Chương 1. Lợi ích, tác dụng của TDTT

Chương 1. Lợi ích, tác dụng của TDTT tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả các...

Sheet1 Page 1 QuocThai-ITQuangNam Ngày soạn : 19 2011 Tiết 1: Mục tiêu, chơng trinh Thể dục lớp Lợi ích tác dụng TDTT Biên chế tổ luyện tập I, Mục tiêu Trung học phổ thông Học sinh nắm đợc nhung tri thức thực mức độ định kĩ vận động để tập luyện rèn luyện sức khoẻ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn thói quen tự giác tập luyện Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuấn rèn luyện thân thể thể khả nng thân TDTT Biết vận dụng mức độ định điều học vào nếp sống sinh hoạt nhà trờng nhà trờng II, Nội dung chơng trình thể dục lớp 6: Lí thuyết Bài thể dục PT chung Chạy nhanh Chạy bền Bật xa Ném bóng Môn thể thao tự chọn ( đá cầu ) III, Nội quy học thể dục Về giấc: Phải tập trung giờ, chỗ quy định, không em đợc vào muộn, lí sức khoẻ không học đợc em phải xin phép Về ý thức tổ chức kỉ luật: Trong hàng ngũ em không đợc cời đùa nói chuyện, xô đẩy nhauphải tuân thủ điều khiển ban cán lớp, phải chấp hành ý kiến giáo viên Phải đoàn kết thân giúp đỡ học tập Về ý thức học tập: Các em phải học đều, tự giác học tập, phải rèn luyện thêm nhà theo lời dặn giáo viên để tang thêm sức khoẻ để đảm bảo kết học tập thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cuối nam - Lực là đại lượng vec tơ hay đại lượng vô hướng? - Nêu các đặc điểm của một vec tơ? - Giá của lực là gì ? Giá của lực là đường thẳng mang vec tơ lực Lực là đại lượng vec tơ Một vec tơ có 4 đặc điểm: điểm đặt, phương, chiều và độ lớn KIỂM TRA BÀI CŨ - Xác định giá của một số lực sau: - Nếu ta trượt vectơ lực trên giá của nó thì tác dụng của nó vào vật sẽ không đổi. Nếu ta trượt vectơ lực trên giá của nó thì lực tác dụng đó lên vật có thay đổi không? Em hãy nêu đặc điểm của hai lực cân bằng? Cho ví d ?ụ Đặc điểm của hai lực cân bằng: * Cùng tác dụng lên một vật * Cùng giá * Cùng độ lớn * Ngược chiều P T G Hãy quan sát các hình ảnh sau!!!! BT Những hình ảnh trên, gợi cho chúng ta nghĩ đến trạng thái trạng thái gì của vật?? BT Cầu Mỹ Thuận trên sông Tiền Giang. Chương III: CÂN BẰNG VÀ CHUYỂN ĐỘNG CỦA VẬT RẮN • Điều kiện cân bằng. Các quy tắc hợp lực • Momen lực. Các dạng cân bằng. • Chuyển động tịnh tiến của vật rắn. • Chuyển động quay của vật rắn quanh một trục cố định. Ngẫu Lực. - Từ các ý trên, theo em thì vật rắn được định nghĩa như thế nào? - Cho ví dụ về một số vật rắn - Hình dạng và kích thước của các vật này là xác định hay thay đổi? - Khi chịu tác dụng của ngoại lực thì vật rắn có biến dạng hay không? VD: cái bàn, cây thước, quyển sách, . Các vật này có hình dạng và kích thước không đổi. Vật rắn hầu như không bị biến dạng khi chịu tác dụng của ngoại lực. Vật rắn là những vật có kích thước đáng kể, không đổi và hầu như không bị biến dạng dưới tác dụng của ngoại lực. Khi biểu diễn lực tại 1 điểm thì điểm đặt của lực là tại điểm đó, còn đối với vật rắn thì các lực đặt vào vật nhưng có thể đặt tại những điểm khác nhau trên vật. Vì vật rắn có kích thước lớn. - Khi biểu diễn các lực tác dụng lên một vật rắn thì có gì khác so với 1 chất điểm? Vật rắn Chất điểm I. CÂN BẰNG CỦA MỘT VẬT CHỊU TÁC DỤNG CỦA HAI LỰC 1. Thí nghiệm: F 1 P 2 P 1 F 2 - Có những lực nào tác dụng lên vật? - Độ lớn của lực đó như thế nào? Lực F 1 và F 2 của 2 sợi dây. Chúng có độ lớn lần lượt bằng trọng lượng P 1 và P 2 - C 1 : Có nhận xét gì về giá của hai dây khi vật đứng yên? Giá của 2 dây nằm trên một đường thẳng. - Em có nhận xét gì về các đặc điểm của các lực F 1 và F 2 tác dụng lên vật, khi vật đứng yên? Hai lực F 1 và F 2 có cùng giá, cùng độ lớn và ngược chiều. Dựa vào TN hãy cho biết điều kiện cân bằng của một vật rắn chịu tác dụng của 2 lực? Khi tấm bìa đứng yên thì độ lớn P 1 và P 2 sẽ như thế nào? Khi P 1 = P 2 ;hay độ lớn F 1 = F 2 [...]... = P.tg 30 0= 40.tg30o = 23 ,1 N CŨNG CỐ 1 Nêu điều kiện cân bằng của một vật rắn chịu tác dụng của hai lực? 2. Trọng tâm của vật rắn là gì? 3 Trình bày cách xác định trọng tâm của vật rắn phẳng, mỏng bằng thực nghiệm 4 GD1 - Lợi ích/ứng dụng của GPRS - Mối quan hệ giữa GPRS với TMDT! GPRS - khái niệm có vẻ rất quen thuộc với mỗi người chúng ta trong thời gian gần đây. Nó xuất hiện nhan nhản trên hầu hết các phương tiện quảng cáo như: báo, tờ rơi, radio, internet, và nhiều nhất có lẽ là TV. Theo suy nghĩ của bản thân mình thì có lẽ 9X% mọi người, khi nhắc đến GPRS đều liên tưởng đến các dịch vụ tải game, nhạc chuông, bài hát, hình nền, ảnh, . mà hàng ngày vẫn thường xuyên đập vào mắt các bạn. => Vậy có khi nào các bạn đặt ra câu hỏi: Liệu ngoài những dịch vụ ở trên, GPRS còn có thể ứng dụng vào những việc gì khác đủ hấp dẫn để các bạn bỏ tiền ra sử dụng??? Để trả lời câu hỏi này, mình xin được trích dẫn khái niệm cơ bản về GPRS: GPRS (General Packet Radio Service - Dịch vụ vô tuyến gói chung): là dịch vụ truyền tải mới của hệ thống GSM, áp dụng nguyên lý gói vô tuyến để truyền số liệu của người sử dụng một cách có hiệu quả giữa máy điện thoại di động tới các mạng truyền số liệu. Tốc độ lý tưởng để truyền tải thông tin là 171,2 Kbit/s, gấp 3 lần tốc độ truyền trong mạng điện thoại cố định và gấp hơn 10 lần mạng GSM. Nói 1 cách đơn giản hơn, GPRS là dịch vụ truyền tải dữ liệu thông qua tín hiệu vô tuyến, được phát triển dựa trên nền tảng GSM (công nghệ viễn thông vô tuyến hiện đang được sử dụng phổ biến trên thế giới và nhất là các nước đang phát triển như Việt Nam). Nó tương tự dịch vụ internet ADSL mà bạn đang sử dụng, chỉ có điều quy mô, tốc độ và phạm vi ứng dụng hẹp hơn.Điều nay lý giải vì sao ở Việt Nam, GPRS chỉ được cung cấp bởi các mạng Mobifone, Vinaphone & Viettel chứ ko phải là Sfone hay EVN (2 mạng này sử dụng công nghệ CDMA nên phát triển theo hướng khác). Dựa vào đặc tính của ở trên, mình chia GPRS ra làm 3 lĩnh vực chính: - Tin nhắn đa phương tiện MMS - Wap và các dịch vụ truyền tải dữ liệu qua Wap - Các ứng dụng chạy trên nền GPRS 1/ Tin nhắn đa phương tiện MMS (multimedia messaging service): - Nếu như SMS cho phép bạn sử dụng các kí tự chữ cái, chữ số và các kí tự đặc biệt khác để soạn thảo và *** đi thông điệp thì với MMS, ngoài những khả năng sẵn có của SMS, nó còn cho phép bạn *** cả các file hình ảnh, âm thanh và thậm chí là cả video với dung lượng giới hạn cho mỗi MMS là 300KB. - Mình đưa ra vài ví dụ nho nhỏ để các bạn đánh giá khả năng của nó + VD1: Nếu tính đơn giản mỗi 1 kí tự text là 1byte thì với 1 MMS, các bạn có thể *** đi thông điệp dài hơn 300.000 kí tự (phần lớn điện thoại di động không hỗ trợ việc soạn tin nhắn nhiều kí tự đến mức như vậy vì sợ . hư bàn phím [:31:]). + VD2: Bạn chụp 1 tấm ảnh đẹp (hoặc có từ 1 nguồn nào khác), thay vì phải upload lên các host chia sẻ hình ảnh hoặc *** qua email, Bằng vài thao tác nhắn tin, bạn có thể *** ngay nó đến người nhận trong vòng vài giây đồng hồ. Đặc biệt có ích khi bạn hoặc người nhận không có điều kiện sử dụng internet [:8:]. + VD3: Có những chuyện bạn cảm thấy khó khi nói trực tiếp qua điện thoại, *** tin nhắn thì ko có thể hiện hết được cảm xúc/nội dung cần nhắn *** Bạn có thể sử dụng chức năng ghi âm của điện thoại để ghi lại lời nhắn của mình, sau đó dùng MMS để *** lời nhắn ấy đến người cần ***. Thật là tiện cả đôi đường (dùng cái này để *** lời chúc/xin lỗi thì ) => Với mức cước trung bình từ 300-600đ/MMS (chỉ có text là 300đ, text + hình ảnh + âm thanh là 600đ; dung lượng giới hạn là 300KB; cách tính cước của BÀI GIẢNG THỂ DỤC LỚP BÀI 16 LỢI ÍCH, TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO GV Hồ Hải Ly MỤC ĐÍCH YÊU CẦU  Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết TDTT để em tích cực rèn luyện thân thể  Biết lợi ích tác dụng TDTT đến cơ,xương,tuần hoàn,hô hấp trình trao đổi chất  Có thái độ, hành vi ứng xử với bạn tự giác, tích cực,kiên trì tập luyện TDTT học Thể dục,tự học, tự tập hàng ngày KIỂM TRA BÀI CŨ:  Em nêu mục tiêu ,nội dung chương trình thể dục lớp  Hãy nêu lợi ích TDTT người Lợi ích tác dụng TDTT THẢO LUẬN NHÓM Câu 1: Tập luyện TDTT có tác dụng đến cơ, xương ? ? - Góp phần hình thành nhân cách người - Hoạt động TDTT giúp cho HS có sức khoẻ tốt tham gia hoạt động có hiệu cao - Tập luyên TDTT giúp cho ta phòng chóng bệnh tật, tăng tuổi thọ… - Luyện tập TDTT giúp phát triển tố chất vận động sức nhanh, sức mạnh, sức bền mềm dẽo khéo léo…  - Góp phần hình thành nhân cách người  - Hoạt động TDTT giúp cho HS có sức khoẻ tốt tham gia hoạt động có hiệu cao  - Tập luyên TDTT giúp cho ta phòng chóng bệnh tật, tăng tuổi thọ…  - Luyện tập TDTT giúp phát triển tố chất vận động sức nhanh, sức mạnh, sức bền mềm dẽo khéo léo… • CÂU HỎI THẢO LUẬN TẬP LUYỆN TDTT CĨ TÁC DỤNG NHƯ THẾ NÀO ĐẾN HỆ TIM VÀ HỆ MẠCH ? ? - Tập luyện TD thường xuyên phương pháp làm cho xương tiếp thu máu khoẻ hơn, trao đổi chất thể nhanh - Tập luyện TD đặn giúp cho thể nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt - Tập luyện TD giống dao lưởi: Nếu phương pháp giúp cho thể khoẻ mạnh, ngược lại dễ bị mắc bệnh Tác dụng đến tim hệ mạch  - Tập luyện TD thường xuyên phương pháp làm cho xương tiếp thu máu khoẻ hơn, trao đổi chất thể nhanh  - Tập luyện TD đặn giúp cho thể nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt  - Tập luyện TD giống dao lưởi: Nếu phương pháp giúp cho thể khoẻ mạnh, ngược lại dễ bị mắc bệnh 2-BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN  Mỗi lớp chia thành tổ,mỗi tổ tập hợp đứng thành hàng riêng,mỗi tổ bầu tổ trưởng tổ phó.Lớp bầu lớp trưởng lớp phó Lớp trưởng có nhiệm vụ điều khiển ,chỉ đạo lớp thực theo yêu cầu giáo viên (lớp phó thay lớp trưởng vắng mặt).Các tổ trưởng (hoặc tổ phó) điều hành tổ giáo viên phân nhóm tập luyện Mỗi lớp chia thành tổ,mỗi tổ tập hợp đứng thành hàng riêng (hàng ngang) Mỗi lớp chia thành tổ,mỗi tổ tập hợp đứng thành hàng riêng (hàng dọc) 3-MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI TẬP LUYỆN  Đến lớp giờ, trang phục theo quy định  Ra vào lớp phải xin phép giáo viên  Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phương tiện vào học  Phải cất dụng cụ nơi hết học Củng cố  Em nhắc lại tác dụng TDTT thể ? DĂN DÒ Học hiểu phần ghi tâm Học ứng dụng luyện tập thường xuyên [...]...  Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục theo quy định  Ra vào lớp phải xin phép giáo viên  Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phương tiện khi vào học  Phải cất dụng cụ đúng nơi khi hết giờ học Củng cố bài  Em hãy nhắc lại tác dụng của TDTT đối với cơ thể ? DĂN DÒ Học hiểu phần ghi trong tâm của bài Học bài và ứng dụng luyện tập thường xuyên ... trao đổi chất của cơ thể cũng nhanh hơn - Tập luyện TD đều đặn giúp cho cơ thể nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt hơn - Tập luyện TD cũng giống như con dao 2 lưởi: Nếu đúng phương pháp thì giúp cho cơ thể khoẻ mạnh, và nếu ngược lại thì dễ bị mắc bệnh Tác dụng đến tim và hệ mạch  - Tập luyện TD thường xuyên đúng phương pháp làm cho cơ xương tiếp thu máu khoẻ hơn, sự trao đổi chất của cơ Tiết Lý thuyết THể DụC Lợi ích tác dụng TDTT (tiếp theo) biên chế tổ tập luyện chọn cán sự, số quy định tập luyện A: Mục đích yêu cầu Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết TDTT để em tích cực rèn luyện thân thể Biết lợi ích tác dụng TDTT đến cơ,xương,tuần hoàn,hô hấp trình trao đổi chất Có thái độ, hành vi ứng xử với bạn tự giác, tích cực,kiên trì tập luyện TDTT học Thể dục,tự học ,tự tập hàng ngày B: Phương pháp giảng dạy Phân tích giảng giải, minh hoạ, dẫn chứng C: Chuẩn bị giáo viên Giáo án, tập, câu hỏi tranh ảnh, băng hình KIM TRA củ: 1-em nêu mục tiêu ,nội dung chương trình thể dục lớp 2-Hãy nêu lợi ích TDTT người Lợi ích tác dụng TDTT Câu 1: Tập luyện TDTT có tác dụng đến cơ,xư ơng 1-Tác dụng hệ Nếu tập luyện TDTT thường xuyên ,đúng phương pháp khoa học làm cho phát triển ,thể sức nhanh,sức bền,độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên 2-Tác dụng xương Nếu tập luyện TDTT thường xuyên làm cho xương tiếp thu máu đủ ,các tế bào xương phát triễn nhanh trẻ lâu ,xương dày lên cứng dai ,khả chống đỡ tăng lên Câu hỏi ? Tập luyện TDTT có tác dụng đến hệ tim hệ mạch Tác dụng đến tim hệ mạch Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên ,sự vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bã thực nhanh Nhờ khí huyết lưu thông ,người tập ăn ngon ,ngũ tốt,học tốt có nghĩa sức khoẻ dược tăng lên 2-biên chế tổ tập luyện Mỗi lớp chia thành tổ,mỗi tổ tập hợp đứng thành hàng riêng,mỗi tổ bầu tổ trưởng tổ phó.Lớp bầu lớp trưởng lớp phó.Lớp trư ởng có nhiệm vụ điều khiển ,chỉ đạo lớp thực theo yêu cầu giáo viên(lớp phó thay lớp trưởng vắng mặt).Các tổ trưởng(hoặc tổ phó)điều hành tổ giáo viên phân nhóm tập 3-một số quy định tập luyện Trong trình tập luyện TDTT yêu cầu HS có thái độ nghiêm túc tích cực tự giác tập luyện Trong học thực hành trang phục quần áo phải gọn gàng,đi dày ba ta,đội mũ Không tự ý bỏ chưa đồng ý giáo viên Củng cố Giáo viên gọi 1-2 em nhắc lại tác dụng TDTT đến thể Giáo viên hệ thống lại toàn phần lí thuyết mà em học dặn em sau học thực hành trời để em chuẩn bị [...]... tập luyện Trong giờ học thực hành trang phục quần áo phải gọn gàng,đi dày ba ta,đội mũ con Không được tự ý bỏ ra ngoài khi chưa được sự đồng ý của giáo viên Củng cố bài Giáo viên gọi 1- 2 em nhắc lại tác dụng của TDTT đến cơ thể Giáo viên hệ thống lại toàn bộ phần lí thuyết mà các em đã học và căn dặn các em giờ sau học thực hành ngoài trời để các em chuẩn bị .. .Tác dụng đến tim và hệ mạch Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên ,sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn Nhờ vậy khí huyết được lưu thông ,người tập ăn ngon ,ngũ tốt,học tốt có... yêu cầu của giáo viên(lớp phó thay thế lớp trưởng khi vắng mặt).Các tổ trưởng(hoặc tổ phó)điều hành tổ mình khi giáo viên phân nhóm tập 3-một số quy định khi tập luyện Trong quá trình tập luyện TDTT yêu cầu HS có thái độ nghiêm túc tích cực tự giác tập luyện Trong giờ học thực hành trang phục quần áo phải gọn gàng,đi dày ba ta,đội mũ con Không được tự ý bỏ ra ngoài khi chưa được sự đồng ý của giáo