Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao cho nam học sinh khối 11 trường THPT dương xá – gia lâm – hà nội

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI 2 KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT DƯƠNG VĂN ĐẠT LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KĨ THUẬT TẠI CHỖ NÉM RỔ BẰNG MỘT TAY TRÊN CAO CHO NAM HỌC SINH KHỐI 11 TRƯỜNG TH

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI 2 KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT

DƯƠNG VĂN ĐẠT

LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KĨ THUẬT TẠI CHỖ NÉM RỔ BẰNG MỘT TAY TRÊN CAO CHO NAM HỌC SINH KHỐI 11 TRƯỜNG THPT DƯƠNG XÁ - GIA LÂM - HÀ NỘI

KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC

Hà Nội, tháng 5 năm 2018

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI 2 KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT

DƯƠNG VĂN ĐẠT

LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KĨ THUẬT TẠI CHỖ NÉM RỔ BẰNG MỘT TAY TRÊN CAO CHO NAM HỌC SINH KHỐI 11 TRƯỜNG THPT DƯƠNG XÁ - GIA LÂM - HÀ NỘI

KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC

Ngành: Giáo dục thể chất

Hướng dẫn khoa học:

ThS Nguyễn Xuân Đoàn

Hà Nội, tháng 5 năm 2018

LỜI CAM ĐOAM

Tôi tên là: Dương Văn Đạt

Sinh viên K40 GDTC, trường ĐHSP Hà Nội 2

Em xin cam đoan đây là công trình nghiên cứu của riêng em Các số liệu, kết quả trong khóa luận là trung thực và chưa từng được sử dụng bảo vệ bất kỳ trong một luận văn hay một công trình khoa học nào Nếu sai em xin chịu trách nhiệm trước hội đồng bảo vệ

Hà Nội, ngày… tháng… năm 2018

Sinh viên

DƯƠNG VĂN ĐẠT

GD - ĐT: Giáo dục và đào tạo

HLV: Huấn luyện viên

NXB: Nhà xuất bản

STN: Sau thực nghiệm TDTT: Thể dục thể thao THPT: Trung học phổ thông TN: Thực nghiệm

TP: Thành phố TTN: Trước thực nghiệm TW: Trung ương

VĐV: Vận động viên

MỤC LỤC

ĐẶT VẤN ĐỀ 1

CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 4

1.1 Quan điểm, đường lối của Đảng và Nhà nước về GDTC trường học trong thời kỳ mới 4

1.2 Đặc điểm tâm sinh lí lứa tuổi THPT 6

1.2.1 Đặc điểm tâm lí lứa tuổi THPT 6

1.2.2 Đặc điểm sinh lí của học sinh THPT 7

1.3 Đặc điểm và phương pháp trong giảng dạy và huấn luyện kỹ thuật động tác tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao trong Bóng rổ hiện đại 9

1.3.1 Đặc điểm kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao 10

1.3.2 Vai trò của kỹ thuật ném rổ bằng một tay trên cao trong Bóng rổ hiện đại 12

1.3.3 Những yếu tố chi phối hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao 12

1.3.4 Phương pháp trong giảng dạy và huấn luyên kỹ thuật động tác tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao trong Bóng rổ hiện đại 14

1.4 Xu hướng phát triển của Bóng rổ hiện đại 15

CHƯƠNG 2 NHIỆM VỤ, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 17

2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 17

2.2 Phương pháp nghiên cứu 17

2.2.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu 17

2.2.2 Phương pháp phỏng vấn 17

2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm 18

2.2.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 18

2.2.5 Phương pháp kiểm tra sư phạm 18

2.2.6 Phương pháp thống kê 18

2.3 Tổ chức nghiên cứu 19

2.3.1 Thời gian nghiên cứu 19

2.3.2 Đối tượng nghiên cứu 21

2.3.3 Địa điểm nghiên cứu 21

CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ VÀ PHÂN TÍCH KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 22

3.1 Đánh giá thực trạng công tác GDTC và khả năng tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực của học sinh nam trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội 22 3.1.1 Thực trạng công tác GDTC trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội 22

3.1.2 Thực trạng đội ngũ giáo viên trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội 22

3.1.3 Thực trạng cơ sở vật chất phục vụ cho hoạt động TDTT 23

3.1.4 Thực trạng giảng dạy môn học GDTC của trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội 24

3.1.5 Thực trạng hiệu quả sử dụng kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao của học sinh nam trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội 26

3.1.6 Xác định những yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả của kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao 30

3.2 Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả bài tập tại chỗ ném rổ một tay trên cao cho nam học sinh khối 11 trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội 31

3.2.1 Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao cho nam học sinh khối 11 trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội 31

3.2.2 Lựa chọn test đánh giá hiệu quả bài tập đã lựa chọn nâng cao hiệu quả kĩ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao của nam học sinh khối 11 trường THPT Dương Xá – Gia Lâm - Hà Nội 41

3.2.3 Ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập nâng cao hiệu quả kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao cho nam học sinh khối 11 trường THPT

Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội 43

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 52

DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO 54

PHỤ LỤC………

DANH MỤC BẢNG BIỂU

Bảng 3.1 Thực trạng đội ngũ giáo viên trường THPT 23

Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội 23

Bảng 3.2 Thực trạng cơ sở vật chất TDTT của trường THPT 24

Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội 24

Bảng 3.3 Thực trạng sử dụng các bài tập kỹ thuật ném rổ bằng một tay trên cao cho nam học sinh khối 11 trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội 27

Bảng 3.4 Hiệu quả sử dụng các kỹ thuật của học sinh nam trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội trong buổi thi đấu 28

Bảng 3.5 Hiệu quả sử dụng kỹ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội trong buổi thi đấu 29

Bảng 3.6 Kết quả phỏng vấn những yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả kỹ thuật ném rổ bằng một tay trên cao (n=20) 31

Bảng 3.7 Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao cho nam học sinh khối 11 trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội (n=20) 32

39

Bảng 3.8 Phỏng vấn mức độ ưu tiên và sử dụng thời gian tập trong một tiết học (n=20) 41

Bảng 3.9 Kết quả phỏng vấn lựa chọn các test đánh giá hiệu quả bài tập nâng cao hiệu quả kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao cho nam học sinh khối 11 trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội (n = 20) 42

Bảng 3.10 Kết quả test kiểm tra trước thực nghiệm của hai nhóm TN và ĐC (nA = nB = 25) 44

Bảng 3.11 Quá trình thực nghiệm được chúng tôi tiến hành thực nghiệm trong 6 tuần mỗi tuần 3 buổi, tổng cộng 18 giáo án mỗi giáo án 60 phút 46

Bảng 3.12 Kết quả kiểm tra các test sau thực nghiệm của hai nhóm TN và ĐC (nA = nB = 25) 48Bảng 3.13: Kết quả test kiểm tra TTN và STN của nhóm ĐC

(nA = nB = 25) 49Bảng 3.14 Kết quả các test kiểm tra TTN và STN của nhóm TN 50Biểu đồ 3.1 So sánh giá trị trung bình của hai nhóm thực nghiệm và đối chứng trước thực nghiệm 45Biểu đồ 3.2 So sánh giá trị trung bình của hai nhóm thực nghiệm và đối chứng sau thực nghiệm 49Biểu đồ 3.3 So sánh kết quả các Test TTN và STN của nhóm ĐC 50Biểu đồ 3.4 So sánh kết quả các Test TTN và STN của nhóm TN 51

đề tăng cường sức khỏe cũng như năng lực thích ứng của cơ thể mỗi con

người Việc rèn luyện thân thể không chỉ có tác dụng phòng bệnh mà còn là

một phương pháp đặc biệt dùng để chữa bệnh rất hữu ích, có thể giúp lấy lại sự cân bằng trong cơ thể mỗi người Vận động và rèn luyện TDTT vốn luôn là những hoạt động cần thiết để hướng tới mục tiêu ngày càng hoàn thiện chính mình về thể chất, góp phần nâng cao thể lực, hỗ trợ tinh thần thoải mái

Ngày nay, khi đời sống xã hội ngày càng phát triển thì vai trò của TDTT càng được nâng cao, càng được coi trọng Đối với các nước phát triển, việc tập luyện TDTT được khuyến khích nên diễn ra hàng ngày một cách khoa học và

sự thật đã chứng minh rằng việc tập luyện TDTT thật sự đã trở thành một điều thiết yếu trong cuộc sống

Nhận thức rõ được tầm quan trọng của TDTT, trong những năm gần đây Đảng và Nhà nước ta luôn quan tâm đến phong trào TDTT như: Đầu tư trang thiết bị, dụng cụ tập luyện và thi đấu thể thao Thành lập và huấn luyện các đội tuyển nhằm phát triển thể thao thành tích cao Dưới sự quan tâm của Đảng và Nhà nước, hầu hết các môn thể thao đã được đưa vào các trường từ cấp phổ thông đến bậc đại học với nội dung và hình thức phong phú, đa dạng như: Bóng chuyền, Bóng rổ, Cầu lông, Điền kinh, Thể dục Trong đó Bóng rổ là một trong

những môn thể thao đang được phát triển mạnh mẽ, Bóng rổ cũng như các môn thể thao khác có tác dụng mau chóng nâng cao các tố chất của cơ thể như sức nhanh, mạnh, bền, khéo léo, khả năng chịu đựng lớn, đặc biệt là phát triển tính linh hoạt và trí thông minh Ngoài ra tập luyện Bóng rổ còn có tác dụng phát triển tính dũng cảm, tinh thần đoàn kết, tính kỷ luật, sự phán đoán thể hiện trong các tình huống thi đấu và khả năng tư duy chiến thuật cao

Thi đấu Bóng rổ rất hấp dẫn bởi các tình huống diễn biến nhanh và đa dạng, trong thi đấu thường xuyên có các tình huống khác nhau xảy ra và diễn biến nhanh liên tục, do vậy đòi hỏi các vận động viên phải có thể lực tốt và toàn diện biết vận dụng mọi ưu thế về kỹ thuật ném rổ khác nhau có như vậy mới hoàn thành được nhiệm vụ ở bất cứ vị trí nào trên sân khi bắt được bóng

Trong luyện tập và thi đấu Bóng rổ thì ném rổ là nội dung cơ bản của đội tấn công, ném bóng vào rổ là mục đích chủ yếu của nó, để đạt được thành tích cao trong thi đấu, mỗi cầu thủ Bóng rổ không những phải nắm vững kỹ thuật chuyền bóng, bắt bóng, dẫn bóng mà còn biết tấn công ném rổ chính xác, thực hiện ném rổ từ các vị trí ban đầu khác nhau, từ bất kỳ khoảng cách nào trong lúc đối phương kèm chặt Một trong những kỹ thuật quan trọng khi ném rổ là

kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao

Trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội là trường có phong trào thể thao phát triển các đội tuyển thi đấu mang lại nhiều thành tích cho nhà trường Các giờ học GDTC được học sinh thực hiện với hứng thú cao Bóng

rổ là môn thể thao được học sinh yêu thích trong nhà trường nhưng trong thực

tế giảng dạy hiệu quả ném rổ của học sinh chưa cao nên học sinh không hứng thú với nội dung luyện tập kĩ thuật này Từ đó ảnh hưởng tới hiệu quả luyện tập, kết quả học tập và thi đấu Trong quá trình nghiên cứu tài liệu tôi thấy có nhiều tác giả nghiêm cứu về Bóng rổ như: Nguyễn Đức Anh (K39) khóa luận tốt nghiệp năm 2017, Ngô Thị Hải (K34) khóa luận tốt nghiệp năm 2012, Đinh

Tiến Lực (ĐHSP Đà Nẵng) khóa luận tốt nghiệp năm 2014… Tuy nhiên chưa

có tác giả nào nghiên cứu kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao cho học sinh nam trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội

Xuất phát từ những lí do trên tôi tiến hành nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao cho nam học sinh khối 11 trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội”

* Giả thuyết khoa học

Nếu lựa chọn và ứng dụng được các bài tập ném rổ khoa học thì sẽ nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao cho nam học sinh khối 11 trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội, góp phần nâng cao chất lượng học tập môn bóng rổ và chất lượng công tác GDTC

CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1 Quan điểm, đường lối của Đảng và Nhà nước về GDTC trường học trong thời kỳ mới

Từ trước tới nay, trung thành với học thuyết Mác – Lê Nin, Đảng, nhà nước ta và chủ tịch Hồ Chí Minh rất chú ý đến giáo dục toàn diện cho thế hệ thanh thiếu niên, học sinh, sinh viên trong các trường từ phổ thông đến đại học, thường xuyên quan tâm đến TDTT, coi đó là mục tiêu quan trọng trong sự nghiệp giáo dục cộng sản chủ nghĩa cho thanh thiếu niên Với tư tưởng chỉ đạo

đó, Đảng, nhà nước ta không ngừng tạo ra những điều kiện kinh tế và xã hội thuận lợi để biến học thuyết phát triển con người toàn diện thành hiện thực trong đời sống xã hội nước ta

Tư tưởng của học thuyết Mác – Lê Nin về thể dục thể thao đã được cụ thể hóa trong các chỉ thị, nghị quyết của Đảng, chính phủ và của chủ tịch Hồ Chí Minh Bác Hồ - vị lãnh tụ vĩ đại của dân tộc Việt Nam và là nhà văn hóa lớn, sinh thời, Bác rất quan tâm đến hoạt động TDTT, lịch sử đã chứng minh: Bác Hồ là người khai sinh, người sáng lập nền TDTT cách mạng nước ta Tư tưởng bao trùm của Bác Hồ trong việc đặt nền tảng xây dựng nền TDTT mới của nước ta là sự khẳng định có tính chất cách mạng của công tác TDTT, là nhu cầu khách quan của một xã hội phát triển, là nghĩa vụ của mỗi người dân yêu nước Mục tiêu cao đẹp của TDTT là bảo vệ, tăng của sức khỏe của nhân dân, góp phần cải tạo giống nòi, làm cho dân cường nước thịnh Những ý tưởng đó được xuyên suốt trong các lời huấn thị, văn kiện, bài viết của Bác Hồ

Ngày 27.3.1946, chủ tịch Hồ Chí Minh ra Lời kêu gọi toàn dân tập thể

dục Trong thư, lần đầu tiên người đã chỉ ra cho nhân dân ta thấy rằng: “giữ gìn

dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe

mới làm thành công” và người cũng đã chỉ rõ: Muốn có sức khỏe thì: “Nên tập luyện thể dục thể thao” và coi đó là: “Bổn phận của mỗi người dân yêu nước”

[11]

Sau Cách mạng tháng Tám thàng công, Đảng và nhà nước ta luôn quan tâm đến nền TDTT nước nhà Đường lối quan điểm của Đảng về GDTC được thể hiện ở nhiều Nghị quyết, Chỉ thị

Giáo dục toàn diện là mục tiêu luôn luôn được Đảng và nhà nước quan tâm, nhằm chuẩn bị tốt hành trang cho thế hệ trẻ Bàn về định hướng công tác giáo dục vào đào tạo, khoa học và công nghệ trong những năm tới: Nghị quyết

TW II, khóa 8 đã khẳng định: “Cùng với khoa học công nghệ, giáo dục và đào

tạo phải trở thành quốc sách hàng đầu” [6]

“Muốn xây dựng đất nước giàu mạnh, xã hội công bằng, dân chủ văn

minh phải có con người phát triển toàn diện Tức là không chỉ phát triển về mặc trí tuệ, đạo đức mà còn phải cường tráng về thể chất Là trách nhiệm của toàn xã hội, của tất cả các cấp, các ngành, các đoàn thể Trong đó có giáo dục

và đào tạo, y tế và TDTT” [6]

Chỉ thị 36 CT/TW của Ban Bí thư Trung ương Đảng đã nêu: “Mục tiêu

cơ bản lâu dài của công tác TDTT là hình thành nền TDTT phát triển và tiến bộ, góp phần nâng cao sức khỏe thể lực, đáp ứng nhu cầu văn hóa tinh thần của nhân dân thực hiện nền giáo dục thể chất trong tất cả các trường học, làm cho việc tập luyện TDTT trở thành nếp sống hằng ngày của hầu hết học sinh - sinh viên” [1]

Hiến pháp nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam năm 1992 có ghi:

“GDTC là môn học bắt buộc trong trường học” Điều đó đã khẳng định sự quan

tâm chỉ đạo của Đảng và Nhà nước ta đối với TDTT và GDTC trong nhà trường, coi đó là nhiệm vụ cấp thiết của Đảng toàn dân, để tạo điều kiện thuận lợi cho

sự phát triển TDTT nước nhà [5]

Chỉ thị 133 của Thủ tướng chính phủ đã chỉ rõ “Bộ Giáo dục và Đào tạo

cần đặc biệt coi trọng việc giáo dục thể chất trong nhà trường Cải tiến nội dung giảng dạy TD,TT nội khóa, ngoại khóa, quy định tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cho học sinh ở các cấp học, quy chế bắt buộc ở các trường, nhất là các trường đại học phải có sân bãi, phòng tập TDTT, có định biên hợp lý và có

kế hoạch đào tạo đội ngũ giáo viên TDTT đáp ứng nhu cầu ở tất cả cấp học”

[3]

Luật giáo dục đã khẳng định: “Giáo dục là con đường chủ yếu và cơ bản

để chuẩn bị cho con người cho sự phát triển bền vững của đất nước trong điều kiện kinh tế thị trường có định hướng xã hội chủ nghĩa Đó là con người có sức khỏe và được phát triển toàn diện, vừa là mục tiêu, vừa là động lực của sự phát triển kinh tế - xã hội, đáp ứng yêu cầu của sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc”[10]

Để đưa công tác GDTC trong nhà trường trở thành một khâu quan trọng

mà sự nghiệp giáo dục - đào tạo, cũng như xác định đúng về vị trí GDTC trong nhà trường các cấp phải được triển khai thực hiện đồng bộ với các mặt giáo dục tri thức và nhân cách từ tuổi thơ cho đến Đại học Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo đã có văn bản quyết định ban hành quy chế về công tác GDTC trong nhà trường các cấp Trong đó đã khẳng định:“Giáo dục thể chất được thực hiện trong nhà trường từ mầm non đến đại học, góp phần đào tạo những công dân phát triển toàn diện GDTC là một bộ phận không thể thiếu của mục tiêu giáo dục và đào tạo, giúp con người phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất,

phong phú về tinh thần, trong sáng về đạo đức”

1.2 Đặc điểm tâm sinh lí lứa tuổi THPT

1.2.1 Đặc điểm tâm lí lứa tuổi THPT

Ở lứa tuổi này quá trình tăng trưởng của các em tiếp tục điểm phát triển Mặc dù hoạt động thần kinh cấp cao của các em đã đến lúc phát triển cao, nhưng

ở một số em phần nào hưng phấn còn mạnh hơn ức chế, dễ có những phản ứng thiếu kìm hãm cần thiết, do đó dễ làm rối loạn sự phối hợp vận động Tính tình, trạng thái sinh lý ở tuổi này cũng hay thay đổi có lúc tích cực, hăng hái, nhưng có lúc lại buồn chán tiêu cực Ở tuổi này các em rất tự tin về năng lực của mình, hay tỏ ra là những người lớn thực sự và đối với mọi người xung quanh phải tôn trọng mình, tỏ ra mình là người có hiểu biết, không phải là trẻ con nữa Các em đã hiểu biết rộng, ưa hoạt động hơn, có ước mơ và hoài bão lớn Chính vì vậy sự thành công sẽ tạo cho các em sự kiêu kỳ và khi thất bại các em trở nên thiếu tự tin, rụt

rè, sự đánh giá cao sẽ gây tác động không tốt trong luyện tập Như vậy, sự phát triển tâm lý của con người gắn liền với hoạt động của con người trong đời sống thực tiễn phụ thuộc chủ yếu vào một dạng hoạt động chủ đạo Do đó quá trình huấn luyện hay giáo dục thể chất cho các em cần có các hình thức như khen thưởng

để có sự khuyến khích động viên, đúng mức Từ đó các em tỏ ra hăng say hơn, có định hướng và khi đó hiệu quả bài tập sẽ được nâng lên

1.2.2 Đặc điểm sinh lí của học sinh THPT

Lứa tuổi trung học phổ thông là lứa tuổi đầu thanh niên, là thời kỳ đạt được

sự tăng trưởng về mặt thể lực, tuy nhiên sự phát triển cơ thể còn kém so với người trưởng thành Có nghĩa là lứa tuổi này cơ thể các em đang phát triển mạnh, khả năng hoạt động của các cơ quan và các bộ phận cơ thể được nâng cao Cụ thể là:

- Hệ thần kinh:

Bộ não của các em thời kì này tiếp tục phát triển và đưa đến hoàn thiện khả năng tư duy nhất là khả năng phân tích tổ hợp trừu tượng hoá, phát triển rất thuận lợi cho việc hình thành phản xạ có điều kiện Ngoài ra do sự hoạt động mạnh của các tuyến giáp, trong các tuyến sinh dục, tuyến yên làm cho tính hưng phấn của hệ thần kinh chiếm ưu thế và ức chế không cân bằng ảnh hưởng đến hoạt động TDTT Tuy nhiên với một số bài tập đơn điệu cũng làm cho học sinh nhanh chán nản, vì vậy thay đổi nhiều hình thức tập luyện, tận dụng các hình

thức trò chơi thi đấu để tạo ra hứng thú giúp học sinh hoàn thành tốt các bài tập

đã đề ra

- Hệ xương:

Thời kì này hệ xương của các em phát triển một cách nhanh chóng cả chiều dài và chiều dày, đàn tính xương giảm, tăng lượng canxi trong xương Xuất hiện sự cốt hoá ở một số bộ phận của xương như mặt (cột xương sống) Các tổ chức sụn được thay thế bằng các mô xương nên cùng với sự biến đổi của cột sống không giảm mà trái lại tăng lên và có thể có xu hướng cong vẹo

- Hệ cơ:

Ở giai đoạn này hệ cơ phát triển với tốc độ nhanh, nhưng vẫn chậm so với hệ xương biểu hiện là các em cao, gầy Khối lượng cơ tăng không đều và chủ yếu là các cơ nhỏ dài, độ phì đại của cơ chưa cao Do đó khi hoạt động nhanh dẫn đến mệt mỏi Vì vậy trong quá trình giảng dạy giáo viên phải chú ý phát triển cơ bắp của các em nhằm phát triển một cách hoàn thiện cho hệ cơ

- Hệ máu:

Hoạt động cơ bắp làm cho hệ máu có những thay đổi nhất định sau: Thời gian tập luyện lâu dài và căng thẳng ở các em học sinh nam thì lứa tuổi này đã tăng Khối lượng máu tỉ lệ với trọng lượng cơ thể tăng ở mức hoàn thiện Lượng hồng cầu trong máu tăng, sau các hoạt động kéo dài lượng hồng cầu giảm đi và quá trình hồi phục xảy ra nhanh

và huyết áp hồi phục tương đối nhanh Cho nên, lứa tuổi này có thể tập những bài tập dai sức và những bài tập có khối lượng và cường độ hoạt động hoặc các bài tập phát triển sức bền, cần phải thận trọng và thường xuyên kiểm tra theo dõi trạng thái sức khoẻ của học sinh

- Hệ hô hấp:

Ở lứa tuổi này có sự thay đổi rõ nét về độ dài của chu kì hô hấp Tỉ lệ thở

ra hít vào thay đổi sau và tần số hô hấp, dung tích sống và không khí phổi tối

đa tăng, khả năng hấp thụ oxy tối đa lớn

Tuy nhiên các cơ hô hấp vẫn còn yếu nên sự co dãn của lồng ngực nhỏ, chủ yếu là co dãn cơ hoành Trong tập luyện cần thở sâu và tập trung chú ý thở bằng ngực: các bài tập bơi, chạy cự li trung bình, việt dã có tác dụng tốt đến sự phát triển của hệ hô hấp

1.3 Đặc điểm và phương pháp trong giảng dạy và huấn luyện kỹ thuật động tác tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao trong Bóng rổ hiện đại

Trong xu thế của Bóng rổ hiện đại thì tầm vóc, thể lực và năng lực khéo léo của VĐV Bóng rổ phát triển mạnh, do vậy khả năng phòng thủ cũng được nâng lên Các cự li trung bình và gần rổ được bảo vệ rất chặt với nhiều hệ thống phòng thủ khác nhau Việc sử dụng kỹ thuật đột phá cá nhân hoặc chuyền bóng vào khu vực gần rổ gặp rất nhiều khó khăn, kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao là một kỹ thuật phù hợp với chiến thuật tấn công xa rổ và đem lại hiệu quả cao trong thi đấu đặc biệt là phù hợp với các nam VĐV Do vậy kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao đã được nhiều VĐV sử dụng đặc biệt là các VĐV nam Điều này được thể hiện rõ ở các giải Vô địch Quốc gia, các nam VĐV của chúng ta thường xuyên sử dụng kỹ thuật này, song do điều kiện thể lực nhất là sức bền chuyên môn và tính ổn định của kỹ thuật không cao nên khả năng duy trì lâu dài và độ chính xác của kỹ thuật còn thấp

Trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội là một trường có truyền thống Bóng rổ lâu năm với những thành tích nổi bật qua các năm thi đấu, với đội ngũ giáo viên có nhiều kinh nghiệm và nhiệt huyết Trong kế hoạch huấn luyện trước đây cũng đã đưa kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao vào trong chương trình huấn luyện cho các em nam VĐV nhưng mới chỉ ở mức giới thiệu Trong vài năm gần đây, cùng với việc trình độ thi đấu và thể lực, chiều cao của các đội trong hệ thống các trường THPT được tăng lên một cách mạnh mẽ, thì kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao ở cự li trung bình

đã được chú trọng hơn, với điều kiện thể lực, trình độ kỹ thuật và thời gian tập luyện của học sinh nam trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội bắt kịp với xu thế phát triển mới của Bóng rổ hiện đại, đồng thời cũng phù hợp với yêu cầu của ban lãnh đạo phải thường xuyên đổi mới phương pháp giảng dạy, huấn luyện phù hợp với xu thế thời đại, nhằm từng bước đưa đội tuyển Bóng rổ nam trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội trở thành đội mạnh trong hệ thống giải Bóng rổ cụm Gia Lâm – Long Biên

1.3.1 Đặc điểm kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao

Qua tham khảo tài liệu, quan sát thực tế thi đấu và trên băng ghi hình các VĐV Bóng rổ đẳng cấp cao trên thế giới và Việt Nam, cấu trúc kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao cự trung bình gồm 4 giai đoạn chính sau:

VĐV tư thế chuẩn bị thấp - gối hơi trùng, khi thực hiện kỹ thuật thì cả hai chân tạo đà ném rổ, cũng có VĐV tư thế chuẩn bị đứng hai chân tại chỗ, trọng tâm cao, sau đó nhún chân bật nhảy ném rổ

Tuy nhiên, đa số VĐV đứng ở tư thế chuẩn bị gối hơi trùng sau đó khi thực hiện kỹ thuật thì nhún chân tạo đà ném rổ Trong phạm vi của đề tài và đặc điểm sinh lí của các em nam học sinh THPT thì chủ yếu chúng tôi đi vào nghiên cứu kỹ thuật ném rổ xa phổ biến nhất mà các VĐV thường sử dụng là

kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao với tư thế chuẩn bị thấp

Tư thế chuẩn bị:

Người tập đứng ở tư thế chuẩn bị thấp: Hai chân đứng song song rộng bằng vai, trọng tâm dồn đều hai chân hai tay cầm bóng trước ngực, các ngón tay mở rộng tự nhiên, hai khuỷu tay co ép sát hai bên sườn mắt nhìn hướng ném

Nhún chân tạo đà:

Từ tư thế chuẩn bị, trùng xuống tạo đà, dùng mũi bàn chân của hai bàn chân đạp mạnh đất, lúc này thực hiện đồng thời các động tác: Duỗi đùi, duỗi cẳng chân tạo đà đưa cơ thể lên, động tác tạo đà phải mạnh, dứt khoát nhưng không lao người về phía trước hay đổ người ra phía sau quá nhiều sẽ làm cho

cơ thể mất thăng bằng ảnh hưởng tới việc thực hiện động tác ném rổ

Ném rổ:

Sau khi nhún chân tạo đà, bóng được ném ra khi bóng ở điểm cao nhất

và bồi tiếp bằng động tác của bàn tay làm cho bóng xoay theo chiều ngược lại

Do sự xuất hiện và phát triển của kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao ở cự ly trung bình là hoàn toàn phù hợp với các nam VĐV Bóng rổ THPT Tạo ra sự đa dạng trong tấn công, bẻ gãy các mối liên kết và kéo giãn đội hình phòng thủ của đối phương với sự vượt trội về thể lực và tầm vóc Tuy nhiên sau khi thực hiện ném rổ việc giành lại quyền kiểm soát bóng là rất khó, nếu bóng không vào rổ thì sẽ không được ghi điểm mặt khác lại tạo cơ hội cho đối phương ghi được điểm

1.3.2 Vai trò của kỹ thuật ném rổ bằng một tay trên cao trong Bóng rổ hiện đại

Trong Bóng rổ hiện đại chiến thuật tấn công đa dạng, muốn thực hiện được cần phải có các kỹ - chiến thuật đòi hỏi những động tác kỹ thuật ném rổ đáp ứng được các yếu tố nhanh bất ngờ, chiếm lĩnh không gian và thoát được

sự phòng thủ chặt chẽ của đối phương Chính vì vậy, các chuyên gia bóng rổ hàng đầu thế giới như Montero (Braxin), Kim Yong Chin (Hàn Quốc), Ivancôp (Nga) đều có nhận xét chung cho rằng kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao cự li trung bình có vai trò hết sức quan trọng trong thi đấu Bóng rổ hiện đại đối với các nam VĐV bởi lẽ kỹ thuật này có một số đặc tính cơ bản sau:

- Động tác đơn giản dễ thực hiện

- Độ chuẩn xác và tính hiệu quả cao khi thực hiện ở cự li trung bình

- Dễ dàng chiếm lĩnh về không gian, giành thế chủ động trong tấn công

1.3.3 Những yếu tố chi phối hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao

* Quá trình học tập kỹ thuật chi phối hiệu quả kỹ thuật

Quá trình học tập kỹ thuật phải tuân theo ba giai đoạn của quá trình kỹ năng vận động đó là giai đoạn nắm động tác sơ bộ, giai đoạn hoàn thiện kỹ thuật và giai đoạn tự động hoá kỹ thuật

Trong giai đoạn nắm động tác sơ bộ giáo viên, HLV phải giảng giải làm mẫu động tác một cách dễ hiểu chính xác để từ đó biến biểu tượng vận động thành các hành động kỹ thuật một cách sơ bộ

Giai đoạn này cần sử dụng các bài tập dẫn dắt để người tập nắm được động tác từ dễ tới khó, từ đơn giản đến phức tạp, từ riêng rẽ đến hoàn chỉnh Giai đoạn này dài hay ngắn phụ thuộc vào năng lực và phương pháp giảng dạy của người thầy, tính tích cực và chủ động sáng tạo trong học tập của học sinh

Giai đoạn hoàn thiện kỹ thuật: Trong giai đoạn giảng dạy ban đầu học sinh sẽ hình thành động tác kỹ thuật ban đầu do nhiều yếu tố như việc nắm khái niệm còn chưa đầy đủ và sâu sắc, hoặc do trình độ thể lực làm cho còn nhiều động tác dư thừa hoặc các sai lầm về kỹ thuật Nhiệm vụ của người thầy trong giai đoạn này là phát hiện những sai lầm mắc phải và đề ra các bài tập, các biện pháp sửa chữa nhằm giúp học sinh nắm vững kỹ thuật chính xác hợp lí Giai đoạn này dài hay ngắn phụ thuộc vào năng lực phát hiện và sử dụng bài tập sửa chữa có hiệu quả hay không Đồng thời phụ thuộc vào tinh thần thái độ cũng như phương pháp tự đào tạo của học sinh

Giai đoạn tự động hoá: Đây là giai đoạn cuối của việc học tập kỹ thuật, trên cơ sở người học đã sửa chữa được các sai lầm kỹ thuật và được lặp lại nhiều lần sẽ làm cho động tác có thể hoàn thành

Song trên thực tế không phải VĐV nào trình độ kỹ thuật khi đã đạt được trình độ tự động hoá là đã có thể đạt hiệu quả cao trong thi đấu Bởi lẽ kỹ thuật trong thi đấu còn bị ràng buộc bởi các tình huống khác nhau như cự li, đối thủ…bởi vậy chỉ có thông qua tập luyện và thi đấu nhiều qua đó VĐV có nhiều

cơ hội để vận dụng kỹ thuật trong các tình huống khác nhau mới nâng cao được hiệu quả kỹ thuật

* Trình độ thể lực đáp ứng đòi hỏi của việc thực hiện kỹ thuật trong thi đấu

Lượng vận động trong thi đấu Bóng rổ là rất lớn, theo các nhà sinh lý học TDTT một trận thi đấu Bóng rổ quốc tế VĐV thi đấu trong bốn hiệp, VĐV nói chung phải di chuyển khoảng 6000-6500m với tốc độ khá cao, chưa kể hàng trăm lần bật nhảy hoặc dùng sức tranh cướp bóng Vì vậy năng lượng tiêu hao rất lớn khoảng 2500 - 3000Kcal tuỳ theo trọng lượng Vì vậy VĐV Bóng rổ sau trận đấu thường giảm từ 2 - 4kg trọng lượng cơ thể

Do năng lượng tiêu hao lớn mà làm cho các tố chất thể lực cũng giảm sút theo

Như chúng ta đều biết thể lực phân ra thể lực chung và thể lực chuyên môn, thể lực chung là tiền đề phát triển thể lực chuyên môn

Thể lực chung cũng như thể lực chuyên môn đều bao gồm các tố chất sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo và khéo léo Theo các nhà khoa học Bóng rổ thì trình độ huấn luyện thể lực của các VĐV thấp sẽ hạn chế năng lực tiếp thu vốn kỹ - chiến thuật cũng như khả năng hoàn thiện kỹ - chiến thuật này đặc biệt là tố chất như sức nhanh, sức mạnh bật nhảy, di chuyển, sức bền tốc

độ, năng lực nhịp điệu (khéo léo) Cần có sự phát triển tốt mới có thể hoàn thành được động tác

Một khi các tố chất phát triển không tốt thì trong điều kiện năng lực tiêu hao lớn sẽ làm cho các thông số kỹ thuật bị sai lệch ảnh hưởng đến việc thực hiện kỹ thuật một cách chính xác Vì vậy khi mệt mỏi hiệu quả đánh bóng động tác tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao ở cự li trung bình của VĐV sẽ không chính xác Qua đó có thể thấy trình độ phát triển các tố chất thể lực là một yếu

tố quan trọng trực tiếp ảnh hưởng và hạn chế hiệu quả kỹ thuật nói chung và kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao ở cự li trung bình nói riêng

1.3.4 Phương pháp trong giảng dạy và huấn luyên kỹ thuật động tác tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao trong Bóng rổ hiện đại

Huấn luyện thể thao nhìn một cách tổng quát đó là tất cả các quá trình đào tạo có tổ chức nhằm mục đích nâng cao khả năng về sinh lý, tâm lý, trí tuệ

và kỹ thuật vận động của con người Nhìn hẹp hơn thì huấn luyện thể thao là

sự chuẩn bị cho người tập về mặt thể lực, kỹ thuật thể thao, chiến thuật, trí tuệ, tâm lý và đạo đức dựa trên cơ sở các bài tập thể chất, tức là thông qua các lượng vận động thể lực, nó gắn liền với khái niệm huấn luyện sức bền, sức mạnh, phương pháp huấn luyện, trình độ tập luyện Trong đó giảng dạy và huấn luyện

kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao là một trong những kỹ thuật cần thiết trong giảng dạy huấn luyện cũng như áp dụng trong thi đấu Nhằm nâng cao hiệu quả ném vào rổ một tay trên cao bằng cách nghiên cứu và thực hiện

các bài test mà người huấn luyện đã đặt ra cho nhóm thực hiện test

1.4 Xu hướng phát triển của Bóng rổ hiện đại

Trong thi đấu bóng rổ hiện đại chiều cao và cân nặng là hai chỉ tiêu quan trọng có liên quan nhiều đến thành tích Khi thi đấu các đội thường sử dụng các trung phong cao để tạo áp lực mạnh ở khu vực dưới rổ để các VĐV bên ngoài

có nhiều khoảng chống để ném rổ từ xa và có kết thúc hiệu quả hơn Hơn nữa các cuộc tấn công nhanh đều do bắt bóng đập bảng rổ để triển khai Chính vì thế chiều cao trung bình đạt trên dưới 2m, trung phong cao từ 2m10 đến 2m20, VĐV cao nhất thế giới bây giờ là Ri Myong Hng cao 2m40 và vđv trung phong tốt nhất bây giờ là Yao Ming cao 2m27

Mặt khác tăng độ cao còn đòi hỏi sức bật, sự đơn giản của động tác Do

đó VĐV có sức bật tốt sẽ mở rộng ưu thế, khống chế Tuy nhiên nếu VĐV nào thấp quá thì cho dù bật cao thì cũng không thể đạt tới độ cao cần thiết trong tranh cướp bóng bật bảng hay che chắn không cho đối phương kết thúc

Ngoài chiều cao và cân nặng thì tốc độ cũng là một trong những nhân tố cấu thành thành tích thể thao Phát huy được tốc độ chính là dành được quyền chủ động trong thi đấu

Chính vì vậy có ưu thế chiều cao và tốc độc là điều kiện cần Nhưng tính chuẩn xác cao mới là mục đích của trận đấu Tính chuẩn xác được thể hiện qua

chuyền bóng và ném rổ chuẩn xác là hiệu suất ném 3 điểm hiện nay hiệu suất trung bình là ném 3 điểm trên thế giới là 55%, ném 2 điểm 60%, ném phạt là

80 - 83%

Bên cạnh đó yếu tốt kỹ thuật cũng là yếu tố không thể thiếu, kỹ thuật là

cơ sở của chiến thuật Nhưng chiến thuật phải được vận dụng và phát huy hiệu quả kỹ thuật Một VĐV ưu tú cần có kỹ thuật toàn diện, điêu luyện và chính xác

Vì thế xu thế phát triển bóng rổ hiện đại được tuyển chọn đầu tiên là thể chất chiều cao và tố chất vận động Chiều cao là một trong những nhân tố đầu tiên tuyển chọn và khi tập luyện khai khác tố chất để phát triển thành VĐV thi đấu tốt và là VĐV ưu tú

CHƯƠNG 2 NHIỆM VỤ, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu

Để đạt được mục đích trên đề tài tiến hành giải quyết 2 nhiệm vụ cơ bản sau:

Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng công tác GDTC và khả năng tại chỗ

ném rổ bằng một tay trên cao của nam học sinh khối 11 trường THPT Dương

Xá – Gia Lâm – Hà Nội

Nhiệm vụ 2: Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả bài tập tại chỗ

ném rổ bằng một tay trên cao của nam học sinh khối 11 trường THPT Dương

Xá – Gia Lâm – Hà Nội

2.2 Phương pháp nghiên cứu

2.2.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu

Phương pháp này được chúng tôi sử dụng để nghiên cứu các tài liệu có liên quan tới đề tài nhằm tìm các cơ sở lí luận, sinh lý, tâm lý và thực tiễn cùng với một số sách chuyên môn như: Bóng rổ hiện đại, sinh lý học TDTT, tâm lý học TDTT, lý luận và phương pháp TDTT Từ đó rút ra cơ sở lý luận và thực tiễn nhằm đảm bảo tính chính xác trong quá trình tiến hành các vấn đề nghiên cứu

2.2.2 Phương pháp phỏng vấn

Phương pháp này được sử dụng nhằm thu thập những khái niệm, thông tin cần thiết sát thực với thực tiễn tập luyện thông qua trao đổi, phỏng vấn, toạ đàm trực tiếp hoặc gián tiếp giữa các nhà nghiên cứu với các cá nhân, các thầy

cô có kinh nghiệm về các vấn đề nghiên cứu qua đó có thêm kinh nghiệm và lựa chọn các bài tập phát triển sức mạnh bột phát để nâng cao thành tích

2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm

Phương pháp này chúng tôi sử dụng trong việc theo dõi các buổi thi đấu

và các buổi tập của học sinh nam trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội Mục đích của việc sử dụng phương pháp này là theo dõi việc thực hiện kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao và các kỹ thuật khác của nam học sinh khối 11 trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội

2.2.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm

Phương pháp này được tôi sử dụng với mục đích kiểm nghiệm tác dụng các bài tập mà đề tài đã lựa chọn và ứng dụng huấn luyện nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao cho học sinh nam khối 11 trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội Đề tài tiến hành song song trên

2 nhóm:

- Nhóm A: là nhóm thực nghiệm, tập theo bài tập tôi lựa chọn

- Nhóm B: là nhóm đối chứng, tập theo bài tập vẫn thường sử dụng

Mỗi nhóm gồm 25 học sinh nam trường THPT Dương Xá – Gia Lâm –

Hà Nội, thời gian thực nghiệm 6 tuần Sau đó đánh giá kết quả thu được của quá trình thực nghiệm

2.2.5 Phương pháp kiểm tra sư phạm

Phương tiện cơ bản của phương pháp là các test chuyên môn và được sử dụng nhằm mục đích đánh giá tính khoa học, hiệu quả của quá trình nghiên cứu Qúa trình đánh giá được thực hiện tuần tự, khoa học cơ bản bao gồm: Kiềm nghiệm tính khoa học việc lập test, kiểm tra trước thực nghiệm, sau thực nghiệm, đối chiếu, so sánh

2.2.6 Phương pháp thống kê

Để có cơ sở đánh giá hiệu quả của việc áp dụng các bài tập còn phải sử dụng một số công thức toán học thống kê như sau:

-Số trung bình cộng: :

n

X X

n

i i

B A

n n

x x t

2.3.1 Thời gian nghiên cứu

Đề tài được tiến hành nghiên cứu từ tháng 11/2017- tháng 5/2018 và được chia làm 3 giai đoạn:

1

11-

12/2017

- Định hướng và tên đề tài

- Xây dựng đề cương nghiên cứu lựa chọn

- Đánh giá thực trạng công tác GDTC của trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội và kỹ thuật ném rổ bằng một tay trên cao của học sinh nam trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội

- Ứng dụng và đánh giá hiệu quả nâng cao kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao cho học sinh

- Hoàn thành phần tổng quan

và cơ sở lý luận của đề tài

- - Thực trạng công tác huấn luyện và hiệu quả thực tế của

kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao của đối tượng nghiên cứu

- Bài tập nâng cao hiệu quả

kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao cho đối tượng nghiên cứu

- Số liệu nghiên cứu qua đó đánh giá hiệu quả nghiên cứu

3 4- 5/2018

- Tổng hợp, xử lý số liệu thu được

Bảo vệ khoá luận

- Sửa chữa và hoàn thiện khóa luận

2.3.2 Đối tượng nghiên cứu

Chủ thể: Bài tập nâng cao hiệu quả kĩ thuật ném rổ bằng một tay trên cao cho nam học sinh khối 11 Trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội Khách thể: Nam học sinh khối 11 Trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội

2.3.3 Địa điểm nghiên cứu

Đề tài được tiến hành tại:

- Trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2

- Trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội

CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ VÀ PHÂN TÍCH KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU

3.1 Đánh giá thực trạng công tác GDTC và khả năng tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực của học sinh nam trường THPT Dương Xá – Gia Lâm –

cụ Ngoài ra, trường còn tổ chức và phát động phong trào hoạt động TDTT ngoại khóa cho học sinh vào các buổi chiều trong tuần như: Thi đấu Bóng rổ, Bóng đá, Bóng chuyền, Cầu lông…

Nhiệm vụ chính của công tác GDTC trong nhà trường:

- Giảng dạy và hoàn thành chương trình môn học thể dục cho học sinh các khối trong nhà trường theo quy định của Bộ GD - ĐT

- Tổ chức và phát động phong trào hoạt động TDTT cho học sinh trong nhà trường

- Tuyển chọn và phát triển những tài năng thể thao để thành lập các đội tuyển tham gia hoạt động thi đấu của thành phố và ngành giáo dục tổ chức

3.1.2 Thực trạng đội ngũ giáo viên trường THPT Dương Xá – Gia Lâm –

Hà Nội

Trong quá trình xây dựng và phát triển trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội đã không ngừng phát triển về số lượng cũng như chất lượng để

đáp ứng nhu cầu mở rộng về quy mô và nâng cao chất lượng đào tạo Kết quả điều tra được trình bày tại (bảng 3.1)

Bảng 3.1 Thực trạng đội ngũ giáo viên trường THPT

Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội

Điền kinh

là 20 năm và ít nhất là 8 năm Đây là tiềm năng rất lớn nếu được khai thác triệt

để thì có thể đáp ứng tốt công tác giảng dạy của nhà trường Tuy nhiên, trong

5 giáo viên của nhà trường chỉ có 1 giáo viên tốt nghiệp chuyên ngành Bóng rổ nên công tác giảng dạy và huấn luyện đội tuyển còn hạn chế và gặp nhiều khó

khăn

3.1.3 Thực trạng cơ sở vật chất phục vụ cho hoạt động TDTT

Trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội luôn luôn quan tâm đầu

tư trang thiết bị, cơ sở vật chất phục vụ cho việc giảng dạy và huấn luyện môn GDTC song vẫn có nhiều hạn chế về cả số lượng và chất lượng Vì vậy chưa đảm bảo tốt cho công tác giảng dạy cũng như trong học tập cả chính khoá và ngoại khoá của học sinh Đặc biệt đối với học sinh học bộ môn Bóng rổ của trường thì yêu cầu về sân bãi, dụng cụ để phục vụ cho huấn luyện là rất cần thiết

Để có cơ sở đáng giá chất lượng giảng dạy và tổ chức tập luyện ngoại khóa, đã tiến hành khảo sát cơ sở vật chất của trường Kết quả điều tra thể hiện tại (bảng 3.2)

Bảng 3.2 Thực trạng cơ sở vật chất TDTT của trường THPT

Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội

TT Sân bãi, dụng cụ Khu vực

giảng dạy Chất lượng Ghi chú

Phân tích bảng 3.2 cho thấy cơ sở vật chất phục vụ cho việc giảng dạy

và học tập GDTC mặc dù đã được nhà trường quan tâm đầu tư nâng cấp, song vẫn còn hạn chế về chất lượng và số lượng Vì vậy chưa đảm bảo cho việc học nội khóa cũng như học ngoại khóa của học sinh Đặc biệt đối với học sinh trong đội tuyển và câu lạc bộ thì yêu cầu về sân bãi dụng cụ để phục vụ cho học tập

và phát triển thể lực là rất cần thiết Tuy nhiên, với điều kiện hiện tại thì ngoài việc tiếp tục đề nghị nhà trường quan tâm nâng cấp sân bãi, dụng cụ thì việc khắc phục bằng cách lựa chọn những phương pháp giảng dạy, bài tập hợp lý, phù hợp với điều kiện thực tế là việc hết sức cấp bách

3.1.4 Thực trạng giảng dạy môn học GDTC của trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội

* Thực trạng dạy học và tập luyện trong các giờ học chính khóa

Tiến hành nghiên cứu và trực tiếp phỏng vấn các giáo viên đang dạy học tại trường thấy rằng: Môn thể dục được dạy 2 tiết trên 1 tuần trên 1 lớp, thời gian của ỗi tiết học là 45 phút Như vậy chỉ tính riêng thời gian nắm vững kĩ thuật đã không đủ chưa nói đến phát triển thể lực Môn bóng rổ cũng vậy, theo phân phối chương trình có 16 tiết trên một năm trên một lớp, trong đó phải dành

1 tiết cho kiểm tra, 13 tiết cho tập kĩ thuật và phát triển thể lực Qua tìm hiểu

về công tác GDTC tại trường cho thấy môn bóng rổ được dạy trong 16 giáo án

và được ghép cùng với một nội dung khác trong tiết, theo phân phối chương trình của Bộ Giáo dục và Đào tạo

* Thực trạng tổ chức tập luyện trong các giờ ngoại khóa

Thời gian ngoại khóa không bắt buộc và phụ thuộc chủ yếu bằng tính tự giác, tích cực của học sinh, qua quan sát và phỏng vấn các em học sinh trong trường thấy rằng, hầu hết việc tập ngoại khóa các em chưa quan tâm mà chủ yếu dành thời gian cho các môn học mà em cho là cần thiết

Với số lượng học sinh một lớp rất đông, bên cạnh đó giáo viên giảng dạy, quản lí mỗi lớp chưa đảm bảo để sửa chữa sai lầm thường mắc trong quá trình tập luyện Dẫn đến việc thực hiện kĩ thuật sai về tư thế, dùng lực ở các giai đoạn: Chuẩn bị, cơ bản, kết thúc

Đặc điểm tâm lí của hầu hết những học sinh mới tập thường dễ chán nản

do kỹ thuật khó và kỹ thuật chưa thành thục nên thành tích không cao

Qua kết quả phân tích cho thấy rằng thể lực, kỹ thuật nói chung và kĩ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao của nam học sinh khối 11 trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội còn ở mức thấp Điều đó cũng có nghĩa

là kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao của học sinh trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội còn hạn chế

3.1.5 Thực trạng hiệu quả sử dụng kỹ thuật tại chỗ ném rổ bằng một tay trên cao của học sinh nam trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội

3.1.5.1 Thực trạng sử dụng bài tập bổ trợ nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném nổ bằng một tay trên cao trong giờ học chính khóa

Quá trình giảng dạy bóng rổ là một quá trình sư phạm nhằm trang bị cho học sinh những kỹ năng cần thiết và những tri thức có liên quan Trong kế hoạch đào tạo của nhà trường môn Bóng rổ là môn cơ bản đối với các học sinh

Theo chương trình của nhà trường, học sinh học môn Bóng rổ được học

kỹ thuật dẫn bóng thực hiện hai bước ném rổ một tay trên cao và kỹ thuật ném

rổ bằng một tay trên cao

Thời gian quy định cho từng loại kỹ thuật, phương pháp giảng dạy rõ ràng Song vẫn còn tồn tại một số vấn đề như tỉ lệ thời gian tập các kỹ thuật chưa đảm bảo Vì vậy phải bố trí xem kẽ những bài tập bổ trợ kỹ thuật ném rổ bằng một tay trên cao cho phù hợp để tạo điều kiện cho học sinh tiếp thu kỹ thuật động tác

Để tìm hiểu thực trạng giảng dạy chúng tôi đi sâu tìm hiểu việc ứng dụng các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật ném rổ bằng một tay trên cao cho nam học sinh khối 11 trường THPT Dương Xá – Gia Lâm – Hà Nội

Được sự giúp đỡ của bộ môn Bóng rổ chúng tôi đã tổng hợp các bài tập được sử dụng để nâng cao hiệu quả kỹ thuật ném rổ bằng một tay trên cao trong quá trình học tập của học sinh ở bảng 3.3