NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM HOÀN THIỆN KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG MÔN BÓNG CHUYỀN CHO HỌC SINH TRƯỜNG THPT THÁI NGUYÊN

NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM HOÀN THIỆN KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG MÔN BÓNG CHUYỀN CHO HỌC SINH TRƯỜNG THPT THÁI NGUYÊNĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU KHOA HỌC NGÀNH: THỂ DỤC THỂ THAO... Nghiên cứu

NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM HOÀN THIỆN KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG MÔN BÓNG CHUYỀN CHO HỌC SINH TRƯỜNG THPT THÁI NGUYÊN

ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU KHOA HỌC NGÀNH: THỂ DỤC THỂ THAO

MỤC LỤC

Trang

Trang bìa phụ i

Mục lục ii

MỞ ĐẦU 4

Chương 1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 6

1.1 Quan điểm của nhà nước về TDTT 6

1.2 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi 14 – 18: 7

1.2.1 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 14 – 18: 7

1.2.2 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi 14 -18 8

1.3 Vai trò của bóng chuyền trong việc phát triển các tố chất thể lực và nâng cao chức năng sinh lý các cơ quan trong cơ thể 9

1.4 Đặc điểm kỹ thuật đệm bóng và các yếu tố chi phối kỹ thuật động tác 11

1.4.1 Đặc điểm kỹ thuật đệm bóng 13

1.4.2 Các yếu tố chi phối kỹ thuật đệm bóng 13

Chương 2 MỤC ĐÍCH, NHIỆM VỤ, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 15

2.1 Mục đích nghiên cứu: 15

2.2 Nhiệm vụ nghiên cứu 15

2.3 Phương pháp nghiên cứu 15

2.3.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu 15

2.3.2 Phương pháp quan sát sư phạm 15

2.3.3 Phương pháp phỏng vấn 16

2.3.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 16

2.3.5 Phương pháp toán học thống kê 16

2.4 Tổ chức nghiên cứu: 17

2.4.1 Thời gian nghiên cứu: 17

2.4.2 Đối tượng nghiên cứu 18

2.4.3 Địa điểm nghiên cứu 18

Chương 3 KẾT QUẢ VÀ PHÂN TÍCH KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 19

3.1 Thực trạng công tác giảng dạy và học tập kỹ thuật đệm bóng của học sinh trường THPT Thái Nguyên 19

3.2 Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm hoàn thiện kỹ thuật đệm bóng trong bóng chuyền của học sinh trường THPT Thái Nguyên 21

3.2.1 Cơ sở lý luận để lựa chọn bài tập 21

3.2.2 Xác định một số bài tập nhằm hoàn thiện kỹ thuật đệm bóng 24 3.2.3 Kiểm định hiệu quả các bài tập 28

3.2.3.1 Xác định các test kiểm tra đánh giá và tổ chức thực nghiệm 28 3.2.3.2 Kết quả thực nghiệm 30

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 34

1 Kết luận 34

2 Kiến nghị 34

TÀI LIỆU THAM KHẢO

PHỤ LỤC

MỞ ĐẦU

Trong công cuộc đổi mới, để xây dựng đất nước ngày càng vững mạnh,ngành TDTT cũng như các ngành khoa học khác đã đóng góp to lớn cho sựphát triển chung của nước nhà

Để hòa nhập với sự phát triển TDTT của khu vực và thế giới nhằmnâng cao uy tín trên vũ đài quốc tế, văn kiện đại hội IX của Đảng đã xác

định “Đẩy mạnh hoạt động TDTT, nâng cao thể trạng và tầm vóc của người Việt Nam, Phát triển phong trào TDTT quần chúng và mạng lưới TDTT rộng khắp Đào tạo, bồi dưỡng đội ngũ giáo viên, vận động viên thành tích cao, đưa Việt Nam lên trình độ cao trong khu vực Đông Nam Á và có vị trí cao trong nhiều bộ môn…”

Thể thao Việt Nam qua bao thăng trầm, từ đây đã xác định được hướng

đi trong thời kỳ mới Xuất hiện dù muộn màng so với bạn bè năm châu donhiều nguyên nhân: chiến tranh liên miên, nền kinh tế nghèo nàn, lạc hậu…song các thế hệ đàn anh trước đây và thế hệ trẻ bây giờ đã góp sức làm rạngdanh đất nước Nền TDTT của chúng ta từng bước đi lên để hoàn thành sứmệnh của mình, toàn ngành TDTT không ngừng phấn đấu về mọi mặt cácmôn như: Điền kinh, bóng đá, bóng bàn, cầu lông, cờ vua, võ thuật và đặc biệt

là môn bóng chuyền được quan tâm chú trọng

Sau khi nước nhà thống nhất, môn bóng chuyền được phát triển rộngkhắp từ các thành thị, trong các ngành, các lĩnh vực, ở mọi lứa tuổi đều thamgia tập luyện và thi đấu

Trong những năm gần đây, môn bóng chuyền được đầu tư và khôngngừng phát triển được coi là môn thể thao mũi nhọn Bóng chuyền Việt Nam

đã có những dấu hiệu tốt khẳng định được vị thế của mình trong đấu trườngkhu vực và quốc tế

Tập luyện bóng chuyền giúp ta rèn luyện, củng cố và nâng cao sức khỏe,giáo dục cho con người những phẩm chất quý giá như: Tính tập thể, tinh thầnđoàn kết, lòng dũng cảm và những phẩm chất ý chí vững vàng tạo cho con

người đủ năng lực trong cuộc sống và sự nghiệp, góp phần xây dựng và bảo

vệ tổ quốc Bóng chuyền hiện đại phát triển cao đòi hỏi phải có trình độ kỹthuật cao, thể lực và tâm lý vững vàng Trong bóng chuyền, vận động viênphải đủ các tố chất: nhanh, mạnh, bền, khéo léo kết hợp với kỹ thuật điêuluyện Hoạt động thi đấu bóng chuyền là tổ hợp của mọi tư thế kỹ thuật cơbản như: Phát bóng, đệm bóng, đập bóng, chuyền bóng, chắn bóng, tạo nên hệthống chiến thuật tấn công, phòng thủ hiệu quả Trong đó, đệm bóng là kỹthuật phòng thủ chắc chắn nhất khi đối phương tấn công

Muốn đệm bóng chuẩn xác đòi hỏi vận động viên, người tập không những

có thể lực tốt mà phải có cảm giác, định hướng, dùng sức đúng, tư thế thoải mái,nắm vững yếu lĩnh kỹ thuật, thể hiện nhịp nhàng, chuẩn xác động tác

Trong các trường THPT, bóng chuyền là môn học tự chọn Đây là mônhọc các em rất yêu thích và hứng thú tập luyện, song để đạt được trình độ caođòi hỏi các em phải được tập luyện cơ bản ngay từ ban đầu Nếu ngay từ đầungười tập không tạo cho mình được kỹ thuật một cách đúng đắn thì dần dầntrong quá trình luyện tập sẽ trở thành thói quen sai và khó sửa

Qua thực tế quan sát các tiết học thể dục nội dung bóng chuyền của các

em học sinh trường THPT Thái Nguyên chúng tôi nhận thấy, học sinh mớihọc môn bóng chuyền kỹ thuật còn nhiều hạn chế, đặc biệt kỹ thuật đệmbóng, phần lớn các em thực hiện động tác còn nhiều sai sót, làm ảnh hưởngđến việc hoàn chỉnh động tác Để giúp các em có thể tập luyện và thi đấuđược môn bóng chuyền thì cần phải trang bị cho các em những kiến thức cơbản ngay từ ban đầu; đồng thời tìm ra những phương pháp tập luyện, từngbước giúp các em tiếp thu, nâng cao và có thể nhanh chóng hoàn thiện kỹthuật động tác

Xuất phát từ những vấn đề trên chúng tôi mạnh dạn tiến hành nghiên cứu

đề tài: “Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm hoàn thiện kỹ thuật đệm

bóng môn bóng chuyền cho học sinh trường THPT Thái Nguyên”

Chương 1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1 Quan điểm của nhà nước về TDTT

Điều 41 hiến pháp 1992: “Nhà nước và xã hội phát triển nền TDTT dân tộc, khoa học và nhân dân Nhà nước quản lý sự nghiệp phát triển TDTT quy định chế độ giáo dục thể chất bắt buộc trong trường học, khuyến khích và giúp đỡ phát triển các hình thức TDTT tự nguyện của nhân dân, tạo điều kiện cần thiết để không ngừng mở rộng các hoạt động TDTT quần chúng, chú trọng các hoạt động TDTT chuyên nghiệp bồi dưỡng các tài năng thể thao” Văn kiện Đại hội Đảng khóa VII khẳng định: “Công tác TDTT cần coi trọng chất lượng giáo dục thể chất trong các trường học, tổ chức hướng dẫn

và vận động đông đảo nhân dân tham gia rèn luyện hàng ngày, nâng cao chất lượng các cơ sở đào tạo, bồi dương TDTT, nâng cao thành tích của một số môn thể thao Cải tiến tổ chức quản lý các hoạt động TDTT theo hướng kết hợp chặt chẽ các tổ chức nhà nước và các tổ chức xã hội Tạo các điều kiện

về cán bộ, cơ sở vật chất và khoa học kỹ thuật để phát triển nhanh môn thể thao truyền thống và có triển vọng”.

Nghị quyết Trung Ương VIII, khóa III của Đảng: “Bắt đầu đưa việc dạy thể dục và một số môn thể thao cần thiết vào chương trình học tập của một số trường phổ thông, chuyên nghiệp và đại học Đó là giáo dục thể chất bắt buộc đối với học sinh, sinh viên và phát triển một số môn thể thao trường học”.

Nghị quyết đại hội Đảng lần thứ IX chỉ rõ: “Tiếp tục nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện đức, trí, thể, mĩ” Chính vì điều đó, phải có cán bộ

giáo viên thể thao chuyên trách, có chất lượng cung ứng đầy đủ cho các

trường học Chỉ thị số 17 CT/TW vạch rõ rằng: “ Đẩy mạnh hoạt động TDTT trường học, tiến tới bảo đảm môi trường học đều có giáo viên thể thao

chuyên trách và lớp thể dục theo đúng tiêu chuẩn, tạo điều kiện nâng cao GDTC, xem đây là một tiêu chí công nhận trường chuẩn quốc gia”.

Đảng Cộng sản Việt Nam khẳng định phát triển sự nghiệp TDTT là mộtphần quan trọng không thể thiếu được trong chính sách phát triển kinh tế, xãhội của Đảng và Nhà nước Bồi dưỡng và phát huy nhân tố con người, trướchết phải phục vụ nâng cao sức khỏe, thể lực, giáo dục nhân cách, đạo đức, lốisống lành mạnh TDTT làm phong phú đời sống văn hóa tinh thần của nhânnhân, nâng cao năng suất lao động và củng cố quốc phòng

Đối với thể thao quần chúng tại chỉ thị số 106 – CT/TW năm 1958 của

Ban bí thư trung ương Đảng chỉ rõ: “Vận động quần chúng tham gia càng nhiều vào phong trào TDTT, nhất là trong các trường học, nhà máy, cơ quan”.

Trong chỉ thị số 36 CT/TW của ban bí thư đã chỉ ra việc cần phải làm:

“Nâng cấp, xây dựng mới và hiện đại hóa một số cơ sở vật chất, kỹ thuật TDTT” Chỉ thị số 17 – CT/TW của Ban bí thư cũng đã tiếp tục nhấn mạnh việc

xây dựng cơ sở vật chất, kỹ thuật ngày càng hiện đại nhanh chóng tiến kịp trình

độ trong nước, trong khu vực, rút ngắn khoảng cách với các nước châu Á Chonên, Đại hội Đảng lần thứ V và Đại hội Đảng lần thứ VIII đã đề cập tới phươnghướng nghiên cứu, ứng dụng khoa học công nghệ vào lĩnh vực TDTT

GDTC và thể thao trường học là bộ phận cơ bản của TDTT quần chúng,hàng triệu học sinh, sinh viên chiếm tỷ lệ quan trọng của dân số nước ta.GDTC và thể thao trường học được coi là một bộ phận, một thành phần cơbản của TDTT Đảng Cộng sản Việt Nam thực hiện tư tưởng Hồ Chí Minh,chăm lo giáo dục, đào tạo thế hệ tương lai phát triển toàn diện, trong đó sứckhỏe là tiền đề GDTC và thể thao trường học là một mặt trong chiến lượcgiáo dục và đào tạo con người ở nước ta

Như vậy, ngay từ cấp cơ sở - các trường, các khoa, các bộ môn, đặc biệt

là môn GDTC , phải không ngừng tổ chức nghiên cứu, tổ chức thực nghiệm

để tìm những giải pháp có hiệu quả nhằm nâng cao chất lượng đào tạo đội

1.2 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi 14 – 18

1.2.1 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 14 – 18

Đây là thời kỳ năng lực trí tuệ, nhân sinh quan, thề giới quan lýtưởng và toàn bộ nhân cách của con người đang biến đổi về chất

 Tư duy: Tư duy trừu tượng phát triển mạnh và chiếm ưu thế trongmọi hoạt động, khả năng tư duy, lý luận tư duy độc lập sáng tạo rất pháttriển Tư duy logic chặt chẽ có căn cứ và nhất quán, đồng thời phát triểntính phê phán của tư duy Khả năng vận dụng các thao tác tư duy khánhuần nhuyễn và đạt kết quả cao Đặc biệt khả năng khái quát hóa, trừutượng hóa được nâng lên

 Trí tuệ: Tính chủ định, tính chủ động, tính tích cực, tính tự giác,được thể hiện rất rõ rệt ở tất cả các quá trình nhận thức Có thể nói, nănglực tư duy, năng lực tưởng tượng và các khả năng khác được hoàn thiệnnhanh chóng và chất lượng cao

 Tưởng tượng: Tưởng tượng ngày càng phù hợp và gần với thực tế.Tính sáng tạo phát triển mạnh, tưởng tượng phong phú về nội dung và

lĩnh vực đôi khi “hão huyền” thiếu thực tế.

 Thế giới quan: Thế giới quan khoa học, thể hiện tính hệ thống, tínhtoàn vẹn, tính nhất quán và khái quát ở mức độ cao Đa số thế giới quan cótính hiệu lực cao, nó biến thành niềm tin, thành khát vọng, thành những hànhđộng cụ thể, có lối xử sự đúng, có lẽ sống cao thượng và đẹp đẽ

 Ý thức: Ý thức cũng diễn ra rất phức tạp, bản thân không chỉ nhậnthức về cái tôi của mình trong hiện tại mà còn nhận thức về vị trí củamình trong xã hội và tương lai

 Đời sống tình cảm vô cùng phong phú, đa dạng, phức tạp, sâu sắc,mạnh mẽ và bền vững

 Nhân cách: Hứng thú, ước mơ, lý tưởng, những phẩm chất ý trí,tính cách phát triển ở mức độ cao và đạt tới sự hoàn thiện

1.2.2 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi 14 -18

 Hệ cơ phát triển với mức độ cao, sức mạnh của cơ bắp tăng sứclàm việc của chân tay cũng tăng lên, lực cơ của các em trai lúc 16 tuổigấp 2 lần lực cơ của các em gái lúc 12 tuổi Vì vậy cơ thể rất cân đối,cường tráng, các em có khả năng tham gia nhiều công việc chân taytương đối nặng của người lớn

 Hệ xương: Căn bản đã được cốt hóa xong Do vậy mà thời kỳ này

cơ thể rắn rỏi Tuy nhiên, nếu vì một lý do nào đó xương bị cong vẹo,khác với tư thế tự nhiên thì việc uốn nắn rất khó khăn

 Hệ thần kinh: Trọng lượng, hoạt động của não hầu như khôngtăng nữa, hoạt động của não đã đạt được tới mức hoàn thiện như ngườilớn Điều này rất thuận lợi cho việc thiết lập hoạt động thăng bằng làmphát triển khả năng tự điều chỉnh của cơ thể, giảm tính bộc phát

 Hệ tuần hoàn: Hoạt động bình thường trở lại ( tim co bóp bìnhthường từ 70 -75 lần/ phút) Độ tuổi này sự mất cân đối giữa tim vàmạch máu dần chấm dứt

 Hệ hô hấp: Thông khí phổi đạt mức tối đa, vì thế cơ thể có thểnhận và hấp thụ oxi trong hoạt động tăng cao, vòng ngực trung bình:nam 60 – 65 cm, nữ 65 – 70 cm, tần số hô hấp 14 – 16 lần/phút

 Hệ bài tiết: Các tuyến nội tiết tăng lên và dần dần đi vào ổn định

 Hệ sinh dục: Đây là thời kỳ trưởng thành về giới tính Đa số đãvượt qua thời kỳ phát dục, những khủng hoảng thời kỳ dậy thì chấm dứt

để chuyển sang thời kỳ ổn định hơn, cân bằng hơn

1.3 Vai trò của bóng chuyền trong việc phát triển các tố chất thể lực và nâng cao chức năng sinh lý các cơ quan trong cơ thể

Bóng chuyền là môn thể thao có tác dụng phát triển các tố chất thể lựccùng với sự đòi hỏi cao về khả năng chức phận của các cơ quan trong cơ thể

Sức khỏe là vốn quý nhất của con người Bất cứ người nào dù làmviệc gì và đạt được đỉnh cao nào đi nữa Nhưng nếu không có sức khỏethì họ sẽ không bao giờ cảm thấy hạnh phúc.

Để có sức khỏe thì con đường ngắn nhất và hiệu quả nhất là TDTT.TDTT góp phần tăng cường sức khỏe , qua việc tổ chức TDTT đúng đắn

sẽ phát triển toàn diện cho con người, giúp họ có được hành trang tốt để

có cơ sở vững chắc bước vào cuộc sống trong tương lai một cách tốt đẹp.Nét đặc trưng của các cầu thủ bóng chuyền là các hoạt động không cóchu kỳ, khả năng phản ứng mau lẹ trước những tình huống phức tạp và khảnăng sử dụng những kỹ năng, kỹ xảo của mình một cách chính xác

Bóng chuyền là một trong những môn thể thao mang tính tập thểcao, sự hợp đồng giữa các đấu thủ như một sợi dây chuyền liên hệ chặtchẽ, đòi hỏi phải toàn diện, liên tục và khẩn trương Do đó VĐV khôngnhững có chiến thuật tốt và đòi hỏi phải có trình độ thể lực cao mới phùhợp với bóng chuyền hiện đại

Trong quá trình tập luyện và thi đấu bóng chuyền các cầu thủ hìnhthành và củng cố những kỹ năng vận động đa dạng và phức tạp có yêucầu đặc biệt lớn với tất cả các cơ quan trong cơ thể Tập luyện bóngchuyền là quá trình không ngừng hình thành những phản xạ có điều kiện

và những phản xạ này được củng cố và tích lũy Sự phối hợp chặt chẽgiữa đại não, cơ quan vận động, hệ thần kinh, cơ quan thực vật đượcnâng cao, khả năng phối hợp và thích nghi được hoàn thiện

Thần kinh cơ và phối hợp vận động là thuộc tính sinh lý tất yếu cầnthiết trong bóng chuyền Các đặc tính này được cụ thể hóa là sự hài hòakhông gian, các động tác của đấu thủ với bóng Ta biết thực hiện độngtác bật nhảy với tăng tốc cao, yêu cầu cơ bắp phải dùng lực tối đa Nhưvậy yêu cầu những thuộc tính tâm lý chuẩn bị cho phát triển thể lực bộtphát sinh ra trong thời gian rất ngắn Dẫn đến các quá trình chuyển hóacung cấp phải mạnh tương ứng mới có thể thảo mãn yêu cầu thi đấu Trong

quá trình chuyển hóa này nhờ chính ATP và các quá trình sinh hóa chuẩn bịcho quá trình tái tổng hợp chúng Quá trình này thường sinh ra Lactat tức quátrình Glyolitic khi sợi cơ vận động nhanh, còn quá trình chuyển hóa sợi cơchậm là quá trình yếm khí hoặc oxi hóa và chuyển hóa Glycogen/ Glycozakhi mở tự do sử dụng làm chuyển hóa cơ.

Tập luyên bóng chuyền nhiều năm, ngoài việc nâng cao các chứcnăng hệ thống trong cơ thể, phát triển thể chất con người , mặt khác còngiúp người tập hình thành nhân cách và các phẩm chất quý giá như lòngdũng cảm, tinh thần tập thể, ý chí quyết thắng, ý thức tổ chức kỷ luật,tính quyết đoán trong việc xử lý các công việc , củng cố các kỹ năng , kỹxảo cần thiết trong cuộc sống

1.4 Đặc điểm kỹ thuật đệm bóng và các yếu tố chi phối kỹ thuật động tác

Cơ sở lý luận của việc thực hiện kỹ thuật đệm bóng

Các động tác của các môn thể thao nói chung, bóng chuyền nóiriêng được hình thanh trên cơ sở phản xạ của con người Phản xạ là phảnứng của cơ thể đối với kích thích từ môi trường bên ngoài và bên trong

cơ thể, được thực hiên với sự tham gia của thần kinh trung ương Phản

xạ của con người biểu hiện khi cơ thể có những phản ứng lại đối vớinhững tác đông đặc biệt là những tấn công từ những vật thể tới mình.Phản ứng đó biểu hiện như : tránh, đỡ, đá…vật thể

Kỹ thuật đệm bóng trong bóng chuyền cũng được hình thành dựatrên cơ sở đó,khi bóng đến con người đã phản ứng lại ban đầu là nhữngphản xạ không điều kiện, con người có những phản ứng vô quan biểuhiện người ta có thể tránh bóng hoặc dùng tay, chân để đỡ bóng bảo vệ

cơ thể Qua quá trình tập luyện những hoạt động đó trở thành phản xạ cóđiều kiện Phản xạ có điều kiện sẽ ngày càng hoàn thiện và phát triểnnếu con người tích cực luyện tập.Kỹ thuật đệm bóng cũng là một trongnhững phản xạ có điều kiện đó Quá trình tập luyện kỹ thuật đệm bóng

đã biến động tác này dần trở thành kĩ năng kỹ xảo

Trong tập luyện và thi đấu thể thao: tấn công và phòng thủ là haimặt mâu thuẫn của một thể thống nhất Chúng có mối quan hệ biệnchứng với nhau, phòng thủ là cơ sở của tấn công và ngược lại, 2 mặt ấydựa vào nhau và thúc đẩy nhau phát triển.

Đối với môn bóng chuyền, bốn dạng kỹ thuật đặc trưng đó là:phát bóng, đập bóng, chuyền bóng, đệm bóng Những loại kỹ thuật này

có quan hệ biện chứng với nhau như mối quan hệ giữa chuyền bóng vàđập bóng, đệm bóng với chuyền bóng cao tay …Những loại kỹ thuậttrong bóng chuyền bao hàm những hình thái động tác khác nhau Song

kỹ thuật đệm bóng tưởng như dễ học, dễ thực hiện nhưng để đạt mức độchuẩn và chính xác là rất khó Vì vậy, kỹ thuật đệm bóng không nên thựchiện ở trạng thái tĩnh mà phải thực hiện ở trạng thái động (thường xuyên

di chuyển) Ngoài ra, còn phải có người phối hợp tập luyện

Đệm bóng bằng hai tay là kỹ thuật cơ bản trong bóng chuyền, nóđóng vai trò quan trọng, vừa là hạt nhân trên sân vừa là người chỉ huyđiều hành để đưa bóng đến vị trí tấn công Khi chuyền bóng từ dưới lêncao hơi chếch về trước theo hướng bóng đi đồng thời phải phối hợp lựctoàn thân: chân đạp đất duỗi các khớp, dùng sức đạp hông, vai, cánh tay,cẳng tay

Theo xu thế bóng chuyền hiện đại, người tập muốn thực hiện kỹthuật đệm bóng chuẩn yêu cầu phải di chuyển nhanh, linh hoạt và có sựphán đoán bóng tốt Để đạt được yêu cầu đó, người tập phải nắm vững

kỹ thuật, biết cảm giác dùng sức tốt, phán đoán chính xác đường bóng dichuyển tới, biết duy trì trạng thái tâm lý

Từ những đặc điểm trên đòi hỏi VĐV phải có sự chuẩn bị toàn diện vềthể lực, tâm lý tổng hợp Sự di chuyển nhanh từ các tư thế xuất phát khác nhauđòi hỏi người tập phải nhận định nhanh những tình huống trong trận đấu

Cơ sở để thực hiện kỹ thuật đệm bóng có hiệu quả cao là dựa trênmột số yếu tố như sau: Di chuyển nhanh, linh hoạt, xử lý kịp thời tình huốngtrận đấu,biết duy trì trạng thái tâm lý, tăng cường sự phối hợp đồng đội…

1.4.1 Đặc điểm kỹ thuật đệm bóng

Trong thi đấu bóng chuyền hiện đại, với uy lực tấn công nhanh mạnh từcác quả phát và đập bóng của đối phương thì kỹ thuật đệm bóng được vậndụng rất phổ biến và có hiệu quả cao Kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng 2 taybao gồm các giai đoạn sau:

Tư thế chuẩn bị: người phòng thủ đứng ở tư thế trung bình chân trước,chân sau, hoặc hai chân rộng bằng vai Hai tay co tự nhiên ở khớp khuỷu, mắtluôn quan sát bóng đến

Giai đoạn đánh bóng: Cầu thủ dùng bước đi bộ hoặc chạy, nhảy để diđộng tới vị trí đối diện với hướng bóng đến Để bóng tiếp xúc thuận lợi, cầuthủ cần hạ thấp trọng tâm bằng cách gấp gối ở mức độ cần thiết, hai cánh tay

ép sát vào ngực, đưa ra đón bóng ở tầm ngang thắt lưng, cách thân người mộtcánh tay (là tốt nhất), điểm tiếp xúc bóng là mặt phẳng của hai cẳng tay Độngtác đánh bóng được phát lực đồng thời từ đạp chân duỗi mạnh ở khớp gốinâng trọng tâm hướng lên trên và ra trước Lúc này hoạt động của cổ tay hơihướng xuống, các nhóm cơ cẳng tay căng ra đánh bóng, thời gian chạm bóngrất ngắn nên động tác tay vươn theo bóng có ý nghĩa rất quan trọng để điềuchỉnh hướng bóng cần đệm đến

Kết thúc động tác: Tay vươn theo bóng khoảng ngang tầm ngực thì dừnglại Động tác ghì và gập cổ tay ở giai đoạn cuối có ý nghĩa quan trọng trongđệm bóng thấp tay bằng hai tay để tránh phạm lỗi dính bóng hoặc hai lầnchạm bóng Sau đó, cầu thủ nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị cho các hoạtđộng tiếp theo

Kỹ thuật đệm bóng chỉ được áp dụng khi đón những quả bóng ở tầm thấp

mà không thể nào đỡ ở trên không được Trong kỹ thuật này cũng được thể hiện

ở hai dạng đó là: kỹ thuật đệm bóng bằng hai tay và đệm bóng một tay

1.4.2 Các yếu tố chi phối kỹ thuật đệm bóng

Qua phân tích những đặc điểm kỹ thuật trên, ta thấy muốn thựchiện tốt kỹ thuật có hiệu quả cao thì người tập phải có trình đọ thể lựctốt, nắm vững các yếu lĩnh kỹ thuật và có tâm lý tốt.

Thể lực chung và thể lực chuyên môn có vai trò quan trọng đểnâng cao hiệu quả kỹ thuật đệm bóng Tuy nhiên, không phải có thể lựctốt là có kỹ thuật tốt Muốn có kỹ thuật đệm bóng tốt, người tập phảinắm được yếu lĩnh kỹ thuật cơ bản Yếu lĩnh kỹ thuật của đệm bóng là:động tác di chuyển phối hợp đệm bóng, góc độ hình tay đệm bóng, khảnăng phán đoán đường bóng đến, kết hợp với cảm giác không gian, thờigian và điểm tiếp xúc bóng

Ngoài ra, một yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới kỹ thuật đệm bóng

là yếu tố tâm lý Nếu bình tĩnh, mạnh dạn, kiên trì có thể làm cho kỹthuật đạt được độ chuẩn xác và hiệu quả cao

và phát triển năng khiếu bóng chuyền.

2.2 Nhiệm vụ nghiên cứu

Để giải quyết mục đích nghiên cứu đề ra, đề tài đã tiến hành giảiquyết các nhiệm vụ nghiên cứu sau:

- Nhiệm vụ 1: Tìm hiểu thực trạng công tác giảng dạy và học tập kỹ

thuật đệm bóng của học sinh trường THPT Thái Nguyên

- Nhiệm vụ 2: Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm hoàn thiện và

phát triển kỹ thuật đệm bóng cho học sinh trường THPT Thái Nguyên

2.3 Phương pháp nghiên cứu

Để nghiên cứu các nhiệm vụ trên, trong quá trình nghiên cứu đề tài

đã sử dụng các phương pháp nghiên cứu sau:

2.3.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu

Thông qua việc tham khảo tài liệu trong sách, báo, và kết quảnghiên cứu của các nhà chuyên môn từ đó hình thành cơ sở lý luận tạođiều kiện cho việc phân tích đánh giá khả năng học tập môn bóng chuyềncủa học sinh một cách chính xác

2.3.2 Phương pháp quan sát sư phạm

Là phương pháp quan sát trực tiếp các buổi học chính khóa của họcsinh, theo dõi các phương pháp giáo viên sử dụng nhằm hoàn thiện kỹ thuậtđệm bóng Qua đó đánh giá được những sai lầm chủ yếu trong học kỹ thuậtđệm bóng, để tìm ra các bài tập hợp lý, khoa học và đạt hiệu quả cao nhất

2.3.3 Phương pháp phỏng vấn

Đề tài chúng tôi sử dụng phương pháp này nhằm xác định thực trạngtrình độ tập luyện của học sinh thông qua việc phỏng vấn các thầy cô giáotrực tiếp giảng dạy và học sinh tham gia tập luyện trên cơ sở đó có những căn

cứ xác thực để đánh giá chính xác mức độ tập luyện kỹ thuật đệm bóng củahọc sinh Từ đó đưa ra phương pháp tập luyện cho phù hợp Đề tài tiến hànhhình thức phỏng vấn trực tiếp và gián tiếp bằng phiếu hỏi

2.3.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm

Phương pháp này chúng tôi đã tiến hành thực nghiệm để kiểm nghiệmđánh giá tính hiệu quả của các bài tập ứng dụng

Sử dụng phương pháp thực nghiệm song song với hai nhóm học sinh

- Nhóm thực nghiệm: 30 học sinh nam lớp 12A5 trường THPT Thái Nguyên

- Nhóm đối chứng: 30 học sinh nam lớp 12A3 trường THPT Thái Nguyên Nhóm thực nghiệm: Sử dụng các bài tập mà chúng tôi đã lựa chọn làmphương tiện chính để hoàn thiện kỹ năng đệm bóng chuyền.Nhóm đối chứng:

Sử dụng các bài tập mà các giáo viên của trường đã sử dụng

Việc áp dụng các bài tập đã lựa chọn được áp dụng một tuần hai buổi,mỗi buổi từ 30 – 45 phút

2.3.5 Phương pháp toán học thống kê

Đề tài chúng tôi sử dụng phương pháp toán học thống kê để xử lý các sốliệu thu thập được trong quá trình nghiên cứu Các thuật toán mà chúng tôi sửdụng là:

b Phương sai (δδ 2 ):

Công thức:

2 i

2.4.1 Thời gian nghiên cứu:

Đề tài tiến hành nghiên cứu từ: tháng 9 năm 2010 đến tháng 5 năm

2011 và chia thành các giai đoạn sau:

Bảng 2.1 Nội dung và thời gian nghiên cứu

Xác định vấn đề nghiên cứu, thu thậptài liệu có liên quan, lập đề cương vàbảo vệ đề cương

Từ tháng9/2010 –tháng 10/2010

3 3 Xử lý số liệu nghiên cứu, viết hoàn

thành đề tài, bảo vệ kết quả nghiên cứu

Từ tháng4/2011 -tháng 5/2011

2.4.2 Đối tượng nghiên cứu

- Chủ thể: Các bài tập nhằm hoàn thiện và phát triển kỹ thuật đệm bóng.

- Khách thể: 60 học sinh nam lớp 12A3 và 12A5 trường THPT Thái Nguyên

2.4.3 Địa điểm nghiên cứu

Đề tài được tiến hành nghiên cứu tại Trường ĐH Sư Phạm vàTrường THPT Thái Nguyên

45 0

Chương 3 KẾT QUẢ VÀ PHÂN TÍCH KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU

3.1 Thực trạng công tác giảng dạy và học tập kỹ thuật đệm bóng của học sinh trường THPT Thái Nguyên

Quá trình giải quyết nhiệm vụ này chúng tôi tiến hành quan sát thực

tế các buổi học bóng chuyền của học sinh trường THPT Thái Nguyên.Tiết học chỉ kéo dài 45 phút, trong khi chỉ có 10 tiết/1 kỳ học dành chonội dung bóng chuyền, khi lên lớp các nội dung học tập chỉ mang tínhgiới thiệu chung chung, kỹ thuật đệm bóng chỉ được tập trung 2 tiết Cácbài tập mà giáo viên thường dùng khi giảng dạy nội dung đệm bóng chohọc sinh là: Tư thế chuẩn bị, đệm bóng qua lại… Vì vậy chưa đi sâu vàoviệc hoàn thiện và phát triển kỹ thuật đệm bóng Ngoài thời gian họcchính khóa học sinh ít có thời gian và điều kiện tập luyện hoặc tập luyệnchưa hiệu quả

Kết thúc nội dung giáo viên tiến hành kiểm tra kỹ thuật đệm bóngbằng 2 bài tập sau:

 Bài 1: Đệm bóng vào ô quy định.

 Mỗi học sinh đệm 5 quả, học sinh được kiểm tra thực hiện đệmbóng do bạn tung đến, điểm bóng rơi lệch với hướng bóng đến 45 độ vàrơi vào đúng ô vuông ( cạch 2m) Khoảng cách từ người kiểm tra đến ôquy định là 2,5 – 3m Độ cao bóng 2.3 - 3(m),

 Đánh giá:

+ Điểm 9 – 10: Đệm 4-5 quả đủ độ rơi đúng ô vuông, đúng kỹ thuật

2m

+ Điểm 7 – 8: Đệm 3 quả (Đánh giá như trên).

+ Điểm 5 – 6: Đệm 2 quả (Đánh giá như trên)

+ Điểm 3 – 4: Đệm 1 quả (Đánh giá như trên)

+ Điểm 1 – 2: 0 quả (Đánh giá như trên)

+ Điểm 7 – 8: 3 quả (đánh giá như trên)

+ Điểm 5- 6: 2 quả (đánh giá như trên)

+ Điểm 3- 4: 1 quả (đánh giá như trên)

+ Điểm 1- 2: 0 quả (đánh giá như trên)

Kết quả kiểm tra 120 học sinh nam của 6 lớp khối 12 trường THPTThái Nguyên như sau:

3.2 Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm hoàn thiện kỹ thuật đệm bóng trong bóng chuyền của học sinh trường THPT Thái Nguyên

3.2.1 Cơ sở lý luận để lựa chọn bài tập.

Qua tìm hiểu chúng tôi đã tổng hợp được những sai lầm chủ yếu vànguyên nhân dẫn đến sai lầm khi học kỹ thuật đệm bóng:

2 Chưa nắm vững kỹ thuật cơ bản

3 Khả năng phán đoán bóng đến chưa chính xác

4 Góc độ, hình tay đón đệm bóng không hợp lý

5 Chưa phối hợp lực tay, chân và thân người

6 Kỹ thuật động tác chưa hoàn thiện

7 Yếu tố tâm lý không ổn định

8 Cảm giác không gian kém, xác định điểm rơi của bóng yếu

Để có thể đánh giá tính chủ quan trong việc xác định các sai lầmthường mắc và nguyên nhân mắc những sai lầm đó, chúng tôi sử dụngphương pháp phỏng vấn gián tiếp bằng phiếu hỏi, đối tượng phỏng vấn

là các giáo viên trường THPT Thái Nguyên, các thầy (cô), HLV trườngĐHSP Thái Nguyên Kết quả phỏng vấn được trình bày ở bảng sau

Bảng 3.1: Kết quả phỏng vấn về những sai lầm thường mắc phải và những nguyên nhân đẫn đến sai lầm khi hoàn thiện kỹ thuật đệm bóng (n = 15)

Nội dung phỏng vấn

Kết quả phỏng vấn

Số phiếu thu về

Số phiếu tán thành

Số phiếu tán thành

Tỷ lệ

%

Kết quả thu được ở bảng trên cho thấy học sinh lớp 12 trường THPTThái Nguyên khi học kỹ thuật đệm bóng thường mắc những sai lầm sau: