GIAO AN THE DUC 6 HK2

Tr ờng THCS Nghĩa Phúc Năm Học :2010-2011 Tuần 19. Tiết: 37 bài dạy Ngày soạn: 2/1/2011 Ngày dạy: 3/1/2011 Học kỳ II Tự chọn bật nhảy chạy bền I-Mục tiêu: Môn tự chọn:Bóng chuyền Giới thiệu môn TTTC.Lầm quen với một số động tác bổ trợ .Trò chơi : chuyền bắt bóng , Bật nhảy:Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc; đá lăng trớc- sau; đá lăng sang ngang.Trò chơi:Nhảy ô tiếp sức. Chạy bền : Trò chơi . Chạy Zích Zắc tiếp sức II.Yêu cầu: -Biết thực hiện tơng đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật bật nhảy -Biết và Thực hiện tơng đối một số động tác bổ trợ .Trò chơi : chuyền bắt bóng , -Biết vận dụng để tự học, tự tập rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực. III- Địa điểm :Sân tr ờng Dụng cụ :10quả bóng chuyền IV- Tiến trình tập luyện: Nội dung và yêu cầu Định l- ợng Phơng pháp tổ chức a- Phần mở đầu: 1-Nhận lớp: -Lớp trởng kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập báo cáo giáo viên. -Giáo viên phổ biến nội dung ,yêu cầu của giờ học 2-Khởi động: -Chạy khởi động. -Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân) -ép dẻo đùi -Chạy bớc nhỏ ,nâng cao gối, gót chạm mông. 5-7 phút 2vòng 2l G.v hớng dẫn h.s tập Lớp trởng hô cho cả lớp tập Đội hình tập theo hàng ngang mỗi em cách nhau 1 sải tay X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV : Nguyễn Công Nam 1 Tr ờng THCS Nghĩa Phúc Năm Học :2010-2011 B- Phần cơ bản : 1. Môn tự chọn:Bóng chuyền -Giới thiệu môn TTTC. -Lầm quen với một số động tác bổ trợ . -Trò chơi : chuyền bắt bóng , 2.Bật nhảy: -Học một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc; + đá lăng trớc- sau; +đá lăng sang ngang. +Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. 3.Chạy bền : Trò chơi Chạy Zích Zắc tiếp sức 28-30 phút 2-3l 10p 2-3l -Lớp Chia 2 nhóm tập luyện quay vòng Đội hình tập theo đội hình hàng ngang. -GV hớng dẫn học sinh thực hiện . - Đội hình tập theo đội hình hàng ngang. Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơI trò chơI -Thi đua theo tổ C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:. - Cho HS chạy nhẹ nhang 100m kết hợp với đi bộ, rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Nhận xét : - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. - Giao bài tập về nhà tập bât nhảy 3 . Xuống lớp . 7(P) (5) (2p) - Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) Kêt thúc Tuần 19. bài dạy Ngày soạn: 6/1/2011 GV : Nguyễn Công Nam 2 Tr ờng THCS Nghĩa Phúc Năm Học :2010-2011 Tiết: 38 Ngày dạy: 7/1/2011 Tự chọn bật nhảy chạy bền Bật nhảy:Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc; đá lăng trớc- sau; đá lăng sang ngang. Môn tự chọn:Bóng chuyền Ôn một số động tác bổ trợ .Trò chơi : chuyền bắt bóng ,tập thể lực . Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên I-Mục tiêu: -Biết thực hiện tơng đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật bật nhảy -Biết và Thực hiện tơng đối một số động tác bổ trợ .Trò chơi : chuyền bắt bóng , -Biết vận dụng để tự học, tự tập rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực. II- Địa điểm :Sân tr ờng Dụng cụ :10quả bóng chuyền III- Tiến trình tập luyện: Nội dung và yêu cầu Định l- ợng Phơng pháp tổ chức A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số - Phổ biến nội dung buổi học - kiểm tra sức khỏe học sinh . 2. Khởi động: - Khởi động chung: +Tập bài thể dục 5đt .Tay , ngực ,chân bụng ,nhảy + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 8(P) Mỗi động tác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) B- Phần cơ bản : 1.Bật nhảy: 28-30 phút -Lớp Chia 2 nhóm tập luyện quay vòng GV : Nguyễn Công Nam 3 Tr ờng THCS Nghĩa Phúc Năm Học :2010-2011 - Học một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc; +đá lăng trớc- sau; +đá lăng sang ngang. 2. Môn tự chọn:Bóng chuyền - Ôn một số động tác bổ trợ . -Trò chơi : chuyền bắt bóng , -Tập thể lực . 3 Chạy bền : -Chạy trên địa hình tự nhiên 2-3l 10p 2-3l Đội hình tập theo đội hình hàng ngang. -GV hớng dẫn học sinh thực hiện . - Đội hình tập theo đội hình hàng ngang. Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơI trò chơI -Thi đua theo tổ GV cho học sinh chạy vòng quanh sân bóng nam 600m Nữ 400m C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:. - Cho HS Làm các động tác thả lỏng rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Nhận xét : - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. - Giao bài tập về nhà tập bât nhảy tại chỗ 3 . Xuống lớp . 7(P) (5) (2p) - Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) Kêt thúc Tuần 20. bài dạy Ngày soạn:9/1/2011 GV : Nguyễn Công Nam 4 Tr ờng THCS Nghĩa Phúc Năm Học :2010-2011 Tiết: 39 Ngày dạy: 11/1/2011 Tự chọn bật nhảy chạy bền Bật nhảy:Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc; đá lăng trớc- sau; đá lăng sang ngang.Học đà một bớc đá lăng Môn tự chọn:Bóng chuyền Ôn một số động tác bổ trợ .Trò chơi : chuyền bắt bóng ,tập thể lực . Chạy bền : Tró chơi I-Mục tiêu: -Biết thực hiện tơng đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật bật nhảy -Biết và Thực hiện tơng đối một số động tác bổ trợ .Trò chơi : chuyền bắt bóng , -Biết vận dụng để tự học, tự tập rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực. II- Địa điểm :Sân tr ờng Dụng cụ :10quả bóng chuyền III- Tiến trình tập luyện: Nội dung và yêu cầu Định l- ợng Phơng pháp tổ chức A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số - Phổ biến nội dung buổi học - kiểm tra sức khỏe học sinh . 2. Khởi động: - Khởi động chung: +Tập bài thể dục 5đt .Tay , ngực ,chân bụng ,nhảy + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 8(P) Mỗi động tác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) B- Phần cơ bản : 1.Bật nhảy: 28-30 phút -Lớp Chia 2 nhóm tập luyện quay vòng GV : Nguyễn Công Nam 5 Tr ờng THCS Nghĩa Phúc Năm Học :2010-2011 - Học một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc; +đá lăng trớc- sau; +đá lăng sang ngang. - Học đà một bớc đá lăng 2. Môn tự chọn:Bóng chuyền - Ôn một số động tác bổ trợ . -Trò chơi : chuyền bắt bóng , -Tập thể lực . 3 Chạy bền : - Trò chơi Chạy Zích Zắc tiếp sức 2-3l 10p 2-3l Đội hình tập theo đội hình hàng ngang. -GV hớng dẫn học sinh thực hiện . - Đội hình tập theo đội hình hàng ngang. Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơI trò chơI -Thi đua theo tổ Thi đua theo nhóm 1.2 C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:. - Cho HS Làm các động tác thả lỏng rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Nhận xét : - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. - Giao bài tập về nhà tập bât nhảy tại chỗ 3 . Xuống lớp . 7(P) (5) (2p) - Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) Kêt thúc GV : Nguyễn Công Nam 6 Tr ờng THCS Nghĩa Phúc Năm Học :2010-2011 Tuần 20. Tiết: 40 bài dạy Ngày soạn13/1/2011 Ngày dạy: 14/1/2011 Tự chọn bật nhảy chạy bền Bật nhảy:Ôn tập một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc; đá lăng trớc- sau; đá lăng sang ngang.Học đà một bớc giậm nhảy đá lăng Môn tự chọn:Bóng chuyền Ôn một số động tác bổ trợ .Trò chơi : chuyền bắt bóng ,tập thể lực Học kỹ thuật đệm bóng . Chạy bền : luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên . I-Mục tiêu: -Biết thực hiện tơng đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật bật nhảy -Biết và Thực hiện tơng đối một số động tác bổ trợ .Trò chơi : chuyền bắt bóng , -Biết vận dụng để tự học, tự tập rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực. II- Địa điểm :Sân tr ờng Dụng cụ :10quả bóng chuyền III- Tiến trình tập luyện: Nội dung và yêu cầu Định l- ợng Phơng pháp tổ chức A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số - Phổ biến nội dung buổi học - kiểm tra sức khỏe học sinh . 2. Khởi động: - Khởi động chung: +Tập bài thể dục 5đt .Tay , ngực ,chân bụng ,nhảy + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 8(P) Mỗi động tác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) B- Phần cơ bản : 28-30 phút -Lớp Chia 2 nhóm tập luyện quay GV : Nguyễn Công Nam 7 Tr ờng THCS Nghĩa Phúc Năm Học :2010-2011 1.Bật nhảy: - Học một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc; +đá lăng trớc- sau; +đá lăng sang ngang. Học đà một bớc giậm nhảy- đá lăng 2. Môn tự chọn:Bóng chuyền - Ôn một số động tác bổ trợ . -Trò chơi : chuyền bắt bóng , - Học kỹ thuật đệm bóng . -Tập thể lực . 3 Chạy bền : luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 2-3l 10p 2-3l vòng Đội hình tập theo đội hình hàng ngang. -GV hớng dẫn học sinh thực hiện . - Đội hình tập theo đội hình hàng ngang. Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơI trò chơI -Thi đua theo tổ Thi đua theo nhóm 1.2 Học sinh luyện tập chạy bền vòng quanh saan bóng Nam 600m Nữ 400m C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:. - Cho HS Làm các động tác thả lỏng rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Nhận xét : - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. - Giao bài tập về nhà tập bât nhảy tại chỗ 3 . Xuống lớp . 7(P) (5) (2p) - Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) Kêt thúc GV : Nguyễn Công Nam 8 Tr ờng THCS Nghĩa Phúc Năm Học :2010-2011 Tuần 21. Tiết: 41 bài dạy Ngày soạn18/1/2011 Ngày dạy: 19/1/2011 Tự chọn bật nhảy chạy bền Bật nhảy:Ôn tập một số động tác bổ trợ và tập phát triển sức mạnh chân - Học Bật xa : Trò chơi : Bật xa tiếp sức. Môn tự chọn:Bóng chuyền Ôn một số động tác bổ trợ .Trò chơi : chuyền bắt bóng ,tập thể lực Học kỹ thuật đệm bóng . Chạy bền : luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên . I-Mục tiêu: -Biết thực hiện tơng đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật bật nhảy -Biết và Thực hiện tơng đối một số động tác bổ trợ .Trò chơi : chuyền bắt bóng , -Biết vận dụng để tự học, tự tập rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực. II- Địa điểm :Sân tr ờng Dụng cụ :10quả bóng chuyền III- Tiến trình tập luyện: Nội dung và yêu cầu Định l- ợng Phơng pháp tổ chức A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số - Phổ biến nội dung buổi học - kiểm tra sức khỏe học sinh . 2. Khởi động: - Khởi động chung: +Tập bài thể dục 5đt .Tay , ngực ,chân bụng ,nhảy + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 8(P) Mỗi động tác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) B- Phần cơ bản : 28-30 GV : Nguyễn Công Nam 9 Tr ờng THCS Nghĩa Phúc Năm Học :2010-2011 1.Bật nhảy: - Học một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc; +đá lăng trớc- sau; +đá lăng sang ngang. Học Bật xa - Trò chơi : Bật xa tiếp sức. 2. Môn tự chọn:Bóng chuyền - Ôn một số động tác bổ trợ . -Trò chơi : chuyền bắt bóng , - Học kỹ thuật đệm bóng . -Tập thể lực . 3 Chạy bền : luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên phút 2-3l 10p 2-3l -Lớp Chia 2 nhóm tập luyện quay vòng Đội hình tập theo đội hình hàng ngang. -GV hớng dẫn học sinh thực hiện . - Đội hình tập theo đội hình hàng ngang. Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơI trò chơI -Thi đua theo tổ Thi đua theo nhóm 1.2 Học sinh luyện tập chạy bền vòng quanh saan bóng Nam 600m Nữ 400m C.Phần kết thúc 1.Thả lõng:. - Cho HS Làm các động tác thả lỏng rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Nhận xét : - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. - Giao bài tập về nhà tập bât nhảy tại chỗ 3 . Xuống lớp . 7(P) (5) (2p) - Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) Kêt thúc GV : Nguyễn Công Nam 10 [...]... hình tập theo đội hình hàng ngang -GV hớng dẫn học sinh thực hiện - Đội hình tập theo đội hình hàng ngang Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơI trò chơI Trò chơi : Bật xa tiếp sức 2 Môn tự chọn:Bóng chuyền - Ôn một số động tác bổ trợ -Thi đua theo tổ -Trò chơi : chuyền bắt bóng , - Học kỹ thuật đệm bóng Thi đua theo nhóm 1.2 -Tập thể lực Học sinh luyện tập chạy bền vòng quanh saan bóng Nam 60 0m Nữ... :2010-2011 Đội hình tập theo đội hình hàng ngang -GV hớng dẫn học sinh thực hiện - Đội hình tập theo đội hình hàng ngang Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơI trò chơI 2 Môn tự chọn:Bóng chuyền - Ôn một số động tác bổ trợ -Trò chơi : chuyền bắt bóng , -Thi đua theo tổ - Học kỹ thuật đệm bóng Thi đua theo nhóm 1.2 -Tập thể lực 3 Chạy bền : Học sinh luyện tập chạy bền vòng quanh saan bóng Nam 60 0m Nữ 400m luyện... vòng Đội hình tập theo đội hình hàng ngang -GV hớng dẫn học sinh thực hiện - Đội hình tập theo đội hình hàng ngang Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơI trò chơI 2 Môn tự chọn:Bóng chuyền - Ôn một số động tác bổ trợ -Trò chơi : chuyền bắt bóng , -Thi đua theo tổ - Học kỹ thuật đệm bóng Thi đua theo nhóm 1.2 -Tập thể lực 3 Chạy bền : Học sinh luyện tập chạy bền vòng quanh saan bóng Nam 60 0m Nữ 400m luyện... 2-3l 10p 2-3l -Lớp Chia 2 nhóm tập luyện quay vòng Đội hình tập theo đội hình hàng ngang -GV hớng dẫn học sinh thực hiện - Đội hình tập theo đội hình hàng ngang Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơI trò chơI 2 Môn tự chọn:Bóng chuyền - Ôn một số động tác bổ trợ -Thi đua theo tổ -Trò chơi : chuyền bắt bóng , - Học kỹ thuật đệm bóng Thi đua theo nhóm 1.2 -Tập thể lực 3 Chạy bền : Gv hớng dẫn học sinh... xa tiếp sức Năm Học :2010-2011 2-3l 10p 2-3l vòng Đội hình tập theo đội hình hàng ngang -GV hớng dẫn học sinh thực hiện - Đội hình tập theo đội hình hàng ngang Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơI trò chơI 2 Môn tự chọn:Bóng chuyền - Ôn một số động tác bổ trợ -Trò chơi : chuyền bắt bóng , -Thi đua theo tổ - Học kỹ thuật đệm bóng Thi đua theo nhóm 1.2 -Tập thể lực 3 Chạy bền : Gv hớng dẫn học sinh... trình tập luyện: Nội dung và yêu cầu Định lợng S.lần Phơng pháp tổ chức T.gian 5-7 phút a- Phần mở đầu: 1-Nhận lớp: H.s chạy theo hàng G.v hớng dẫn h.s tập -Lớp trởng kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập báo cáo giáo viên -Giáo viên phổ biến nội 2vòng dung ,yêu cầu của giờ học Lớp trởng hô cả lớp tập Đội hình tập theo hàng ngang cách nhau 1 sải tay 2-Khởi động: x x x x x x x x x x -Chạy khởi động x... học -Chạy khởi động -Xoay các khớp cổ xxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxx -Lớp trởng kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập báo cáo giáo viên 2-Khởi động: T.gian 5-7 1-Nhận lớp: Phơng pháp tổ chức H.s chạy theo hàng 2vòng G.v hớng dẫn h.s tập Lớp trởng hô cho cả lớp tập Đội hình tập theo hàng ngang mỗi em cách nhau 1 sải tay GV : Nguyễn Công Nam 30 Trờng THCS Nghĩa Phúc tay ,cổ chân) Năm Học :2010-2011... 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) 28-30 GV : Nguyễn Công Nam 11 Trờng THCS Nghĩa Phúc 1.Bật nhảy: - Học một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc; +đá lăng trớc- sau; +đá lăng sang ngang -.- Học Bật xa - phút 2-3l 10p 2-3l... Nguyễn Công Nam - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) -Lớp Chia 2 nhóm tập luyện quay 19 Trờng THCS Nghĩa Phúc - Học một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc; +đá lăng trớc- sau; +đá lăng sang ngang - Học chạy đà 1-3 bớc giậm nhảy vào hố... 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) 28-30 GV : Nguyễn Công Nam 15 Trờng THCS Nghĩa Phúc 1.Bật nhảy: - Học một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trớc; +đá lăng trớc- sau; +đá lăng sang ngang - Học chạy đà 1-3 bớc giậm nhảy vào . hình tập theo đội hình hàng ngang. -GV hớng dẫn học sinh thực hiện . - Đội hình tập theo đội hình hàng ngang. Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơI trò chơI -Thi đua theo tổ Thi đua theo nhóm. hình tập theo đội hình hàng ngang. -GV hớng dẫn học sinh thực hiện . - Đội hình tập theo đội hình hàng ngang. Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơI trò chơI -Thi đua theo tổ Thi đua theo nhóm. hình tập theo đội hình hàng ngang. -GV hớng dẫn học sinh thực hiện . - Đội hình tập theo đội hình hàng ngang. Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơI trò chơI -Thi đua theo tổ Thi đua theo nhóm