Thể dục 9 kì 2.

Ngày soạn: /1/2011 Ngày giảng: / 1/2011 (9b) / /2011(9a) Tiết 37 I Mục tiêu: Nhảy cao tttc (bóng chuyền) Kiến thức: a Nhảy cao: - Ôn động tác đá lăng trớc- sau, Đá lăng sang ngang, Đà bớc giậm nhảy - đá lăng, Trò chơi lò cò tiếp sức b Bóng chuyền: - Chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng , phát bóng thấp tay nghiêng Kỹ năng: - HS thực kĩ thuật hiểu đợc luật trò chơi - HS thực đợc chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng , phát bóng thấp tay nghiêng Thái độ: - Nghiêm túc, tuyệt đối tuân theo đạo GV II Địa điểm Phơng tiện: - Sân trờng, - Hố nhảy, bóng chuyền, cột xà, lới III tiến trình dạy học: Nội dung i Phần mở đầu : Nhận lớp : - CS báo cáo sĩ số Định lợng 8-10 - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu học Khởi động : - Chạy chậm vòng - Xoay khớp, ép dọc, ép ngang 2Lx8N - Chạy bớc nhỏ,Chạy nâng cao đùi, 1-2L Chạy gót chạm mông Phơng pháp - Tổ chức Đội hình nhận lớp GV Đội hình khởi động 1, Nhảy cao: - Ôn động tác đá lăng trớc- sau, Đá lăng sang ngang, - Đà bớc giậm nhảy - đá lăng CS Kiểm tra cũ : ? Em cho biết học kì I học nội dung II Phần - CS hô cho lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tính cực 28-30 11-13 4-5L - Gọi 1- học sinh trả lời, học sinh khác quan sát nhận xét, GV nhận xét, cho điểm Đội hình tập luyện 49 GV - Trò chơi lò cò tiếp sức hiệp Bóng chuyền: - Chuyền bóng cao tay hai tay 11-13 2- - Đệm bóng Gv làm mẫu 1-2 lần sau cho học sinh tập luyện Gv quan sát nhắc nhở chỉnh sửa kĩ thuật cho học sinh - Gv phổ biến cách chơi luật chơi HS bắt đầu chơi - Giáo viên thị phạm phân tích yêu cầu kỹ thuật, hớng dẫn HS cách tập 2- - GV làm mẫu hớng dẫn HS cách tập luyện - Phát bóng thấp tay nghiêng 3-5 - GV làm mẫu hớng dẫn HS cách tập luyện Củng cố: - Thực kĩ thuật chuyền bóng cao tay hai tay 2-3 - GV quan sát sửa sai - Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện, HS khác nhận xét GV nhận xét cho điểm III Kết thúc Hồi tĩnh thả lỏng - HS thực động tác thả lỏng chân tay Nhận xét học - Tinh thần, thái độ tập luyện HS Hớng dẫn tập luyện - Học sinh ôn tập kĩ thuật nhảy cao kĩ thuật chuyền bóng 4-5 - CS điều khiển Đội hình xuống lớp GV 50 ************************************************** Ngày soạn: / /2011 Ngày giảng: / 1/2011 ( 9a ) / /2011( 9b ) Tiết 38 Nhảy cao tttc (bóng chuyền) chạy bền I Mục tiêu: Kiến thức: a Nhảy cao: - Ôn tập đá lăng trớc sau, sang ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng, chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà b Bóng chuyền: - Chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng , phát bóng thấp tay nghiêng c Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên Kỹ năng: - HS thực kỹ thuật đa đặt chân giậm nhảy, giậm nhảy nhanh, mạnh, tích cực, vận dụng đợc động tác bổ trợ vào tập luyện - HS thực chuyền bóng, đệm bóng phát bóng thấp tay nghiêng - Biết cách phân phối sức chạy hết cự li quy định Thái độ: - Nghiêm túc tuyệt đối tuân theo đạo GV II Địa điểm Phơng tiện - Sân trờng, - Hố nhảy, bóng chuyền, cột, xà, lới III tiến trình dạy học Nội dung i Phần mở đầu : Nhận lớp : - CS báo cáo sĩ số Định lợng 8-10 Phơng pháp - Tổ chức Đội hình nhận lớp - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu học Khởi động : - Chạy chậm vòng - Xoay khớp, ép dọc,ép ngang 2Lx8N - Chạy bớc nhỏ,Chạy nâng cao đùi, 1-2L Chạy gót chạm mông GV Đội hình khởi động CS - CS hô cho lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tính cực Kiểm tra cũ : ? Em thực kĩ thuật chuyền bóng cao tay hai tay - Gọi 1- học sinh thực hiện, học sinh khác quan sát nhận xét, 51 GV nhận xét, cho điểm II Phần Nhảy cao: - Ôn động tác đá lăng trớc- sau, Đá lăng sang ngang - Đà bớc giậm nhảy - đá lăng, chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà 28-30 9-10 - GV làm mẫu lại độmh tác chạy 4-5L đà diện giậm nhảy co chân qua xà 8-10L xx xx xx xx Gv Bóng chuyền: - Chuyền bóng cao tay hai tay 9-10 10-15L - Đệm bóng 10-15L - Phát bóng thấp tay nghiêng 10-15L Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên Củng cố: - Chuyền bóng cao tay hai tay 5-7 Nam 600m Nữ 500m 2-3 x x Gv quan sát nhắc nhở chỉnh sửa kĩ thuật cho học sinh Đội hình tập luyện Gv - GV quan sát chỉnh sửa cho HS - Chạy theo hàng dọc nam chay trớc nữ chạy sau - Gọi 1-2 học sinh lên thực Gv gọi HS khác nhận xét GV nhận xét chốt lại kĩ thuật III Kết thúc Hồi tĩnh thả lỏng - HS thực động tác thả lỏng tay chân than ngời Nhận xét học - Tinh thần, thái độ tập luyện HS Hớng dẫn tập luyện - Học sinh ôn tập kĩ thuật nhảy cao kĩ thuật chuyền bóng 4-5 - CS điều khiển Đội hình xuống lớp GV 52 Ngày soạn: Ngày giảng: / /2011 / 1/2011 ( 9b ) / /2011 ( 9a ) Tiết 39 I Mục tiêu: Nhảy cao tttc (bóng chuyền) Kiến thức: a Nhảy cao: - Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang; Học giai đoạn chạy đà ( Đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) b Bóng chuyền: - Phát bóng thấp tay nghiêng mình; Học kĩ thuật phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phơng lấy đà Kỹ năng: - HS thực tơng đối xác động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang thực đợc giai đoạn chạy đà ( Đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) - HS thực phát bóng thấp tay nghiêng HS biết thực phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phơng lấy đà Thái độ: - Nghiêm túc tuyệt đối tuân theo đạo GV II Địa điểm Phơng tiện: - Sân trờng, - Đệm nhảy, bóng chuyền, cột, xà, đệm, còi III tiến trình dạy học: Nội dung i Phần mở đầu : Nhận lớp : - CS báo cáo sĩ số Định lợng 8-10 - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu học Khởi động : - Chạy chậm vòng - Xoay khớp, ép dọc,ép 2Lx8N ngang 1-2L - Chạy bớc nhỏ,Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông Phơng pháp - Tổ chức Đội hình nhận lớp GV Đội hình khởi động CS Kiểm tra cũ : ? Em thực kĩ thuật chuyền bóng cao tay tay - CS hô cho lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tính cực - Gọi 1- học sinh thực hiện, học sinh khác quan sát nhận xét, GV 53 nhận xét, cho điểm II Phần Nhảy cao Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang 28-30 11-13 2- 4L - Giáo viên quan sát, sửa sai động tác cho HS - HS thực theo đội hình hàng ngang - GV làm mẫu động tác 1-2 lần, phân tích yêu cầu kĩ thuật, hớng dẫn HS cách tập - Học giai đoạn chạy đà( Đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) 6-8 Bóng chuyền - Phát bóng thấp tay nghiêng - Phát bóng cao tay diện 12-13 10-15L 10-15L - HS thực GV quan sát sửa sai - Đập bóng diện theo phơng lấy đà 15-20L - GV làm mẫu hớng dẫn HS cách tập Củng cố: - Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy 2- Gv x x x x x x x x xxx - GV quan sát, sửa sai cho HS - Gọi 1- học sinh thực hiện, học sinh khác quan sát nhận xét, GV nhận xét, cho điểm III Phần kết thúc Thả lỏng hồi tĩnh: - Thả lỏng tay, chân, thân Nhận xét học: - Đánh giá kết học Hớng dẫn tập luyện: - Học sinh nhà ôn lại toàn kỹ thuật học 4-5 - CS điều khiển Đội hình xuống lớp GV ******************************************** 54 Ngày soạn: /1/2010 Ngày giảng:9A: /1/2010 9B: /1 /2010 Tiết 40 Nhảy cao tttc (bóng chuyền) chạy bền I Mục tiêu: Kiến thức: a Nhảy cao: - Ôn Giai đoạn chạy đà ( Đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy); Học giai đoạn giậm nhảy tập phối hợp chạy đà giậm nhảy b Bóng chuyền: - Ôn Phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phơng lấy đà c Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Học sinh hiểu thực tcơ kỹ thuật chạy đà ( Đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy); Biết thực giai đoạn giậm nhảy tập phối hợp chạy đà giậm nhảy - HS hiểu thực kĩ thuật Phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phơng lấy đà - Hs thực đợc hết cự ly, đạt đợc thành tích tốt Thái độ: - Nghiêm túc tuyệt đối tuân theo đạo GV II Địa điểm Phơng tiện - Sân trờng, - Đêm nhảy, bóng chuyền, xà nhảy cao III tiến trình dạy học Nội dung i Phần mở đầu : Nhận lớp : - CS báo cáo sĩ số Định lợng 8-10 - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu học Khởi động : - Chạy chậm vòng - Xoay khớp, ép dọc,ép 2Lx8N ngang 1-2L - Chạy bớc nhỏ,Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông Phơng pháp - Tổ chức Đội hình nhận lớp GV Đội hình khởi động CS - CS hô cho lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tính cực Kiểm tra cũ : ? Em thực kĩ thuật Phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay diện II Phần - Gọi 1- học sinh thực hiện, học sinh khác quan sát nhận xét, GV nhận xét, cho điểm 28-30 55 Nhảy cao - Ôn giai đoạn chạy đà ( Đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) - Học: giai đoạn giậm nhảy tập phối hợp chạy đà giậm nhảy Bóng chuyền - Ôn Phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay diện, - Ôn đập bóng diện theo phơng lấy đà Chạy bền: - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Củng cố - Nội dung toàn 8-10 4-5l - Đội hình tập luyện BTBT nh đội hình khởi động - Giáo viên quan sát sửa sai động tác cho HS - Giáo viên làm mẫu kĩ thuật 1-2 lần sau phân tích yêu cầu kĩ thuật động tác, hớng dẫn HS cách tập 8-10 - Hai HS tập bổ trợ cho nhau, GV quan sát sửa sai cho HS 5-7 Nam 600m Nữ 500m 2- - GV bổ trợ cho HS , cử HS có thành tích tốt bổ trợ cho bạn tập - HS chạy theo hàng nam chạy trớc, nữ chạy sau - Gọi 1- học sinh thực hiện, học sinh khác quan sát nhận xét, GV nhận xét, cho điểm III Phần kết thúc Thả lỏng hồi tĩnh: - Thả lỏng tay, chân, thân Nhận xét học: - Đánh giá kết học Hớng dẫn tập luyện: - Học sinh nhà ôn lại toàn kỹ thuật học 4-5 - CS điều khiển Đội hình xuống lớp GV *************************************************** 56 Ngày soạn: /1/2010 Ngày giảng:9A: /1/2010 9B: /1 /2010 Tiết 41 I Mục tiêu: Nhảy cao tttc (bóng chuyền) Kiến thức: a Nhảy cao: - Ôn số động tác bổ trợ cho KT nhảy cao kiểu "bớc qua" Ôn chạy đà diện - giậm nhảy co chân qua xà b Bóng chuyền: - Ôn Phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phơng lấy đà Kỹ năng: - Học sinh hiểu thực động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy đà diện - giậm nhảy co chân qua xà - HS hiểu thực kĩ thuật Phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay diện, đập bóng diện theo phơng lấy đà Thái độ: - Nghiêm túc tuyệt đối tuân theo đạo GV II Địa điểm Phơng tiện - Sân trờng, - Đệm nhảy, bóng chuyền, cột, xà , lới, còi III tiến trình dạy học Nội dung i Phần mở đầu : Nhận lớp : - CS báo cáo sĩ số Định lợng 8-10 - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu học Khởi động : - Chạy chậm vòng - Xoay khớp, ép dọc,ép 2Lx8N ngang 1-2L - Chạy bớc nhỏ,Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông Phơng pháp - Tổ chức Đội hình nhận lớp GV Đội hình khởi động CS - CS hô cho lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tính cực Kiểm tra cũ : ? Em thực kĩ thuật chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà II Phần Nhảy cao - Ôn số động tác bổ trợ + Đà3-5 bớc giậm nhảy đá lăng mức xà cao - Gọi 1- học sinh thực hiện, học sinh khác quan sát nhận xét, GV nhận xét, cho điểm 28 30 12-13 2-3L 57 GV chia nhóm thực nhóm tập nhảy cao,1 nhóm tập bóng chuyền - Giáo viên làm mẫu lại kĩ - Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà 4-5L Bóng chuyền - Ôn Phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay diện 12-13 10-15L thuật1-2 lần, sau phân tích KT hớng dẫn HS cách tập x Đội hình tập luyện x x x x Gv - Đập bóng diện theo phơng lấy đà Củng cố - Đập bóng diện theo phơng lấy đà - Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà III Phần kết thúc Thả lỏng hồi tĩnh: - Thả lỏng tay, chân, thân Nhận xét học: - Đánh giá kết học Hớng dẫn tập luyện: - Học sinh nhà ôn lại động tác nhảy cao, động tác bổ trợ bóng chuyền 10-15L 2-3 x x x x x - Có thể cử HS GV bổ trợ cho HS tập - Gọi 1- học sinh thực hiện, học sinh khác quan sát nhận xét, GV nhận xét, cho điểm 4-5 - CS điều khiển Đội hình xuống lớp GV ************************************************** Ngày soạn: /1/2010 Ngày giảng:9A: /1/2010 9B: /1 /2010 Tiết 42 Nhảy cao tttc (bóng chuyền) - chạy bền I) Mục tiêu: Kiến thức: Kỹ năng: Thái độ: - Nghiêm túc tuyệt đối tuân theo đạo GV a Nhảy cao: - Ôn Giai đoạn chạy đà ( Đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy):Học giai đoạn không, tếp đất nhảy cao kiểu "bớc qua" 58 Bóng chuyền: Ôn số tập bổ trợ phát triển thể lực chung; Ôn KT chuyền bóng cao tay tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay diện; Ôn KT phát bóng thấp tay ngiêng mình, phát bóng cao tay diện - HS thực tơng đối kỹ thuật nội dung ôn luyện Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân diện mu bàn chân; Phát cầu cao chân diện mu bàn chân; Học đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân; Di chuyển đơn bớc sau chếch (phải, trái) - HS thực nội dung ôn luyện thực đợc nội dung học * Thái độ học tập nghiêm túc tuyệt đối tuân theo đạo GV II Địa điểm phơng tiện - Sân tập trờng THCS số I Kim Sơn - Còi, 12 bóng chuyền, học sinh cầu III tiên trình lên lớp Nội dung i Phần mở đầu : Nhận lớp : - CS báo cáo sĩ số - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu học Khởi động : - Chạy chậm - Xoay khớp, ép dọc,ép ngang - Chạy bớc nhỏ,Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông Định lợng 8-10 Phơng pháp - Tổ chức Đội hình nhận lớp GV vòng 2Lx8N 1-2L Đội hình khởi động CS - CS hô cho lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tính cực Kiểm tra cũ : ? Em thực kĩ KT chuyền bóng cao tay - Gọi 1- học sinh thực hiện, học sinh khác quan sát nhận xét, GV nhận xét, cho điểm II Phần 28-30 Bóng chuyền Ôn 1số tập bổ trợ phát triển thể 3-4L/ĐT lực chung - Hình thức tập luyện nh tập - Tung bắt bóng tay tập bổ trợ - Ném bóng chúng đích tay đầu x x x x x * Yêu cầu học sinh tập luyện tích Gv cực nâng cao hiệu bổ trợ Ôn KT chuyền bóng cao tay x x x x x tay; Ôn KT đệm bóng; Ôn KT 10-12 - HS ý quan sát tập luyện phát bóng thấp tay diện; Ôn tích cực theo dẫn GV KT phát bóng thấp tay nghiêng - Đội hình tập luyện mình, phát bóng cao tay diện x x x x x x x x x x x - HS ý quan sát tập luyện tích cực theo dẫn GV 81 Gv Gv Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân diện mu bàn chân; Phát cầu cao chân diện mu bàn chân; Học Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Di chuyển đơn bớc sau chếch (phải, trái) HS tập luyện tích cực bớc đầu hình thành động tác mức đơn giản 10-14 x x x x x x x x x x GV quan sát sửa sai động tác cho HS HS tập luyện tích cực nội dung đá cầu - Đội hình tập luyện GV quan sát sửa sai GV làm mẫu phân tích kĩ thuật HS thựuc GV quan sát sửa sai x x x x x Củng cố - Nội dung toàn 2-3 III Phần kết thúc 4-5 Thả lỏng hồi tĩnh: Thả lỏng tay, chân, thân Nhận xét học: Đánh giá kết học Bài tập nhà: Ôn kĩ thuật chuyền bóng, phát bóng, ôn chuyền cầu, Tâng cầu, phát cầu x x x x x Gv GV quan sát sửa sai KT cho HS GV HS thực nội dung củng cố ĐHTL nh ĐHKĐ Cán lớp cho bạn thực động tác thả lỏng Đội hình tập trung lớp nhận xét x x x x x x x x x x x x (3-5 m) GV Luyện tập cá nhân Ngày soạn: / /2010 Ngày giảng:9A: / 4/2010 9B: 12 /4 /2010 I Mục tiêu Tiết 61 bóng chuyền - đá cầu Bóng chuyền- Ôn KT chuyền bóng cao tay tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay diện; Ôn KT phát bóng thấp tay ngiêng mình; phát bóng cao tay diện - HS thực tơng đối nội dung ôn luyện Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân diện mu bàn chân; Di chuyển đơn bớc sau chếch (phải, trái); Học phát cầu cao chân nghiêng mình;Luật đá cầu (điều 22, 23), đấu tập - HS thực nội dung ôn luyện biết đợc nội dung học hiểu đợc thêm đợc số điểm luật * Thái độ học tập nghiêm túc tuyệt đối tuân theo đạo GV II Địa điểm phơng tiện - Sân tập trờng THCS số I Kim Sơn - Còi, 12 bóng chuyền, học sinh cầu 82 III tiên trình lên lớp Nội dung i Phần mở đầu : Nhận lớp : - CS báo cáo sĩ số - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu học Khởi động : - Chạy chậm - Xoay khớp, ép dọc,ép ngang - Chạy bớc nhỏ,Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông Định lợng 8-10 Phơng pháp - Tổ chức Đội hình nhận lớp GV vòng 2Lx8N 1-2L Đội hình khởi động CS - CS hô cho lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tính cực Kiểm tra cũ : ? Em thực kĩ KT đá cầu cao chân diện mu bàn chân.Kiểm tra 15 II Phần Bóng chuyền Ôn KT chuyền bóng cao tay tay; Ôn KT đệm bóng; Ôn KT phát bóng thấp tay diện; Ôn KT phát bóng thấp tay nghiêng - HS ý quan sát tập luyện tích cực theo dẫn GV - Gọi 1- học sinh thực hiện, học sinh khác quan sát nhận xét, GV nhận xét, cho điểm 28-30 10-12 GV nhắc lại yếu lĩnh kĩ thuật HS tập luyện - Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x Gv Gv Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân - Di chuyển đơn bớc sau chếch (phải, trái) 10-14 Học Phát cầu cao chân nghiêng 83 x x x x x x x x x x GV quan sát sửa sai động tác cho HS - Giáo viên thị phạm toàn KT phân tích cho học sinh nắm đợc yêu cầu học sinh ý tập luyện tích cực bớc đầu hình thành động tác mức đơn giản - Đội hình tập luyện GV quan sát sửa sai GV làm mẫu phân tích kĩ thuật HS thựuc GV quan sát sửa sai x x x x x x x x - Luật đá cầu (điều 22, 23), đấu tập 3Củng cố - Nội dung toàn III Phần kết thúc Thả lỏng hồi tĩnh: Thả lỏng tay, chân, thân Nhận xét học: Đánh giá kết học Bài tập nhà: Ôn kĩ thuật chuyền bóng, phát bóng, ôn chuyền cầu, Tâng cầu, phát cầu Ngày soạn: / /2010 Ngày giảng:9A: 19 / 4/2010 9B: 12 /4 /2010 4-5 x x Gv GV quan sát sửa sai KT cho HS x x x x x x x x x x x 2-3 Gv 4-5 Tiết 62 Gv x x x x x x x x x x GV giới thiệu luật cho HS nắm đợc GV HS thực nội dung củng cố ĐHTL nh ĐHKĐ Cán lớp cho bạn thực động tác thả lỏng Đội hình tập trung lớp nhận xét x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (3-5 m) GV Luyện tập cá nhân kiểm tra kỹ thuật bóng chuyền 84 I Mục tiêu * Kiểm tra: phát bóng cao tay diện(nam); phát bóng thấp tay nghiêng (nữ) - Nhằm đánh giá kết giảng dạy học tập giáo viên học sinh sau thời gian tập luyện bóng chuyền * Thái độ học tập nghiêm túc tuyệt đối tuân theo đạo GV II Địa điểm phơng tiện - Sân tập trờng THCS số I Kim Sơn - Còi, 12 bóng chuyền, bàn ghế; còi III tiên trình lên lớp Nội dung i Phần mở đầu : Nhận lớp : - CS báo cáo sĩ số - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu học Khởi động : - Chạy chậm - Xoay khớp, ép dọc,ép ngang - Chạy bớc nhỏ,Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông Định lợng 8-10 Phơng pháp - Tổ chức Đội hình nhận lớp GV vòng 2Lx8N 1-2L Đội hình khởi động CS - CS hô cho lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tính cực Ôn tập : - Gọi 1- học sinh thực hiện, học sinh khác quan sát nhận xét, GV nhận xét, cho điểm II Phần Kiểm tra kỹ thuật bóng chuyền Giáo viên phổ biến hình thức kiểm tra cho học sinh nắm đợc phát bóng cao tay diện(nam); phát bóng thấp tay nghiêng (nữ) - Kiểm tra theo nhóm học sinh đợt - Mỗi học sinh đợc thực thử lần Ôn tập trớc kiểm tra Giáo viên phổ biến thang điểm cho học sinh nắm đợc Thang điểm Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác HS 28-30 - Giáo viên cho học sinh tập trung theo đội hình kiểm tra sau giáo viên nhắc nhở phổ biến nội dung hình thức thang điểm kiểm tra HS thực theo đợt đợt 45 HS thành lợt Mỗi HS thực phát 5-7 Đội hình kiểm tra Gv x x x x 85 Gv - Điểm 9-10: Thực kĩ thuật, lần bóng qua lới sang sân đối phơng - Điểm 7-8: Thực kĩ thuật có lần bóng qua lới sang sân đối phơng - Điểm 5-6: Thực tơng đối kĩ thuật có lần bóng qua lới sang sân đối phơng - Điểm 3-4: Thực kĩ thuật có nhiều sai sót lần bóng qua lới sang sân đối phơng qua lới nhng sân Công bố điểm: III Phần kết thúc Thả lỏng hồi tĩnh: Thả lỏng tay, chân, thân Nhận xét học: Đánh giá kết học Bài tập nhà: Ôn kĩ thuật chuyền cầu, Tâng cầu, phát cầu Ngày soạn: / /2010 Ngày giảng:9A: / 4/2010 9B: /4 /2010 I Mục tiêu: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2-3 4-5 ĐHTL nh ĐHKĐ Cán lớp cho bạn thực động tác thả lỏng Đội hình tập trung lớp nhận xét x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (3-5 m) GV Luyện tập cá nhân Tiết 63 đá cầu * Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân; Di chuyển đơn bớc sau chếch (phải, trái); Học số chiến thuật đá cầu; Luật đá cầu (điều 22, 23), đấu tập - HS thực tơng đối nội dung ôn luyện hiểu đợc số chiến thuật hiểu số luật đá cầu *Thái độ học tập nghiêm túc tuyệt đối tuân theo đạo GV II Địa điểm phơng tiện - Sân tập trờng THCS số I Kim Sơn - Còi, cầu, lới III tiên trình lên lớp Nội dung i Phần mở đầu : Nhận lớp : - CS báo cáo sĩ số Định lợng 8-10 Phơng pháp - Tổ chức Đội hình nhận lớp - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu học GV 86 Khởi động : - Chạy chậm - Xoay khớp, ép dọc,ép ngang - Chạy bớc nhỏ,Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông vòng 2Lx8N 1-2L Đội hình khởi động CS - CS hô cho lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tính cực Kiểm tra cũ : ? Em thực kĩ KT đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Ii Phần * Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân - Di chuyển đơn bớc sau chếch (phải, trái) - Gọi 1- học sinh thực hiện, học sinh khác quan sát nhận xét, GV nhận xét, cho điểm 28-30 5-7 3-4l/HS - Giáo viên thị phạm toàn KT phân tích cho học sinh nắm đợc yêu cầu học sinh ý tập luyện tích cực bớc đầu hình thành động tác mức động tác Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x Gv Gv - Học số chiến thuật đá cầu - Luật đá cầu (điều 22, 23), 5-6 4-5 - đấu tập 7-8 x x x x x x x x x x HS tập luyện GV quan sát sửa sai GV giới thiệu luật cho HS nắm đợc Gv xx Củng cố - Nội dung toàn 1-2 III Phần kết thúc 4-5 Thả lỏng hồi tĩnh: Thả lỏng tay, chân, thân Nhận xét học: Đánh giá kết học Bài tập nhà: Ôn kĩ thuật chuyền cầu, Tâng cầu, phát cầu 87 Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Thi đấu đôi HS thực GV đạo HS khác làm trọng tài GV HS thực ĐHTL nh ĐHKĐ Cán lớp cho bạn thực động tác thả lỏng Đội hình tập trung lớp nhận xét x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (3-5 m) GV Luyện tập cá nhân Ngày soạn: / /2010 Ngày giảng:9A: / 4/2010 9B: /4 /2010 Tiết 64 đá cầu I Mục tiêu: * Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân; Di chuyển đơn bớc sau chếch (phải, trái); số tập phối hợp; đấu tập - HS thực tơng đối nội dung ôn luyện hiểu đợc số tập phối hợp đấu tập *Thái độ học tập nghiêm túc tuyệt đối tuân theo đạo GV II Địa điểm phơng tiện - Sân tập trờng THCS số I Kim Sơn - Còi, cầu, lới III tiên trình lên lớp Nội dung i Phần mở đầu : Nhận lớp : - CS báo cáo sĩ số - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu học Khởi động : - Chạy chậm - Xoay khớp, ép dọc,ép ngang - Chạy bớc nhỏ,Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông Định lợng 8-10 Phơng pháp - Tổ chức Đội hình nhận lớp GV vòng 2Lx8N 1-2L Đội hình khởi động CS Kiểm tra cũ : ? Em thực kĩ KT đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân - CS hô cho lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tính cực - Gọi 1- học sinh thực hiện, học sinh khác quan sát nhận xét, GV nhận xét, cho điểm 88 NS: 22 / / 2009 NG: 24 / / 2009 Tiết 64: đá cầu I , Mục tiêu: - Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình, số bìa tập phối hợp ; Đấu tập Yêu cầu HS thông hiểu thực kĩ thuật II , Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm : sân trờng, vệ sinh sân tập - Phơng tiện: cầu, HS dày tập III, Tiến trình dạy học: Lợng Nội dung Tổ chức phơng pháp VĐ 8-10 đội hình nhận lớp I, Phần mở đầu 1-2 1, Nhận lớp: CS báo cáo sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu học 2, khởi động - chạy nhẹ nhàng - xoai khớp cổ tay, cổ chân,vai,khuỷu tay, hong, gối - ép ngang, ép dọc - Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông 6-8 2V 2x8N 2x8N 2L GV -GV Phổ biến nội dung yêu cầu học - chạy vòng quanh sân trờng theo hàng dọc đội hình khởi động GV II, Phần bản: 1, Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân 28-30 8-10L - Phát cầu cao chân nghiêng 6-8L - Một số tập phối hợp: 6-8L - Đấu tập: 5-7 - Hệ thống học:Em phát cầu 1-2 89 - GV phân cặp , chia nhóm HS tập luyện GV quan sát sửa sai cho HS - Chia HS thành 2hàng ngang phát cầu cho GV quan sát sửa sai - GV hớng dẫn HS số tập phối hợp đá cầu , yêu cầu HS tập luyện - GV phân cặp HS cho thi đấu , cử HS bắt trọng tài biên cao chân nghiêng - GV gọi 1-2 HS lên thực , HS khác nhận xét, GV nhận xét cho điểm III, Phần kết thúc: 1, Hồi tĩnh: - thực độn tác thả lỏng tay chân, thân ngời 2, Nhận xét: - Gv nhận xét tinh thần thái độ tập HS - DBTVN hớng dẫn hs cách tập luyện 4-5 2-3 1-2 - CS điều khiển đội hình xuống lớp GV NS: 27 / / 2009 NG: 29 / / 2009 Tiết 65: đá cầu I , Mục tiêu: - Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình, số bìa tập phối hợp ; Đấu tập Yêu cầu HS thông hiểu thực kĩ thuật - Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên II , Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm : sân trờng, vệ sinh sân tập - Phơng tiện: cầu, HS dày tập III, Tiến trình dạy học: Lợng Nội dung Tổ chức phơng pháp VĐ 8-10 đội hình nhận lớp I, Phần mở đầu 1-2 1, Nhận lớp: CS báo cáo sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu học 2, khởi động - chạy nhẹ nhàng - xoai khớp cổ tay, cổ chân,vai,khuỷu tay, hong, gối - ép ngang, ép dọc - Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông 6-8 2V 2x8N 2x8N 2L GV -GV Phổ biến nội dung yêu cầu học - chạy vòng quanh sân trờng theo hàng dọc đội hình khởi động 90 GV II, Phần bản: 1, Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân 28-30 8-10L - Phát cầu cao chân nghiêng 6-8L - Một số tập phối hợp: 6-8L - Đấu tập: 5-7 - Hệ thống học:Em phát cầu cao chân nghiêng 1-2 2, Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên III, Phần kết thúc: 1, Hồi tĩnh: - thực độn tác thả lỏng tay chân, thân ngời 2, Nhận xét: - Gv nhận xét tinh thần thái độ tập HS - DBTVN hớng dẫn hs cách tập luyện 5-7 - GV phân cặp , chia nhóm HS tập luyện GV quan sát sửa sai cho HS - Chia HS thành 2hàng ngang phát cầu cho GV quan sát sửa sai - GV hớng dẫn HS số tập phối hợp đá cầu , yêu cầu HS tập luyện - GV phân cặp HS cho thi đấu , cử HS bắt trọng tài biên - GV gọi 1-2 HS lên thực , HS khác nhận xét, GV nhận xét cho điểm Nam5m Nữ450m 4-5 2-3 1-2 Chạy vòng quanh sân trờng, Nam chạy trớc Nữ chạy sau - CS điều khiển đội hình xuống lớp GV Ngày soạn: / / 2009 Ngày giảng: / / 2009 Tiết 66: kiểm tra đá cầu I , Mục tiêu: - Kiểm tra kĩ thuật thành tích phát cầu Qua đánh giá sác kĩ tập luyện HS II , địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: sân trờng, vệ sinh sân tập - Phơng tiện: cầu, HS kê bàn ghế III , Tiến trình dạy học: 91 Nội dung I ,Phần mở đầu: , Nhận lớp: - Cán báo cáo sĩ số , Khởi động : - Chạy chậm - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai , hông , gối - ép ngang, ép dọc - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mong Lợng vđ Phơng pháp- tổ chức 8-10 1-2 - GV HS làm thủ tục nhận lớp - GV phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra 4-5 2V - Chạy vòng quanh sân trờng theo hàng dọc Đội hình khởi động 2x8N 2x8N 2L 2-3 3, Ôn tập: Phát cầu cao chân 28-30 II , Phần bản: 1, Nội dung kiểm tra: Kiểm tra kĩ thuật thành tích phát cầu 2, Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật tyành tích đạt đợc HS - Điểm 9-10: Thực kĩ thuật 5L phát cầu qua lới sang sân đối phơng - Điểm 7-8: Thực dúng kĩ thuật động tác 5L phát có 4L cầu qua lới sang sân đối phơng - Điểm 5-6: Thực tơng đối kĩ thuật động tác 5L phát có 3L cầu qua lới sang sân đối phơng - Điểm 1-4: Thực sai sót nhiều phát cầu có từ 2L trở suống cầu qua lới sang sân đối phơng 92 GV - HS ôn tập dới điều khiển cs - Kiểm tra lần lợt HS HS đợc kiểm tra 1L , trừ trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lại lần III Phần kết thúc 4-5' Hồi tỉnh: 2-3' - Thực động tác thả lỏng tay, chân, thân Nhận xét: HS điều khiển 1-2' - Giáo viên nhận xét tinh thần thái độ tập học sinh - Ra BTVH, hớng dẫn học sinh ôn luyện ĐH xuống lớp GV Ngày soạn: 22 / / 2009 Ngày giảng: / / 2009 ( ) / / 2009 ( ) tiết 67+68: kiểm tra chạy bền I, Mục tiêu: - Kiểm tra chạy 500m ( nam, Nữ ) tính thời gian Qua đợt kiểm tra đánh giá sác kĩ tập luyện HS II, Địa điểm - Phơng tiện: - Địa điểm : sân trờng, vệ sinh sân tập - Phơng tiện: HS kê bàn ghế, GV chuẩn bị đồng hồ, thớc đo, HS dày tập III, Tiến trình dạy học: Nội dung I Phần mở đầu Nhận lớp - CS báo cáo sĩ số ĐL 10 Tổ chức phơng pháp 1- + 9a: 36/36 - GV học sinh làm thủ tục nhận lớp - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết kiểm tra Khởi động 6-8 - Chạy chậm 2V Chạy vòng quanh sân trờng theo hàng dọc 2x8N ĐH khởi động - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, khỷu tay, hông, gối - ép ngang, ép dọc - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, gót chạm mông 2x8N 2L 93 GV II, Phần bản: 28-30 1, Nội dung kiểm tra: Kiểm tra chạy500m ( nam, Nữ ) có tính thời gian 2, Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật thành tích đạt đựơc HS - Điểm 9-10: Chạy hết cự li quy định đạt mức Nam( 145 ; Nữ 156 ) - Điểm 7-8: Chạy hết cự li quy định , đạt mức đạt ( Nam 155 ; Nữ 208 ) - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt -8 HS , HS đợc tham gia kiểm tra lần Trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lại lần Nhng điểm tối đa không 8đ - Những HS khác ngồi theo hàng, đợi có lệnh tiến Vào - Điểm 5-6: Chạy hết cự li quy định Nhng không tính thời gian - Điểm 1-4: Chạy không hết cự li quy định III Phần kết thúc: 4-5 Hồi tỉnh 2-3 - Thực động tác thả long tay, chân, thân ngời Nhận xét - CS điều khiển 1-2 - GV nhận xét tinh thần, thái độ học sinh ĐH xuống lớp - Ra BTVN, hớng dẫn học sinh ôn luyện chuẩn bị cho kiểm tra học kì II GV 94 95 [...]... hiện các động tác thả lỏng Đội hình tập trung lớp nhận xét x x x x x x x x x x x x (3-5 m) GV Luyện tập cá nhân Ngày soạn: / 4 /2010 Ngày giảng:9A: / 4/2010 9B: /4 /2010 Tiết 59 bóng chuyền - đá cầu I Mục tiêu 1 Bóng chuyền: Ôn 1 số bài tập bổ trợ phát triển thể lực chung; Ôn KT chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện; Ôn KT phát bóng thấp tay ngiêng mình, phát bóng cao... tĩnh: Thả lỏng tay, chân, thân mình 2 Nhận xét giờ học: Đánh giá kết quả giờ học 3 Bài tập về nhà: Ôn các kĩ thuật chuyền bóng, phát bóng, ôn chuyền cầu, Tâng cầu, phát cầu Ngày soạn: 9 / 4 /2010 Ngày giảng:9A: 19 / 4/2010 9B: 12 /4 /2010 4-5 x x Gv GV quan sát sửa sai KT cho HS x x x x x x x x x x x 2-3 Gv 4-5 Tiết 62 Gv x x x x x x x x x x GV giới thiệu luật cho HS nắm đợc GV và HS cùng thực hiện nội... Ngày soạn: /3/2010 Ngày giảng:9A: / 3/2010 9B: /3 /2010 Tiết 56 Nhảy cao tttc (bóng chuyền) - chạy bền I) Mục tiêu: 1.Nhảy cao: - Ôn 1 số động tác bổ trợ KT, phát triển sức mạnh của trân.- Luyện tập hoàn thiện KT nhảy cao kiểu "bớc qua" nâng cao thành tích dới hình thức kiểm tra thử - HS thực hiện cơ bản đúng nội dung ôn luyện 2 Bóng chuyền: - 1 số bài tập bổ trợ phát triển thể lực chung.- Ôn KT chuyền... trợ x x x x x Gv 8-10' x x x x x - HS chú ý quan sát và tập luyện tích cực theo chỉ dẫn của GV - Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x Gv Gv Nam 600m Nữ 400m 2-3' 4-5 Ngày soạn: 29 /3/2010 Ngày giảng:9A: 31 / 3/2010 9B: 2 /4 /2010 75 x x x x x x x x x x GV quan sát sửa sai động tác cho HS - Học sinh tập luyện đồng loạt theo hàng, GV quan sát động viên HS tập luyện - Giáo viên cùng học sinh thực... thực hiện các động tác thả lỏng Đội hình tập trung lớp nhận xét x x x x x x x x x x x x (3-5 m) GV Luyện tập cá nh Ngày soạn: / /2010 Ngày giảng:9A: / 4/2010 9B: /4 /2010 Tiết 58 bóng chuyền - đá cầu I Mục tiêu 1 Bóng chuyền: Ôn 1 số bài tập bổ trợ phát triển thể lực chung; Ôn KT chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện; Ôn KT phát bóng thấp tay ngiêng mình - HS thực hiện... Đội hình xuống lớp GV Ngày soạn: /2/2010 Ngày giảng:9A: /2/2010 9B: /2 /2010 Tiết 45 Nhảy cao tttc (bóng chuyền) I) Mục tiêu: a Nhảy cao: - Ôn đà 3 - 5 - 7 bớc đá lăng ở mức xà cao Luyện tập hoàn thiện KT nhảy cao kiểu "bớc qua" - Giúp học sinh thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật do Gv yêu cầu b Bóng chuyền: - Một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực chung Ôn KT chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm... củng cố ĐHTL nh ĐHKĐ Cán sự lớp cho các bạn thực hiện các động tác thả lỏng Đội hình tập trung lớp nhận xét x x x x x x x x x x x x (3-5 m) GV Luyện tập cá nhân Ngày soạn: 7 / 4 /2010 Ngày giảng:9A: 9 / 4/2010 9B: 12 /4 /2010 I Mục tiêu Tiết 61 bóng chuyền - đá cầu 1 Bóng chuyền- Ôn KT chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện; Ôn KT phát bóng thấp tay ngiêng mình; phát... nhân Ngày soạn: /2/2010 Ngày giảng:9A: /2/2010 9B: /2 /2010 Tiết 46 Nhảy cao tttc (bóng chuyền) - chạy bền I) Mục tiêu: a Nhảy cao: - Ôn đà 3 - 5 - 7 bớc đá lăng ở mức xà cao Tại chỗ bật cao Luyện tập hoàn thiện KT nhảy cao kiểu "bớc qua" - Học sinh thực hiện tơng đối đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật nhảy cao b Bóng chuyền: - Một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực chung Ôn KT chuyền bóng cao... bài - Nội dung toàn bài III Phần kết thúc - Hình thức tập luyện nh tập bài tập bổ trợ.GV quan sát nhắc nhở x x x x x Gv 4-5 - CS điều khiển Đội hình xuống lớp GV Ngày soạn: /1/2010 Ngày giảng:9A: /1/2010 9B: /1 /2010 Tiết 44 Nhảy cao tttc (bóng chuyền) - chạy bền I) Mục tiêu: 1 Kiến thức: 2 Kỹ năng: 3 Thái độ: - Nghiêm túc tuyệt đối tuân theo sự chỉ đạo của GV a Nhảy cao: - Ôn đà 3 - 5 - 7 bớc đá... đợc đầu cơ bản đúng động tác - HS quan sát - HS chú ý quan sát và tập luyện - Đội hình tập luyện tích cực theo chỉ dẫn của GV 10-15 II Phần cơ bản 2 Bóng chuyền Một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực chung 59 - Tung và bắt bóng bằng 2 tay - Tung bóng ba ngời qua ngời ở giữa - Ném bóng chúng đích bằng 2 tay trên đầu Ôn KT chuyền bóng cao tay bằng 2 tay Ôn KT đệm bóng Ôn KT phát bóng thấp tay chính ... tập cá nhân Ngày soạn: / /2010 Ngày giảng:9A: / 4/2010 9B: /4 /2010 Tiết 59 bóng chuyền - đá cầu I Mục tiêu Bóng chuyền: Ôn số tập bổ trợ phát triển thể lực chung; Ôn KT chuyền bóng cao tay tay,... hình tập luyện x x x x x x x x x x x Gv Gv Nam 600m Nữ 400m 2-3' 4-5 Ngày soạn: 29 /3/2010 Ngày giảng:9A: 31 / 3/2010 9B: /4 /2010 75 x x x x x x x x x x GV quan sát sửa sai động tác cho HS - Học... Luyện tập cá nh Ngày soạn: / /2010 Ngày giảng:9A: / 4/2010 9B: /4 /2010 Tiết 58 bóng chuyền - đá cầu I Mục tiêu Bóng chuyền: Ôn số tập bổ trợ phát triển thể lực chung; Ôn KT chuyền bóng cao tay tay,