CÁC BÀI LUYỆN TẬP NHẢY CAO

MỤC LỤC Tóm tắt đề tài Trang 2 Hiện trạng .Trang 3 Giải pháp thay Trang Vấn đề, giả thuyết phương pháp nghiên cứu Trang 4.1 Vấn đề nghiên cứu Trang 4.2 Giả thuyết nghiên .Trang 4.3 Phương pháp nghiên cứu Trang Thiết kế qui trình nghiên cứu Trang 5.1 Thiết kế nghiên cứu Trang 5.2 Qui trình nghiên cứu Trang Đo lường Trang Phân tích liệu bàn luận……… Trang 7.1 Phân tích liệu Trang 7.2 Bàn luận Trang 8 Kết luận khuyến nghị .Trang 8.1 Kết luận Trang 8.2 Khuyến nghị Trang Minh chứng đề tài Trang 10 Tài liệu tham khảo Trang 11 Phụ lục Trang 10 Trang TÊN ĐỀ TÀI: “ÁP DỤNG CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH NHẢY CAO CHO HỌC SINH KHỐI 11 TRƯỜNG THPT QUANG TRUNG” Người nghiên cứu: Nguyễn Văn Nhỏ, tổ Thể dục & Quốc Phòng, Trường THPT Quang Trung, Gò Dầu, Tây Ninh; Sở Giáo dục Đào tạo Tây Ninh Tóm tắt đề tài; Trong năm gần quan tâm đích đáng đạo sát Đảng, công tác TDTT có chuyển biến tích cực, phong trào TDTT bước mở rộng với nhiều hình thức đạt thành tích đáng kích lệ Đóng góp cho kết lứa tuổi 16 – 17 (lớp 11) bậc trung học phổ thông coi tiền đề cho thành công Công tác giáo dục thể chất cấp lãnh đạo từ Bộ, Sở, lãnh đạo nhà trường quan tâm, thể cụ thể trang bị sở vật chất, nhà thi đấu, sách giáo khoa… cho trường Nhảy cao môn điền kinh phát triển sức mạnh bắp, sức mạnh tốc độ, có tác dụng lớn đến việc tăng cường chức hoạt động quan nội tạng, hệ thần kinh… nội dung chương trình thể dục khóa Xét thấy thực tiển thành tích nhảy cao học sinh trường THPT Quang Trung hạn chế thể qua kết thi đấu Hội Khỏe Phù Đổng cấp tỉnh năm gần Chính cách tập luyện nâng cao thành tích nhảy cao cho em cần thiết để đưa môn điền kinh nhà trường nói chung môn nhảy cao nói riêng sớm tiếp cận thành tích Hội Khỏe Phù Đổng cần thiết cấp bách Xuất phát từ lý mạnh dạng chọn giải pháp “Áp dụng tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh khối 11 trường THPT Quang Trung” Trang Trong chương trình giảng dạy thể dục lớp 11 có môn nhảy cao “kiểu nằm nghiêng” Tôi tiến hành nghiên cứu hai lớp: 11TN1 thực nghiệm áp dụng tập phát triển sức mạnh tiết học nhảy cao từ tiết 15 đến tiết 27, lớp 11CB lớp đối chứng học bình thường theo phân phối chương trình Sở Giáo Dục Đào Tạo Tây Ninh, kết nghiên cứu kiểm tra sau tác động cho thấy lớp thực nghiệm có giá trị trung bình 8,11, điểm kiểm tra kết thúc môn lớp đối chứng có giá trị trung bình 7,11 Kết kiểm chứng t-test cho thấy p = 0,00017[...]... trên cao (nữ 3 lần, nam 5 lần) - Bài tập 4, tiết 21 + 22: Chạy đà 3 bước giậm nhảy, chân lăng đá vào vật chuẩn trên cao (nữ 3 lần, nam 5 lần) Trang 13 - Bài tập 5, tiết 23 + 24: Bật nhảy tại chỗ bằng 2 chân (xuống hố cát) (nữ 3 lần, nam 5 lần) - Bài tập 6, tiết 25 + 26: Nhảy dây tại chỗ bằng 2 chân Tiết 27: Kiểm tra sau tác động * Bài tập về nhà: Tập vào buổi chiều từ 17 giờ đến 17 giờ 30 phút + Nhảy. .. KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN (Áp dụng cho lớp 11TN1) - Bài tập 1, tiết 15 +16: Ngồi xổm trên chân giậm nhảy, chân lănng duỗi về trước, đứng lên ngồi xuống (2 tay chống hông) (nữ 2 lần x 8 nhịp, nam 4 lần x 8 nhịp, thực hiện 3 đợt) - Bài tập 2, tiết 17 + 18: Bật nhảy tại chỗ bằng 1 chân (chân giậm nhảy) xuống hố cát (nữ 3 lần, nam 5 lần) - Bài tập 3, tiết 19 + 20: Bật nhảy tại chỗ bằng 1 chân (chân giậm nhảy) với... * Bài tập về nhà: Tập vào buổi chiều từ 17 giờ đến 17 giờ 30 phút + Nhảy dây bằng 2 chân + Nhảy dây bằng 1 chân (chân giậm nhảy) Trang 14 PHIẾU ĐÁNH GIÁ ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU KHOA HỌC SƯ PHẠM ỨNG DỤNG CẤP TRƯỜNG NĂM HỌC 2013-2014 1 Tên đề tài: “ÁP DỤNG CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH NHẢY CAO CHO HỌC SINH KHỐI 11 TRƯỜNG THPT QUANG TRUNG” 2 Những người tham gia thực hiện: Nguyễn... cho các vấn đề nghiên cứu Trang 16 10 - Nhận xét về các chỉ số phân tích dữ liệu theo các bảng tham chiếu (Ttest, khi bình phương, ES, Person ) 8 Kết quả - Kết quả nghiên cứu: Giải quyết được các vấn đề đặt ra trong đề tài đầy đủ, rõ ràng, có tính thuyết phục -Những đóng góp của đề tài nghiên cứu: Mang lại 10 hiểu biết mới về thực trạng, nguyên nhân, giải pháp thay thế hiệu quả, lâu dài -Áp dụng các. .. 4 - Mô tả các hoạt động nghiên cứu được thực hiện đảm bảo tính logic, khoa học 6 Đo lường - Xây dựng được công cụ và thang đo phù hợp để thu thập dữ liệu 10 - Dữ liệu thu được đảm bảo độ tin cậy và độ giá trị - Cách kiểm tra độ tin cậy và độ giá trị 7 Phân tích kết quả và bàn luận -Lựa chọn phép kiểm chứng thống kê phù hợp với thiết kế - Mô tả dữ liệu đã được xử lý bằng bảng và biểu đồ, tập trung trả... T-test độc lập, tính giá trị trung bình cộng, 6 Phân tích 7 Kết quả tính độ lệch chuẩn SMD - Sử dụng biểu đồ để so sánh đối chiếu số liệu Lớp thực nghiệm có thành tích học tập cao hơn lớp đối chứng PHỤ LỤC 2: THU THẬP ĐIỂM SỐ CỦA BÀI KIỂM TRA 1 TIẾT TRƯƠC TÁC ĐỘNG 11TN1 (THỰC NGHIỆM) 11CB4 (ĐỐI CHỨNG) STT HỌ VÀ TÊN Điểm STT HỌ VÀ TÊN 1 Bùi Tấn Bảo 7 1 Nguyễn Hoàng Anh 2 Dư Huỳnh Minh Châu 8 2 Nguyễn... Trần Uyển Nhi Phạm Thị Thanh Nhi Trần Yến Nhi Nguyễn Thị Hồng Nhung Đỗ Thị Tuyết Phương Hoàng Thị Thanh Thảo Đỗ Kim Thi Phạm Thị Kiều Thu Trần Ngọc Lan Thuyên Huỳnh Trung Thức Nguyễn Thị Xuân Tiên Lê Cao Sơn Trà Đặng Thiên Trang Nguyễn Hồng Ngọc Trân Nguyễn Thị Quế Trân Lương Thị Nhã Trúc Đặng Chí Tường Võ Thuỳ Vân Nguyễn Ngọc Vy Dư Tiểu Yến 9 8 8 8 8 7 20 21 22 23 24 25 Đỗ Thị Bạch Mai Đặng Thị Tuyết... Điểm tối đa đánh giá 1 Tên đề tài -Thể hiện rõ nội dung, đối tượng và giải pháp tác 10 động và tính khả thi 2 Hiện trạng 12 - Mô tả được hiện trạng chủ đề, hoạt động đang thực hiện - Xác định, liệt kê các nguyên nhân gây ra hiện trạng - Chọn một nguyên nhân để tác động, giải quyết Trang 15 Nhận xét hiện trạng 3 Giải pháp thay thế -Mô tả rõ ràng giải pháp thay thế -Giải pháp khả thi và hiệu quả (tính... 8 6 7 8 9 7 8 8 8 7 9 7 8 8 8 8 6 9 9 7 6 8 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 Hoàng Thị Thanh Thảo Đỗ Kim Thi Phạm Thị Kiều Thu Trần Ngọc Lan Thuyên Huỳnh Trung Thức Nguyễn Thị Xuân Tiên Lê Cao Sơn Trà Đặng Thiên Trang Nguyễn Hồng Ngọc Trân Nguyễn Thị Quế Trân Lương Thị Nhã Trúc Đặng Chí Tường Võ Thuỳ Vân Nguyễn Ngọc Vy Dư Tiểu Yến 7 8 8 8 8 8 8 8 8 6 8 8 7 9 6 28 29 30 31 32 33 34 35 36... Phước Nhật Trường Cù Thị Thanh Tuyền Nguyễn Thị Bích Tuyền Trương Văn Tỷ Trần Nguyễn Phương Uyên Nguyễn Hồ Bảo Việt Lê Hữu Vinh Chế Thanh Vũ 9 6 7 6 8 7 7 8 8 6 7 8 7 8 9 PHỤ LỤC 3: THU THẬP ĐIỂM SỐ CỦA BÀI KIỂM TRA 1 TIẾT SAU TÁC ĐỘNG STT 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 11TN1 (THỰC NGHIỆM) 11CB4 (ĐỐI CHỨNG) HỌ VÀ TÊN Điểm STT HỌ VÀ TÊN Bùi Tấn Bảo 8 1 Nguyễn Hoàng Anh Dư Huỳnh Minh Châu ... giậm nhảy) xuống hố cát - Bài tập 3: Bật nhảy chỗ chân (chân giậm nhảy) với hai tay chạm vào vật chuẩn cao - Bài tập 4: Chạy đà bước giậm nhảy, chân lăng đá vào vật chuẩn cao - Bài tập 5: Bật nhảy. .. đợt) - Bài tập 2, tiết 17 + 18: Bật nhảy chỗ chân (chân giậm nhảy) xuống hố cát (nữ lần, nam lần) - Bài tập 3, tiết 19 + 20: Bật nhảy chỗ chân (chân giậm nhảy) với hai tay chạm vào vật chuẩn cao. .. thực tiển thành tích nhảy cao học sinh trường THPT Quang Trung hạn chế thể qua kết thi đấu Hội Khỏe Phù Đổng cấp tỉnh năm gần Chính cách tập luyện nâng cao thành tích nhảy cao cho em cần thiết