nâng cao ý thức tự giác tích cực học môn thể dục qua xây dựng phiếu rèn luyện thân thể đối với học sinh lớp 6a3 trường thcs bàu năng nâng cao ý thức tự giác tích cực học môn thể dục qua xây dựng phiếu rèn luyện

BẢN TÓM TẮT ĐỀ TÀI Tên đề tài: Nâng cao ý thức tự giác tích cực học mơn thể dục qua xây dựng phiếu rèn luyện thân thể học sinh lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng Họ tên: Huỳnh Công Luận Chức vụ: GV Lý chọn đề tài: Trong thực tế Học sinh có ý thức tự giác tích cực tập luyện thể dục chưa cao Đối tượng – Phương pháp nghiên cứu: Học sinh lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng Quan sát,kiểm tra, kiểm nghiệm:điều tra: phân tích, so sánh, đối chiếu… để làm rõ vấn đề Đề tài đưa phương pháp mới: Xây dựng phiếu rèn luyện thân thể để nâng cao ý thức tự giác tích cực học tập Thể dục học sinh lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng Hiệu áp dụng: Nâng cao ý thức tự giác tích cực học mơn thể dục qua xây dựng phiếu rèn luyện thân thể học sinh lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng Phạm vi áp dụng: Áp cho Giáo viên dạy Thể dục nhà trường Dương Minh Châu, ngày 08 tháng 03 năm 2011 Người thực Huỳnh Công Luận I ĐẶT VẤN ĐỀ Lý chọn đề tài: Cùng với phát triển Xã hội, phát triển giáo dục nói chung, mơn Thể dục có nhiều đổi chương trình phương pháp giảng dạy tích cực để giúp cho HS: - Biết số kiến thức, kỹ để tập luyện, giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh - Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể thể khả thân Thể dục thể thao - Biết vận dụng mực định điều học vào nếp sinh hoạt trường nhà trường Để phát huy tính tự giác tích cực người học, thân người dạy phải không ngừng nâng cao nhận thức trình độ trị, chun mơn nghiệp vụ đổi phương pháp thật tích cực Trong thực tế nói chung trường THCS Bàu Năng nói riêng, áp dụng nhiều phương pháp đổi kết là: Học sinh có ý thức tự giác tích cực tập luyện thể dục với số lượng chưa cao Từ thực tế trên, năm học 2010 – 2011, chọn thực đề tài: “Nâng cao ý thức tự giác tích cực học mơn Thể dục qua xây dựng phiếu đánh giá rèn luyện thân thể đối vơi học sinh trường THCS Bàu Năng” Mục đích nghiên cứu: Đề tài tập trung tìm hiểu thực trạng xây dựng phiếu rèn luyện thân thể để Nâng cao ý thức tự giác tích cực học tập Thể dục học sinh lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng Đối tượng nghiên cứu: Học sinh lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng Phương pháp nghiên cứu: Để thực đề tài sử dụng phương pháp sau: - Phương pháp quan sát: Quan sát qua thái độ, hành vi biểu HS lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng - Phương pháp kiểm tra, thực nghiệm : Qua trao đổi, kiểm tra đồng thời so sánh lại kết ban đầu để thu thập thơng tin, số liệu xác - Phương pháp nghiên cứu tổng kết kinh nghiệm: Nhờ phương pháp xây dựng phiếu rèn luyện thân thể cho học sinh lớp 6A3 tổ chức thực nhằm Nâng cao ý thức tự giác tích cực học mơn Thể dục qua xây dựng phiếu đánh giá rèn luyện thân thể đối vơi học sinh trường THCS Bàu Năng - Phương pháp điều tra: thông qua việc kiểm tra ý thức học tập Thể dục học sinh lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng với việc trao đổi, đàm thoại học sinh đầu năm ( tháng ) cuối năm ( tháng ) để từ đối chiếu kiểm nghiệm lại việc nghiên cứu thực - Ngồi tơi cịn áp dụng biện pháp phân tích, so sánh, đối chiếu… để làm rõ vấn đề - Trong trình thực đề tài tham khảo tài liệu: Giáo trình phương pháp mơn Thể dục Phan Thế Nguyện trường ĐH SP TDTT TP Hồ Chí Minh, tài liệu bồi dưỡng Giáo viên Thể dục THCS… Giả thuyết khoa học Thực đổi phương pháp dạy học, dạy học theo hướng tích cực nhằm nâng cao ý thức tự giác, tích cực học mơn thể dục học sinh thông qua xây dựng phiếu rèn luyện thân thể II NỘI DUNG Cơ sở lý luận: 1.1 Các văn đạo : Văn kiện đại hội VIII Đảng rõ: “Giáo dục đào tạo với khoa học công nghệ phải thực quốc sách hàng đầu … chuẩn bị tốt cho hành trang hệ trẻ vào kỉ XXI …” Đồng thời khẳng định rõ “sự cường tráng thể chất nhu cầu thân người, đồng thời vốn để tạo tài sản trí tuệ vật chất cho xã hội, chăm lo cho người thể chất trách nhiệm toàn xã hội, cấp ngành , đồn thể …”.Vì việc chăm sóc sức khoẻ ban đầu cho hệ trẻ quan trọng cần thiết Ngày 29/4/1993 Bộ giáo dục đào tạo định số 931/RLTT việc ban hành quy chế công tác giáo dục thể chất nhà trường cấp: “ Giáo dục thể chất hệ thống nhà trường từ Mầm Non đến Đại Học, góp phần đào tạo cơng dân phát triển tồn diện” Ngày 24/3/1994 Ban Bí Thư Trung Ương Đảng thị số 36-CT/TW công tác thể dục thể thao giai đoạn khẳng định phương hướng … “phát triển thể dục thể thao phận quan trọng sách phát triển kinh tế xã hội Đảng Nhà nước, nhằm phát huy bồi dưỡng nhân tố người, công tác thể dục thể thao phải góp phần tích cực nâng cao sức khỏe….” 1.2 Các quan niệm khác: Lúc sinh thời Hồ Chí Minh phát động phong trào thể dục thể thao quần chúng rộng rãi với mục đích “Khỏe nước” Có sức khỏe để giành độc lập, giữ độc lập xây dựng đất nước Kế tục nghiệp Người, ngày Đảng Nhà nước ta ln xác định vị trí giáo dục thể chất thể thao học đường mặt quan trong giáo dục toàn diện nhà Trường Xã Hội Chủ Nghĩa, góp phần đào tạo hệ trẻ phát triển toàn diện, hoàn thiện nhân cách trí tuệ thể chất để phục vụ nghiệp cơng nghiệp hóa, đại hóa đất nước, giữ vững tăng cường an ninh quốc gia Cơ sở thực tiễn: Trường THCS Bàu Năng có 800 học sinh Trong năm qua trường đào tạo nhiều học sinh giỏi, phục vụ cho công tác giáo dục trường Huyện Trường THCS Bàu Năng đạt danh hiệu năm trường tiên tiến cấp Tỉnh Đội ngũ giáo viên tận tụy, sáng tạo giảng công tác giảng dạy Để hoàn thành tốt nhiệm vụ giảng dạy Đảng Nhân dân giao phó Thực tế đơn vị nói chung với mơn Thể dục nói riêng, trước quan tâm ngành, nhà trường, với đầu tư nỗ lực giáo viên cho việc đổi phương pháp giảng dạy, phát huy tính tích cực, tự giác, chủ động sáng tạo học sinh; phù hợp với đặc điểm lớp học, mơn học, tác động đến tình cảm, đem lại niềm vui hứng thú học tập cho học sinh, kết nhận thấy: Học sinh có ý thức tự giác tích cực tập luyện thể dục hiệu chưa cao Để phát huy ý thức tự giác tích cực tập luyện thể dục học sinh Bản thân tìm hiểu xây dựng phiếu rèn luyện thân thể áp dụng cho học sinh lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng nhận thấy có tiến Trong thời gian qua áp dụng số biện pháp: Nội dung vấn đề: 3.1 Vấn đề cần đặt : 3.1.1 Về phía nhà trường: Sân bãi chật hẹp, chưa có bóng mát Dụng cụ dạy học mơn cịn thiếu thốn, số q trình sử dụng giảng dạy bị hư hỏng khơng đủ 3.1.2 Về phía giáo viên: Chuẩn bị, đầu tư tốt dạy lớp, có đầy đủ giáo án đồ dùng dạy học 3.1.3 Về phía học sinh: Chưa xác định đắn mục tiêu rèn luyện thân thể Chưa ý thức tự giác tập luyện trường nhà Tư tưởng xem nhẹ môn Chưa nắm tiêu chuẩn rèn luyện kết rèn luyện Chưa có tinh thần tự giác học tập rèn luyện, thi đua để tiến Hồn cảnh gia đình số em học sinh cịn khó khăn, nhà xa trường nên học chưa ( thể dục học trái buổi ) 3.1.4 Về phía gia đình: Chưa thật quan tâm nhiều đến việc học Thể dục em Xem mơn thể dục mơn phụ 3.2 Giải pháp: 3.2.1 Đối với giáo viên: Xác định rõ vai trị nhiệm vụ mình, nắm đặc điểm tâm sinh lý, trình độ thể lực, tiêu chuẩn rèn luyện thân thể lứa tuổi Giúp học sinh biết cách thực động tác, động tác để tiến tới thực động tác, Phát huy tính chủ đạo ln đứng vào vị trí trọng yếu tiền đề cho phát huy tính tự giác tích cực người học Vận dụng phương pháp cho học sinh động hấp dẫn, Thiết kế tổ chức, hướng dẫn học sinh học tập với nhiều hình thức đa dạng phong phú phù hợp đặc trưng học tạo hứng thú học sinh tập luyện đạt đến lượng vận động hợp lí Động viên, khuyến khích, tạo hội điều kiện cho học sinh tham gia cách tích cực, chủ động sáng tạo vào trình khám phá, phát lĩnh hội kiến thức; ý khai thác vốn kiến thức, kinh nghiệm kĩ học sinh; tạo niềm vui, hứng khởi, thái độ tự tin học tập Đánh giá học sinh thực trạng, kịp thời có tác dụng giáo dục động viên tiến học sinh Đánh giá không kết cuối mà cần ý trình học học tập em 3.2.2 Đối với nhà trường: Đầu tư trang thiết bị dụng cụ môn Thể dục thời gian tới Đề giải pháp hợp lí phù hợp để nâng cao chất lượng giáo dục 3.2.3 Đối với học sinh: Học sinh tích cực, tự giác, chủ động, sáng tạo, rèn luyện khả tự học tập luyện Cần xác định mục tiêu rèn luyện thân thể Nắm Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể kết rèn luyện thân thể Tích cực học tập rèn luyện trường nhà theo hướng dẫn giáo viên để nâng cao trình độ thể lực 3.2.4 Đối với gia đình: Nhận thức hướng em tích cực tham gia học tập, hoạt động chung nhà trường Luôn động viên tạo điều kiện thuận lợi để học sinh học tập, rèn luyện tốt 3.3 Quá trình thực hiện: Qua nghiên cứu chương trình, tài liệu thực trạng Ngồi việc đầu tư, chuẩn bị tốt dạy công việc tất yếu cần phải làm Để nâng cao ý thức tự giác tích cực học mơn Thể dục qua xây dựng phiếu đánh giá rèn luyện thân thể HS lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng tiến hành : 3.3.1 Giúp cho học sinh xác định mục tiêu, lợi ích việc Rèn luyện thân thể nhiệm vụ việc học tập mơn Thể dục Mục tiêu: Cùng với mục tiêu chung giáo dục THCS Giáo viên cần phải giúp cho học sinh thông suốt mục tiêu việc rèn luyện thân thể Biết số kiến thức, kĩ để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật thói quen tự giác tích cực tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh Có tăng tiến thể lực, biết vận dụng mức định điều học vào nếp sinh hoạt trường ngồi nhà trường, mục tiêu mơn học thể dục THCS mục tiêu rèn luyện thân thể là: để phát triển thể chất để học tập rèn luyện tốt trở thành người có ích cho xã hội Lợi ích: - Góp phần hình thành nhân cách học sinh: + Cái quý người sức khoẻ trí tuệ Có sức khỏe tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngược lại Từ học tốt rèn luyện tốt trở thành người có ích cho xã hội Muốn có sức khỏe tốt phải siêng tậäp luyện TDTT + Khi tham gia hoạt động TDTT địi hỏi phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực… góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách + Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho học sinh có nếp sống lành mạnh, vui tươi học tập làm việc khoa học + Tập luyện TDTT có tác dụng phịng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể: Sức nhanh, mạnh, bền, dẻo, khéo léo xác - Tác dụng TDTT đến thể: Nếu tập luyện thường xuyên, khoa học làm cho phát triển, thể sức nhanh, bền, độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên Làm cho xương phát triển nhanh trẻ lâu, khả chống đỡ tăng lên Làm cho tim khỏe lên, lồng ngực phổi nở ra, làm ảnh hưởng tốt đến chức tuần hồn, hơ hấp q trình trao đổi chất Từ có sức khỏe tốt Nhiệm vụ: Giáo viên giúp cho học sinh hiểu rõ nhiệm vụ trả lời câu hỏi: Học tập cho học để làm ? Tự giác tích cực học mơn Thể dục lớp tự học ngồi có hướng dẫn giáo viên , giáo dục thái độ tự giác hứng thú tập luyện thông qua biểu học sinh gắng sức, khắc phục khó khăn trập luyện ( thời tiết, lượng vận động…) sáng tạo việc giải nhiệm vụ tập luyện Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn có ứng xử tập luyện, thi đấu TDTT Biết tự kiểm tra sức khỏe theo dõi sức khỏe đo mạch, đặc biệt qua phiếu rèn luyện thân thể Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Biết giữ gìn sức khỏe, khơng dùng rượu, bia, thuốc chất kích thích 3.3.2 Giúp cho học sinh nắm Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể kết rèn luyện thân thể mình: Sau giúp cho học sinh thấy rõ mục tiêu, lợi ích nhiệm vụ học tập mơn Thể dục Căn theo chương trình,tơi nghiên cứu xây dựng phiếu đánh giá rèn luyện thân thể cho học sinh lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng TRƯỜNG THCS BÀU NĂNG Lớp: 6A3 PHIẾU ĐÁNH GIÁ RÈN LUYỆN THÂN THỂ Họ tên: T T MÔN Kết Tiêu chuẩn Nam Giỏi Khá TB Nữ Giỏi Khá TB Xếp Nhận Ghi loại xét Bài TD Chạy 500m (s) Chạy 60m (s) Bóng chuyền Chuyền bóng KT 110 6.5 KT 120 6.7 KT 130 6.9 KT 119 6.7 KT 129 6.9 Kthuật KT 139 7.1 Kthuật (quả) Bên cạnh đó, để học sinh nắm kết học tập sau buổi học kịp thời để từ biết rèn luyện thêm thời gian nhà qua phiếu: TRƯỜNG THCS BÀU NĂNG Lớp: 6A3 PHIẾU ĐÁNH GIÁ RÈN LUYỆN THÂN THỂ Họ tên: Tuần Môn Đánh giá kết Bài TD Chạy 500m (s) Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét 10 Kết Nhận xét 11 Kết Nhận xét 13 Kết Chạy 60m (s) Ghi Chú B.chuyền Phát bóng (quả) 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 K.Tra traTra 28 Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Nhận xét Kết Kết Nhận xét Sau xây dựng mẫu phiếu đánh giá rèn luyện thân thể cho học sinh, giáo viên tiến hành hướng dẫn giúp cho em biết cách theo dõi cập nhật, biết tự nhận xét đánh giá trình học tập rèn luyện 3.3.3 Qua kết mà học sinh tự đánh giá qua phiếu rèn luyện thân thể Bản thân giáo viên không ngừng kiểm tra, tuyên dương, động viên khơi dậy tinh thần thi đua học tập tập thể, tinh thần đoàn kết tập thể, ý thức tổ chức kỷ luật 10 Đánh giá xác, khách quan, cơng kịp thời khơng bỏ sót, phải có tác dụng giáo dục học sinh, giúp học sinh sửa chửa thiếu sót kịp thời Chính mà ý thức tự giác tích cực học mơn Thể dục qua xây dựng phiếu đánh giá rèn luyện thân thể HS lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng nâng cao 3.4 Những biện pháp thực hiện: Đã áp dụng HS lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng Kết thực hiện: Từ đầu năm học 2010-2011 đến nay, sau áp dụng đề tài: Nâng cao ý thức tự giác tích cực học mơn Thể dục qua xây dựng phiếu đánh giá rèn luyện thân thể HS lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng Tôi nhận thấy ý thực tự giác học tích cực học tập rèn luyện học sinh nâng cao rõ rệt * Kết kiểm tra học kỳI: Thời gian Đầu năm HKI Tổng số 40 40 Giỏi 14 % 20 20 Khá 22 20 % 55 50 TB 10 % 25 25 4.1 Tự đánh giá kiểm tra: Qua kết cho ta thấy việc xây dựng xây dựng phiếu đánh giá rèn luyện thân thể HS lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng làm nâng cao ý thức tự giác tích cực học tập rèn luyện học sinh, giúp cho em nắm rõ mục tiêu, lợi ích mơn học, biết tự đánh giá tích cực học tập rèn luyện để nâng cao thành tích Kết học tập nâng lên 4.2 Đề xuất: Xuất phát từ thực tiễn trình giảng dạy, nhằm phát triển rèn luyện thân thể nhà trường Tôi mong Ban giám hiệu nhà trường Phòng giáo dục xem xét trang bị sở vật chất thiết bị dạy học cho trường để đáp ứng nhu cầu tập luyện học sinh Cơ sở vật chất nhà trường cần hổ trợ đắc lực cho việc tổ chức dạy học thay dổi dễ dàng, linh hoạt phù hợp với học sinh, tạo điều kiện cho học sinh thực hoạt động độc lập hoạt động nhóm 11 Thường xuyên mở lớp học chuyên đề cho giáo viên để xây dựng nhiều phương pháp dạy học có tính ứng dụng phù hợp với học sinh Kết hợp bồi dưỡng nội dung với bồi dưỡng phương pháp dạy học sử dụng dồ dùng dạy học, kết hợp bồi dưỡng hè với bồi dưỡng năm học, đa dạng hóa hình thức bồi dưỡng 12 III KẾT LUẬN Bài học kinh nghiệm: Từ việc nghiên cứu thực đề tài: Nâng cao ý thức tự giác tích cực học môn Thể dục qua xây dựng phiếu đánh giá rèn luyện thân thể HS lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng Tôi rút kinh nghiệm: - Tranh thủ tham mưu ủng hộ Ban giám hiệu công tác giáo dục thể chất trường học trình giảng dạy môn Thể dục - Bản thân cần phấn đấu nhiều học tập nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ phục vụ tốt công tác giảng dạy - Tìm hiểu tâm tư nguyện vọng học sinh để từ có biện pháp thích hợp nâng cao ý thức tự giác tích cực học mơn Thể dục - Tăng cường phát huy kết hợp nhuần nhuyễn tính chủ đạo người giáo viên với tinh thần tự giác tích cực học sinh hiệu buổi học nâng cao Hướng phổ biến, áp dụng đề tài: Từ thực trạng nêu qua trình nghiên cứu xây dựng thực đề tài với học sinh lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng Tơi khẳng định đề tài Nâng cao ý thức tự giác tích cực học môn Thể dục qua xây dựng phiếu đánh giá rèn luyện thân thể HS lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng thực lâu dài áp dụng cho tất đơn vị thời gian tới nhằm nâng cao hiệu công tác giáo dục thể chất trường học Hướng nghiên cứu tiếp đề tài: Qua thực tế kinh nghiệm thân (Còn hạn chế), để tiếp tục Nâng cao ý thức tự giác tích cực học mơn Thể dục qua xây dựng phiếu đánh giá rèn luyện thân thể đối vơi học sinh trường THCS Bàu Năng Hướng nghiên cứu tiếp đề tài là: Nâng cao ý thức tự giác tích cực học môn Thể dục qua việc tổ chức thi đua học tập 13 MỤC LỤC I MỞ ĐẦU: Trang: Lý chọn đề tài: Mục đích nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu: Phương pháp nghiên cứu: Giả thuyết khoa học: Trang: Trang: Trang: Trang: Trang: II NỘI DUNG: Trang: Cơ sở lý luận: Cơ sở thực tiễn: Nội dung vấn đề: 3.1 Vấn đề đặt ra: 3.2 Giải pháp: 3.3.Quá trình thực hiện: 3.4 Biện pháp thực hiện: kết thực hiện: 4.1 Tự đánh giá kiểm tra: 4.2 Đề xuất: Trang: Trang: Trang: Trang: Trang: Trang: Trang: 11 Trang: 11 Trang: 11 Trang 11-12 III KẾT LUẬN: Trang: 13 Bài học kinh nghiệm: Hướng phổ biến, áp dụng đề tài: Hướng nghiên cứu tiếp đề tài: Trang: 13 Trang: 13 Trang: 13 14 TÀI LIỆU THAM KHẢO 1/ Sách Giáo viên Thể dục NXB Giáo dục 2/ Sách Giáo viên Thể dục NXB Giáo dục 3/ Sách Giáo viên Thể dục NXB Giáo dục 4/ Tài liệu bồi dưỡng Giáo viên THCS môn Thể dục SDG & ĐT Tây Ninh 5/ Giáo trình Phương pháp mơn thể dục Phan Thế Nguyên 6/ Các tài liệu nguyên tắc phương pháp giáo dục TDTT 7/ Chuẩn kiến thức kĩ môn thể dục THCS 8/ Những vấn đề chung đổi giáo dục THCS 15 ... tài: Nâng cao ý thức tự giác tích cực học mơn Thể dục qua xây dựng phiếu đánh giá rèn luyện thân thể HS lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng Tôi nhận thấy ý thực tự giác học tích cực học tập rèn luyện học. .. pháp xây dựng phiếu rèn luyện thân thể cho học sinh lớp 6A3 tổ chức thực nhằm Nâng cao ý thức tự giác tích cực học mơn Thể dục qua xây dựng phiếu đánh giá rèn luyện thân thể đối vơi học sinh trường. .. huy ý thức tự giác tích cực tập luyện thể dục học sinh Bản thân tìm hiểu xây dựng phiếu rèn luyện thân thể áp dụng cho học sinh lớp 6A3 trường THCS Bàu Năng nhận thấy có tiến Trong thời gian qua