Mục tiêu dạy học : - Kiến thức, kỹ năng, thái độ của các môn học sẽ đạt được trong dự án này là: Môn sinh học, môn vật lí, môn toán học, môn hóa học, môn mỹ thuật… - Bài học sẽ đạt được
Trang 1- Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Nam Định
- Phòng Giáo dục và Đào tạo huyện Trực Ninh.
- Trường Trung học cơ sở Trực Phú.
- Địa chỉ: Xã Trực Phú, huyện Trực Ninh, tỉnh Nam Định
Điện thoại: 03503884313; Email: truongthcstrucphu@gmail.com
- Họ và tên giáo viên: Nguyễn Thị Duyên
Điện thoại: 0904608786; Email:
BÀI DỰ THI DẠY HỌC THEO CHỦ ĐỀ TÍCH HỢP
CHỦ ĐỀ: NHẢY XA – CHẠY BỀN
/
Năm học 2013 - 2014
Trang 2CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - tự do - hạnh phúc PHIẾU DỰ THI : DẠY HỌC THEO CHỦ ĐỀ TÍCH HỢP
I Tên dự án dạy học : Dạy tích hợp các môn học: Sinh học, vật lí, toán học, hóa học,
mỹ thuật… thông qua chủ đề: NHẢY XA – CHẠY BỀN.
II
Mục tiêu dạy học :
- Kiến thức, kỹ năng, thái độ của các môn học sẽ đạt được trong dự án này là: Môn sinh học, môn vật lí, môn toán học, môn hóa học, môn mỹ thuật…
- Bài học sẽ đạt được trong dự án này là: Tìm ra những yếu tố ảnh hưởng và quyết định đến độ bay xa của lần nhảy, nâng cao thành tích môn nhảy xa và môn chạy bền Biết cách tìm ra nguyên nhân và tự khắc phục một số tình huống có thể xảy ra trong khi tập luyện thể dục thể thao
- Học sinh cần có năng lực vận dụng những kiến thức liên môn: Thể dục – Sinh hoc; Thể dục – Vật lí; Thể dục – Toán học; Thể dục – Hoá học; lồng ghép Mỹ thuật trực quan để giải quyết các vấn đề trong dự án dạy học
III
Đối tượng dạy học của dự án
- Học sinh khối 8 và khối 9
IV Ý nghĩa của dự án.
- Gắn kết kiến thức, kĩ năng , thái độ các môn học với nhau, làm cho học sinh biết được tầm quan trọng của môn hoc, yêu thích môn học hơn, kích thích hứng thú học tập
và tinh thần tự học cho các em, tạo điều kện cho các em được thể hiện mình trước đám đông Phát huy tính tư duy cho học sinh
- Qua bài học giáo dục các em biết đoàn kết, giúp đỡ lẫn nhau, v.v Biết áp dụng những kiến thức đã học vào trong thực tiễn đời sống để rèn luyện nâng cao sức khoẻ, cũng như áp dụng vào lao động sản xuất giúp đỡ gia đình
V Thiết bị dạy học, học liệu.
- 1 ván giậm nhảy (nẹp ván)
- 3 bục giậm nhảy
- 1 hố cát, 2 đệm nhảy
- Hai cột bóng, xẻng, gạt cát, vôi bột, thước dây, phấn mầu
- 10 cờ số, 1 còi, 5 cờ hiệu
- 2 giỏ đựng đồ, 4 quả bóng ném
- Giá treo tranh, que chỉ tranh, tranh “đà 3 bước giậm nhảy bước bộ trên không”, tranh 4 giai đoạn kỹ thuật “nhảy xa kiểu ngồi”, tranh góc độ giậm nhảy, v.v
- Hai bảng phụ, 4 tờ giấy, 2 bút viết, 1 hộp nam châm
VI Hoạt động dạy học và tiến trình dạy học.
1 Mục tiêu.
a Kiến thức:
Nhảy xa:
- Biết cách thực hiện một số động tác, trò chơi bổ trợ kỹ thuật: Ôn đà 5 bước giậm nhảy bước bộ (tiếp đất bằng chân lăng), đà 5 bước giậm nhảy lên bục giậm với tay chạm bóng (cao – xa) tiếp đất bằng một hoặc hai chân Trò chơi “ lò cò tiếp sức chuyển vật”
Trang 3- Biết hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” nâng cao thành tích: Mức đà trung bình 11 – 13 bước đà
Chạy bền: biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên:
- Nam chạy 800m
- Nữ chạy 600m
b Kỹ năng:
- Thực hiện thành thục một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển sức mạnh chân
- Biết áp dụng một số kiến thức của các môn học như: Sinh học, hoá học, toán học, vật lí, mỹ thuật, v.v… Để giải quyết một số tình huống có thể xảy ra khi tập luyện Tìm
ra giải pháp tối ưu kích thích sự hưng phấn, tạo tốc độ chạy đà lớn, góc độ giậm nhảy hợp lí, nhằm tạo ra tốc độ bay ban đầu và góc độ bay hợp lí nhất để nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “ngồi”
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Duy trì và nâng cao thành tích nhảy xa
- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên một cách chủ động, phân phối đều sức, nâng cao khả năng chạy bền Biết cách phòng và tự khắc phục một số hiện tượng có thể xảy xa trong khi chạy
- Biết vận dụng tự tập luyện hằng ngày nâng coa sức khoẻ và thi đấu đạt tiêu chuẩn RLTT
- Biết vận dụng vào đời sống, phát triển thể lực giúp đỡ gia đình, bạn bè và những người xung quanh
c Hành vi, thái độ:
- Nghiêm túc, tự giác tích cực tập luyện trên nguyên tắc đảm bảo an toàn, tạo hứng thú khi học Nắm vững nội dung bài học, có tinh thần vượt khó
- Vâng lời thầy cô, giúp đỡ bạn bè, có ứng xử đúng mực với mọi người xung quanh
2 Địa điểm, phương tiện.
a Địa điểm: Sân thể dục Trường THCS Trực Phú – Trực Ninh – Nam Định.
b Phương tiện:
- Giáo viên chuẩn bị: 1 ván giậm nhảy, nẹp ván, 3 bục giậm nhảy, 1 hố cát, 2 đệm nhảy, hai cột bóng, xẻng, gạt cát, vôi bột, thước dây, phấn mầu, 10 cờ số, 1 còi, 5 cờ hiệu, 2 giỏ đựng đồ, 4 quả bóng ném, giá treo tranh, que chỉ tranh, tranh “đà 3 bước giậm nhảy bước bộ trên không”, “nhảy xa kiểu ngồi”, hai bảng phụ, trang phục thể thao
- Học sinh (HS) chuẩn bị trang phục gọn gàng, giầy tập, vệ sinh sân tập sạch sẽ
3 Tiến trình tổ chức dạy học.
lượng
Phương pháp tổ chức
A PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
- Cán sự báo cáo sĩ số lớp
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội
dung yêu cầu giờ học (mục tiêu, yêu
7 - 8 phút - Lớp trưởng cho lớp tập hợp 4 hàng
ngang, chỉnh đốn hàng ngũ, kiểm tra
sĩ số, báo cáo sĩ số của lớp cho giáo viên
Trang 42 Khởi động.
a Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn
khoảng 100m
- Đi thường theo vòng tròn tập động
tác:
+ Đi thường thực hiện động tác tay
cao
+ Đi thường thực hiện động tác tay
ngực
+ Đi thường thực hiện động tác vặn
mình liên tục trái phải (chân nào bước
lên trước thì vặn mình và đánh mặt về
bên đó
+ Đi thường thực hiện động tác bước
với (lưng bụng)
- Đứng quay mặt vào trong xoay các
khớp:
+ Cổ tay kết hợp cổ chân
+ Khớp vai
+ Khớp hông
+ Khớp gối
- Ép dây chằng dọc – chằng ngang
b Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ di chuyển
- Chạy nâng cao đùi di chuyển
- Chạy đạp sau di chuyển
- Chạy tốc độ cao
100m
Mỗi động tác 2 lần x 8 nhịp
1lx10m 1lx10m 1lx10m 1lx15m
Đội hình nhận lớp, giới thiêu bài
- Học sinh chúc giáo viên "khỏe" - Giáo viên chúc lại “chúc cả lớp "khỏe" - Giáo viên phổ biến nội dung bài học - Từ đội hình hàng ngang, quay trái (quay phải), từ phải qua trái chạy thường thành 1 vòng tròn - Giáo viên đi ngược chiều với học sinh Đội hình khởi động
GV
- Học sinh khởi động theo đội hình vòng tròn Giáo viên hô nhịp và chú ý nhắc nhở học sinh tập luyện - Từ đội hình vòng tròn học sinh thực hiện các động tác khởi động chuyên môn di chuyển theo dòng nước chảy và đổi động tác theo lệnh của giáo viên B PHẦN CƠ BẢN 1 Kiểm tra bài cũ: ? Em hãy thực hiện hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” 30-32 phút 2 phút Đội hình kiểm tra bài cũ.
Trang 5
? Em hãy cho cô biết kỷ lục nhảy xa
mới nhất của Việt Nam
2 Bài học.
2 1 Nhảy xa.
a Lịch sử phát triển của nhảy xa
Việt Nam và thế giới
- Lịch sử phát triển điền kinh hiện đại
ghi nhận cuộc thi đấu nhảy xa chính
thức đầu tiên được tổ chức tại nước
Anh năm 1864 và Mai Cơ đã lập
thành tích 5,48m, tại đại hội Olymoic
đầu tiên ở Aten năm 1896 E Clac đã
lập kỷ lục Olympic đầu tiên với thành
tích 6,35m Sau các năm phát triển
thành tích nhảy xa không ngừng được
nâng lên
Bảng kỷ lục nhảy xa thế giới.
Năm Vận động viên (nước) Giới
tính Thành tích
1901 P Ôcônnô(Ailen) Nam 7m61
1935 G Ôoen (Mỹ) Nam 8m13
1968 R Bimôn (Mỹ) Nam 8m90
1991 M Powell (Mỹ) Nam 8m95
1986 H Đreslơ (Đức cũ) Nữ
7m45
1988 G.Tristiacôva (LXcũ) Nữ
7m52
Bảng kỷ lục nhảy xa Việt Nam.
Năm Vận động viên Giới tính
thành tích
Nam 7m70
2001 Phạm Thu Lan Nữ 6m57
2013 Phạm Văn Lâm (Nam Định)
23 phút
2 phút
Hố cát
Gv
- Giáo viên gọi 1 học sinh lên thực hiện
- Học sinh ở dưới quan sát và nhận xét
- Giáo viên đánh giá, xếp loại
- Học sinh đại diện các tổ trả lời
- Giáo viên liên hệ lịch sử phát triển nhảy xa trên thế giới Và một số kỷ
lục nhảy xa của Việt Nam gần đây
Đội hình giới thiệu
GV
Tranh
- Giáo viên đưa một số kỷ lục nhảy
xa trên bảng phụ
- Học sinh quan sát, chú ý lắng nghe
Trang 6b Ôn một số động tác, trò chơi bổ
trợ kỹ thuật.
- Chạy đà 5 bước giậm nhảy bước bộ
(tiếp đất bằng chân lăng)
* Yêu cầu: Giậm nhảy nhanh – mạnh,
khi bay trên không thực hiện gập gối
chân lăng phía trước, chân giậm nhảy
duỗi thẳng phía sau, khi tiếp đất chủ
động hạ gối chân lăng giảm chấn động,
thân người đổ về phía trước, tay đánh
sang hai bên giữ thăng bằng
- Chạy đà 5 bước giậm nhảy lên bục
giậm với tay chạm bóng (cao – xa)
* Yêu cầu: Giậm nhảy nhanh – mạnh,
khi bay trên không đánh hai tay lên cao
đập bóng, sau đó tích cực với hai chân
về phía trước chủ động tiếp đất bằng
một hoặc hai chân (khuỵu gối hoãn
sung), kết hợp đánh tay, đổ thân trên
về trước giữ thăng bằng
- Trò chơi “Lò cò tiếp sức chuyển
vật”
+ Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát, cách
vạch xuất phát 5m đặt 2 giỏ đựng bóng
cách nhau 1,5 – 2m, mỗi giỏ 2 quả
bóng ném,cả 2 đội đứng thành 2 hàng
dọc sau vạch xuất phát
+ Cách chơi: Khi có lệnh xuất phát em
số 1 cầm bóng lò cò lên bỏ bóng vào
giỏ sau đó chạy nhanh về chạm tay em
số 2, em số 2 thực hiện lò cò lên giỏ
lấy bóng sau đó chạy nhanh về trao
bóng cho em số 3 Em số 3, 5, 7 thực
hiện như em số 1 Em số 4, 6, 8 thực
hiện như em số 2 Trò chơi diễn ra cho
đến em cuối cùng, em cuối cùng của
8 - 9 phút
- Giáo viên làm mẫu một số kỹ thuật động tác:
+ “Đà 5 bước giậm nhảy bước bộ”; + “Đà 5 bước giậm nhảy với tay chạm bóng cao xa”;
+ “Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi với mức đà ngắn”;
► Kết hợp nêu yêu cầu kỹ thuật động tác cho học sinh quan sát…
Đội hình làm mẫu
Hố cát GV
- Học sinh quan sát, lắng nghe
* Giáo viên chia lớp thành 2 nhóm tập luyện.
+ Nhóm nam: Ôn hoàn thiện kỹ
thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
+ Nhóm nữ: Ôn các động tác bổ trợ
và chơi trò chơi
- Sau đó 2 nhóm đổi nội dung ôn tập
- Giáo viên cử nhóm trưởng và giao nhiệm vụ cho nhóm trưởng từng
Trang 7đội nào về trước thì hàng đó thắng
cuộc Trò chơi diễn ra 3 hiệp theo luật
3 thắng 2
c Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
“ngồi” nâng cao thành tích:
Phối hợp hoàn chỉnh 4 giai đoạn kỹ
thuật nhảy xa kiểu “ngồi”: Chạy đà và
điều chỉnh đà – giậm nhảy – trên
không – tiếp đất
* Giai đoạn chạy đà và chuẩn bị
giậm nhảy:
hợp lí chuẩn bị cho giậm nhảy
- Tốc độ chạy đà và tốc độ giậm nhảy
có mối quan hệ khăng khít Những
bước cuối cùng được thực hiện càng
nhanh thì giậm nhảy càng nhanh
- Chân đặt vào điểm giậm nhảy nhanh
mạnh, khi tiếp xúc đất chân thẳng giúp
dễ dàng chuyển một khối lượng lớn
vào tư thế chống, hoãn xung tốt chuẩn
bị cho việc bật lên khi giậm nhảy đạt
hiệu quả
- Khoảng cách từ điểm đặt chân giậm
đến hình chiếu trọng tâm cơ thể trên
đất nhỏ hơn ở bước cuối cho phép
trọng tâm cơ thể người nhảy được
nâng lên
- Độ dài bước chạy phụ thuộc vào cấu
trúc giải phẫu của cơ thể và sức mạnh
của chân Tốc độ chạy đà càng lớn
phản lực chống trước càng mạnh, sự
kìm hãm tốc độ nằm ngang càng
nhiều
* Giai đoạn giậm nhảy: (Vận dụng
tính đàn hồi của cơ bắp)
- Nhiệm vụ của giậm nhảy là làm thay
đổi phương hướng chuyển động của
trọng tâm cơ thể
+ Do ảnh hưởng của quán tính và trọng
lực khi đặt chân ở tư thế thẳng, chân
8 - 9 phút
nhóm
Nhóm nữ: Ôn bổ trợ
Đội hình tập luyện bổ trợ
(CS)
(Đệm)
Bục giậm
(Đệm)
- Nhóm trưởng cử 1 em có chiều cao trung bình trong nhóm lên đo đà 5 bước (10 bước đi thường) sau đó đánh dấu mốc đà, kẻ vạch chuẩn bị
- Học sinh khác điều chỉnh đà tiến lên hoặc lùi xuống tùy theo chiều cao
và bước đà của mình
- Học sinh tập luyện, dưới sự chỉ huy
cử nhóm trưởng.- Giáo viên chú ý nhắc nhở sửa sai
- Từ vị trí đà 5 bước học sinh chuyển sang thực hiện động tác giậm nhảy lên bục với tay đập bóng cao xa
- Cán sự nhắc nhở, sửa động tác sai cho thành viên trong nhóm
- Giáo viên đi lại quan sát sửa sai cho học sinh 2 nhóm
Đội hình trò chơi
VXP
5m
Trọng tài
- Cán sự làm trọng tài và điều khiển
Trang 8giậm nhanh chóng gập lại ở khớp gối,
khớp hông, (trọng tâm cơ thể xích gần
điểm chống tựa), để làm giảm chấn
động lúc đặt chân đồng thời làm căng
các nhóm cơ (tạo cho cơ có thế năng)
+ Khi giậm nhảy trọng tâm cơ thể lại
tách xa khỏi điểm chống, lúc này chân
giậm hoạt động như một đòn bẩy tạo
điều kiện cho lực li tâm xuất hiện làm
thay đổi phương chuyển động của
trọng tâm cơ thể
+ Động tác giậm nhảy được thực hiện
thông qua việc duỗi hết các khớp hông,
gối, cổ chân một cách tích cực để tác
dụng một lực lớn nhất và nhanh nhất
xuống mặt đất nhắm tạo ra phản lực
chống đưa trọng tâm cơ thể bay lên với
tốc độ bay ban đầu lớn nhất và góc độ
bay hợp lí nhất
+ Góc độ đặt chân giậm khoảng 60 –
650; góc độ giậm nhảy khoảng 70 –
750
+ Giậm nhảy nhanh, mạnh, tích cực
bằng cả bàn chân, vươn cơ thể về phía
trước, tạo góc độ bay hợp lí nhất là nhỏ
hơn (khoảng 19º - 25º) Phối hợp nhịp
nhàng với chân khi giậm nhảy còn có
động tác đánh tay và động tác đá lăng
chân
* Giai đoạn trên không:
+ Nhiệm vụ của giai đoạn bay trên
không là hợp lí mọi hoạt động trong
khi bay để giữ thăng bằng tạo điều
kiện cho người nhảy với chân xa về
trò chơi
- Học sinh 2 đội chơi dưới hình thức thi đua
- Trò chơi kết thúc trọng tài công bố kết quả
- Đội nào thua phải đứng lên ngồi xuống 5 lần
Nhóm nam: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
Đội hình tập luyện
CS
Hố cát
- Học sinh cả nhóm chia làm 2 tổ, mỗi tổ 8 em, tập luyện luân phiên theo tổ
- Nhóm trưởng yêu cầu tổ 1 vào vị trí
đo đà (22 - 26 bước đi thường tùy thuộc vào sức khỏe), đánh dấu mốc
đà, chạy điều chỉnh đà, sau đó đánh dấu lại mốc đà ổn định
- Tùy thuộc vào bước chạy đà chẵn hay lẻ để đặt vị trí chân giậm nhảy ở
tư thế chuẩn bị chạy đà
- Nhóm trưởng nhắc nhở, kết hợp sửa sai cho các bạn
- Từ mốc đà chuẩn học sinh từng tổ thực hiện hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” tính thành tích thi đua giữa các tổ (mỗi em thực hiện 3 lần nhảy với nam, 2 lần nhảy với nữ, lấy thành tích lần nhảy xa nhất)
Trang 9trước để đạt thành tích cao nhất.
+ Khi ở trên không do ảnh hưởng của
trọng lực (lực hút của trái đất) nên cơ
thể đồng thời di chuyển xuống dưới
với gia tốc 9,8m/s2 Vì vậy nên nửa
đầu của đường bay tốc độ bay lên
chậm dần đều còn nửa sau của đường
bay tốc độ rơi nhanh dần đều
+ Trong khi bay, do không có điểm
tựa, nên mọi hoạt động của người nhảy
không thể làm thay đổi quỹ đạo bay
của trọng tâm cơ thể
+ Giai đoạn trên không nhanh chóng
thu chân giậm cùng chân lăng tạo tư
thế ngồi xổm trên không (thời kì hình
thành kiểu nhảy)
* Giai đoạn rơi xuống đất.
- Nhiệm vụ của giai đoạn này là góp
phần nâng cao thành tích nhảy xa
- Khi rới xuống đất tốc độ bay của cơ
thể được giảm xuống do việc gấp lại
mang tính hoãn xung ở khớp chậu đùi,
khớp gối và khớp cổ chân để giảm
chấn động đồng thời chuyển trọng tâm
cơ thể ra phía trước, để tránh bị đổ ra
sau làm ảnh hưởng tới thành tích
+ Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa
kiểu “ngồi” nâng cao thành tích
- Đo đà trung bình 11 – 13 bước đà,
chạy điều chỉnh bước đà hoàn thiện kỹ
thuật nhảy xa Đánh dấu mốc đà ổn
định
+ Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
“ngồi” với mốc đà ổn định đã được
đánh dấu, tăng tốc độ đà, nâng cao
thành tích nhảy xa
* Yêu cầu kỹ thuật: Điều chỉnh ổn
định bước chạy đà, chạy tăng dần tốc
2 - 3 lần
2 - 3 lần
Hoàn thiện kỹ thuật
- Các em học sinh tổ khác đứng quan sát bạn thực hiện, động viên, nhắc nhở động tác sai cho bạn và rút kinh nghiệm
- Giáo viên cử học sinh đo và ghi lại thành tích các lần nhảy
- Tổ 1 thực hiện chạy điều chỉnh 1 –
2 lần sau đó về vị trí gần hố cát quan sát cổ vũ cho tổ 2 thực hiện
- Tổ 2 thực hiện tương tự như tổ 1
- Học sinh 2 nhóm tập luyện
- Giáo viên đi lại quan sát, sửa sai cho học sinh từng nhóm
- Nếu có nhiều học sinh thực hiện sai
kỹ thuật giáo viên yêu cầu cả nhóm dừng tập, gọi một học sinh thực hiện sai lên sửa sai cho học sinh đó, các
em trong nhóm cùng quan sát
- Tuỳ vào động tác sai của học sinh giáo viên đưa biện pháp sửa sai cho hợp lí
- Học sinh tiếp tục tập luyện cho đến khi giáo viên có tín hiệu đổi nội dung tập luyện
- Học sinh 2 nhóm chạy di chuyển đổi vị trí, đội hình và nội dung tập luyện
Trang 10độ, đến nửa quãng đà đột ngột tăng tốc
độ cao và phát huy tốc độ cao cho đến
khi giậm nhảy tạo được tốc độ bay ban
đầu lớn nhất Giậm nhảy nhanh, mạnh,
tích cực cả bàn chân tạo góc độ bay
hợp lý, kết hợp đánh tay nhịp nhàng
d Củng cố bài.
- Giáo viên gọi đại diện 1 em nhóm
nam và 1 em nhóm nữ lên thực hiện
hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
“ngồi”
- Giáo viên ? Theo em trong 4 giai
đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” giai
đoạn nào ảnh hường và quyết định đến
độ bay xa của lần nhảy? Vì sao?
+ Đáp án: Giai đoạn chạy đà và giậm
nhảy là 2 giai đoạn ảnh hưởng và
quyết định đến độ bay xa của lần nhảy
+ Vì: Về mặt lí thuyết, trong điều kiện
không có sức cản của môi trường
không khí, điểm bay ra và điểm rơi
cùng trên một mặt phẳng thì độ bay xa
của một vật thể được phóng ra tỷ lệ
thuật với bình phương tốc độ bay ban
đầu, sin 2 lần góc bay và tỷ lệ nghịch
với giai tốc rơi tự do.
- Dựa vào công thức tính độ bay xa
3phút
1 lần
* Giáo viên yêu cầu hai nhóm đổi nội dung tập luyện.
- Hai nhóm di chuyển đổi vị trí và nội dung tập luyện
+ Nhóm nữ: ôn hoàn thiện kỹ thuật
nhảy xa kiểu “ngồi”
+ Nhóm nam: Ôn động tác bổ trợ,
chơi trò chơi
- Giáo viên đi lại nhắc nhở sửa sai cho từng nhóm
Đội hình củng cố bài
Hố cát
GV
- 2 học sinh đại diện 2 nhóm lên thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Học sinh cả lớp quan sát nhận xét
- Giáo viên nhận xét, khắc sâu kiến thức
- Học sinh thảo luận trả lời câu hỏi
- Giáo viên gọi đại diện một học sinh trả lời câu hỏi
- Học sinh trả lời
- Giáo viên nhận xét và đưa đáp án trên bảng phụ
Đội hình
