SKKN một số biện pháp giúp học sinh lớp 4 và lớp 5 học tốt môn thể dục phần đhđn ở trường tiểu học

Khi dạy một số nội dung mới, giáo viên cần lưu ý nêu tên đúng động tác và chính xác về thuật ngữ chuyên môn các khẩu lệnh, làm mẫu đúng, kết hợp giải thích, cho xem tranh, sơ đồ để HS bắ

MỤC LỤC

A PHẦN MỞ ĐẦU……… 1

I Lí do chọn đề tài…….……… 1

II Mục đích nghiên cứu….……… 2

III Đối tượng nghiên cứu……… 2

IV Đối tượng khảo sát, thực nghiệm……… 2

V Phương pháp nghiên cứu………….……… 2

VI Phạm vi nghiên cứu………… ……… 3

B NỘI DUNG……… 3

I Những nội dung lí luận….……… 3

II Thực trạng vấn đề nghiên cứu…… ……… 4

III Mô tả và phân tích các biện pháp…… ……… 5-10 IV Kết quả……… ……… 10

C KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ……… 10

I Kết luận……… 10

II Kiến nghị……… 10

A- PHẦN MỞ ĐẦU

I Lý do chọn đề tài:

Ngày 27/03/1946 Bác Hồ đã ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục: “ Giữ gìn

dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khoẻ mới thành công Một người dân yếu ớt tức làm cho cả nước yếu ớt, một người

dân mạnh khoẻ tức làm cho cả nước khoẻ mạnh …” và vì thế : “ Luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của người dân yêu nước”

1 Cơ sở lí luận:

Đội hình đội ngũ là một nội dung quan trọng của chương trình TD từ lớp 1 đến lớp 5 Bởi vì, nếu không có GV không thể nào tổ chức có hiệu quả một giờ dạy

và học TD Vì vậy trong quá trình giảng dạy cho HS, giáo viên (GV) cần kết hợp rèn luyện một số nền nếp, kỉ luật, tác phong và tư thế cơ bản cho HS (sách hướng dẫn giảng dạy môn TD, nhà xuất bản năm 2006 )

Trong quá trình giảng dạy và sử dụng các phương pháp dạy học (PPDH) theo hướng tích cực của HS Ngoài việc nghiên cứu nội dung chương trình chúng ta cần phải dành nhiều thời gian để tổ chức tập luyện, thực hành thành thạo những bài tập, động tác kĩ thuật để làm mẫu cho HS

Trong quá trình dạy đội hình đội ngũ cần sử dụng phong phú PPDH và nhiều biện pháp tập luyện khác nhau tránh sự đơn điệu khi dạy các nội dung nầy Khi dạy một số nội dung mới, giáo viên cần lưu ý nêu tên đúng động tác và chính xác về thuật ngữ chuyên môn (các khẩu lệnh), làm mẫu đúng, kết hợp giải thích, cho xem tranh, sơ đồ để HS bắt chước làm theo, có thể dùng một số HS xếp hàng làm mẫu hay làm thử để HS khác theo dõi

Chính vì vậy, trong quá trình giảng dạy người GV phải kịp thời phát hiện những lỗi HS thường mắc phả

i, kịp thời uốn nén, sửa sai cho các em, để tiết dạy đạt được hiệu quả như mong muốn

2 Cơ sở thực tiễn:

Trong những năm học gần đây tôi được nhà trường phân công giảng dạy bộ môn TD lớp 4 và 5 qua thực tế nhiều năm giảng dạy chuyên TD lớp 4 và 5 tôi nhận thấy HS còn nhiều lỗi mắc phải Hầu hết các em chưa nắm vững kiến thức, kĩ năng cần đạt được Đặc biệt là kiến thức, kĩ năng về chương Đội hình đội ngũ, dẫn đến khó khăn khi giảng dạy các chương khác

Khi nhận lớp tôi tiến hành khảo nội dung chương trình TD đã được học ở lớp dưới, đi sâu và kiểm tra Chương đội hình đội ngũ kết quả như sau:

Cán sự bộ môn (CSBM) sử dụng sai về thuật ngữ chuyên môn (sai khẩu lệnh) 70 đến 80 % Các em lẫn lộn giữa khẩu lệnh môn TD với khẩu lệnh của Đội TNTP Hồ Chí Minh

Sai về tư thế đứng nghiêm, đứng nghĩ, các động tác quay phải, quay trái, quay sau không xác đinh được chiều xoay cho đúng (phần này đã học từ lớp 1 đến lớp 4)

Lâu nay bộ môn Thể dục trong trường học (đặc biệt là trường tiểu học) chúng ta còn xem nhẹ, có người còn cho đây là môn học phụ, thường là tập trung vào môn Tiếng Việt, Toán, và một số môn khác, chưa thấy được tầm quan trọng của môn học Thể dục ( kể cả PHHS) Nhiều em học sinh đến lớp thiếu dụng cụ học tập bộ môn này như dây nhảy, cầu, trang phục

Một tín hiệu rất đáng mừng trong những năm gần đây được sự quan tâm của ngành một số trường tiểu học đã có giáo viên dạy các môn chuyên như Thể dục,

Âm nhạc, Mỹ thuật, Ngoại ngữ, Chắc chắn, chất lượng các bộ môn này được nâng lên, đáp ứng được yêu cầu mục tiêu của giáo dục đào tạo trong giai đoạn hiện nay

II Mục đích nghiên cứu:

Mục đích của GDTC phát triển toàn diện thế hệ trẻ Việt Nam, thế hệ trẻ đó phải được phát triển thể chất có chủ định để thực hiện mục tiêu giáo dục toàn diện của Đảng và Nhà nước

Giáo dục thể chất nói chung và môn học thể dục trong nhà trường nói riêng thể chất giữ vai trò quan trọng trong việc giáo dục toàn diện Thể dục là một biện pháp tích cực, tác động nhiều tới sức khoẻ học sinh, nhằm cung cấp cho học sinh những kiến thức, kỹ năng vận động cơ bản, làm cơ sở cho học sinh và rèn luyện thân thể bồi dưỡng đạo đức tác phong con người mới

Ở tuổi học sinh Tiểu học tính vui tươi, hồn nhiên, hiếu động là không thể thiếu được trong các em Đặc biệt là mặt tâm sinh lý của các em có nhiều thay đổi lớn Vì vậy, trong môn thể dục không nên theo khuynh hướng thể dục đơn thuần, máy móc, gây cho các em sự mệt mỏi, căng thẳng, nhàm chán, dẫn đến phản tác dụng rèn luyện mà phải kích thích, tác động đến hoạt động toàn diện cả về mặt tâm sinh lý ở các em, tạo nên sự hứng thú, giúp các em ham thích, tập luyện tốt hơn

III Đối tượng nghiên cứu:

Học sinh trường tiểu học Hướng Phùng

IV Đối tượng khảo sát, thực nghiệm:

* Đối tượng: Học sinh lớp 4, lớp 5

Tình hình giảng dạy ĐHĐN trong môn Thể dục trường Tiểu học Hướng Phùng

V Phương pháp nghiên cứu:

Bạn muốn chọn những động tác ĐHĐN cho một tiết dạy nào đó ở thể dục lớp 4-5 phải biết lựa chọn thể loại ĐHĐN phù hợp với nội dung từng tiết dạy, phù hợp với điều kiện sân bãi, cảnh quan tự nhiên, chủ đề nhằm rèn luyện cơ thể phát triển các tố chất năng lực hoạt động cơ bản giáo dục phẩm chất đạo đức ý thức kỉ luật

Nghiên cứu sách thể dục lớp 4-5 và tài liệu liên quan đến bài dạy

Dùng câu hỏi điều tra chung cho học lớp 4-5 hoặc thu thập ý kiến chủ quan của học sinh

Nghiên cứu các loại ĐHĐN cho các em ở tiểu học

Nghiên cứu các nguyên tắc lựa chọn và tổ chức ĐHĐN cho học sinh

VI Phạm vi và kế hoạch nghiên cứu:

1 Phạm vi nghiên cứu:

Tình hình thực tế trong quá trình giảng dạy và học thể dục phần ĐHĐN của các em học sinh lớp 4, lớp 5 tại trường Tiểu học Hướng Phùng

Tâm lý độ tuổi: từ 10 tuổi đến 11 tuổi

Những biểu hiện khách quan cho học sinh

Đảm bảo nguyên tắc lí thuyết làm chỗ dựa cho việc thực hành phần ĐHĐN

2 Kế hoạch nghiên cứu:

Dựa trên những kết quả thực tế của môn thể dục, và nội dung đội hình đội ngũ, của học sinh khối 4,5 trường TH Hướng Phùng Từ năm học 2012- 2013 qua quá trình giảng dạy môn thể dục ở trường đến tháng 12 năm học 2013- 2014 tôi đã nghiên cứu và kiểm chứng và thu được những kết quả khả quan

B NỘI DUNG

I Những nội dung lý luận:

Muốn tổ chức hoạt động thể dục có hiệu quả, việc nắm vững mục tiêu giáo dục hết sức cần thiết vì đó cũng là mục tiểu của việc tổ chức hoạt động ĐHĐN

Xong, bên cạnh đó để nâng cao chất lượng việc tổ chức hoạt động ĐHĐN cho học sinh tiếu học cần phải hiểu một số đặc điểm tâm sinh lý của trẻ Có thể nói đặc điểm tâm lí trẻ vừa là cơ sở khoa học của việc xác định mục tiêu nội dung hoạt động ĐHĐN vừa là điều kiện để lựa chọn phương pháp và hình thức tổ chức hoạt động ĐHĐN cho trẻ

Trẻ em thiếu hiểu biết về mọi mặt nhất là về thực tế cuộc sống thì ai cũng nhận thấy nhưng không phải ai cũng nhận thức đầy đủ ý nghĩa của nó Không ít người tưởng trẻ cũng hiểu biết như người lớn nên không giảng giải cặn kẽ hoặc diễn đạt một sự việc nào đó quá phức tạp, quá khó làm cho trẻ không hiểu được

Nhiều người thì ngược lại cho rằng trẻ em không hiểu biết gì và sử dụng những biện pháp giáo dục sai lầm như áp đặt nuông chiều quá đáng hoặc cấm đoán, coi thường, đánh mắng và nguy hiểm hơn là làm thay trẻ mọi việc mà trẻ có thể làm được,…

Quan điểm đúng đắn nhất là hãy coi trẻ em là một con người nhỏ, một công dân tương lai, một chủ thể của chính sự phát triển nhân cách

* Trẻ hay tò mò, thích khám phá, giàu tưởng tượng và có ước mơ hoài bão lớn Những kiến thức mà trẻ học ở trường còn chưa sâu, chưa rộng Nghĩa là các em chỉ tiếp xúc với một số hiện tượng của tự nhiên và xã hội mà chưa thể giải thích được bản chất của các hiện tượng đó Mặt khác là vì còn thiếu kinh nghiệm và chưa lượng được sức mình nên trẻ thích tìm tòi khám phá và tưởng rằng có thể “Đội đá

vá trời” Nhiều ước mơ của các em vượt quá sức tưởng tượng của người lớn

Thích tìm hiểu và khám phá để tìm cái mới lạ trong thế giới tự nhiên xung quanh các hiện tượng xã hội là một đặc điểm tâm lý của trẻ tiểu học Các em thường không tự giải thích được và luôn hỏi người lớn đủ câu hỏi như tại sao lại có ngày và đêm, có mưa, có sấm chớp, tại sao có chết, chết có sống lại không?

Muốn tổ chức hoạt động ĐHĐN trong giảng dạy thể dục ở trường tiểu học có hiệu quả cao, việc nắm vững mục tiêu giáo dục thể chất cho học sinh tiểu học là hết sức cần thiết cho hoạt động ĐHĐN

Muốn mục tiêu giáo dục thể chất cho học sinh lớp 3, 4 cần biết cách tổ chức mọi hoạt động, trong đó các hoạt động tổ chức ĐHĐN là một trong các nhân tố để phát triển toàn diện cho các em

Các cơ sở lý luận đơn giản ngắn gọn trên nhằm tuyên truyền ý nghĩa giáo dục động viên học sinh rèn luyện thân thể có sức khỏe và thể hình đẹp phát triển các tố chất thể lực và hình thành các kĩ năng phối hợp vận động một cách khéo léo nhịp nhàng, trong ĐHĐN đòi hỏi ý thức cá nhân và tập thể rất cao, tinh thần gắn bó

và tổ chức kỉ luật chặt chẽ

Người hướng dẫn ĐHĐN cần gây sự hấp dẫn và nhiều hình ảnh đẹp, biết phối hợp khéo léo, chính xác và thống nhất giữa các động tác, sự kết hợp hài hòa giữa các học sinh

Khi tham gia ĐHĐN nhằm thể hiện được ý nghĩa tuyên truyền giáo dục thể chất cho các em

II Thực trạng vấn đề nghiên cứu:

1 Khó khăn:

Trường TH Hướng Phùng là trường thuộc xã vùng đặc biệt khó khăn Học sinh đa số là con em dân tộc thiểu số, trình độ dân trí còn thấp, do ảnh hưởng của phong tục tập quán, điều kiện kinh tế còn nhiều khó khăn, học sinh đi học không đều, thiếu sự quan tâm của gia đình, dẫn đến việc học tập của các em còn nhiều bất cập, ở các môn học nói chung và môn thể dục nói riêng Hơn nữa, qua các năm được phân công giảng dạy môn Thể dục lớp 4 và 5 tôi nhận thấy về kĩ năng thực hành về đội hình đội ngũ của các em còn nhiều hạn chế Các em còn mắc phải những lỗi như sau:

* Đối với cán sự bộ môn (cán bộ chỉ huy):

Thường dùng thuật ngữ chuyên môn sai (khẩu lệnh)

Dóng hàng sai

Vị trí phát lệnh tập hợp, vị trí chỉ huy không đúng

Tác phong chỉ huy chưa nghiêm túc

* Đối với học sinh (HS) còn nhiều em mắc phải các lỗi sau:

Dóng hàng không phân biệt dùng tay nào, cự li quá gần

Điểm số hay quay cả người về sau

Tư thế đứng nghiêm, nghỉ đặt bàn chân, tay chưa đúng, thường khom người

về trước

Quay phải, quay trái không xác định được hướng xoay, xoay quá 90 độ, không xoay theo chiều kim đồng hồ

Giậm chân tại chỗ và đi đều sai chân, sai nhịp, đi đều không biết chân nào bước trước, chân nào bước sau, đánh tay sai, chân bước quá dài hay quá ngắn, co gối quá cao, đặt cả bàn chân xuống mặt đất, đi khom người Chính vì vậy, tôi xác

định muốn giảng dạy đạt hiệu quả tốt cần phải khắc phục, sửa chữa lỗi mà HS mắc phải nêu trên

2 Thuận lợi:

Trong chương trình Thể dục (TD) tiểu học từ lớp 1 đến 5 có bốn phần cơ bản tương ứng với bốn Chương, từ Chương I đến Chương IV, riêng lớp 4 và 5 có thêm Chương V là nội dung lựa chọn Nội dung Chương trình được xây dựng theo

nguyên tắc đồng tâm và được nâng cao dần về kiến thức và kĩ năng

Chương trình TD lớp 4 và 5 gần như là ôn tập những nội dung chương trình

mà các em đã được học từ lớp 1 đến lớp 3 và được nâng dần, mở rộng về kiến thức,

kĩ năng

Được sự quan tâm tạo điều kiện của Nhà trường về mặt cơ sở vật chất cho giáo viên môn thể dục giảng dạy và nghiên cứu một cách tốt nhất

Những phản ứng tích cực của học sinh khi tham gia đội hình đội ngũ trong quá trình học ĐHĐN tại trường Tiểu học Hướng Phùng Thông qua tập luyện học sinh hiểu được tác dụng của điều lệnh tổ chức tập luyện ĐHĐN, bồi dưỡng tính tổ chức kỉ luật, tính tự giác, tinh thần tập luyện cho học sinh, thúc đẩy sự phát triển cơ thể đồng thời rèn luyện tư thế cơ bản đúng cho học sinh tạo điều kiện thuận lợi cho việc hoàn thành phần cơ bản của bài tập

III Mô tả và phân tích các biện pháp:

Để kịp thời khắc phục những thiếu sót, những lỗi của HS thường mắc phải, đảm bảo yêu cầu cần đạt được về chuẩn kiến thức, kĩ năng đối với HS theo Quyết định số 16/2006 QĐ-BGDĐT ban hành Chương trình giáo dục phổ thông-Cấp tiểu học Trong quá trình dạy HS, tôi đã tập trung nghiên cứu chương trình TD lớp mình phụ trách và cả bậc tiểu học để xây dựng cho mình một kế hoạch giảng dạy phù hợp với tình hình hiện nay Tôi nhận thấy chương Đội hình đội ngũ TD lớp 4 và 5

HS còn nhiều lỗi mắc phải cần đầu tư công sức nhiều hơn để khắc phục những thiếu sót mà HS mắc phải như tôi đã trình bày ở các phần trên Trong quá trình giảng dạy tôi đã áp dụng một số biện pháp như sau:

* Biện pháp 1: Tập trung nghiên cứu kĩ chương trình, yêu cầu Chuẩn kiến thức,

kĩ năng.

Trong quá trình giảng dạy tôi tập trung nghiên cứu chương trình thể dục từ lớp 1 đến lớp 5 Đặc biệt đi sâu vào chương I là chương Đội hình đội ngũ (vì chương này HS có nhiều lỗi mắc phải, nội dung kiến thức được dàn trải đều khắp

từ lớp 1 đến lớp5, có liên quan đến tất cả các chương còn lại) Nếu HS nắm vững kiến thức chương này tốt sẽ là cơ sở để HS học tốt các chương khác

Như chúng ta đã biết trong chương trình TD bậc tiểu học gồm có 4 phần cơ bản như sau:

2 Bài thể dục phát triểnchung X x x x

3 Bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản X x x x

* Biện pháp 2: Tập trung bồi dưỡng cán sự bộ môn, sửa sai các lỗi HS thường mắc phải

 Sửa sai về thuật ngữ chuyên môn ( khẩu lệnh và động tác):

Phần khẩu lệnh có dự lệnh và động lệnh, GV cần hướng dẫn HS cách hô kéo dài dự lệnh còn động lệnh hô dứt khoát và nhấn giọng phần động lệnh Muốn cán

sự bộ môn sử dụng đúng thuật ngữ chuyên môn là phải cho HS ghi chép vào sổ tay hoặc vở và yêu cầu các em phải học thuộc lòng Khi sử dụng thuật ngữ chuyên môn không được thừa hay thiếu, cần phải ngắn gọn, chính xác và có tính thống nhất

* Khi tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số:

Tập hợp hàng dọc:

+ Khẩu lệnh: Toàn lớp (tổ) chú ý – Thành 1 (2, 3, 4,…) hàng dọc tập hợp.

+ Động tác: Trước khi phát lệnh,người chỉ huy xác định vị trí thích hợp rồi dùng hiệu lệnh thổi một hồi còi dài hoặc hô “Toàn lớp chú ý!”, nhằm giúp học sinh trật

tự và lắng ghe khẩu lệnh Sau đó chỉ huy hô tiếp khẩu lệnh: - “Thành 1(2, 3, 4,…) hàng dọc tập hợp!”

Nghe khẩu lệnh các em hàng thứ nhất (tổ 1) nhanh chóng đứng đối diện và cách giáo viên một cánh tay của người thầy giáo giơ tay phải về trước, em đứng đầu hàng thứ nhất đứng sát mũi cánh tay của thầy giơ thay phải, các em khác lần lượt đứng tiếp theo, em nọ cách em kia một cánh tay Các em tổ còn lại theo hàng thứ nhất lần lượt xếp hàng theo về phía tay trái, cách hàng bên phải một khuỷu tay chống hông Chú ý điều chỉnh hàng của minh cho thẳng (hàng ngang và hàng dọc)

Dóng hàng dọc:

+ Khẩu lệnh: “Nhìn trước – thẳng!”

+ Động tác: Tổ trưởng tổ một đúng ngay ngắn, tay trái áp nhẹ vào đùi, tay phải giơ lên cao và hô “có” Các tổ trưởng tổ hai, tổ ba, tổ bốn, lần lượt chống tay phải vào hông và dịch chuyển sao cho khuỷu tay vừa chạm vào người đứng bên phải mình, đồng thời

chỉnh hàng ngang cho thẳng Các thành viên tổ một đưa tay trái, đầu ngó tay chạm vai người phía trước để dãn cho đúng cự ly, đồng thời nhìn vào gáy bạn để dóng cho thẳng hàng Các thành viên tổ hai, tổ ba, tổ bốn,…nhìn các thành viên tổ một

để dóng hàng ngang và nhìn người đứng trước để dóng hàng dọc (không cần giơ tay ra trước dóng hàng như tổ một) Nghe khẩu lệnh, các em nhìn về phía trước

dóng hàng cho thẳng, em sau cách em trước một cánh tay, các em hàng bên theo hàng bên phải điều chỉnh cho thẳng hàng ngang và hàng dọc

Khi có khẩu lệnh “Thôi”, em giơ tay làm chuẩn mới hạ tay xuống, các em trong hàng thứ nhất hạ tay đặt lên vai bạn xuống thành tư thế tự nhiên

Điểm số theo đội hình hàng dọc

+ Khẩu lệnh: “Từ một đến hết – điểm số!”

+ Đông tác: Nghe khẩu lệnh, thứ tự từng em đứng đầu hàng, quay mặt sang trái ra sau và hô to số của mình: 1, rồi quay mặt luôn về tư thế ban đầu Người số hai quay

mặ sang trái ra sau và hô to số của mình: 2, rồi quay luôn về tư thế của mình Những người tiếp theo lần lượt điểm số như vậy cho đến hết tổ Riêng người cuối cùng không quay mặt ra sau mà hô to số của mình sau đó hô “Hết!” Ví dụ: “10 hết”

* Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

Tập hợp hàng ngang

+ Khẩu lệnh: “Toàn lớp chú ý – Thành 2 (3, 4, ) hàng ngang – Tập hợp!”

+ Động tác: Nghe khẩu lệnh các em hàng thứ nhất (tổ 1) nhanh chóng đứng về phía trái của người thầy giáo giơ tay trái ngang, em đứng đầu hàng thứ nhất đứng sát cánh tay của thầy dang tay, các em khác lần lượt đứng tiếp theo, em nọ cách em kia khoảng một cánh tay chống hông Các em tổ cón lại theo hàng thứ nhất lần lượt xếp hàng theo, chú ý điều chỉnh cự ly của mình cho thẳng hàng ngang, hàng dọc

Dóng hàng ngang:

+ Khẩu lệnh: “Nhìn phải - Thẳng!”

+ Động tác: Nghe khẩu lệnh, các em quay mặt nhìn về phía làm chuẩn dóng hàng cho thẳng, em nọ cách em kia khoảng một cánh tay chống hông, các em hàng sau theo hàng trước điều chỉnh cho thẳng hàng ngang và hàng dọc

Khi có khẩu lệnh “Thôi”, em giơ tay làm chuẩn mới hạ tay xuống, các em trong hàng thứ nhất hạ tay xuống và quay mặt về tư thế đứng nghiêm

Điểm số theo đội hình hàng ngang:

+ Khẩu lệnh: “Từ một đến hết điểm số!”

+ Động tác: Nghe khẩu lệnh, thứ tự từng em đứng đầu hàng (bên phải của các em)

hô số 1, em thứ 2 hô số 2 và cứ như vậy lần lượt điểm số đến hết Khi điểm số, các

em làm đông tác quay mặt về bên trái và nhanh chóng trở về tư thế đứng nghêm,

em cuối cùng điểm số xong hô “hết”

 Sửa sai về dóng hàng ngang và hàng dọc:

Nội dung dóng hàng các em đã đuợc học từ lớp 1 đến lớp 5 Trong quá trình thực hành các em thường đặt tay sai khi tay phải khi tay trái, em đứng gần quá, em đứng xa quá dẫn đến khom nguời GV thường xuyên quan tâm uốn nén

Giáo viên sửa sai bằng cách cho học sinh xem tranh hoặc cho các em xem mẫu, làm mẫu để các em làm theo

 Sửa sai về tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ:

* Nghiêm:

+ Khẩu lệnh: “Nghiêm!”

+ Động tác: Khi nghe khẩu lênh đứng nghiêm, hai chân khép lại (gót chấn sát nhau) đầu hai bàn chân chếch hình chữ V mở ra một góc 60o hai đầu gối khép lại, người đứng thẳng, trọng tâm dồn vào hai chân, ngực ướn thẳng, hai vai giưu thăng bằng, hai tay buông thẳng để sát hai bên đùi, bàn tay khép lại, ngón cái dọc theo đùi, cổ vươn thẳng, miệng ngậm, mắt nhìn thẳng về phía trước

* Nghỉ:

+ Khẩu lệnh: “Nghỉ!”

+ Động tác: Khi nghe khẩu lệnh “Nghỉ” đang đứng ở tư thế nghiêm, dồn trọng tâm sang chân trái hoặc chân phải, chùng gối xuống, người thả lỏng, hai tay buông xuôi

tự nhiên

Tư thế các em đã học từ lớp 1 và trong quá trình lên lớp trên luôn đuợc nhắc lại nhưng đa số các em đều thực hành sai, GV cần thường xuyên kiểm tra, thực hành mẫu, nhắc nhở, cho một số em thi thực hành, biểu diễn theo tổ hoặc nhiều hình thức khác

 Sửa sai quay phải, quay trái, quay sau:

Thường thuờng chúng ta thấy các em không xác định đuợc góc quay, quay phải hay trái quá 90 độ, quay sau thường hay té ngã Do tư thế đứng sai, thuờng vung tay ra ngoài khi thực hiện các động tác Giáo viên sửa sai bằng cách phân tích, làm mẫu thật nhiều lần và tăng cuờng thực hành, bồi duỡng cho cán sự bộ môn, dành thời gian tập luyện và thi theo tổ, tập riêng đối với những em tiếp thu chậm, tổ chức thi biểu diễn Trong quá trình thi biểu diễn nên xếp loại tập thể tổ kèm theo việc nhận xét, sửa sai, tuyên dương khen thưởng

 Sửa sai khi đi đều, đi đều vòng bên phải, bên trái:

* Đi đều-đứng lại:

+ Khẩu lệnh: “Đi đều - bước!”

+ Động tác: Khi nghe động lệnh “bước”, chân trái bước lên, trong tâm dồn vào chân trái sau đó bước tiếp chân phải lên, người hơi ngả về trước, hai tay đánh tự nhiên, khi tay đưa ra phía trước gập khuỷu tay ngang ngực và vuông góc, tay đưa

về sau thẳng và khép lại sát thân người, bàn tay nắm hờ (tốc độ đi trung bình một phút từ 110-120 bước) Đồng loạt bước chân trái về trước một bước với độ dài vừa phải từ 35 cm - 45 cm sao cho đặt bàn chân chạm đất đúng nhịp 1, hai tay đánh phói hợp như khi giậm chân tại chỗ Tiếp theo dồn trọng tâm vào chân trái, bước chân phải về trước đồng thờ

đổi chiều đánh tay sao cho chân chạm đất đúng vào nhịp 2 Động tác cứ lặp đi lặp lại một cách nhịp nhàng đúng nhịp, khỏe mạnh và đồng đều

+ Khi nghe khẩu lệnh: “Đứng lại – đứng!”

Dự lệnh “Đứng lại” rơi vào chân phải, lúc này chân trái tiếp tục bước lên một bước nữa, rồi chân phải về trước chạm đất đúng vào động lệnh “đúng!” Sau động lệnh, tiếp tục bước chân trái một bước về trước, đưa chân phải về với chân trái và đứng lại, người ở tư thế nghiêm

Muốn cho học sinh đi đều đúng giáo viên cần tập kỹ phần giậm chân tại chỗ

nhuyễn, đúng nhịp 2-4 (nhịp 2-4 đã đuợc học ở môn âm nhạc) Trong quá trình tập giậm chân tại chổ nên cho các em tập đếm thầm theo 1-2, 1-2… Nhịp 1 rơi vào chân trái, nhịp 2 rơi vào chân phải Để tạo hứng thú cho các em khi tập luyện chúng

ta có thể vận dụng, sử dụng các bài hát theo nhạc hành khúc nhịp 2/4 như bài: Hành khúc Đội Thiếu niên tiền phong hoặc bài Đội ta lớn lên cùng đất nuớc…

Huớng dẫn cho học sinh giậm chân trái rơi vào nhịp mạnh, chân phải rơi vào nhịp yếu của bài hát

Ví dụ: Lời bài hát: Đi ta đi lên nối tiếp bao anh hùng…( Hành khúc Đội TNTP ) + - + - + - +

P T P T P T P

(P: giậm chân phải, T: giậm chân trái) Khi các em đã giậm chân tại chổ nhuần nhuyễn, đúng nhịp lúc đó chúng ta mới chuyển sang cho các em sang đi đều sẽ rất dễ dàng hơn

Khi đi đều nhịp 1 chân trái bước lên, nhịp 2 chân phải bước lên và cứ thế lặp

đi lặp lại theo nhịp 1-2, 1-2, Khi học sinh đã đi đều tốt chúng ta mới dạy cho các

em đi đều vòng phải vòng trái

 Phối hợp với cán sự bộ môn tăng thực hành, vận dụng PPDH mới:

Cán sự bộ môn lớp là lực luợng nòng cốt, quan trọng của 1 lớp học, lực luợng này không thể thiếu đựơc Trong 1 tiết thể dục nguời giáo viên cần có những định hướng thực hiện đổi mới phương pháp dạy học tích cực:

+ Tăng cường thực hành cho người học

+ Phát huy tính tích cực chủ động của người học

+ Chú trọng rèn luyện ý thức, tổ chức kỹ luật cho người học

+ Người học hứng thú tập luyện với bài học được giao, tăng cường hoạt động theo nhóm

+ Thầy và trò tham gia vào quá trình đánh giá

Để thực hiện tốt những yêu cầu trên chúng ta cần xây dựng bồi duỡng lực lượng cán bộ cán sự bộ môn có năng lực, là lực lượng cốt cán giúp cho giáo viên tổ chức thực hiện một tiết dạy hiệu quả, thành công

Chính vì vậy, nguời giáo viên phải thường xuyên bồi dưỡng cho lực lượng cán sự bộ môn Nội dung cần tập trung bồi dưỡng là: Tư thế chỉ huy, vị trí chỉ huy, tác phong, lời nói, cách điều hành, thực hành bài học, đặc biệt là sử dụng các khẩu lệnh rõ ràng, ngắn gọn, biết hướng dẫn các tổ viên trong tổ cùng tham gia thực hành, tham gia điều khiển, tham gia hoạt động nhóm

 Tổ chức thi đua biểu diễn, khen thuởng:

Trong những phương phap day học đối với bộ môn Thể dục tôi nhận thấy việc tổ chức cho các em thi đua biễu diễn là một trong những phương pháp đem lại hiệu quả cao nhất Qua phương pháp này, tạo ra cho các em tinh thần thi đua học tập, hứng thú học tập và giúp cho giáo viên nhận đuợc những thiếu xót để kịp thời uốn nén sửa chữa

Trong quá trình tổ chức thi đua biểu diễn GV có thể tổ chức thi biểu diễn theo tổ hoặc cá nhân Giáo viên nên khen nhiều hơn chê để động viên các em