Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực cho đội tuyển bóng rổ nam trường THPT yên dũng số 3 bắc giang

TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT NGUYỄN DOÃN MỪNG LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT TẠI CHỖ NÉM RỔ BẰNG HAI TAY TRƢỚC NGỰC CHO ĐỘI BÓNG RỔ NAM TRƢỜNG THPT YÊN DŨNG SỐ - BẮC GIANG KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Chuyên ngành: CN KHSP GDTC Ngƣời hƣớng dẫn: ThS. VŨ TUẤN ANH HÀ NỘI - 2015 LỜI CAM ĐOAN Em xin cam đoan công trình nghiên cứu riêng em. Các số liệu, kết khóa luận trung thực chưa sử dụng bảo vệ luận văn hay công trình khoa học nào. Nếu sai em xin hoàn toàn chịu trách nhiệm trước hội đồng bảo vệ. Sinh viên Nguyễn Doãn Mừng DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT ĐC: Đối chứng ĐH TDTT: Đại học thể dục thể thao GD - ĐT: Giáo dục đào tạo GDTC: Giáo dục thể chất HLV: Huấn luyện viên NXB: Nhà xuất S: Giây TDTT: Thể dục thể thao TN: Thực nghiệm TP: Thành phố TW: Trung ương THPT: Trung học phổ thông VĐV: Vận động viên %: Phần trăm MỤC LỤC ĐẶT VẤN ĐỀ CHƢƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1. Quan điểm Đảng Nhà nước công tác GDTC trường học 1.2. Đặc điểm tâm sinh lí học sinh lứa tuổi THPT . 1.2.1. Đặc điểm tâm lí lứa tuổi THPT . 1.2.2 Đặc điểm sinh lí học sinh THPT . 1.3. Đặc điểm phương pháp giảng dạy huấn luyên kỹ thuật động tác ném rổ hai tay trước ngực Bóng rổ đại . 1.3.1. Đặc điểm kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực 10 1.3.2. Vai trò kỹ thuật ném rổ hai tay trước ngực Bóng rổ đại 12 1.3.3. Những yếu tố chi phối hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực . 12 CHƢƠNG NHIỆM VỤ, PHƢƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 16 2.1. Nhiệm vụ nghiên cứu . 16 2.2. Phương pháp nghiên cứu 16 2.1.1. Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu . 16 2.2.2. Phương pháp ph ng vấn 16 2.2.3. Phương pháp quan sát sư phạm . 17 2.2.4. Phương pháp thực nghiệm sư phạm 17 2.2.5. Phương pháp kiểm tra sư phạm . 17 2.2.6. Phương pháp thống kê . 17 2.3. Tổ chức nghiên cứu 18 2.3.1. Thời gian nghiên cứu 18 2.3.2. Đối tượng nghiên cứu 19 2.3.3. Địa điểm nghiên cứu . 19 CHƢƠNG KẾT QUẢ VÀ PHÂN TÍCH KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU . 20 3.1. Đánh giá thực trạng công tác GDTC khả chỗ ném rổ hai tay trước ngực đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang . 20 3.1.1. Thực trạng công tác GDTC trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang . 20 3.1.2. Thực trạng đội ngũ giáo viên trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang . 20 3.1.3. Thực trạng sở vật chất phục vụ cho hoạt động TDTT . 21 3.1.4. Thực trạng hiệu sử dụng kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang 22 3.2. Lựa chọn, ứng dụng đánh giá hiệu tập chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho nam VĐV trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang 25 3.2.1. Lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho nam VĐV trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang 25 Bảng 3.5. Kết ph ng vấn lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội tuyển nam trường Yên Dũng tỉnh Bắc Giang . 26 3.2.2. Lựa chọn test đánh giá hiệu tập lựa chọn nâng cao hiệu kỹ thuật ném rổ hai tay trước ngực đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang. . 34 3.2.3. Ứng dụng cách đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang. 35 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 41 DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC DANH MỤC BẢNG BIỂU TT Bảng 3.1 Bảng 3.2 Bảng 3.3 Bảng 3.4 Bảng 3.5 Bảng 3.6 Bảng 3.7 Bảng 3.8 Bảng 3.9 Biểu đồ 3.1 NỘI DUNG Thực trạng đội ngũ giáo viên trường THPT Yên Dũng số - ắc Giang Thực trạng sở vật chất TDTT trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang Hiệu sử dụng kĩ thuật đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số – Bắc Giang giải bóng rổ học sinh tỉnh Bắc Giang 2014 Hiệu sử dụng kĩ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang giải Bóng rổ học sinh tỉnh Bắc Giang 2014 Kết ph ng vấn lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội tuyển nam trường Yên Dũng - tỉnh Bắc Giang Kết ph ng vấn lựa chọn test đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kĩ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số – Bắc Giang (n = 20) Kết test kiểm tra trước thực nghiệm hai nhóm TN ĐC ( ) Quá trình thực nghiệm tiến hành thực nghiệm tuần tuần buổi, tổng cộng 18 giáo án giáo án 60 phút. Kết kiểm tra test sau thực nghiệm hai nhóm TN ĐC ( ) Ném rổ hai tay trước ngực vạch giới hạn 6m25 vị trí trang 21 21 23 24 26 34 37 38 39 40 Biểu đồ 3.2 Tại điểm ném phạt ném rổ hai tay trước ngực 40 ĐẶT VẤN ĐỀ Đất nước ta đà phát triển tất lĩnh vực kinh tế, trị, văn hóa - xã hội, thể dục thể thao (TDTT) không nằm phát triển đó, không đem lại sức kh e cho người mà phương tiện giao tiếp nước, tổ chức nhân dân giới, tăng cường tình hữu nghị dân tộc, góp phần vào nghiệp củng cố hòa bình. Chính xác định đắn vài trò tầm quan trọng TDTT mà Đảng Nhà nước ta quan tâm đến lĩnh vực này. Tại thị 36 - CT/TW (24 /3/1994) Ban bí thư Trung ương Đảng khẳng định: “Mục tiêu lâu dài công tác TDTT hình thành TDTT phát triển tiến bộ, góp phần nâng cao sức khỏe, thể lực, đáp ứng nhu cầu văn hóa, tinh thần nhân dân phấn đấu đạt vị trí xứng đáng hoạt động thể thao quốc tế, trước hết khu vực Đông Nam Á. Trước mắt, hình thành hệ thống đào tạo tài thể thao quốc gia, đào tạo lực lượng vận động viên (VĐV) trẻ có khả nhanh chóng tiếp cận thành tựu thể thao tiên tiến giới,… môn thể thao mà ta có nhiều khả năng…” [1]. TDTT có vai trò quan trọng giáo dục, hoạt động có tác dụng nhiều mặt tới thể chất tinh thần người. Nhận thức rõ tầm quan trọng TDTT, năm gần Đảng Nhà nước ta quan tâm đến phong trào TDTT như: Đầu tư trang thiết bị, dụng cụ tập luyện thi đấu thể thao. Thành lập huấn luyện đội tuyển nhằm phát triển thể thao thành tích cao. Dưới quan tâm Đảng Nhà nước, hầu hết môn thể thao đưa vào trường từ cấp phổ thông đến bậc đại học với nội dung hình thức phong phú, đa dạng như: óng chuyền, Bóng rổ, Cầu lông, Điền kinh, Thể dục. Trong óng rổ môn thể thao phát triển mạnh mẽ, Bóng rổ môn thể thao khác có tác dụng mau chóng nâng cao tố chất thể sức nhanh, mạnh, bền, khéo léo, khả chịu đựng lớn, đặc biệt phát triển tính linh hoạt trí thông minh. Ngoài tập luyện Bóng rổ có tác dụng phát triển tính dũng cảm, tinh thần đoàn kết, tính kỷ luật, phán đoán thể tình thi đấu khả tư chiến thuật cao. Thi đấu Bóng rổ hấp dẫn tình diễn biến nhanh đa dạng, thi đấu thường xuyên có tình khác xảy diễn biến nhanh liên tục, đòi h i vận động viên phải lực tốt toàn diện biết vận dụng ưu kỹ thuật ném rổ khác có hoàn thành nhiệm vụ vị trí sân bắt bóng. Trong luyện tập thi đấu Bóng rổ ném rổ nội dung đội công, ném bóng vào rổ mục đích chủ yếu nó, để đạt thành tích cao thi đấu, cầu thủ Bóng rổ phải nắm vững kỹ thuật chuyền bóng, bắt bóng, dẫn bóng mà biết công ném rổ xác, thực ném rổ từ vị trí ban đầu khác nhau, từ khoảng cách lúc đối phương kèm chặt. Một kỹ thuật quan trọng ném rổ kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực. Như biết kỹ thuật ném rổ hai tay trước ngực kỹ thuật quan trọng công, ném rổ hai tay trước ngực kỹ thuật sử dụng hai tay ném rổ. Do vậy, lực tạo lớn sử dụng kỹ thuật ném rổ tay thực cự ly xa rổ, mặt khác sử dụng kỹ thuật ném rổ cự ly xa tránh phòng thủ cản phá liệt đối phương. Trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang trường có bề dày thành tích thể thao nhiều năm. Tuy nhiên thành tích môn óng rổ nhiều hạn chế, nhận thấy có nhiều nguyên nhân điển hình khâu ghi điểm kỹ thuật đơn điệu, không đa dạng. Trong trình nghiên cứu tài liệu thấy có nhiều tác giả nghiên cứu Bóng rổ như: ùi Xuân Hùng K31 trường ĐHSPHN2 với đề tài “Lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật hai bước lên rổ cao tay”, Nguyễn Văn Nam K37 trường TDTT Bắc Ninh với đề tài (Lựa chọn số tập nâng cao hiệu kỹ thuật ném rổ tay cao cự li gần)… Tuy nhiên chưa có đề tài sâu nghiên cứu tập nâng cao kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang. Xuất phát từ lí tiến hành nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang” * Mục đích nghiên cứu Mục đích nghiên cứu đề tài là: Lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang. * Giả thuyết khoa học Nếu lựa chọn ứng dụng đánh giá tập đưa ra, làm nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang, góp phần nâng cao chất lượng TDTT học sinh tăng thành tích học tập thi đấu cho em. 32 lại thực chỗ ném rổ hai tay trước ngực. Sau chạy vào cướp lại bóng vừa ném rổ di chuyển cuối hàng chuẩn bị cho lần tiếp theo. Bài tập 8: Hai ngƣời chuyền bóng hai tay trƣớc ngực cho với khoảng cách tăng dần + Mục đích: Xây dựng cảm giác không gian dùng sức cự li ném bóng khác nhau. + Yêu cầu: Khi tập VĐV phải tập tích cự, phải tuân thủ quy định giáo viên. + Cách thực hiện: Chia người tập đứng thành hai hàng đối diện nhau, hai người sử dụng bóng chuyền cho hai tay trước ngực với khoảng cách tăng dần. + Khối lượng: Thực tổ tổ phút nghỉ phút Bài tập 9: Nằm ngửa ghế đẩy tạ 10kg với tốc độ cao + Mục đích: Phát triển sức mạnh nhóm tay. + Yêu cầu: Thực theo yêu cầu giáo viên, tích cực. + Khối lượng: Thực 15 lần/ tổ x tổ, nghỉ từ - phút. Bài tập 10: Bài tập bật cóc + Mục đích: Phát triển sức mạnh chân, đùi. 33 + Cách thực hiện: Cho học sinh xếp hàng dọc cuối sân, sau bật cóc quanh sân bóng rổ. Cự li người trước người sau 5m. + Khối lượng: Thực 15 lần/ tổ x tổ, nghỉ từ - phút. Bài tập 11: Nằm sấp chóng đẩy 30s tính số lần + Mục đích: Phát triển sức mạnh cánh tay cổ tay. + Cách thực hiện: Lần lượt cho VĐV nằm sấp chống đẩy + Khối lượng: Thực 20 lần/ tổ x tổ, nghỉ từ - phút. Bài tập 12: Thi đấu + Mục đích: Nâng cao khả vận dụng kỹ thuật khả tâm kí thi đấu. + Cách thực hiện: Mỗi tuần tổ chức thi đấu nội để củng cố tăng cường vận dụng kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực. + Cách tổ chức: Như thi đấu thức thi đấu hiệp, hiệp 10 phút. + Yêu cầu: Khi công ném rổ yêu cầu bắt buộc người ném rổ dùng kỹ thuật ném rổ hai tay trước ngực. Khi trình bày tập, sử dụng số ký hiệu chuyên môn sau đây: Đường di chuyển cầu thủ Đường chuyền bóng Đường dẫn bóng Đường ném rổ Giáo viên 34 3.2.2. Lựa chọn test đánh giá hiệu tập lựa chọn nâng cao hiệu kỹ thuật ném rổ hai tay trước ngực đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang Trong trình nghiên cứu lựa chọn test kiểm tra đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang. Các test lựa chọn đảm bảo yêu cầu sau: - Các test đặc trưng cho đặc điểm vận động môn Bóng rổ, đánh giá kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang. - Test lấy từ tập chuyên môn. - Test đánh giá đơn vị đo lường định. - Test đảm bảo cách đánh giá mang tính chất trực quan theo kết nghiên cứu. Để xác định test phù hợp với đối tượng, mang tính toàn diện đảm bảo độ tin cậy, tiến hành ph ng vấn giáo viên, HLV trực tiếp giảng dạy huấn luyện có trình độ chuyên môn, thâm niên công tác kinh nghiệm giảng dạy. Kết ph ng vấn trình bày bảng 3.6 Bảng 3.6 Kết ph ng v n lựa chọn test đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số – Bắc Giang (n = 20) TT Test Ném rổ hai tay trước ngực vạch Kết vấn Số ngƣời Tỷ lệ% 19 95 11 55 6m25 vị trí (20 lần) Di động nhảy ném rổ hai tay trước ngực chéo góc 35 Test thi đấu: Thi đấu hai trận tính hiệu sử 15 75 11 55 18 90 10 50 dụng kỹ thuật ném rổ hai tay trước ngực Di chuyển qua người ném rổ hai tay trước ngực cự ly TB Tại điểm ném phạt ném rổ hai tay trước ngực (10 lần) Tại chỗ ném rổ tựa bảng hai tay trước ngực. Dựa kết ph ng vấn bảng 3.6, lựa chọn test có tỉ lệ từ 90% trở lên sử dụng trình thực nghiệm để đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang. Đó test: Test 1: Ném rổ hai tay trước ngực vạch 6m25 vị trí (20 lần, vị trí lần) Test 2: Tại điểm ném phạt ném rổ hai tay trước ngực (10 lần) 3.2.3. Ứng dụng đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang 3.2.3.1. Tổ chức thực nghiệm Đánh giá hiệu tập lựa chọn, tiến hành tổ chức thực nghiệm. - Thời gian thực nghiệm tuần từ ngày 20/2/2015 đến ngày 31/3/2015, tuần buổi vào ngày thứ 2, thứ 4, thứ 6, buổi 60 phút. 36 - Đối tượng thực nghiệm: 18 nam VĐV đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang, chia làm nhóm, có trình độ thể lực, kỹ thuật, số buổi tập, thời gian tập tập luyện theo tập khác nhau. + Nhóm A: Nhóm thực nghiệm gồm VĐV thực tập luyện theo tập phương pháp lựa chọn. Nhóm : Nhóm đối chứng gồm VĐV thực nghiệm theo phương pháp cũ nhà trường thực hiện. 3.2.3.2. Kết kiểm tra trước thực nghiệm Sau tiến hành lựa chọn xác định hai test đưa vào đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số – Bắc Giang. Đề tài dùng test để kiểm tra sau xử lí số liệu thông qua phương pháp toán học thống kê thu kết trình bày bảng 3.7 Bảng 3.7 Kết test kiểm tra trước thực nghiệm hai nhóm TN ĐC ( Kết Thực nghiệm ) Đối chứng Nội í dung kiểm tra P ̅̅̅ ̅̅̅̅ 8,56 8,22 0,52 2,12 0,05 6,11 0,275 2,12 0,05 Ném rổ hai tay trước ngực vạch 6m25 vị trí (20 lần) Tại điểm ném phạt ném rổ hai tay trước ngực (10 lần) 37 Phân tích bảng 3.7 ta nhận thấy số kiểm tra đánh giá điểm kỹ thuật hiệu kỹ thuật học sinh nhóm thực nghiệm đối chứng trước thực nghiệm có giá trị ttính < tbảng ngưỡng P 0,05. Điều chứng t khác biệt kết kiểm tra hai nhóm ý nghĩa. Hay nói cách khác trình độ kỹ thuật hai nhóm trước thực nghiệm tương đương kỹ thuật hiệu ném rổ. 3.2.3.3. Xây dựng tiến trình thực nghiệm Sau lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số – Bắc Giang, tiến hành xây dựng tiến trình thực nghiệm trình bày bảng 3.8. 38 Bảng 3. . Quá trình thực nghiệm tiến hành thực nghiệm tuần tuần buổi, tổng cộng 18 giáo án giáo án 60 phút Tuần Giáo án Thứ 10 11 12 13 14 15 16 17 18 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + Kiểm tra sau thực nghiệm Hai người chuyền bóng hai tay trước ngực cho với khoảng cách tăng dần Nằm ngửa ghế đẩy tạ 10kg với tốc độ cao Bài tập bật cóc Bài tập nằm sấp chống đẩy 30 giây tính số lần Bài tập thi đấu Kiểm tra trước thực nghiệm Bài tập Tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực Bài tập phối hợp chuyền bắt bóng ném rổ hai tay trước ngực Ném rổ hai tay trước ngực vị trí Tập kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cự ly xa góc diện Nhận bóng ném rổ hai tay trước ngực vị trí Phối hợp kỹ thuật dẫn, chuyền bắt bóng ném rổ hai tay trước ngực Bài tập phối hợp chuyền bắt bóng đứng ném rổ hai tay trước ngực cự li xa 39 2.3.3.4 Kết kiểm tra sau thực nghiệm Sau tuần kết thúc thực nghiệm để làm rõ khác biệt thành tích hai nhóm TN ĐC, sử dụng hai test lựa chọn để kiểm tra đánh giá phát triển thành tích hai nhóm. Qua sử lý số liệu phương pháp toán thống kê, thu kết trình bày bảng 3.9. Bảng 3.9 Kết kiểm tra test sau thực nghiệm hai nhóm TN ĐC ( Kết Thực nghiệm Nội ) Đối chứng ̅̅̅ ̅̅̅̅ í 15,7 11,2 5,4 2,921 [...]... về hiệu quả của 2 tay trước ngực của đội kỹ thuật tại chỗ ném rổ bóng rổ nam trường bằng 2 tay trước ngực THPT Yên Dũng số 3 của đội Bóng rổ nam Bắc Giang trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang 3/ 2015 - Lựa chọn, ứng -dụng - Lựa chọn được bài một số bài tập nhằm tập nâng cao hiệu quả 2 nâng cao hiệu quả kỹ kỹ thuật tại chỗ ném rổ thuật tại chỗ ném rổ bằng 2 tay trước ngực bằng 2 tay trước ngực của đội. .. Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả bài tập tại chỗ ném rổ bằng hai tay trƣớc ngực cho nam VĐV trƣờng THPT Yên Dũng số 3 – Bắc Giang 3. 2.1 Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực cho nam VĐV trường THPT Yên Dũng số 3 – Bắc Giang Để có thể lựa chọn được những bài tập phù hợp ứng dụng huấn luyện nâng cao hiệu quả kỹ thuật kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay. .. bài tập mà chúng tôi đã xác định Kết quả ph ng vấn được trình bày ở bảng 3. 5 26 Bảng 3. 5 Kết quả ph ng v n lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực cho đội tuyển nam trường Yên Dũng 3 - tỉnh Bắc Giang Kết quả STT Tên bài tập phỏng vấn N 1 Tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực 2 Bài tập phối hợp chuyền bắt bóng ném rổ bằng hai tay trước ngực 3 Ném rổ bằng hai. .. trạng hiệu quả sử dụng kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực của đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang còn thấp Như vậy vấn đề cần thiết đặt ra là phải nghiên cứu lựa chọn những bài tập ứng dụng hợp lí vào quá trình huấn luyện, nâng cao hơn nữa hiệu quả việc sử dụng kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang 3. 2 Lựa. .. quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang Đó là các bài tập: Bài tập 1: Tại chỗ ném rổ bằng hai tay trƣớc ngực + Mục đích: Nắm vững yếu lĩnh cơ bản của kỹ thuật ném rổ bằng hai tay trước ngực + Cách thực hiện: Tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực + Yêu cầu: Chú ý khi ra bóng các ngón tay siết mạnh và đều trên bóng khi kết thúc hai. .. dụng kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực của đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang Để có sự đánh giá khách quan, chính xác về hiệu quả sử dụng kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực của đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang, chúng tôi đã tiến hành thu thập tài liệu và quan sát thực tiễn thi đấu của đội trong giải Bóng rổ học sinh tỉnh Bắc Giang  23. .. so sánh hiệu quả sử dụng kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực trong giải Bóng rổ học sinh tỉnh Bắc Giang, kết quả so sánh ở bảng 3. 4 Bảng 3. 4 Hiệu quả sử dụng kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang trong giải bóng rổ học sinh tỉnh Bắc Giang 2014 Kết quả Tổng số lần sử Thành % Thất bại % Tên trƣờng dụng công Yên Dũng 3 53 9 17 44 83 Yên Dũng 1... kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực đã ra đời và phát huy tính hiệu quả rất cao trong thi đấu bóng rổ hiện đại Kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực có đặc điểm riêng của nó Kỹ thuật này bị chi phối bởi quá trình học tập kỹ thuật, trình độ thể lực của các VĐV Đứng trước tình trạng yếu kém về kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực của đội Bóng rổ trường THPT Yên Dũng số. .. bằng hai tay trước ngực ở các vị trí 4 Thoát phòng thủ nhận bóng ném rổ bằng hai tay trước ngực 5 Tập kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực cự li xa góc chính diện 6 Phối hợp hai người chiếm vị trí bắt bóng ném rổ 7 Nhận bóng thực hiện ném rổ bằng hai tay trước ngực ở 3 vị trí 8 Phối hợp các kỹ thuật dẫn, chuyền bắt bóng ném rổ bằng hai tay trước ngực 9 Bài tập chạy con thoi 10 Bài tập phối... đội Bóng rổ nam cho học sinh trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang 4/2015 3 Tổng hợp, xử lý số liệu thu được 5/2015 Sửa chữa và hoàn thiện ảo vệ khoá luận khóa luận 2 .3. 2 Đối tượng nghiên cứu Chủ thể: Là các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực Khách thể: Đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 Bắc Giang 2 .3. 3 Địa điểm nghiên cứu - Trường ĐHSP Hà Nội 2 - Trường THPT . LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT TẠI CHỖ NÉM RỔ BẰNG HAI TAY TRƢỚC NGỰC CHO ĐỘI BÓNG RỔ NAM TRƢỜNG THPT YÊN DŨNG SỐ 3 - BẮC GIANG KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Chuyên.  Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật hai bước lên rổ cao tay  ng TDTT Bc Ninh v tài (La chn mt s bài tp nâng cao hiu qu k thut ném r mt tay. ci Bóng r ng THPT  3 - Bc Giang. 34 3. 2 .3. ng du qu các bài tp nâng cao hiu qu k thut ti ch ném r bc ngi Bóng