GIÁO ÁN - 7 CẢ NĂM

  !"! #$ %&!"! '( )*+, +    !/0.+123+45,-6789-:;+<=>?@+>A0BC+13+D++E "#$ FDG1H?@+>;+A0+F?I,-J+01;,E %&'%()*+, /0. KL:10H7+E  M+0J0>B>N4><OP 12.34.+.5* *+6.17.8./ /9 1% :617+;<.=>+? *+, /*+@*A+B!/C./ D: *+6.E%6 EFIQ? EMRS0.30D, *+6.-FC. GH?@+>; +A0BC+13%E ETU:V:<0J?@+> ;+A0BC+13% WG1*S9<=X,:+ ;+A0+:0:+F?I,-J% Y;++89-:E Z.+I,F ;+I=A[+V:% IJK   JK >4\IQ?+F?2?10H45S>B>B0>B<06E 0>B<06FIQ??RS0.30D,E ETU:V:<0J?@+>;+A0BC+13 % /0.+G1*S9<=X,:+;+A0+:0:+F? I,-J% I=7:B4]AB[N?>++0H+HI\ V:B0E+.A^S0.+B_S0.+ B0  +N A^L,  +,7  +`B  > ,-6+aN ??>?AB:+BBC+13%N6 0+F?1H89-:;+E /0.+Y;++89-:E + Xây xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ngoài da. + Choáng, ngất. + Tổn thương cơ. + Bong gân. + Tổn thương khớp và sai khớp. K30b+F?+,IQ?     - Cho h40c08,5,dSL `09<=e?S=0E   +`B  +:  9  ;  +  _? +BBC+13% <G1*S9<=X,:+;+ A0+:0:+F?I,-J+D++I=bf 040+9I0E 040AH+6Y;+ +_? <`<=AH+6Y;+ +_?=40@:S0.+E /1.LMNOL/PQ *+6.=2+R !V5 !F8e+ K>0> %_D@:S=0+F?<g= 30D,+0.+4:, !h,5IQ?      + Giập hoặc gãy xương. + Chấn động não hoặc cột sống. Chấn thương là kẻ thù của TDTT. TU:V:<0J?@+>;+A0BC+13 % %+%.!SM!SMTU B3+45<*DGY;+ 0+H+:B7-:E aIC0Y ,IUS:0E g=+,3S=0E V%+%.!SM!SMTU 0>B<06^+Bii090+>jj 401>?iiAk`jj   !"! #$ %!"! '( %+%.)+D:.+'.+)+D:FW.    !%+%./0.++F?2?=DNDl=10H451]06mNX,:-?90NX,:-+>0N>=BNS>B>BN80S?e?:<=BIQ?E SM/0.+C-SQkN7:B10Nl+C^E !SMTUC-+61L:b+\06N0Q0+0J,3+450J+2+O;?<=>Aa?GN3+4513+>+09N+9IkE "X$ %+%.\0JS91n+F?2?Dl=N1]06N1]mNX,:-?90NX,:-+>0NX,:-1o4:,NE SM\0J12C-SQkN7:B10Nl+C^E !SMTUC-+61L:b+\06N0Q0+0J,3+450J+2+O;?<=>Aa?GN3+4513+>+09N+9IkE %&'%()*+, /0. KL:10H7+E M+0J0>B>N4><ON@0N+:C-:N1ccS;07-P 12.34.+.5* *+6.17.8./ /9 1% :617+;<.=>+? *+, /*+@*A+B!/C./ D: /1.LMNOL/PQ *+6.E%6 EFIQ? EMRS0.30D, EZO013E ZO013, phB:->AQ?RN>+:-N A,q,+:-N^N50NR+:-R7N e?:Ne?DN13+>IN 13+>SG ZO013,-6^  p C- +C0  rN C- SQ kN C-7:B10Nl+C^E *+6.-FC. E%+%. F?2?=DNDl=10H 45N  1] 06 mN X,:- ?90N X,:-+>0E SM C-SQk 7:B10 l+C^ YSMTUC-+61L:b+\ 06N0Q0+0J,3+450J+2 +O;?<=>Aa?GN3+45 13+>+09N+9IkE *+6.=2+R !V5 !F8e+ K>0> %_D@:S=0+F?<g= 30D,+0.+4:, !h,5IQ? Z![ JK " JK   ?n+ >4\IQ?+F?2?10H45S>B>B0>B<06E 0>B<06FIQ??RS0.30D,E E%+%. \0J12 sF?2?=D sK]06N 1]  mNX,:-?90N  X,:-+>0N X,:-1o4:,E SM\0J12 C-SQk C-7:B10 C-l+C^ V5 ESMTU M7?504]A0C- ?7?504]A0C-%B\I0C-D=0 =4]0lCN6+BC-SgA^+H C-:<Q0+513+501:A0C-tE- +`B\I0C-=0+F??7?504]4:BB C-.+\I03+>0J,X,9;+E>C-X,> :In1u,N4:,1lJ+N+OD5N+F*1:, SGA^1V4]C-.+\I0E^+A0 Q08,;+?>+6C-FNv=B+H +*0DuN4:,1l7Du<=0YR1L+513 1.A0<g1*E C-+61L:b+\06 \0J123+4513+>+0wN+9Ik x:10N<x:D:+:-B_1::0+:-I6:B*+ <=BSoy0zA0S,^+:-8,5O:So 0JE{)aSa?10N,Sa?|7Nn 9-+9IkE{}y+:-,500N:0+:-S,^ +9Ny+:-E %+%.!SM K30b+F?+,IQ?     B408`+:9>++. +BKKE K30b+F?+,IQ?=:\ I00w>490+:-E E%+%. ~IC0F?2?=DNDl= sK]06N1]mNX,:-?90NX,:- +>0NX,:-1o4:,N 0>B<06X,:4>+4•:4:013+>E ESM K30b+F?+,IQ?=D\I0 0w>490+:-E 0>B<06X,:4>+4•:4:013+>E ESMTU 090900J+2 €+OD5•<=>Aa?G B40C-+61L:b+\06 \0J3+4513+>+0wN+9 Ik x:10N<x:D:+:-B_1::0+:-I6 :B*+<=BSoy0zA0S,^+:-8,5 O:So0JE{)aSa?10N,Sa? |7Nn9-+9IkE{}y+:- ,500N:0+:-S,^+‚y+:-E aIC0Y ,IUS:0E g=+,3S=0E /1.LMNOL/PQ V%+%.!SM 0>B<06^+Bii090+>jj 401>?iiAk`jj  !"! #$ %t!"! '( %+%.)+D:.+'.+    !%+%./0.+>Ad,IJ<=>+\0JF?2?=DNDl=NK]06N1]mNX,:-?90NX,:-+>0NX,:-1o4:,NK0H45+x 1..+<=10H45{N1..+zS0.1R0130b{{ SM/0.+>+\0J@0€C-+0.?4]•NW3+4513+>SR+2?>++0H4]:ƒDB„ "=#$ %+%.\0JS91nF?2?=DNDl=NK]06N1]mNX,:-?90NX,:-+>0NX,:-1o4:,EK0H45+x1..+<= 10H45{N1..+zS0.1R0130b{{ SM\0J12@0€C-+0.?4]•NW3+4513+>SR+2?>++0H4]:ƒDB„ %&'%()*+, /0. KL:10H7+E  M+0J0>B>N4><ON@0N+:C-:N1ccS;07-P 12.34.+.5* *+6.17.8./ /9 1% :617+;<.=>+? *+, /*+@*A+B!/C./ D: *+6.E%6 EFIQ? EMRS0.30D, EZO013E ZO013, phB:->AQ?RN>+:-N A,q,+:-N^N50NR+:-R7N e?:Ne?DN13+>IN 13+>SG Z![ JK >4\IQ?+F?2?10H45S>B>B0>B<06E 0>B<06FIQ??RS0.30D,E E%+%. \0J12 sF?2?=DNDl= sK]06N 1]  mNX,:-?90N  X,:-+>0N X,:-1o4:,E K0H45+x1..+<=10H45{N1..+E \0J12S0.1R0130b{{ K30b+F?+,IQ?     B408`+:9>++. +BKKE K30b+F?+,IQ?=:\ I00w>490+:-E EKK /1.LMNOL/PQ ZO013,-6^  p C- +C0  rN C- SQ kN C-7:B10Nl+C^E *+6.-FC. E%+%. ~F?2?=DNDl=   K]  06N  1]  mN  X,:- ?90NX,:-+>0NX,:-1o4:, K0H45+x1..+<=10H45 {N1..+zS0.1R0130 b{{ ESM @0€C-+0.?4]• W3+4513+>SR+2?>++0H 4]:ƒDB„ E *+6.=2+R !V5 !F8e+ " JK   ?n+ %\][)")^ ,-H130b{{l+H+x=: B_=Do,-H+x3+45*+=+= 0g,=lAB9>31H+F?I,-JE s,dSLF?2?+`B=DB_= :NDl=<=10H45{{E.,l+x =DB_=:+OI6NuB= >=A0:tSQ+QA0+\0JD==E %== sZd,IJ•`B451wD0HPSQ…• s>+\0Jpx130b=:NY `451]-6N45+0.SQN45+0.SQN SQ1cIBC+7+>0SQE/Q8BN+,7 +>0<g<Q07?90<=Dl=:=D B+|E px130b=DNY`451]-6 45SQ4:+>0SQ45SQ4:+>0 SQN4:,1l+,7?90<g<Q07+>0<= Dl=DN=:B+|E >SQ4::4:,/Q7+>0 4::N+,7?90<g<Q07+>0E> SQ+0.?+`B++\<F-E %c= sZd,IJ€g<L+*yPSQ…• s>+\0J px130b=:X,:-1o4:,ƒB_+Q 1lDAd,IJBX,:-1o4:,„N4:,1l SQSQB_SQ<g<L+*yE/Q.+45 SQX,-1LNX,:-1o4:,Nb45S6?901H 10g,mB+|=:N1nAB9>E px130b=DSQSQB_SQ 4:?90N+,7+>0<gN4:,1lb451] +Q1HDl=B+|<=mB1n AB9>E SM \0J12 s@0€C-+0.?4]• ~IC0 sF?2?=DNDl= sK]06N1]mNX,:-?90NX,:- +>0NX,:-1o4:,E K0H45+x1..+<=10H45{N 1..+E /0.1R0130b{{ 0:+R+\0JE 0>B<06X,:4>+4•:4:013+>E a3+454:0+a<=>4•: s:0 /QaB_D=0X,>ƒA0,-H130 b„E ,-H130b8BA^Dl=B +|<=mB1nAB9>E s>4•: Z0D0,-H<=4:,A0,-H130bI;- 45<=+6ƒA0,-H+`B= D„B_B=0S6?90ƒB_+>0„ I=,d 5;+SQ7+>0+Q 1.d45SQ1HSQB1n F?I,-J0g,Iu>D0,-HE ESM K30b+F?+,IQ?=D 0>B<06X,:4>+4•:4:013+>E aIC0Y ,IUS:0E g=+,3S=0E V%+%.!SM 0>B<06^+Bii090+>jj 401>?iiAk`jj /1.LMNOL/PQ K>0> %_D@:S=0+F?<g= 30D,+0.+4:, !h,5IQ? sW3+4513+>SR+2?>++0H4]: %+%.!SM  !"! #$ %&!"! '( %+%.)+D:.+'.+)+D:FW.    !%+%./0.+>Ad,IJ<=>+\0JF?2?=DNDl=NK]06N1]mNX,:-?90NX,:-+>0NX,:-1o4:,NS0.1R0130 b{{ SM/0.+>+\0JC0R1>+:-_K]_+QC-8,;+?>+NC-SQkNC-7:B10 !SMTU/0.+M7?504]A0C-zC-+61L:b+\06 "=#$ %+%.\0JS91nF?2?=DNDl=NK]06N1]mNX,:-?90NX,:-+>0NX,:-1o4:,EK0H45+x1..+<= 10H45{N1..+NS0.1R0130b{{ SM\0J12C0R1>+:-_K]_+QC-8,;+?>+NC-SQkNC-7:B10 !SMTU\0J12M7?504]A0C-zC-+61L:b+\06 %&'%()*+, /0. KL:10H7+E  M+0J0>B>N4><ON@0N+:C-:N1ccS;07-P 12.34.+.5* *+6.17.8./ /9 1% :617+;<.=>+? *+, /*+@*A+B!/C./ D: *+6.E%6 EFIQ? EMRS0.30D, EZO013E ZO013, phB:->AQ?RN>+:-N A,q,+:-N^N50NR+:-R7N e?:Ne?DN13+>IN Z![ JK >4\IQ?+F?2?10H45S>B>B0>B<06E 0>B<06FIQ??RS0.30D,E E%+%. \0J12 K30b+F?+,IQ?     B408`+:9>++. +BKKE /1.LMNOL/PQ 13+>SG ZO013,-6^  p  C- +C0  rN C- SQ kN C-7:B10Nl+C^E *+6.-FC. E%+%. ~F?2?=DNDl= K]06N1]mNX,:- ?90NX,:-+>0NX,:-1o4:, /0.1R0130b{{ ESM ! C0  R  1>  +:-N  K]  _+ QC-8,;+?>+E C-SQkNC-7:B 10 YSMTU M7?504]A0C- C-+61L:b+\06 *+6.=2+R !V5 !F8e+ K>0> %_D@:S=0+F?<g= 30D,+0.+4:, !h,5IQ? " JK  ?n+ F?2?=DNDl= K]06N1]mNX,:- ?90NX,:-+>0NX,:-1o4:, /0.1R0130b{{ SM \0J12 !C0R1>+:-NK]_+QC-8,;+?>+E C-SQkNC-7:B10 YSMTU M7?504]A0C- ?7?504]A0C-%B\I0C-D=0 =4]0lCN6+BC-SgA^+H C-:<Q0+513+501:A0C-tE- +`B\I0C-=0+F??7?504]4:BB C-.+\I03+>0J,X,9;+E>C-X,> :In1u,N4:,1lJ+N+OD5N+F*1:, SGA^1V4]C-.+\I0E^+A0 Q08,;+?>+6C-FNv=B+H +*0DuN4:,1l7Du<=0YR1L+513 1.A0<g1*EC-+61L:b+\06 C-+61L:b+\06 %+%.!SM K30b+F?+,IQ?=:\ I00w>490+:-E E%+%. ^ F?2?=DNDl= K]06N1]mNX,:- ?90NX,:-+>0NX,:-1o4:, /0.1R0130b{{ 0>B<06X,:4>+4•:4:013+>E SM ~ ! C0R1>+:-NK]_+QC- 8,;+?>+E C-SQkNC-7:B10 0>B<06X,:4>+4•:4:013+>E YSMTU M7?504]A0C- 0>B<06X,:4>+4•:4:013+>E aIC0Y ,IUS:0E g=+,3S=0E V%+%.!SM 0>B<06^+Bii090+>jj 401>?iiAk`jj  †!"! #$ %!&! '(  )*+, +*`abGHPSc\"    /1.LMNOL/PQ !/0.+123+45,-6789-:;+<=>?@+>A0BC+13+D++E EAU FDG1H?@+>;+A0+F?I,-J+01;,E %&'%()*+, /0. KL:10H7+E M+0J0>B>N4><OP 12.34.+.5* *+6.17.8./ /9 1% :617+;<.=>+? *+, /*+@*A+B!/C./ D: *+6.E%6 EFIQ? EMRS0.30D, *+6.-FC. GH?@+>; +A0BC+13%E - Nguyên nhân xảy ra chấn thương TDTT: - Cách phòng tránh : *+6.=2+R !V5 IJK   JK  >4\IQ?+F?2?10H45S>B>B0>B<06E 0>B<06FIQ??RS0.30D,E Nguyên nhân xảy ra chấn thương TDTT: - Không chòu tuân theo các quy tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT như: 1. Nguyên tắc hệ thống. 2. Nguyên tắc tăng tiến. 3. Nguyên tắc vừa sức. - Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện TDTT như: 1. Đòa điểm, phương tiện tập luyện không đảm bảo an toàn, vệ sinh. 2. Trang phục tập luyện không phù hợp. 3. Môi trường tập luyện như ánh sáng, không khí, nhiệt độ, tiếng ồn … không bảo đảm yêu cầu. 4. Ăn, uống quá nhiều ngay trước hoặc sau khi tập luyện. - Không tuân thủ nội quy, kỉ luật trong tập luyện và thi đấu TDTT thì sẽ rất dễ xảy ra chấn thương. Vd : Trong giớ học ném bóng, chưa có lệnh của người điều khiển, HS đã ném nên dễ ném vào nhau. Cách phòng tránh : - Khi bắt đầu mỗi buổi tập hoặc thi đấu, nhất thiết phải tiến hành khởi động tốt để cơ thể dần thích nghi. Kết K30b+F?+,IQ?     - Cho h40c08,5,dSL `09<=e?S=0E - Nguyên nhân xảy ra chấn thương TDTT là gì? Không khởi động khi bắt đầu tập luyện TDTT như vậy là đúng hay sai? - Để thực hiện nguyên tắc tăng tiến, vừa sức, em cần tập luyện như thế nào? V%+%.!SM!SMTU /1.LMNOL/PQ !F8e+ K>0> %_D@:S=0+F?<g= 30D,+0.+4:, !h,5IQ?     thúc buổi tập phải tiến hành hồi tónh, thả lỏng và thở sâu. - Phải có người hướng dẫn, bảo hiểm khi khi tập luyện động tác khó. - Cần tập luyện TDTT theo các quy tắc cơ bản. - Cần kiểm tra, vệ sinh sân bãi dụng cụ thật tốt trước khi tập luyện. 0>B<06^+Bii090+>jj 401>?iiAk`jj  †!"! #$ % !&! '(t %+%.)+D:.+'.+    !%+%./0.+>Ad,IJ<=>+\0JF?2?=DNDl=N10H45<=>10g,A0HV:0m,- SM/0.+>+\0JC-SQkNC-7:B10NC-l+C^EK]<:0QC-8,;+?>+ "=#$ %+%.\0JS91nF?2?=DNDl=NK]06N1]mNX,:-?90NX,:-+>0NX,:-1o4:,EK0H45+x1..+<= 10H45{N1..+NS0.1R0130b{{ SM\0J12C0R1>+:-_K]_+QC-8,;+?>+NC-SQkNC-7:B10 %&'%()*+, /0. KL:10H7+E M+0J0>B>N4><ON@0N+:C-:N1ccS;07-P 12.34.+.5* *+6.17.8./ /9 1% :617+;<.=>+? *+, /*+@*A+B!/C./ D: *+6.E%6 EFIQ? EMRS0.30D, EZO013E ZO013, phB:->AQ?RN>+:-N A,q,+:-N^N50NR+:-R7N e?:Ne?DN13+>IN 13+>SG Z![ JK >4\IQ?+F?2?10H45S>B>B0>B<06E 0>B<06FIQ??RS0.30D,E E%+%. \0J12 K30b+F?+,IQ?     B408`+:9>++. +BKKE K30b+F?+,IQ?=:\ /1.LMNOL/PQ ZO013,-6^  p  C- +C0  rN C- SQ kN C-7:B10Nl+C^E *+6.-FC. E%+%.   ~ F?  2?  =  :N  Dl =N10H45<=>10g,A0H V:0m,- ESM ~C-SQk C-7:B10 C-l+C^E K]<:0QC-8,;+?>+ *+6.=2+R !V5 !F8e+ K>0> %_D@:S=0+F?<g= 30D,+0.+4:, !h,5IQ? " JK  ?n+  ?n+ Iu Iu Iu Iu  ?n+ ~ F?2?=:NDl=N10H45<= >10g,A0HV:0m,- SM ~C-SQk C-7:B10 C-l+C^E K]<:0QC-8,;+?>+ %+%.!SM)SMTU I00w>490+:-E %+%.  •  DG  ?  ?>?  ?7  l  X,:- <@ 0:IQ?:+=l sl+F?I,-J%+%. ESM sl^C-a ~C-SQkNC-7:B10N C-l+C^E K]<:0QC-8,;+?>+ K]=D\I0>4w0+:-+\ 0J >4\10g,A0H+F?I,-JE:,+00: 1R030D,+F?I,-JB:,E+CB10g, A0J1H>4\N+R+Om,-N10g,A0H +F?I,-JE A^12VX,:NB0+N+F? X,:IB:1C0A>0=?9006+nE 10+Q0+xlX,:4>++F?I,-JEh` A[0Y:>Iu+F?F8e+N,5a4•: 4:0Bƒm:12R4:0V: <=+\0J1213+>4:0V:1l„ aIC0Y ,IUS:0E g=+,3S=0E V%+%.!SM 0>B<06^+Bii090+>jj 401>?iiAk`jj  !&! #$ %&!&! '(† %+%.)+D:.+'.+)+D:FW. /1.LMNOL/PQ [...]... xuất phát 2-3 lần - 2.Chạy nhanh : -+ 1 nhóm ôn chạy ngắn - Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát - ngồi – xuất phát 2-3 lần 2-3 lần - Học : Tư thế sẳn sàng - xuất phát III PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: 2/ Nhận xét: - ánh giá: -Dặn dò ra bài tập về nhà -Nội dung tiết sau 3/ Xuống lớp: 3-5 phút - ĐHĐN - Chạy nhanh Học : Tư thế sẳn sàng - xuất phát - Đứng 4 hàng dọc cự li cách 1 sãi tay thực hiện - HS không... chạy - xuất 10phút phát, ngồi – xuất phát - Tư thế sẳn sàng - xuất phát 2-3 lần - Chạy đạp sau - Xuất phát cao – chạy nhanh 30m 3 Chạy bền : 2-3 lần - Chạy trên địa hình tự nhiên III PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: 2/ Nhận xét: - ánh giá: -Dặn dò ra bài tập về nhà -Nội dung tiết sau 3/ Xuống lớp: 5 phút 3-5 phút - Chạy trên địa hình tự nhiên - ĐHĐN - Chạy nhanh 2.Chạy nhanh : 1 nhóm ôn chạy ngắn - Ôn Đứng... Thực hiện được: - Ôn một số kỷ năng HS thực hiện còn yếu ( do GV chọn ) 2 8-3 0 phút 15 phút - Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9, - Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 - Kiểm tra 15’ 2.Chạy nhanh : Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất 10phút phát, ngồi – xuất phát 2-3 lần - Tư thế sẳn sàng - xuất phát - Chạy đạp sau - III PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: 2-3 lần 2/ Nhận xét: - ánh giá: -Dặn dò ra bài tập về nhà -Nội dung tiết... chạy ngắn 15 phút ngồi – xuất phát - Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát - Học : Tư thế sẳn sàng - xuất - ngồi – xuất phát 2-3 lần phát - Học : Tư thế sẳn sàng - xuất phát GV: Nguyễn Cữu Thanh Giáo án 7 III PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: 2/ Nhận xét: - ánh giá: -Dặn dò ra bài tập về nhà -Nội dung tiết sau 3/ Xuống lớp: - Đứng 4 hàng dọc cự li cách 1 sãi tay thực hiện - HS không được chủ quan, coi thường,... Chạy nhanh : - Củng cố: 1nhóm ôn chạy ngắn, 1 nhóm chơi trò chơi 2.TTTC : - Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi – xuất phát 2 8-3 0 phút - Ôn cách so dây và trao dây phía trước - Tư thế sẳn sàng - xuất phát - Nhảy chụm chân có đệm - Đứng 4 hàng dọc cự li cách 1 sãi tay thực 15 phút hiện Cán sự điều khiển tập luyện Sau 1 thời gian Giáo án 7 - Tư thế sẳn sàng - xuất phát - Chạy đạp sau - Xuất phát... 8-1 0 phút YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNG DẠY - Đội hình tập trung lớp học: - Cán sự lớp tập hợp điểm số báo cáo giáo viên - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học 1 Chạy nhanh : - Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Tư thế sẳn sàng - xuất phát - Hoàn thiện và nâng cao kỹ năng chạy đạp sau - Xuất phát cao – chạy nhanh 30m - 40m - Củng cố: - Kiểm tra 15’: -. .. tay Giáo án 7 * Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông II.PHẦN CƠ BẢN: 2 8-3 0 phút 1.ĐHĐN: 15 phút - Ôn một số kỷ năng HS thực hiện còn yếu ( do GV chọn ) 2.Chạy nhanh : - Trò chơi phát triển sức nhanh - Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi – xuất phát - Tư thế sẳn sàng - xuất phát - Chạy đạp sau 10phút - Xuất phát cao – chạy nhanh 30m 3 Chạy bền : 2-3 lần - Chạy trên địa... xét: - ánh giá: -Dặn dò ra bài tập về nhà -Nội dung tiết sau 3/ Xuống lớp: 2-3 lần 5 phút 1.ĐHĐN: - Sử dụng phương pháp phân nhóm quay Củng cố vòng: - Chia lớp ra thành 2 nhóm + 1 nhóm tập luyện ĐHĐN: 2.Chạy nhanh : - Ôn một số kỷ năng HS thực hiện còn yếu ( - Trò chơi phát triển sức nhanh do GV chọn ) - Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi – xuất - Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9, phát - Biến... DẠY - Đội hình tập trung lớp học: - Cán sự lớp tập hợp điểm số báo cáo giáo viên - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học 1 Chạy nhanh : - Trò chơi phát triển sức nhanh - Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi – xuất - GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế phát trong ĐHĐN - Tư thế sẳn sàng - xuất phát - Đội hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự - Chạy đạp sau li giãn cách 1 sải tay - Xuất... 2-3 lần - Đứng vai hướng chạy - xuất phát - ĐHĐN - Chạy nhanh III PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: 2/ Nhận xét: - ánh giá: -Dặn dò ra bài tập về nhà -Nội dung tiết sau 3/ Xuống lớp: 3-5 phút - GV đi tới từng nhóm quan sát tập luyện Xen kẻ giữa các lần tập GV nhận xét, uốn nắng sửa sai cho HS ( GV chỉ ra được chổ sai của HS và thực hiện được động tác sai của HS đó) - Nhắc lại những yếu lĩnh bai học - . mNX, :- ?90N  X, :- +>0N X, :- 1o4:,E SM0J12 C-SQk C- 7 :B10 C-l+C^ V5 ESMTU M 7 ?504]A0C- ? 7 ?504]A0C-%BI0C-D=0 =4]0lCN6+BC-SgA^+H C-:<Q0+513+501:A0C-tE - +`BI0C-=0+F?? 7 ?504]4:BB C-.+I03+>0J,X,9;+E>C-X,> :In1u,N4:,1lJ+N+OD5N+F*1:, SGA^1V4]C-.+I0E^+A0 Q08,;+?>+6C-FNv=B+H +*0DuN4:,1l 7 Du<=0YR1L+513 1.A0<g1*E C-+61L:b+06 0J123+4513+>+0wN+9Ik x:10N<x:D:+ :- B_1::0+ :- I6:B*+ <=BSoy0zA0S,^+ :- 8,5O:So 0JE{)aSa?10N,Sa?| 7 Nn  9- +9IkE{}y+ :- ,500N:0+ :- S,^ +9Ny+:-E %+%.!SM K30b+F?+,IQ?     B408`+:9>++. +BKKE K30b+F?+,IQ?=: I00w>490+:-E E%+%. ~IC0F?2?=DNDl= sK]06N1]mNX, :- ?90NX, :- +>0NX, :- 1o4:,N 0>B<06X,:4>+4•:4:013+>E ESM K30b+F?+,IQ?=DI0 0w>490+:-E 0>B<06X,:4>+4•:4:013+>E ESMTU 090900J+2 €+OD5•<=>Aa?G B40C-+61L:b+06 0J3+4513+>+0wN+9 Ik x:10N<x:D:+ :- B_1::0+ :- I6 :B*+<=BSoy0zA0S,^+ :- 8,5 O:So0JE{)aSa?10N,Sa? | 7 Nn 9- +9IkE{}y+ :-  ,500N:0+ :- S,^+‚y+:-E aIC0Y. X, :- +>0N X, :- 1o4:,E SM0J12 C-SQk C- 7 :B10 C-l+C^ V5 ESMTU M 7 ?504]A0C- ? 7 ?504]A0C-%BI0C-D=0 =4]0lCN6+BC-SgA^+H C-:<Q0+513+501:A0C-tE - +`BI0C-=0+F?? 7 ?504]4:BB C-.+I03+>0J,X,9;+E>C-X,> :In1u,N4:,1lJ+N+OD5N+F*1:, SGA^1V4]C-.+I0E^+A0 Q08,;+?>+6C-FNv=B+H +*0DuN4:,1l 7 Du<=0YR1L+513 1.A0<g1*E C-+61L:b+06 0J123+4513+>+0wN+9Ik x:10N<x:D:+ :- B_1::0+ :- I6:B*+ <=BSoy0zA0S,^+ :- 8,5O:So 0JE{)aSa?10N,Sa?| 7 Nn  9- +9IkE{}y+ :- ,500N:0+ :- S,^ +9Ny+:-E %+%.!SM K30b+F?+,IQ?     B408`+:9>++. +BKKE K30b+F?+,IQ?=: I00w>490+:-E E%+%. ~IC0F?2?=DNDl= sK]06N1]mNX, :- ?90NX, :- +>0NX, :- 1o4:,N 0>B<06X,:4>+4•:4:013+>E ESM K30b+F?+,IQ?=DI0 0w>490+:-E 0>B<06X,:4>+4•:4:013+>E ESMTU 090900J+2 €+OD5•<=>Aa?G B40C-+61L:b+06 0J3+4513+>+0wN+9 Ik x:10N<x:D:+ :- B_1::0+ :- I6 :B*+<=BSoy0zA0S,^+ :- 8,5 O:So0JE{)aSa?10N,Sa? | 7 Nn 9- +9IkE{}y+ :-  ,500N:0+ :- S,^+‚y+:-E aIC0Y. ?n+ F?2?=DNDl= K]06N1]mNX, :- ?90NX, :- +>0NX, :- 1o4:, /0.1R0130b{{ SM 0J12 !C0R1>+:-NK]_+QC-8,;+?>+E C-SQkNC- 7 :B10 YSMTU M 7 ?504]A0C- ? 7 ?504]A0C-%BI0C-D=0 =4]0lCN6+BC-SgA^+H C-:<Q0+513+501:A0C-tE - +`BI0C-=0+F?? 7 ?504]4:BB C-.+I03+>0J,X,9;+E>C-X,> :In1u,N4:,1lJ+N+OD5N+F*1:, SGA^1V4]C-.+I0E^+A0 Q08,;+?>+6C-FNv=B+H +*0DuN4:,1l 7 Du<=0YR1L+513 1.A0<g1*EC-+61L:b+06 C-+61L:b+06 %+%.!SM K30b+F?+,IQ?=: I00w>490+:-E E%+%. ^ F?2?=DNDl= K]06N1]mNX, :- ?90NX, :- +>0NX, :- 1o4:, /0.1R0130b{{ 0>B<06X,:4>+4•:4:013+>E SM ~ !