Đang tải... (xem toàn văn)
Tạo được môi trường lành mạnh, góp phần “ Xây dựng trường hoc thân thiện, học sinh tích cực”. Là giáo viên giảng dạy bộ môn Thể Dục của trường việc phát triến tố chất thể lực cho học sinh, đây là điều mà tôi luôn quan tâm và lo lắng, vì thế tôi mạnh dạn đưa ra kinh nghiệm mà trải qua gần 20 năm thực tiễn và học hỏi : “ Nâng cao chất lượng và phát triển thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động ” Mục đích mang lại sức khỏe cho các em từ đó phục vụ tốt hơn trong công tác học tập, các em thích thú khi được đến trường rèn luyện và học tập.
Kinh nghiệm: “NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG VÀ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC HỌC SINH THÔNG QUA TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG” I. ĐẶT VẤN ĐỀ. 1.1. Lý do chọn đề tài: Giáo dục thể chất cho học sinh là một trong những nội dung cơ bản giáo dục toàn diện học sinh: “Trí lực và Thể lực” góp phần giáo dục tố chất vận động, nhân cách, đạo đức lối sống, tác phong làm việc, ý thức tổ chức kỷ luật thông qua bài dạy, các trò chơi vận động. Việc gì cũng cần có sức khỏe thì mới có thể làm, có sức khỏe tốt, tinh thần minh mẫn thì làm việc gì kết qủa đạt được cũng luôn luôn cao. Trong học tập cũng vậy, muốn học tốt, tiếp tục theo học lâu dài qua hết các cấp học …học nâng cao … “Học - Học Nữa - Học Mãi “. Do vậy bồi bổ sức khỏe cho học sinh hiện nay, để làm nền tảng sau này đó là trách nhiệm chung của toàn xã hội, giáo viên chuyên ngành, các em học sinh. Như chúng ta đã biết trong bài phát biểu kêu gọi toàn dân tham gia luyện tập Thể Dục Bác Hồ có khuyên chúng ta hãy tham gia luyện tập TDTT thường xuyên giúp cho máu huyết lưu thông tinh thần minh mẫn làm cho cơ thể cường tráng, khỏe mạnh điều đó chứng tỏ làm cho nước nhà thêm phần mạnh khoẻ. Điều này không khó khăn tốn kém gì, ai ai cũng có thể tham gia và luyện tập. Dân có giàu thì nước mới mạnh Bác mong ai cũng cố công luyện tập, tự Bác Hồ ngày nào cũng tập. Tạo được môi trường lành mạnh, góp phần “ Xây dựng trường hoc thân thiện, học sinh tích cực”. Là giáo viên giảng dạy bộ môn Thể Dục của trường việc phát triến tố chất thể lực cho học sinh, đây là điều mà tôi luôn Trang 1 quan tâm và lo lắng, vì thế tôi mạnh dạn đưa ra kinh nghiệm mà trải qua gần 20 năm thực tiễn và học hỏi : “ Nâng cao chất lượng và phát triển thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động ” Mục đích mang lại sức khỏe cho các em từ đó phục vụ tốt hơn trong công tác học tập, các em thích thú khi được đến trường rèn luyện và học tập. 1.2. Mục tiêu, nhiệm vụ: - Trong tập luyện TDTT, việc phát triển các tố chất thể lực là một vấn đề hết sức quan trọng mà nhiều Huấn luyện viên, giáo viên, vận động viên, học sinh tham gia luyện tập quan tâm. - Các tố chất thể lực vận động viên, học sinh tham gia luyện tập giúp cho chúng ta thực hiện được mục đích. - Nâng cao năng lực làm việc của cơ thể. - Nâng cao sức khoẻ cho người tập. - Nâng cao thành tích thể thao. - Phòng chống bệnh tật, nâng cao sức đề kháng của cơ thể con người. - Tạo môi trường thân thiện. - Kéo dài tuổi thọ ở con người . “ Nâng cao chất lượng và phát triển thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động ”, bước đầu trình bày những cơ sở lý luận và phương pháp tập luyện, song mới chỉ đi sâu vào khai thác một trong các hướng tập, các trò chơi vận động với mục đích xây dựng tiết dạy phong phú hơn về nội dung và hình thức lên lớp theo hướng cải cách sách giáo khoa, chuẩn kiến thức, đổi mới phương pháp dạy học như hiện nay. - Khơi dậy tinh thần tự giác tích cực ở học sinh, phấn đấu vươn lên từ chính bản thân mình để góp phần giáo dục các em một cách toàn diện cả về “Trí Lực lẫn Thể Lực “ cho học sinh trường hiện nay, tương lai sau này cho xã hội. Trang 2 - Muốn có kết qủa tốt không chỉ kết hợp các dạng trò chơi trong tiết giảng dạy mà còn phải quan tâm toàn diện, không ngừng chú trọng đến đặc điểm tâm sinh lý của các em, tập luyện thường xuyên, không ngừng tăng cường giáo dục đạo đức ý chí cho học sinh thông qua giờ dạy. 1.3. Đối tượng Phạm vi áp dụng: Kinh nghiệm này áp dụng cho học sinh trường THCS với đối tượng là học sinh cấp 2 ( lớp 6 đến lớp 9 ) Tăng cường khai thác triệt để hơn các trò chơi vận động trong tiết giảng dạy bộ môn Thể Dục. Khối 6, 7, 8 vận dụng triệt để hơn các trò chơi có trong sách giáo khoa trong chương trình cải cách, trò chơi dân gian. Khối 9 có thể vận dụng các trò chơi của lớp 6,7 ,8 sách TDTT lớp 9 . 1.4. Phương pháp sử dụng. - Phương pháp tập luyện: Trò chơi, thi đấu… ( sử dụng nhiều nhất) - Phương pháp trực quan: làm mẫu, thị phạm, xem tranh ảnh… - Phương pháp lời nói: Đàm thoại, phân tích II. NỘI DUNG. 2.1. Cơ sở lý luận. Sức mạnh thể lực của con người cho đến nay vẫn có nhiều cách hiểu khác nhau. “ Sức mạnh là khả năng của cơ thể làm xuất hiện một lực nhất định do sự gắng sức của cơ. Theo Nguyễn Toán “ Tố chất sức mạnh có thể phân thành sức mạnh tuyệt đối và sức mạnh tương đối, sức mạnh tốc độ sức mạnh bền”. Trong đó sức mạnh tuyệt đối là năng lực khắc phục lớn nhất. Sức mạnh tương tối là sức mạnh lớn nhất của vận động viên / 1kg thể trọng của họ. Sức mạnh tốc độ là sự chuyển động của cơ thể, có thể thực hiện với các tốc độ khác nhau, hay nói cách khác cơ có thể co nhanh hay chậm khác nhau. Sức mạnh bền là năng lực khắc phục lực cản nhỏ trong thời gian dài. Trang 3 Còn Bonpa lại phân tích theo một cách khác bao gồm: Sức mạnh chung, sức mạnh chuyên môn, sức mạnh tối đa, sức mạnh tốc độ, sức mạnh bền, sức mạnh tuyệt đối, sức mạnh tương đối và sức mạnh dự trữ. Ông cho rằng sức mạnh chung là nền tảng của chương trình huấn luyện sức mạnh. Trình độ sức mạnh chung thấp sẽ hạn chế khả năng phát triển toàn diện của vận động viên làm cho vận động viên dễ bị chấn thương cơ thể phát triển không cân đối hay làm giảm khả năng phát triển sức mạnh cơ bắp. Năng lực sức mạnh bền: Đó là khả năng chống lại sự mệt mõi của vận động viên khi hoạt động sức mạnh kéo dài năng lực này đòi hỏi vận động viên vừa phải có sức mạnh vừa có sức bền và rất cần thiết đối với các môn thể thao đòi hỏi phải khắc phục lực cản lớn với thời gian dài như: Đua thuyền – Bơi …… 2.2. Thực trạng vấn đề kinh nghiệm: Trong thực trạng giáo dục chúng ta nói chung và giáo dục thể chất trong học đường ( bộ môn Thể Dục ) nói riêng, cùng với những đổi mới về phương pháp dạy học, sách giáo khoa thì yêu cầu về tính tự giác tích cực trong học sinh và tính chủ đạo của người giáo viên là yếu tố then chốt. Trò chơi vận động giúp cho học sinh tự giác luyện tập và tập luyện một cách nghiêm túc, có điều kiện chứng tỏ thực lực của bản thân mình. Qua đó trò chơi vận động giúp cho các em ngày càng hoàn thiện hơn về các tố chất vận động nhất là tố chất nhanh, khéo léo. Với yêu cầu về phương pháp và nội dung cần phong phú và đa dạng hơn , lượng vận động (cường độ và khối lượng ) cao hơn trong một tiết giảng dạy thì việc áp dụng nâng cao đa dạng nội dung bài dạy và kết hợp liên hoàn các bài tập nhất là trò chơi vận động trong tiết giảng dạy bộ môn Thể Dục là điều vô cùng cần thiết, nhằm mục đích tăng cường lượng vận động của học sinh trong tiết dạy thể dục, hào hứng hơn trong học tập của bộ môn. Trang 4 Không những thế mà còn làm cho tiết học vui hơn, hấp dẫn, lôi cuốn các em nhiều hơn các em tự nguyện và tự giác tham gia. Chính điều đó gây nên sự hương phấn trong tập luyện, quên đi mệt mỏi, phấn đấu và phấn đấu hết sức điều này làm tăng lượng vận động trong tiết giảng dạy mà không gây nhàm chán ở học sinh. 2.3. Một số giải pháp 2.3.1. Nội dung và cách thức thực hiện: - Thông qua giáo án giảng dạy một tiết Thể dục TÊN BÀI: A. Mục tiêu giảng dạy: Nêu rõ nhiệm vụ chi tiết của bài học B. Địa điểm - phương tiện: Cần chuẩn bị chu đáo, cẩn thận tránh để xẩy ra chấn thương cho học sinh. C. Tiến trình dạy học: - Mục tiêu: Đảm bảo năm bước lên lớp, xây dựng phương pháp giảng dạy, làm nổi bật trọng tâm bài, khai thác triệt để cán sự bộ môn, tính tự giác tích cực trong học sinh . Nội dung Lượng vận động Phương pháp tổ chức lớp học Giáo viên thiết kế bài giảng cần nghiên cứu SGK trước, đi sâu và nắm chắc về chuyên môn, học nội dung gì mà từ đó thiết kế các dạng trò chơi vận động xen vào khi dạy cho các em. Nghệ thuật phối hợp các trò chơi vào đầu hay giữa bài tập phụ thuộc vào yêu cầu nội dung của bài giảng. - Nội dung và biện pháp: Nhận lớp giáo viên tỏ ra sự quan tâm các em học sinh thông qua việc hỏi thăm tình hình sức khỏe từ đó biết chắc hơn về đối tượng học sinh từ đó phân nhóm và cho các em học sinh kiến tập phân các bạn kiến tập làm nhóm trưởng hay trọng tài Trang 5 Truyền đạt kết hợp với thị phạm mẫu từ 1 đến 2 lần, lời nói ngắn gọn, chính xác cho học sinh. - Mỗi quan hệ giữa các giải pháp: Áp dụng linh hoạt các trò chơi vận động như:” Trò Chơi Chạy Nhanh Tiếp Sức, Trò Chơi Chạy Nhanh Chuyển Vật, Trò Chơi Chạy Thoi, Ai Nhanh Hơn, Trò Chơi Bóng Chuyền 6, Thi Nằm Sấp Chống Đẩy, Các Bài Tập Nhảy Bậc, Bài Tập Đẩy Tay, Nhảy Cừu…” Chia nhóm với phương pháp thi đấu giữa các đội các nhóm sau cho các em thực hiện trong thời gian ngắn khoảng từ 20 đến 30 giây cho một học sinh. Khai thác triệt để sức phấn đấu của cá nhân và đội hay nhóm học sinh thông qua từng trò chơi vận động. Xây dựng các trò chơi, mang tính nhanh và khéo léo tập phải thường xuyên bổ trợ và lập lại nhiều lần trong từng nội dung học từng học kỳ. Chính vì thế tố chất thể lực của học sinh sẽ không ngừng phát triển cao độ, đúng chiều hướng nhất là hệ xương và hệ cơ trong độ tuổi cấp 2. Cơ sở vật chất cũng là yếu tố cần thiết, đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc nâng cao phát triển tố chất vận động.Vì vậy giáo viên phải chuẩn bị trang thiết bị, dụng cụ thật đầy đủ trước khi lên lớp và tổ chức trò chơi cho học sinh. Sau mỗi trò chơi giáo viên có khích lệ tinh thần học sinh qua lời khen các em , phân biện đội thắng, đội thua có khen thưởng và phạt nhẹ nhàng, từ đó tiết giảng dạy hiệu qủa rất cao vì lượng vận động đảm bảo, nội dung thì phong phú đa dạng Chú ý tổ chức đội hình luyện tập chia nhóm và bố trí bài tập liên hoàn trong đó giáo viên tổ chức lớp có từng nhóm trưởng hướng dẫn các bạn nhóm nam, nữ, giáo viên thường xuyên khen các em qua lới nói, vổ tay hoan hô các bạn khi thắng hay hoàn tất trò chơi. Trang 6 - Kết quả: Chúng ta áp dụng thường xuyên trong giờ học Thể Dục thì hiệu qủa sức khỏe các em tăng lên rõ rệt, học sinh thực hiện đủ lượng vận động của yêu cầu tiết học. Đặc biệt là tiết học sinh động sổi nổi, mang ảnh hưởng tới chương trình ngoại khóa của các em ở địa phương. 2.4. Kết quả Qua thời gian thực hiện bản thân nhận thấy học sinh có sự tiến bộ đáng kể, phần lớn các em có hứng thú học môn Thể Dục hơn, trong phần tập luyện các em nhanh và khéo hơn tác phong nhanh nhẹn và khẩn trương hơn ngay từ khâu nhận lớp ban đầu. Các em có ý thức tự giác cao, tiết học vui tươi, sinh động hơn, từng bước đã làm thay đổi cách nhìn của các em đối với bộ môn này. Không ít học sinh đã cảm thấy yêu thích môn học và có những đột phá trong học tập. Mỗi giờ học Thể Dục đã có nhiều học sinh tích cực tham gia nhiệt tình hơn, nhất là khi tổ chức trò chơi cho các em, khi tham gia các em đoàn kết hơn quyết tâm hơn để giành chiến thắng về cho đội, nhóm mình, các em hồ hởi, động viên nhau từng bạn và thậm chí các em cũng reo hò , hô to để cổ động cho các bạn. Thật sự không khí học tập rất sinh động và vui tươi. Khi kiểm tra tố chất vận động qua từng học kỳ, năm học thông qua tiêu chuẩn RLTT các em luôn đạt điểm khá giỏi. Thành tích trong các kỳ thi HKPĐ cấp huyện khá cao, còn cấp trường thì hàng năm rất phong phú. KẾT THÚC HỌC KÌ I NĂM HỌC 2013 - 2014 Sau đây là kết quả học tập các khối của trường tôi dạy. TỔNG XẾP LOẠI TOÀN KHỐI 6, 8, 9 TỔNG SỐ HOC SINH XẾP LOẠI XUẤT SẮC Trang 7 273 245 28 * Tổ chức HKPĐ cấp trường thành công tốt đẹp. * Học sinh tham gia HKPĐ cấp Huyện của trường đạt thành tích cao: Xếp thứ nhì toàn huyện * Học sinh tham gia HKPĐ cấp tỉnh: 02 em III. PHẦN KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ. 3.1. Kết quả. Để nâng cao phát triển tố chất nhanh khéo léo thông qua trò chơi vận động đây là một vấn đề không phải là nhỏ đối với người giáo viên, đòi hỏi ở người giáo viên phải hết sức tận tụy theo sát, uốn nắn từng bước trong quá trình thực hiện của các em, thường xuyên vận dụng một cách linh hoạt các dạng trò chơi trong từng tiết dạy có như vậy mới mang lại kết quả mong muốn. Như phần trình bày trên ở đây xin nêu tóm lược vài giải pháp mà bản thân tôi đã áp dụng - Thông qua giáo án giảng dạy một tiết Thể dục trước khi lên lớp - Không nên yêu cầu học sinh phải thực hiện các động tác qúa phức tạp. - Khai thác những dụng cụ hiện có hay tự giáo viên làm, thường xuyên liên hệ bài học vào thực tế, nghiêm túc trong việc hướng dẫn học sinh đảm bảo an toàn trong khi tập luyện và tham gia trò chơi. Với một vài giải pháp nêu trên mà bản thân tôi nhận thấy có hiệu quả, hợp với đều kiện thực tế của trường, đối tượng học sinh của lớp dạy. Trong khi tham khảo nội dung trình bày tôi rất mong có thêm nhiều góp ý chân tình của quý thầy cô giáo và đồng nghiệp để bản thân có thêm kinh nghiệm trong công tác giảng dạy. 3.2. Kiến nghị: Để cho học sinh các lớp, cũng như các khối lớp khác có hứng thú, ham thích và tích cực học tập bộ môn Thể Dục nhất là tham gia trò chơi vận Trang 8 động, mong rằng các cấp lãnh đạo ngành giáo dục tạo điều kiện thuận lợi thêm về dụng cụ tập luyện của bộ môn Thể Dục trong trường học . . . Có như vậy người giáo viên khi lên lớp sẽ tiếp kiệm nhiều thời gian và học sinh chủ động, tích cực hơn trong học tập. Về sân bãi luyện tập còn chật, diện tích sân trường nhỏ hẹp so với số học sinh hiện nay .Việc giảng dạy cũng ảnh hưởng đến các bộ môn văn hóa khác ( khi chơi trò chơi các em cổ vũ mạnh). Rất mong trường có sân tập rộng hơn và xa các phòng học, các phòng bộ môn khác. IV. TÀI LIỆU THAM KHẢO. 4.1. Dạy học, kiểm tra đánh giá theo chuẩn kiến thức kỹ năng trong chương trình giáo dục phổ thông: Môn thể dục cấp THCS. - Biên soạn gồm: Đinh Mạnh Cường, Trần Đồng Lâm, Đặng Ngọc Quang, Vũ Ngọc Thư, Trần Nhị Hường. 4.2. Sách giáo viên Thể dục lớp 6, 7, 8, 9: - Nhà xuất bản: Bộ giáo dục và đào tạo. Chịu trách nhiệm xuất bản: Chủ tịch HĐQT kiêm tổng giám đốc Ngô Trần Ái, phó tổng giám đốc kiêm tổng biên tập Nguyễn Quý Thao 4.3. Hướng dẫn thực hiện chuẩn kiến thức, kỹ năng môn thể dục THCS. - Nhà xuất bản: Bộ giáo dục và đào tạo. Chịu trách nhiệm xuất bản: Chủ tịch HĐQT kiêm tổng giám đốc Ngô Trần Ái, phó tổng giám đốc kiêm tổng biên tập Nguyễn Quý Thao. 4.4. Một số vấn đề đổi mới phương pháp dạy học môn thể dục THCS. - Nhà xuất bản: Bộ giáo dục và đào tạo. Chịu trách nhiệm xuất bản: Chủ tịch HĐQT kiêm tổng giám đốc Ngô Trần Ái, phó tổng giám đốc kiêm tổng biên tập Nguyễn Quý Thao. Trang 9 . Kinh nghiệm: “NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG VÀ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC HỌC SINH THÔNG QUA TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG” I. ĐẶT VẤN ĐỀ. 1.1. Lý do chọn đề tài: Giáo dục thể chất cho học sinh là một trong những. tôi mạnh dạn đưa ra kinh nghiệm mà trải qua gần 20 năm thực tiễn và học hỏi : “ Nâng cao chất lượng và phát triển thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động ” Mục đích mang lại sức khỏe cho. người . “ Nâng cao chất lượng và phát triển thể lực học sinh thông qua trò chơi vận động ”, bước đầu trình bày những cơ sở lý luận và phương pháp tập luyện, song mới chỉ đi sâu vào khai thác