Khoá luận tốt nghiệp lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực cho đội tuyển bóng rổ nam trường THPT yên dũng số 3 bắc giang

TRƯỜNG ĐẠI HỌC sư PHẠM HÀ NỘI • ••• KHOA GIÁO DỤC THẺ CHẤT NGUYÊN DOÃN MỪNG LựA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT TẠI CHỖ NÉM RỔ BẰNG HAI TAY TRƯỚC NGƯC CHO ĐỘI BÓNG RỔ NAM TRƯỜNG THPT YÊN DŨNG SỐ - BẮC GIANG KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Chuyên ngành: CN KHSP GDTC Ngưòi hướng dẫn: ThS. VŨ TUẤN ANH HÀ NỘI - 2015 LỜI CAM ĐOAN Em xin cam đoan công trình nghiên cứu riêng em. Các số liệu, kết khóa luận trung thực chưa sử dụng bảo vệ luận văn hay công trình khoa học nào. Nếu sai em xin hoàn toàn chịu trách nhiệm trước hội đồng bảo vệ. Sinh viên Nguyễn Doãn Mừng DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT * ĐC: Đối chứng ĐH TDTT: Đại học thể dục thể thao GD - ĐT: Giáo dục đào tạo GDTC: Giáo dục thể chất HLV: Huấn luyện viên NXB: Nhà xuất S: Giây TDTT: Thể dục thể thao TN: Thực nghiệm TP: Thành phố TW: Trung ương THPT: Trung học phổ thông VĐV: Vận động viên %: Phàn ừăm 2.3.1. CHƯƠNG KẾT QUẢ VÀ PHÂN TÍCH KẾT QUẢ NGHIÊN cứu . 20 1.1. MỤC Đánh giá thực trạng công tác GDTC khả chỗ ném rổ hai DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC TT NỘI DUNG trang Bảng 3.1 Thực trạng đội ngũ giáo viên trường THPT Yên Dũng số - 21 Bắc Giang Bảng 3.2 Thực trạng sở vật chât TDTT trường THPT Yên 21 Dũng số - Bắc Giang Bảng 3.3 MỤC Hiệu sử dụng kĩ thuật đội Bóng rô nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang giải bóng rổ học sinh tỉnh Bắc Giang 2014 23 Bảng 3.4 Hiệu sử dụng kĩ thuật chô ném rô băng hai tay trước ngực trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang giải Bóng rổ học sinh tỉnh Bắc Giang 2014 24 Bảng 3.5 Kêt vân lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội tuyển nam trường Yên Dũng - tỉnh Bắc Giang 26 Bảng 3.6 Kêt vân lựa chọn test đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kĩ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang (n = 20) 34 Bảng 3.7 Kêt test kiêm ưa trước thực nghiệm hai nhóm TN 37 ĐC (nA = nB = 9) Bảng 3.8 Quá trình thực nghiệm tiên hành thực 38 nghiệm tuần tuần buổi, tổng cộng 18 giáo án giáo án 60 phút. Bảng 3.9 Kêt kiêm tta test sau thực nghiệm hai nhóm TN 39 ĐC (nA = nB = 9) Biểu đồ 3.1 Ném rô băng hai tay trước ngực vạch giới hạn 6m25 vị trí Biêu đô 3.2 Tại điêm ném phạt ném rô băng hai tay trước ngực 40 40 ĐẶT VẤN ĐÈ Đất nước ta đà phát triển tất l ĩnh vực kinh tế, trị, văn hóa - xã hội, thể dục thể thao (TDTT) không nằm phát triển đó, không đem lại sức khỏe cho người mà phương tiện giao tiếp nước, tổ chức nhân dân giới, tăng cường tình hữu nghị dân tộc, góp phần vào nghiệp củng cố hòa bình. Chính xác định đắn vài trò tầm quan trọng TDTT mà Đảng Nhà nước ta quan tâm đến l ĩnh vực này. Tại thị 36 CT/TW (24 /3/1994) Ban bí thư Trung ương Đảng khẳng định: “Mục tiêu lâu dài công tác TDTT hình thành TDTT phát triển tiến bộ, góp phần nâng cao sức khỏe, thể lực, đáp ứng nhu cầu văn hóa, tinh thần nhân dân phấn đẩu đạt vị trí xứng đáng hoạt động thể thao quốc tế, trước hết khu vực Đông Nam Á. Trước mắt, hình thành hệ thống đào tạo tài thể thao quốc gia, đào tạo lực lượng vận động viên (VĐV) trẻ có khả nhanh chóng tiếp cận thành tựu thể thao tiên tiến giới, . môn thể thao mà ta có nhiều khả . ” [1]. TDTT có vai trò quan trọng giáo dục, hoạt động có tác dụng nhiều mặt tới thể chất tinh thần người. Nhận thức rõ tầm quan trọng TDTT, năm gần Đảng Nhà nước ta quan tâm đến phong trào TDTT như: Đầu tư trang thiết bị, dụng cụ tập luyện thi đấu thể thao. Thành lập huấn luyện đội tuyển nhằm phát triển thể thao thành tích cao. Dưới quan tâm Đảng Nhà nước, hầu hết môn thể thao đưa vào trường từ cấp phổ thông đến bậc đại học với nội dung hình thức phong phú, đa dạng như: Bóng chuyền, Bóng rổ, càu lông, Điền kinh, Thể dục. Trong Bóng rổ môn thể thao phát triển mạnh mẽ, Bóng rổ môn thể thao khác có tác dụng mau chóng nâng cao tố chất thể sức nhanh, mạnh, bền, khéo léo, khả chịu đựng lớn, đặc biệt phát triển tính linh hoạt trí thông minh. Ngoài tập luyện Bóng rổ có tác dụng phát triển tính dũng cảm, tinh thần đoàn kết, tính kỷ luật, phán đoán thể tình thi đấu khả tư chiến thuật cao. Thi đấu Bóng rổ hấp dẫn tình diễn biến nhanh đa dạng, thi đấu thường xuyên có tình khác xảy diễn biến nhanh liên tục, đòi hỏi vận động viên phải lực tốt toàn diện biết vận dụng ưu kỹ thuật ném rổ khác có hoàn thành nhiệm vụ vị trí sân bắt bóng. Trong luyện tập thi đấu Bóng rổ ném rổ nội dung đội công, ném bóng vào rổ mục đích chủ yếu nó, để đạt thành tích cao thi đấu, cầu thủ Bóng rổ phải nắm vững kỹ thuật chuyền bóng, bắt bóng, dẫn bóng mà biết công ném rổ xác, thực ném rổ từ yị trí ban đầu khác nhau, từ khoảng cách ừong lúc đối phương kèm chặt. Một kỹ thuật quan trọng ném rổ kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực. Như biết kỹ thuật ném rổ hai tay trước ngực kỹ thuật quan trọng công, ném rổ hai tay trước ngực kỹ thuật sử dụng hai tay ném rổ. Do yậy, lực tạo lớn sử dụng kỹ thuật ném rổ tay thực cự ly xa rổ, mặt khác sử dụng kỹ thuật ném rổ cự ly xa ừánh phòng thủ cản phá liệt đối phương. Trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang trường có bề dày thành tích thể thao nhiều năm. Tuy nhiên thành tích môn Bóng rổ nhiều hạn chế, nhận thấy có nhiều nguyên nhân ừong điển hình khâu ghi điểm kỹ thuật đơn điệu, không đa dạng. Trong trình nghiên cứu tài liệu thấy có nhiều tác giả nghiên cứu Bóng rổ như: Bùi Xuân Hùng КЗ trường ĐHSPHN2 với đề tài “Lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật hai bước lên rổ cao tay”, Nguyễn Văn Nam КЗ7 trường TDTT Bắc Ninh với đề tài (Lựa chọn số tập nâng cao hiệu kỹ thuật ném rổ tay ttên cao cự li gần) . Tuy nhiên chưa có đề tài sâu nghiên cứu tập nâng cao kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang. Xuất phát từ lí tiến hành nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn tập cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rỗ hai tay trước ngực cho đội Bóng rẳ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang” * Mục đích nghiên cứu Mục đích nghiên cứu đề tài là: Lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang. * Giả thuyết khoa học Neu lựa chọn ứng dụng đánh giá tập đưa ra, làm nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang, góp phàn nâng cao chất lượng TDTT học sinh tăng thành tích học tập thi đấu cho em. CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẨN ĐỀ NGHIÊN cứu 1.1. Quan điểm Đảng Nhà nước công tác GDTC trường học Sinh thời, Bác Hồ quan tâm đến nghiệp phát triển TDTT YÌ sức khỏe nhân dân, Bác kêu gọi toàn dân thường xuyên rèn luyện thân thể giữ gìn sức khỏe nâng cao thể lực. Bác Hồ tin yêu hệ trẻ, quan tâm chăm sóc đến phát triển thể chất hệ trẻ, ngày thăm Trường Trung cấp TDTT Trung ương (nay Trường Đại học TDTT Bắc Ninh), Bác dặn: " . Các cháu học TD, TT để đạt ông kiện tướng này, bà kiện tướng nọ. Cái chỉnh người cán phục vụ đẳc lực cho nhân dân, đem hiểu biết hướng dẫn người tập luyện để nâng cao sức khỏe đẩy lùi bệnh tật . ” [7]. Định hướng công tác giáo dục đào tạo khoa học công nghệ năm tới, Nghị Trung ương II khóa VIII khẳng định: “Giáo dục đào tạo với khoa học công nghệ phải thực trở thành quốc sách hàng đầu . ” Chuẩn bị tốt hành trang cho hệ trẻ vào kỷ XXI . Muốn xây dựng đất nước giàu mạnh, văn minh phải có người phát triển toàn diện, không phát triển trí tuệ, sáng đạo đức lối sống mà phải người cường tráng thể chất. Chăm lo cho ngưòi thể chất trách nhiệm toàn xã hội tất ngành đoàn thể, có giáo dục đào tạo, y tế TDTT. Trước tình hình mới, định hướng Đảng phát triển nghiệp TDTT: “Phát triển TDTT phận quan trọng sách phát triển kinh tể - xã hội Đảng Nhà nước nhằm bồi dưỡng phát huy nhân tố người công tác TDTT phải góp phần nâng cao sức khỏe, thể lực, giáo dục nhân cách, đạo đức, lối sống lành mạnh làm phong phú đời sống văn hóa tỉnh thần nhân dân, nâng cao suất lao động xã hội sức chiến đấu lực lượng vũ trang” [1]. Trong văn Nghị Đảng khẳng định: Phải xây dựng TDTT có tính dân tộc, khoa học nhân dân, phát triển rộng rãi phong trào TDTT quần chúng, thể thao thành tích cao tăng cường công tác GDTC nhà trường cấp với hiệu: “Khỏe để xây dựng bảo vệ Tổ quốc ” Cũng khẳng định phát triển TDTT trách nhiệm cấp ủy Đảng, quyền, đoàn thể nhân dân tổ chức xã hội. Chỉ thị 36 CT/TW Ban Bí thư Trung ương Đảng nêu: “Mục tiêu lâu dài công tác TDTT hình thành TDTT phát triển tiến bộ, góp phần nâng cao sức khỏe thể lực, đáp ứng nhu cầu văn hóa tình thần nhân dân . thực giáo dục thể chất tất trường học, làm cho việc tập luyện TDTT trở thành nếp sổng ngày hầu hết học sinh - sinh viên” [1]. Hiến pháp nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam năm 1992 có ghi: “Quy định chế độ GDTC bắt buộc trường học”. Điều khẳng định quan tâm đạo Đảng Nhà nước ta đối vói TDTT GDTC nhà trường, coi nhiệm vụ cấp thiết Đảng toàn dân, để tạo điều kiện thuận lợi cho phát triển TDTT nước nhà [5]. Chỉ thị 133 Thủ tướng phủ rõ “Bộ Giáo dục Đào tạo cần đặc biệt coi trọng việc giáo dục thể chất nhà trường. Cải tiến nội dung giảng dạy TD, TT nội khóa, ngoại khóa, quy định tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cho học sinh cấp học, quy chế bắt buộc trường, trường đại học phải có sân bãi, phòng tập TDTT, có định biên hợp lý có kể hoạch đào tạo đội ngũ giáo viên TDTT đáp ứng nhu cầu tất cấp học” [3]. Luật giáo dục khắng định: “Giáo dục đường chủ yếu để chuẩn bị cho người cho phát triển bền vững đất nước điều kiện kinh tế thị trường có định hướng xã hội chủ nghĩa. Đó người có sức khỏe phát triển toàn diện, vừa mục tiêu, vừa động lực phát triển kinh tế - xã hội, đáp ứng yêu cầu nghiệp xây dựng bảo vệ Tổ quốc” [6]. Để đưa công tác GDTC nhà trường trở thành khâu quan trọng mà nghiệp giáo dục - đào tạo, xác định vị trí GDTC ừong nhà trường cấp phải triển khai thực đồng vói mặt giáo dục tri thức nhân cách từ tuổi thơ Đại học. Bộ trưởng Bộ Giáo dục Đào tạo có văn định ban hành quy chế công tác GDTC nhà trường cấp. Trong khẳng định: “Giáo dục thể chất thực nhà trường từ mầm non đến đại học, góp phần đào tạo công dân phát triển toàn diện. GDTC phận hữu mục tiêu giáo dục đào tạo, nhằm giúp người phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức 1.2. Đặc điểm tâm sinh lí học sinh lứa tuổi THPT 1.2.1. Đăc điểm tâm lí lúa tuổi THPT Ở lứa tuổi trình tăng trưởng em chưa kết thúc. Mặc dù hoạt động thần kinh cấp cao em đến lúc phát triển cao, số em phần hưng phấn mạnh ức chế, dễ có phản ứng thiếu kìm hãm cần thiết, dễ làm rối loạn phối họp vận động. Tính tình, trạng thái sinh lý tuổi hay thay đổi có lúc tích cự, hăng hái, có lúc lại buồn chán tiêu cực. Ở tuổi em đánh giá cao lực mình, hay tỏ người lớn thực đối vói người xung quanh phải tôn trọng mình, tỏ người có hiểu biết, trẻ nữa. Các em hiểu biết rộng, ưa hoạt động hơn, thích việc có hoài bão lớn. Chính thành công tạo cho em kiêu kỳ thất bại em trở nên tự ti, rụt rè, đánh giá cao gây tác động không tốt luyện tập. Như vậy, phát triển tâm lý người gắn liền với hoạt Bài tập 6: Phối họp kỹ thuật dẫn, chuyền, bắt bóng, ném rổ hai tay trước ngực + Mục đích: Tạo khả dẫn, dừng bắt bóng chuyền bóng hai tay trước ngực + Yêu cầu: Thực theo yêu cầu giáo viên. + Cách thực hiện: Đứng thành hàng dọc cuối sân người bóng dẫn bóng làm động tác dừng nhanh bắt bóng, ném rổ hai tay trước ngực cho người tiếp theo. Hai người cự ly 5m di động chuyền bóng hai tay trước ngực tới 14m có bóng dẫn, người bóng di động nhận bóng người dẫn chuyền cho làm động tác ném rổ hai tay trước ngực. Bài tập 7: Bài tập phối họp chuyền bắt bóng đứng ném rổ hai tay trước ngực cự li xa + Mục đích: Nâng cao khả ổn định kỹ thuật động tác điều kiện gần với thi đấu + Yêu cầu: Khi thực nhận bóng ném rổ phải giữ thể thăng bằng, tăng cao ổn định động tác. + Cách thực hiện: Ngưòi tập đứng thành hàng dọc gàn sân. Lần lượt người thực chuyền bóng cho người phục vụ sau di chuyển vào gần đường ném rổ ba điểm nhận bóng từ người phục vụ chuyền lại thực chỗ ném rổ hai tay trước ngực. Sau chạy vào cướp lại bóng vừa ném rổ di chuyển cuối hàng chuẩn bị cho lần tiếp theo. Bài tập 8: Hai người chuyền bóng hai tay trước ngực cho với khoảng cách tăng dần + Mục đích: Xây dựng cảm giác không gian dùng sức cự li ném bóng khác nhau. + Yêu cầu: Khi tập VĐV phải tập tích cự, phải tuân thủ quy định giáo viên. + Cách thực hiện: Chia người tập đứng thành hai hàng đối diện nhau, hai người sử dụng bóng chuyền cho hai tay trước ngực vói khoảng cách tăng dần. + Khối lượng: Thực tổ tổ phút nghỉ phút Bài tâp 9: Nằm ngửa ghế đẩy tạ lOkg vói tốc độ cao + Mục đích: Phát triển sức mạnh nhóm tay. + Yêu cầu: Thực theo yêu cầu giáo viên, tích cực. + Khối lượng: Thực 15 lần/ tổ X tổ, nghỉ từ - phút. Bài tập 10: Bài tập bật cóc + Mục đích: Phát triển sức mạnh chân, đùi. + Cách thực hiện: Cho học sinh xếp hàng dọc cuối sân, sau bật cóc quanh sân bóng rổ. Cự li người trước người sau 5m. + Khối lượng: Thực 15 lần/ tổ X tổ, nghỉ tò - phút. Bài tập 11: Nằm sấp chóng đẩy 30s tính số lần + Mục đích: Phát triển sức mạnh cánh tay cổ tay. + Cách thực hiện: Lần lượt cho VĐV nằm sấp chống đẩy + Khối lượng: Thực 20 lần/ tổ X tổ, nghỉ tò - phút. Bài tập 12: Thỉ đấu + Mục đích: Nâng cao khả vận dụng kỹ thuật khả tâm kí thi đấu. + Cách thực hiện: Mỗi tuần tổ chức thi đấu nội để củng cố tăng cường vận dụng kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực. + Cách tổ chức: Như thi đấu thức thi đấu hiệp, hiệp 10 phút. + Yêu cầu: Khi công ném rổ yêu cầu bắt buộc người ném rổ dùng kỹ thuật ném rổ hai tay trước ngực. Khi trình bày tập, sử dụng số ký hiệu chuyên môn sau đây: ------------► Đường di chuyển cầu thủ -► £)ư(yng chuyền bóng Đường dẫn bóng /■/►Đường ném rổ A Giáo viên 3.2.2. Lựa chọn test đánh giá hiệu tập lựa chọn nâng cao hiệu kỹ thuật ném rỗ hai tay trước ngực đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang Trong trình nghiên cứu lựa chọn test kiểm tra đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang. Các test lựa chọn đảm bảo yêu cầu sau: - Các test đặc trưng cho đặc điểm vận động môn Bóng rổ, đánh giá kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang. - Test lấy từ tập chuyên môn. - Test đánh giá đơn vị đo lường định. - Test đảm bảo cách đánh giá mang tính chất trực quan theo kết nghiên cứu. Để xác định test phù hợp với đối tượng, mang tính toàn diện đảm bảo độ tin cậy, tiến hành vấn giáo viên, HLV trực tiếp giảng dạy huấn luyện có t rình độ chuyên môn, thâm niên công tác kinh nghiệm giảng dạy. Kết vấn trình bày bảng 3.6 Bảng 3.6 Kết vấn lựa chọn test đánh giá hiệu tập cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rỗ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang (n = 20) TT Test Kêt vân Ném rô băng hai tay trước ngực vạch 6m25 Sô ngưòi Tỷ lệ% 19 95 11 55 vị trí (20 lần) Di động nhảy ném rô băng hai tay trước ngực chéo góc Test thi đâu: Thi đâu hai trận tính hiệu sử dụng 15 75 11 55 18 90 10 50 kỹ thuật ném rổ hai tay trước ngực Di chuyên qua ngưòi ném rô băng hai tay trước ngực cự ly ТВ Tại điêm ném phạt ném rô băng hai tay trước ngực (10 lần) Tại chô ném rô tựa bảng băng hai tay trước ngực. Dựa kết vấn bảng 3.6, lựa chọn test có tỉ lệ tò 90% trở lên sử dụng trình thực nghiệm để đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang. Đó test: Test 1: Ném rổ hai tay trước ngực vạch 6m25 vị trí (20 lần, vị trí lần) Test 2: Tại điểm ném phạt ném rổ hai tay trước ngực (10 lần) 3.2.3. ứng dụng đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rỗ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Düng số - Bắc Giang З.2.З.1. Tổ chức thực nghiệm Đánh giá hiệu tập lựa chọn, tiến hành tổ chức thực nghiệm. - Thời gian thực nghiệm tuần từ ngày 20/2/2015 đến ngày 31/3/2015, tuần buổi vào ngày thứ 2, thứ 4, thứ 6, buổi 60 phút. - Đối tượng thực nghiệm: 18 nam VĐV đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang, chia làm nhóm, có trình độ thể lực, kỹ thuật, số buổi tập, thòi gian tập tập luyện theo tập khác nhau. + Nhóm A: Nhóm thực nghiệm gồm VĐV thực tập luyện theo tập phương pháp lựa chọn. + Nhóm B: Nhóm đối chứng gồm VĐV thực nghiệm theo phương pháp cũ nhà trường thực hiện. 3.2.3.2. Kết kiểm tra trước thực nghiệm Sau tiến hành lựa chọn xác định hai test đưa vào đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang. Đề tài dùng test để kiểm tra sau xử lí số liệu thông qua phương pháp toán học thống kê thu kết t rình bày bảng 3.7 Bảng 3.7Kầ test kiểm tra trước thực nghiệm hai nhóm TN ĐC (nA — nB — 9) Kêt Thực nghiệm ttính tbảng p X~B Nội^\ dung kiểm tra\. Ném rô băng hai tay Đôi chứng 8,56 8,22 0,52 2,12 >0,05 6,11 ồ,215 2,12 >0,05 trước ngực vạch 6m25 vị trí (20 lần) Tại điêm ném phạt ném rổ hai tay trước ngực (10 lần) Phân tích bảng 3.7 ta nhận thấy số kiểm tra đánh giá điểm kỹ thuật hiệu kỹ thuật học sinh nhóm thực nghiệm đối chứng trước thực nghiệm có giá ttị ttính < tbảng ngưỡng p > 0,05. Điều chứng tỏ khác biệt kết kiểm tra hai nhóm ý nghĩa. Hay nói cách khác trình độ kỹ thuật hai nhóm trước thực nghiệm tương đương kỹ thuật hiệu ném rổ. 3.2.3.3. Xây dựng tiến trình thực nghiệm Sau lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật chỗ ném rổ hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang, tiến hành xây dựng tiến trình thực nghiệm trình bày bảng 3.8. Bảng 3.8. Quá trình thực nghiệm liến hành thực nghiệm tuần tuần buổi, tổng cộng 18 giáo án giáo án 60 phút ------Thứ Tuần Giáo án + + + + + + + + + 6 + + + + + + + + + 93 02 + + + + + + + + + + + + + + + + + 26 + + 32 + + 44 56 62 + + + + + + + + 74 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 2.3.3.4 Kết kiểm tra sau thực nghiệm Sau tuần kết thúc thực nghiệm để làm rõ khác biệt thành tích hai nhóm TN ĐC, chứng sử dụng hai test lựa chọn để kiểm tra đánh giá phát triển thành tích hai nhóm. Qua sử lý số liệu phương pháp toán thống kê, thu kết t rình bày bảng 3.9. Bảng 3.9 Kết kiểm tra test sau thực nghiệm hai nhóm TN + + + + 18 + + + + + + + 14 + Kiểm tra sau thực nghiệm Kiểm ta trước thực nghiệm Bài tập — — 'lại chô ném rô băng hai tay trước ngực Bài tập phối hợp chuyên bắt bóng ném rổ hai tay trước ngực Ném rổ hai tay trước ngực tríném rô băng hai Tập kỹ thuật vị chô tay trước ngực cự ly xa góc Nhận bóng ném rô băng hai tay trước ngực vị trí Phối hợp kỹ thuật dẫn, chuyền bắt bóng ném rồ hai tay trước Bài tập phối hợp chuyên bắt bóng đứng ném rổ hai tay trước ngực cự li xa Hai người chuyên bóng hai tay trước ngực cho với khoảng cách Nằm ngửa ghế đẩy tạ lOkg với Bài tập bật cóctốc độ cao Bài tập năm sâp chông 30 giây Bài tập thi đấutính sô lân ĐC (n A =n B = 9) Kết Thực nghiệm Đôi chứng ^tính tbảng p ĨQ Nội dung kiểm t r a \ ^ Ném rô băng hai tay 15,7 11,2 5,4 2,921 [...]... 2 tay về hiệu quả của kỹ thuật tại trước ngực của đội bóng rổ chỗ ném rổ bằng 2 tay trước nam trường THPT Yên Dũng ngực của đội Bóng rổ nam số 3 Bắc Giang trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang 3/ 2015 - Lựa chọn, ứng dụng một số - Lựa chọn được bài tập bài tập nhằm 2 nâng cao hiệu quả nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại kỹ thuật tại chỗ ném rổ chỗ ném rổ bằng 2 tay trước bằng 2 tay trước ngực của ngực cho. .. tay trước ngực cho nam VĐV trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang 3. 2.1 Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực cho nam VĐV trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang Để có thể lựa chọn được những bài tập phù họp ứng dụng huấn luyện 2 nâng cao hiệu quả kỹ thuật kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang, ... ném rổ A Giáo viên 3. 2.2 Lựa chọn test đánh giá hiệu quả bài tập đã lựa chọn nâng cao hiệu quả kỹ thuật ném rỗ bằng hai tay trước ngực của đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang Trong quá trình nghiên cứu chúng tôi đã lựa chọn các test kiểm tra đánh giá hiệu quả bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc. .. giá hiệu quả bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang Đó là các test: Test 1: Ném rổ bằng hai tay trước ngực ngoài vạch 6m25 ở 5 vị trí (20 lần, mỗi vị trí 4 lần) Test 2: Tại điểm ném phạt ném rổ bằng hai tay trước ngực (10 lần) 3. 2 .3 ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném. .. của đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang còn thấp Như vậy vấn đề càn thiết đặt ra là phải nghiên cứu lựa chọn những bài tập ứng dụng hợp lí vào quá trình huấn luyện, nâng cao hơn nữa hiệu quả việc sử dụng kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực cho đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 Bắc Giang 3. 2 Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả bài tập tại chỗ ném rỗ bằng hai tay. .. sử dụng kỹ thuật tại chỗ ném rỗ bằng hai tay trước ngực của đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang Để có sự đánh giá khách quan, chính xác về hiệu quả sử dụng kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực của đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 Bắc Giang, chúng tôi đã tiến hành thu thập tài liệu và quan sát thực tiễn thi đấu của đội trong giải Bóng rổ học sinh tỉnh Bắc Giang Chúng... không bóng đứng phục yụ, số 1 đứng ném rổ bằng hai tay trước ngực liên tục 20 quả thì đổi cho số 2 và 3 Bài tâp 2: Bài tập phổi họp chuyền bắt bóng ném rổ bằng hai tay trước ngực + Mục đích: Tăng khả năng kiểm soát bóng + Cách thực hiện: Nhận bóng của đồng đội và thực hiện ném rổ bằng hai tay trước ngực + Yêu càu: Thực hiện đúng kỹ thuật bắt bóng và ném rổ bằng hai tay trước ngực 3 Bài tập 3: Ném rổ bằng. .. sinh đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang 4/2015 Tông hợp, xử lý sô liệu thu được Ó 5/2015 Sửa chữa và hoàn thiện khóa luận Bảo vệ khoá luận 2 .3. 2 Đối tượng nghiên cứu Chủ thể: Là các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực 2 Khách thể: Đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 Bắc Giang 2 .3. 3 Địa điểm nghiên cứu - Trường ĐHSP Hà Nội 2 - Trường THPT Yên. .. Đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang có số lần sử dụng kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực là cao nhất: 53 lần, nhưng số lần thực hiện thành công lại thấp nhất: 9 lần, chiếm 17% Cao nhất là trường Yên Dũng 2 với 53, 3%, và trường Yên Dũng 1 với 37 ,8% Qua những kết quả trên ta có thể kết luận rằng thực trạng hiệu quả sử dụng kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực. .. sau đó đến kỹ thuật di động ném rổ một tay trên cao 26,7%, kỹ thuật di động một tay ném rổ dưới thấp 22,2%, và cuối cùng là kỹ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao chỉ chiếm 21,7% Điều đáng quan tâm hơn là qua các kết quả thống kê ở bảng 3. 3, trong 4 kỹ thuật tấn công ném rổ cơ bản mà đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang sử dụng thì kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực lại . năng tại chỗ ném rổ bằng 2 tay trước ngực của đội Bóng rổ nam trường THPT Yên Dũng số 3 Bắc Giang 1 Nhiệm yụ 2: Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả bài tập tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước. ngực cho đội tuyển nam trường Yên Dũng 3 - tỉnh Bắc Giang 26 Bảng 3. 6 Kêt quả phỏng vân lựa chọn các test đánh giá hiệu quả bài tập nâng cao hiệu quả kĩ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước. trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang trong giải Bóng rổ học sinh tỉnh Bắc Giang 2014 24 Bảng 3. 5 Kêt quả phỏng vân lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước