Ứng dụng bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện cho học sinh nam khối 11 trường THPT xuân hòa

KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT HOÀNG CÔNG DUY ỨNG DỤNG BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT PHÁT BÓNG CAO TAY CHÍNH DIỆN CHO HỌC SINH NAM KHỐI 11 TRƯỜNG... Tên tôi là: Hoàng Công Duy Sinh viên lớ

KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT

HOÀNG CÔNG DUY

ỨNG DỤNG BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT PHÁT BÓNG CAO TAY CHÍNH DIỆN CHO HỌC SINH NAM KHỐI 11 TRƯỜNG

Tên tôi là: Hoàng Công Duy

Sinh viên lớp: K37 GDTC

Tôi xin cam đoan đề tài “Ứng dụng bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện cho học sinh nam khối 11 trường THPT Xuân Hòa” là công trình nghiên cứu của riêng tôi, đề tài không trùng

với kết quả nghiên cứu của tác giả khác Các kết quả nghiên cứu này mang tính thời sự cấp thiết đúng thực tế khách quan của trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

Hà Nội, ngày ……tháng……năm 2015

Sinh viên

Hoàng Công Duy

ĐC Đối chứng ĐCSVN Đảng cộng sản Việt Nam

GDTC Giáo dục thể chất HSSV Học sinh sinh viên

ĐẶT VẤN ĐỀ 1

CHƯƠNG 1 4

T NG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHI N CỨU 4

1.1 Nguồn gốc và chức năng của TDTT 4

1.1.1 Chức năng cơ bản của thể dục thể thao 5

1.1.2 Chức năng đặc thù của thể dục thể thao 5

1.2 Quan điểm của Đảng và Nhà nước về vai trò của thể dục thể thao trong nhà trường 6

1.3 Đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi trung học phổ thông……… 7

1.3.1 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi trung học phổ thông 7

1.3.2 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi trung học phổ thông 9

CHƯƠNG 2 14

NHIỆM VỤ - PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 14

2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 14

2.2 Phương pháp nghiên cứu 14

2.2.1 Phương ph p tổng h p v phân t ch t i li u 14

2.2.2 Phương ph p ph ng v n 14

2.2.3 Phương ph p quan s t sư ph m 15

2.2.4 Phương ph p th c nghi m sư ph m 15

2.2.5 Phương ph p iểm tra sư ph m 16

2.2.6 Phương ph p to n học th ng 16

2.3 Tổ chức nghiên cứu 17

2.3.1 Thời gian nghi n cứu 17

2.3.2 Đ i tư ng nghi n cứu 18

3.1 Thực trạng công tác giáo dục thể chất, thực trạng thực hiện kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện của học sinh nam khối 11 trường

THPT Xuân Hòa – Vĩnh Phúc 19 3.1.1 Th c tr ng công t c gi o dục thể ch t trường THPT Xuân Hòa – Vĩnh Phúc 19

3.1.1.2 Thực trạng về cơ sở vật chất 20 3.1.1.3 Đánh giá thực trạng phong trào TDTT 21

3.1.2 Th c tr ng th c hi n ỹ thuật ph t bóng cao tay ch nh di n của học sinh nam h i 11 trường THPT Xuân Hòa – Vĩnh Phúc 22 3.2 L a chọn, ứng dụng b i tập nâng cao hi u quả ỹ thuật ph t bóng cao tay ch nh di n cho học sinh nam h i 11 trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc ……… 23 3.2.1 L a chọn b i tập nâng cao hi u quả ỹ thuật phát bóng cao tay chính

di n cho học sinh nam h i 11 trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc 23

3.2.1.1 Cơ sở lựa chọn bài tập……… …….23 3.2.1.2 Phỏng vấn lựa chọn bài tập………24 3.2.1.3 Phỏng vấn lựa chọn về mức độ sử dụng thời gian cho giảng dạy nâng cao kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện cho học sinh nam khối 11 trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc 29 3.2.1.4 Lựa chọnt đánh giá kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện cho học sinh nam khối 11 trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc………29

3.2.2 Ứng dụng đ nh gi hi u quả b i tập nâng cao hi u quả ỹ thuật ph t bóng cao tay ch nh di n cho học sinh nam h i 11 trường THPT Xuân Hòa

- Vĩnh Phúc……….31

3.2.2.1 Tổ chức thực nghiệm……… 31

3.2.2.4 Kết quả kiểm tra sau thực nghiệm……….35 3.2.2.5 So sánh kết quả hai số trung bình quan sát qua các test kiểm tra trước thực nghiệm và sau thực nghiệm của hai nhóm TN và ĐC 36

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 39 TÀI LIỆU THAM KHẢO

PHỤ LỤC

bảng

-biểu đồ

Bảng 3.1 Thực trạng đội ngũ giáo viên thể dục trường THPT Xuân

Bảng 3.3 Thực trạng sử dụng kỹ thuật phát bóng của học sinh nam

khối 11 trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

Bảng 3.4 Kết quả phỏng vấn lựa chọn các bài tập nâng cao hiệu

quả kỹ thuật phát bóng cao tay chính cho nam học sinh khối 11 trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc (n=10)

25

Bảng 3.5 Mức độ sử dụng thời gian cho giảng dạy nâng cao kỹ

thuật phát bóng cao tay chính diện cho học sinh nam khối 11 trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc (n=10)

28

Bảng 3.6 Kết quả phỏng vấn về mức độ ưu tiên lựa chọn test đánh

giá hiệu quả phát bóng cao tay chính diện cho học sinh nam khối 11 trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

Bảng 3.10 Kết quả so sánh hai số trung bình quan sát trước và sau

thực nghiệm của nhóm đối chứng

36

Bảng 3.11 Kết quả so sánh hai số trung bình quan sát trước và sau

thực nghiệm của nhóm đối chứng

37

Biểu đồ 3.1 Biểu đồ thể hiện kết quả kiểm tra bằng test 1 (Phát bóng

vào khu vực 3 m cuối sân (quả)

38

ĐẶT VẤN ĐỀ

Hệ thống giáo dục thể chất là bộ phận quan trọng của nền giáo dục xã hội chủ nghĩa, hoạt động thể dục thể thao có vị trí, vai trò quan trọng đặc biệt Sinh thời chủ tịch Hồ Chí Minh đã dạy: “Con người là vốn quý của xã hội, bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho con người là nhiệm vụ trọng tâm, nhiệm

vụ hàng đầu của trường học” [4] Càng thấy rõ hơn mục đích giáo dục thể chất nước ta, là bồi dưỡng thế hệ trẻ, trở thành những người phát triển về mọi mặt Có phẩm chất đạo đức, có trình độ chuyên môn giỏi, có sức khỏe tốt để phục vụ cho sự nghiệp xây dựng bảo vệ Tổ quốc xã hội chủ nghĩa Thời đại mới bên cạnh sự hội nhập của nền kinh tế, là các hoạt động giao lưu văn hóa- thể thao để tăng cường thêm tình đoàn kết hữu nghị, sự học hỏi lẫn nhau giữa các địa phương, quốc gia hay các châu lục Cùng với sự phát triển mạnh mẽ của các môn thể thao, như bóng đá, cầu lông, điền kinh… Môn bóng chuyền

là một trong nhưng môn thể thao phong trào phát triển rộng khắp, nó có mặt ở khắp mọi nơi từ nông thôn và thành thị và được nhiều người trên khắp thế giới tham gia tập luyện và thi đấu, đó là phương tiện GDTC góp phần giáo dục người tập về các mặt: Đạo đức, ý trí, thẩm mỹ, tính tập trung và lòng dũng cảm, đặc biệt là nâng cao tinh thần đoàn kết, tính trách nhiệm, tập thể gắn bó

Mặt khác, bóng chuyền là môn thể thao giàu tính cảm xúc với sự sôi động vốn có, đòi hỏi người chơi phải thông minh sáng tạo để đáp ứng với nhịp độ trận đấu cao, thời gian kéo dài, sự căng thẳng của thi đấu đối kháng

Vì thế, GDTC cho thế hệ trẻ là vấn để được Đảng và nhà nước đặc biết quan tâm, Nghị Quyết Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ VII tháng 6/1991 của Đảng cộng sản Việt Nam khẳng định về công tác TDTT cần coi trọng nâng cao chất lượng thể chất trong điều kiện thời gian rất ngắn [5]

Đổi mới phương pháp giảng dạy là một trong những nội dung được các cấp, các ngành quan tâm đặc biệt ở trường THPT Tạo cho người học tính tự giác trong học tập cũng như trong tập luyện để theo kịp sự phát triển của xã hội Tiếp thu kỹ năng chiến thuật một cách toàn diện đó là nền tảng vững chắc

để cho việc học tập có hiệu quả

Kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện là một kỹ thuật rất quan trọng, là khởi đầu của một pha bóng, sử dụng bàn tay phát bóng về sân đối phương, đây cũng là một kỹ thuật tấn công Kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện yêu cầu chính xác nhanh mạnh, xoáy

Để nâng cao hiệu quả kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện cho học sinh nam khối 11 trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc đã có một số tài liệu

nghiên cứu như: Đề tài “Nghiên cứu và lựa chon một số bài tập nhằm nâng

cao hiệu quả kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt cho đội tuyển nam trường THPT Tiên Du 1 - Bắc Ninh” của tác giả Hoàng Anh Tuấn sinh viên trường

ĐHSP Hà Nội, đề tài “Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật phát bóng

cao tay chính diện cho đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Tây Tiền Hải - Thái Bình” của tác giả Nguyễn Đình Chinh sinh viên K36 Trường

ĐHSP Hà Nội 2 Tuy nhiên điều kiện cơ sở vật chất, thời gian tập luyện của các em học sinh trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc là không hợp lý đối với học sinh nam khối 11 trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh phúc chưa có tác giả nào nghiên cứu về vấn đề này Vì vậy, chúng tôi tiến hành nghiên cứu đề tài:

“Ứng dụng b i tập nâng cao hi u quả ỹ thuật ph t bóng cao tay ch nh

di n cho học sinh nam h i 11 trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc”

* Mục đích nghiên cứu:

Qua việc tìm hiểu thực trạng của phong trào tập luyện môn bóng chuyền trong nhà trường, chúng tôi nhận thấy khả năng phát bóng cao tay chính diện của các em còn rất hạn chế Từ đó lựa chọn được các bài tập nâng

cao hiệu quả phát bóng cao tay chính diện cho học sinh nam khối 11 trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc góp phần nâng cao hiệu quả giảng dạy kỹ thuật môn Bóng chuyền của nhà trường

* Giả thuyết khoa học:

Nếu lựa chọn và ứng dụng thành công các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện cho học sinh nam khối 11 THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc thì hiệu quả giảng dạy và tập luyện kỹ thuật đó sẽ đạt hiệu quả cao hơn, từ đó nâng cao được trình độ tập luyện và thi đấu bóng chuyền của học sinh nam khối 11 trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

CHƯƠNG 1

T NG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHI N CỨU

1.1 Nguồn gốc và chức năng của TDTT

Thể dục thể thao ra đời và phát triển theo sự phát triển của xã hội loài người đó là cơ sở sinh tồn của mọi hoạt động, là hoạt động thực tiễn cơ bản nhất Thể dục thể thao phát sinh trong những điều kiện sinh hoạt vật chất nhất định của xã hội đặc biệt là săn bắt

Trong thời cổ xưa con người sống thành những bầy lớn sinh sống bằng săn bắt hái lượm là bộ phận sản xuất ra sản phẩm tiêu dùng chủ yếu nhất của thời đó Ngay cả trong quá trình giải quyết các vấn đề thiết yếu như: Ăn, mặc,

ở, của mình Tất cả hoạt động của con người đều phục vụ săn bắn… hay nói cách khác săn bắn là một cuộc thi giữa con người và con vật về sức nhanh, sức mạnh, sức bền thực tế đấu tranh khốc liệt để sinh tồn buộc con người phải biết chuẩn bị dạy và học Đây chính là điều kiện khách quan để TDTT ra đời, mặt khác do hoạt động tư duy có rất sớm nên những kinh nghiệm hoạt động của con người được tập hợp lại nhiều lần trong cuộc sống và được tích lũy lại

đã làm cho con người nhận thức được hiện tượng tập luyện, vì họ hiểu rằng chạy càng nhiều thì chạy càng nhanh, càng dẻo dai thì hiệu quả của sự săn bắn càng tốt hơn Vì vậy, trong tập luyện con người nhận thấy việc tập luyện

là rất cần thiết để chuyển bị cho lao động, để lao động được khỏe mạnh, dẻo dai, bền bỉ Cho nên ta tập luyện động tác tương tự như ném, bắt, đẩy, leo chèo dần dần quá trình lao động và tập luyện con người đã tích lũy kinh nghiệm và truyền từ đời này sang đời khác Đây chính là điều kiện chủ quan

để TDTT ra đời Trong thời kì này TDTT mang tính thực dụng trực tiếp cùng với sự phát triển của loài người đặc biệt là sự phát triển của khoa học kỹ thuật làm giảm nhẹ sức lao động của con người Vì vậy, vai trò của TDTT lại mang

tính thực dụng gián tiếp nó chuẩn bị thể lực cho con người Ngoài ra nó còn

có nhiều vai trò, chức năng khác như: Thể dục chữa bệnh, thể dục nghề nghiệp, thể dục vệ sinh

1.1.1 Chức năng cơ bản của thể dục thể thao

Chức năng thể dục thể thao được hiểu là những thuộc tính khách quan vốn

có của nó trong sự tác động tới con người, tới quan hệ giữa con người với nhau trong sự thỏa mãn và phát triển nhu cầu nhất định của con người và xã hội

Chức năng của TDTT không phải tự nó được thực hiện mà thông qua

sự hoạt động tích cực của con người, chỉ có trực tiếp tập luyện thì chức năng của TDTT mới được phát huy

1.1.2 Chức năng đặc thù của thể dục thể thao

Chức năng giáo dưỡng: Nhằm hình thành cho thế hệ trẻ kỹ năng, kỹ xảo vốn vận động cơ bản trong cuộc sống và trang bị tri thức chuyện môn

Chức năng thể thao: Khai thác và mở rộng giới hạn khả năng thể lực và các

kỹ năng liên quan trực tiếp với con người và thể hiện ở thể thao thành tích cao

Chức năng giải trí và hồi phục sức khỏe: Nhằm chống lại mệt mỏi, đáp ứng nhu cầu cảm xúc và hồi phục sức khỏe

Chức năng chung của thể dục thể thao: Chức năng của thể dục thể thao liên quan một cách khách quan đến những tác động không chỉ về mặt thể thao

mà cả về mặt phẩm chất tâm lý nhân cách Vì vậy, chức năng đặc thù không thể tách rời chức năng văn hóa giáo dục chung của nó, bao gồm các chức năng sau:

Chức năng thẩm mỹ: Thỏa mãn con người về tăng cường sức khoẻ, phát triển thể chất cân đối hoàn thiện

Chức năng chuẩn mực hóa: Thể hiện ở sự đánh giá trình độ chuẩn bị thể lực, trình độ thể thao, trình độ hoàn thiện thể chất

Chức năng công nghệ thông tin: TDTT không những là vật hấp dẫn với những thông tin có ích với xã hội loài người trong lĩnh vực này, mà còn là vật chuyền tải những giá trị TDTT sang con người, tập thể, đất nước, thế hệ khác

1.2 Quan điểm của Đảng và Nhà nước về vai trò của thể dục thể thao trong nhà trường

Thể dục thể thao là một bộ phận quan trọng của nền giáo dục XHCN Nhằm đào tạo thế hệ trẻ phát triển toàn diện có tri thức, có đạo đức và hoàn thiện về thể chất

Tăng cường sức khỏe cho nhân dân, nâng cao trình độ thể chất, góp phần làm phong phú đời sống tinh thần và giáo dục con người Đảng ta đã

khẳng định: “Mục tiêu và động lực chính của sự phát triển là vì con người, do

con người” [3], Nhân tố con người đóng vai trò quan trọng và được đặt ở vị

trí trung tâm trong tất cả các lĩnh vực hoạt động kinh tế - xã hội

Như lời Bác Hồ nói: “Con người là vốn quý của xã hội, bảo vệ sức

khỏe cho con người là nhiệm vụ trong tâm hàng đầu của ngành TDTT” [4]

Vì vậy, phải quan tâm và bồi dưỡng nhân tố con người phát triển toàn

diện, con người XHCN và Bác cũng đã từng nhấn mạnh “Muốn xây dựng

XHCN trước hết phải có con người XHCN” [4]

Đào tạo và bồi dưỡng nhân tố con người là trách nhiệm chung của Đảng và Nhà nước, nhưng trước tiên thuộc về ngành Giáo dục và Đào tạo trong đó có ngành TDTT GDTC đặc biệt là GDTC cho thế hệ trẻ là một bộ

phận không thể thiếu trong nền giáo dục quốc dân, Bác Hồ nói: “Giữ gìn dân

chủ, xây dựng nhà nước, gây dựng nhà nước, gây đời sống mới việc gì cũng

luôn quan tâm tới sự phát triển của nền thể dục thể thao nước nhà

Đại hội Đảng lần thứ 3 năm 1960 của Đảng lao động Việt Nam đã định hướng công tác giáo dục rèn luyện thể chất đối với tuổi trẻ học đường đã được hội nghị TW 2 tháng 3 năm 1963 phát triển con người toàn diện

Chỉ thị 06 tháng 10 năm 1980 của Ban Bí Thư TW Đảng về công tác giáo dục thể chất đã đề cập tới vấn đề quan trọng như vai trò tác dụng của TDTT và Giáo dục Quốc phòng, thể dục thể thao quần chúng, nhất là thể dục thể thao trong trường học

Nghị quyết Đại hội 7 của ĐCSVN tháng 6 năm 1991 khẳng định công tác TDTT cần coi trọng nâng cao giáo dục thể chất trong trường học

Chỉ thị 112 /CT ngày 9/5/1991 của Hội đồng Bộ trưởng về công tác TDTT trong những năm trước mắt: “Đối với HSSV trước mắt cần phải dạy và học TDTT” [5]

1.3 Đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi trung học phổ thông.

1.3.1 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi trung học phổ thông

Lứa tuổi trung học phổ thông là lứa tuổi đầu thanh niên, là thời kỳ đạt được sự trưởng thành về mặt thể lực, nhưng sự phát triển cơ thể cũng muộn

so với sự phát triển cơ thể của nguời lớn Có nghĩa là ở lứa tuổi này cơ thể các em đang phát triển mạnh, khả năng hoạt động của các cơ quan và các bộ phận cơ thể được nâng cao cụ thể là:

* Hệ vận động

- Hệ xương: Ở lứa tuổi này phát triển một cách đột ngột về chiều dài,

độ dày, đàn tính xương giảm, độ giảm xương do hàm lượng Magie, photpho, canxi trong xương tăng Quá trình cốt hoá xương ở các bộ phận chưa hoàn tất Chỉ xuất hiện ở một số bộ phận cơ (cột xương sống) Các tổ chức sụn được thay thế bằng mô xương nên cùng với sự phát triển chiều dài của xương cột sống thì khoảng cách biến đổi của cột sống không giảm mà trái lại tăng lên có xu hướng cong vẹo.Vì vậy trong quá trình giảng dạy cần tránh cho học sinh tập luyện với dụng cụ có trọng tải quá nặng và các hoạt động gây chấn động quá mạnh

- Hệ cơ: Ở lứa tuổi này cơ của các em phát triển với tốc độ nhanh để đi đến hoàn thiện, nhưng phát triển không đều và chậm hơn so với hệ xương

Cơ to phát triển nhanh hơn so với cơ nhỏ, cơ chi trên phát triển nhanh hơn so với cơ chi dưới Khối lượng cơ tăng lên rất nhanh, đàn tính cơ tăng lên không đều, chủ yếu nhỏ và dài Do vậy khi cơ hoạt động dẫn đến chóng mệt mỏi Vì vậy khi tập luyện giáo viên giảng dạy cần chú ý phát triển cơ bắp cho các em

* Hệ thần kinh

Ở lứa tuổi này hệ thống thần kinh trung ương đó khá hoàn thiện, hoạt

động phân tích trên vỏ não về tri giác có định hướng sâu sắc hơn Khả năng nhận hiểu cấu trúc động tác và tái hiện chính xác hoạt động vận động được nâng cao Ngay từ buổi thiếu niên đó diễn ra quá trình hoàn thiện cơ quan phân tích và những chức năng vận động quan trọng nhất, nhất là các cảm giác bản thể trong điều kiện động tác Ở lứa tuổi này học sinh không chỉ học các phần động tác đơn

lẻ như trước (chạy, nhảy, bật, bay và chạm đất khi nhảy, ném tại chỗ và có

đà.) mà chủ yếu là từng bước hoàn thiện những phần đó học trước thành các liên hợp động tác tương đối hoàn chỉnh, ở các điều kiện khác nhau, phù hợp với từng đặc điểm của học sinh Vì vậy khi giảng dạy cần thay đổi nhiều hình thức tập luyện, vận dụng các hình thứ trò chơi, thi đấu để hoàn thành tốt những bài tập đó đề ra

* Hệ hô hấp

Ở lứa tuổi này phổi các em phát triển mạnh nhưng chưa đều, khung ngực cũng nhỏ, hẹp nên các em thở nhanh và nông, không có sự ổn định của dung tích sống, không khí, đó chính là nguyên nhân làm cho tần số hô hấp của các em tăng cao khi hoạt động và gây nên hiện tượng thiếu ôxy, dẫn đến mệt mỏi

* Hệ tuần hoàn.

Ở lứa tuổi này hệ tuần hoàn đang trên đà phát triển mạnh để kịp thời phát triển toàn thân, tim lớn hơn, khả năng co bóp của cơ tim phát triển, do đó nâng cao khá rõ lưu lượng máu/phút Mạch lúc bình thường chậm hơn (tiết kiệm

hơn), nhưng khi vận động căng thì tần số nhanh hơn Phản ứng của tim đối

với các lượng vận động thể lực đó khá chính xác, tim trở nên dẻo dai hơn

Từ những đặc điểm tâm lý để lựa chọn một số bài tập bổ trợ trên căn

bản khối lượng, cường độ phù hợp với lứa tuổi học sinh trung học phổ thông,

đặc biệt khi áp dụng các bài tập bổ trợ cần căn cứ vào đặc điểm thể lực phù hợp

với khối lượng vận động Đồng thời điều chỉnh thời gian tập luyện cho phù

hợp tâm sinh lý của học sinh để cho quá trình giảng dạy đạt kết quả cao, giúp

cho học sinh trở thành con người phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần

Đồng thời nâng cao kết quả học tập và phần nào lôi cuốn các em hăng say

tham gia tập luyện và thi đấu ở trường phổ thông

1.3.2 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi trung học phổ thông

Ở lứa tuổi này quá trình tăng trưởng cơ thể của các em chưa kết thúc Mặc

dù hoạt động thần kinh cao cấp của các em đó đến lúc phát triển cao, nhưng ở

một số em phần nào hưng phấn cũng mạnh hơn ức chế, dễ có những phản

ứng thiếu kiềm chế cần thiết, do đó dễ làm rối loạn sự phối hợp vận động Tính

tình, trạng thái tâm lý ở lứa tuổi này cũng hay thay đổi có lúc rất tích cực,

hăng hái, nhưng có lúc lại buồn chán tiêu cực Ở tuổi này các em cũng hay

đánh giá quá cao năng lực của mình, mới chạy bao giờ cũng dốc hết sức

ngay, mới tập tạ bao giờ cũng muốn cử tạ nặng ngay, các em thường ít chú ý

khởi động đầy đủ, như thế rất dễ tốn sức, hay xẩy ra chấn thương và chính

điều đó đôi lúc làm ảnh hưởng không tốt tới tập luyện thể dục thể thao

Nguyên lý phát triển trong triết học Mác - Lênin thừa nhận, sự phát

triển là quá trình biến đổi của sự vật từ thấp đến cao, từ đơn giản đến phức tạp

Đó là quá trình nảy sinh cái mới trên cơ sở cái cũ do sự đấu tranh giữa các mặt

đối lập nằm ngay trong bản thân sự vật hiện tượng Sự phát triển tâm lý gắn

liền với sự xuất hiện những đặc điểm mới về chất những cấu tạo tâm lý mới ở

những giai đoạn lứa tuổi nhất định Như vậy, sự phát triển tâm lý của con

người gắn liền với sự hoạt động của con người trong đời sống thực tiễn phụ thuộc chủ yếu vào một dạng hoạt động chủ đạo

Vì vậy, khi tiến hành công tác giáo dục thể chất cho các em ở lứa tuổi này không chỉ yêu cầu học sinh thực hiện đúng, nhanh những bài tập dưới sự chỉ dẫn trực tiếp của giáo viên mà cũn phải chú ý, uốn nắn, luôn nhắc nhở và chỉ đạo, định hướng và động viên các em hoàn thành nhiệm vụ, kèm theo khen thưởng để có sự khuyến khích động viên, nói cách khác phải dạy các em biết cách học, tự rèn luyện thân thể

Bên cạnh đó trong quá trình giảng dạy, giáo viên cần phải động viên, khuyến khích các em học kém, tiếp thu chậm, phải khuyến khích hướng dẫn các em tập luyện tốt, lấy động viên thuyết phục là phương pháp chính, chứ không phải là vồ vập, đe dọa Qua đó tạo được hứng thú trong tập luyện để tạo nên sự phát triển cân đối với từng học sinh và góp phần giáo dục cho các

em thành người có tính kiên cường, biết tự kiềm chế và có ý chí

1.4 Vị trí và đặc điểm của môn bóng chuyền

Trên thế giới, bóng chuyền xuất hiện từ rất lâu đời vào khoảng cuối thế

kỉ 19 và trải qua nhiều giai đoạn lịch sử, bóng chuyền thế giới đã có nhiều thay đổi trong kỹ thuật, chiến thuật và luật thi đấu Trong những năm gần đây bóng chuyền thế giới thay đổi rất nhanh về kỹ thuật cũng như chiến thuật, có nhiều kỹ thuật mới ra đời

Bóng chuyền là môn thể thao mà khi hoạt động chủ yếu dùng cẳng tay

và bàn tay trực tiếp đánh vào bóng Hoạt động bóng chuyền là hoạt động không có chu kỳ, trong thi đấu thường xuyên có những tình huống khác nhau xảy ra và diễn biến liên tục.Vị trí thi đấu của VĐV luôn luôn thay đổi trên sân sau mỗi lần tranh giành quyền phát bóng và vị trí đấu thủ luân chuyển theo chiều kim đồng hồ Do vậy đòi hỏi mỗi đấu thủ phải có thể lực tốt, trình độ kỹ chiến thuật toàn diện Biết vận dụng những tư thế kỹ thuật khác nhau như vậy

mới có khả năng hoàn thành chức năng nhiệm vụ ở bất kỳ vị trí nào trên sân

Trong môn bóng chuyền kỹ chiến thuật luôn luôn thay đổi biến hoá đa dạng nhưng vẫn mang tính chất liên hoàn, nhịp điệu, có tính hấp dẫn, sôi nổi, sinh động Điều kiện thiết bị đơn giản, thi đấu hấp dẫn dễ phổ cập, được quần chúng ưa thích tập luyện Thi đấu bóng chuyền có tính chất đối kháng cao, nhất

là ở khâu đập bóng và chắn bóng

1.5 Đặc điểm kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện

Quả phát bóng là khâu mở đầu cho một trận đấu, hay một pha bóng Đây là quả tấn công đầu tiên sang phần sân đối phương, nhằm gây khó khăn cho đối phương, tạo điều kiện thuận lợi để ghi những điểm quan trọng để giành thắng lợi Trải qua quá trình phát triển của kỹ thuật phát bóng đã biến hóa rất nhiều từ kỹ thuật phát bóng ban đầu như phát thấp tay rồi đến cao tay và uy lực nhất như kỹ thuật nhảy phát bóng ngoài ra còn các hình thức biến hóa của các kỹ thuật này Kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện là kỹ thuật được sử dụng nhiều trong cả tập luyện và thi đấu Kỹ thuật phát bóng này có đặc điểm

là khi phát bóng người ở tư thế chuẩn bị, mặt đối diện với lưới, tay tiếp xúc lúc đánh bóng ở tầm cao Bóng tung cao hơn đầu khoảng 1 - 1,5m và hơi chếch về trước, tay phải vung lên trên, hơi gập ở khớp khuỷu và kéo căn ra sau Góc gập ở khớp khuỷ lớn hơn 90 Cùng lúc vung tay, vai phải và đầu chuyển động ra sau, vùng ngực và thắt lưng căng Khi đánh bóng, tay phải duỗi mạnh ở khớp khuỷu, đưa tay vươn lên cao kết hợp với nâng vai và vung tay ra trước đánh bóng (góc nghiêng vươn tay khoảng 80) từ phía sau hơi xuống dưới để bóng chuyển động ra trước – lên cao

1.6 Một số yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả phát bóng cao tay chính diện

Bóng chuyền là một môn thể thao hoạt động không có chu kỳ, do đó các hoạt động thi đấu diễn ra rất đa dạng, tình huống trận đấu không dự báo

trước chính xác, do đó chỉ tập luyện lâu dài và có trình độ cao mới có thể xử lí đạt hiệu quả cao ở các phương án tấn công cũng như phòng thủ

Trong thi đấu vận động viên có thể dử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau như: Chuyền bóng, phát bóng, đập bóng hay chắn bóng dùng các kỹ thuật này được người tập luyện và thi đấu dùng liên tục trong suốt quá trình thi đấu và tập luyện việc hình thành kỹ xảo động tác và sử dụng chúng trong tập luyện

và thi đấu người ta đều phải tính đến hiệu quả sử dụng chúng Với trình độ phát triển ngày càng cao các kỹ thuật phát bóng không chỉ với mục đích đưa bóng vào cuộc mà còn gây khó khăn cho đối phương trong chuyền bước một cao hơn là ăn điểm trực tiếp, trong quá trình thi đấu kéo dài người thực hiện

có thể thành công hoặc phát bóng hỏng trong những trường hợp đó người thực hiện đều bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như: Yếu tố kỹ thuật, yếu tố thể lực, yếu tố tâm lý

1.6.1 C c yếu t về ỹ thuật

Yếu tố kỹ thuật có tầm quan trọng đặc biệt đối với hiệu quả phát bóng nói chung và phát bóng cao tay chính diện nói riêng Nếu kỹ thuật chưa đạt được tới kỹ xảo thì động tác phát bóng sẽ mắc phải rất nhiều sai lầm

Khi trình độ kỹ thuật thấp thì kỹ năng vận động thể hiện động tác phải tập chung chú ý cao vào các thành phần động tác Còn nhiều cử động thừa Nếu được lặp lại nhiều lần thì động tác càng trở nên thành thục, các cơ sở phối hợp động tác dần dần được tự động hóa và kỹ năng trở thành kỹ xảo

Người tập khó có thể đạt được thành tích nếu họ không có vốn dự trữ các kỹ xảo vận động riêng lẻ phong phú Mỗi người tập phải luôn tập chung vào từng chi tiết động tác trong hành vi chiến thuật của mình, khi đã thành kĩ xảo thì tính liên tục của động tác thể hiện ở tính nhẹ nhàng liên kết và tính nhịp điệu bền vững của động tác Sự hình thành một kỹ xảo động tác phụ thuộc vào các yếu tố chủ quan hoặc khách quan như: Các yếu tố lựa chọn các

bài tập, cách thực hiện các bài tập, tâm lý khi thực hiện, các điều kiện sân bãi…vv

1.6.2 C c yếu t thể lục

Yếu tố thể lực rất cần thiết giúp cho người học nhanh chóng tiếp thu và hoàn thiện kỹ thuật, chiến thuật thi đấu, nâng cao thành tích thể thao Trình độ thể lực không cao sẽ không đáp ứng được quá trình thi đấu căng thẳng liên tục trong thời gian dài

Các môn thể thao nói chung và môn bóng chuyền nói riêng trong thi đấu phải thực hiện các kỹ thuật khác nhau trong thời gian dài Do vậy ở cuối các hiệp đấu, trận đấu người tập sẽ bị giảm sút về thể lực dẫn đến việc thực hiện kỹ thuật kém hiệu quả

Như vậy, trong tập luyện và thi đấu môn bóng chuyền đòi hỏi mỗi cá nhân phải có trình độ kỹ thuật cao, muốn vậy phải tạo được một trình độ thể lực chuyên môn tốt để phục vụ cho việc phát triển các kỹ thuật, chiến thuật, tâm lí và thành tích sau này

1.6.3 C c yếu t tâm l

Môn thể thao bóng chuyền có ảnh hưởng nhất định đến sự phát triển các mặt tâm lí của người tập: Tri giác, sự quan sát, trí nhớ, sự tư duy, trí tưởng tượng, cảm xúc và các phẩm chất ý chí Tâm lí có ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả phát bóng Trạng thái tinh thần, đạo đức của một tập thể đội bóng phụ thuộc trực tiếp vào tính chất, mối quan hệ lẫn nhau trong nội bộ Do vậy tinh thần tập thể, mối quan hệ tinh thần tập thể, mối quan hệ tôn trọng lẫn nhau, giúp đỡ lẫn nhau, sự đoàn kết nhất trí của từng thành viên trong tập thể

là những điều kiện cần thiết cho quá trình tập luyện

CHƯƠNG 2 NHIỆM VỤ - PHƯƠNG PHÁP - T CHỨC NGHIÊN CỨU

2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu

Căn cứ vào mục đích nghiên cứu, đề tài giải quyết 2 nhiệm vụ sau: Nhi m vụ 1: Đánh giá thực trạng công tác giáo dục thể chất trường học

và thực trạng sử dụng bài tập phát bóng cao tay chính diện trong môn bóng chuyền cho học sinh nam khối 11 trường THPT Xuân Hòa -Vĩnh Phúc

Nhi m vụ 2: ng dụng và đánh giá hiệu quả của các bài tập phát triển

kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện trong môn bóng chuyền cho học sinh nam khối 11 trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

2.2 Phương pháp nghiên cứu

Để giả quyết các nhiệm vụ của đề tài, chúng tôi sử dụng các phương pháp sau:

2.2.1 Phương ph p tổng h p v phân t ch t i li u

Trong quá trình nghiên cứu chúng tôi đã đọc, tham khảo tài liệu, phân tích tổng hợp các tài liệu có liên quan đến đề tài Nhằm mục đích phục vụ cho việc tổng quan và tìm hiểu cơ sở khoa học của bài tập phát triểnkỹ thuật phát bóng cao tay chính diện trong môn bóng chuyền cho học sinh nam khối 11 trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

2.2.2 Phương ph p ph ng v n

Chúng tôi đã kết hợp phiếu hỏi với kết hợp phỏng vấn trực tiếp các thầy cô giáo bộ môn Đưa ra câu hỏi cụ thể về việc nâng cao kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện cho học sinh nam khối 11 trường THPT Xuân Hòa – Vĩnh Phúc, làm cơ sở thực tiễn để lựa chọn các bài tập nâng cao kỹ thuât phát bóng cao tay chính diện Với hai hình thức phỏng vấn:

Phỏng vấn gián tiếp: Hình thức này được tiến hành bằng phiếu điều tra đã được chuẩn bị trước Với mục đích, lựa chọn phương pháp tập luyện phù hợp và đạt hiệu quả cao sau khi tập luyện

Phỏng vấn trực tiếp: Hình thức này được tiến hành bằng cách gặp gỡ các giáo viên có kinh nghiệm giảng dạy trong trường để tìm ra hình thức và nội dung tập luyện ngoại khóa nào phù hợp và lôi cuốn học sinh tích cực tham gia tập luyện

2.2.3 Phương ph p quan s t sư ph m

Chúng tôi sử dụng phương pháp này để quan sát trực tiếp các buổi học của các em học sinh và cách thức tiến hành giảng dạy của giáo viên từ đó đánh giá thực trạng công tác giáo dục thể chất trường học và thực trạng giảng dạy môn bóng chuyền từ đó làm cơ sở Trên cơ sở đó chúng tôi xây dựng những bài tập hợp lý hơn và mang tính khoa học hơn

2.2.4 Phương ph p th c nghi m sư ph m

Chúng tôi đã tiến hành thực nghiệm để kiểm nghiệm đánh giá tính hiệu quả của các bài tập ứng dụng, để tiến hành kiểm tra ban đầu, làm cơ sở để phân nhóm

- Nhóm thực nghiệm A (nA): Gồm 30 học sinh tập luyện theo hệ thống bài tập mà chúng tôi nghiên cứu

- Nhóm thực nghiệm B (nB): Gồm 30 học sinh vẫn tiến hành tập luyện theo hình thức cũ

Sau 6 tháng tiến hành thực nghiệm, chúng tôi tiến hành so sánh trước

và sau thực nghiệm rồi đối chiếu làm sáng tỏ hiệu quả của bài tập

Qua quá trình thực nghiệm được tổ chức chặt chẽ với từng buổi tập Chúng tôi đã loại trừ yếu tố khách quan tác động đến từng nhóm và tránh ảnh hưởng của nhóm này đến nhóm kia, vấn đề còn lại là sự tác động của tổ hợp phương pháp đến từng nhóm khác nhau để đánh giá hiệu quả của chúng

2.2.5 Phương ph p iểm tra sư ph m

Mục đích của phương pháp này dùng để khảo sát thực trạng và xác định các chỉ số về phát triển kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện của học sinh trước và sau thực nghiệm ở nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm Từ

x x

i i

n n

2.3 Tổ chức nghiên cứu

2.3.1 Thời gian nghi n cứu

Để nghiên cứu đề tài này chúng tôi tiến hành từ tháng 11/2014 đến tháng 5/2015 với:

Giai

thu đƣ c Bắt đầu Kết thúc

bóng cao tay chính diện

cho học sinh nam khối

11 trường THPT Xuân

Hòa - Vĩnh Phúc

- Đọc tài kiệu, thu thập

thông tin, số liệu của đề

tài nghiên cứu

- ng dụng và đánh giá

hiệu quả của các bài tập

phát triển kỹ thuật phát

bóng cao tay chính diện

cho học sinh nam khối

- Thu được các bài kiểm tra Xây dựng các bài tập phù hợp

- ng dụng bài tập phát triển kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện và cơ sở vật chất phục vụ cho việc tiến hành tập

luyện

- Đánh giá thực nghiệm

III - Xử lý số liệu hoàn

- Bảo vệ khóa luận

2.3.2 Đ i tƣ ng nghi n cứu

- Chủ thể: Bài tập phát bóng cao tay chính diện

- Khách thể: 60 học sinh nam khối 11 trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh

CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU

3.1 Thực trạng công tác giáo dục thể chất, thực trạng thực hiện kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện của học sinh nam khối 11 trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

3.1.1 Th c tr ng công tác giáo dục thể ch t trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

Trường THPT Xuân Hòa là một trong những trường hàng đầu của Vĩnh Phúc, môn thể dục được đưa vào giảng dạy ngay từ khi thành lập trường Với mục đích rèn luyện sức khỏe và giải trí sau những giờ học mệt mỏi, căng thẳng cho học sinh công tác GDTC đã được nhà trường quan tâm đầu tư cơ sở vật chất, sân bãi, dụng cụ Ngoài ra, trường còn tổ chức và và phát động phong trào hoạt động TDTT ngoại khóa cho học sinh vào các buổi chiều trong tuần như: Thi đấu bóng đá, bóng chuyền, cầu lông, các môn điền kinh (chạy, nhảy cao, nhảy xa….)

Môn học TD trong nhà trường đã thực hiện theo đúng quy định của Bộ

GD - ĐT, đúng theo kế hoạch của nhà trường với 2 tiết/tuần Tuy nhiên trong thực tế môn học TD mới chỉ đáp ứng được một phần nhiệm vụ và yêu cầu của công tác GDTC cho học sinh Để đáp ứng được yêu cầu đào tạo trong giai đoạn hiện nay thì GDTC trong nhà trường cần phải đầu tư cơ sở vật chất và đổi mới phương pháp giảng dạy, huấn luyện để lôi quấn được đông đảo học sinh tham gia tập luyện, chuyển bị sức khỏe tốt, để sẵn sàng phục vụ cho công cuộc xây dựng và bảo vệ tổ quốc

3.1.1.1 Thực trạng đội ngũ giáo viên thể dục trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

Với vị thế là một trường THPT có truyền thống của Thị xã Phúc Yên

và cũng như của tỉnh Vĩnh Phúc Nhưng đội ngũ giáo viên TDTT của nhà