Bài giảng Thể dục 8: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Mục tiêu bài dạyQuá trình Đánh giá Tài liệu - Tài nguyên CẤU TRÚC BÀI DẠY...  HS phối hợp được 4 giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – trên không - tiếp đất  Phối hợp được sức mạnh được tạ

Mục tiêu bài dạy

Quá trình

Đánh giá

Tài liệu - Tài nguyên

CẤU TRÚC BÀI DẠY

MỤC TIÊU BÀI DẠY

1 KIẾN THỨC

- Kĩ thuật chạy đà

- Kĩ thuật giậm nhảy

- Kĩ thuật trên không

- Kĩ thuật tiếp đất

2 KĨ NĂNG

 HS thực hiện được 4 giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – trên không - tiếp đất

 Thành tích đạt được tương đối cao (nữ nhảy trên 2,5m, nam nhảy trên 3m)

 Mô tả quá trình dạy học

1 Cho HS xem băng hình

QUÁ TRÌNH

2 Thực hành ngoài sân

A CHUẨN BỊ

 Địa điểm: Sân trường

 Dụng cụ: 1 hố nhảy xa

2 cuốc, 2 xẻng, 2 thùng tưới

 Thời gian: 45’

B TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

1 Khởi động

2 Giáo viên thị phạm – phân tích

3 Học sinh thực hiện

4 Củng cố

5 Trò chơi phát triển thể lực

C KẾT THÚC

1 Hồi tỉnh

2 GV nhận xét, đánh giá

 HS phối hợp được 4 giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – trên không - tiếp đất

 Phối hợp được sức mạnh được tạo bởi sự phối hợp đồng bộ giữa chân giậm, gập thân trên không và đánh tay

 Các câu hỏi:

1 Kĩ thuật nhảy xa quan trọng nhất là giai đoạn nào ?

2 Tại sao giai đoạn giậm nhảy phải khuỵu gối mới

duỗi thẳng gối nhanh, mạnh ?

3 Tại sao khi tiếp đất phải gập thân về trước ?

Thời gian Nội dung Hoạt động ngoài sân

20ph Nội dung 1 Học sinh chia hai nhóm để tập

Nhóm nữ tập bổ trợ; Nhóm nam tập với hố cát Sau đó đổi nhóm tập

5ph Nội dung 2 Xem bạn tập và nhận xét(GV

chỉ định 2 học sinh tập đúng và

2 học sinh tập sai thực hiện lại) 10ph Nội dung 3 Cả lớp cùng tập lại

QUI TRÌNH DẠY

KĨ THUẬT:

- Chạy đà: Không bị rối loạn các

bước đà cuối

- Giậm nhảy: Đặt chân giậm nhảy

bằng gót chân rồi mới chuyển sang

cả bàn chân và co được khớp gối khi giậm

- Trên không: Thu chân giậm và gập được thân về trước

- Tiếp đất: Góc độ tiếp đất không quá nhỏ

THÀNH TÍCH:

- Nữ đạt thành tích trên 2.5m

- Nam đạt thành tích trên 3m

• Hỗ trợ thiết kế bài giảng và học liệu điện tử (Thầy Giang Quốc Tuấn)

• Tài liệu bồi dưỡng giáo viên (Bộ giáo dục)

TÀI LIỆU – TÀI NGUYÊN

VIDEO - CD

CÔNG NGHỆ PHẦN MỀM

• Từ điển CD

• Trình duyệt web

• Xử lý văn bản

• Trình diễn

• Đa phương tiện…

• Sách thể dục 8

• Những vấn đề chung về đổi mới giáo dục THCS môn thể dục

• Sinh lí học thể dục thể thao (Tuyết Nga)

• Giảng dạy TDTT trong trường THCS (Trịnh Trung Hiếu)

• Trò chơi ngoài trời ( Tôn thất Sam – Tôn Thất Tùng)

• Trò chơi vận động ( Huỳnh Trọng Khải - Trần Hường)

TÀI LIỆU IN

• www.Thethaovietnam.com.vn

• www.Ubtdtt.gov.vn

• www.vnexpress.net/vietnam/thethao

• www.netcenter.com.vn

• Tìm kiếm dựa trên từ khóa chính:

• WWW.GOOGLE

• WWW.VI.WIKIPEDIA

• WWW.BAAMBOO.COM

TÀI NGUYÊN INTERNET