Giáo án thể dục lớp 7

GIÁO ÁN SỐ: 01 Tuần: Dạy :7 MỤC TIÊU,NỘI DUNG VÀ CÁCH PHỊNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN TDTT Ở CHƯƠNG TRÌNH TD I/Nhiệm vụ-u cầu: 1/Nhiệm vụ: -Mục tiêu,nội dung chương trình thể dục -Phòng tránh chấn thương tập luyện TDTT 2/u cầu: -Hs biết nắm mục tiêu,nội dung chương trình học TD lớp Có hiểu biết cần thiết ngun nhân cách phòng tránh chấn thương tập luyện TDTT II/Địa điểm-dụng cụ: 1/Địa điểm: sân trường THCS-GT 2/Dụng cụ: Tập,viết,trang phục III/Nội Dung –Phương Pháp: NỘI DUNG ĐL I/MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: -Đ iểm danh học sinh -Phổ biến nội dung buổi học 2.Tổ chức : -Cho học sinh hát tập thể -Tuyển chọn cán 8-10’ PHƯƠNG PHÁP     GV -HS ý lắng nghe ghi chép II/CƠ BẢN: 1/Mục Tiêu Và Nội Dung Chương Trình: 1.1.Mục tiêu: -Có hiểu biết TDTT -Biết cách chơi thực số động tác bổ trợ -Thực tương đối kĩ thuật động tác -Có tác phong nhanh nhẹn -Biết ứng xử tập luyện TDTT 1.2 :Chương trình TD 7:Có chương 11 chủ đề.(Lý thuyết chung, ĐHĐN, Bài Thể Dục,Chạy Ngắn ,Chạy bền,Nhảy Xa-nhảy cao, Đá Cầu ,Mơn TTTC) 30-35’ Trang -1     GV -HS ý ghi chép đầy đủ -HS lấy vd minh hoạ chấn thương tập luyện TDTT 2/Phòng tránh chấn thương tập luyện TDTT: -Trang phục đảm bảo -Vệ sinh sân bãi -Khởi động trước học III/KẾT THÚC: -Gv hệ thống lại kiến thức học -GV dặn dò học sinh tiết học sau -Gv kiểm tra lại nội dung học học sinh 3-5’     GV IV- Bổ sung: BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n: GIÁO ÁN SỐ: 02 Tuần: Dạy :7 CÁCH PHỊNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN TDTT V À MỘT SỐ QUY ĐỊNH I/Nhiệm vụ-u cầu: 1/Nhiệm vụ: -Phòng tránh chấn thương tập luyện TDTT - Một số quy định học tập 2/u cầu: -Có hiểu biết cần thiết ngun nhân cách phòng tránh chấn thương tập luyện TDTT -Thực tốt nội quy trường đề -Nhằm hình thành thái độ tự giác tập luyhọc sinh tác phong nhanh nhẹnvà tính kỉ luật cao cho hs II/Địa điểm-dụng cụ: 1/Địa điểm: sân trường THCS-GT 2/Dụng cụ: Tập,viết,trang phục III/Nội Dung –Phương Pháp: Trang -2 NỘI DUNG ĐL I/MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: -Đ iểm danh học sinh -Phổ biến nội dung buổi học 2.Tổ chức : -Cho học sinh hát tập thể -Tuyển chọn cán 8-10’ PHƯƠNG PHÁP     GV -HS ý lắng nghe ghi chép II/CƠ BẢN: 1/Phòng tránh chấn thương tập luyện TDTT -HS khởi động kĩ trước học -Tập luyện từ đơn giản đến phức tạp,từ dễ đến khó -Trong tập luyện phải có hướng dẫn giáo viên -Đảm bảo độ an tồn cho học sinh tập luyện -Biết ứng xử tập luyện TDTT.: -Trang phục đảm bảo -Vệ sinh sân bãi -Hs cho biết phải phòng tránh chấn thương tập luyện TDTT? 2/Một số quy định học tập: -Đến lớp -Đảm bảo trang phục -Vệ sinh sân bãi -Biết giữ gìn bảo quản tài sản chung nhà trường III/KẾT THÚC: -Gv hệ thống lại kiến thức học -GV dặn dò học sinh tiết học sau -Gv kiểm tra lại nội dung học học sinh 30-35’     GV -HS ý ghi chép đầy đủ -HS lấy vd minh hoạ chấn thương tập luyện TDTT -Hs trả lời -Nhóm nhận xét,sau giáo viênnhận xét chung 3-5’     GV IV- Bổ sung: Trang -3 BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n: GIÁO ÁN SỐ: 03 Tuần: Dạy :7 ĐHĐN – CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/Nhiệm vụ-yêu cầu: 1/Nhiệm vụ: -ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc,dóng hàng cách điều khiển;đứng nghiêm,nghỉ,quay phải quay trái quay đằng sau -Chạy nhanh:Trò chơi “chạy tiếp sức” “tiếp sức chuyển vật” -Chạy bền: Trò chơi (Hai lần hít vào hai lần thở ) 2/u cầu: -HS thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghỉ,nghiêm động tác quay - Hs biết tên trò chơi biết cách thực trò chơi tích cực -HS biết tên trò chơi nắm cách chơi thực trò chơi tích cực hô hấp -Nhằm hình thành thái độ tự giác,tác phong nhanh nhẹn biết vận dụng tập luyện hàng ngày II/Địa đđiểm-dụng cụ: 1/Địa điểm: sân trường THCS-GT 2/Dụng cụ: trang phục III/Nội Dung –Phương Pháp: NỘI DUNG 1/MỞ ĐẦU: -Tập hợp lớp,điểm số ,báo cáo -Gv nhận lớp ,phổ biến nhiệm vụ,yêu cầu học -Kiểm tra sức khoẻ học sinh -Khởi động chung:đánh tay cao thấp,tay ngực,vặn mình,cúi người bước ngắn,xoay khớp,ép dọc,ép ngang - Cm: ĐL PHƯƠNG PHÁP     8-10’ 2l x8n x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xx xxxxx x x x x x- *Gv x cs Trang -4 .Chạy bước nhỏ Chạy gót chạm mông Chạy tăng tốc / Cơ Bản: a/ ĐHĐN : Ôn : -Tập hợp hàng dọc,dóng hàng va cách điều khiển,đứng nghiêm,nghỉ -Các động tác quay     28-30’ b/Chạy nhanh:trò chơi: “Chạy tiếp sức” “Chạu tiếp sức chuyển 3l X vật” 10m -Gv hướng dẫn học sinh thực phổ biết cách chơi -Số lượng học sinh nam, nữ c/ Chạy bền:-Trò chơi (hai lần hít vào hai lần thở ra) -GV phổ biến cách chơi -Phổ biến luật chơi GV -Gv làm mẫu giải thích, học sinh quan sát thực      (*gv) giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh  cs  gv  -GV quan sát nhóm nhận xét trò chơi x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xx -Gv quan sát nhận xét trò 3-5’ / Kết Thúc: -Hs thả lỏng ,hồi tỉnh -Gv nhận xét tiết học -Hs thả lỏng theo đội hình Trang -5 -Dặn dò học sinh tập nhà.(Ôn đt td,chạy bước nhỏ,gót chạm mông) IV- Bổ sung: BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n: GIÁO ÁN SỐ: 04 Tuần: Dạy :7 ĐHĐN – CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/Nhiệm vụ-yêu cầu: 1/Nhiệm vụ: -ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc,dóng hàng cách điều khiển;đứng nghiêm,nghỉ,quay phải quay trái quay đằng sau,điểm số từ đến hết điểm số 1-2,1-2;Học: Biến đổi đội hình 0-2-4 -Chạy nhanh:Trò chơi “chạy tiếp sức”động tác bổ trợ:Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông -Chạy bền: Học phân phối sức chạy 2/u cầu: -HS thực tập hợp hàng dọc,dóng hàng,điểm số,đứng nghỉ, nghiêm động tác quay,điểm số từ đến hết,điểm số 1-2,1-2 biến đổi đội hình 0-2-4 - Hs biết tên,thực trò chơi thực động tác bổ trợ -HS biết cách phân phối chạy đòa hình quy đònh -Nhằm hình thành thái độ tự giác,tác phong nhanh nhẹn biết vận dụng tập luyện hàng ngày II/Địa đđiểm-dụng cụ: 1/Địa điểm: sân trường THCS-GT 2/Dụng cụ: trang phục III/Nội Dung –Phương Pháp: NỘI DUNG 1/MỞ ĐẦU: -Tập hợp lớp,điểm số ,báo cáo -Gv nhận lớp ,phổ biến ĐL 8-10’ Trang -6 PHƯƠNG PHÁP     nhiệm vụ,yêu cầu học -Kiểm tra sức khoẻ học 2l x8n sinh -Khởi động chung:đánh tay cao thấp,tay ngực,vặn mình,cúi người bước ngắn,xoay khớp,ép dọc,ép ngang - Cm: Chạy bước nhỏ .Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông Chạy tăng tốc / Cơ Bản: a/ ĐHĐN : Ôn : -Tập hợp hàng dọc,dóng hàng va cách điều khiển,đứng nghiêm,nghỉ -Các động tác quay 28-30’ -Điểm số từ đến hết,điểm số 1-2;1-2 *Học:Biến đổi đội hình 0-24 -Cách thực hiện:số đứng yên,số tiến bước,số tiến bước (Hàng ngang) -CB;tập hợp hàng dọc,hoặc hàng ngang +Dàn hàng-KL;theo số điểm bước -Bước sang trái(hàng dọc) 3l X +Dồn hàng-KL;Về vò trí cũ 10m bước -Bước sang phải b/Chạy nhanh:trò chơi: “Chạy tiếp sức” “Chạu tiếp sức chuyển vật” -Gv hướng dẫn học sinh thực phổ biết cách chơi -Số lượng học sinh nam, nữ -Chạy bước nhỏ Trang -7 x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xx xxxxx x x x x x- *Gv x cs     GV -Gv làm mẫu giải thích, học sinh quan sát thực      (*gv) giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh  cs  gv  -GV quan sát nhóm nhận xét trò chơi Học sinh -Gv làm mẫu giải thích kó thuật -Gv quan sát sửa sai cho hs -Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mông c/ Chạy bền:-Học “phân phối sức” -Do cự ly chạy dài mà sức người có hạn,nên chạy bền chạy tốc độ nhanh tối đa chạy 60m -Tránh tình trạng xp chạy nhanh sau đóù mệt,thở dốc đau bụng không đủ sức chạy -Sau tới đích không dừng lại mà chạy nhẹ nhàng kết hợp hít thở sâu 2-3 phút x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5’ -Gv quan sát nhận xét trò -Hs thả lỏng theo đội hình / Kết Thúc: -Hs thả lỏng ,hồi tỉnh -Gv nhận xét tiết học -Dặn dò học sinh tập nhà.(Ôn đt td,chạy bước nhỏ,gót chạm mông) IV- Bổ sung: BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n: GIÁO ÁN SỐ: 05 Tuần: Dạy :7 ĐHĐN – CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/Nhiệm vụ-yêu cầu: 1/Nhiệm vụ: -ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc,dóng hàng cách điều khiển;đứng nghiêm,nghỉ,quay phải quay trái quay đằng sau,điểm số từ đến hết điểm số 1-2,1-2;Biến đổi đội hình 0-2-4 Trang -8 -Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ phát triển sức nhanhï:Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,tại chỗ đánh tay,đứng mặt hướng chạy xp -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 2/u cầu: -HS thực tập hợp hàng dọc,dóng hàng,điểm số,đứng nghỉ,nghiêm động tác quay,điểm số từ đến hết,điểm số 1-2,1-2 biến đổi đội hình 0-2-4 - Hs thực động tác bổ trợ tư mặt hướng chạy xp -HS chạy đòa hình quy đònh -Nhằm hình thành thái độ tự giác,tác phong nhanh nhẹn biết vận dụng tập luyện hàng ngày II/Địa đđiểm-dụng cụ: 1/Địa điểm: sân trường THCS-GT 2/Dụng cụ: trang phục III/Nội Dung –Phương Pháp: NỘI DUNG 1/MỞ ĐẦU: -Tập hợp lớp,điểm số ,báo cáo -Gv nhận lớp ,phổ biến nhiệm vụ,yêu cầu học -Kiểm tra sức khoẻ học sinh -Khởi động chung:đánh tay cao thấp,tay ngực,vặn mình,cúi người bước ngắn,xoay khớp,ép dọc,ép ngang - Cm: Chạy bước nhỏ .Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông Chạy tăng tốc / Cơ Bản: a/ ĐHĐN : Ôn : -Tập hợp hàng dọc,dóng hàng va cách điều khiển,đứng nghiêm,nghỉ -Các động tác quay -Điểm số từ đến hết,điểm số 1-2;1-2 *Học:Biến đổi đội hình 0- ĐL PHƯƠNG PHÁP     8-10’ 2l x8n x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xx xxxxx x x x x x- *Gv x cs     28-30’ Trang -9 GV -Gv làm mẫu giải thích, học sinh quan sát thực 2-4 -Cách thực hiện:số đứng yên,số tiến bước,số tiến bước (Hàng ngang) -CB;tập hợp hàng dọc,hoặc hàng ngang +Dàn hàng-KL;theo số điểm bước -Bước sang trái(hàng dọc) +Dồn hàng-KL;Về vò trí cũ bước -Bước sang phải b/Chạy nhanh:Ôn đt bổ trợ -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mông -Tại chỗ đánh tay -Đứng mặt hướng chạy xuất phát      (*gv) giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh 3l X 10m -Gv làm mẫu giải thích kó thuật  cs gv   -Gv quan sát sửa sai cho hs -GV quan sát nhóm nhận xét x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xx c/ Chạy bền:-Luyện tập chạy bền -Gv hướng dẫn học sinh thực -Cách hô hấp chạy -Thả lỏng hồi tónh sau chạy -Gv quan sát nhận xét trò 3-5’ / Kết Thúc: -Hs thả lỏng ,hồi tỉnh -Gv nhận xét tiết học -Dặn dò học sinh tập nhà.(Ôn chổ đánh tay,chạy bước nhỏ,gót chạm mông) Trang -10 -Hs thả lỏng theo đội hình II/CƠ BẢN: a/ Ném bóng:Ôn -Đi thường thực bước đà chéo ném bóng xa 9-10l */Củng cố:Đi thường thực đà bước chéo ném bóng xa 2530’ b/ chạy bền: Luyện tập chạy bền -Nam chạy phút -Nữ chạy phút -Gv hướng dẫn học sinh thực -Gv làm mẫu động tác,hs quan sát tập luyện - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh gv Ném Bóng  cs   *Củng cố: Ném bóng  cs -Gv quan sát nhận xét cho điểm -Gv-hs quan sát nhắc nhở hô hấp chạy III/Kết Thúc: -Hs tự thả lỏng hồi tónh -GV nhận xét tiết học -Hs tập ném bóng(đi thường thực bước đà chéo ném bóng xa)chạy bền(chuẩn bò kiểm tra) 3-5’ -HS tập hợp lớp      gv IV- Bổ sung: BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n: GIÁO ÁN SỐ 67 TUẦN:34 MÔN:TD TIẾT: 67 DẠY LỚP:7 Ngày dạy: TÊN BÀI:KIỂM TRA CHẠY BỀN I/Nhiệm vụ-yêu cầu: 1/Nhiệm vụ: -Chạy bền:Kiểm tra chạy bền đòa hình quy đònh Trang -137 2/Yêu cầu: -Biết cách thực chạy đòa hình quy đònh Thực chạy bền 500m -Nhằm hình thành thái độ ,tác phong cho hs biết vận dụng luyện tập thường xuyên II/Đòa điểm – dụng cụ: 1/Đòa điểm: Sân trường 2/Dụng cụ: a/GV:còi,trang phục,đồng hồ,cờ b/HS:Trang phục III/Nội dung-phương pháp NỘI DUNG ĐL A/Mở đầu: -Tập hợp lớp điểm số,báo cáo -Gv nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu -Kiểm tra sức khoẻ học sinh -K/đ chung:đánh tay cao thấp,tay ngực,vặn mình,cúi người bước ngắn,xoay khớp,ép dọc,ép ngang CM: -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mông -Chạy tăng tốc PHƯƠNG PHÁP 2lx8 n x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 810’ 2lx1 0m B/Cơ Bản: 1/Chạy bền:Kiểm tra chạy 1l bền,Chạy nhẹ nhàng đòa hình tự nhiên 2/Cách thức tổ chức kiểm tra cho điểm học sinh -Kiểm tra theo nhóm, học sinh có sức khoẻ 25giới tính thực riêng 30’ -Nam chạy 500m Trang -138 xxxxx x x x x x*Gv X cs -Gv tập trung học sinh hướng dẫn cách thức kiểm tra cho điểm hs   -Nữ chạy 400m -Hs thực không tính thời gian * Những học sinh có bệnh thể chất kém,Gv miễn kiểm tra kiểm tra mức độ thấp C/Kết Thúc -HS tự thả lỏng,hồi tónh 3-GV nhận xét tiết kiểm 5’ tra -HS tập ném bóng chuẩn bò kiểm tra x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv quan sát nhắc nhở học sinh hô hấp chạy IV- Bổ sung: BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n: GIÁO ÁN SỐ 68 TUẦN:34 MÔN:TD TIẾT: 68 DẠY LỚP:7 Ngày dạy: TÊN BÀI: KIỂM TRA MÔN TỰ CHỌN(NÉM BÓNG) I/Nhiệm vụ-yêu cầu: 1/Nhiệm vụ: -Môn TTTC: Kiểm tra Ném bóng xa (Đi thường thực bước chéo-ném bóng xa) 2/Yêu cầu: -Biết cách thực thường thực bước đà chéo ném bóng xa.Thực thường thực bước đà chéo- ném bóng xa -Nhằm hình thành thái độ ,tác phong cho hs biết vận dụng luyện tập thường xuyên II/Đòa điểm – dụng cụ: 1/Đòa điểm: Sân trường Trang -139 2/Dụng cụ: a/GV:còi,trang phục,bóng,lưới,bàn ghế b/HS:Trang phục,bóng III/Nội dung-phương pháp NỘI DUNG ĐL A/Mở đầu: -Tập hợp lớp điểm số,báo cáo -Gv nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu -Kiểm tra sức khoẻ học sinh -K/đ chung:đánh tay cao thấp,tay ngực,vặn mình,cúi người bước ngắn,xoay khớp,ép dọc,ép ngang CM: -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Chạy tăng tốc B/Cơ Bản: 1/ TTTC: Kiểm tra Ném bóng xa :Đi thường thực bước đà chéo – ném bóng xa 2/Cách thức tổ chức kiểm tra: -Kiểm tra tập trung,mỗi lần thực học sinh.Mỗi học sinh thực lần 3/Cho điểm: -9-10đ:kó thuật đúng,thành tích tối thiểu 40m(nam),23m(nữ) -7-8đ:thực kó thuật,thành tích đạt 35m(nam)19m (nữ) -5-6đ:kó thuật tương đối đúng,thành tích đạt PHƯƠNG PHÁP 2lx8 n 810’ x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxx x x x x x- *Gv X cs 2lx1 0m -Gv hướng dẫn thực kiểm tra hs 3l    2530’ Trang -140 X gv   -GV quan sát cho điểm 28m (nam), 15m (nữ) -3-4đ:chưa thực bước đà chéo tư ưỡn thân hình cánh cung C/Kết Thúc -HS tự thả lỏng,hồi tónh -GV nhận xét tiết kiểm tra -HS tập ném bóng chuẩn bò thi HKII 3-5’ IV- Bổ sung: BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n: GIÁO ÁN SỐ 69 TUẦN 35 DẠY LỚP MÔN:TD TIẾT 69 Ngày dạy: TÊN BÀI: ÔN TẬP HK II( BẬT NHẢY-NÉM BÓNG) I/NHIỆM VỤ – YÊU CẦU: 1/Nhiệm vụ: -Bật Nhảy: Luyện tập chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Trang -141 -Ném Bóng:ôn thường thực bước chéo- ném bóng xa 2/Yêu cầu: -Biết cách thực chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.Hs Thực kó thuật chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xa.ø -Biết cách thực thường thực bước đà chéoném bóng xa.Thực thường thực bước đà chéo ném bóng xa -Nhằm hình thành thái độ tự giác,tích cực,tác phong nhanh nhẹn cho hs vận dụng luyện tập ngày II/ĐIỂM ĐỊA – DỤNG CỤ: 1/Đòa điểm: Sân trường 2/Dụng cụ: GV:còi,cờ,bóng,đồng hồ,trang phục -HS:trang phục,bóng III/NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP A/MỞ ĐẦU: -HS tập hợp lớp  -Tập hợp lớp,điểm số,báo cáo  -GV nhận lớp phổ biến nhiệm  vụ yêu cầu 2lx8n   -Kiểm tra sức khoẻ học sinh -K/đ chung:đánh tay cao thấp,tay 8-10’  GV ngực,vặn mình,cúi người bước -Hs k/đ ngắn,xoay khớp,ép dọc,ép ngang,bật cao chỗ,bật xa CM: 2lx10 Chạy bước nhỏ m x x x x x - -> Nâng cao đùi x x x x x- > *GV Lò cò chân cs Chạy đạp sau .Chạy tăng tốc Trang -142 II/CƠ BẢN: a/ Bật Nhảy: Luyện tập -Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà b/ Ném bóng:Ôn thường thực bước đà chéo ném bóng xa 5-6l -Gv làm mẫu động tác,hs quan sát tập luyện theo nhóm -N1 Bật nhảy 2530’ 3-4l 1lần */Củng cố:Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà,đà bước ném bóng xa III/Kết Thúc: -Hs tự thả lỏng hồi tónh -GV nhận xét tiết học -Hs tập chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà(c bò kiểm traHK II ) 3-5’ * Giáo viên quan sát nhóm sửa sai cho học sinh gv -N2 Ném Bóng  cs   -Đổi nhóm tập N1 ném bóng  cs   -Gv quan sát sửa sai cho học N2 bật nhảy.(theo đội hình trên) -Gộp nhóm thi đua nhảy xa,ném bóng -Hs    -Gv-hs quan sát nhận xét cho điểm -HS tập hợp lớp      gv IV- Bổ sung: BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n: GIÁO ÁN SỐ 70 Tuần 35 Trang -143 MÔN:TD Tiết 70 DẠY LỚP NGÀY DẠY: TÊN BÀI: KIỂM TRA HK II (BẬT NHẢY) I/NHIỆM VỤ – YÊU CẦU: 1/Nhiệm vụ: -Kiểm tra Bật nhảy.(Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà) 2/Yêu cầu: -Biết cách thực chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.Thực chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà -Nhằm hình thành thái độ tự giác,tích cực,tác phong nhanh nhẹn cho hs vận dụng luyện tập ngày II/ĐIỂM ĐỊA – DỤNG CỤ: 1/Đòa điểm: Sân trường 2/Dụng cụ: GV:còi,cờ,vôi,len,thước dây,bàn ghế -HS:trang phục III/NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP A/MỞ ĐẦU: -HS tập hợp lớp  -Tập hợp lớp,điểm số,báo cáo  -GV nhận lớp phổ biến nhiệm  vụ yêu cầu 2lx8n   -Kiểm tra sức khoẻ học sinh -K/đ chung:đánh tay cao thấp,tay 8-10’  GV ngực,vặn mình,cúi người bước -Hs k/đ theo vòng tròn ngắn,xoay khớp,ép dọc,ép ngang CM: Chạy bước nhỏ 2lx10 Nâng cao đùi m x x x x x - -> Lò cò chân x x x x x- > *GV Chạy đạp sau cs Chạy tăng tốc Trang -144 II/CƠ BẢN: a/ Kiểm tra Bật nhảy (chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà) 25b/ Cách thức tổ chức kiểm tra 30’ -Kiểm tra chia làm nhiều nhóm,mỗi nhóm 5-6 học sinh.Mỗi học sinh thực lần luân phiên -Gv tập trung lớp hàng ngang phổ biến cách thức kiểm tra nội dung kiểm tra Bật nhảy c/ Cách cho điểm lần -9-10 đ :Cả lần nhảy thực kó thuật đạt thành tích mức giỏi -Gv quan sát cho điểm -7-8đ:trong lần nhảy có lần nhảy tương đối thành tích đạt mức -5-6đ:Cà lần nhảy thực động tác đạt thành tích mức đạt -3-4đ: Cả lần nhảy không thực hyiện động tác III/Kết Thúc: -HS tập hợp lớp  -Hs tự thả lỏng hồi tónh 3-5’ -GV nhận xét tiết kiểm tra  -Hs tập ném bóng,chạy  bền   gv IV- Bổ sung: BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n: Trang -145 Trang -146 Trang -147 CHI BỘ :TRƯỜNG THCS-BÌNH AN NHĨA VIỆT NAM CỘNG HOÀ Xà HỘI CHỦ ĐỘC LẬP-TỰ DO- HẠNH PHÚC *-*-* TRUNG VỚI NƯỚC HIẾU VỚI DÂN Từ ngày hoà bình lập lại,miền Bắc hoàn toàn giải phóng,bước vào thời kì xây dựng xã hội chủ nghóa,làm sở vững cho đấu tranh thống nước nhà phương pháp hoà bình.Bác bận ý dạy dỗ cán đảng viên Trong ngày hoà bình này,trừ vài lần hội trường,tôi chưa có dòp gặp riêng Bác lần nào,nhưng chăm theo dõi lời Bác dạy nơi,mọi lúc Buổi đầu kháng chiến,Bác ý dạy dỗ cán bộ,nhất cán quân lòng “trung với nước,hiếu với dân”.Riêng Trường só quan lục quân Việt nam đầu tiên,Bác tặng cờ thêu “trung với nước,hiếu với dân”.Đối với lớp học quân khác,Bác thường vun đắp cho cán tinh thần “trí,tín,nhân,dũng,liêm,trung”…các học viên tốt nghiệp trường quân ra,đều lấy lời dạy Bác làm châm ngôn hành động thu nhiều thắng lợi to lớn cho cách mạng Trước trình độ non kém,lực lượng nhỏ yếu,song cờ Đảng Bác,chúng ta làm chuyện lớn Nay tình khác.Người ta đông,sức ta mạnh.Sau lưng ta phe xã hội chủ nghóa hùng cường.Ta có nửa nước độc lập,dân chủ tiến mạnh đường xã hội chủ nghiã.Đó nguồn động lực công tác cách mạng hôm chúng ta.Thống đất nước sở độc lập,dân chủ đònh thành công! Trang -148 Bác nhắc chúng ta.Thắng không kiêu,bại không nản.Bác lại chăm sóc rèn luyện ý chí chiến đấu tinh thần cảnh giác cách mạng cho chúng ta.Dưới lời dạy Bác mà nghe truyền đạt lại.Từ tháng 12-1954,tôi ghi rõ sổ học tập đến đọc lại liên hệ cá nhân.Tôi xin trích vài đoạn: Người cách mạng chiến đấu không ngừng.Không tự mãntự kiêu với thành tích trước mắt.Cách mạng trường kì gian khổ.Sống phấn đấu Hoà bình lập lại,cán có tư tưởng muốn nghỉ ngơi,nhưng đế quốc hoạt động,chúng có cho ta nghỉ đâu? -Còn đế quốc,còn giai cấp bóc lột,thì phải luôn đề phòng cảnh giác… -Hoà bình để ngủ,mà chuyển sang hình thức đấu tranh khác gay go,phức tạp để hoàn thành nhiệm vụ cách mạng.Tư tưởng đừng có bò tê liệt,càng phải làm nhiều hơn,khẩn trương hơn.Cần chống tư tưởng cho đấu tranh hết,rồi cầu an hưởng lạc Phải biết kèm hãm hạn chế lòng ham muốn vật chất,nếu để chi phối cảnh giác,mất lập trường,thủ tiêu đấu tranh “thoái hoá”về trò -Chú trọng nâng cao sinh hoạt tinh thần,cán phải tìm cách nâng cao đời sống dân lên -Càng hoà bình,càng phải đề phòng cầu an hưởng lạc -Trong hoàn cảnh hoà bình,nếu muốn tự thoải mái,là cảnh giác -Thích tiêu xài,thì thiếu tiền,phải làm điều bất chính,mà làm điều bất tức làm hỏng Mỗi cán đảng viên phải tăng cường rèn luyện hành động cụ thể,thực tế hàng ngày,có cống hiến thực sự,chứ khơng phải lí thuyết sng… Rèn luyện tu dưỡng phải có nghị lực,có long dũng cảm tâm cao Cần phải biết q sinh mệnh trị tính mạng Trước việc thành cơng,nếu thấy thắng lợi thuận lo7i5thi2 có nguy chủ quan,mất cảnh giác.Nếu nặng thấy khó khăn thấy thất bại dễ sinh phủ nhận thắng lợi có nguy bi quan tiêu cực */Rút kinh nghiệm học mà thân học: Qua câu chuyện kể Bác thấy Bác lúc tận tụy với đất nước.Dù bận trăm nghìn cơng việc Bác ln quan tâm dạy dỗ cán bộ, cán qn long trung với nước,hiếu với dân.Vì có trung với nước,hiếu với dân thu nhiều thắng lợi to lớn cho cách mạng Từ than long phục vụ cho nhân dân em,điển hình cố gắng trao dồi nghề nghiệp phương pháp giảng dạy để truyền đạt cho học sinh Tuy nhiên bên cạnh than cần phải thực thường xun để đạt kết cao Trang -149 Bình an,ngày tháng năm 2011 Người viết Bạch Văn Út Trang -150 Trang -151 ... BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n: GIÁO ÁN SỐ: 02 Tuần: Dạy :7 CÁCH PHỊNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN TDTT V À MỘT SỐ QUY ĐỊNH I/Nhiệm vụ-u cầu: 1/Nhiệm vụ: -Phòng tránh chấn thương tập luyện TDTT... nhận xét,sau giáo viênnhận xét chung 3-5’     GV IV- Bổ sung: Trang -3 BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n: GIÁO ÁN SỐ: 03 Tuần: Dạy :7 ĐHĐN – CHẠY... nhà.(Ôn chổ đánh tay,chạy bước nhỏ,gót chạm mông) Trang -10 -Hs thả lỏng theo đội hình IV- Bổ sung: BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n: GIÁO ÁN SỐ: 06 Tuần: Dạy :7 ĐHĐN – CHẠY