Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kĩ thuật di động ném rổ bằng một tay dưới thấp cho đội tuyển bóng rổ nam trường THPT dương quảng hàm – hưng yên

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT HÀ NGỌC QUÂN LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT DI ĐỘNG NÉM RỔ BẰNG MỘT TAY DƯỚI THẤP CHO ĐỘI TUYỂN BÓNG RỔ NAM TRƯỜNG THPT DƯƠNG QUẢNG HÀM – HƯNG YÊN KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC HÀ NỘI, tháng năm 2017 TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT ====== HÀ NGỌC QUÂN LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT DI ĐỘNG NÉM RỔ BẰNG MỘT TAY DƯỚI THẤP CHO ĐỘI TUYỂN BÓNG RỔ NAM TRƯỜNG THPT DƯƠNG QUẢNG HÀM – HƯNG YÊN KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Ngành: Giáo dục thể chất Cán hướng dẫn ThS Nguyễn Xuân Đoàn HÀ NỘI, tháng năm 2017 LỜI CAM ĐOAN Tôi tên là: Hà Ngọc Quân Sinh viên K39 GDTC, trường ĐHSP Hà Nội Tôi xin cam đoan đề tài: “Lựa chọn số bài tập nâng cao hiệu kĩ thuật di động ném rổ tay thấp cho đội tuyển bóng rổ nam Trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên”, công trình nghiên cứu riêng tôi, đề tài không trùng với kết nghiên cứu tác giả khác Các kết nghiên cứu mang tính thời cấp thiết, thực tế khách quan, có không trung thực xin hoàn toàn chịu trách nhiệm trước hội đồng khoa học Hà Nội, ngày… tháng…năm 2017 Sinh viên Hà Ngọc Quân DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT ĐC: Đối chứng GDTC: Giáo dục thể chất GD&ĐT: Giáo dục - Đào tạo HLV: Huấn luyện viên TDTT: Thể dục thể thao THPT: Trung học phổ thông TN: Thực nghiệm TW: Trung ương MỤC LỤC Chương TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Quan điểm Đảng nhà nước công tác GDTC trường học 1.2 Đặc điểm tâm sinh lí lứa tuổi THPT 1.2.1 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi THPT 1.2.2 Đặc điểm sinh lý học sinh THPT 1.3 Khuynh hướng phát triển bóng rổ giới 1.4 Đặc điểm kỹ thuật ném rổ tay thấp Bóng 10 1.5 Những yếu tố chi phối hiệu kỹ thuật ném rổ tay thấp 10 1.5.1 Yếu tố kỹ thuật 10 1.5.2 Yếu tố thể lực 11 1.5.3 Các yếu tố tâm lý 11 1.6 Những sai lầm thường mắc thực kỹ thuật di động ném rổ tay thấp 12 Kết luận chương 12 CHƯƠNG NHIỆM VỤ, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 14 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 14 2.2 Phương pháp nghiên cứu 14 2.2.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 14 2.2.2 Phương pháp vấn 14 2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm 15 2.2.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 15 2.2.5 Phương pháp kiểm tra sư phạm 15 2.2.6 Phương pháp toán học thống kê 15 2.3 Tổ chức nghiên cứu 17 2.3.1 Thời gian nghiên cứu 17 2.3.2 Đối tượng nghiên cứu 18 CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 19 3.1 Đánh giá thực trạng công tác GDTC, thực trạng giảng dạy, thực trạng sử dụng kỹ thuật di động ném rổ tay thấp huấn luyện kỹ thuật di động ném rổ tay thấp cho đội tuyển bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên 19 3.1.1 Thực trạng công tác GDTC trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên 19 3.1.2 Thực trạng đội ngũ giáo viên trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên 20 3.1.3 Thực trạng sở vật chất phục vụ cho hoạt động TDTT 21 3.1.4 Thực trạng giảng dạy môn học GDTC trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên 22 3.1.5 Thực trạng sử dụng kỹ thuật di động ném rổ tay thấp đội tuyển bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên 23 3.1.6 Thực trạng việc sử dụng tập nâng cao hiệu kỹ thuật ném rổ tay thấp 24 3.2 Ứng dụng đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay thấp cho đội tuyển bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên 26 3.2.1 Lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay thấp cho đội tuyển Bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm Hưng Yên 26 3.2.2 Ứng dụng đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay thấp cho đội tuyển Bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên 40 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 46 Kết luận 46 Kiến nghị 47 TÀI LIỆU THAM KHẢO 48 PHỤ LỤC PHỤ LỤC DANH MỤC BẢNG BIỂU Bảng 3.1: Thực trạng đội ngũ giáo viên TDTT trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên 20 Bảng 3.2: Thực trạng sở vật chất TDTT trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên 21 Bảng 3.3: Hiệu sử dụng kỹ thuật ném rổ đội Bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên giải Bóng rổ học sinh huyện Văn Giang năm 2016 23 Bảng 3.4: Thực trạng sử dụng kỹ thuật ném rổ tay thấp 25 Bảng 3.5: Kết vấn lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay thấp cho nam VĐV trường THPT Dương Quảng Hàm - Hưng Yên (n=23) 29 Bảng 3.6 Phỏng vấn mức độ ưu tiên sử dụng số buổi tập (n = 23) 36 Bảng 3.7 Phỏng vấn mức độ ưu tiên thời gian buổi 37 Bảng 3.8: Kết vấn lựa chọn test tập nâng cao hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay thấp cho đội tuyển Bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên (n = 23) 39 Bảng 3.9: Kết test kiểm tra trước thực nghiệm hai nhóm đối chứng thực nghiệm 41 Bảng 3.10 Tiến trình thực nghiệm tuần 43 Bảng 3.11 Kết kiểm tra test sau thực nghiệm hai nhóm TN ĐC (nA = nB = 8) 44 ĐẶT VẤN ĐỀ Thể dục thể thao (TDTT) phận văn hóa xã hội, loại hình hoạt động mà phương tiện tập thể chất nhằm nâng cao sức khỏe cho người, nâng cao thành tích thể thao mang lại vinh quang cho đất nước Trong hệ thống giáo dục GDTC mặt năm mặt giáo dục toàn diện cho học sinh, sinh viên nhà trường, phương tiện có hiệu để phát triển hài hòa, cân đối thể hình, nâng cao lực thể chất người, trường THPT, GDTC với hình thức chủ yếu chương trình thể dục nội khóa hoạt động thể thao ngoại khóa Có nhiều môn thể thao đưa vào chương trình giảng dạy thi đấu, Bóng rổ môn quan trọng Bóng rổ đời năm 1891 Mỹ giáo viên GDTC tên James Naismith, dựa theo nhiều trò chơi với bóng ông sáng tạo môn Bóng rổ Bóng rổ môn thể thao phong phú, hấp dẫn có sức lôi mạnh mẽ thiếu niên lứa tuổi học sinh, sinh viên Đây môn thể thao đối kháng trực tiếp, phát triển rộng dãi quốc gia giới, nội dung thi đấu thức Đại hội Thể thao Olympic, Châu lục khu vực Ở Việt Nam Bóng rổ ngày phát triển mạnh thành phố, thị trấn, trung tâm công nghiệp, trường học từ bậc Tiểu học đến bậc Đại học Qua tổng hợp số liệu thu giải thi đấu Bóng rổ nam học sinh THPT vài năm gần nhận thấy VĐV nam thực kĩ thuật ném rổ chủ yếu sử dụng tay cự ly trung bình xa, vận dụng kĩ thuật ném rổ tay thấp Như biết, kĩ thuật ném rổ tay thấp kĩ thuật quan trọng công Ném rổ tay thấp kĩ thuật sử dụng tay ném rổ Do vậy, lực tạo nhỏ sử dụng kĩ thuật ném rổ hai tay, thực cự li gần rổ Mặt khác, sử dụng kĩ thuật ném rổ cự li gần tránh phòng thủ cản phá liệt đối phương Trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên trường có bề dày thành tích thể thao nhiều năm, xong thành tích Bóng rổ nam chưa cao Qua quan sát, điều tra nhận thấy có nhiều nguyên nhân, điển hình khâu ghi điểm, kĩ thuật đơn điệu, không đa dạng Trong trình nghiên cứu tài liệu nhận thấy có nhiều công trình nghiên cứu đề tài Bóng rổ, nhiên đề tài chưa sâu nghiên cứu kĩ thuật di động ném rổ tay thấp Qua tìm hiểu khóa trước, biết có số đề tài nghiên cứu bóng rổ sinh viên Nguyễn Thị Hiền (2015)… đề tài nghiên cứu đối tượng địa điểm khác Xuất phát từ lí tiến hành nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn tập nâng cao hiệu kĩ thuật di động ném rổ tay thấp cho đội tuyển Bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên” * Mục đích nghiên cứu: Mục đích nghiên cứu đề tài lựa chọn ứng dụng số tập nâng cao hiệu kĩ thuật di động ném rổ tay thấp cho đội tuyển Bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên, giúp VĐV nhanh chóng tiếp thu hoàn thiện kĩ thuật thời gian ngắn nhất, đáp ứng yêu cầu tập luyện, thi đấu, góp phần nâng cao thành tích thi đấu đội tuyển nhà trường 39 Bảng 3.8: Kết vấn lựa chọn test bài tập nâng cao hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay thấp cho đội tuyển Bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên (n = 23) Kết vấn TT Test Số người Tỷ lệ % Dẫn bóng luồn cọc hình số di động ném rổ tay thấp, 22 95.7% vào (giây) Dẫn bóng ném rổ tay thấp chéo góc 10 lần (mỗi bên 23 100% 16 69.6% 11 52,2% 15 65.2% lần) Test thi đấu: thi đấu hai trận tính hiệu sử dụng kỹ thuật ném rổ tay thấp Dẫn bóng đột phá qua người ném rổ (10 lần) Dẫn bóng đột phá qua vật cố định ném rổ (10 lần) Dựa kết vấn bảng 3.8, lựa chọn test có tỷ lệ từ 95% trở lên sử dụng trình thực nghiệm để đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay thấp cho đội Bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng 40 Yên Đó test: Test 1: Dẫn bóng luồn cọc hình số di động ném rổ tay thấp, vào (giây) Test 2: Dẫn bóng ném rổ tay thấp chéo góc 10 lần ( bên lần) 3.2.2 Ứng dụng đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay thấp cho đội tuyển Bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên 3.2.2.1 Tổ chức thực nghiệm Đánh giá hiệu tập lựa chọn, tiến hành tổ chức thực nghiệm: - Thời gian thực nghiệm tuần từ ngày 14/2/2017 đến ngày 26/3/2017, tuần buổi vào ngày thứ 2, thứ 4, thứ 6, buổi 90 phút - Đối tượng thực nghiệm: 16 nam VĐV đội Bóng rổ nam TrườngTHPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên, chia làm nhóm, có trình độ thể lực, kỹ thuật, số buổi tập, thời gian tập tập luyện theo tập khác + Nhóm A: Nhóm thực nghiệm gồm VĐV thực luyện tập theo tập phương pháp lựa chọn + Nhóm B: Nhóm đối chứng gồm VĐV thực theo phương pháp cũ Nhà trường thực 3.2.2.2 Kết kiểm tra trước thực nghiệm Sau tiến hành lựa chọn xác định test đưa vào đánh giá hiệu tập nâng cao hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay thấp cho đội Bóng rổ nam Trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên Đề tài dùng test để kiểm tra sau xử lý số liệu thông qua phép toán học thống kê, thu kết trình bày bảng 3.9 41 Bảng 3.9: Kết test kiểm tra trước thực nghiệm hai nhóm đối chứng và thực nghiệm Dẫn bóng ném rổ Dẫn bóng luồn cọc hình số di động ném Test tay rổ tay thấp, vào thấp chéo góc 10 (giây) lần Nhóm Chỉ số TN x 32.0 31.7 5.4 5,2 1.74 1.73 0.53 0.44 δ ttính ĐC 0,5 ĐC TN 1,0 tbảng 2.12 P > 0.05 Qua phân tích kết bảng 3.9 cho thấy: * Test dẫn bóng luồn cọc hình số di động ném rổ tay thấp, vào (giây) ttính = 0.5 < tbảng = 2.12 * Test dấn bóng đột phá qua người ném rổ (10 lần) ttính = 1.0 < tbảng = 2.12 Qua bảng 3.9 ta nhận thấy Các số kiểm tra đánh giá điểm kỹ thuật hiệu kỹ thuật học sinh hai nhóm TN ĐC trước thực nghiệm có giá trị ttính < tbảng ngưỡng p > 0.05 Điều chứng tỏ khác biệt kết kiểm tra hai nhóm ý nghĩa Hay nói cách khác trình độ kỹ thuật hai nhóm trước thực nghiệm tương đương với 42 3.2.2.3 Xây dựng tiến trình thực nghiệm Sau lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay thấp cho đội Bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm - Hưng Yên, tiến hành xây dựng tiến trình thực nghiệm trình bày bảng 3.10 Quá trình thực nghiệm tiến hành thực tuần tuần buổi, tổng cộng 18 giáo án giáo án thực 90 phút.Trong giành riêng 20 – 25 phút cho kỹ thuật di động ném rổ tay thấp 43 Bảng 3.10 Tiến trình thực nghiệm tuần Tuần `Buổi T Mô bước ném rổ tay thấp Dẫn bóng ném rổ tay thấp vị trí gần rổ Dẫn bóng luồn cọc hình số ném rổ Tay thấp, vào (giây) Nhận bóng di động ném rổ liên tục vị trí khu vực 6,75m Dẫn bóng đột phá qua người ném rổ Phối hợp chuyền bắt bóng di động ném rổ Bằng tay thấp khu 6,75m Dẫn bóng đột phá qua vật cố định ném rổ Nằm ngửa ghế đẩy tạ 10kg với tốc độ cao Bật cóc 10 Thi đấu đấu 11 Thi đấu đấu + + + + II + + + + + + + III + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + V + + VI + + + + + + + + + + IV + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + KIỂM TRA KẾT THÚC Nội dung bài tập KIỂM TRABANĐẦU T I 44 3.2.3.4 Kết kiểm tra sau thực nghiệm Sau tuần kết thúc thực nghiệm để làm rõ khác biệt thành tích hai nhóm TN ĐC, sử dụng hai test lựa chọn để kiểm tra đánh giá phát triển thành tích hai nhóm Qua sử lý số liệu phương phát thống kê, thu kết trình bày bảng 3.11 Bảng 3.11 Kết kiểm tra test sau thực nghiệm hai nhóm TN và ĐC (nA = nB = 8) Dẫn bóng ném rổ Test Dẫn bóng luồn cọc hình số di động ném tay rổ tay thấp, vào thấp chéo góc 10 (giây) lần Nhóm Chỉ số ĐC TN x 30.73 δ 31.9 ĐC TN 7.75 6.5 1.04 ttính 2.27 3.03 tbảng 2.12 P < 0.05 Từ kết phân tích bảng 3.11 cho thấy, sau thời gian thực nghiệm số nhóm thực nghiệm tốt hẳn nhóm đối chứng cụ thể: * Dẫn bóng luồn cọc hình số di động ném rổ tay thấp, vào (giây) ttính = 2.27 > tbảng = 2.12 * Test dẫn bóng đột phá qua người ném rổ (10 lần) ttính = 3.03 > tbảng = 2.12 45 Qua bảng 3.11 ta nhận thấy tất số kỹ thuật nam VĐV nhóm thực nghiệm có ttính > tbảng ngưỡng P < 0.05 chứng tỏ thành tích test kiểm tra hai nhóm có khác biệt có ý nghĩa Hay nói cách khác, sau tuần thực nghiệm kỹ thuật ném rổ tay thấp nhóm TN tốt hẳn so với nhóm ĐC 46 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận Từ kết nghiên cứu đề tài đến số kết luận sau: - Quá trình nghiên cứu đề tài lựa chọn 11 tập nâng cao hiệu kỹ thuật ném rổ tay thấp cho đội tuyển Bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên sau: Mô bước ném rổ tay thấp Dẫn bóng ném rổ tay thấp vị trí gần rổ Dẫn bóng luồn cọc hình số di động ném rổ tay thấp, vào (giây) Nhận bóng di động ném rổ tay thấp liên tục vị trí khu vực công 6,75m Dẫn bóng đột phá qua người ném rổ Phối hợp chuyền bắt bóng di động ném rổ tay thấp khu vực công 6,75m Dẫn bóng đột phá qua vật cố định ném rổ Nằm ngửa ghế đẩy tạ 10 kg với tốc độ cao Bật cóc 10 Thi đấu đấu 11 Thi đấu đấu - Mười tập ứng dụng cho đội tuyển Bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên tuần tuần buổi, buổi 90 phút Trình độ kỹ thuật sau thực nghiệm nâng cao rõ rệt Nhờ làm cho hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay thấp nam VĐV nhóm TN tốt hẳn so với nhóm ĐC với độ tin cậy p < 0,05, chứng minh hiệu tập lựa chọn có hiệu tốt cho 47 việc nâng cao hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay thấp Kiến nghị Để thành tích đội tuyển Bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên đạt kết cao hơn, Ban Giám hiệu nhà trường cần quan tâm sở vật chất, phương tiện tập luyện Đề nghị cho phép áp dụng tập nâng cao hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay thấp mà đề tài lựa chọn vào chương trình huấn luyện đội Bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên, đồng thời phổ biến làm tư liệu tham khảo cho sở đào tạo khác tiếp tục nghiên cứu bổ sung hoàn chỉnh 48 TÀI LIỆU THAM KHẢO Chỉ thị 36 Ban chấp hành TW Đảng Lê Bửu, Nguyễn Thế Truyền (1999), Lý luận phương pháp thể thao Dương Nghiệp Chí (1990), Đo lường thể thao, Nxb TDTT - Hà Nội Lưu Quang Hiệp - Phạm Thị Uyên (1993), Sinh lý học TDTT, Nxb TDTT Hà Nội Hồ Chí Minh với TDTT - Việt Nam (1995), Nxb TDTT - Hà Nội Diên Phong (1999), 130 câu hỏi đáp huấn luyện thể thao đại, Nxb TDTT - Hà Nội Nguyễn Xuân Sinh (2000), Giáo trình nghiên cứu khoa học, TDTT Nxb TDTT - Hà Nội Nguyễn Toán - Phạm Danh Tốn (2000), Lý luận phương pháp TDTT, Nxb TDTT - Hà Nội Nguyễn Văn Trung - Phạm Văn Thảo cộng (2003), Giáo trình bóng rổ, Nxb TDTT - Hà Nội 10 Nguyễn Đức Văn (1987), Toán thống kê, Nxb TDTT - Hà Nội PHỤ LỤC TRƯỜNG ĐHSP HÀ NỘI Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam Độc lập – Tự – Hạnh phúc KHOA GDTC PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: Chức vụ: Đơn vị: Với mục đích nghiêm cứu lựa chọn số tập nâng cao hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay thấp cho đội Bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên Với kiến thức sâu rộng bề dày kinh nghiệm công tác giảng dạy, huấn luyện mình, xin thầy (cô) bớt chút thời gian nghiên cứu trả lời câu hỏi phiếu hỏi, mong thầy (cô) vui lòng đánh dấu “X” vào ô vuông Em xin chân thành cảm ơn! Câu hỏi 1: Thầy (cô) đánh giá mức độ sử dụng test đánh giá hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay thấp cho đội Bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên Dẫn bóng luồn cọc hình số di động ném rổ tay thấp, vào (giây) Di động ném rổ tay thấp chéo góc 10 lần (mỗi bên lần) Test thi đấu: thi đấu hai trận tính hiệu sử dụng kỹ thuật ném rổ tay thấp Dẫn bóng đột phá qua người ném rổ (10 lần) Dẫn bóng đột phá qua vật cố định ném rổ (10 lần) Câu hỏi 2: Thầy (cô) đánh giá hiệu tập mà sử dụng nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay thấp cho đội Bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên Mô bước ném rổ tay thấp Dẫn bong ném rổ tay thấp vị trí gần rổ Dẫn bóng luồn cọc hình số di động ném rổ tay thấp, vào (giây) Dẫn bóng ném rổ tay thấp góc diện Nhận bóng thực ném rổ tay thấp vị trí khác Nhận bóng di động ném rổ tay thấp liên tục vị trí khu công 6,75m Di động ném rổ tay thấp “có người kèm” Dẫn bóng đột phá qua vật cố định ném rổ Dẫn bóng đột phá qua người ném rổ 10 Phối hợp chuyền bắt bóng di động ném rổ tay thấp khu vực 6,75m 11 Trung phong cài người cho tiền phong thực di động ném rổ tay thấp 12 Trung phong tiền phong cài người cho hậu vệ thực di động ném rổ tay thấp 13 Nhảy dây 14 Chạy thoi 28m 15 Nằm ngửa ghế đẩy tạ 10 kg với tốc độ cao 16 Bât cóc 17 Nằm sấp chống đẩy 30 giây tính số lần 18 Thi đấu đấu 19 Thi đấu đấu 20 Thi đấu đấu 21 Thi đấu đấu PHỤ LỤC Kiểm tra trước TN thành tích chạy dẫn bóng hình số ném rổ vào nhóm ĐC và TN TT xa xa-x̅ a (xa-x̅ a)² Xb xb-x̅ b (xb-x̅ b)² 31.8 -0.05 0.0025 32.2 0.06 0.004 32.5 0.65 0.4225 33.1 0.96 0.922 32.6 0.75 0.5625 32.9 0.76 0.578 33.1 1.25 1.5625 33.5 1.36 1.85 29.9 -1.95 3.8025 29.7 -2.44 5.954 31.8 -0.05 0.0025 32.4 0.26 0.068 32 0.15 0.0225 32.2 0.06 0.004 31.1 -0.75 0.5625 31.1 -1.04 1.082 31.85 6.94 32.14 10.46 ĐLC 1.114 T 0.52 Kiểm tra trước TN thành tích dẫn đột phá qua người ném rổ nhóm ĐC và TN TT xa xa-x̅ a (xa-x̅ a)² Xb xb-x̅ b (xb-x̅ b)² -0.5 0.25 -1.125 1.266 0.5 0.25 -0.125 0.016 -1.5 2.25 -2.125 4.516 2.5 6.25 1.875 3.516 1.5 2.25 0.875 0.766 -0.5 0.25 -1.125 1.266 -0.5 0.25 0.875 0.766 -1.5 2.25 0.875 0.766 5.5 14 6.125 12.88 ĐLC 1.39 T 0.9 Kiểm tra sau TN thành tích chạy dẫn bóng hình số ném rổ vào nhóm ĐC và TN TT xa xa-x̅ a (xa-x̅ a)² Xb xb-x̅ b (xb-x̅ b)² 30.7 -0.03 0.0009 32.15 0.24 0.058 31.4 0.67 0.4489 33.05 1.14 1.3 31.45 0.72 0.5184 32.7 0.79 0.624 30.4 -0.33 0.1089 33.2 1.29 1.664 29.3 -1.43 2.0449 29.8 -2.11 4.452 31.1 0.37 0.1369 32.2 0.29 0.084 31.2 0.47 0.2209 32.05 0.14 0.02 30.25 -0.48 0.2304 30.1 -1.81 3.276 30.73 3.7102 31.91 11.48 ĐLC 1.04 T 2.27 Kiểm tra sau TN thành tích dẫn đột phá qua người ném rổ nhóm ĐC và TN TT xa xa-x̅ a (xa-x̅ a)² Xb xb-x̅ b (xb-x̅ b)² 0.25 0.0625 0.5 0.25 0.25 0.0625 -0.5 0.25 -0.75 0.5625 -1.5 2.25 1.25 1.5625 1.5 2.25 0.25 0.0625 0.5 0.25 -0.75 0.5625 -0.5 0.25 7 -0.75 0.5625 -0.5 0.25 8 0.25 0.0625 0.5 0.25 7.75 3.5 6.5 ĐLC 0.82 T 3.03 ... tay thấp nam đội thuật di động ném rổ tuyển Bóng rổ trường THPT tay thấp Dương Quảng Hàm – Hưng nam đội tuyển Bóng Yên rổ trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên - Lựa chọn số tập - Lựa chọn tập. .. tập nâng cao hiệu kỹ thuật di nâng cao hiệu kỹ 18 03/2017 động ném rổ tay thuật di động ném rổ thấp nam đội tuyển Bóng tay thấp rổ trường THPT Dương Quảng nam đội tuyển Bóng rổ Hàm – Hưng Yên trường. .. hiệu tập nâng cao hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay thấp cho đội tuyển bóng rổ nam trường THPT Dương Quảng Hàm – Hưng Yên 26 3.2.1 Lựa chọn tập nâng cao hiệu kỹ thuật di động ném rổ tay