GIÁO án THỂ dục môn BÓNG CHUYỀN

GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 10 + BOÙNG CHUYEÀN: GIÔÙI THIEÄU MOÂN BOÙNG CHUYEÀN Tieát : 25 TÖ THEÁ CHUAÅN BÒ DI CHUYEÅN Tieát CT : 23 KYÕ THUAÄT CHUYEÀN BOÙNG CAO TAY BAÈNG 2 TAY Ngaøy soaïn : 14112009. Lôùp daïy : A.............. Ngaøy daïy : ..................... A. Muïc tieâu baøi daïy : B. Phöông phaùp giaûng daïy: Tröïc quan, ñoàng loaït, laàn Giuùp HS naém ñöôïc Kyõ thuaät Tö theá chuaån bò, di chuyeån.Löôït, phaân nhoùm, söûa sai. Giuùp HS hieåu bieát moân boùng chuyeàn vaø thöïc hieän toát caùc kyõ thuaät. C. Ñòa ñieåm : Saân boùng chuyeàn. Giuùp HS phaùt trieån toá chaát söùc nhanh, beàn vaø kheùo leùo. D. Phöông tieän daïy hoïc : 1 coøi, 1 boä tranh kyõ thuaät boùng Giaùo duïc cho HS coù yù thöùc toå chöùc kyû luaät , coù tinh thaàn töï giaùc tích cöïc.chuyeàn, 2 em 1 quaû boùng, giaùo aùn . Ñaûm baûo an toaøn vaø ñeà phoøng chaán thöông trong taäp luyeän. E. Tieán trình tieát daïy: Phaàn noäi dungÑLVÑHoaït ñoäng cuûa GVHoaït ñoäng cuûa hoïc sinhToå chöùc thöïc hieänI. MÔÛ ÑAÀU :1. Nhaän lôùp :2. Phoå bieán baøi môùi :+ Giôùi thieäu moân boùng chuyeàn+ Ñieåm tieáp xuùc boùng khi chuyeàn: Hai tay treân cao tröôùc maët, 2 baøn tay coù daïng hình caàu, tieáp xuùc boùng treân ñaàu 10 ngoùn tay.+ Tö theá chuaån bò : Ñöùng chaân tröôùc chaân sau, ñöùng 2 chaân song song, ñöùng 2 chaân song song kieång goùt+ Di chuyeån : Chaïy, böôùc thöôøng, böôùc cheùo, böôùc xoaïc, böôùc nhaûy.+ Kyõ thuaät chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay, laøm quen vôùi boùng3. Khôûi ñoäng : + Chung : 10 ñoäng taùc ñaõ taäp ôû tieát 1.+ Chuyeân moân : Xoay khöûu tay, khôùp vai, baät cao taïi choã.II. CÔ BAÛN:HÑ 1. Tö theá chuaån bò : Ñöùng chaân tröôùc chaân sau, ñöùng 2 chaân song song, ñöùng 2 chaân song song kieång goùtHÑ 2. Di chuyeån : Böôùc chaïy, böôùc thöôøng, böôùc cheùo, böôùc xoaïc, böôùc nhaûy.HÑ 3. Ñieåm tieáp xuùc boùng khi chuyeàn: 2 tay treân cao tröôùc maët, 2 baøn tay coù daïng hình caàu, tieáp xuùc boùng treân ñaàu 10 ngoùn tay. HÑ 4. Laøm quen vôùi boùng. Hoïc kyõ thuaät chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay.HÑ 5. Cuûng coá : Tö theá chuaån bò, di chuyeån .HÑ5. Chaïy beàn : Nam chaïy 5 voøng, nöõ chaïy 3 voøng.III. KEÁT THUÙC:1.Hoài tænh : 2.Nhaän xeùt:3. Baøi taäp veà nhaø: Taäp chuyeàn boùng vaøo töôøng, taäp chuyeàn boùng treân ñaàu, choáng tay hít ñaát, baät cao taïi choã.4.Xuoáng lôùp:7 8’1L1L1L2Lx8n2L32’2L3L3L15’2L1L4 5’ Kieåm tra só soá vaø nhaän lôùp.Giôùi thieäu veà nguoàn goác, söï hình thaønh moân boùng chuyeàn Giaùo vieân thò phaïm Giaùo vieân thò phaïm Giaùo vieân thò phaïm Giaùo vieân thò phaïm Quan saùt söûa sai Quan saùt söûa sai Quan saùt söûa sai Quan saùt söûa sai Quan saùt söûa sai Quan saùt söûa sai 4 HS ra thò phaïm Khi chaïy chuù yù phoái hôïp hít vaøo 2 nhòp, thôû ra 2 nhòp Nhaéc nhôû 1soá HS khi veà ñích ñi boä tieáp tuïc töï thaû loûng. Ñaùnh giaù keát quaû taäp luyeän Töï taäp kyõ thuaät chuyeàn boùng, xem aûnh trong taøi lieäu. Hoâ “ THEÅ DUÏC “ Lôùp tröôûng taäp hôïp baùo caùo Ngoài taïi choã quan saùt . Ngoài taïi choã quan saùt Ngoài taïi choã quan saùt Ngoài taïi choã quan saùt Ngoài taïi choã quan saùt Lôùp tröôûng ñieàu khieån. Giaùo vieân höôõng daãn Taò choã taäp theo leänh coøi coù boùng Di chuyeån theo leänh coøi Taò choã taäp theo leänh coøi 2 em 1 boùng ñöùng ñoái dieän caùch nhau 3 – 5m. Taäp trung quan saùt. Chaïy cuøng 1 ñôït Töï thaû loûng taïi choã. Môøi HS nhaän xeùt lôùp hoïc. Taäp trung nghe vaø veà nhaø töï taäp. Caû lôùp hoâ “KHOÛE”.ÑH1: 4 haøng ngang 1 khuyûu tayÑH2: 4 haøng ngang 1 caùnh tay, 2 haøng ñaàu ngoài, 2 haøng sau ñöùngnt ntntntÑH 3 : 4 haøng ngang 1dang tay, so leÑH4 : nhö ÑH 3ÑH5: nhö ÑH 4ÑH6 : nhö ÑH5 ÑH7 : nhö ÑH6ÑH8 : 2 haøng ngang ñoái dieän nhau.ÑH 9 : Nhö ÑH 2ÑH 10 : voøng troønÑH 11 : nhö ÑH3ÑH 12 : nhö ÑH2ÑH 13 : nhö ÑH2ÑH 14 : Giaûi taùnBAN GIAÙM HIEÄUTOÅ ( NHOÙM ) TRÖÔÛNGNgöôøi soaïn Nguyeãn Quoác Töôøng GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 10 + BOÙNG CHUYEÀN: OÂN TÖ THEÁ CHUAÅN BÒ OÂN KYÕ THUAÄT DI CHUYEÅN OÂN KYÕ THUAÄT Tieát : 26 CHUYEÀN BOÙNG CAO TAY BAÈNG 2 TAY – MOÄT SOÁ BAØI TAÄP BOÅ TRÔÏ Tieát CT : 24 Ngaøy soaïn : 14112009. Lôùp daïy : A.............. Ngaøy daïy : ..................... A. Muïc tieâu baøi daïy : B. Phöông phaùp giaûng daïy: Tröïc quan, ñoàng loaït, laàn Giuùp HS oân kyõ thuaät di chuyeån vaø chuyeàn boùng cao tay.Löôït, phaân nhoùm, söûa sai. Giuùp HS thöïc hieän ñöôïc caùc baøi taäp boå trôï cho chuyeàn boùng cao tay. C. Ñòa ñieåm : Saân boùng chuyeàn. Giuùp HS phaùt trieån toá chaát söùc nhanh, beàn vaø kheùo leùo. D. Phöông tieän daïy hoïc : 1 coøi, 1 boä tranh kyõ thuaät boùng Giaùo duïc cho HS coù yù thöùc toå chöùc kyû luaät , coù tinh thaàn töï giaùc tích cöïc.chuyeàn, 2 em 1 quaû boùng, giaùo aùn . Ñaûm baûo an toaøn vaø ñeà phoøng chaán thöông trong taäp luyeän. E. Tieán trình tieát daïy: Phaàn noäi dungÑLVÑHoaït ñoäng cuûa GVHoaït ñoäng cuûa hoïc sinhToå chöùc thöïc hieänI. MÔÛ ÑAÀU :1. Nhaän lôùp :2. Phoå bieán baøi hoïc :+ OÂn tö theá chuaån bò, oân kyõ thuaät di chuyeån, oân kyõ thuaät chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay: + Moät soá baøi taäp boå trôï cho chuyeàn boùng cao tay tröôùc maët : Töï neùm boùng vaøo töôøng vaø keát hôïp ñoäng taùc chuyeàn boùng vaøo töôøng, töï tung boùng leân cao treân ñaàu vaø chuyeàn boùng treân ñaàu.3. Khôûi ñoäng : + Chung : 10 ñoäng taùc ñaõ taäp ôû tieát 1.+ Chuyeân moân : Neùm boùng 1 tay, 2 tay xuoáng ñaát, 1 tay ñaäp boùng xuoáng ñaát.II. CÔ BAÛN:HÑ 1. OÂn tö theá chuaån bò, oân kyõ thuaät di chuyeån.HÑ 2. Baøi taäp boå trôï chuyeàn boùng :+ Töï neùm boùng vaøo töôøng vaø keát hôïp ñoäng taùc chuyeàn boùng vaøo töôøng.+ Töï tung boùng leân cao treân ñaàu vaø chuyeàn boùng cao tay treân ñaàu.HÑ 3. OÂn kyõ thuaät chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay tröôùc maët tieáp xuùc boùng treân ñaâuf. HÑ 4. Cuûng coá : Kyõ thuaät chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay. HÑ 5. Chaïy beàn : Nam chaïy 5 voøng, nöõ chaïy 3 voøng.III. KEÁT THUÙC:1.Hoài tænh : 2.Nhaän xeùt:3. Baøi taäp veà nhaø: OÂn kyõ thuaät chuyeàn boùng, baät cao, nhaûy daây.4.Xuoáng lôùp:78’1L1L2Lx8n2L32’3L12’10’2L1L57’ Kieåm tra só soá vaø nhaän lôùp. Giaùo vieân thò phaïmMôøi 1 HS nam cuøng thò phaïm Quan saùt söûa sai Quan saùt söûa sai Quan saùt söûa sai Quan saùt söûa sai Quan saùt söûa sai Quan saùt söûa sai Goïi 2 HS nam ra thöïc hieän, 2 HS nöõ ra thöïc hieän. Khi chaïy chuù yù phoái hôïp hít vaøo 2 nhòp, thôû ra 2 nhòp Nhaéc nhôû 1soá HS khi veà ñích ñi boä tieáp tuïc töï thaû loûng. Ñaùnh giaù keát quaû taäp luyeän OÂn caùc noäi dung ñaõ hoïc xem aûnh kyõ thuaät trong taøi lieäu. Hoâ “ THEÅ DUÏC “ Lôùp tröôûng taäp hôïp baùo caùo. Ngoài taïi choã quan saùt . Ngoài taïi choã quan saùt Lôùp tröôûng ñieàu khieån. Thöïc hieän theo hieäu coøi. Taò choã taäp theo leänh coøi. Taò choã taäp theo leänh coøi 2 hoïc sinh 1 quaû boùng. Taò choã taäp theo leänh coøi 2 hoïc sinh 1 quaû boùng. Taò choã taäp theo leänh coøi 2 hoïc sinh 1 quaû boùng. Taäp trung quan saùt chuù yù laéng nghe nhaät xeùt.Chaïy cuøng 1 ñôït Töï thaû loûng taïi choã Giaùo vieân nhaän xeùt lôùp hoïc. Taäp trung nghe vaø veà nhaø töï taäp. Caû lôùp hoâ :KHOÛE”.ÑH1: 4 haøng ngang 1 khuyûu tayÑH2:4 haøng ngang 1 caùnh tay, 2 haøng ñaàu ngoài, 2 haøng sau ñöùng.ntÑH 3 : 4 haøng ngang 1 dang tay, so leÑH 4 : 2 haøng ngang ñoái dieän nhau caùch nhau 9 m.ÑH 5 : Nhö ÑH 4ÑH 6: 1 haøng ngang ñoái maït vôùi töôøng.ÑH 7 : 2 haøng ngang ñoái dieän nhau caùch nhau 3m – 5m.ÑH 8 : nhö ÑH7 ÑH 9: nhö ÑH2ÑH 10 : voøng troønÑH 11 : nhö ÑH3ÑH 12 : nhö ÑH2ÑH 13 : nhö ÑH 2ÑH 14 : Giaûi taùn

Trang 1

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 + BÓNG CHUYỀN: - GIỚI THIỆU MÔN BÓNG CHUYỀN

- Tiết : 25 - TƯ THẾ CHUẨN BỊ - DI CHUYỂN

- Tiết CT : 23 - KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY BẰNG 2 TAY

- Ngày soạn : 14/11/2009 Lớp dạy : A Ngày dạy :

- Giúp HS nắm được Kỹ thuật Tư thế chuẩn bị, di chuyển Lượt, phân nhóm, sửa sai

- Giúp HS hiểu biết môn bóng chuyền và thực hiện tốt các kỹ thuật C Địa điểm : - Sân bóng chuyền.

- Giúp HS phát triển tố chất sức nhanh, bền và khéo léo D Phương tiện dạy học : - 1 còi, 1 bộ tranh kỹ thuật bóng

- Giáo dục cho HS có ý thức tổ chức kỷ luật , có tinh thần tự giác tích cực chuyền, 2 em 1 quả bóng, giáo án

2 Phổ biến bài mới :

+ Giới thiệu môn bóng chuyền

+ Điểm tiếp xúc bóng

khi chuyền: Hai tay

trên cao trước mặt, 2 bàn tay có dạng hình

cầu, tiếp xúc bóng trên đầu 10 ngón tay

+ Tư thế chuẩn bị : Đứng chân trước chân

sau, đứng 2 chân song song, đứng 2 chân

song song kiểng gót

+ Di chuyển : Chạy, bước thường, bước

chéo, bước xoạc, bước nhảy

+ Kỹ thuật chuyền

bóng cao tay bằng

2 tay, làm quen

- Kiểm tra sĩ số và nhận lớp

-Giới thiệu về nguồn gốc,- sựhình thành môn bóng chuyền

- Giáo viên thị phạm

- Lớp trưởng tập hợp báo cáo

- Ngồi tại chỗ quan sát

ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay

ĐH2: 4 hàng ngang 1 cánh tay, 2hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng

nt

ntnt

Trang 2

+ Chung : 10 động tác đã tập ở tiết 1.

+ Chuyên môn : Xoay khửu tay, khớp vai,

bật cao tại chỗ

II CƠ BẢN:

HĐ 1 Tư thế chuẩn bị : Đứng chân trước

chân sau, đứng 2 chân song song, đứng 2

chân song song kiểng gót

HĐ 2 Di chuyển : Bước chạy, bước thường,

bước chéo, bước xoạc, bước nhảy

HĐ 3 Điểm tiếp xúc bóng khi chuyền: 2 tay

trên cao trước mặt, 2 bàn tay có dạng hình

cầu, tiếp xúc bóng trên đầu 10 ngón tay

HĐ 4 Làm quen với bóng Học kỹ thuật

chuyền bóng cao tay bằng 2 tay

HĐ 5 Củng cố : Tư thế chuẩn bị, di

3 Bài tập về nhà: Tập chuyền bóng vào

tường, tập chuyền bóng trên đầu, chống tay

hít đất, bật cao tại chỗ

4.Xuống lớp:

2Lx8n2L

32’

2L

3L3L

15’

2L1L

4 - 5’

- Quan sát sửa sai

- Đánh giá kết quả tập luyện

- Tự tập kỹ thuật chuyềnbóng, xem ảnh trong tài liệu

- Hô “ THỂ DỤC “

- Lớp trưởng điều khiển

- Giáo viên hưỡng dẫn

- Taị chỗ tập theo lệnh còicó bóng

- Di chuyển theo lệnh còi

- Taị chỗ tập theo lệnh còi

- 2 em 1 bóng đứng đối diệncách nhau 3 – 5m

- Tập trung quan sát

- Chạy cùng 1 đợt

- Tự thả lỏng tại chỗ

- Mời HS nhận xét lớp học

- Tập trung nghe và về nhàtự tập

- Cả lớp hô “KHỎE”

ĐH 3 : 4 hàng ngang 1dang tay,

so leĐH4 : như ĐH 3

ĐH5: như ĐH 4

ĐH6 : như ĐH5 ĐH7 : như ĐH6

ĐH8 : 2 hàng ngang đối diệnnhau

Trang 3

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 + BÓNG CHUYỀN: - ÔN TƯ THẾ CHUẨN BỊ - ÔN KỸ THUẬT DI CHUYỂN - ÔN KỸ THUẬT

- Tiết : 26 CHUYỀN BÓNG CAO TAY BẰNG 2 TAY – MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ

- Tiết CT : 24

- Giúp HS ôn kỹ thuật di chuyển và chuyền bóng cao tay Lượt, phân nhóm, sửa sai

- Giúp HS thực hiện được các bài tập bổ trợ cho chuyền bóng cao tay C Địa điểm : - Sân bóng chuyền.

Đ

Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện

I MỞ ĐẦU :

1 Nhận lớp :

2 Phổ biến bài học :

+ Ôn tư thế chuẩn bị, ôn kỹ thuật di

chuyển, ôn kỹ thuật chuyền bóng cao

tay bằng 2 tay:

+ Một số bài tập bổ trợ cho chuyền

bóng cao tay trước mặt : Tự ném bóng

vào tường và kết hợp động tác chuyền

bóng vào tường, tự tung bóng lên cao

trên đầu và chuyền bóng trên đầu

3 Khởi động :

+ Chung : 10 động tác đã tập ở tiết 1

+ Chuyên môn : Ném bóng 1 tay, 2 tay

xuống đất, 1 tay đập bóng xuống đất

7-8’

1L

2Lx8n2L

Mời 1 HS nam cùng thị phạm

- Thực hiện theo hiệu còi

ĐH2:4 hàng ngang 1 cánh tay,

2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sauđứng

Trang 4

II CƠ BẢN:

HĐ 1 Ôn tư thế chuẩn bị, ôn kỹ thuật

di chuyển

HĐ 2 Bài tập bổ trợ chuyền bóng :

+ Tự ném bóng vào tường và kết hợp

động tác chuyền bóng vào tường

+ Tự tung bóng lên cao trên đầu và

chuyền bóng cao tay trên đầu

HĐ 3 Ôn kỹ thuật chuyền bóng cao

tay bằng 2 tay trước mặt tiếp xúc bóng

trên đâuf

HĐ 4 Củng cố : Kỹ thuật chuyền bóng

cao tay bằng 2 tay

HĐ 5 Chạy bền : Nam chạy 5 vòng,

nữ chạy 3 vòng

III KẾT THÚC:

1.Hồi tỉnh :

2.Nhận xét:

3 Bài tập về nhà: Ôn kỹ thuật chuyền

bóng, bật cao, nhảy dây

32’

3L12’

10’

2L1L

5-7’

- Gọi 2 HS nam ra thực hiện,

- Ôn các nội dung đã học xemảnh kỹ thuật trong tài liệu

- Taị chỗ tập theo lệnh còi 2học sinh 1 quả bóng

- Tập trung quan sát chú ýlắng nghe nhật xét

Chạy cùng 1 đợt

- Giáo viên nhận xét lớp học

- Tập trung nghe và về nhà tựtập

- Cả lớp hô :KHỎE”

Nguyễn Quốc Tường

Trang 5

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 + BÓNG CHUYỀN: - ÔN KỸ THUẬT DI CHUYỂN - ÔN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY

- Tiết : 27 - HỌC KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG - MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ

- Tiết CT : 25

- Giúp HS thực hiện được kỹ thuật đệm bóng và các bài tập bổ trợ C Địa điểm : - Sân bóng chuyền.

Đ

I MỞ ĐẦU :

+ Ôn kỹ thuật di chuyển, ôn kỹ thuật

chuyền bóng cao

+ Học kỹ

thuật đệm

bóng: Điểm

tiếp xúc

bóng khi đệm bóng, hình tay và vị trí tiếp

xúc bóng, hướng bóng đi

+ Các bài tập bổ trợ : Ném bóng vào

tường kết hợp chuyền bóng vào tường,

tung bóng trên đầu kết hợp chuyền bóng

trên đầu Đệm bóng vào tường

7-8’

1L1L

1L

- Mời 1 HS nam cùng thịphạm

ĐH2:4 hàng ngang 1 cánh tay, 2hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng

nt

Trang 6

3 Khởi động :

+ Chung : 10 động tác đã tập ở tiết 1

+ Chuyên môn : Ném bóng 1 tay xuống

đất, ném bóng 2 tay xuống đất, 1 tay đập

bóng xuống đất

II CƠ BẢN:

HĐ 1 Ôn kỹ thuật di chuyển.

HĐ 2 Bài tập bổ trợ:

+ Tự ném bóng vào tường và kết hợp

động tác chuyền bóng vào tường

+ Tự tung bóng lên cao trên đầu và

chuyền bóng cao tay trên đầu

+ Tự tung bóng vào tường kết hợp động

tác đệm bóng

HĐ 3 Ôn kỹ thuật chuyền bóng cao tay

bằng 2 tay trước mặt phía trên đầu

HĐ 4 Học kỹ thuật đệm bóng: Điểm tiếp

xúc bóng, hình tay, hướng bóng đi

HĐ 5 Củng cố : Kỹ thuật chuyền bóng

cao tay bằng 2 tay Kỹ thuật đệm bóng

HĐ 6 Chạy bền : Nam chạy 5 vòng, nữ

chạy 3 vòng

2.Nhận xét:

bóng, đệm bóng, bật cao nhảy dây

2Lx8n2L

32’

2L3’

5-7’

- Tập trung quan sát chú ýlắng nghe nhật xét

ĐH 3 : 4 hàng ngang 1 dangtay, so le

ĐH 4 : 2 hàng ngang đối diệnnhau cách nhau 9m

Trang 7

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 + BÓNG CHUYỀN: - ÔN KỸ THUẬT DI CHUYỂN - ÔN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG

- Tiết : 28 - ÔN KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG - MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ

- Tiết CT : 26

- Giúp HS ôn và thực hiện được kỹ thuật đệm bóng C Địa điểm : - Sân bóng chuyền.

Đ

I MỞ ĐẦU :

+ Các bài tập bổ trợ : Chuyền bóng vào

tường, tung bóng trên đầu kết hợp với

chuyền bóng trên đầu Đệm bóng vào

tường

+ Ôn kỹ thuật bi chuyển

+ Ôn kỹ thuật

-Mời 1 HS nam cùng thị phạm

ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tayĐH2:4 hàng ngang 1 cánh tay

ntnt

Trang 8

xuống đất 1 tay đập bóng xuống đất

II CƠ BẢN:

HĐ 2 Bài tập bổ trợ : Chuyền bóng vào

tường

trước mặt bằng 2 tay

HĐ 4 Ôn kỹ thuật đệm bóng: Điểm tiếp

HĐ 5 Củng cố : Kỹ thuật chuyền bóng.

Kỹ thuật đệm bóng

chạy 3 vòng

2 Nhận xét :

bóng, đệm bóng, bật cao, nhảy dây,

chống tay hít đất

1L

2Lx8n2L

32’

2L8’

8’

2L1L

4-5’

- Tập trung quan sát lắngnghe nhận xét

Trang 9

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 + BÓNG CHUYỀN: - ÔN KỸ THUẬT DI CHUYỂN - ÔN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG

- Tiết : 29 - ÔN KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG - MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ

- Tiết CT : 27

Đ

I MỞ ĐẦU :

ntnt

Trang 10

xuống đất 1 tay đập bóng xuống đất

II CƠ BẢN:

HĐ 2 Bài tập bổ trợ : Chuyền bóng vào

tường

trước mặt bằng 2 tay

HĐ 4 Ôn kỹ thuật đệm bóng: Điểm tiếp

HĐ 5 Củng cố : Kỹ thuật chuyền bóng.

Kỹ thuật đệm bóng

chạy 3 vòng

2 Nhận xét :

bóng, đệm bóng, bật cao, nhảy dây,

chống tay hít đất

1L

2Lx8n2L

32’

2L8’

8’

2L1L

4-5’

- Tập trung quan sát lắngnghe nhận xét

Trang 11

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 + BÓNG CHUYỀN: - ÔN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG - ÔN KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG - MỘT SỐ BÀI

- Tiết : 30 TẬP BỔ TRỢ – MỘT SỐ DIỀU LUẬT CƠ BẢN TRONG MÔN BÓNG CHUYỀN

- Tiết CT : 28

Đ

I MỞ ĐẦU :

tường

7-8’

1L

nt

Định dạng
Số trang	21
Dung lượng	6,08 MB