Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích cho hoc sinh trong môn bóng đá nam ở tiểu học

MỤC LỤC Trang PHẦN I PHẦN MỞ ĐẦU I Lý chọn đề tài II Mục đích nghiên cứu đề tài III Đối tượng nghiên cứu IV Phương pháp nghiên cứu V Giới hạn không gian đối tượng nghiên cứu VI.Phạm vi kế hoạch nghiên cứu 3 4 PHẦN II PHẦN NỘI DUNG Chương I – Cơ sở lí luận Chương II – Tìm hiểu thực trạng Chương III – Các biện pháp & kết đạt 4 PHẦN III PHẦN KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ I Kết luận II Kiến nghị 20 20 21 I BỐI CẢNH CỦA ĐỀ TÀI: Bộ môn Thể dục thể thao có vị trí quan trọng hệ thống trường học nói chung bậc tiểu học nói riêng Nó năm mặt giáo dục nay: Đức – Trí – Thể - Mĩ – Lao động Thể dục thể thao góp phần tích cực để giáo dục rèn luyện học sinh trở thành người phát triển toàn diện, có tinh thần sáng suốt, minh mẫn, chất cường tráng Trong Thể dục thể thao nói chung hệ thống giáo dục thể chất phận quan trọng giáo dục xã hội chủ nghĩa, thị ban bí thư Trung ương Đảng nêu rõ “đất nước ta giai đoạn nay, vấn đề khôi phục tăng cường sức khỏe cho nhân dân nhằm góp phần xây dựng cho người phát triển toàn diện phục vụ đắc lực cho nghiệp xây dựng bảo vệ tổ quốc Việt Nam xã hội chủ nghĩa” Trong phạm trù hoạt động Thể dục thể thao nói chung giáo dục thể chất mà đặc biệt giáo dục thể chất lứa tuổi học sinh trường học yếu tố cấp thiết nhất, đặt nghị giáo dục thể chất Bộ giáo dục đào tạo kế hoạch phát triển giáo dục thể chất trường học cấp từ năm học 1993 đến nay, nhiệm vụ cụ thể “Công tác giáo dục thể chất trường học góp phần vào việc thực mục tiêu xây dựng người phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức, sẵn sàng cho công xây dựng bảo vệ Tổ quốc, để đáp ứng nhu cầu phát triển xã hội ý thức học tập rèn luyện học sinh thời đại mới” Để đến thành công lĩnh vực, yêu cầu phải chất cường tráng, có sức khỏe dồi dào, sức khỏe vốn quý Vẻ đẹp hình thể người, lịch sử phát triển khoa học thừa nhận rằng: Chỉ có tập luyện động tác, tập có định hướng có khả đáp ứng mong muốn người Khi xã hội ngày phát triển có vấn đề cần quan tâm có lẽ không phủ nhận tác nhân thúc đẩy quan trọng người, chủ thể sinh học xã hội Giáo dục thể chất vấn đề xã hội phổ biến nhất, phục vụ cho nhu cầu phát triển hoàn thiện người Bởi vậy, nhiều quốc gia giới nhận thức rõ sức khỏe người tài sản quốc gia, nhà nước có trách nhiệm quản lý phát triển nguồn tài sản ấn chứa người Hệ thống giáo dục thể chất trường học tổ hợp gồm nhiều tập xây dựng sở môn điền kinh thể thao Trong đó, việc đưa nội dung bóng đá vào giảng dạy khóa thông qua môn thể thao tự chọn có tác dụng lớn để giáo dục nâng cao thể lực cho học sinh, chơi bóng đá hình thức vận động mà thiếu niên ưa thích, đặc điểm sức hấp dẫn bóng đá thu hút nhiều người hâm mộ, bóng đá mang lại nhiều hữu ích tâm hồn, thân thể, tâm lý, công việc đời sống người Chơi bóng đá nâng cao thể chất cách toàn diện, có người so sánh cầu thủ bóng đá: Có tốc độ vận động viên chạy ngắn, có sức bền vận động viên chạy maratông, có sức mạnh khả bứt phá vận động viên cử tạ, có mềm dẻo vận động viên thể dục Ngoài ra, bóng đá có tác dụng bồi dưỡng nhiều tính cách người dũng cảm, ngoan cường, kiên nhẫn không mệt mỏi, thắng không kiêu, bại không nản Nhiều tình đòi hỏi người chơi phải dũng khí can đảm để thực động tác kỹ thuật, trình học vận dụng động tác kỹ thuật trình bồi dưỡng tinh thần dũng cảm, ngoan cường Sân bóng “vũ đài”, cần dũng khí không sợ gian nan, hiểm nguy, tinh thần tích cực tiến thủ lòng tin giành thắng lợi, thể yếu, bị dẫn bàn, thời gian chuẩn bị hết phải phấn đấu ngoan cường hết mức, có tinh thần dành thắng lợi Tinh thần có ích trưởng thành học sinh Ở khuôn khổ sáng kiến kinh nghiệm đề cập đến vấn đề “ Một số tập nhằm nâng cao thành tích cho hoc sinh môn bóng đá nam tiểu học” với mục đích hoàn thiện kỹ mà em có trang bị cho em số chiến thuật thi đấu phục vụ cho học tập thi đấu “ Hội khỏe phù đổng” cấp đạt hiệu cao PHẦN I PHẦN MỞ ĐẦU I – Lý chọn đề tài Giáo dục thể chất cho trẻ em hôm nhiệm vụ vô quan trọng mà xã hội dều quan tâm “ Trẻ em hôm giới ngày mai” để ngày mai giới có nhân tài tốt, xã hội có công dân tốt từ ngày hôm phải đào tạo hệ trẻ có kiến thức, có phẩm chất đạo đức tốt, có sức khoẻ tốt Nhiệm vụ giáo dục học sinh luôn quan tâm quan trọng nhà trường , đặc biệt trường tiểu học Bởi nhà trường nói chung trường tiểu học nói riêng nơi kết tinh, ươm mầm nhân tài cho xã hội mai sau Hiện công xây dựng đất nước, đưa đất nước phát triển hoà nhập với nước tiên tiến giới Đảng nhà nước ta xem giáo dục “ Quốc sách hàng đầu” ngành giáo dục trọng , cấp ngành quan tâm Chính học sinh ngày giáo dục cách toàn diện ( văn - thể - mĩ …) lớn lên em công dân vừa có trí tuệ vừa có thân hình đẹp vừa có sức khoẻ tốt Như Bác Hồ lời kêu gọi toàn dân tập thể dục năm 1946 : “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà việc cần có sức khoẻ thành công Một người dân yếu ớt tức làm cho nước yếu ớt, người dân mạnh khoẻ tức làm cho nước mạnh khoẻ….” Và “ Luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ bổn phận người dân yêu nước” Trong giáo dục toàn diện cho học sinh phần thiếu giáo dục thể chất Vì tác động tới sức khoẻ học sinh , nhằm cung cấp cho học sinh kiến thức , kĩ vận động làm sở cho học sinh để rèn luyện thân thể đạo đức tác phong người Trong giáo dục thể chất có nhiều môn thể dục, thể thao khác Một môn thể thao em học sinh tiểu học yêu thích môn “ Bóng đá mini”.Những năm gần môn bóng đá phát triển rộng rãi nước nói chung trường tiểu học nói riêng Hàng năm vào đầu mùa xuân ngành giáo dục huyện nhà lại tổ chức Hội khoẻ phù Đại hội thể dục thể thao Để em có dịp thi tài môn thể dục thể thao khác môn : Cờ vua, bóng bàn, đá cầu… đặc biệt môn bóng đá mini trường tham gia nhiều sôi , có nhiều cổ động viên đến cổ vũ cho đội tuyển trường nhiều Là giáo viên dạy môn thể dục nhà trường thúc làm để đưa đội tuyển trường giành nhiều chiến thắng lần tham gia giải thi đấu cấp huyện Đồng thời chọn nhiều học sinh tham gia thi đấu cấp tỉnh ….Với kinh nghiệm đúc kết yêu cầu cấp bách định lựa chọn đề tài “Một số tập nhằm nâng cao thành tích cho hoc sinh môn bóng đá nam tiểu học ” II - Mục đích nghiên cứu đề tài : Nhằm tìm số biện pháp hữu hiệu giúp em học sinh tập luyện môn bóng đá mini có chất lượng Tạo sở tảng vững cho đội bóng nhà trường nói riêng đào tạo hạt giống cho đội bóng đá huyện nhà nói chung Giúp học sinh thường xuyên tập luyện thể dục thể thao thông qua tập luyện môn bóng đá mini III – Đối tượng nghiên cứu: Đội bóng đá nam trường tiểu học Nguyễn Viết Xuân năm hoc 2013 2014 IV – Phương pháp nghiên cứu Để thực mục đích nghiên cứu nhiệm vụ nghiên cứu đề tài sử dụng số phương pháp sau : - Phương pháp nghiên cướ tư liệu - Phương pháp làm mẫu - Phương quan sát - Phương pháp rèn luyện thực hành - Phương pháp đàm thoại - Phương pháp thống kê - Phương pháp sử dụng trò chơi V – Giới hạn không gian đối tượng nghiên cứu: - áp dụng cho tất học sinh nhà trường trường huyện VI – Phạm vi kế hoạch nghiên cứu : - Thời gian từ tháng 10 năm 2013 đến tháng năm 2014 PHẦN II PHẦN NỘI DUNG Chương I – CƠ SỞ LÍ LUẬN Trong luyện tập môn bóng đá mini để có học đạt kết cao trước tiên cần tạo cho em niềm say mê , hứng thú tập luyện , nắm vững nội dung, thực động tác cách hoàn hảo Giáo viên cần phải nghiên cứu kĩ nội dung tập, làm mẫu xác động tác, thao tác nhuần thục, phân tích rõ ràng chi tiết kĩ thuật động tác trước lên lớp Đã gọi làm mẫu động tác phải đạt yêu cầu xác, đẹp kĩ thuật Vì động tác làm mẫu dễ gây ấn tượng trí nhớ em Đối với giáo viên không chuyên nghiệp động tác khó khả làm mẫu nên cho học sinh quan sát tranh xem phim Khi phân tích , giảng giải kĩ thuật động tác nên ngắn gọn, xúc tích, dễ hiểu mặt khác dùng tranh ảnh để minh hoạ tạo ý cho em Do đặc điểm tâm sinh lý em học sinh tiểu học thường hay hiếu động, thiếu tập trung học ngoại khoá ảnh hưởng yếu tố bên Vậy giáo viên cần quán triệt học sinh thực nghiêm túc nội qui học Chia lớp học thành nhóm, đội thường xuyên cho nhóm thi đua với để kích thích học sinh luôn có phấn đấu học tập mặt khác tạo điều kiện cho em có nhiều hội tập luyện vận dụng kĩ học cách nhuần nhiễn, khéo léo, mạnh dạn Để thi đấu cấp trường, cấp huyện tự tin mạnh dạn không nhút nhát , e dè, sợ sệt Giáo viên thường xuyên tuyên dương khích lệ cá nhân tích cực tham gia tập luyện ghi nhận thành đội bóng đạt năm qua Tạo niềm tin, lòng tự hào thành viên đội Đồng thời thẳng thắn nêu phân tích khuyết điểm yếu kém, khó khăn chưa khắc phục Để làm điều giáo viên dạy môn thể dục cần phải tìm hiểu kĩ thực trạng học sinh từ đưa biện pháp tốt , phù hợp nhằm giúp cho đội tuyển bóng đá mini trường tiểu học có chất lượng tốt mang chiến thắng vẻ vang Chương II – TÌM HIỂU THỰC TRẠNG Đối học sinh vùng nông thôn trường tiểu học Nguyễn Viết Xuân em đa số gia đình nông dân công nhân nên kinh tế gặp nhiều khó khăn Cha mẹ em chưa có điều kiện chăm sóc, quan tâm đến mặt khác địa bàn lại cách xa trung tâm thể dục thể thao , không tập luyện thể dục thể thao hàng ngày,không thể khiếu môn bóng đá mini Trong trường học có sân bãi tập luyện việc tự tập luyện mang tính tự phát ,không luật học sinh xem trò chơi giải trí sau chơi Chính nguy hiểm em không may đá bóng vào bạn chơi gần bị té ngã người lớn giúp đỡ Đối với giáo viên dạy môn thể dục không huấn luyện môn thể thao bóng đá môn học khoá chương trình tiểu học Nên giáo viên chủ yếu tự học hỏi thông qua đồng nghiệp bạn bè , qua sách báo chí qua INTERNET để tự hoàn chỉnh giúp cho học sinh số kĩ thiết yếu tập luyện thi đấu Một số giáo viên cho môn bóng đá mini hoạt động ngoại khoá nên quan tâm theo dõi tìm học sinh có khiếu để tập luyện mà đợi đến tham gia phong trào thể dục thể thao cấp huyện chọn số em thi để gọi tham gia có đủ phong trào dẫn đến kết thường không cao Chương III – CÁC BIÊN PHÁP & KẾT QUẢ ĐẠT ĐƯỢC I – Các biện pháp giúp học sinh nâng cao chất lượng môn bóng đá mini trường tiểu học Học sinh cần nắm số luật môn bóng đá mini Bóng đá mini môn bóng đá dành cho thiếu nhi Mỗi trận đấu phải có 02 đội, đội có hay cầu thủ, có 01 thủ môn Số lần thay cầu thủ dự bị trận đấu không hạn chế, cầu thủ thay sân quyền vào lại sân thay cầu thủ khác Việc thay cầu thủ phải thực qui định Những đặc điểm sân xác định theo kích thước : sân hình chữ nhật chiều rộng tối đa 42m, tối thiểu 25m Chiều rông tối đa 25m tối thiểu 15m Các đường kẻ giới hạn sân phải kẻ rõ ràng có bề rộng 8cm Đường kẻ giới hạn theo chiều dọc gọi đường biên dọc đường giới hạn theo chiều ngang gọi đường biên ngang Đường giới hạn nửa sân kẻ theo suốt chiều ngang sân Khung thành chiều rộng 3m ( tính từ mét cột dọc ) cao 2m Ở trung tâm sân kẻ vòng tròn có bán kính 3m Khu phạt đền, để vẽ đường kẻ khu phạt đền người ta lấy chân cột dọc làm tâm vẽ vào sân ¼ đường tròn có bán kính 6m, sau nối điểm cuối cung đường tròn đoạn thẳng dài 3,16m song song đường biên ngang Khu vực giới hạn đường kẻ gọi khu phạt đền Ở đường kẻ 3,16m có điểm gọi điểm phạt đền thứ ( hay gọi chấm phạt đền 6m ) Trên đường thẳng vuông góc với biên ngang cách 10 có điểm điểm phạt đền thứ Cung đá phạt góc có bán kính 25cm Đây số yếu tố kích thước sân mini - Những đá phạt đường biên dọc: Bóng đặt đường biên dọc nơi mà cầu thủ đối phương đá vượt khỏi đường biên dọc Chú ý đá thẳng vào cầu môn mà không chạm vào cầu thủ không tính ghi bàn thắng Thời gian đá phạt không giây từ đặt bóng - Thủ môn quyền đá bóng lên sân khung phạt đền bắt bóng cầu thủ đối phương đá vào Khi bóng hết đường biên ngang quyền ném bóng lên Những đá phạt góc: Được quyền đá phạt góc trước bóng hết đường biên ngang chạm vào người cầu thủ đối phương Đây số luật mà học sinh thường lúng túng tham gia trận đấu Một số kĩ thuật đá bóng tập luyện Cấu trúc tổng thể động tác đá bóng bao gồm nguyên tắc sau : - Chạy đà : Chạy theo cách tăng dần bước cuối dài - Chân trụ : Khớp gối khuỵu mũi chân hướng mục tiêu - Chân lăng : Được vung từ sau trước với biên độ rộng tốc độ nhanh - Điểm tiếp xúc : Cứng cổ chân chân tiếp xúc với bóng điểm tiếp xúc phải vào tâm bóng - Kết thúc : Cơ thể giữ thăng di chuyển phía trước theo đà chân lăng 2.1 Đá bóng má lòng bàn chân: Đây kĩ thuật sử dụng nhiều bóng đá Do diện tích tiếp xúc má lòng bàn chân bóng lớn, đá bóng kĩ thuật có tính ổn định độ chuẩn xác cao Cách thực động tác theo bước 2.2 Đá bóng mu bàn chân : Kĩ thuật này thường sử dụng để chuyền bóng cự ly ngắn trung bình Bên cạch làm cú sút dứt điểm Cách thực động tác gồm bước sau : + Chạy đà : Thẳng hướng bóng ( chếch từ – 10 cm ) tốc độ tăng dần đều, bước cuối dài + Chân trụ : Đặt ngang cách bóng 10 – 15cm, mũi chân trụ thẳng hướng cần đá Đầu gối khuỵu trọng tâm dồn vào chân trụ + Chân lăng: Vung từ trước sau, tốc độ vung chân lăng tốc độ chạy đà hai yếu tố định uy lực cú đá ( cú sút ) + Tiếp xúc bóng: Điểm tiếp xúc tâm bóng + Kết thúc: Khi thực kết thúc động tác hai tay vung tự nhiên thân người giữ ngả phía chân lăng 2.2 Đá bóng mũi bàn chân: Đây kĩ thuật thường áp dụng để sút cầu môn, đá phạt đá nhanh bất ngờ đưa bóng qua đầu đối phương Hướng chạy đà thẳng với hướng đá tốc độ tăng dần, chạy người ngả phía trước Chân trụ đặt cách bóng khoảng 10 – 15cm, đầu gối chân trụ khuỵu để giữ thăng Chân lăng tiếp xúc vào phía sau bóng mũi bàn chân có hướng lên 2.3 Kỹ thuật đá bóng gót chân: (đánh gót ): + Kỹ thuật sử dụng, song tập luyện tốt vận dụng phù hợp lại hiệu mang tính bất ngờ Kĩ thuật đánh gót thường áp dụng để chuyền bóng cho đồng đội vị trí trống, đánh lừa đối phương tranh cướp bóng ghi bàn cự ly ngắn 2.4 Kĩ thuật đá vô lê: Đây thực kĩ thuật đá bóng mu bàn chân, đòi hỏi cầu thủ phải phán đoán xác đường bay bóng thời điểm tiếp xúc bóng Để thực động tác người ngả phía chân trụ, chân lăng đá sau lấy đà theo đường vòng chếch vung mạnh trước dùng phần mu diện đá ngang vào bóng Do đá theo quán tính người phải xoay theo hướng vòng cung chân trụ không đặt bàn chân chạm đất, mà phải kiễng lên để tạo điều kiện thuật lợi cho động tác xoay thân Khi bóng tầm cao mà muốn thực kĩ thuật cầu thủ giậm nhảy tung người lên không để đá 2.5 Kĩ thuật đánh đầu trán : + Tư chuẩn bị: đứng chân trước – chân sau Chân trước đặt nhẹ phía trước , chân sau khuỵu ( chùng xuống ) để hạ thấp trọng tâm Ở tư chuẩn bị toàn thể hình cánh cung ngả sau, nhằm chuẩn bị động tác gập thân kéo dài biên độ Mắt mở, nhìn theo bóng bay đến Hai tay dang tự nhiên để giữ thăng + Giai đoạn tiếp xúc bóng : Khi phán đoán thời điểm đánh đầu, chân sau từ tư khuỵu gối bắt đầu đạp mạnh xuống đất đẩy thân phía trước Trọng tâm thể dồn từ chân sau sang chân trước Thời điểm trán tiếp xúc bóng lúc thân người qua tư thẳng đứng đổ phía trước Trong trình đánh đầu, mắt mở để quan sát bóng, đảm bảo xác thời điểm vị trí tiếp xúc bóng Lưu ý : Đường bóng bay phụ thuộc vào vị trí tiếp xúc trán vào bóng Nếu tiếp xúc vào phía bóng bóng bay cao ( bổng ) Nếu đánh vào tâm bóng, bóng mạnh, gần song song với mặt đất Nếu đánh vào phần bóng bóng bay chếch xuống 2.6 Kĩ thuật tâng bóng : Đặc điểm bật thi đấu bóng đá tính đối kháng mạnh tranh đua liệt thi đấu để ứng phó cách nhanh chóng với tình khác cầu thủ phải tìm hiểu nắm vững tính đường bay bóng tình Tập luyện kĩ thuật tâng bóng phận thể biện pháp hữu hiệu giúp cầu thủ nắm tính nâng cao khả khống chế bóng Bên cạnh đó, luyện tập tâng bóng giúp cầu thủ tăng cường phối hợp nhịp nhàng phận thể, hoàn thành kĩ di chuyển, tăng cường độ linh hoạt cổ chân, khớp gối, hông đồng thời phát triển kỹ phản xạ ứng biến thi đấu Kĩ thuật thục tâng bóng tạo tảng sở vững cho kĩ thuật chuyền bóng, sút cầu môn, đỡ bóng , dẫn bóng tranh cướp bóng… Đặc biệt người tập cầu thủ lứa tuổi thiếu niên kĩ thuật lại trú trọng luyện tập nhiều Các phận thể phương pháp thường sử dụng luyện tập kĩ thuật tâng bóng : + Tâng bóng mu diện + Tâng bóng má + Tâng bóng má + Tâng bóng đùi + Tâng bóng phối hợp chân đùi … - Một số chiến thuật tập luyện thi đấu 10 3.1 Chiến thuật vỗ bóng : Vậy “Vỗ” ? Đây đánh trung lộ kinh điển khoảng không gian chật hẹp, mà cầm bóng rê dắt lúc buộc phải dùng kỹ thuật “vỗ” Thực nào: Cầu thủ cầm bóng ban bóng sệt, chuẩn xác cho cầu thủ đè mặt hậu vệ đối phương nhanh chóng chạy chỗ, cầu thủ nhận bóng ban cho cầu thủ vừa chạy chỗ ban cho cầu thủ khác vị trí trống trải hơn, dễ nhận bóng Ngay cầu thủ thực đường chuyền cho cầu thủ vừa chạy chỗ dẫn bóng tung cú dứt điểm từ xa ( người chạy chỗ người cài mặt hậu vệ làm đối phương phải tập trung vào nên hội để thoải mái sút xa ) Yêu cầu : Cầu thủ vỗ phải ban chuẩn xác, dễ đỡ đặc biệt vỗ xong phải chạy chỗ ( cầu thủ đội theo quan sát ban xong đứng ì không chạy chưa tạo đột biến ) Cầu thủ đè mặt phải có trụ tốt, có kỹ thuật cài người, nhả bóng tốt Các cầu thủ từ tuyến băng lên phải mạnh dạn dứt điểm phải quan sát thật nhanh để chọc khe chuyền xác cho người chạy chỗ 3.2 Kỹ thuật “Nhả” Kỹ thuật Nhả kĩ thuật khó bao gồm tới động tác kĩ thuật đỡ, che, cài, nhả Trước tiên tạm thời bàn đến “đỡ” Hầu hết cầu thủ đá bóng khác với - năm trước Rất nhiều cầu thủ khống chế bóng cực tốt, bóng mạnh đến bạn đỡ nhẹ nhàng, dính Có điều xem bóng đá nhiều trước không khí bóng đá, sinh hoạt bóng đá mạnh - năm trước nhiều Tuy đỡ cho thuận với tình lại chuyện làm Cái giới “chuyên môn” hay gọi “đỡ bước 1″ nghe khái niệm môn bóng chuyền Theo ước tính có đến 95% số cầu thủ biết cách đỡ bước thường dùng chân không thuận để đỡ bóng, chân thuận trụ vững vàng, tay cài giúp họ có tư thuận lợi để xử lý tình Thế cách đỡ bước hợp lý ? Có tình 1- Là tư trống trải, dứt điểm Trong tình phải đỡ bóng cho sút lưu ý nên “liếc” thật nhanh xem thủ môn đối phương đâu Nếu khoảng cách gần tư đối mặt nên dứt điểm ngay, tư quay lưng tùy theo tình lại sau để xử lý 2- Là cầu thủ gần đối thủ bên trái, bạn đỡ bóng cho sang bên phải đối thủ phải vài mét đuổi kịp bạn, ta kịp chuyền bóng sút bóng Nguyên tắc bóng đá sân khác với sân 11, nguyên tắc sân đừng để đối phương chạm vào người cho dù không gian có nhỏ hẹp Tương tự quan sát thấy đối phương bên phải ta đỡ bóng sang trái đối phương trước ta giật bóng sang phía sau 11 3.3 Chiến thuật đá phạt biên dọc : Đối với môn bóng đá mini người thực đá biên dọc thẳng vào lưới đối phương lợi điểm lớn để ghi bàn thắng trực tiếp cầu môn đối phương theo phản xạ tự nhiên bóng bay vào cung thành liền lao người bắt Chỉ cần chạm tay vào bóng trước bóng lọt lướt công nhận bàn thắng 3.4 Chiến thuật giao bóng sân : Khi quyền giao bóng sân ta thực sút xa từ sân nhằm tạo bất ngờ cho đối phương dễ ghi bàn thắng Nhưng sút cần chọn em lực tốt chân sút xác đường bóng căng chuẩn xác vào khung thành đối phương 3.5 Chiến thuật thay người : Trong trình diễn trận đấu huấn luyện viên nhận thấy đối phương mạnh phòng vệ ta cần tung cầu thủ tiền đạo nhằm công nhiều để phá vỡ hàng hậu vệ đội bạn để ghi bàn thắng ngược lại thấy đội bạn mạnh công ta nên tung hậu vệ tốt nhằm để cản phá công đối phương Đồng thời thực lối đá tiền vệ cắm có khả công nhanh bóng đá mini người không bắt lỗi liệt vị Nhóm tập thể lực: Thể lực tảng tất môn thể thao mà đặc biệt bóng đá, yếu tố thể lực đóng vai trò quan trọng trận đấu vậy, buổi tập sau khởi động chuyên môn cho em tập sức bền với tập như: 1.1 Chạy bền địa hình tự nhiên cự ly 1500m – 3000m tương đương với 10 – 17 vòng trường 1.2 Chạy bền vượt qua chướng ngại vật cự ly 1000m – 1500m ( chạy vòng sân trường vượt lên xuống cầu thang sân khấu Sau em hoàn thành cự ly cho em nghỉ phút sau cho em chơi trò chơi phát triển thể lực tạo không khí vui tươi buổi tập chơi trò “ bóng ném”; “ Cưỡi ngựa đá bóng” Nhóm tập chuyên môn: 2.1 Tập ném biên: Đây phần tập không phần quan trọng thi đấu mà thực ném biên không tốt ảnh hưởng đến trận đấu - Tại chỗ ném biên: đứng chân trước chân sau đứng hai chân song song, hai tay cầm bóng thẳng đầu gập thân ném bóng hai chân phải chạm đất - Chạy đà ném biên: kỹ thuật tương đối khó, trình tập cho em ném cự ly gần nhắc nhở em thực lê chân ném 12 2.2 Bài tập dẫn bóng luồng qua cọc: (Hình 1) tập giúp em luyện tập tính khéo léo linh hoạt dẫn bóng Cách thực hiện: em sử dụng kỹ thuật để dẫn bóng qua cọc cho bóng không chạm vào cọc hoàn thành với thời gian ngắn              2.3 Phối hợp nhóm người:    Các em tập hợp thành hàng dọc đứng cách 5m – 6m, đạp bóng   má    đến đích  cách vạch xuất lòng bàn má chạm cho  – 15m ( Hình 2) phát 10m  10m  2.4 Bài tập phối hợp nhóm người:  Bài tập hỗ trợ tốt Hình công, phòng ngự không gian hẹp Cách thực hiện: chia đội làm nhóm nhóm cách 2m – 3m (Hình 3)  lần 1 1. lần 2.  22 22 3. 3 2.5 Bài tập sút cầu môn: 3 Bài3 tập nhằm giúp cho em kỹ dứt điểm mang tính hiệu quả, khả xử lý bóng trongHình khu3 vực công đối phương Cách thực hiện: chuyền bóng chạm cho đồng đội chay xướng dứt điểm mu diện bàn chân ( má trong; má bàn chân) tùy tình hướng bóng trả lại ( Hình 4) 13 Bài tập chiến thuật phòng ngự: Trong bóng đại chiến thuật công chiến thuật phòng ngự hai yếu tố quan trọng mang lại kết tốt trận đấu đội có hàng công tốt mà hàng phòng ngự yếu kết trận đấu không mong muốn, ngược lại, đội bóng có hàng phóng ngự tốt yếu tố phát động công, hàng thủ cắt pha phản công đối phương hỗ trợ cho hàng công giúp đội phóng thủ công toàn diện Chính vậy, cho em tập phòng ngự thật kỹ với tập sau: 3.1 Phòng ngự bắt người “ bắt một”: Bắt người chặt hạn chế tầm hoạt động tiền đạo đối phương, tranh cướp bóng liệt đối phương có bóng hạn chế phối hợp đối phương Cách thực hiện: chia đội thành hai nhóm công phòng thủ, sau cho em đứng thành cặp công phòng thủ tập đối kháng Em công tìm cách thoát khoải đeo bám đối phương em phòng ngự tìm cách để cắt đường lên bóng bên công 3.2 Phòng ngự khu vực: Tôi cho em tập phòng ngự theo khu vực hành lang cánh trái, hành lang cánh phải khu vực trung lộ Tôi phân tích cho em vị trí nhiệm vụ vị trí (hình 5) Hình Sơ đồ chiến thuật thi đấu: Căn vào thực lực đội bóng nên áp dụng nhiều sơ đồ chiến thuật khác vào trận đấu, ví dụ đội bóng mạnh công, hàng tiền đạo sắc bén lắc léo tân công thường chọn sơ đồ thi đấu – – 14 Ngược lại, đội có hàng công không sắc nén áp dụng chiến thuật phòng ngự – phản công nhanh với sơ đồ thi đấu – – Ví dụ: đội bóng mạnh hàng công chọn sơ đồ thi đấu sau (hình 6) hình Trong đội hình có hàng tiền đạo hình vượt trội cho em tập đá dạt biên tạt cánh đánh đầu Ngược lại, hàng công hình vừa phải cho em tập phối hợp bật tường khu trung lộ Bài tập dành riêng cho thủ môn: Như biết vai trò thủ môn người gác đền, nên thủ môn chơi chắn tạo động lực cho đồng đội thoải mát tự tin thi đấu mang lại hiệu tốt Chính trọng việc tập luyện cho thủ môn, tập thể lực thủ môn phải tập dẻo vất vả: 5.1 Tập dẻo: tập lưng, bụng - Tập lưng: cho nằm sấp duỗi thẳng chân, ném bóng cho em bắt bóng từ dễ đến khó, từ gần đến xa từ ném nhẹ đến ném mạnh, buổi tập em phải thực từ 20 – 30 lần - Tập bụng: Tôi cho em ngồi ném bóng để em bắt bóng, bóng ném bên trái, bên phải Tốc độ ném tăng lên từ từ, độ xa kéo dài cho em dùng sức trường tới, vươn dài để bắt bóng 15 5.2 Tập bắt bóng bổng: Cho em tập bắt bóng bổng từ đá phạt góc Tôi lưu ý với em phải biết phán đoán điểm rơi bóng để vào hợp lí Ngoài cho em tập đá phạt có hàng rào, vai trò thủ môn phải biết điều chỉnh hành rào Mặt khác, cho em tập đá luân lưu, tập quan trọng trận đấu kết thúc mà tỷ số hòa xảy trường hợp luân lưu, vai trò thủ môn quan trọng, chuẩn bị tâm lý cho tốt giúp em bắt bóng tốt đá luân lưu Thi đấu giao hữu: Sau thời gian tập đến tháng tiến hành cho em thi đấu giao hữu với đội bóng thị xã Qua trận đấu kiểm nghiệm lại kết tập luyện áp dụng chiến thuật phù hợp hay không để điều chỉnh kịp thời trước tham dự “Hội khỏe phù đổng” có hiệu Ví dụ: đội bóng mạnh hàng công chọn sơ đồ thi đấu sau (hình 6) hình Trong đội hình có hàng tiền đạo hình vượt trội cho em tập đá dạt biên tạt cánh đánh đầu Ngược lại, hàng công hình vừa phải cho em tập phối hợp bật tường khu trung lộ Bài tập dành riêng cho thủ môn: Như biết vai trò thủ môn người gác đền, nên thủ môn chơi chắn tạo động lực cho đồng đội thoải mát tự tin thi đấu 16 mang lại hiệu tốt Chính trọng việc tập luyện cho thủ môn, tập thể lực thủ môn phải tập dẻo vất vả: 7.1 Tập dẻo: tập lưng, bụng - Tập lưng: cho nằm sấp duỗi thẳng chân, ném bóng cho em bắt bóng từ dễ đến khó, từ gần đến xa từ ném nhẹ đến ném mạnh, buổi tập em phải thực từ 20 – 30 lần - Tập bụng: Tôi cho em ngồi ném bóng để em bắt bóng, bóng ném bên trái, bên phải Tốc độ ném tăng lên từ từ, độ xa kéo dài cho em dùng sức trường tới, vươn dài để bắt bóng 7.2 Tập bắt bóng bổng: Cho em tập bắt bóng bổng từ đá phạt góc Tôi lưu ý với em phải biết phán đoán điểm rơi bóng để vào hợp lí Ngoài cho em tập đá phạt có hàng rào, vai trò thủ môn phải biết điều chỉnh hành rào Mặt khác, cho em tập đá luân lưu, tập quan trọng trận đấu kết thúc mà tỷ số hòa xảy trường hợp luân lưu, vai trò thủ môn quan trọng, chuẩn bị tâm lý cho tốt giúp em bắt bóng tốt đá luân lưu Thi đấu giao hữu: Sau thời gian tập đến tháng tiến hành cho em thi đấu giao hữu với đội bóng thị xã Qua trận đấu kiểm nghiệm lại kết tập luyện áp dụng chiến thuật phù hợp hay không để điều chỉnh kịp thời trước tham dự “Hội khỏe phù đổng” có hiệu II HIỆU QUẢ CỦA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Qua lần áp dụng kĩ thuật đá bóng cách linh hoạt, sáng tạo tập luyện Học sinh tập kĩ thuật chất lượng buổi tập nâng lên rõ rệt, em tập luyện cách hưng phấn, không mệt mỏi Đã thay đổi ý nghĩ em từ tham gia chơi bóng đá trò chơi giải trí đến môn bóng đá tập luyện cách bản, kĩ thuật giúp em việc giải trí mà rèn luyện sức khoẻ , phát huy khiếu làm sở tảng cho hạt giống bóng đá sau đội tuyển cấp… Học sinh không nhút nhát, e dè, sợ sệt lần tham gia giao lưu thi đấu thể dục thể thao mà thay vào tự tin, mạnh dạn, hiểu biết rõ luật thi đấu phạm vào lỗi đáng tiết thi đấu Qua rèn luyện cho 17 em phẩm chất đạo đức, tinh thần đoàn kết, biết giúp đỡ học tập tập luyện thể dục thể thao Những thành tích mà đội bóng trường đạt năm gần : Năm học 2008 - 2009 2009 - 2010 2010-2011 2011- 2012 2012-2013 Thành tích cấp huyện giải giải Giải ba Giải ba giải nhì Học sinh tham gia cấp tỉnh học sinh học sinh học sinh học sinh học sinh PHẦN KẾT LUẬN I.NHỮNG BÀI HỌC KINH NGHIỆM Để huấn luyện đội bóng có đủ yếu tố kỹ thuật – chiến thuật tinh thần đoàn kết điều khó khăn, đòi hỏi phải có nhiệt tình, lòng kiên trì đầu tư thời gian vào tuyển chọn huấn luyện mùa “Hội khỏe phù đổng” có xây dựng đội bóng mạnh công phòng thủ Tạo điều kiện để em thi đấu giao lưu, học hỏi kinh nghiệm với đội bóng trường lân cận Qua trận giao hữu đó, thân phải có phân tích điểm mạnh, điểm yếu vận động viên để em hoàn thiện Đẩy mạnh công tác tham mưu với Ban giám hiệu, vận động xã hội hóa mạnh thường quân để có nguồn kinh phí cho em thi đấu giao hữu II Ý NGHĨA CỦA SKKN Khẳng định lại lần khâu đầu tư tuyển chọn huấn luyện đội tuyển bóng đá khoảng thời gian dài mang lại hiệu định kỳ “ Hội khỏe phù đổng” cấp thị lần thứ 23, 24 25 Sáng kiến giúp cho rút ngắn thời gian huấn luyện kỹ thuật cho vận động viên đến kỳ thi “Hội khỏe phù đổng” so với trước đến hội thi tuyển chọn huấn luyện Như không huấn luyện cho em hết kỹ - chiến thuật bóng đá người Hội thi lần thứ 25 Mặt khác, sáng kiến kinh nghiệm cho thấy khâu giáo dục thể chất nhà trường phần thực mục tiêu giáo dục thể chất cho học sinh, 18 đánh giá lại khâu dạy học thầy trò môn thể dục công tác ngoại khóa C - KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ I - Kết luận Việc áp dụng biện pháp hướng dẫn học sinh tập luyện kĩ thuật chiến thuật nêu cần phải thực cách nghiêm túc, thường xuyên Học sinh cần trang bị đầy đủ giầy, tất dụng cụ tập luyện kết đạt chất lượng tốt Giáo viên trước hướng dẫn tập luyện cần phải nghiên cứu thật kĩ giáo án kĩ thuật động tác cách nhuần nhuyễn Những động tác khó nên có tranh minh hoạ xem phim… Luôn theo dõi , ghi chép kết sau buổi tập để tổng kết rút kinh nghiệm cho buổi tập sau Trong tập luyện ý đến đảm bảo an toàn cho học sinh tạo không khí buổi tập sôi , hưng phấn, động viên kịp thời nhằm phát huy tối đa khiếu học sinh Trên số biện pháp áp dụng trình tập luyện thân có kết khả quan Tuy nhiên phương pháp vạn mong muốn góp ý chân thành đồng nghiệp bạn yêu thích môn thể thao II - Kiến nghị - Đối với bậc cha mẹ học sinh quan tâm đến việc học tập em Mặt khác cần dành cho em khoảng thời gian vui chơi, tập luyện thể dục thể thao giúp em phát triển khiếu tiềm ẩn - Đối với nhà trường cần tạo điều kiện cho em có sân chơi rộng rãi, an toàn Thường xuyên tổ chức phong trào TDTT liên trường để em có điều kiện tham gia thi đấu , cọ sát với bạn trường khác xem hoạt động thường xuyên nhà trường Đối với lãnh đạo cấp mở lớp khiếu cho học sinh tham gia đồng thời mở lớp tập huấn, bồi dưỡng cho giáo viên dạy thể dục nhằm nâng cao trình độ kiến thức chuyên môn Có chế độ bồi dưỡng giờ, hoạt động ngoại khoá để giáo viên luyện tập cho học sinh tốt hưn Tôi xin cam đoan SKKN minh viết , không chép nội dung người khác Vũ Xuân Thanh 19 Nhận xét , đánh giá , xếp loại hội đồng chấm sáng kiến: 20 PHÒNG GD & ĐT VĨNH TƯỜNG TRƯỜNG TH NGUYỄN VIẾT XUÂN CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự – Hạnh phúc PHIẾU ĐĂNG KÝ VIẾT SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM CẤP: NGÀNH: I Thông tin tác giả đăng ký SKKN Họ tên: Vũ Xuân Thanh Ngày sinh: 23/5/1982 Đơn vị công tác : Trường tiểu học Nguyễn Viết Xuân Chuyên môn: Thể dục Nhiệm vụ phân công năm học: Dạy thể dục khối , ,5 II Thông tin sáng kiến kinh nghiệm Tên sáng kiến kinh nghiệm: “ Một số tập nhằm nâng cao thành tích cho học sinh môn bóng đá nam tiểu học ” Cấp học (Mầm non, Tiểu học, THCS, THPT, GDTX): Tiểu học Mã lĩnh vực theo cấp học (Theo danh mục phụ lục 10): 17 Thời gian nghiên cứu: từ tháng 9/2013 đến tháng 4/2014 Địa điểm nghiên cứu: Trường Tiểu học Nguyễn Viết Xuân Đối tượng nghiên cứu: Học sinh tiểu học Ngày tháng năm 20 THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ (Ký, ghi rõ họ tên, đóng dấu) Ngày tháng 20 năm TỔ TRƯỞNG/NHÓM TRƯỞNG CHUYÊN MÔN (Ký, ghi rõ họ tên) Ngày tháng năm 20 NGƯỜI ĐĂNG KÝ (Ký, ghi rõ họ tên) 21 Tài liệu tham khảo: Luật bóng đá mi ni – Uỷ ban thể dục thể thao Sinh lý học thể dục thể thao –Trường đại học sư phạm thể duc thể thao Hà nội Giải phẫu thể dục thể thao - Trường đại học sư phạm thể duc thể thao Hà nội Phương pháp huấn luyên thể thao - Trường đại học sư phạm thể duc thể thao Hà nội 22 [...]... Nguyễn Viết Xuân 4 Chuyên môn: Thể dục Nhiệm vụ được phân công trong năm học: Dạy thể dục khối 1 , 4 ,5 II Thông tin về sáng kiến kinh nghiệm Tên sáng kiến kinh nghiệm: “ Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích cho học sinh trong môn bóng đá nam tiểu học ” 1 Cấp học (Mầm non, Tiểu học, THCS, THPT, GDTX): Tiểu học 2 Mã lĩnh vực theo cấp học (Theo danh mục tại phụ lục 10): 17 3 Thời gian nghiên cứu:... luyện thể dục thể thao Những thành tích mà đội bóng trường đã đạt được trong những năm gần đây : Năm học 2008 - 2009 2009 - 2010 2010-2011 2011- 2012 2012-2013 Thành tích cấp huyện giải nhất giải nhất Giải ba Giải ba giải nhì Học sinh tham gia cấp tỉnh 4 học sinh 3 học sinh 2 học sinh 1 học sinh 3 học sinh PHẦN KẾT LUẬN I.NHỮNG BÀI HỌC KINH NGHIỆM Để huấn luyện được đội bóng có đủ các yếu tố về kỹ thuật... việc tập luyện cho thủ môn, ngoài tập thể lực ra thì thủ môn phải tập dẻo rất vất vả: 5.1 Tập dẻo: bài tập cơ lưng, cơ bụng - Tập cơ lưng: cho các nằm sấp duỗi thẳng chân, tôi ném bóng cho các em bắt bóng từ dễ đến khó, từ gần đến xa và từ ném nhẹ đến ném mạnh, mỗi buổi tập các em phải thực hiện từ 20 – 30 lần - Tập cơ bụng: Tôi cho các em ngồi và ném bóng để các em bắt bóng, bóng được ném bên trái, ở. .. giờ tập luyện Học sinh tập đúng kĩ thuật chất lượng mỗi buổi tập được nâng lên rõ rệt, các em tập luyện một cách hưng phấn, không mệt mỏi Đã thay đổi được ý nghĩ trong các em từ tham gia chơi bóng đá chỉ là trò chơi giải trí đến nay môn bóng đá được tập luyện một cách bài bản, đúng kĩ thuật giúp các em ngoài việc giải trí mà còn rèn luyện sức khoẻ , phát huy được năng khiếu làm cơ sở nền tảng cho hạt... tạo động lực cho đồng đội thoải mát và tự tin trong thi đấu 16 mang lại hiệu quả tốt nhất Chính vì vậy tôi rất chú trọng việc tập luyện cho thủ môn, ngoài tập thể lực ra thì thủ môn phải tập dẻo rất vất vả: 7.1 Tập dẻo: bài tập cơ lưng, cơ bụng - Tập cơ lưng: cho các nằm sấp duỗi thẳng chân, tôi ném bóng cho các em bắt bóng từ dễ đến khó, từ gần đến xa và từ ném nhẹ đến ném mạnh, mỗi buổi tập các em... của sân khấu Sau khi các em hoàn thành cự ly tôi cho các em nghỉ 5 phút sau đó cho các em chơi trò chơi phát triển thể lực và tạo không khí vui tươi trong buổi tập như chơi các trò “ bóng ném”; “ Cưỡi ngựa đá bóng 2 Nhóm bài tập chuyên môn: 2.1 Tập ném biên: Đây là phần bài tập không kém phần quan trọng vì khi trong thi đấu mà thực hiện quả ném biên không tốt sẽ ảnh hưởng đến trận đấu - Tại chỗ ném... kéo dài ra sao cho các em dùng sức của mình trường tới, hoặc vươn dài ra để bắt bóng 15 5.2 Tập bắt bóng bổng: Cho các em tập bắt bóng bổng từ những quả đá phạt góc Tôi lưu ý với các em phải biết phán đoán điểm rơi của bóng để ra vào hợp lí Ngoài ra tôi cũng cho các em tập đá phạt có hàng rào, vai trò của thủ môn phải biết điều chỉnh hành rào như thế nào Mặt khác, tôi cũng cho các em tập đá luân lưu,... phim… Luôn theo dõi , ghi chép những kết quả sau mỗi buổi tập để tổng kết rút kinh nghiệm cho buổi tập sau Trong giờ tập luyện luôn chú ý đến sự đảm bảo an toàn cho học sinh tạo không khí buổi tập được sôi nổi , hưng phấn, động viên kịp thời nhằm phát huy tối đa những năng khiếu của học sinh Trên đây là một số biện pháp tôi đã áp dụng trong quá trình tập luyện của bản thân và cũng đã có được những kết quả... , cọ sát với các bạn trường khác và xem đây là một hoạt động thường xuyên của nhà trường Đối với lãnh đạo cấp trên mở các lớp năng khiếu cho học sinh tham gia đồng thời mở lớp tập huấn, bồi dưỡng cho giáo viên dạy thể dục nhằm nâng cao trình độ và kiến thức chuyên môn hơn Có chế độ bồi dưỡng ngoài giờ, hoạt động ngoại khoá để giáo viên luyện tập cho học sinh được tốt hưn Tôi xin cam đoan đây là SKKN... bóng thẳng trên đầu và gập thân ném bóng đi nhưng hai chân phải chạm đất - Chạy đà ném biên: đây là kỹ thuật tương đối khó, trong quá trình tập tôi cho các em ném ở cự ly gần và luôn nhắc nhở các em thực hiện lê chân khi ném 12 2.2 Bài tập dẫn bóng luồng qua cọc: (Hình 1) bài tập này giúp các em luyện tập tính khéo léo và linh hoạt trong dẫn bóng Cách thực hiện: các em sử dụng các kỹ thuật để dẫn bóng ... lợi Tinh thần có ích trưởng thành học sinh Ở khuôn khổ sáng kiến kinh nghiệm đề cập đến vấn đề “ Một số tập nhằm nâng cao thành tích cho hoc sinh môn bóng đá nam tiểu học với mục đích hoàn thiện... chọn nhiều học sinh tham gia thi đấu cấp tỉnh ….Với kinh nghiệm đúc kết yêu cầu cấp bách định lựa chọn đề tài Một số tập nhằm nâng cao thành tích cho hoc sinh môn bóng đá nam tiểu học ” II -... 2012-2013 Thành tích cấp huyện giải giải Giải ba Giải ba giải nhì Học sinh tham gia cấp tỉnh học sinh học sinh học sinh học sinh học sinh PHẦN KẾT LUẬN I.NHỮNG BÀI HỌC KINH NGHIỆM Để huấn luyện đội bóng