the duc 8(4cot) hk2

TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH GIÁO ÁN SỐ 01 Ngày soạn: * Tiết PPCT: 37. Tuần: 20 Ngày Dạy: * Khối: 8 TÊN BÀI: NHẢY XA – TTTC. I/-Mục tiêu – Yêu cầu: 1/. Mục tiêu: Nhảy xa ôn động tác bổ trợ nhảy xa, MÔN TTTC: Bóng chuyền ôn một số động tác bổ trợ. các tư thế di chuyển trong bóng chuyền. Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức 2/. Yêu cầu: Biết và thực hiện CB đúng kỹ thuật động tác đã học, biết vận dụng để tập luyện giữ gìn và nâng cao sức khỏe. Lớp trật tự nghiêm túc, tập luyện tích cực. II. Đòa điểm – Phương tiện : - Đòa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập. -Phương Tiện: GV chuẩn bò 1 còi, tranh kỹ thuật nhảy xa, ván giậm, nệm. III. Tiến trình Dạy – Học : LVĐ NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS 8 đến 10 phút ( 2 lần 8 nhòp) . 28 đến 30 phút I/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : 2. Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng; Xoay các khớp : cổ tay - cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông, gối ; ép ngang – ép dọc. *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông II/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ đá lăng trước sau, Đá lăng trước - sau: * GV nhận lớp, kiểm tra só số, chónh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh. * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học. -Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực. - Cho quay phải (trái) thành đội hình hàng dọc hoặc tại chổ khởi động chuyên môn. - GV nhắc lại một số yếu lónh ï k/thuật động tác cho HS, tổ chức cho HS luyện tập. - GV nêu nội dung yêu cầu, chia tổ luyện tập. x x x x x x x x - Đội hình x x x x x x x x hàng ngang x x x x x x x x cán sự báo x x x x x x x x cáo só số,  - GV nhận lớp nêu mục tiêu, yêu cầu tiết học. - ĐH hàng ngang xen kẽ cán sự điều khiển khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  - ĐH hàng ngang HS thực hiện luyện tập đồng loạt tại chổ, - Nhóm 1 luyện tập đá lăng trước sau, Nhóm 2 LT đà 3 bứơc giậm nhảy bước bộ trên không; sau đó thay đổi nội dung luyện tập giửa 2 nhóm. GIÁO ÁN KHỐI 8/ TRẦN THANH PHONG 1 TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH 4 đến 6 phút - Chuẩn bò như khi đá lăng trước, thực hiện củng tương tự nhưng khi chân lăng buông từ trên cao xuống, thì dùng sức đá mạnh lên cao ở phía sau. - Đà 3 bước giậm nhảy bước bộ trên không. *Củng cố: 2/- Môn TTTC Bóng chuyền: + Đi thường: tư thế chuẩn bò khi di chuyển phía nào thì chân phía ấy bước trước, chân còn lại bước theo sang ngang, còn tiến lùi thì bình thường dù di chuyển hướng nào thì thân người cần giữ thẳng, 2 tay co tự nhiên và luôn ở tư thế chuẩn bò. + Di chuyển sang ngang: Tư thế đứng chuẩn bò, khò di chuyển phía bên nào thì mét ngòai bàn chân đó đạp xuống đất đễ bật người về phía ngược lại. + Chạy: Chạy trong bóng chuyền khác trong chạy thường ở chổ phải bật nhanh khi xuất phát và đột ngột thay đổi hướng hoặc dừng lại, bước chạy cuối cùng dài nhất, chân chạm đất bằng gót chân. Củng cố: III/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng cơ khớp : HS thực hiện các động tác vung tay- - GV quan sát sửa sai cho HS. - Gọi 1- 2 HS lên thực hiện nội dung đã học. GV nhận xét chung. -GV nhắc lại 1 số yếu lónh k/thuật thò phạm cho HS xem, -Điều khiển cho HS tập đồng loạt. - GV nêu nội dung yêu cầu, chia tổ luyện tập. - GV quan sát sửa sai cho HS. - Gọi 1- 2 HS lên thực hiện nội dung đã học. GV nhận xét chung. - GV điều khiển cho HS thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  - Đội hình như trên HS luyện tập tích cực. - HS còn lại xem, nhận xét. - ĐH hàng ngang HS xem, sau đó luyện tập đồng loạt. - Chia làm 2 nhóm: Nhóm 1 các bước di chuyển; Nhóm 2 luyện tập kỹ thuật chạy trong bóng chuyền; Sau đó thay đổi nội dung (Và vò trí) luyện tập giửa 2 nhóm. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  - Đội hình như trên HS luyện tập tích cực. - HS còn lại xem, nhận xét. - ĐH hàng ngang thả lỏng GIÁO ÁN KHỐI 8/ TRẦN THANH PHONG 2 TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH chân, kết hợp hít sâu thở mạnh …. Để giúp cơ thể hồi tỉnh. - Nhận xét - đánh giá tiết học. - Giao bài tập về nhà: - Nêu nhiệm vụ giáo án sau - Xuống lớp: -Nhận xét ưu, khuyết điểm và xếp loại giờ học. -HS tập luyện nội dung đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian thích hợp. -GV nêu ngắn gọn nội dung giáo án sau. - GV: “giải tán!  xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx - ĐH hàng ngang thả lỏng và làm thủ tục xuống lớp./. -”HS: “ khỏe!”./. GIÁO ÁN KHỐI 8/ TRẦN THANH PHONG 3 TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH GIÁO ÁN SỐ 02 Ngày soạn: * Tiết PPCT: 38. Tuần: 20 Ngày Dạy: * Khối: 8 TÊN BÀI: NHẢY XA – TTTC - CHẠY BỀN. I/-Mục tiêu – Yêu cầu: 1/. Mục tiêu: Nhảy xa ôn một số động tác bổ trợ trò chơi “nhảy ô tiếp sức” Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà ( cách đo đà, điều chỉnh đà chạy đà 3 > 5 bước vào ván giậm nhảy. - TTTC bóng chuyền ôn một số động tác bổ trợ. các tư thế di chuyển trong bóng chuyền. Các tư thế CB. - Chạy bền: Chạy bền trên đòa hình tự nhiên. 2/. Yêu cầu: Biết và thực hiện CB đúng kỹ thuật động tác đã học, biết vận dụng để tập luyện giữ gìn và nâng cao sức khỏe. Lớp trật tự nghiêm túc, tập luyện tích cực. II. Đòa điểm – Phương tiện: + Đòa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập. + Phương Tiện: GV chuẩn bò 1 còi, tranh kỹ thuật nhảy xa, ván giậm, nệm, bóng. III. Tiến trình Dạy – Học: LVĐ NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS 8 đến 10 phút ( 2 lần 8 nhòp) . 28 đến 30 phút A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : 2. Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng; Xoay các khớp : cổ tay - cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông, gối ; ép ngang – ép dọc. *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3. Kiểm tra bài cũ: Kỹ thụât các giai đoạn nhảy xa đã học. B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ đá lăng trước sau, Đứng lên ngồi xuống bằng 1 chân. * GV nhận lớp, kiểm tra só số, chónh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh. * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học. -Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực. - Cho quay phải (trái) thành đội hình hàng dọc hoặc tại chổ khởi động chuyên môn. - Gọi 1- 2 HS lên thực hiện nội dung đã học. GV nhận xét chung, cho điểm. - GV nhắc lại một số yếu lónh ï k/thuật động tác cho HS, tổ chức cho HS luyện tập. x x x x x x x x - Đội hình x x x x x x x x hàng ngang x x x x x x x x cán sự báo x x x x x x x x cáo só số,  - GV nhận lớp nêu mục tiêu, yêu cầu tiết học. - ĐH hàng ngang xen kẽ cán sự điều khiển khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  - HS còn lại xem, nhận xét. - ĐH hàng ngang HS thực hiện luyện tập đồng loạt tại chổ, GIÁO ÁN KHỐI 8/ TRẦN THANH PHONG 4 TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH + Chạy đà ( cách đo đà, điều chỉnh đà). - Đà 3 đến 5 bước giậm nhảy rơi vào đệm. - Phối hợp luyện tập chạy đà từ chậm đến nhanh. + Giới thiệu kỹ thuật chạy đà: Chạy đà trong nhảy xa nhằm tạo tốc độ cao phối hợp với giậm nhảy để bật người bay trên không về trước. do vậy tốc độ chạy đà càng nhanh, giậm nhảy càng mạnh thì thành tích càng xa. -Trò chơi: *Củng cố: 2/. Môn TT TC Bóng chuyền: 1 số đ/tác bổ trợ. + Đi thường, Di chuyển sang ngang, Chạy. - Tư thế cao; - Tư thế trung bình; - GV phân tích kỹ thuật đồng thời thò phạm cho HS xem. - GV nêu nội dung yêu cầu, chia tổ luyện tập. - GV quan sát sửa sai cho HS. GV nêu tên, mục đích – tác dụng của trò chơi, phổ biến luật; tổ chức điều khiển HS tham gia trò chơi thi đua giửa các tổ - Gọi 1- 2 HS lên thực hiện nội dung đã học. GV nhận xét chung. -GV nhắc lại 1 số yếu lónh k/thuật thò phạm cho HS xem, -Điều khiển cho HS tập đồng loạt. - GV nêu nội dung yêu cầu, chia tổ luyện tập. - Nhóm 1 luyện tập động tác bổ trợ, Nhóm 2 L/tập cách đo đà, chạy đà 3 bứớc ( tự do) giậm nhảy vào hố; sau đó thay đổi nội dung luyện tập giửa 2 nhóm.  xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxx ooo o CB  - Đội hình như trên HS luyện tập tích cực. -HS nghe phổ biến mục đích – tác dụng của trò chơi, luật . tham gia trò chơi tích cực. - HS còn lại xem, nhận xét. - ĐH hàng ngang HS xem, sau đó luyện tập đồng loạt. - Chia làm 2 nhóm: Nhóm 1 các bước di chuyển; Nhóm 2 luyện tập kỹ thuật chạy trong bóng chuyền; Sau đó thay đổi nội dung (Và vò trí) luyện tập giửa 2 nhóm. GIÁO ÁN KHỐI 8/ TRẦN THANH PHONG 5 Đệm - Hố TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH 4 đến 6 phút Tư thế trung bình thấp; Củng cố: 3/- Chạy Bền: Trên đòa hình tự nhiên - Biết phân phối sức khi chạy, Kết hợp những kiến thức đã học luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. - Chạy bền 4 vòng sân trường C/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng cơ khớp : HS thực hiện các động tác vung tay- chân, kết hợp hít sâu thở mạnh …. Để giúp cơ thể hồi tỉnh. - Nhận xét - đánh giá tiết học. - Giao bài tập về nhà: - Nêu nhiệm vụ giáo án sau - Xuống lớp: - GV quan sát sửa sai cho HS. - Gọi 1- 2 HS lên thực hiện nội dung đã học. GV nhận xét chung. - GV nêu rỏ mục đích và yêu cầu và tổ chức cho HS luyện tập. - GV điều khiển cho HS thả lỏng. -Nhận xét ưu, khuyết điểm và xếp loại giờ học. -HS tập luyện nội dung đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian thích hợp. -GV nêu ngắn gọn nội dung giáo án sau. GV: “giải tán! x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  - Đội hình như trên HS luyện tập tích cực. - HS còn lại xem, nhận xét.    xxxxxxxxx  -ĐH như trên luyện tập. - ĐH hàng ngang thả lỏng  xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx - ĐH hàng ngang thả lỏng và làm thủ tục xuống lớp./. -”HS: “ khỏe!”./. GIÁO ÁN KHỐI 8/ TRẦN THANH PHONG 6  GV TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH GIÁO ÁN SỐ 03 Ngày soạn: * Tiết PPCT: 39. Tuần: 21 Ngày Dạy: * Khối: 8 TÊN BÀI: NHẢY XA – TTTC I/-Mục tiêu – Yêu cầu : 1/. Mục tiêu: Nhảy xa ôn một số động tác bổ trợ trò chơi “nhảy ô tiếp sức” Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà ( cách đo đà, điều chỉnh đà chạy đà 3 > 5 bước vào ván giậm nhảy. - TTTC bóng chuyền ôn một số động tác bổ trợ. các tư thế di chuyển trong bóng chuyền. Các tư thế CB. 2/. Yêu cầu: Biết và thực hiện CB đúng kỹ thuật động tác đã học, biết vận dụng để tập luyện giữ gìn và nâng cao sức khỏe. Lớp trật tự nghiêm túc, tập luyện tích cực. II. Đòa điểm – Phương tiện : - Đòa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập. - Phương Tiện: GV chuẩn bò 1 còi, tranh kỹ thuật nhảy xa, ván giậm, nệm, bóng. III. Tiến trình Dạy – Học : LVĐ NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS 8 đến 10 phút ( 2 lần 8 nhòp) . 28 đến 30 phút I/ PHẦN MỞ ĐẦU : 1.Nhận lớp : 2. Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng; Xoay các khớp : cổ tay - cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông, gối ; ép ngang – ép dọc. *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3. Kiểm tra bài cũ: Kỹ thụât các giai đoạn nhảy xa đã học. II/ PHẦN CƠ BẢN : 1/ Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ đá lăng trước sau, * GV nhận lớp, kiểm tra só số, chónh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh. * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học. -Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực. - Cho quay phải (trái) thành đội hình hàng dọc hoặc tại chổ khởi động chuyên môn. - Gọi 1- 2 HS lên thực hiện nội dung đã học. GV nhận xét chung, cho điểm. - GV nhắc lại một số yếu lónh ï k/thuật động tác cho HS, tổ chức cho HS luyện tập. x x x x x x x x - Đội hình x x x x x x x x hàng ngang x x x x x x x x cán sự báo x x x x x x x x cáo só số,  - GV nhận lớp nêu mục tiêu, yêu cầu tiết học. - ĐH hàng ngang xen kẽ cán sự điều khiển khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  - HS còn lại xem, nhận xét. - ĐH hàng ngang HS thực hiện luyện tập đồng loạt tại chổ, GIÁO ÁN KHỐI 8/ TRẦN THANH PHONG 7 TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH Đứng lên ngồi xuống bằng 1 chân. + Chạy đà 5 đến 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. + Kỹ thuật giậm nhảy: - Phối hợp luyện tập chạy đà từ chậm đến nhanh. -Trò chơi: *Củng cố: 2/. Môn TT TC Bóng chuyền: Ôn 3 tư thế CB kết hợp động tác di chuyển đi thường, di chuyển sang ngang, chạy. Trước khi chuyền bóng cần đón hướng bóng đến để di chuyển về phía đó đứng tư thế CB chờ bóng đến. nhanh chóng đưa hai tay về phía bóng, 2 bàn tay mở theo hình quả bóng, 2 ngón tay cái chếch vào nhau - GV nêu nội dung yêu cầu, chia tổ luyện tập. - GV quan sát sửa sai cho HS. GV nêu tên, mục đích – tác dụng của trò chơi, phổ biến luật; tổ chức điều khiển HS tham gia trò chơi thi đua giửa các tổ - Gọi 1- 2 HS lên thực hiện nội dung đã học. GV nhận xét chung. -GV nhắc lại 1 số yếu lónh k/thuật thò phạm cho HS xem, -Điều khiển cho HS tập đồng loạt. - GV nêu nội dung yêu cầu, chia tổ luyện tập. - Nhóm 1 luyện tập động tác bổ trợ, Nhóm 2 L/tập chạy đà 3 – 7 bứớc ( tự do) giậm nhảy bước bộ trên không; sau đó thay đổi nội dung luyện tập giửa 2 nhóm.  xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxx ooo o CB  - Đội hình như trên HS luyện tập tích cực. -HS nghe phổ biến mục đích – tác dụng của trò chơi, luật . tham gia trò chơi tích cực. - HS còn lại xem, nhận xét. - ĐH hàng ngang HS xem, sau đó luyện tập đồng loạt. - Chia làm 2 nhóm: Nhóm 1 các bước di chuyển; Nhóm 2 luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay; Sau đó thay đổi nội dung (Và vò trí) luyện tập giửa 2 nhóm. GIÁO ÁN KHỐI 8/ TRẦN THANH PHONG 8 Đệm - Hố TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH 4 đến 6 phút theo hình chử V, tiếp xúc với bóng trước và trên trán, dùng sức của 10 đầu ngón tay, chủ yếu là ngón trỏ và ngón cái búng bóng đi, khi chuyền bóng cần phối hợp nhòp nhàng chân đạp đất duỗi hết khớp gối, đồng thời duỗi hết cách tay, rồi bật cổ tay để đẩy bóng đi, sau khi bóng rời khỏi tay thì tòan thân và 2 tay thả lỏng. và nhanh chóng về tư thế chuẩn bò. Củng cố: III/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng cơ khớp : HS thực hiện các động tác vung tay- chân, kết hợp hít sâu thở mạnh …. Để giúp cơ thể hồi tỉnh. - Nhận xét - đánh giá tiết học. - Giao bài tập về nhà: - Nêu nhiệm vụ giáo án sau - Xuống lớp: - GV quan sát sửa sai cho HS. - Gọi 1- 2 HS lên thực hiện nội dung đã học. GV nhận xét chung. - GV điều khiển cho HS thả lỏng. -Nhận xét ưu, khuyết điểm và xếp loại giờ học. -HS tập luyện nội dung đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian thích hợp. -GV nêu ngắn gọn nội dung giáo án sau. GV: “giải tán!  x x x x x x x x x x cự ly 2>4m x x x x x x x x x x O TT x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Đội hình như trên HS luyện tập tích cực. - HS còn lại xem, nhận xét. - ĐH hàng ngang thả lỏng  xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx - ĐH hàng ngang thả lỏng và làm thủ tục xuống lớp./. -”HS: “ khỏe!”./. GIÁO ÁN KHỐI 8/ TRẦN THANH PHONG 9 TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH GIÁO ÁN SỐ 04 Ngày soạn: * Tiết PPCT: 40. Tuần: 21 Ngày Dạy: * Khối: 8 TÊN BÀI: NHẢY XA – TTTC – CHẠY BỀN I/-Mục tiêu – Yêu cầu : 1/. Mục tiêu: - Nhảy xa ôn một số động tác bổ trợ trò chơi “nhảy ô tiếp sức” ø chạy đà 5 > 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. - TTTC bóng chuyền ôn một số động tác bổ trợ. các tư thế di chuyển trong bóng chuyền. Các tư thế CB. - Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên. 2/. Yêu cầu: Biết và thực hiện CB đúng kỹ thuật động tác đã học, biết vận dụng để tập luyện giữ gìn và nâng cao sức khỏe. Lớp trật tự nghiêm túc, tập luyện tích cực. II. Đòa điểm – Phương tiện: - Đòa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập. - Phương Tiện: GV chuẩn bò 1 còi, tranh kỹ thuật nhảy xa, ván giậm, nệm, bóng. III. Tiến trình Dạy – Học : LVĐ NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS 8 đến 10 phút ( 2 lần 8 nhòp) . I/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : 2. Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng; Xoay các khớp : cổ tay - cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông, gối ; ép ngang – ép dọc. *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3. Kiểm tra bài cũ: Kỹ thụât các giai đoạn nhảy xa đã học. - GV nhận lớp, kiểm tra só số, chónh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh. - GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học. -Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực. - Cho quay phải (trái) thành đội hình hàng dọc hoặc tại chổ khởi động chuyên môn. - Gọi 1- 2 HS lên thực hiện nội dung đã học. GV nhận xét chung, cho điểm. x x x x x x x x - Đội hình x x x x x x x x hàng ngang x x x x x x x x cán sự báo x x x x x x x x cáo só số,  - GV nhận lớp nêu mục tiêu, yêu cầu tiết học. - ĐH hàng ngang xen kẽ cán sự điều khiển khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  - HS còn lại xem, nhận xét. GIÁO ÁN KHỐI 8/ TRẦN THANH PHONG 10 [...]... phía đó đứng tư thế luyện tập kỹ thuật chuyền bóng GIÁO ÁN KHỐI 8/ TRẦN THANH PHONG 11 TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH CB chờ bóng đến nhanh chóng đưa hai tay về phía bóng, 2 bàn tay mở theo hình quả bóng, 2 ngón tay cái chếch vào nhau theo hình chử V, tiếp xúc với bóng trước và trên trán, dùng - GV quan sát sửa sai cho HS sức của 10 đầu ngón tay, chủ yếu là ngón trỏ và ngón cái búng bóng đi, khi chuyền bóng... tâm, đồng thời tay trái và tay phải cùng hạ thấp hơn so với tư thế chuẩn bò, sau đó duỗi khớp gối nhanh chóng đưa trọng tâm cơ thể lên cao, tay trái cùng nâng bóng lên nhòp nhàng và tung bóng lên cao theo phương thẳng đứng, tay phải tiếp tục đưa sang phải ra sau chuẩn bò đánh bóng Củng cố: - Gọi 1-2 HS lên thực hiện nội dung đã học GV nhận xét chung 3/- Chạy Bền: Trên đòa hình tự nhiên - Biết phân... TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH - GV giới thiệu một số điểm cơ bản của luật bóng chuyền MINI - Đội hình như trên HS luyện tập tích cực + Một số điểm luật CB của bóng chuyền MINI: - Phát bóng: VĐV phải phát bóng theo thứ tự ghi trong phiếu báo vò trí, lúc phát bóng VĐV không đượv phép chạm vạch đường biên ngang, hoặc chạm vùng sân ngòai khu vực phát bóng, phát bóng trước tiếng còi của trọng tài thứ 1 phải phát . THẠNH 4 đến 6 phút CB chờ bóng đến. nhanh chóng đưa hai tay về phía bóng, 2 bàn tay mở theo hình quả bóng, 2 ngón tay cái chếch vào nhau theo hình chử V, tiếp xúc với bóng trước và trên trán, dùng sức của 10. di chuyển về phía đó đứng tư thế CB chờ bóng đến. nhanh chóng đưa hai tay về phía bóng, 2 bàn tay mở theo hình quả bóng, 2 ngón tay cái chếch vào nhau - GV nêu nội dung yêu cầu, chia tổ luyện tập. -. luyện tập giửa 2 nhóm. GIÁO ÁN KHỐI 8/ TRẦN THANH PHONG 8 Đệm - Hố TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH 4 đến 6 phút theo hình chử V, tiếp xúc với bóng trước và trên trán, dùng sức của 10 đầu ngón tay, chủ yếu là