Lựa chọn bài tập nhằm nâng cao sức bền chung trong môn bóng đá cho học sinh nam khối 10 trường THPT cổ loa đông anh

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT TRƢƠNG ANH DŨNG LỰA CHỌN BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO SỨC BỀN CHUNG TRONG MÔN BÓNG ĐÁ CHO HỌC SINH NAM KHỐI 10 TRƢỜNG THPT CỔ LOA - ĐÔNG ANH KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Chuyên ngành: CNKHSP GDTC Ngƣời hƣớng dẫn khoa học ThS. TRẦN VĂN TIÊN HÀ NỘI - 2015 LỜI CAM ĐOAN Tên là: Trƣơng Anh Dũng Sinh viên lớp: K37 - Khoa Giáo dục thể chất Trƣờng ĐH Sƣ phạm Hà Nội Tôi xin cam đoan đề tài: “Lựa chọn tập nhằm nâng cao sức bền chung môn bóng đá cho Học sinh nam khối 10 Trƣờng THPT Cổ Loa - Đông Anh” công trình nghiên cứu riêng tôi. Đề tài không trùng với kết nghiên cứu tác giả khác. Kết nghiên cứu mang tính thời cấp thiết phù hợp với điều kiện khách quan trường THPT Cổ Loa - Đông Anh. Hà Nội, ngày tháng năm 2015 Sinh viên Trƣơng Anh Dũng DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT VÀ CÁC KÝ HIỆU 1. BCH TW : Ban chấp hành Trung Ương 2. GDTC : Giáo dục thể chất 3. HS : Học sinh 4. NĐC : Nhóm đối chứng 5. NTN : Nhóm thực nghiệm 6. NXB : Nhà xuất 7. RLTT : Rèn luyện thân thể 8. STN : Sau thực nghiệm 9. TDTT : Thể dục thể thao 10. THPT : Trung học phổ thông 11. TTN : Nhóm thực nghiệm 12. VĐV : Vận động viên 13. m : Mét 14. ” : Giây 15. ’ : Phút MỤC LỤC ĐẶT VẤN ĐỀ . CHƢƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU . 1.1. Những nét đặc trưng bóng đá đại . 1.2. Vai trò sức bền bóng đá 1.3. Một số phương pháp huấn luyện sức bền 10 1.4. Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi THPT . 12 CHƢƠNG 2: NHIỆM VỤ, PHƢƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 16 2.1. Nhiệm vụ nghiên cứu . 16 2.2. Phương pháp nghiên cứu 16 2.3. Tổ chức nghiên cứu 20 CHƢƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU . 22 3.1. Đánh giá thực trạng sức bền chung môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh . 22 3.2. Lựa chọn ứng dụng tập nhằm nâng cao sức bền chung môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh . 26 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 42 TÀI LIỆU THAM KHẢO DANH MỤC BẢNG Bảng 1. Tóm tắt loại sức bền dựa sở thời gian thi đấu chuyên môn Bảng 3.1. Kết khảo sát kế hoạch huấn luyện sức bền chung môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh Trường THPT Vân Nội - Đông Anh . 23 Bảng 3.2. Kết kiểm tra phân loại trình độ sức bền chung môn bóng đá HS nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh (n = 60) . 25 Bảng 3.3. Kết vấn đánh giá nguyên tắc lựa chọn tập nhằm phát triển sức bền chung môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh (n = 17) . 27 Bảng 3.4. Kết vấn để lựa chọn tập nâng cao sức bền chung môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh (n = 20) . 32 Bảng 3.5. Kết vấn chế độ ưu tiên sử dụng số buổi tập tuần, thời gian cho buổi huấn luyện sức bền chung môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh (n = 20) . 33 Bảng 3.6. Tiến trình giảng dạy . 36 Bảng 3.7. So sánh test đánh giá sức bền chung nhóm thực nghiệm ( = 30) nhóm đối chứng ( = 30) trước thực nghiệm . 37 Bảng 3.8. So sánh test đánh giá sức bền chung nhóm thực nghiệm (n = 30) nhóm đối chứng (n = 30) sau thực nghiệm 38 ĐẶT VẤN ĐỀ TDTT phận văn hóa xã hội, nhân tố đặc biệt trình lao động xã hội. Mục đích TDTT phát triển người có tri thức, đạo đức thể chất. Cùng với kinh tế xã hội, TDTT Việt Nam phát triển lớn mạnh không ngừng, trở thành phận tách rời đời sống sinh hoạt nhân dân. Trong suốt chặng đường cách mạng Đảng, Nhà nước Bác Hồ coi trọng người vốn quý nhất, cội nguồn vững để nâng cao trình độ hiểu biết, nâng cao sức sản xuất chiến đấu góp phần tích cực vào công xây dựng xã hội mới. Ngay từ ngày đầu thành lập nước bận trăm công ngàn việc Bác Hồ quan tâm tới TDTT, thể quan tâm thư kêu gọi toàn dân tập thể dục ngày 27/03/1946. Trong thư Bác viết: “Mỗi người dân mạnh khỏe làm cho nước mạnh khỏe, người dân yếu ớt làm cho nước yếu ớt phần”. Trong suốt hai kháng chiến chống Pháp chống Mỹ sau ngày thống đất nước, nước ta dồn sức vào công khôi phục phát triển kinh tế, Đảng ta coi trọng công tác TDTT. Từ văn kiện Đại hội Ban chấp hành Trung ương Đảng khóa III đến khóa IX.Văn kiện đề xuất định hướng cho phát triển TDTT nước nhà. Ngoài văn kiện Đại hội Đảng, Ban Bí thư Trung ương Đảng nhiều lần thị đạo công tác TDTT. Trong thị 36/CT - TW công tác TDTT Đảng ta rõ: TDTT phận quan trọng sách phát triển kinh tế xã hội Đảng Nhà nước nhằm phát huy nhân tố người…” [1] Công tác giáo dục thể chất trường phổ thông tổ chức hai hình thức: - Dạy học môn học GDTC (còn gọi môn thể dục). - Tổ chức hoạt động phong trào thể thao trường học. Do đặcđiểm môn học GDTC, học môn học thể dục tiến hành: Giờ học khóa (có giáo viên trực tiếp dạy) học không khóa (còn gọi học ngoại khóa). Với thời lượng học tiết/tuần học sinh lớp 1, học 35 tuần thời lượng tiết/tuần học sinh từ lớp đến lớp 12, chia làm buổi học/tuần, học 35 tuần (thời gian học tiết học quy định riêng lớp học, cấp học), tiết học quy định học. Trên thực tế tiết học đủ thời lượng trang thiết bị kiến thức kỹ thuật động tác, hoàn thiện kỹ năng, kỹ xảo động tác phát triển tố chất thể lực phải tập luyện ngoại khóa phải tập thường xuyên liên tục. Thống kê số lượng, tỷ lệ học sinh phổ thông tham gia Hội khỏe Phù Đổng; tham gia tập luyện TDTT thường xuyên đạt tiêu chuẩn RLTT năm học 2007 - 2008 cho thấy. Tổng Số học sinh 15685200, số học sinh tham gia Hội khỏe Phù Đổng 7563650 với tỷ 48%; số học sinh tập luyện TDTT thường xuyên 10191775 với tỷ lệ 65%; số học sinh đạt tiêu chuẩn RLTT 9423986 với tỷ lệ 60% [2]. Kết số liệu thu cho thấy số lượng học sinh tập luyện TDTT thường xuyên thấp, chưa phản ánh nhu cầu học sinh. Kết GDTC đạt tập luyện thường xuyên, liên tục, mặt khác thông qua rèn luyện, học sinh phát triển thể chất, tinh thần thực có hiệu sở vật chất đáp ứng nhu cầu tập luyện học sinh. Cơ sở vật chất TDTT trường phổ thông nước năm học 2007 - 2008. Số trường nước 28114, có 120 nhà thi đấu với tỷ lệ 0,43%; 394 nhà đa với tỷ lệ 1,4%; 2347 sân vận động với tỷ lệ 8,3%; 22322 sân tập trường với tỷ lệ 79,4%; 15 bể bơi với tỷ lệ 0,05% 3495 công trình khác với tỷ lệ 12,43% [2]. Thông qua số liệu thu cho thấy sở vật chất dành cho GDTC trường học đặc biệt thiếu, chưa đáp ứng yêu cầu đào tạo hoạt động thể thao trường học. Mặt khác, sở vật chất có phân bố không tỉnh thành nước, tập trung số địa phương. Trên thực tế hoạt động GDTC trường học không đáp ứng nhu cầu học tập môn thể dục hoạt động thể thao trường học em. Nguyên nhân hạn chế là: - Cơ sở vật chất nghèo nàn, thiếu nhiều - Sự quan tâm đánh giá môn học thể dục hệ thống quản lý giáo dục bậc phổ thông, đội ngũ giáo viên trường phổ thông chưa cao. Để đáp ứng nhu cầu phát triển xã hội, nhu cầu học tập tập luyện TDTT học sinh cần thiết phải đổi mới. Đổi việc đổi đào tạo giáo viên phổ thông trường đại học sư phạm, góp phần cải thiện nhận thức quản lý giáo viên chủ nhiệm lớp, nhận thức cha mẹ học sinh giải tỏa nhu cầu học tập, vui chơi giải trí học sinh. Bóng đá môn thể thao ưa chuộng, không phủ nhận rằng, bóng đá môn thể thao hấp dẫn hành tinh. Tập luyện bóng đá giúp ta rèn luyện ý chí, lòng tâm, tính kỷ luật, sáng tạo tinh thần đồng đội, phẩm chất người xã hội chủ nghĩa. Bóng đá môn thể thao vận động liên tục, lượng vận động lớn có yêu cầu cao trình độ sức bền chung học sinh. Trong năm gần bóng đá Việt Nam có dịp cọ sát với bóng đá nước phát triển giới thu thắng lợi đáng kể giành huy chương vàng, bạc, đồng giải khu vực. Tại giải cầu thủ Việt Nam thể lối chơi hẳn năm trước đây. Tuy có nhiều tiến song vấn đề thể lực yếu tố nan giải với cầu thủ nước ta, nhận thấy thông qua việc quan sát giải vô địch quốc gia, cầu thủ nước ta thể lực so với yêu cầu bóng đá đại nay. Bởi hiệu thi đấu cầu thủ chưa cao. Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh trường có bề dày thành tích thể thao nhiều năm qua, song thành tích môn Bóng đá chưa cao. Qua quan sát điều tra nhận thấy có nhiều nguyên nhân, điển hình tố chất sức bền. Trong trình nghiên cứu tài liệu thấy có nhiều công trình nghiên cứu đề tài điển hình đề tài nghiên cứu sinh viên Trần Ngọc Anh: K33 Khoa GDTC - GDQP trường ĐHSP Hà Nội với nội dung “Lựa chọn số tập nhằm nâng cao sức bền chung cho VĐV bóng đá nam khối 10 trường THPT Nguyễn Du - Hải Dương” dặc điểm trường thấy tập chưa đem lại hiệu cao cho tố chất sức bền chung trình tập luyện thi đấu. Xuất phát từ thực tế nêu tiến hành nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn tập nhằm nâng cao sức bền chung môn bóng đá cho HS nam khối 10 trường THPT Cổ Loa - Đông Anh” * MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU Trên sở đánh giá thực trạng thể lực học sinh nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh đề tài nghiên cứu tiến hành lựa chọn tập nhằm phát triển sức bền chung môn bóng đá cho học sinh nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh * GIẢ THUYẾT KHOA HỌC Dựa kết nghiên cứu, đánh giá việc lựa chọn tập nhằm nâng cao sức bền chung môn bóng đá cho HS nam khối 10 trường THPT Cổ Loa - Đông Anh. Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá đối tượng nghiên cứu nhằm xác định thực trạng vấn đề nghiên cứu. Lựa chọn ứng dụng tập nhằm nâng cao sức bền chung môn bóng đá cho HS nam khối 10 trường THPT Cổ Loa - Đông Anh, góp phần nâng cao hiệu thi đấu. 36 Khi tiến hành thực nghiệm nhóm đối chứng tập theo chương trình Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh, thực nghiệm tập theo tập lựa chọn. Thời gian tập tuần buổi (3, 5, 7) thời gian lại buổi tập 2, 4, HS tập bình thường theo chương trình trường. * Tổ chức thực nghiệm Để đảm bảo tính xác hiệu thực nghiệm trước bước vào thực nghiệm, tiến hành kiểm tra sau trình huấn luyện test đánh giá trình độ sức bền chung trình bày phần 3.1.2. Để làm sáng tỏ tác dụng tập lựa chọn trước bước vào huấn luyện sử dụng Test để kiểm tra nhóm nghiên cứu kết thu trình bày bảng 3.7. Bảng 3.7. So sánh test đánh giá sức bền chung nhóm thực nghiệm (nA = 30) nhóm đối chứng (nB = 30) trước thực nghiệm STT Tham số thống kê test NTN NĐC ̅ ±δ ̅ ±δ t P Chạy 1500m (s) 527 ± 19,0 523 ± 18,5 0,72 >0,05 Chạy 800m (s) 312 ± 17,47 318 ± 16,75 0,69 >0,05 Chạy 1200m x lần (s) 467 ± 15,16 472 ± 15,35 0,635 >0,05 Qua bảng 3.7 ta thấy ttính < tbảng =0,860 Vậy kết luận khác biệt nhóm ý nghĩa ngưỡng xác suất p>0,05, hay nói cách khác trình độ ban đầu nhóm thực nghiệm đối chứng tương đương nhau. 37 Bảng 3.8. So sánh Test đánh giá sức bền chung nhóm thực nghiệm (nA = 30) nhóm đối chứng (nB = 30) sau thực nghiệm. STT Tham số thống kê test NTN NĐC ̅ ±δ ̅ ±δ t P Chạy 1500m (s) 515 ± 19,5 520 ± 18,7 0,930 [...]... khối 10 Trường THPT Cổ Loa Đông Anh 22 CHƢƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3.1 Đánh giá thực trạng sức bền chung trong môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trƣờng THPT Cổ Loa - Đông Anh Để đánh giá được thực trạng sức bền chung trong môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh đã tiến hành các bước sau: 3.3.1 Đánh giá kế hoạch huấn luyện môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh. .. những bài tập hợp lý, khoa học để phát triển sức bền chung cho các em để đạt thành tích trong tập luyện và thi đấu cần thiết 26 3.2 Lựa chọn và ứng dụng các bài tập nhằm nâng cao sức bền chung trong môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trƣờng THPT Cổ Loa - Đông Anh 3.2.1 Lựa chọn bài tập 3.2.1.1 Xác định các nguyên tắc khi lựa chọn bài tập Để có cơ sở lựa chọn bài tập nhằm nâng cao sức bền chung trong môn bóng. .. quyết mục đích của đề tài nghiên cứu, xác định giải quyết hai nhiệm vụ sau: 1 Đánh giá thực trạng sức bền chung trong môn bóng đá cho HS nam khối 1 0Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội 2 Lựa chọn và đánh giá hiệu quả của một số bài tập nhằm nâng cao sức bền chung trong môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa – Đông Anh – Hà Nội 2.2 Phƣơng pháp nghiên cứu Để giải quyết các nhiệm vụ nghiên cứu... bóng đá nam khối 10 Trường THPT Vân Nội - Đông Anh Kết quả được trình bày ở bảng 3.1 Bảng 3.1 Kết quả khảo sát kế hoạch huấn luyện sức bền chung trong môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trƣờng THPT Cổ Loa - Đông Anh và Trƣờng THPT Vân Nội - Đông Anh Trường Nội dung THPT Cổ Loa – Đông Anh THPT Vân Nội – Đông Anh Số giáo án Tỷ lệ % Số giáo án Tỷ lệ % Kỹ thuật 15 26,3 16 23,8 Chiến thuật 12 21,1 14 20,8 Sức. .. trình huấn luyện sức bền của đội bóng đá nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa về thời gian dành cho huấn luyện kỹ thuật, chiến thuật và thể lực cho hợp lý, đặc biệt là huấn luyện sức bền 3.1.2 Đánh giá thực trạng sức bền chung môn bóng đá của HS nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh thông qua quan sát quá trình tập luyện và thi đấu Để đánh giá thực trạng sức bền chung của các cầu thủ đội bóng, đã tiến hành... phiếu rất cao từ 86,66% đến 100 % tán thành Căn cứ vào các nguyên tắc trên và thông qua tổng hợp tư liệu chuyên môn và quan sát các buổi huấn luyện của trung tâm bóng đá trong cả nước đã xác định xây dựng được 12 bài tập định hướng phát triển sức bền chung trong môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh Đó là các bài tập sau: Bài tập 1: Chạy 2000m - Mục đích: Phát triển sức bền ưa khí... như khối lượng bài tập phải đựơc kiểm tra theo dõi thường xuyên Vì lứa tuổi này như tôi đã phân tích ở trên về cấu tạo giải phẫu, tâm lí lứa tuổi Sử dụng lượng vận động hợp lý để tránh hiện tượng tập luyện quá sức ở các em Sau khi đã xác định được 7 nguyên tắc khi lựa chọn bài tập nhằm nâng cao sức bền chung trong môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh, để tăng thêm độ tin cậy trong. .. được trong quá trình thực nghiệm III 04/2015 05/2015 - Hoàn thiện đề tài - Bảo vệ khóa luận trước nghiên cứu Hội đồng khoa học 2.3.2 Địa điểm nghiên cứu - Trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2 Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc - Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh 2.3.3 Đối tượng nghiên cứu - Đối tượng chủ thể: Bài tập nhằm nâng cao sức bền chung trong môn bóng đá cho HS nam khối 10 - Đối tượng khách thể: Học sinh nam. .. Anh, để tăng thêm độ tin cậy trong việc lựa chọn bài tập đã tiến 27 hành phỏng vấn các chuyên gia là những cán bộ quản lý và HLV bóng đá trẻ Thành Phố Hà Nội Kết quả phỏng vấn được trình bày ở bảng 3.3 Bảng 3.3 Kết quả phỏng vấn đánh giá các nguyên tắc khi lựa chọn bài tập nhằm phát triển sức bền chung trong môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trƣờng THPT Cổ Loa – Đông Anh (n = 17) Kết quả S T Nội dung phỏng... luận phục vụ cho quá trình nghiên cứu - Nghiên cứu chương trình môn học GDTC cấp THPT đổi mới năm 2000 - Tổng hợp các số liệu thu thập được về thực trạng sức bền chung trong môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa – Đông Anh 17 - Tổng hợp và phân tích các số liệu thu thập được về kết quả thực nghiệm 2.2.2 Phương pháp quan sát sư phạm Để việc nghiên cứu lựa chọn các bài tập phục vụ cho nhiệm . sinh nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh đề tài nghiên cứu tiến hành lựa chọn bài tập nhằm phát triển sức bền chung trong môn bóng đá cho học sinh nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh. 3.1. Đánh giá thực trạng sức bền chung trong môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh 22 3.2. Lựa chọn và ứng dụng các bài tập nhằm nâng cao sức bền chung trong môn bóng đá. bền chung trong môn bóng đá cho HS nam khối 10 Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh (n = 17) 27 Bảng 3.4. Kết quả phỏng vấn để lựa chọn các bài tập nâng cao sức bền chung trong môn bóng đá cho HS nam