Dạy học theo chủ đề tích hợp dành cho giáo viên THCS – Môn Thể dục 9 PHIẾU MÔ TẢ HỒ SƠ DẠY HỌC DỰ THI CỦA GIÁO VIÊN 1. Tên hồ sơ dạy học: Dạy học theo chủ đề tích hợp dành cho giáo viên THCS – Môn Thể dục 9 Tiết 26 NHẢY XA – CHẠY BỀN 2. Mục tiêu dạy học: 2.1.Kiến thức : Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa, phối hợp 4 giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi. Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. Một số năng lực cần phát triển : Năng lực giải quyết vấn đề. Kiến thức liên môn cần tích hợp Thông qua tiết học các em thấy được: 1.Giai đoạn chạy đà. Kiến thức môn Vật lý lớp 7 Tiết 1 bài 1, 2 : Đo độ dài. + Học sinh biết cách xác định được giới hạn đo và sử dụng được thước đo. Kiến thức môn Vật lý lớp 8 Tiết 2 bài 2 : Vận tốc + Tốc độ là đặc trưng cho sự nhanh, chậm của chuyển động. 2.Giai đoạn giậm nhảy Kiến thức môn Toán hình lớp 6 Tiết 18. Số đo góc. + Vận dụng số đo góc vào bài tập tập luyện . 3.Chạy bền Kiến thức môn Sinh học lớp 8 Tiết 16 bài 17 : Tim và mạch máu : + Tập đếm nhịp tim lúc nghỉ và sau khi hoạt động. Tiết 22 bài 20 : Hô hấp và các cơ quan hô hấp. + Hiểu được hô hấp và vai trò của hô hấp với cơ thể sống . 4.Hướng dẫn bài tập về nhà. Kiến thức môn GDCD 8 – Bài 11 Lao động tự giác sáng tạo : +Biết lập kế hoạch học tập, lao động.Biết điều chỉnh lựa chọn các biện pháp, cách thức thể hiện để đạt được kết quả cao trong lao động, học tập. 2.2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa, phối hợp 4 giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi. Chạy cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên.Nâng cao dần thành tích. Kỹ năng quan sát. Kỹ năng ra quyết định khi vận dụng kiến thức vào thực tế. Rèn kỹ năng vận dụng kiến thức liên môn để áp dụng trong kĩ thuật nhảy xa. Kĩ năng ước lượng, kĩ năng tính toán nhanh. 2.3. Thái độ: Qua tiết học: Tự giác, tích cực, nghiêm túc trong học tập. Yêu thích môn Thể dục cũng như các môn khoa học khác như: Toán học, Vật lý, Sinh học. 3. Đối tượng dạy học của bài học: Đối tượng học sinh: Lớp 9A Số lượng: 25 em. Đặc điểm: Học sinh thích học môn Thể dục . 4. Ý nghĩa của
PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ĐẦM HÀ TRƯỜNG THCS THỊ TRẤN BÀI DỰ THI DẠY HỌC THEO CHỦ ĐỀ TÍCH HỢP LIÊN MÔN MÔN THỂ DỤC NĂM HỌC 2016 – 2017 PHIẾU MÔ TẢ HỒ SƠ DẠY HỌC DỰ THI CỦA GIÁO VIÊN Tên hồ sơ dạy học: Dạy học theo chủ đề tích hợp dành cho giáo viên THCS – Môn Thể dục Tiết 26 NHẢY XA – CHẠY BỀN Mục tiêu dạy học: 2.1.Kiến thức : - Biết cách thực động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa, phối hợp giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi - Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên - Một số lực cần phát triển : Năng lực giải vấn đề *Kiến thức liên môn cần tích hợp * Thông qua tiết học em thấy được: 1.Giai đoạn chạy đà - Kiến thức môn Vật lý lớp 7Tiết 1, : Đo độ dài + Học sinh biết cách xác định giới hạn đo sử dụng thước đo - Kiến thức môn Vật lý lớp 8Tiết : Vận tốc + Tốc độ đặc trưng cho nhanh, chậm chuyển động 2.Giai đoạn giậm nhảy - Kiến thức môn Toán hình lớp 6Tiết 18 Số đo góc + Vận dụng số đo góc vào tập tập luyện 3.Chạy bền - Kiến thức môn Sinh học lớp 8Tiết 16 17 : Tim mạch máu : + Tập đếm nhịp tim lúc nghỉ sau hoạt động Tiết 22 20 : Hô hấp quan hô hấp + Hiểu hô hấp vai trò hô hấp với thể sống 4.Hướng dẫn tập nhà - Kiến thức môn GDCD – Bài 11- Lao động tự giác sáng tạo : +Biết lập kế hoạch học tập, lao động.Biết điều chỉnh lựa chọn biện pháp, cách thức thể để đạt kết cao lao động, học tập 2.2 Kỹ năng: - Thực động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa, phối hợp giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi - Chạy địa hình tự nhiên.Nâng cao dần thành tích - Kỹ quan sát - Kỹ định vận dụng kiến thức vào thực tế - Rèn kỹ vận dụng kiến thức liên môn để áp dụng kĩ thuật nhảy xa - Kĩ ước lượng, kĩ tính toán nhanh 2.3 Thái độ: * Qua tiết học: - Tự giác, tích cực, nghiêm túc học tập - Yêu thích môn Thể dục môn khoa học khác như: Toán học, Vật lý, Sinh học Đối tượng dạy học học: - Đối tượng học sinh: Lớp 9A - Số lượng: 25 em - Đặc điểm: Học sinh thích học môn Thể dục Ý nghĩa học: Bài học giúp em có hiểu biết xác giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu Ngồi chạy bền.Từ em tập luyện xác yêu cầu tập nhằm nâng cao thành tích học tập thi đấu Thiết bị dạy học, học liệu: Giáo án, thiết bị dạy học 6 Hoạt động dạy học tiến trình dạy học: * Cách thức tổ chức: NỘI DUNG A/ Phần mở đầu Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo - GV nhận lớp, nắm bắt tình hình lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học, thầy trò chúc sức khoẻ đầu ĐL 10’ PHƯƠNG PHÁP - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu học.Nắm bắt tình hình sức khỏe học sinh Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx O GV Khởi động: - Lớp trưởng cho bạn khởi động + Chạy vòng sân 1x150m - Giáo viên quan sát, nhắc nhở học sinh + Bài thể dục : Động tác vươn 2lx8n tập nghiêm túc, tích cực thở, tay, chân, nghiêng lườn, Đội hình khởi động vặn mình, điều hoà + Xoay khớp :Cổ tay cổ LT chân kết hợp, vai, hông, đầu 2lx8n gối + Ép dọc, ép ngang 2lx8n Kiểm tra cũ: - Chạy đà - bước - giậm nhảy - bước không tiếp đất chân lăng - Gv kiểm tra – hs.Gọi hs nhận xét - Gv nhận xét, đánh giá Đội hình kiểm tra cũ xxxxxxxx X O GV B/ Phần Nhảy xa: a, Ôn số động tác bổ trợ nhảy xa .Đứng lên ngồi xuống Bật xa đà chỗ .Bật xa đà chỗ Bước không phối hợp chân với tay 30' 20 lần lần lần 5lần - GV nhắc lại yêu cầu thực kĩ thuật động tác.Điểu khiển lớp tập đồng loạt - Quan sát nhắc nhở, chỉnh sửa động tác cho học sinh tập chưa tốt Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x O GV x x x Chạy đà – giậm nhảy tay với vật cao 3lần b,Ôn phối hợp giai đoạn kĩ 5l/hs thuật nhảy xa ‘ kiểu Ngồi’ 1/ Giai đoạn chạy đà Tích hợp môn Vật lý lớp 7Tiết 1, : Đo độ dài - Cách đo đà: Có cách + Cách 1: Đo thước dây.Học sinh sử dụng thước dây đo từ mép ván giậm nhảy đến điểm xuất phát chạy đà .Nam từ 18 – 20m Nữ từ 14 – 16m + Cách 2: Đo bước thường bước chạy đo từ ván giậm đến vạch xuất phát chạy đà .Môn Vật lý lớp 8Tiết : Vận tốc - Tăng tốc độ toàn đà đạt tới tốc độ tối đa bước cuối - Tốc độ chạy đà phải đạt: + -10m/giây nữ + 10-11m/giây nam - GV nhắc lại yêu cầu thực kĩ thuật động tác.Điểu khiển lớp theo đội hình nước chảy - Quan sát nhắc nhở, chỉnh sửa động tác cho học sinh tập chưa tốt Đội hình tập luyện *Cách đo đà - Cách 1: GV hướng dẫn lại cách đo đà thước dây Sau cho học sinh thực hành đo đà đánh dấu điểm xuất phát chạy đà - Cách 2: GV hướng dẫn lại cách đo đà bước thường Sau cho học sinh thực hành đo đà đánh dấu điểm xuất phát chạy đà * Chạy đà - GV hướng dẫn, thực lại cách chạy đà - Học sinh chạy đà nhanh, giậm nhảy mạnh với góc độ bay ban đầu hợp lý đạt thành tích cao - Tổ chức cho lớp tập luyện theo đội hình nước chảy, quan sát, chỉnh sửa cho học sinh chạy đà chưa xác Đội hình tập luyện xxxxxxxx xxxxxxxx X O Gv 2/.Giai đoạn giậm nhảy lần Kiến thức môn Toán hình lớp 6Tiết 18: Số đo góc - Kết thúc động tác giậm nhảy :Thân đùi chân lăng tạo thành góc khoảng 90độ, gối co lại khoảng 83độ Chân giậm đạp duỗi thẳng hết khớp giữ lại phía sau Tay bên với chân giậm co khuỷu 90độ đánh từ sau xuống trước lên dừng cánh tay song song với mặt đất - GV nhắc lại yêu cầu thực kĩ thuật động tác - Chia lớp thành hai hàng ngang, tập luyện chỗ : Hàng tập luyện tư kết thúc giai đoạn giậm nhảy.Hàng quan sát, chỉnh sửa động tác cho hàng theo góc giáo viên hướng dẫn.Sau lần tập hai hàng đổi nhiệm vụ tập luyện cho Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x O GV 3/Giai đoạn không - Hình thành tư ngồi không đưa thể bay xa 4/Giai đoạn tiếp đất - Đảm bảo an toàn cho người nhảy - Giữ thành tích - Sau học sinh tập luyện hoàn chỉnh, thành thạo xác giai đoạn chạy đà giậm nhảy, giáo viên tổ chức cho lớp tập luyện hoàn thiện giai đoạn nhảy xa “kiểu Ngồi” - Lớp tập theo đội hình nước chảy, giáo viên quan sát, chỉnh sửa động tác cho học sinh tập chưa tốt Đội hình tập luyện xxxxxxxx xxxxxxxx X *,Củng cố: - Phối hợp hoàn thiện giai đoạn nhảy xa kiểu Ngồi O GV - Gv gọi hs lên thực kt động tác - Gọi hs nhận xét, giáo viên chốt lại Đội hình củng cố xxxxxxxx xxxxxxxx X O GV Chạy bền: - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên .Kiến thức môn Sinh học lớp 8-Tiết 16 17 : Tim mạch máu + Tập đếm nhịp tim lúc nghỉ sau hoạt động -Tiết 22 20 : Hô hấp quan hô hấp + Học sinh biết cách lấy trình chạy bền - Trước chạy bền giáo viên hướng dẫn học sinh bắt đo mạch Học sinh ghi nhớ số lần mạch đập - Học sinh biết cách lấy hít sâu vào mũi thở chậm miệng trình chạy - Gv cho học sinh chạy theo nhóm sức khỏe giới tính - Quan sát học sinh chạy nghiêm túc cự ly +, Nam 600m +, Nữ 550m Đội hình chạy bền - Sau chạy đủ cự ly quy định, học sinh tiến hành bắt đo mạch mình.Từ học sinh đưa nhận xét mạch đập nhanh mạnh ta hoạt động tập luyện so với lúc nghỉ tim co bóp đẩy máu tới quan thể nhằm cung cấp đủ oxy chất dinh dưỡng trình hoạt động tập luyện C/ Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh, thả lỏng -Tập động tác thả lỏng tay, chân, 5' 2lx8n - Gv hướng dẫn hs tập số động tác thả lỏng Đội hình thả lỏng x x x x x x x 2.Nhận xét chung - Kết tập luyện - Tinh thần tập luyện x x x x x x O Gv - GV nhận xét chung học x Bài tập nhà - Kiến thức môn GDCD – Bài 11- Lao động tự giác sáng tạo : BT1: Hs tự giác tập động tác bổ trợ, hoàn thiện giai đoạn nhảy xa ‘kiểu Ngồi’ BT2: Tập chạy bền vào buổi sáng, buổi chiều Xuống lớp Chào chúc cuối buổi tập - GV giao tập nhà cho HS.Học sinh biết lập kế hoạch tập luyện.Biết điều chỉnh lựa chọn phương pháp, tập học để đạt kết cao trình tập luyện Đội hình xuống lớp xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx O Gv - GV hô “ lớp giải tán” – HS hô “ khoẻ” Kiểm tra đánh giá kết học tập : Kiểm tra việc tiếp thu kiến thức học, kiến thức vận dụng thực tế học sinh Các sản phẩm học sinh a Giai đoạn chạy đà b Giai đoạn giậm nhảy c Giai đoạn không d Giai đoạn tiếp đất Ngày soạn : 26 Ngày giảng : TIẾT NHẢY XA - CHẠY BỀN NHẢY XA : ÔN PHỐI HỢP GIAI ĐOẠN NHẢY XA KIỂU NGỒI.MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ NHẢY XA CHẠY BỀN : CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN I/ MỤC TIÊU: 1.Kiến thức : - Biết cách thực động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa, phối hợp giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi - Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên Kĩ : - Thực động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa, phối hợp giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi - Chạy địa hình tự nhiên.Nâng cao dần thành tích 3.Thái độ : Tự giác, tích cực, nghiêm túc học tập II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm Sân :TDTT, hố cát - Phương tiện :Còi, đồng hồ, dụng cụ treo vật cao III/ PHƯƠNG PHÁP : Chia nhóm, đồng loạt, quay vòng, nước chảy, sửa sai IV/ TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP A/ Phần mở đầu 10’ Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo - Lớp trưởng tập hợp, điểm cáo số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, phổ biến ngắn - GV nhận lớp, nắm bắt tình gọn nội dung, yêu cầu học.Nắm hình lớp, phổ biến nội dung, bắt tình hình sức khỏe học sinh yêu cầu học, thầy trò Đội hình nhận lớp chúc sức khoẻ đầu xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Khởi động: + Chạy vòng sân 1x150m O GV + Bài thể dục : Động tác 2lx8n - Lớp trưởng cho bạn khởi động vươn thở, tay, chân, nghiêng - Giáo viên quan sát, nhắc nhở học lườn, vặn mình, điều hoà sinh tập nghiêm túc, tích cực + Xoay khớp :Cổ tay cổ Đội hình khởi động chân kết hợp, vai, hông, đầu 2lx8n gối 2lx8n Gv + Ép dọc, ép ngang Kiểm tra cũ: - Chạy đà - bước - giậm nhảy - bước không tiếp đất chân lăng - Gv kiểm tra – hs.Gọi hs nhận xét - Gv nhận xét, đánh giá Đội hình kiểm tra cũ xxxxxxxx X B/ Phần Nhảy xa: a, Ôn số động tác bổ trợ nhảy xa .Đứng lên ngồi xuống Bật xa đà chỗ .Bật xa đà chỗ Bước không phối hợp chân với tay 30' O GV 20 lần lần lần 5lần - GV nhắc lại yêu cầu thực kĩ thuật động tác.Điểu khiển lớp tập đồng loạt - Quan sát nhắc nhở, chỉnh sửa động tác cho học sinh tập chưa tốt Đội hình tập luyện x x x x 3lần Chạy đà – giậm nhảy tay với vật cao x x x x x x x x x x CS - GV nhắc lại yêu cầu thực kĩ thuật động tác.Điểu khiển lớp theo đội hình nước chảy - Quan sát nhắc nhở, chỉnh sửa động tác cho học sinh tập chưa tốt Đội hình tập luyện 5l/hs b,Ôn phối hợp giai đoạn kĩ thuật nhảy xa ‘ kiểu Ngồi’ 1/ Giai đoạn chạy đà Tích hợp môn Vật lý lớp 7Tiết 1, : Đo độ dài - Cách đo đà: Có cách + Cách 1: Đo thước dây.Học sinh sử dụng thước dây đo từ mép ván giậm nhảy đến điểm xuất phát chạy đà .Nam từ 18 – 20m Nữ từ 14 – 16m + Cách 2: Đo bước thường bước chạy đo từ ván giậm đến vạch xuất phát chạy đà *Cách đo đà - Cách 1: GV hướng dẫn lại cách đo đà thước dây Sau cho học sinh thực hành đo đà đánh dấu điểm xuất phát chạy đà - Cách 2: GV hướng dẫn lại cách đo đà bước thường Sau cho học sinh thực hành đo đà đánh dấu điểm xuất phát chạy đà xuất phát .Môn Vật lý lớp 8Tiết : Vận tốc - Tăng tốc độ toàn đà đạt tới tốc độ tối đa bước cuối - Tốc độ chạy đà phải đạt: + -10m/giây nữ + 10-11m/giây nam * Chạy đà - GV hướng dẫn, thực lại cách chạy đà - Học sinh chạy đà nhanh, giậm nhảy mạnh với góc độ bay ban đầu hợp lý đạt thành tích cao - Tổ chức cho lớp tập luyện theo đội hình nước chảy, quan sát, chỉnh sửa cho học sinh chạy đà chưa xác Đội hình tập luyện xxxxxxxx xxxxxxxx lần X 2/.Giai đoạn giậm nhảy Kiến thức môn Toán hình lớp 6Tiết 18: Số đo góc - Kết thúc động tác giậm nhảy :Thân đùi chân lăng tạo thành góc khoảng 90độ, gối co lại khoảng 83độ Chân giậm đạp duỗi thẳng hết khớp giữ lại phía sau Tay bên với chân giậm co khuỷu 90độ đánh từ sau xuống trước lên dừng cánh tay song song với mặt đất O Gv - GV nhắc lại yêu cầu thực kĩ thuật động tác - Chia lớp thành hai hàng ngang, tập luyện chỗ : Hàng tập luyện tư kết thúc giai đoạn giậm nhảy.Hàng quan sát, chỉnh sửa động tác cho hàng theo góc giáo viên hướng dẫn.Sau lần tập hai hàng đổi nhiệm vụ tập luyện cho Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x O GV 3/Giai đoạn không - Hình thành tư ngồi không đưa thể bay xa 4/Giai đoạn tiếp đất - Đảm bảo an toàn cho người - Sau học sinh tập luyện hoàn chỉnh, thành thạo xác giai đoạn chạy đà giậm nhảy, giáo viên tổ chức cho lớp tập luyện hoàn thiện giai đoạn nhảy xa “kiểu Ngồi” nhảy - Giữ thành tích - Lớp tập theo đội hình nước chảy, giáo viên quan sát, chỉnh sửa động tác cho học sinh tập chưa tốt Đội hình tập luyện xxxxxxxx xxxxxxxx X *,Củng cố: - Phối hợp hoàn thiện giai đoạn nhảy xa kiểu Ngồi O GV - Gv gọi hs lên thực kt động tác - Gọi hs nhận xét, giáo viên chốt lại Đội hình củng cố xxxxxxxx xxxxxxxx X Chạy bền: - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên .Kiến thức môn Sinh học lớp 8-Tiết 16 17 : Tim mạch máu + Tập đếm nhịp tim lúc nghỉ sau hoạt động -Tiết 22 20 : Hô hấp quan hô hấp + Học sinh biết cách lấy trình chạy bền O GV - Trước chạy bền giáo viên hướng dẫn học sinh bắt đo mạch Học sinh ghi nhớ số lần mạch đập - Học sinh biết cách lấy hít sâu vào mũi thở chậm miệng trình chạy - Gv cho học sinh chạy theo nhóm sức khỏe giới tính - Quan sát học sinh chạy nghiêm túc cự ly +, Nam 600m +, Nữ 550m Đội hình chạy bền 5' 2lx8n - Sau chạy đủ cự ly quy định, học sinh tiến hành bắt đo mạch C/ Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh, thả lỏng -Tập động tác thả lỏng tay, chân, mình.Từ học sinh đưa nhận xét mạch đập nhanh mạnh ta hoạt động tập luyện so với lúc nghỉ tim co bóp đẩy máu tới quan thể nhằm cung cấp đủ oxy chất dinh dưỡng trình hoạt động tập luyện - Gv hướng dẫn hs tập số động tác thả lỏng Đội hình thả lỏng x x x x x x 2.Nhận xét chung - Kết tập luyện - Tinh thần tập luyện Bài tập nhà - Kiến thức môn GDCD – Bài 11- Lao động tự giác sáng tạo : BT1: Hs tự giác tập động tác bổ trợ, hoàn thiện giai đoạn nhảy xa ‘kiểu Ngồi’ BT2: Tập chạy bền vào buổi sáng, buổi chiều Xuống lớp Chào chúc cuối buổi tập x x x x x x x x O Gv - GV nhận xét chung học - GV giao tập nhà cho HS.Học sinh biết lập kế hoạch tập luyện.Biết điều chỉnh lựa chọn phương pháp, tập học để đạt kết cao trình tập luyện Đội hình xuống lớp xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx O Gv - GV hô “ lớp giải tán” – HS hô “ khoẻ” V/RÚT KINH NGHIỆM +,Nội dung học: +,Phương pháp giảng dạy: +,Thời gian: +,Phương tiện dạy học: +,Kết học sinh: [...]... và giậm nhảy, giáo viên tổ chức cho lớp tập luyện hoàn thiện các giai đoạn của nhảy xa “kiểu Ngồi” nhảy - Giữ thành tích - Lớp tập theo đội hình nước chảy, giáo viên quan sát, chỉnh sửa động tác cho học sinh tập chưa tốt Đội hình tập luyện xxxxxxxx xxxxxxxx X *,Củng cố: - Phối hợp hoàn thiện 4 giai đoạn nhảy xa kiểu Ngồi O GV - Gv gọi 2 hs lên thực hiện kt động tác - Gọi hs nhận xét, giáo viên chốt... xxxxxxxx X 2 Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .Kiến thức môn Sinh học lớp 8-Tiết 16 bài 17 : Tim và mạch máu + Tập đếm nhịp tim lúc nghỉ và sau khi hoạt động -Tiết 22 bài 20 : Hô hấp và các cơ quan hô hấp + Học sinh biết cách lấy hơi trong quá trình chạy bền O GV - Trước khi chạy bền giáo viên hướng dẫn học sinh bắt và đo mạch của mình Học sinh ghi nhớ số lần mạch đập của mình - Học sinh... thực hiện các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa, phối hợp 4 giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên 2 Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa, phối hợp 4 giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi - Chạy cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên.Nâng cao dần thành tích 3.Thái độ : Tự giác, tích cực, nghiêm túc trong học tập II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: -... độ tối đa ở các bước cuối cùng - Tốc độ chạy đà phải đạt: + 9 -10m/giây đối với nữ + 10-11m/giây đối với nam * Chạy đà - GV hướng dẫn, thực hiện lại cách chạy đà - Học sinh chạy đà càng nhanh, giậm nhảy càng mạnh với góc độ bay ban đầu hợp lý sẽ đạt được thành tích cao nhất - Tổ chức cho lớp tập luyện theo đội hình nước chảy, quan sát, chỉnh sửa cho học sinh chạy đà chưa chính xác Đội hình tập luyện... tác.Điểu khiển lớp theo đội hình nước chảy - Quan sát nhắc nhở, chỉnh sửa động tác cho học sinh tập chưa tốt Đội hình tập luyện 5l/hs b,Ôn phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa ‘ kiểu Ngồi’ 1/ Giai đoạn chạy đà Tích hợp môn Vật lý lớp 7Tiết 1 bài 1, 2 : Đo độ dài - Cách đo đà: Có 2 cách + Cách 1: Đo bằng thước dây .Học sinh sử dụng thước dây đo từ mép trên ván giậm nhảy đến điểm xuất phát chạy đà .Nam từ... Khởi động: + Chạy một vòng sân 1x150m O GV + Bài thể dục : Động tác 2lx8n - Lớp trưởng cho các bạn khởi động vươn thở, tay, chân, nghiêng - Giáo viên quan sát, nhắc nhở học lườn, vặn mình, điều hoà sinh tập nghiêm túc, tích cực + Xoay các khớp :Cổ tay cổ Đội hình khởi động chân kết hợp, vai, hông, đầu 2lx8n gối 2lx8n Gv + Ép dọc, ép ngang 3 Kiểm tra bài cũ: - Chạy đà 7 - 9 bước - giậm nhảy - bước bộ... thở ra chậm bằng miệng trong quá trình chạy - Gv cho học sinh chạy theo nhóm sức khỏe và giới tính - Quan sát học sinh chạy nghiêm túc và đúng cự ly +, Nam 600m +, Nữ 550m Đội hình chạy bền 5' 2lx8n - Sau khi chạy đủ cự ly quy định, học sinh tiến hành bắt và đo mạch của C/ Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh, thả lỏng -Tập các động tác thả lỏng tay, chân, mình mình.Từ đó học sinh đưa ra nhận xét mạch sẽ đập nhanh... giậm nhảy. Hàng 2 quan sát, chỉnh sửa động tác cho hàng 1 đúng theo các góc giáo viên hướng dẫn.Sau mỗi lần tập hai hàng đổi nhiệm vụ tập luyện cho nhau Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x O GV 3/Giai đoạn trên không - Hình thành tư thế ngồi trên không và đưa cơ thể bay xa 4/Giai đoạn tiếp đất - Đảm bảo an toàn cho người - Sau khi học sinh tập luyện hoàn chỉnh, thành thạo và chính xác các giai đoạn chạy. .. Phần cơ bản 1 Nhảy xa: a, Ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa .Đứng lên ngồi xuống Bật xa đà tại chỗ .Bật xa đà tại chỗ Bước bộ trên không phối hợp chân với tay 30' O GV 20 lần 5 lần 5 lần 5lần - GV nhắc lại yêu cầu thực hiện kĩ thuật động tác.Điểu khiển lớp tập đồng loạt - Quan sát nhắc nhở, chỉnh sửa động tác cho học sinh tập chưa tốt Đội hình tập luyện x x x x 3lần Chạy đà – giậm nhảy tay với vật... bước chạy và đo từ ván giậm đến vạch xuất phát chạy đà *Cách đo đà - Cách 1: GV hướng dẫn lại cách đo đà bằng thước dây Sau đó cho học sinh thực hành đo đà và đánh dấu điểm xuất phát trong chạy đà - Cách 2: GV hướng dẫn lại cách đo đà bằng bước đi thường Sau đó cho học sinh thực hành đo đà và đánh dấu điểm xuất phát trong chạy đà xuất phát .Môn Vật lý lớp 8Tiết 2 bài 2 : Vận tốc - Tăng tốc độ đều trên ... tích 3.Thái độ : Tự giác, tích cực, nghiêm túc học tập II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm Sân :TDTT, hố cát - Phương tiện :Còi, đồng hồ, dụng cụ treo vật cao III/ PHƯƠNG PHÁP : Chia nhóm, đồng