Kinh nghiệm tổ chức chương trình Vui để học trong các giờ hoạt động ngoại khóa của trường tiểu học Cát Linh

Hội đồng đội quận Đống Đa Liên đội tiểu học Cát Linh ---Kinh nghiệm tổ chức tốt chơng trình “vui để học” Trong các giờ hoạt động ngoại khoá Của trờng tiểu học Cát Linh... Đề tài: Kinh ng

Hội đồng đội quận Đống Đa Liên đội tiểu học Cát Linh

-Kinh nghiệm tổ chức tốt chơng trình “vui để học”

Trong các giờ hoạt động ngoại khoá

Của trờng tiểu học Cát Linh

2 Khã kh¨n

III BiÖn ph¸p thùc hiÖn

1 Yªu cÇu chung

Đề tài:

Kinh nghiệm tổ chức tốt chơng trình “Vui để học” trong

các giờ hoạt động ngoại khoá của

trờng Tiểu học Cát Linh

A Đặt vấn đề

I.Lý do chọn đề tài:

Đảng ta và Bác Hồ coi công tác thiếu niên và nhi đồng là sự nghiệp đàotạo một lớp ngời mới cho đất nớc Việc giáo dục cho các em là một khoa học,

một nghệ thuật, không nên tùy tiện chủ quan Bác Hồ nói: “Ngày nay chúng

là nhi đồng, ít năm sau chúng sẽ là công dân, cán bộ Vì vậy chính phủ, các

đoàn thể và tất cả đồng bào có trách nhiệm giúp sức vào việc giáo dục nhi

đồng ”.

Quan điểm khoa học đó còn đợc Bác chỉ rõ qua các gợi ý về phơngpháp giáo dục trẻ em là tạo cho các em: Học mà chơi, chơi mà học Ngờikhẳng định giáo dục thiếu nhi là một khoa học, một nghệ thuật Chính vì thếNgời luôn mong muốn trong tâm hồn các em trong sáng hồn nhiên có đợcnhững ảnh hởng tốt đẹp để tạo nên một lớp ngời mới phát triển toàn diện

Đảng ta từng nhấn mạnh: “Tiền đồ rạng rỡ của Tổ quốc Việt Nam XHCN

nằm trong tay thanh niên, thiếu niên và nhi đồng”.

Trong trờng tiểu học, các em đợc học tập những kiến thức cơ bản về tựnhiên, xã hội, đợc học tập, vui chơi và đặc biệt là tham gia mọi hoạt động đểphát triển về trí, đức, thể, mỹ.Từ đó các em hoàn thiện dần về nhân cách, biết

tự chủ, tự tin và làm chủ cuộc sống

Đội thiếu niên tiền phong Hồ Chí Minh là tổ chức của thiếu nhi ViệtNam, là tổ chức nòng cốt trong các phong trào thiếu nhi, là lực lợng giáo dụctrong và ngoài nhà trờng Đội lấy 5 Điều Bác Hồ dạy thiếu niên nhi đồng làmmục tiêu phấn đấu rèn luyện, phát triển mọi khả năng trong học tập, hoạt động

và vui chơi Chính vì vậy việc tạo ra một sân chơi mới lạ, thu hút đông đảo họcsinh tham gia tìm hiểu là một hoạt động thiết thực của tổ chức Đội thiếu niêntiền phong Hồ Chí Minh

Thông qua việc tìm hiểu những con số, ô chữ kỳ diệu về các chủ đềmừng đất nớc, Đảng cộng sản Việt Nam, truyền thống dân tộc, quân đội, tấmgơng anh hùng tiêu biểu, truyền thống Đoàn, Đội… Từ đó giúp các em có Từ đó giúp các em cóthêm nhiều hiểu biết để xây dựng những tình cảm tốt đẹp, lòng yêu quê hơng,

niềm tự hào dân tộc, lòng biết ơn các thế hệ anh hùng đã hy sinh thân mình vì

Tổ quốc, biết ơn những ngời nuôi nấng, dạy dõ mình nên ngời nhằm góp phần

“Đào tạo con ngời Việt Nam phát triển toàn diện, có đạo đức, tri thức, sứckhoẻ, thẩm mỹ và nghề nghiệp, trung thành với lý tởng độc lập dân tộc và chủnghĩa xã hội, hình thành và bồi dỡng nhân cách phẩm chất và năng lực củacông dân, đáp ứng yêu cầu của sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc.2

Để đáp ứng yêu cầu đó, song song với hoạt động giáo dục của nhà ờng, tôi đã tổ chức cho học sinh tham gia nhiều hoạt động nh tuyên tủyền,

tr-đóng tiểu phẩm, văn nghệ, thi thể thao… Từ đó giúp các em có trong đó việc tổ chức cho các emtham gia chơng trình “Vui để học” đã mang lại cho các em niềm ham thíchtìm hiểu, học hỏi

Chính vì vậy, trong bài viết này tôi muốn đa ra “Kinh nghiệm tổ chức

tốt chơng trình Vui để học trong các giờ hoạt động ngoại khoá của tr“ ” ờng Tiểu học Cát Linh” Nhằm khẳng định những kết quả hoạt động tại cơ sở nói

riêng, đồng thời góp thêm một chút kinh nghiệm để tổ chức hoạt động Đội nóichung

II Đối tợng và phạm vi nghiên cứu:

Toàn thể học sinh trong trờng cùng tham gia tìm hiểu trong các giờsinh hoạt chào cờ đầu tuần hay trong buổi tổ chức kỷ niệm các ngày lễ, sựkiện lớn trong năm theo những chủ điểm, nội dung, hình thức phù hợp với cácem

B – Nội dung Nội dung

I- Cơ sở lý luận:

Trong th gửi cán bộ phụ trách thiếu nhi tháng 11 năm 1949 Bác căn dặn

đội ngũ cán bộ phụ trách thiếu nhi: “ Phải giữ toàn vẹn cái tính vui vẻ, hoạt bát, tự nhiên, tự động, trẻ trung của chúng(chớ nên làm cho chúng hóa ra những ngời già sớm) Trong lúc học, cũng cần cho chúng vui, trong lúc vui cũng cần làm cho chúng học Ơ nhà, ở trờng học, ở xã hội, chúng đều vui, đều học”.

Lời dạy của Bác cho đến nay vẫn rất gần và sống động trong thực tiễncông tác Đội và phong trào thiếu nhi, đòi hỏi ngời cán bộ phụ trách Đội phảiluôn lấy lời dạy của Bác làm kim chỉ nam cho hoạt động của mình nghĩa làbên cạnh việc dạy chữ cần tổ chức cho các em vui chơi Vui chơi cũng là mộthình thức giáo dục vui vẻ, nhẹ nhàng mà hiệu quả Giáo dục cho thiếu nhi phải

kết hợp cả ba yếu tố đức dục, trí dục, thể dục mà mục tiêu cao nhất là: “ Cách

2 Trích phụ lục – 2007 Trang 71 – 2007 Tìm hiểu luật giáo dục 2005.

4

dạy trẻ cần làm cho chúng biết yêu Tổ quốc, thơng đồng bào, biết giữ gìn vệ sinh, giữ gìn kỷ luật, học văn hóa”(1).

Hiểu đợc ý nghĩ sâu sắc từ câu nói đó và bằng cả tấm lòng kính trọngBác, tôi đã tìm hiểu để nắm bắt đợc yêu cầu về nội dung phuơng pháp giáodục, nắm bắt đợc đặc điểm về tâm sinh lý lứa tuổi của các em: Hiếu động, hayquên, ham hiểu biết, nhng cũng chóng nhàm chán, tâm lý thích: “Học màchơi, chơi mà học” của các em để đa ra những nội dung phù hợp trong mỗi ch-

ơng trình, tạo sự hấp dẫn, thu hút các em tham gia đồng thời tạo cho các em sựvui vẻ, hoạt bát, hồn nhiên

Qua mỗi chơng trình, các em đợc hoà mình vào tập thể, đợc giao lu họctập, đợc tìm hiểu các kiến thức có nội dung phong phú để từ đó hớng các emtới những chuẩn mực về đạo đức, những hiểu biết về văn hoá mà các cấp,ngành làm công tác giáo dục mong muốn

II Cơ sở thực tiễn:

Trong thời gian 10 năm làm công tác Tổng phụ trách, thời gian đầu tôiluôn lo lắng phải tổ chức một giờ sinh hoạt ngoại khoá nh thế nào để lôi cuốn,thu hút các em tham gia nhng vẫn thật khó Hết mỗi tuần, giờ chào cờ lại đến,

có lúc tôi cảm thấy “sợ”, “mệt” do thiết kế nội dung chơng trình cho các giờsinh hoạt còn đơn điệu, thiên về kiểm điểm, giáo huấn, không phù hợp tâm lýhọc sinh tiểu học

Rút kinh nghiệm cho bản thân, ngay từ đầu năm học tôi xây dựng kếhoạch hoạt động theo đợt thi đua, tháng, tuần có sự phê duyệt của Ban giámhiệu nhà trờng Nội dung chơng trình dựa vào kiến thức các môn học với sựgiúp đỡ của hiệu phó và tổ trởng chuyên môn nên cho đến bây giờ tôi hoàntoàn tự tin với nội dung sinh hoạt trong các giờ chào cờ, ngày lễ kỷ niệm lớntrong năm của mình

Trong quá trình triển khai hoạt động, tôi đã gặp những thuận lợi và khókhăn sau

1 Thuận lợi:

- Đợc Ban giám hiệu nhà trờng quan tâm, chỉ đạo sát sao đến từng hoạt

động Đội

- Có sự đầu t kinh phí, cơ sở vật chất cho các hoạt động Đội

- Giáo viên chủ nhiệm nhiệt tình, học sinh ngoan, có ý thức

2 Khó khăn:

- Tài liệu phục vụ cho ngời biên tập, tổ chức chơng trình, học sinh tìm

hiểu còn hạn chế

- Phát huy những thuận lợi, khắc phục những khó khăn, bản thân Tổng

phụ trách tự tìm hiểu, đọc sách báo để đa ra những chơng trình có hình thức và

nội dung phù hợp

III – Nội dung Biện pháp thực hiện

1 Yêu cầu chung:

Để tổ chức tốt chơng trình “Vui để học” trong các giờ hoạt động ngoại

khoá cần:

- Nội dung chơng trình phải đảm bảo đúng với đờng lối, quan điểm của

Đảng; Nhà nớc, bám sát vào nội dung chơng trình sách giáo khoa, khoa học,

rõ ràng và thể hiện “Tính vừa sức” đối với các em.

- Hình thức tổ chức cần khoa học, gọn nhẹ, phù hợp với đặc điểm tâm

sinh lý “Học mà chơi, chơi mà học” của các em học sinh.

- Đồ dùng cần thiết phục vụ chơng trình phải đảm bảo về mặt thẩm mỹ,

gây ấn tợng đối với các em

2 Xây dựng kế hoạch chơng trình:

Căn cứ vào nội dung chơng trình năm học 2006 – 2007 2007: Là năm Đội viên

-Nhi đồng Liên đội Tiểu học Cát linh thi đua rèn đức - luyện tài lập thành tích

chào mừng Đại hội Đoàn Quận Đống Đa tiến tới Đại hội Đoàn Thành phố lần

thứ VIII ; Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ IX; Năm tiếp tục thực hiện kết luận

Hội nghị lần thứ 8 Ban Chấp hành TW Đoàn khóa VIII về Tăng c“ ờng công

tác chăm sóc, giáo dục thiếu niên – 2007 Nhi đồng và xây dựng Đội TNTP Hồ

Chí Minh, giai đoạn 2006 – 2007 2007 ” … Từ đó giúp các em cótôi đã xây dựng theo chủ điểm tháng,

tuần với chơng trình “Vui để học” nh sau:

9 Vui hội ngày khai trờng

Từ chìa khoá: Luyện tài

* Tìm hiểu luật an toàn giaothông

* Tìm hiểu những địa danhcủa Thủ đô

Bàn quay kỳ diệu

6

Từ chìa khoá: Chùa một cột

Trò chơi ô chữ

1516

* Tìm hiểu truyền thốngQuân đội nhân Việt Nam

* Tìm hiểu về quân đội

* Tìm hiểu về các loại Hoa

* Hội học mừng xuân

Bàn quay kỳ diệu Hội vui học tốt

2 Mừng Đảng quang vinh

222325

Từ chìa khoá: Hiếu thảo

* Tìm hiểu hiện tợng tự nhiênxã hội

* Tìm hiểu truyền thống của

Lễ kỷ niệm + Trò chơi ô chữ

33 * Tìm hiểu truyền thống Đội

TNCS Hồ Chí Minh Hái hoa dân chủ

5 Tự hào truyền thống Đội

Mừng sinh nhật Bác

3435

* 66 mùa hoa - Đội ta lớn lêncùng đất nớc

Trò chơi ô chữ Trò chơi ô chữ

Hội thi + Trò chơi ô chữ

3 Tổ chức thực hiện:

Qua các chơng trình trên truyền hình: “Chiếc nón kỳ diệu”; “Đờng lên

đỉnh Olimpia”; “Theo dòng lịch sử”… Từ đó giúp các em có tôi tham khảo và tổ chức các hình thức

cho phù hợp với liên đội mình

3.1 Hình thức: Trò chơi ô chữ“ ”

Đây là hình thức tôi tâm đắc nhất ở hình thức này các em học sinh

tham gia tìm hiểu những ô chữ kỳ diệu theo từng chủ điểm nhằm giúp các em

lĩnh hội, bổ sung thêm nhiều kiến thức, rèn luyện cho các em khả năng t duy,

óc phán đoán khi tìm tiếng, từ

3.1.1 Cách thức tổ chức:

* Đoán từ hàng ngang ra từ hàng dọc

* Đoán từ hàng ngang tìm từ chìa khoá

Với mỗi câu trả lời đúng từ hàng ngang, các em sẽ đợc nhận phần thởng

là 1 quyển vở, (thớc kẻ, bàn chải đánh răng… Từ đó giúp các em có) tìm ra chìa khoá (hay từ hàng

dọc) sẽ đợc nhận phần thởng là 2 quyển vở

3.1.2 Đồ dùng phục vụ:

Mỗi lần tổ chức hình thức trò chơi ô chữ mà dùng giấy kẻ ô thì chỉ dùng

đợc một lần sẽ gây lãng phí lại không đẹp về mặt thẩm mỹ Chính vì vậy tôi đã

dùng giấy đề can cắt hình tròn, hình hoa dán lên giấy bóng kính:

* Ô chữ cái bình thờng: Đề can màu trắng, cắt hình tròn có đờng kính 6

* Ô chữ ghi lại chữ cái xuất hiện ở phía dới và từ chìa khoá: Đề can màuvàng, hình tròn có đờng kính 6 – 2007 7 cm, số lợng 100 cái.

Tuỳ thuộc vào từ hàng ngang, từ chìa khoá (hay từ hàng dọc) mà tachọn số lợng ô chữ cho phù hợp sau đó đính lên bảng Dùng bút viết bảngpoóc để viết từ tìm đợc lên mặt phần bóng kính khi học sinh trả lời đúng

Kết thúc chơng trình ta có thể dùng khăn lau xoá sạch và dùng lại chocá nhân sau

3.1.3 Ví dụ cụ thể:

Tuần 4 – 2007 Tìm hiểu về an toàn giao thông.

a) Mục đích: Giúp các em hiểu ý nghĩa của một số loại biển báo hiệu

đ-ờng bộ phổ biến, sự cần thiết phải thực hiện tốt luật an toàn giao thông An“

toàn giao thông là hạnh phúc của mọi ngời, mọi nhà ”

b) Chuẩn bị:

* 9 bông hoa màu xanh cho từ hàng dọc

* 70 hình tròn màu trắng để ghi chữ cái hàng ngang

* Cắt dán một số biển báo hiệu đờng bộ: Biển ghi tốc độ tối đa, biểndừng lại, biển hẹp bên trái, biển rẽ phải, biển cấm đi ngợc chiều

c) Nội dung ô chữ:

* Ô chữ:

* Gợi ý tìm từ:

Hàng ngang (HN) 1: Biển hình tròn, viền màu đỏ, nền trắng, bên trong

có ghi số Biển này có ý nghĩa gì? (Từ gồm 4 tiếng có 10 chữ cái)

Tốc độ tối đa

10

HN 2: Biển hình bát giác, nền đỏ, trong có chữ STOP màu trắng Biểnnày có ý nghĩa gì? (Từ gồm hai tiếng có 7 chữ cái).

Hẹp bên trái

HN 5: Biển hình tam giác viền đỏ, nền vàng, bên trong có 2 đoạn thẳngmàu đen chéo nhau Biển này có ý nghĩa gì? (3 tiếng, 13 chữ cái)

Đờng giao nhau

HN 6: Một trong những bộ phận quan trọng luôn phải kiểm tra khi đicác loại xe (Từ gồm 1 tiếng có 5 chữ cái)

HN 9: Biển hình tròn, nền đỏ, ở giữa có 1 đoạn thẳng màu trắng Biểnnày có ý nghĩa gì? (Từ gồm 4 tiếng có 15 chữ cái).

Cấm đi ngợc chiều

Từ hàng dọc: Khi tham gia giao thông, chúng ta phải chấp hành đúng

điều này

Đi bên phải

Nhắc nhở: Khi đi trên đờng, các em nhớ phải đi về phía bên tay phải

mình Khi muốn vợt phải vợt vào bên trái và có tín hiệu xin vợt Sang đờngphải chú ý các phơng tiện ở đằng trớc, sau, có tín hiệu sang đờng

Sau khi tìm ra từ hàng dọc tôi cho các em chơi trò chơi: Đèn xanh, đèn

đỏ giúp các em có phản xạ nhanh hơn khi tham gia giao thông

* Hay nh trong tuần 8, với chủ điểm “Mừng Thủ đô anh hùng” tôi tổ

chức cho các em tìm hiểu về một số địa danh của Thủ đô

a) Mục đích: Giúp các em có những hiểu biết thêm những địa danh của

Thủ đô, niềm tự hào về Thủ đô anh hùng

b) Chuẩn bị: 10 ô hoa màu xanh lá mạ

HN 2: Từ gồm 2 tiếng có 6 chữ cái: Tên sân vận động quốc gia ở Hà Nội.

Mỹ đình  xuất hiện chữ H

HN 3: Từ gồm 2 tiếng có 7 chữ cái: Con vật xin lại thanh gơm thần màvua Lê mang bên mình khi nhà vua đi dạo thuyền

Rùa vàng  xuất hiện chữ ù; A

HN 4: Đây là nơi lu danh của những ngời đỗ đạt gắn liền với trờng Đạihọc đầu tiên của nớc ta (Từ gồm 2 tiếng có 7 chữ cái)

Văn miếu  xuất hiện chữ M

HN 5: Nơi đặt lá cờ Tổ quốc tung bay giữa lòng Thủ đô, nằm trongkhuôn viên của Bảo tàng Quân đội Việt Nam (Từ gồm 2 tiếng có 5 chữ cái):

Cột cờ  xuất hiện chữ C; ộ; T

(Năm 1805, Gia Long cho xây dựng Kỳ đài (Cột cờ) gồm 3 tầng đế và

1 thân cột Toàn bộ Kỳ đài cao 33,4 mét Nếu kể cả trụ treo cờ thì trên 41 mét(Theo Đại Nam nhất thống chí, tập 3, trang 166)

HN 6: Tên Thủ đô của nớc ta

Hà Nội  xuất hiện ộ

HN 7: Tên một địa danh: Nơi diễn ra nhiều chơng trình biểu diễn lớnvới các loại hình nghệ thuật phong phú

Nhà hát lớn  xuất hiện chữ T Các chữ xuất hiện: Chùa Một cột

Gợi ý từ chìa khoá: Từ gồm 3 tiếng có 10 chữ cái: Tên một công trìnhkiến trúc đẹp gắn liền với giấc mơ của vua Lý Thái Tông có hình dáng nhbông sen

Chùa một cột

Giới thiệu về Chùa Một Cột:

Chùa Một Cột hay còn gọi là chùa Diên Hựu Nằm trên đất làng ThanhBảo nay thuộc phố Chùa Một Cột, quận Ba Đình Chùa đợc xây dựng vào năm

1049 đời vua Lý Thái Tông: Trong giấc ngủ vua chiêm bao thấy phật Quan

Âm ngồi trên toà sen, dắt vua lên toà Khi tỉnh dậy vua đem việc ấy nói vớibầy tôi, có ngời cho là điềm lành, có nhà s Thiền Tuệ khuyên vua làm chùa,dựng cột đá ở giữa ao, làm toà sen của phật Quan Âm ở trên cột nh đã thấytrong mộng Cho các nhà s đi lợn vòng chung quanh tụng kinh cầu cho vuasống lâu Vì thế gọi là chùa Diên Hựu (nay gọi là chùa Một Cột)

3.2 Hình thức hội vui học tốt:

Để giúp các em học sinh ôn lại kiến thức của các môn học thì việc tổchức cho các em tham gia vào “Hội vui học tập” là điều cần thiết Hình thứcnày tuy có mất nhiều thời gian hơn so với các hình thức khác nhng lại giúp các

em ôn lại kiến thức một cách có hệ thống, rèn luyện phản xạ nhanh, tinh thần

đoàn kết của tập thể Thờng sử dụng hình thức này trong những tháng thi đuacao điểm

3.2.1 Cách thức tổ chức:

Đợc tổ chức từ các tập thể lớp, chi đội đến liên đội với các phần thi:

Phần 1: Thi đọc diễn cảmPhần 2: Thi kiến thứcPhần 3: Dành cho khán giả

Phần 4: Về đích

3.2.2 Đồ dùng học tập:

Không có bảng điện tử tính điểm tôi đã dùng cờ có màu sắc khác nhau:Lần trả lời đúng thứ nhất: 1 cờ đỏ Lần trả lời sau (Do đội bạn trả lời sai) nếutrả lời đúng: 1 cờ xanh

Kết thúc các phần thi đội nào có nhiều cờ đỏ hơn đội đó sẽ thắng Nếu 2

đội có số cờ đỏ bằng nhau thì đội nào có nhiều cờ xanh hơn đội đó sẽ thắng

a) Mục đích: Giúp các em hệ thống hoá kiến thức đã học ở tất cả các

phân môn Tạo không khí vui, thoải mái trong học tập

14

b) Hình thức: Chia đội: 3 đội dự thi, mỗi đội 2 em với 3 phần thi, 1 phần

dành cho khán giả

* Phần 1: Thi đọc diễn cảm: Một bạn trong đội thể hiện diễn cảm, cho

biết ý nghĩa của bài thơ Đội nào thể hiện hay nhất sẽ dành 1 cờ đỏ, đội kémhơn sẽ dành cờ xanh

* Phần 2: Thi kiến thức: 3 đội gắp thăm phong bì câu hỏi cho đội

mình Dẫn chơng trình lần lợt đọc câu hỏi cho các đội trả lời Đúng đợc nhận

1 cờ đỏ, sai 2 đội nào có tín hiệu (gõ trống) nhanh hơn đội đó có quyền trả lời,

đúng đợc 1 cờ xanh

* Phần 3: Dành cho khán giả:

+ Trò chơi: Bịt mắt vẽ hình đúng và đẹp: Có 3 mặt ngời nhng còn thiếucác bộ phận: Mắt, mũi, lông mày, tai, miệng Mời 3 em lên bịt mắt và vẽ bổsung những bộ phận còn thiếu đó Kết thúc 1 lời của bài hát thì trò chơi kếtthúc Hình vẽ của bạn nào đẹp hơn thì ngời đó sẽ đợc nhận quà

+ Gắp thăm và trả lời câu hỏi: 1 cây hoa để giữa có đèn nháy, gắn câuhỏi lên đó Các em lên hái hoa và trả lời

* Phần 4: Về đích: Khi nghe ngời dẫn chơng trình đọc xong câu hỏi,

đội nào có tín hiệu (gõ trống) trớc đội đó có quyền trả lời Trả lời đúng đơcj 1

cờ đỏ, sai: 2 đội có quyền trả lời, đúng đợc 1 cờ xanh

c) Hệ thống câu hỏi:

Phần 1: Hãy thể hiện diễn cảm và nêu ý nghĩa của bài thơ: “Quạt cho bàngủ”

Phần 2: a, Phong bì 1:

1 Câu chuyện “Lừa và ngựa” muốn nói với em điều gì?

2 Kể tên các bộ phận của cơ quan bài tiết nớc tiểu?

3 Trong phép chia có d, số d nh thế nào so với số chia?

4 Hãy hát 1 bài hát nói về tình thầy trò

5 Tranh phong cảnh là tranh vẽ những gì?

6 Kể tên các bệnh thờng gặp về đờng hô hấp

7 Ăn thịt trâu bò tái sẽ dễ bị mắc bệnh gì?

8 Trong các loại rau, rau nào chứa nhiều vitamin C nhất:

a/ Rau ngótb/ Rau mồng tơic/ Rau cải bắp

b, Phong bì 2: