Giáo án TD 7 Nguyễn Thế Bằng

Trờng THCS Thị Trấn Giáo án Thể dục 7 Ngày soạn:20/8/12 Lý thuyết Tuần:01 Phòng tránh chấn thơng khi hoạt động TDTT 9 (Mục 1) Tiết: 01 I . Mục tiêu - Cung cấp cho học sinh một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thơng sảy ra trong hoạt động Thể dục thể thao. * Yêu cầu - Hiểu đợc ý nghĩa , một số nguyên nhân cơ bản và cách phòng tránh chấn thơng trong tập luyện và thi đấu Thể dục thể thao. - Biết vận dụng những hiểu biết đã đợc học để đảm bảo an toàn tập luyện và thi đấu Thể dục thể thao II. Địa điểm- ph ơngtiện dạy và học - Tổ cho học tập tại lớp - Học sinh chuẩn bị vở bút viết - Giáo viên chuẩn bị giáo án tài liệu tham khảo, băng hình nếu có. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh Nội dung Đ L Phơng pháp tổ chức A. Phần mở đầu 1. Nhận lớp Giáo viên kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. 3 Phút -Lớp trởng( cán sự lớp) báo cáo sĩ số nhanh chính xác. -Giáo viên phổ biến nôi dung, yêu cầu bài học ngắn gọn, rễ hiểu. b. phần cơ bản 1. ý nghĩa của việc phòng tránh chấn th ơng trong hoạt động thể dục thể thao. Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực của mỗi ng- ời. Thế nhng do không biết hoặc biết nhng coi thờng, không chịu tuân theo các nguyên tắc, phơng pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên ngời tập th- ờng xảy ra một số chấn thơng: + Xây xát nhẹ cha hoặc có chảy máu ít ngoài da + choáng , ngất + Tổn thơng cơ + Bong gân. + Tổn thơng khớp và sai khớp 1. ý nghĩa của việc phòng tránh chấn th - ơng trong hoạt động thể dục thể thao. - Giáo viên đặt ra một số câu hỏi gợi mở cho các em vè các chấn thơng trong khi tham gia tập luyện TDTT. ?. Em có thờng xuyên tham gia tập luyện và thi đấu TDTT hay không? ? Trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT em đã từng bị chấn thơng cha? Nguyên nhân? Nó ảnh hởng đến sức khỏe nh thế nào? * Một số loại chấn thơng thờng gặp: + Xây xát nhẹ cha hoặc có chảy máu ít ngoài da + choáng , ngất Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng Trang 1 Trờng THCS Thị Trấn Giáo án Thể dục 7 + Giập hoặc gãy xơng + Chấn động não hoặc cột sống, Để xảy ra chấn thơng làm ảnh hởng xấu đến sức khỏe, thể lực , đến kết quả học tập hiện tại cũng nh lao động và công tác sau này là đi ngợc lại với mục đích khi tham gia tập luyện TDTT. do đó có thể nói chấn thơng là kẻ thù cuat TDTT . Biết đợc nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thơng xảy ra là yêu cầu quan trong trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT. + Tổn thơng cơ + Bong gân. + Tổn thơng khớp và sai khớp + Giập hoặc gãy xơng + Chấn động não hoặc cột sống, c.phần kết thúc 1. Củng cố: Để xảy ra chấn thơng làm ảnh hởng xấu đến sức khỏe, thể lực , đến kết quả học tập hiện tại cũng nh lao động và công tác sau này là đi ngợc lại với mục đích khi tham gia tập luyện TDTT. do đó có thể nói chấn thơng là kẻ thù của TDTT . Biết đợc nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thơng xảy ra là yêu cầu quan trong trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT. 2.Nhận xét Nhận xét đánh giá giờ học 3.Bài tập về nhà 7P 4P 2P 1P - Giáo viên củng cố lại kiến thức của bài Gọi một số học sinh nhắc lại kiến thức của bài học Giáo viên nhận sét , đánh giá ý thức học tập của học sinh. Đọc lại những kiến thức vừa học và vận dụng vào trong tập luyện và thi đấu TDTT. Ôn lại một số nội dung ĐHĐN. Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng Trang 2 Trờng THCS Thị Trấn Giáo án Thể dục 7 Ngày soạn:20/08/12 Đội hình đội ngũ- Chạy ngắn- Chạy bền Tuần: 01 I. mục tiêu Tiết: 02 1. ĐHĐN Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng quay phải, quay trái , quay đằng sau 2.Chạy ngắn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót cham mông. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tợng Thở dốc và cách khắc phục. Một số động tác th gián thả lỏng. *. Yêu cầu: + Luôn có ý thức tự giác, tích cực tập luyện các nội dung GV đa ra. + Thực hiện tốt các nội dung ĐHĐN. + Thực hiện tơng đối các kỹ thuật chạy Bớc nhỏ, Nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông. II. địa điểm- ph ơng tiện dạy và học - Sân tập trờng - Học sinh chuẩn bị sân bãi sạch sẽ, dụng cụ học tập đầy đủ - Giáo viên chuẩn bị giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, tài liệu tham khảo III. hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Đ L Phơng pháp tổ chức A. Phần mở đầu 1. Nhận lớp Giáo viên kiểm tra sĩ số, sân bãi dụng cụ và phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập. - Tập bài thể dục tay không 6 động tác: động tác cổ, tay, vai, ngực, lờn, bụng. Xoay kỹ các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối. ép dây chằng ngang dọc 3. Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy bớc 8 Phút 2 Phút 4 Phút 2L x 8N 2L x 8N 2 Phút Đội hình nhận lớp Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang theo cự ly hẹp, ngay ngắn báo cáo sĩ số lớp nhanh chính xác. Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học gắn gọn rễ hiểu. * Đội hình tập luyện tập bài thể dục tay không xoay kỹ các khớp và ép dây chằng. Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng Trang 3 Trờng THCS Thị Trấn Giáo án Thể dục 7 nhỏ, chạy nâng cao đùi. (GV) Giáo viên hô cho học sinh thực hiện chú ý yêu cầu các en thực hiện đúng nhịp điệu biên độ của động tác b. phần cơ bản 1. ĐHĐN Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng quay phải, quay trái , quay đằng sau 2.Chạy ngắn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tợng Thở dốc và cách khắc phục. Một số động tác th gián thả lỏng. 30P 10-15P 15-20P 5P Giáo viên tập chung học sinh phổ biến yêu cầu nội dung ĐHĐN, phân công nhóm trởng chịu trách nhiệm quản nhóm. Chia lớp làm hai nhóm thực hiện nội dung bài học. Đội hình tập luyện ĐHĐN GV chia thành nhiều nhóm nhỏ thực hiện các kỹ thuật động tác đã đợc học. Đội hình tập luyện chạy nhanh Đội hình tập luyện chạy bền c.phần kết thúc 1. Thả lỏng Thực hiện một số động tác hồi tĩnh thả lỏng: Hai chân đứng rộng bằng vai cúi ngời kết hợp với thở, thả lỏng chân tay. 2.Nhận xét Giáo viên củng cố lại một số kiến thức cơ bản của giờ học. Nhận xét đánh giá giờ học 3.Bài tập về nhà Thực hiện các kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy goat chạm mông. 7P 4P 2P 1P Đội hình thả lỏng GV Đội hình xuống lớp Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng Trang 4 Trờng THCS Thị Trấn Giáo án Thể dục 7 Giáo viên củng cố bài nhận xét giờ học và ra bài tập về nhà. Ngày soạn:27/08/12 Đội hình đội ngũ- Chạy ngắn Tuần: 02 I. mục tiêu Tiết: 03 1. ĐHĐN Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng quay phải, quay trái , quay đằng sau. Điểm số từ 1đến hết, theo chu kì 1-2 . biến đổi đội hình 0-2-4 2.Chạy ngắn: Trò chơi chạy tiệp sức, chạy tiếp sức chuyển vật. Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh. *. Yêu cầu: + Luôn có ý thức tự giác, tích cực tập luyện các nội dung GV đa ra. + Thực hiện tốt các nội dung ĐHĐN. + Thực hiện tơng đối các kỹ thuật chạy Bớc nhỏ, Nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông. II. địa điểm- ph ơng tiện dạy và học - Sân tập trờng - Học sinh chuẩn bị sân bãi sạch sẽ, dụng cụ học tập đầy đủ - Giáo viên chuẩn bị giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, tài liệu tham khảo III. hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Đ L Phơng pháp tổ choc A. Phần mở đầu 1. Nhận lớp Giáo viên kiểm tra sĩ số, sân bãi dụng cụ và phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập. - Tập bài thể dục tay không 6 động tác: động tác cổ, tay, vai, ngực, lờn, bụng. Xoay kỹ các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối. ép dây chằng ngang dọc 3. Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy bớc 8 Phút 2 Phút 4 Phút 2L x 8N 2L x 8N 2 Phút Đội hình nhận lớp Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang theo cự ly hẹp, ngay ngắn báo cáo sĩ số lớp nhanh chính xác. Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học gắn gọn rễ hiểu. * Đội hình tập luyện tập bài thể dục tay không xoay kỹ các khớp và ép dây chằng. Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng Trang 5 Trờng THCS Thị Trấn Giáo án Thể dục 7 nhỏ, chạy nâng cao đùi. (GV) Giáo viên hô cho học sinh thực hiện chú ý yêu cầu các en thực hiện đúng nhịp điệu biên độ của động tác b. phần cơ bản 1. ĐHĐN Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng quay phải, quay trái , quay đằng sau. Biến đổi đội hình 0- 2- 4 2.Chạy ngắn: Trò chơi chạy tiệp sức, chạy tiếp sức chuyển vật. Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh. 30P 10-15P 15-20P Giáo viên tập chung học sinh phổ biến yêu cầu nội dung ĐHĐN, phân công nhóm trởng chịu trách nhiệm quản nhóm. Chia lớp làm hai nhóm thực hiện nội dung bài học. Đội hình tập luyện ĐHĐN Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu của trò chơi và tổ choc cho các em học sinh chơi . Đội hình tập luyện chạy nhanh c.phần kết thúc 1. Thả lỏng Thực hiện một số động tác hồi tĩnh thả lỏng: Hai chân đứng rộng bằng vai cúi ngời kết hợp với thở, thả lỏng chân tay. 2.Nhận xét Giáo viên củng cố lại một số kiến thức cơ bản của giờ học. Nhận xét đánh giá giờ học 7P 4P 2P Đội hình thả lỏng GV Đội hình xuống lớp Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng Trang 6 Trờng THCS Thị Trấn Giáo án Thể dục 7 3.Bài tập về nhà Thực hiện các kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy goat chạm mông. 1P Giáo viên củng cố bài nhận xét giờ học và ra bài tập về nhà. Ngày soạn:27/08/12 Đội hình đội ngũ- Chạy ngắn- Chạy bền Tuần: 02 I. mục tiêu Tiết: 04 1. ĐHĐN Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng quay phải, quay trái , quay đằng sau. Biến đổi đội hình 0- 2- 4 2.Chạy ngắn: Ôn luyện tại chỗ đánh tay, đứng mặt, vai hớng chạy xuất phát, Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi. 3. Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy, chạy trên địa hình tự nhiên. *. Yêu cầu: + Luôn có ý thức tự giác, tích cực tập luyện các nội dung GV đa ra. + Thực hiện tốt các nội dung ĐHĐN. + Thực hiện tơng đối các kỹ thuật chạy Bớc nhỏ, Nâng cao đùi, II. địa điểm- ph ơng tiện dạy và học - Sân tập trờng - Học sinh chuẩn bị sân bãi sạch sẽ, dụng cụ học tập đầy đủ - Giáo viên chuẩn bị giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, tài liệu tham khảo III. hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Đ L Phơng pháp tổ choc A. Phần mở đầu 1 Nhận lớp Giáo viên kiểm tra sĩ số, sân bãi dụng cụ và phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. 2 Khởi động - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập. - Tập bài thể dục tay không 6 động tác: 8 Phút 2 Phút 4 Phút Đội hình nhận lớp Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang theo cự ly hẹp, ngay ngắn báo cáo sĩ số lớp nhanh chính xác. Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học gắn gọn rễ hiểu. * Đội hình tập luyện tập bài thể dục tay không xoay kỹ các khớp và ép dây chằng. Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng Trang 7 Trờng THCS Thị Trấn Giáo án Thể dục 7 động tác cổ, tay, vai, ngực, lờn, bụng. Xoay kỹ các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối. ép dây chằng ngang dọc 3. Kiểm tra bài cũ ? Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi. 2L x 8N 2L x 8N 2 Phút (GV) Giáo viên hô cho học sinh thực hiện . b. phần cơ bản 1. ĐHĐN Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng quay phải, quay trái , quay đằng sau. Biến đổi đội hình 0- 2- 4 2.Chạy ngắn: Ôn luyện tại chỗ đánh tay, đứng mặt, vai hớng chạy xuất phát, Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi. 3. Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy, chạy trên địa hình tự nhiên. 30P 10- 15P 15- 20P 5P Giáo viên tập chung học sinh phổ biến yêu cầu nội dung ĐHĐN, phân công nhóm trởng chịu trách nhiệm quản nhóm. Chia lớp làm hai nhóm thực hiện nội dung bài học. Đội hình tập luyện ĐHĐN GV chia thành nhiều nhóm nhỏ thực hiện các kỹ thuật động tác đã đợc học. Giáo viên thị pham và phân tích kỹ thuật cho các em học sinh sau đó tổ choc tập luyện theo nhóm , tổ, hàng. Đội hình tập luyện chạy nhanh Giáo viên hớng dẫn cá em cách phân phối sức khi chạy sau đó chia lớp thành nhiều nhóm nhỏ 5-7 em có sức khỏe tơng đơng thực hiện nội dung chạy bền c.phần kết thúc 1. Thả lỏng Thực hiện một số động tác hồi tĩnh thả lỏng: Hai chân đứng rộng bằng vai cúi ngời kết hợp với thở, thả lỏng chân tay. 7P 4P Đội hình thả lỏng Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng Trang 8 Trờng THCS Thị Trấn Giáo án Thể dục 7 2.Nhận xét Giáo viên củng cố lại một số kiến thức cơ bản của giờ học. Nhận xét đánh giá giờ học 3.Bài tập về nhà Thực hiện các một số nội dung của ĐHĐN 2P 1P GV Đội hình xuống lớp Giáo viên củng cố bài nhận xét giờ học và ra bài tập về nhà. Ngày soạn:03/9/12 Lý thuyết Tuần:03 Phòng tránh chấn thơng khi hoạt động TDTT 9 (Mục 2) Tiết: 05 I . Mục tiêu - Cung cấp cho học sinh một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thơng sảy ra trong hoạt động Thể dục thể thao. * Yêu cầu - Hiểu đợc ý nghĩa , một số nguyên nhân cơ bản và cách phòng tránh chấn thơng trong tập luyện và thi đấu Thể dục thể thao. - Biết vận dụng những hiểu biết đã đợc học để đảm bảo an toàn tập luyện và thi đấu Thể dục thể thao II. Địa điểm- ph ơngtiện dạy và học - Tổ cho học tập tại lớp - Học sinh chuẩn bị vở bút viết - Giáo viên chuẩn bị giáo án tài liệu tham khảo, băng hình nếu có. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh Nội dung Đ L Phơng pháp tổ choc A. Phần mở đầu 1. Nhận lớp Giáo viên kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. 2. Kiểm tra bài cũ ? Em hãy nêu ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT. 5 Phút -Lớp trởng( cán sự lớp) báo cáo sĩ số nhanh chính xác. -Giáo viên phổ biến nôi dung, yêu cầu bài học ngắn gọn, rễ hiểu. Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng Trang 9 Trờng THCS Thị Trấn Giáo án Thể dục 7 b. phần cơ bản 2. Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn th ơng và cách phòng tránh. a/ Một số nguyên nhân -Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT nh: + Nguyên tắc hệ thống. Đó là cần tập luyện TDTT một cách thờng xuyên, kiên trì và có hệ thống. + Nguyêntắc tăng tiến: Đó là cần tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp dần theo một kế hoạch nhất định, khôngnóng vội ngẫu hứng tùy tiện. + Nguyên tắc vừa sức: Đoa là cần tập luyện phù hợp với khả năng của từng ngời. -Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện TDTT nh: + Địa điểm, phơng tiện tập luyện không đảm bảo an toàn, vệ sinh. + Trang phục tập luyện không phù hợp. + Môi trờng tập luyện nh ánh sáng, không khí nhiệt độ. + ăn uống quá nhiều ngay trớc hoặc sau khi tập. -Không tuân thủ nội quy, kỷ luật trong tập luyện và thi đấu TDTT b/ Cách phòng tránh. -Khởi động kỹ trớc hki tham gia tập luyện và thi đấu. -cần tập luyện đúng theo các nguyên tắc cơ bản đã nêu ở trên. -Địa điểm, sân tập phải đảm bảo vệ sinh, an toàn. Khi tập những động tác khó cần có ngời bảo hiểm. -Trang phục tập luyện đúng quy định 33P 2. Một số nguyên nhân cơ bản đẻ xảy ra chấn th ơng và cách phòng tránh. a/ Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thơng - Giáo viên đặt ra một số câu hỏi gợi mở cho các em vè các chấn thơng trong khi tham gia tập luyện TDTT. ?. Em có thờng xuyên tham gia tập luyện và thi đấu TDTT hay không? ? Trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT em đã từng bị chấn thơng cha? Nguyên nhân? Nó ảnh hởng đến sức khỏe nh thế nào? * Một số loại chấn thơng thờng gặp: + Xây xát nhẹ cha hoặc có chảy máu ít ngoài da + choáng , ngất + Tổn thơng cơ + Bong gân. + Tổn thơng khớp và sai khớp + Giập hoặc gãy xơng + Chấn động não hoặc cột sống, c.phần kết thúc 1. Củng cố: Một số nguyên nhân cơ bản dẫn đến chấn thơng trong hoạt động TDTT 7P 4P - Giáo viên củng cố lại kiến thức của bài Gọi một số học sinh nhắc lại kiến thức của bài học Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng Trang 10 [...]... rộng bằng vai cúi ngời kết hợp với thở, thả lỏng chân tay 7P 4P 2.Nhận xét Giáo viên củng cố lại một số kiến thức cơ bản của giờ học 2P Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng Đ Đội hình thả lỏng GV Đội hình xuống lớp Trang 21 Trờng THCS Thị Trấn Nhận xét đánh giá giờ học 3.Bài tập về nhà Thực hiện các kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy goat chạm mông Giáo án Thể dục 7 1P Giáo. .. trờng THCS Quảng Lãng Học sinh chuẩn bị sân bãi sạch sễ, dụng cụ học tập đầy đủ Giáo viên chuẩn bị giáo án, còi, tài liệu tham khảo III hoạt động của giáo viên và học sinh Nội dung Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng ĐL Phơng pháp tổ choc Trang 30 Trờng THCS Thị Trấn Giáo án Thể dục 7 Đội hình nhận lớp 8P Phần mở đầu 2P 1 Nhận lớp Giáo viên kiểm tra sĩ số, sân bãi dụng cụ và phổ biến nội dung, yêu cầu của bài... sốc và cách khắc phục Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng Giáo viên thị pham và phân tích kỹ thuật cho các em học sinh sau đó tổ choc tập luyện theo nhóm , tổ, hàng Đội hình tập luyện chạy nhanh Giáo viên hớng dẫn cá em cách phân phối sức khi chạy sau đó chia lớp thành nhiều nhóm nhỏ 5 -7 em có sức khỏe tơng đơng thực hiện nội dung chạy bền Trang 14 Trờng THCS Thị Trấn Giáo án Thể dục 7 c.phần kết thúc 1 Thả... cơ bản của giờ học Nhận xét đánh giá giờ học 3.Bài tập về nhà Thực hiện kỹ thuật chạy nâng cao đùi , Đội hình thả lỏng 2P Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng GV Đội hình xuống lớp 1P Trang 19 Trờng THCS Thị Trấn chạy bớc nhỏ giậm chân tại chỗ, đi đều vòng phải, trái Giáo án Thể dục 7 Giáo viên củng cố bài nhận xét giờ học và ra bài tập về nhà Ngày soạn: 17/ 9/12 Đội hình đội ngũ- Chạy... không quá điểm 8 -7 c.phần kết thúc Giáo án Thể dục 7 30P Đội hình ôn luyện 5P Đội hình kiểm tra G V 23P HS KT 2P Bảng tổng hợp kết quả KT 9- 7- 53-4 Điể 10 8 6 m Đ % Đ % Đ % Lớ p 7A 7B 7P Đội hình thả lỏng 1 Thả lỏng 4P Thực hiện một số động tác hồi tĩnh thả lỏng: Hai chân đứng rộng bằng vai cúi ngời kết hợp với thở, thả lỏng chân tay GV 2.Nhận xét Giáo viên củng cố... GV 2.Nhận xét Giáo viên củng cố lại một số kiến thức cơ Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng 2P Đội hình xuống lớp Trang 32 Trờng THCS Thị Trấn bản của giờ học Nhận xét đánh giá giờ học Giáo án Thể dục 7 3.Bài tập về nhà Thực hiện một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh 1P Giáo viên củng cố bài nhận xét giờ học và ra bài tập về nhà Ngày soạn: 07/ 10/12 Chạy ngắn- Thể thao tự chọn (Cờ vua) Tuần: 08 I mục... đủ - Giáo viên chuẩn bị giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, tài liệu tham khảo III hoạt động của giáo viên và học sinh ĐL Nội dung 8 A Phần mở đầu Phút 1 Nhận lớp Giáo viên kiểm tra sĩ số, sân bãi dụng cụ 2 và phổ biến nội dung, yêu cầu của bài Phút học Phơng pháp tổ choc Đội hình nhận lớp Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang theo cự ly hẹp, ngay ngắn báo cáo sĩ số lớp Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng. .. thúc Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng 7P 4P Đ Đội hình thả lỏng Trang 12 Trờng THCS Thị Trấn 1 Thả lỏng Thực hiện một số động tác hồi tĩnh thả lỏng: Hai chân đứng rộng bằng vai cúi ngời kết hợp với thở, thả lỏng chân tay 2.Nhận xét Giáo viên củng cố lại một số kiến thức cơ bản của giờ học Nhận xét đánh giá giờ học 3.Bài tập về nhà Thực hiện các kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy goat chạm mông Giáo. .. thả lỏng: Hai chân đứng rộng bằng vai cúi ngời kết hợp với thở, thả lỏng chân tay Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng 1520P 4 0 2 4 0 2 4 0 2 4 Giáo viên thị pham và phân tích kỹ thuật cho các em học sinh sau đó tổ choc tập luyện theo nhóm , tổ, hàng Đội hình tập luyện chạy nhanh 5P 7P 4P Giáo viên hớng dẫn cá em cách phân phối sức khi chạy sau đó chia lớp thành nhiều nhóm nhỏ 5 -7 em có sức khỏe tơng đơng thực... c.phần kết thúc Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng 1520P 4 0 2 4 0 2 4 0 2 4 Giáo viên thị pham và phân tích kỹ thuật cho các em học sinh sau đó tổ choc tập luyện theo nhóm , tổ, hàng Đội hình tập luyện chạy nhanh 5P 7P Giáo viên hớng dẫn cá em cách phân phối sức khi chạy sau đó chia lớp thành nhiều nhóm nhỏ 5 -7 em có sức khỏe tơng đơng thực hiện nội dung chạy bền Đội hình thả lỏng Trang 27 Trờng THCS Thị . hoạt động TDTT 7P 4P - Giáo viên củng cố lại kiến thức của bài Gọi một số học sinh nhắc lại kiến thức của bài học Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng Trang 10 Trờng THCS Thị Trấn Giáo án Thể dục 7 Cách. goat chạm mông. 7P 4P 2P 1P Đội hình thả lỏng GV Đội hình xuống lớp Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng Trang 4 Trờng THCS Thị Trấn Giáo án Thể dục 7 Giáo viên củng cố. với thở, thả lỏng chân tay. 7P 4P Đội hình thả lỏng Giáo viên: Nguyễn Thế Bằng Trang 8 Trờng THCS Thị Trấn Giáo án Thể dục 7 2.Nhận xét Giáo viên củng cố lại một số