012 - (P) - Tập trung lớp hàng ngang cự ly rộng (HS)                    (GV) - GV nhận xét kết tiết học Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam giáo án thể dục 2013 năm học 2012 -  TIẾT 02 Ngày soạn: 21/8/2012 Ngày dạy: 23/8/2012 Nội dung học: ĐHĐN: - Ôn kỹ lớp 6, (do GV chọn) - Đi đổi chân sai nhịp) Chạy ngắn: - Ôn số trò chơi, động tác bổ trợ, phát triển thể lực học lớp 6, (do GV chọn) I MỤC ĐÍCH - Giúp HS nắm lại kiến thức học lớp 6,7 thực tương đối tốt nội dung - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực học tập, rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh vận động II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc B PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: - Ôn kỹ học sinh thực yếu: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ 1- 2, điểm số từ 1- hết + Đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay hướng + Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số từ 1- hết + Đi - đứng lại, đổi chân sai nhịp + Đi vòng phải, vòng trái ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) - Lớp trưởng tập trung đội hình hàng ngang cự li hẹp + LT ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số + GV nhận lớp phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay 200m + LT điều khiển lớp khởi động 2l x 8n + GV hỗ trợ cho LT quan sát nhắc Nhở HS khởi động 2l 2l 2l 2l 2l x 8n 32 (P) (HS)                    (GV) - HS chạy chỗ theo nhịp hô nhanh dần GV *(Tổ chức ơn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nữ (ND1) ĐHĐN, nhóm nam (ND2) Chạy nhanh) - GV hệ thống lại kiến thức cho HS - Nhóm trưởng điều khiểm cho nhóm thực 1- lần, giám sát nhắc nhở GV - Nhóm chia thành nhóm nhỏ luyện tập HS thay lên điều khiển - GV quan sát sửa sai cho HS Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thđy Nam gi¸o ¸n thĨ dơc năm học 2012 2013 *Yờu cu: Thc hin t giác, trật tự, nghiêm túc Chạy ngắn: - GV hướng dẫn tổ chức cho l - Trò chơi phát triển sức nhanh: lớp chơi, theo hình thức thi đua “Chạy tiếp sức” tổ với *Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động, vui Tổ cuối chống đẩy 15 vẻ - GV phân tích làm mẫu cho HS - Một số động tác bổ trợ phát triển sức quan sát l m nhanh: x20 - Gọi 2- HS lên thực HS khác + Đứng mặt nhận xét GV sửa sai hướng chạy - Nhóm luyện tập nhóm trưởng điều xuất phát khiển, lượt 3-4 HS - GV quan sát sửa sai cho HS + Đứng vai hướng chạy xuất phát 5lx20m + Đứng lưng hướng chạy xuất phát 5lx20m *Yêu cầu: Nắm thực tốt kỹ thuật động tác - Một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh: 3lx20m + Chạy bước nhỏ 3lx20m + Chạy nâng cao đùi 3lx20m + Chạy đạp sau *Yêu cầu: Thực tốt kỹ thuật động tác *Củng cố: Em thực kỹ em thuật đứng mặt, vai, lưng hướng chạy XP (P) C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò HS nhà luyện tập ĐHĐN, động tác bổ trợ cho chạy ngắn - Nhóm luyện tập nhóm trưởng điều khiển, lượt 3- HS - GV quan sát sửa sai cho HS - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                    (GV) - GV nhn xột kt qu tit hc Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam giáo án thể dục 2013 năm học 2012 - TIT 03 Ngày soạn: 26/ 8/2012 Nội dung học: Ngày dạy : 28/ 8/2012 ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ, quay phải, quay trái, đằng sau Đội hình - - - Học: Chạy đứng lại Chạy ngắn: - Ơn số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực học lớp 6, (do GV chọn) Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi Chạy bền: - Trò chơi: “Chạy Zích Zắc tiếp sức” I MỤC ĐÍCH - Giúp HS nắm lại kiến thức học lớp thực tương đối linh hoạt nội dung - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanh vận động - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: ? Em thực động tác đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát B PHẦN CƠ BẢN ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) - Lớp trưởng tập trung đội hình hàng ngang cự li hẹp + LT ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số + GV nhận lớp phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay 200m + LT điều khiển lớp khởi động 2l x 8n + GV hỗ trợ cho LT quan sát nhắc nhở HS khởi động 2l 2l 2l 2l 2l x 8n em (HS)                    (GV) - HS chạy chỗ theo nhịp hô nhanh dần GV - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét Giáo viên đánh giá cho điểm 32 (P) ĐHĐN: - Ôn kỹ học: *(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm vòng Nhóm nữ (ND1) ĐHĐN, nhóm số theo chu kỳ 1- 2, điểm số từ 1- hết nam (ND2) Chạy nhanh) + Đi - đứng lại, i chõn i sai Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trêng THCS Ng Thđy Nam gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 nhịp + Ơn đội hình - - *Yêu cầu: Thực tự giác, nghiêm túc với lệnh to, rõ - Học: Chạy đứng lại *Yêu cầu: Nắm thực kỹ thuật bước chạy đứng lại *Củng cố: Em thực động tác chạy đứng lại Chạy ngắn: - Trò chơi phát triển sức nhanh: “Chạy đuổi” *Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động, vui vẻ - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Đứng mặt hướng chạy xuất phát + Đứng vai hướng chạy xuất phát + Đứng lưng hướng chạy xuất phát *Yêu cầu: Thực tốt kỹ thuật động tác *Củng cố: Em thực kỹ thuật đứng mặt, vai, lưng hướng chạy XP Chạy bền: - Trò chơi: “Chạy Zích Zắc tiếp sức” *Yêu cầu: Chơi tích cực nhằm phát huy sức bền C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò HS nhà luyện tập ĐHĐN, động tác bổ trợ chạy ngắn, chy bn năm học 2012 - em - Nhóm trưởng điều khiểm cho nhóm thực 1- lần, giám sát nhắc nhở GV - Nhóm chia thành nhóm nhỏ luyện tập HS thay lên điều khiển - GV quan sát sửa sai cho HS - GV phân tích thị phạm HS quan sát - Gọi 2- HS lên thực HS khác nhận xét GV sửa sai - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức 3l 3lx20m 3lx20m 3lx20m 3lx30m 3lx30m 3lx30m em - GV hướng dẫn tổ chức cho lớp chơi, theo hình thức thi đua tổ với Tổ cuối chống đẩy 15 - Nhóm luyện tập nhóm trưởng điều khiển, lượt 3-4 HS - GV quan sát sửa sai cho HS - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - GV tổ chức làm trọng tài cho lớp chơi 3l 5(P) - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                    (GV) - GV nhận xột kt qu tit hc Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trêng THCS Ng Thđy Nam gi¸o ¸n thĨ dục 2013 năm học 2012 - TIT 04 Ngày soạn: 27/8/2012 Ngày dạy : 29/8/2012 Nội dung học: ĐHĐN: - Ôn tập nội dung tiết số kỹ HS thực yếu Chạy ngắn: - Ơn trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, kiến thức chạy cự ly ngắn Chạy bền: - Trò chơi: (do GV chọn) I MỤC ĐÍCH - Giúp HS nắm lại kiến thức học lớp thực tương đối linh hoạt nội dung - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: ? Em thực động tác chạy, chạy đạp sau B PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: - Ôn kỹ học: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ 1- 2, điểm số từ 1- hết + Đi - đứng lại, đổi chân sai nhịp ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) - Lớp trưởng tập trung đội hình hàng ngang cự li hẹp + LT ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số + GV nhận lớp phổ biến ND buổi học 200m 2l x 8n 2l 2l 2l 2l 2l x 8n em - Triển khai cự ly rộng dang tay + LT điều khiển lớp khởi động + GV hỗ trợ cho LT quan sát nhắc nhở HS khởi động (HS)                    (GV) - HS chạy chỗ theo nhịp hô nhanh dần GV - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận 32 (P) xét Giáo viên đánh giá cho điểm *(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nữ (ND1) ĐHĐN, nhóm nam (ND2) Chạy nhanh) - Nhóm trưởng điều khiểm cho nhóm thực 1- lần, Gi¸o viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 + Ơn đội hình - - + Chạy đứng lại *Yêu cầu: Thực nghiêm túc, đều, đẹp với lệnh to, rõ *Củng cố: Em thực động tác chạy đứng lại Chạy ngắn: - Trò chơi phát triển sức nhanh: “Chạy tiếp sức” *Yêu cầu: Chơi tích cực nhằm phát huy sức nhanh - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Đứng mặt hướng chạy xuất phát + Đứng vai hướng chạy xuất phát + Đứng lưng hướng chạy xuất phát *Yêu cầu: Nắm thực tốt kỹ thuật động tác + Xuất phát - cao chạy 40m + Xuất phát - cao chạy 50m + Xuất phát - cao chạy 60m *Yêu cầu: Thực kỹ thuật xuất phát chạy với 80% sức *Củng cố: Em thực kỹ thuật xuất phát cao chạy 30m Chạy bền: - Trò chơi: “Chạy Zích Zắc tiếp sức” *u cầu: Chơi tích cực, chủ động, vui vẻ C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò HS nhà luyện tập ĐHĐN, động tác bổ trợ chy ngn, chy bn năm học 2012 - giỏm sát nhắc nhở GV - Nhóm chia thành nhóm nhỏ luyện tập HS thay lên điều khiển - GV quan sát sửa sai cho HS em - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức 3l - GV hướng dẫn tổ chức cho lớp chơi, theo hình thức thi đua tổ với Tổ cuối chống đẩy 15 - Nhóm luyện tập nhóm trưởng điều khiển, lượt 3-4 HS 2lx20m 2lx20m 2lx20m 2lx30m 2lx30m 2lx30m - GV quan sát sửa sai cho HS l m x40 2lx50m 1lx60m em 3l - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - GV hướng dẫn tổ chức cho lớp chơi, theo hình thức thi đua tổ với Tổ cuối chống đẩy 15 - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (P) (HS)                    (GV) - GV nhận xét kết tit hc Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thđy Nam gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 năm học 2012 - TIT 05 Ngy son: /9/2012 Ngày dạy: /9/2012 Nội dung học: ĐHĐN: - Ôn tập số kỹ HS thực yếu (do GV chọn) - Đội hình - - - 9, chạy đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp Chạy ngắn: - Ơn: Trò chơi: “Chạy đuổi” Một số động tác bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 40 - 60m Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I MỤC ĐÍCH - Giúp HS nắm lại kiến thức học thực linh hoạt nội dung - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, tranh đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: ? Em thực kỹ thuật xuất phát cao chạy 30m B PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: - Ôn kỹ học: + Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ 1- 2, điểm số từ 1- hết + Chạy - đứng lại, đổi chân ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) - Lớp trưởng tập trung đội hình hàng ngang cự li hẹp + LT ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số + GV nhận lớp phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay 200m + LT điều khiển lớp khởi động 2l x 8n + GV hỗ trợ cho LT quan sát nhắc nhở HS khởi động l 2l 2l 2l 2l x 8n em (HS)                    (GV) - HS chạy chỗ theo nhịp hô nhanh dần GV - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận 32 (P) xét Giáo viên đánh giá cho điểm *(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nữ (ND1) ĐHĐN, nhóm nam (ND2) Chạy nhanh) - GV hỗ trợ cho cán tổ chc cho c lp thc hin ln Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 sai nhịp + Ơn đội hình - - - *Yêu cầu: Thực nghiêm túc, đều, đẹp với lệnh to, rõ *Củng cố: Em thực kỹ ĐHĐN học Chạy ngắn: - Trò chơi phát triển sức nhanh: “Chạy đuổi” *Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động, vui vẻ - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Đứng mặt hướng chạy xuất phát + Đứng vai hướng chạy xuất phát + Đứng lưng hướng chạy xuất phát *Yêu cầu: Thực tốt kỹ thuật động tác + Xuất phát - cao chạy 40m + Xuất phát - cao chạy 50m + Xuất phát - cao chạy 60m *Yêu cầu: Thực kỹ thuật xuất phát chạy hết cự ly theo yêu cầu đề với 80% sức *Củng cố: Em thực kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30m Chạy bền: - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Nam 500m, nữ 300m *Yêu cầu: Chaỵ với tốc độ trung bình hết cự ly C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò HS nhà luyện tập ĐHĐN, động tác bổ trợ chy ngn, chy bn năm học 2012 - em 3l - Nhóm chia thành nhóm nhỏ luyện tập - HS thay lên điều khiển nhóm - GV quan sát sửa sai KT cho HS - Gọi đối tượng HS yếu lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - Chia lớp thành tổ GV hướng dẫn tổ chức cho lớp chơi 2lx20m - Nhóm luyện tập nhóm trưởng điều 2lx20m khiển, lượt 3-4 HS 2lx20m 2lx30m 3lx30m 2lx30m 2lx40m - GV quan sát sửa sai cho HS 2lx50m 1lx60m em - Gọi đối tượng HS yếu lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức 1l - Chạy theo nhóm sức khỏe nam, nữ riêng Chạy lại hít thở sâu (P) - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                    (GV) - GV nhận xét kết tiết học Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 10 giáo án thể dục 2013 năm học 2012 -  C PHẦN KẾT THÚC                (GV) Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò luyện tập kỹ nội dung - GV nhận xét kết tiết học TIẾT 14 Ngày soạn: Ngày dạy: Nội dung học: Bài TD: / 10 /2012 / 10 /2012 - Ôn từ nhịp 1- nhịp 25 (Nam, nữ) - Học từ nhịp 26 - 35 Chạy ngắn: - Ôn tập nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát - Trò chơi chạy đuổi (xuất phát thấp) Chạy bền: - Trò chơi (do GV chọn) I MỤC ĐÍCH - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động - Giúp HS phát triển nhóm thông qua thể dục phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) - Lớp trưởng tập trung đội hình hàng ngang cự li hẹp + LT ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số + GV nhận lớp phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay 200m + LT điều khiển lớp khởi động 2l x 8n + GV hỗ trợ cho LT quan sát nhắc nhở HS khởi động 2l 2l 2l 2l 2l x 8n em (HS)                    (GV) - HS chạy ch v theo nhp hụ Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trêng THCS Ng Thđy Nam 27 gi¸o ¸n thĨ dôc 2013 ? Em thực kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao B PHẦN CƠ BẢN Bài TD: - Ôn từ động tác 1- 25 *Yêu cầu: Thực phương hướng, biên độ, nhịp điệu kỹ thuật động tác - Học từ động tác 26 - 35 năm học 2012 - 32 (P) nhanh dần GV 6-8L - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét Giáo viên đánh giá cho điểm 6-8L - Nhóm trưởng tổ chức cho nhóm tập luyện, lượt 4-5 HS - GV quan sát sửa sai cho HS - Nhóm trởng hơ cho nhóm luyện tập - GV quan sát sửa sai cho HS - GV làm mẫu từ 26-35 động tác cho HS quan sát - GV vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa hớng dẫn cho HS tập luyện - Nhóm trởng hơ cho nhóm luyện tập từ động tác 26-35 Sau tập từ động tác -35 - GV quan sát sửa sai kỹ thuật cho HS - GV gọi nhóm 4- em lên thực từ động tác 1-35 *Yêu cầu: Thuộc thực kỹ thuật động tác *Củng cố: Thực từ động tác - 35 TD Chạy ngắn: 3lx20m - Ôn: 2lx30m + Kỹ thuật xuất phát thấp 1lx60m - Nhóm tập luyện nhóm trưởng điều + Kỹ thuật chạy lao sau xuất phát khiển, lượt 4-5 HS + Xuất phát thấp chạy 30m 75% sức + Xuất phát thấp chạy 60m 75% sức *Yêu cầu: Thực tốt giai đoạn xuất phát, lao sau xuất phát 3l quảng - GV quan sát sửa sai cho HS - Trò chơi: “Chạy đuổi” Hồng Anh - Hồng Yến Cho HS xuất phát thấp *Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động *Củng cố: Em thực kỹ thuật xuất phát thấp chạy 40m Chạy bền: - Trò chơi luyện tập sức bền: “Người thừa thứ ba” *Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động em 3l (P) - GV hướng dẫn tổ chức cho lớp chơi, theo hình thức thi đua tổ với Tổ cuối nhắc lò cò 20m - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - GV tổ chức làm trọng tài cho cho lớp chơi theo đội hình vòng tròn sân Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 28 giáo án thể dục 2013 năm học 2012 -  C PHẦN KẾT THÚC - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò luyện tập kỹ thuật xuất phát thấp, TD chạy bền (HS)                    (GV) - GV nhận xét kết tiết học TIẾT 15 Ngày soạn: Ngày dạy: /10/2012 /10/2012 Nội dung học: Bài TD: - Ơn tập hồn thiện thể dục Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy quảng Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I MỤC ĐÍCH - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động - Bước đầu hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh - Giúp HS phát triển nhóm thơng qua thể dục phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: ? Em thực TD từ động tác ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) - Lớp trưởng tập trung đội hình hàng ngang cự li hẹp + LT ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số + GV nhận lớp phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + LT điều khiển lớp khởi động 200m + GV hỗ trợ cho LT quan sát nhắc 2l x 8n nhở HS khởi động (HS) 2l 2l 2l 2l 2l x 8n em                    (GV) - HS chạy chỗ theo nhịp hô nhanh dần GV - Gọi HS lờn thc hin, HS khỏc nhn Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 29 giáo án thĨ dơc 2013 - 35 B PHẦN CƠ BẢN Bài TD: - Ôn tập nhằm củng cố nâng cao thể dục phát triền chung 35 động tác: xét Giáo viên đánh giá cho điểm 32 (P) 6l - GV hô sửa sai cho nhóm luyện tập 2-3 lần - Nhóm chia làm nhóm nhỏ luyện tập HS thay lên điều khiển - GV quan sát sửa sai cho nhóm - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức *Yêu cầu: Thuộc thực phương hướng, biên độ, nhịp điệu kỹ thuật động tác *Củng cố: Em thực TD 35 động tác Chạy ngắn: - Ôn động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy quảng *Yêu cầu: Thực tốt kỹ thuật động tác chạy hết cự ly theo yêu cầu đề - Hoàn thiện Kỹ thuật: + Kỹ thuật xuất phát thấp + Xuất phát thấp chạy 40m 75% sức + Xuất phát thấp chạy 50m 75% sức + Xuất phát thấp chạy 60m 75% sức + Xuất phát thấp chạy 60m 100% sức *Yêu cầu: Thực giai đoạn kỹ thuật: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quảng *Củng cố: Em thực kỹ thuật xuất phát thấp chạy 40m Chạy bền: - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Nam 600m, nữ 400m *Yêu cầu: Chạy sãi dài bước chân kết hợp với hít thở sâu C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hớt th sõu Xung lp: năm học 2012 -  em l m x30 2lx30m 2lx30m 2lx30m - Nhóm trưởng tổ chức cho nhóm tập luyện, lượt 4-5 HS - GV quan sát sửa sai cho HS 2lx40m 2lx50m 1lx60m - GV quan sát sửa sai cho HS 1lx60m em - Gọi đối tượng HS yếu lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - Chạy theo nhóm sức khỏe nam, nữ riêng Chạy lại hít thở sâu 1l (P) - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)        Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 30 giáo ¸n thĨ dơc 2013 - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò luyện tập kỹ thuật xuất phát thấp, TD v chy bn năm học 2012 -    (GV) - GV nhận xét kết tiết học TIẾT 16 Ngày soạn: /10/2012 Ngày dạy: /0/2012 Nội dung học: Bài TD: - Ơn hồn thiện thể dục Chạy ngắn: - Tiếp tục hoàn thiện KT xuất phát thấp - chạy lao - chạy quảng Học: Giai đoạn đích Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I MỤC ĐÍCH - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động - Bước đầu hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh - Giúp HS phát triển nhóm thông qua thể dục phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) - Lớp trưởng tập trung đội hình hàng ngang cự li hẹp + LT ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số + GV nhận lớp phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + LT điều khiển lớp khởi động 200m + GV hỗ trợ cho LT quan sát nhắc 2l x 8n nhở HS khởi động (HS)                    2l 2l 2l 2l (GV) 2l x 8n - HS chạy chỗ theo nhịp hô em Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thđy Nam 31 gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 Bài cũ: ? Em thực TD từ động tác 1- 35 nhanh dần GV 32 (P) B PHẦN CƠ BẢN Bài TD: - Ôn tập nhằm củng cố nâng cao thể dục phát triền chung 35 động tác: *Yêu cầu: Thuộc thực phương hướng, biên độ, nhịp điệu kỹ thuật động tác 6l em *Củng cố: Em thực TD 35 động tác Chạy ngắn: - Học kỹ thuật đích: *Yêu cầu: Nắm thực động tác đánh đích - Tiếp tục hoàn thiện Kỹ thuật: + Kỹ thuật xuất phát thấp + Xuất phát thấp chạy 40m 75% sức + Xuất phát thấp chạy 50m 75% sức + Xuất phát thấp chạy 60m 75% sức + Xuất phát thấp chạy 60m 100% sức *Yêu cầu: Thực giai đoạn kỹ thuật: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quản - đích *Củng cố: Em thực kỹ thuật xuất phát thấp chạy 40m đavhs đích Chạy bền: - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Nam 600m, nữ 400m *Yêu cầu: Chạy sãi dài bước chân, hít thở sâu hết cự ly quy định C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xung lp: năm học 2012 - - Gi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét Giáo viên đánh giá cho điểm - GV hô sửa sai cho nhóm luyện tập 2-3 lần - Nhóm chia làm nhóm nhỏ luyện tập HS thay lên điều khiển - GV quan sát sửa sai cho nhóm - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - GV phân tích làm mẫu, HS quan sát - GV hướng dẫn cho HS thực - GV quan sát sửa sai cho HS 2lx40m 2lx50m - Nhóm trưởng tổ chức cho nhóm tập 1lx60m luyện, lượt 4-5 HS 1lx60m em 1l - GV quan sát sửa sai cho HS - Gọi đối tượng HS yếu lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - Chạy theo nhóm sức khỏe nam, nữ riêng Chạy lại hít thở sâu (P) - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)          Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trêng THCS Ng Thđy Nam 32 gi¸o ¸n thĨ dôc 2013 - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò luyện k cỏc ni dung năm học 2012 -      (GV) - GV nhận xét kết tiết học TIẾT 17 Ngày soạn: /10/2012 Ngày dạy: /10/2012 Nội dung học: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU - Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ thơng qua thể dục - Qua để đánh giá phân lọai HS II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, bàn ghế GV III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Ôn TD 35 động tác ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 10 (P) - Lớp trưởng tập trung đội hình hàng ngang cự li hẹp + LT ổn định tổ chức, báo cáo sỉ số + GV nhận lớp phổ biến ND kiểm tra 200m 2l x 8n 5-6l - Triển khai cự ly rộng dang tay lớp trưởng điều khiển khởi động + GV hỗ trợ cho LT quan sát nhắc nhở HS khởi động (HS) B PHẦN CƠ BẢN Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra toàn TD 35 động tác 30 (P)                    (GV) - Lp trng hụ cho c lp thc Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 33 giáo án thể dục 2013 năm học 2012 -  Phương pháp kiểm tra: - Kiểm tra làm nhiều lượt, lượt 5-6 HS điều khiển GV - Mỗi HS kiểm tra lần, trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần Kiểm tra lần không điểm l /1HS - Đứng đội hình hàng ngang GV nêu nội dung cách cho điểm để HS tự phấn đấu Cách cho điểm: - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác HS (HS)              - Thang điểm: Điểm Đ       Nội dung đánh giá Thuộc thực đúng, đẹp động tác Có 4-6 nhịp thực sai (GV) Có 8-10 nhịp thực sai trở CĐ lên C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết kiểm tra, đánh giá nội dung học + Thơng báo kết cho HS + Dặn dò HS nhà luyện tập chạy ngắn, chạy bền      - Đội hình kiểm tra - GV hô HS thực (P) - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                    (GV) - GV nhận xét kết tiết kiểm tra IV KẾT QUẢ GIẢNG DẠY Lớp TSHS Đ SL CĐ % SL % 8A Gi¸o viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 34 giáo án thể dục 2013 8B Cng năm häc 2012 -  TIẾT 18 Ngày soạn: /10/2012 Ngày dạy: /10/2012 Nội dung học: Chạy ngắn: - Ôn số động tác bổ trợ (GV chọn) - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I MỤC ĐÍCH - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh vận động - Bước đầu hoàn thiện củng cố kỹ thuật chạy ngắn - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) - Lớp trưởng tập trung đội hình hàng ngang cự li hẹp + LT ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số + GV nhận lớp phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay 200m + LT điều khiển lớp khởi động 2l x 8n + GV hỗ trợ cho LT quan sát nhắc nhở HS khởi động 2l 2l 2l (HS)        Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 35 giáo ¸n thĨ dơc 2013 + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: ? Em thực kỹ thuất xuấy phát thấp chạy 40m đánh đích B PHẦN CƠ BẢN Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Đứng Mặt hướng chạy - xuất phát + Đứng Mặt hướng chạy - xuất phát + Đứng Mặt hướng chạy - xuất phát + Kỹ thuật xuất phát thấp *Yêu cầu: Thực tốt kỹ thuật động tác - Tiếp tục hoàn thiện Kỹ thuật: + Xuất phát thấp chạy 40m 75% sức + Xuất phát thấp chạy 50m 75% sức + Xuất phát thấp chạy 60m 75% sức + Xuất phát thấp chạy 60m 100% sức *Yêu cầu: Thực giai đoạn kỹ thuật: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quản - đích *Củng cố: Em thực kỹ thuật xuất phát thấp chạy 40m đánh đích Chạy bền: - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Nam 600m, nữ 400m *Yêu cầu: Chạy sãi dài bước chân, hít thở sâu hết cự ly quy định C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò luyện tập kỹ thut chy ngn năm học 2012 - 2l 2l x 8n em      (GV) - HS chạy chỗ theo nhịp hô nhanh dần GV - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận 32 (P) xét Giáo viên đánh giá cho điểm 2lx20m 2lx20m 2lx20m 2lx30m - GV Quan sát sửa sai cho HS 2lx30m 2lx30m - Nhóm trưởng tổ chức cho nhóm tập luyện, lượt - HS 2lx40m 2lx50m 1lx60m 1lx60m em 1L - GV quan sát sửa sai cho HS - Gọi đối tượng HS yếu lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - Chạy theo nhóm sức khỏe nam, nữ riêng Chạy lại hít thở sâu (P) - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                  (GV) Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thđy Nam 36 gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 năm học 2012 - - GV nhn xột kết tiết học TIẾT 19 Ngày soạn: /10/2012 Ngày dạy: /10/2012 Nội dung học: Chạy ngắn: - Hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn Chạy bền: - Trò chơi GV chọn I MỤC ĐÍCH - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh vận động - Bước đầu hoàn thiện củng cố kỹ thuật chạy ngắn II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) - Lớp trưởng tập trung đội hình hàng ngang cự li hẹp + LT ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số + GV nhận lớp phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay 200m + LT điều khiển lớp khởi động 2l x 8n + GV hỗ trợ cho LT quan sát nhắc nhở HS khởi động 2l 2l 2l 2l 2l x 8n em (HS)               (GV) Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 37 giáo án thể dục năm học 2012 2013 Bi cũ: - HS chạy chỗ theo nhịp hô ? Em thực kỹ thuật xuất phát 32 (P) nhanh dần GV thấp chạy 40m đánh đích - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận B PHẦN CƠ BẢN Chạy ngắn: 2lx20m xét Giáo viên đánh giá cho điểm - Một số động tác bổ trợ: 2lx20m + Chạy bước nhỏ 2lx20m + Chạy nâng cao đùi 2lx30m + Chạy đạp sau 2lx30m + Đứng mặt hướng chạy - xuất phát 2lx30m + Đứng mặt hướng chạy - xuất phát + Đứng mặt hướng chạy - xuất phát + Kỹ thuật xuất phát thấp *Yêu cầu: Thực tốt kỹ thuật động tác - Tiếp tục hoàn thiện Kỹ thuật: + Xuất phát thấp chạy 40m 75% sức + Xuất phát thấp chạy 50m 75% sức + Xuất phát thấp chạy 60m 75% sức + Xuất phát thấp chạy 60m 100% sức *Yêu cầu: Thực tót giai đoạn kỹ thuật chạy hết cự ly quy định l m x40 2lx50m 1lx60m 1lx60m em - GV quan sát sửa sai cho HS - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức *Củng cố: Em thực kỹ thuật xuất phát thấp chạy 40m đánh đích Chạy bền: - Trò chơi luyện tập sức bền: “Người thừa thứ ba” *Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động - Nhóm trưởng tổ chức cho nhóm tập luyện, lượt 4-5 HS 3L (P) - GV tổ chức làm trọng tài cho cho lớp chơi theo đội hình vòng tròn sân C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò luyện tập kỹ thuật chạy ngắn - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                    (GV) - GV nhn xột kt qu tit hc Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 38 giáo án thể dục 2013 năm học 2012 - TIT 20 Ngày soạn: /10/2012 Ngày dạy: /10/2012 Nội dung học: Chạy ngắn: - Hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn Nhảy cao: - Ơn số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I MỤC ĐÍCH - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động - Biết số động tác kĩ thuật phát triển sức mạnh chân - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, hố cát, cọc xà nhảy cao III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học 2.Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) - Lớp trưởng tập trung đội hình hàng ngang cự li hẹp + LT ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số + GV nhận lớp phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay 200m + LT điều khiển lớp khởi động 2l x 8n + GV hỗ trợ cho LT quan sát nhắc nhở HS khởi động 2l 2l 2l 2l 2l x 8n (HS)                (GV) Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trêng THCS Ng Thđy Nam 39 gi¸o ¸n thĨ dục năm học 2012 2013 Bi c: em - HS chạy chỗ theo nhịp hô ? Em thực kỹ thuật xuất phát nhanh dần GV cao chạy 60m 32 (P) - Gọi HS thực hiện, gọi HS nhận xét B PHẦN CƠ BẢN Giáo viên đánh giá cho điểm Chạy ngắn: - Tiếp tục hoàn thiện Kỹ thuật: + Xuất phát thấp chạy 40m 75% sức 2lx40m + Xuất phát thấp chạy 50m 75% sức 2lx50m + Xuất phát thấp chạy 60m 75% sức 1lx60m + Xuất phát thấp chạy 60m 100% sức 1lx60m *Yêu cầu: Thực tót giai đoạn kỹ thuật chạy hết cự ly quy định - GV quan sát sửa sai cho HS *Củng cố: Em thực kỹ thuật em - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, xuất phát thấp chạy 40m đánh đích HS khác nhận xét GV chốt kiến thức Nhảy cao: - Trò chơi: + “Nhảy lò cò tiếp sức” 3l - GV tổ chức làm trọng tài cho *Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động lớp chơi, theo hình thức thi đua nhằm phát huy khéo léo thân tổ với - Tổ cuối chống đẩy 15 - Một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước 30l - Nhóm trưởng hơ cho nhóm luyện + Đá lăng sau 30l tập GV quan sát sửa sai cho HS + Đá lăng sang ngang 30l      *Yêu cầu: Thực kỹ thuật động tác Đá lăng chân thẳng lên cao      - Thể lực: Bật cóc *Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động nhằm phát huy sức mạnh chân Chạy bền: - Luyện tập chạy bền: Nam 800m, nữ 500m *Yêu cầu: Chạy sãi dài bước chân, hít thở sâu hết cự ly quy định C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: (NT) 2l - GV tổ chức, hướng dẫn cho lớp thực 1l - Chạy theo nhóm sức khỏe, nam, nữ riêng - Nhóm yếu chạy hết khối lượng (P) khơng tính thời gian - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)     Gi¸o viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 40 gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò HS luyện tập sức mạnh chân v chy bn năm học 2012 -              (GV) - GV nhận xét kết tit hc Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thñy Nam 41 ... thấp chạy 40m 85 % sức + Xuất phát thấp chạy 50m 85 % sức + Xuất phát thấp chạy 60 m 85 % sức + Xuất phát thấp chạy 60 m 100 % sức *Yêu cầu: Thực tương đối tốt kỹ thuật bước chân kỹ thuật đánh tay *Củng... GV nhận xét kt qu tit hc Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trêng THCS Ng Thđy Nam gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 năm học 2012 - TIT 03 Ngy soạn: 26/ 8/ 2012 Nội dung học: Ngày dạy : 28/ 8/ 2012 ĐHĐN: - Ôn tập hợp...        (GV) - GV nhn xột kt qu tit hc Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 10 giáo án thể dục 2013 năm học 2012 -  TIẾT 06 Ngày soạn: /9/2012 Ngày dạy: /9/2012 Nội dung