giáo án thể dục lớp 7 tiết 54

Ngày soạn: / 03/ 2011 Ngày giảng: / 03/ 2011 Tiết 54 Bật nhảy - đá cầu I- Mục tiêu 1. Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Một số điểm trong luật đá cầu ( sân lới, nội dung thi đấu ). 2. Yêu cầu: + Kiến thức: - Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng chân lăng qua xà. - Biết cách tực hiện tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Biết một số điểm trong Luật Đá cầu ( sân lới, nội dung thi đấu). + Kĩ năng: - Thực hiện đợc cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Thực hiện đợc chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Thực hiện đợc phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Vân dụng vào đấu tập - Thái độ: Giáo dục cho học sinh. +Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD. +Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và tự luyện tập để giữ gìn, nâng cao sức khỏe. II- Địa điểm, phơng tiện Tại sân tập, đệm, cột, xà, mỗi HS 01 quả cầu trinh, còi TT. III: Ni dung v phng phỏp. Ni dung Lng vn ng Phng phỏp t chc Thi gian S ln I-phần mở đầu -Nhn lp: Giỏo viờn nhn lp - Giỏo viờn ph bin nhim v, yờu cu bi tp. - Khi ng chung: Tp bi th dc tay khụng 6 ng tỏc ( tay ngc, vn mỡnh, ln, lng bng, ỏ chõn, ton thõn ). Xoay cỏc khp c chõn, c tay, ộp ngang, ộp dc, bt nhy i chõn. - Khi ng chuyờn mụn: Bc nh, nõng cao ựi, ỏ lng trc, sau, gút chm mụng. - Kim tra bi c: Gi 2 em lờn thc hin cỏch o v xỏc nh dm nhy II phần cơ bản * Bật nhảy + Ôn động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. + Học: Chạy đà chính diện 6.phỳt (2) (2) 35.phỳt (10) 2x8 nhp 2 ln - i hỡnh tp trung lp. - i hỡnh khi ng chung. - hỡnh khi ng chuyờn mụn. - Chia lp ra lm 2 nhúm: + Ton b hc sinh nam ra học bật nhảy. + Hc sinh n hc th thao t chn: Đá cầu. Tổ chức luyện tập theo thứ tự lần lợt. * Rút kinh nghiệm : …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… ………………………………… . Ngày soạn: / 03/ 2011 Ngày giảng: / 03/ 2011 Tiết 54 Bật nhảy - đá cầu I- Mục tiêu 1. Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co. Thực hiện đợc phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Vân dụng vào đấu tập - Thái độ: Giáo dục cho học sinh. +Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD. +Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn