III. hoạt động của giáo viên và học sinh.
Ngày soạn:28/10/12 Chạy ngắn Thể thao tự chọn (Cờ vua)
Tuần: 11 I. mục tiêu
Tiết: 22 1. Chạy ngắn:
Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao - chạy nhanh 30m- 50m
2.Thể thao tự chọn( Cờ vua)
- Giới thiệu một số luật cơ bản môn cờ vua: Luật bàn cờ, quân cờ và nớc đi. - Luật bắt quân, bắt tốt qua đờng.
- Luật Nhập thành. Thực hành
*. Yêu cầu: + Luôn có ý thức tự giác, tích cực tập luyện các nội dung GV đa ra.
+ Thực hiện tốt các nội dung Chạy nhanh.
+ Bớc đầu áp dụng các luật cờ đã đợc học vào trong ván đấu.
II. địa điểm- ph ơng tiện dạy và học
- Sân tập trờng
- Học sinh chuẩn bị sân bãi sạch sẽ, dụng cụ học tập đầy đủ
- Giáo viên chuẩn bị giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, tài liệu tham khảo...
III. hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung Đ L Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
Giáo viên kiểm tra sĩ số, sân bãi dụng cụ và phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học.
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập.
- Tập bài thể dục tay không 6 động tác: động tác cổ, tay, vai, ngực, lờn, bụng. -. Xoay kỹ các khớp: Khớp cổ tay, cổ 8 Phút 2 Phút 4 Phút 2L x 8N Đội hình nhận lớp Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang theo cự ly hẹp, ngay ngắn báo cáo sĩ số lớp nhanh chính xác.
Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học gắn gọn rễ hiểu.
* Đội hình tập luyện tập bài thể dục tay
không xoay kỹ các khớp và ép dây chằng.
chân, khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối.
-. ép dây chằng ngang – dọc
3. Kiểm tra bài cũ
? Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy bớc
nhỏ, chạy nâng cao đùi.
2L x 8N 2 Phút (GV)
Giáo viên hô cho học sinh thực hiện chú ý yêu cầu các en thực hiện đúng nhịp điệu biên độ của động tác
b. phần cơ bản
1.Chạy ngắn:
Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao - chạy nhanh 30m-50m
2.Thể thao tự chọn( Cờ vua)
- Giới thiệu một số luật cơ bản môn cờ vua: Luật bàn cờ, quân cờ và nớc đi.
- Luật bắt quân, bắt tốt qua đờng. - Luật Nhập thành. Thực hành 30P 10- 15P 15- 20P
Đội hình tập luyện chạy nhanh
50m
XP
Giáo viên tập chung học sinh giới thiệu sơ qua một số luật cơ bản môn cờ thiệu sơ qua một số luật cơ bản môn cờ vua: Luật bàn cờ, quân cờ và nớc đi.
- Luật bắt quân, bắt tốt qua đờng. - Luật Nhập thành. Thực hành
c.phần kết thúc
1. Thả lỏng
Thực hiện một số động tác hồi tĩnh thả lỏng: Hai chân đứng rộng bằng vai cúi ngời kết hợp với thở, thả lỏng chân tay.
7P4P Đội hình thả lỏng 4P Đội hình thả lỏng GV
2.Nhận xét
Giáo viên củng cố lại một số kiến thức cơ bản của giờ học.
Nhận xét đánh giá giờ học
3.Bài tập về nhà
Thực hiện các kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Thực hành thi đấu cờ vua.
2P
1P
Đội hình xuống lớp
Giáo viên củng cố bài nhận xét giờ học và ra bài tập về nhà.
Duyệt ngày tháng năm2012 Ngày soạn:04/11/12 Chạy ngắn- Thể thao tự chọn (Cờ vua)
Tuần: 12 I. mục tiêu
Tiết: 23 1. Chạy ngắn:
Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao - chạy nhanh 30m- 50m
2.Thể thao tự chọn( Cờ vua)
- Giới thiệu một số luật cơ bản môn cờ vua: Luật bàn cờ, quân cờ và nớc đi. - Luật bắt quân, bắt tốt qua đờng.
- Luật Nhập thành. Thực hành
*. Yêu cầu: + Luôn có ý thức tự giác, tích cực tập luyện các nội dung GV đa ra.
+ Thực hiện tốt các nội dung Chạy nhanh.
+ Bớc đầu áp dụng các luật cờ đã đợc học vào trong ván đấu.
II. địa điểm- ph ơng tiện dạy và học
- Sân tập trờng
- Học sinh chuẩn bị sân bãi sạch sẽ, dụng cụ học tập đầy đủ
- Giáo viên chuẩn bị giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, tài liệu tham khảo...
III. hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung Đ L Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
Giáo viên kiểm tra sĩ số, sân bãi dụng cụ và phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập. 8 Phút 2 Phút 4 Phút Đội hình nhận lớp Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang theo cự ly hẹp, ngay ngắn báo cáo sĩ số lớp nhanh chính xác.
Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học gắn gọn rễ hiểu.
- Tập bài thể dục tay không 6 động tác: động tác cổ, tay, vai, ngực, lờn, bụng. -. Xoay kỹ các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối.
-. ép dây chằng ngang – dọc
3. Kiểm tra bài cũ
? Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy bớc
nhỏ, chạy nâng cao đùi.
2L x 8N 2L x 8N 2 Phút
không xoay kỹ các khớp và ép dây chằng.
(GV)
Giáo viên hô cho học sinh thực hiện chú ý yêu cầu các en thực hiện đúng nhịp điệu biên độ của động tác
b. phần cơ bản
1.Chạy ngắn:
Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao - chạy nhanh 30m-50m
2.Thể thao tự chọn( Cờ vua)
- Giới thiệu một số luật cơ bản môn cờ vua: Luật bàn cờ, quân cờ và nớc đi.
- Luật bắt quân, bắt tốt qua đờng. - Luật Nhập thành. Thực hành 30P 10- 15P 15- 20P
Đội hình tập luyện chạy nhanh
50m
XP
Giáo viên tập chung học sinh giới thiệu sơ qua một số luật cơ bản môn cờ thiệu sơ qua một số luật cơ bản môn cờ vua: Luật bàn cờ, quân cờ và nớc đi.
- Luật bắt quân, bắt tốt qua đờng. - Luật Nhập thành. Thực hành
c.phần kết thúc
1. Thả lỏng
Thực hiện một số động tác hồi tĩnh thả lỏng: Hai chân đứng rộng bằng vai cúi
7P
4P Đội hình thả lỏng
ngời kết hợp với thở, thả lỏng chân tay.
2.Nhận xét
Giáo viên củng cố lại một số kiến thức cơ bản của giờ học.
Nhận xét đánh giá giờ học
3.Bài tập về nhà
Thực hiện các kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Thực hành thi đấu cờ vua.
2P1P 1P GV Đội hình xuống lớp
Giáo viên củng cố bài nhận xét giờ học và ra bài tập về nhà.
Ngày soạn: 04/11/12 Kiểm tra: chạy nhanh
Tuần: 12 I. mục tiêu
Tiết: 24 Đánh giá ý thức học tập, thành tích chạy 60m. *. Yêu cầu:
- Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt các quy định, yêu cầu mà giáo viên đề ra - Chuẩn bị bài tốt, tác phong nhanh nhẹn.
II. Địa điểm, ph ơng tiện dạy và học
Sân tập trờng THCS Quảng Lãng
Học sinh chuẩn bị sân bãi sạch sễ, dụng cụ học tập đầy đủ Giáo viên chuẩn bị giáo án, còi, tài liệu tham khảo ..…
III. hoạt động của giáo viên và học sinh.
a. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
Giáo viên kiểm tra sĩ số, sân bãi dụng cụ và phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học.
2.Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập.
- Tập bài thể dục tay không 6 động tác: động tác cổ, tay, vai, ngực, lờn, bụng.
- Xoay kỹ các khớp: Khớp cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, vai, khớp hông, gối.
-. ép dây chằng ngang – dọc 8 P 2 P 4 P 2L x 8N 2L x 8N Đội hình nhận lớp Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang theo cự ly hẹp, ngay ngắn báo cáo sĩ số lớp nhanh chính xác.
Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học gắn gọn rễ hiểu.
* Đội hình tập luyện tập bài thể dục tay
không xoay kỹ các khớp và ép dây chằng.
(GV)
Giáo viên hô cho học sinh thực hiện chú ý yêu cầu các em thực hiện đúng nhịp điệu biên độ của động tác. Các nhịp hô 2 lần 4 nhịp.
b. phần cơ bản
1.
Thực hiện một số động tác bổ trợ
Tổ cho cho các em học sinh thực hiện một số động tác bổ trợ.
30P
2.Thang điểm kiểm tra * Loại: Giỏi Thực hiện bớc chạy đúng, 2 giai đoạn và thành tích đạt: Nam 9,8s nữ: 11s *Loại: Khá Có một số sai sót nhỏ về kỹ thuật, và thành tích đạt: Nam: 9,9s - 10,5s Nữ: 11,1 - 11,6s *Loại: TB
Thực hiện sai 1 trong 3 giai đoạn và thành tích đạt:
Nam:trên 10,5s, Nữ: trên 11,6s
* Loại: Yếu
Thực hiện sai 2 giai đoan kỹ thuật không tính thành tích.
*Loại: Kém
Thực hiện sai ca 3 giai đoạn.
3.Kiểm tra
Giáo viên kiểm tra thành nhiều nhóm mỗi nhóm kiểm tra 2 em học sinh.
4.Kiểm tra lại
Giáo viên có thể kiểm tra lại lần 2 các em học sinh đạt điểm dới TB. Song điểm những lần kiểm tra lại không quá điểm 8-7. 23P 2P
Đội hình kiểm tra
60m XP Đ Gv Bảng tổng hợp kết quả KT Điểm Lớp Đ CĐ SL % SL 7A 7B c.phần kết thúc 1. Thả lỏng Thực hiện một số động tác hồi tĩnh thả lỏng: Hai chân đứng rộng bằng vai cúi ngời kết hợp với thở, thả lỏng chân tay.
2.Nhận xét
Giáo viên củng cố lại một số kiến thức cơ bản của giờ học. Nhận xét đánh giá giờ học 7P 4P 2P Đội hình thả lỏng GV Đội hình xuống lớp
3.Bài tập về nhà
Thực hiện một số động tác bổ trợ phat triển sức nhanh.
1P
Giáo viên củng cố bài nhận xét giờ học và ra bài tập về nhà.
Duyệt ngày tháng năm2012 Ngày soạn: 11/11/12 Thể thao tự chọn ( Cờ vua)- Chạy bền
Tuần:13 I. Mục tiêu:
Tiết: 35 1. Thể thao tự chọn ( Cờ vua):
Giới thiệu một số điều luật cơ bản của môn cờ vua: - Luật bắt tốt qua đờng.
- Thực hành, thi đấu cờ vua. - Luật nhập thành.
- Thực hành, thi đấu cờ vua.
2.Chạy bền
Chạy trên địa hình tự nhiên.
*Yêu cầu:+ Luôn có ý thức tự giác, tích cực học tập những nội dung mà GV đa ra
+ Trật tự chú ý nghe giảng, nắm đợc các luật đã học và áp dụng vào ván cờ
+ Thực hiện đúng, đủ cự ly chạy mà GV đa ra.
II. Địa điểm- ph ơng tiện dạy và học
Sân tập trờng thcs Quảng Lãng
Học sinh: Chuẩn bị sân bãi sạch sẽ, dụng cụ học tập đầy đủ. Giáo viên: Chuẩn bị giáo án, còi, tài liệu tham khảo…..