Tâm Lý Lứa Tuổi – Bs. Nguyễn Thị Hiền

TÂM LÝ LỨA TUỔI Bs Nguyễn Thị Hiền Mục tiêu: 1.  Nêu được các yếu tố ảnh hưởng đến sự lớn lên  và phát triển của cuộc sống con người 2.  Mơ tả được các giai đoạn của cuộc đời 3.  Trình  bày  được  các  thời  kỳ  phát  triển  và  các  rối nhiễu về tâm lý của từng giai đoạn           CÁC YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỰ LỚN LÊN VÀ PHÁT  TRIỂN CỦA CUỘC SỐNG    Có nhiều yếu tố  đặc hiệu  ảnh hưởng  đến tương lai mỗi  cuộc  sống  con  người  và  quyết  định  kiểu  mẫu  tổng  quát  về  sự  hoạt  động  của  mỗi  người,  nó  được  chia  làm  hai  nhóm: Nhóm các yếu tố đã hình thành khi bước vào thế giới này Nhóm các yếu tố có được sau đó Gen di truyền  Tạo nét đặc trưng thể chất: vóc dáng, nét mặt, màu da, màu tóc, màu mắt giới tính Ta thừa hưởng cha mẹ lực trí tuệ thể chất lực khác  Nhân tế bào chứa thị di truyền hoàn chỉnh hướng dẫn phát triển & tạo đặc điểm riêng người  Mỗi gen chứa mật mã điều khiển tạo protein đặc biệt  gen thị di truyền góp phần vào trình phát triển  1số dị tật phát triển nảy sinh từ RL ctrúc gen Sự thành thục  Là trình tự các cấu trúc sinh học xuất hiện và các  chức năng mới nẩy sinh.   Mặc dù mỗi cá nhân có độ biến thiên riêng, song  các  kiểu  lớn  lên  về  thể  chất  tâm  trí  lại  giống  những  người  cùng  tuổi,  cùng  giới,  cùng  trình  độ  văn hóa Năng lực trí tuệ và thể chất Sự phát triển tâm trí của một đứa trẻ xuất hiện khi nó có khả  năng suy nghĩ.   Trí  lực  và  yếu  tố  di  truyền  có  mối  liên  quan chặt  chẽ nhưng  khơng  quyết  định  hồn  tồn  sự  phát  triển  trí  lực  của  trẻ  mà  cịn  phụ  thuộc  vào  yếu  tố  mơi  trường,  giáo  dục  và  chính  bản  thân trẻ  Năng lực thể chất: Các chức năng các hệ thống cơ quan trong  cơ thể, các tố chất vận động và khả năng vận động  Các yếu tố mơi trường: Những cơ hội học hỏi (giáo dục)  Giao lưu bạn bè xung quanh  Mối quan hệ giữa cá nhân với nhau trong các  hoạt động  Các yếu tố khác: Các nhu cầu cơ bản, tình trạng  sức khỏe của con người  CÁC GIAI ĐOẠN TRONG CUỘC SỐNG Tuổi già 60 năm Tuổi trung niên 30-60 năm Tuổi niên 16-30 năm Tuổi thiếu niên 12-16 năm Tuổi thiếu nhi 6-12 năm Tuổi mẫu giáo 3-6 năm Tuổi nhà trẻ 1-3 năm Tuổi bế bồng 0-1 năm THỜI KỲ TRƯỚC SINH: 266 NGÀY CÁC GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN TRONG BỤNG MẸ Giai đoạn tế bào trứng: tuần  Q.trình t.tinh  hợp tử  nang phôi (1 tuần)  T bào nang phôi  biệt hóa theo hình thái chức riêng:  T.Bào nang  phôi  T.Bào lại hình thành hệ thống nuôi phôi  Cuối tuần 2: phôi dính chặt vào tử cung nuôi từ mạch máu tử cung gđ phôi thai: tuần – tuần  Các CQ thai biệt hoá nhanh GP & Slý  Các phận quan trọng & cấu trúc thể h.thành ==> dễ bị tổn thương, hình thành dị tật  Hai ngun tắc q trình phát triển: Hướng phát triển từ đầu xuống  Phát triển từ thể tới đầu mút   Qtr phát triển /các phận thể ko thể lập lại giai đoạn TRUNG NIÊN MUỘN (45-60 TUỔI) Thể chất Cơ thể ko cân đối, tóc mỏng bạc màu Lượng cholesterol tăng, c/năng thận giảm, dung lượng phổi giảm  Hoạt động hệ TKTW giảm làm giảm khả hoạt động  gây bệnh tật    Tình cảm tâm lý  Thời kỳ đầu lứa tuổi có “ biểu khủng hoảng đời”  Mất ngủ, trằn trọc  Chán nản  Thờ ơ, lãnh cảm với CS  Lý : người tónh tâm lại, nhìn lại mình, suy xét nắm bắt chân lý, rút kinh nghiệm cho thân CÁC ĐẶC ĐIỂM ĐẶC TRƯNG CỦA TUỔI TRUNG NIÊN MUỘN Ở nữ: Giảm sắc đẹp, Bắt đầu có những rối loạn tiền mãn  kinh  và  mãn  kinh  thật  sự  với  các  triệu  chứng:  Rối  loạn  tiểu  tiện,  Cơn  bốc  hỏa,  Khó  khăn  trong  QHTD,  Thay  đổi  tính tình, Lỗng xương, Ung thư sinh dục  Ở nam: trách nhiệm gánh vác mọi thứ, bị áp lực nặng nề  từ cha mẹ già và con cái cịn thơ dại. Cịn phải vật lộn với  cơng  ăn  việc  làm  và  lo  toan  dành  dụm  cho  kế  hoạch  hồi  hưu, rồi lo sợ những ngày vàng của mình đã hết và luyến  tiếc tháng ngày qua. Phần lớn đàn ơng thường sử dụng các  phương  pháp  không  lành  mạnh  nhằm  giảm  nhẹ  rắc  rối  của  mình  như  hút  thuốc,  uống  rượu,  lái  xe  quá  tốc  độ,…  Nhưng rốt cục lại áp lực vẫn cịn đó và sức khỏe của họ thì  giảm sút.   Những điều cần làm để bảo vệ sức  khỏe  tuổi trung niên  Khám sức khỏe định kì để phát hiện các bệnh ở giai đoạn  tiềm  ẩn như tiểu đường, cao huyết áp, ung thư. Riêng nữ  cần  khám  phụ  khoa  có  làm  thử  nghiệm  phết  tế  bào  âm  đạo và chụp X quang tuyến vú  Hạn chế dùng các thực phẩm chứa chất béo no (mỡ động  vật, dầu dừa ), đường, muối. Nên ăn nhiều rau, quả, và  các thực phẩm giàu calcium  Tập thể dục đều đặn, vừa sức (tập thể dục buổi sáng, đi  bộ, chạy bộ, bơi lội )  Tránh  lạm  dụng  các  chất  kích  thích  có  hại  như  cà  phê,  thuốc lá, rượu bia  Cân  đối  giữa  làm  việc  và  nghỉ  ngơi  đặc  biệt  là  về  tinh  thần  NHỮNG RỐI NHIỄU TÂM LÝ: Vấn đề ly hôn:  Nguyên nhân:  Bất đồng mục đích,lối sống  Sinh hoạt tình dục  Đáp ứng nhu cầu tình cảm  Thu nhập thấp  Di truyền    GĐ bị xáo trộn, gây hậu nghiêm trọng cho phụ nữ, ( xung đột trước, sau ly hôn dấu ấn khó phai tâm hồn trẻ thơ  trẻ thích nghi, nảy sinh rối nhiễu tâm lý)  Vấn đề việc nghỉ hưu: Công việc hoạt động chủ đạo CS người  việc dễ làm:  Căng thẳng  Dễ nóng giận  Buồn rầu  Rối loạn tinh thần TUỔI GIA Ø( >60 TUỔI)  Nói chung có thay đổi quan trọng:    Sức khỏe, công việc, thu nhập Thu hẹp mối quan hệ XH  cảm giác lo âu, bất lực, tự ti cô đơn ↑ thích nghi với thay đổi tất yếu làm đẩy nhanh trình lão hóa tuổi già thể chất:       Hoạt động quan nội tạng giảm Cơ bắp nhão Loãng xương  dòn, dễ gãy Mắc nhiều bệnh mạn tính Trí nhớ thay đổi: quên điều mới, nhớ rõ kỷ niệm Phản xạ TK ↓↓ định chậm ø Người cao tuổi cảm thấy yếu ớt tự chủ  dễ mủi lòng, hờn dỗi, uất ức tình cảm tâm lý:  Kết thúc đường danh vọng  Chấp nhận CS tuổi già: an phận, giúp đỡ cháu, thừa nhận qui luật SINH LÃO BỆNH TỬ  Thích hướng khứ  Với số người có ước vọng, mục đích chưa thực  trầm cảm cô đơn, dễ kích động… Quan hệ XH:  Quan hệ XH bị thu hẹp nhiều do:      Nghỉ việc công sở, không tham gia hoạt động XH Đi lại khó khăn Con không quan tâm mức Những quan niệm cứng nhắc tuổi già Thay đổi qui tắc, giá trị, chuẩn mực  lỗi thời  cô lập, cô đơn, bi quan NHU CẦU CỦA NGƯỜI LỚN TUỔI: CHỨNG MẤT TRÍ Ở NGƯỜI LỚN TUỔI: TRẺ thời gian GIÀ suy yếu toàn nhận thức  Đặc điểm chung:  Thường gặp nam lẫn nữ  1% xảy 65 – 74 tuổi, 10% > 75 tuổi  Yếu tố thuận lợi: tâm thần, AIDS, nghiện rượu  Chức trí tuệ ↓ , rối loạn hành vi  Các dấu hiệu thường gặp:  RL định hướng k/gian & t/gian  RL cảm xúc  RL trí nhớ  RL trí tuệ  Chưa có phương pháp điều trị hữu hiệu CÁC RỐI NHIỄU TÂM LÝ Ở NGƯỜI CAO TUỔI • Về độ tuổi, có giai đoạn NCT hay bị rối loạn tâm lý, độ tuổi từ 50-59 tuổi 70 • Do thối hóa, chết tế bào thần kinh theo chương trình dẫn đến giảm trí nhớ, giảm phản xạ thích nghi, tăng nhạy cảm với stress tự nhiên xã hội • Tâm lí dễ bi quan mủi lòng, dễ tự ái, ý nghĩ quan niệm cố định khó thay đổi • Rối loạn chu kì thức ngủ: ngủ ít, khó ngủ, đảo lộn giấc ngủ, ngủ nông hay mộng mị hay ngủ nhiều Tình trạng giống đồng hồ cũ chạy khơng cịn xác lúc chậm lúc nhanh CÁI CHẾT  Tâm lý tự nhiên NCT thường sợ ốm đau, bệnh tật, sợ chết  Bản thân NCT cần biết chấp nhận hiểu qui luật tuổi già, lão hóa q trình tự nhiên cưỡng lại được, tránh hoạt động thái quá, tăng cường hoạt động nhẹ nhàng, tránh thụ động ngồi khơng, biết tìm niềm vui chuyện đơn giản…  Luyện tập thể thao tăng cường sức khỏe biện pháp tránh trầm cảm NCT Để giúp ơng bà, cha mẹ thích ứng với stress và giải toả đượ c stress  Cần  đặc  biệt  chú  ý  đến  tâm  lý  muốn  được  quan  tâm của ơng bà, cha mẹ mình.   Chăm lo về chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi.  Ln  trị  chuyện,  lưu  tâm  đến  sinh  hoạt  của  ông  bà, cha mẹ  Tạo  điều  kiện  thuận  lợi  nhất  để  ông  bà,  cha  mẹ  đến với những hoạt động cộng đồng   Cập nhật thơng tin, cung cấp các loại hình văn hố,  giải trí phù hợp DƯỠNG CHẤT TÂM LÝ ... ở cùng  độ? ?tuổi.   NHỮNG RỐI NHIỄU VỀ TÂM LÝ:  Rối nhiễu rối loạn hoạt động chức tâm sinh lý cá nhân thể hành vi, ứng xử bất thường họ  Là vấn đề tâm lý nghiêm trọng, kéo dài vấn đề tâm lý gây nhiều... ĐOẠN TRONG CUỘC SỐNG Tuổi già 60 năm Tuổi trung niên 30-60 năm Tuổi niên 16-30 năm Tuổi thiếu niên 12-16 năm Tuổi thiếu nhi 6-12 năm Tuổi mẫu giáo 3-6 năm Tuổi nhà trẻ 1-3 năm Tuổi bế bồng 0-1 năm... NHỮNG RỐI NHIỄU TÂM LÝ nh hưởng nhiều từ môi trường giáo dục  ví dụ: - bị la mắng - làm theo mêïnh lệnh   rụt rè xấu hổ, tính tự chủ  nhân cách bị thu hẹp TUỔI MẪU GIÁO (3-6 tuổi) phát triển