The Duc ky I

Giáo án thể dục 7    Giáo viên: Doãn Thế Anh Tuấn Ngày soạn : 29/09/2008 Ngày giảng : …/…/…… TIẾT 10 : ĐỘI HÌNH - ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN - ĐHĐN Luyện tâm nâng cao một số kỹ năng đã học - Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi- xuất phát, tư thế sẵn sàng- xuất phát. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền I. Mục tiêu - Dèn luyện học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thanh nhân cách. - Nắm và thực hiện được một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển được đội hình đội ngũ. - Học sinh có ý thức tự giác, nghiêm túc trong rèn luyện, đảm bảo an toàn trong tập luyện II. Địa điểm tập luyện Sân thể dục, còi và xuất phát III.Tiến trình dạy học Nội dung Định lượng Phương pháp A. Phần mở đầu GV Nhận lớp Ổn định tổ chức lớp lớp : 7A………… 7B……………… 7C……………… Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học 07’ ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲ Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với giáo viên B. Phần cơ bản 1. Khởi động Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m Soai các khớp cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối 2. Ktra bài cũ: KT về ĐHĐN 3. Bài mới * Nd1: Đội hình đội ngũ - Ôn tập + Đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân khi đi 30-33’ 2l 3-4l GV điều khiển học sinh khởi động x x x x x x x x x x x x x x x ▲ Gọi 2-4HS thực hiện các kỹ năng về ĐHĐN đã họ - GV nhắc lại một số mấu chốt kỹ thuật động tác. Trường THCS Hợp Châu 1 Giáo án thể dục 7    Giáo viên: Doãn Thế Anh Tuấn đều sai nhịp + Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9 0 – 2 – 4 * Nd2: Chạy nhanh Đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xuất phát Tư thế sẵn sàng - xuất phát. Khẩu lệnh: + Vào chỗ + Sẵn sàng - Chạy * Nd3: Chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 2l 2l 3l 1l - Chia lớp theo tổ tập luyện x x x x x x x x 3 3 6 6 9 9 x x x x x x 2 2 4 4 - GV quan sát nhắc nhở - HS tập luyện nghiêm túc - GV tổ chức điều khiển x x x x x x x x x x 20m ▲ - GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho học sinh - Học sinh thực hiện nghiêm túc tích cực theo hiệu lệnh - GV điều khiển học sinh chạy đồng loạt C. Phần kết thúc - Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi cơ bắp 1. Nhận xét: Kết quả tập luyện ý thức học tập của học sinh 2. Giao bài tập về nhà: Ôn lại các nội dung đã học. Rèn luyện thân thể 7’ Học sinh thả lỏng tích cức. GV nhận xét ngắn gọn x x x x x x x x x x x x x x ▲ HS: Khoẻ GV: Xuống lớp Trường THCS Hợp Châu 2 Giáo án thể dục 7    Giáo viên: Doãn Thế Anh Tuấn Ngày soạn : 30/09/2008 Ngày giảng : …/…/…… TIẾT 11 ĐỘI HÌNH - ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN - ĐHĐN: Ôn đi đều- đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, trò chơi (Do GV tự chon) - Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng xuất phát, học chạy đạp sau. - Chạy bền: Hiện tượng thở dốc và cách khắc phục I. Mục tiêu Dèn luyện học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thanh nhân cách. Nắm và thực hiện được một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển được đội hình đội ngũ. Nắm và thực hiện tương đối chính xác một số bổ trợ đã học, nắm và bổ trợ được kỹ thuật mới. Biết được hiện tượng thở dốc và cách khắc phục. Học sinh có ý thức tự giác nghiêm túc trong tập luyện. II. Địa điểm - tập luyện Sân thể dục, còi và xuất phát III. Tiến trình dạy học Nội dung Định lượng Phương pháp A. Phần chuẩn bị GV Nhận lớp Ổn định tổ chức lớp lớp : 7A………… 7B……………… 7C……………… Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học 07’ ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲ Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với giáo viên B. Phần bài mới 1. khởi động Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m Soai các khớp cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối 2. Kiểm tra bài cũ: 30-33’ 1-2l 1l GV điều khiển học sinh khởi động x x x x x x x x x x x x x x x ▲ Gọi 2-4 HS thực hiện các kỹ năng về ĐH ĐN Trường THCS Hợp Châu 3 Giáo án thể dục 7    Giáo viên: Doãn Thế Anh Tuấn ktra về ĐHĐN 3. Bài mới * ND1: Đội hình đội ngũ - Ôn: đi đều đứng lại. + Đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp * ND2: Chạy nhanh Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. Tư thế sẵn sàng - xuất phát. Khẩu lệnh: + Vào chỗ + Sẵn sàng - Chạy Học chạy đạp sau * ND3: Chạy bền Hiện tượng thở dốc và cách khắc phục. Luyện tập trên địa hình tự nhiên 500m. 2l 2l 3-4l 1l 2l GV nhắc lại một số mấu chốt kỹ thuật động tác. - HS thực hiện theo tổ tập luyện. x x x x x x x x x x x x X - GV tổ chức, điều khiển x x x x x x x x x x 20m ▲ - Học sinh thực hiện nghiêm túc tích cực theo hiệu lệnh của GV - GV phân tích kỹ thuật và kết hợp làm mẫu chạy đạp sau. - Tổ chức cho học sinh thực hiện x x x x x x x x x x ▲ GV phân tích hiện tượng thở dốc và cách khắc phục GV điều khiển HS thực hiện chạy nhóm ( nam riêng, nữ riêng) C. Phần kết thúc - Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi cơ bắp 1. Nhận xét: Kết quả tập luyện ý thức học tập của học sinh 2. Giao bài tập về nhà 5’ Học sinh thả lỏng tích cức. GV nhận xét ngắn gọn x x x x x x x x x x x x x x ▲ HS :Khoẻ GV: Xuống lớp Trường THCS Hợp Châu 4 Giáo án thể dục 7    Giáo viên: Doãn Thế Anh Tuấn Ngày soạn : 05/09/2008 Ngày giảng : …/…/…… TIẾT 12 ĐỘI HÌNH - ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN - ĐHĐN: Lyện tập nâng cao kỹ năng đã học đi đều đứng lại - Chạy nhanh: Ôn chạy, đạt sau: Học xuất phát cao, chạy nhanh 40m - Chạy bền: Tập luyện chạy bền I. Mục tiêu Dèn luyện học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thanh nhân cách. Nắm và thực hiện được một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển được ĐHĐN. Nắm và thực hiện tương đối chính xác một số bổ trợ đã học, nắm và thực hiện được kỹ thuật mới. Học sinh có ý thức tự giác nghiêm túc trong tập luyện. II. Địa điểm - tập luyện Sân thể dục, còi và xuất phát III.Tiến trình dạy học Nội dung Định lượng Phương pháp A. Phần chuẩn bị Ổn định lớp Kiểm tra sĩ số lớp: 7A………………………… 7B………………………… 7C………………………… Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học 07’ 2-8l ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲ Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với giáo viên B. Phần bài mới 1. khởi động Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m Soai các khớp cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối 2. Kiểm tra bài cũ: ktra về ĐHĐN 3. Bài mới 30-33’ 2-3l 2l GV điều khiển học sinh khởi động x x x x x x x x x x x x x x x ▲ Gọi 2-4 HS thực hiện các kỹ năng về ĐH ĐN Trường THCS Hợp Châu 5 Giáo án thể dục 7    Giáo viên: Doãn Thế Anh Tuấn * ND1: Đội Hình đội ngũ - Ôn: đi đều đứng lại. + Đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp * ND2. Chạy nhanh Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Tư thế sẵn sàng - xuất phát. Khẩu lệnh: + Vào chỗ + Sẵn sàng - Chạy Học xuất phát cao, chạy nhanh 40m 3. Chạy bền Luyện tập trên địa hình tự nhiên 500m. 2l 2l 3-4l 1l GV nhắc lại một số mấu chốt kỹ thuật động tác. - HS thực hiện theo tổ tập luyện. x x x x x x x x x x x x X - GV tổ chức, điều khiển x x x x x x x x x x 20m ▲ - Học sinh thực hiện nghiêm túc tích cực theo hiệu lệnh của GV - GV phân tích kỹ thuật và kết hợp làm mẫu động tác XPC. - Tổ chức cho HS thực hiện x x x x x x x x x x ▲ GV điều khiển HS thực hiện chạy nhóm ( nam riêng, nữ riêng) C. Phần kết thúc - Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi cơ bắp 1. Nhận xét: Kết quả tập luyện ý thức học tập của học sinh 2. Giao bài tập về nhà 5’ Học sinh thả lỏng tích cức. GV nhận xét ngắn gọn x x x x x x x x x x x x x x ▲ HS :Khoẻ GV: Xuống lớp Trường THCS Hợp Châu 6 Giáo án thể dục 7    Giáo viên: Doãn Thế Anh Tuấn Ngày soạn : 05/09/2008 Ngày giảng : …/…/…… TIẾT 13 ĐỘI HÌNH - ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN - ĐHĐN: Ôn các kỹ năng HS còn yếu và chuẩn bị kiểm tra. - Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh (GV chọn). Tư thế sẵn sàng - xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh 40m - Chạy bền: Tập luyện chạy bền, giới thiệu hiện tượng đau “Sóc” (sóc hông) I. Mục tiêu - Dèn luyện học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thanh nhân cách. - Nắm và thực hiện được một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển được ĐHĐN. - Nắm và thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi phát triển sức nhanh, động tác bổ trợ đã học. Biết được hiện tượng “đau sóc” và cách khắc phục - Học sinh có ý thức tự giác nghiêm túc trong tập luyện. II. Địa điểm - tập luyện Sân thể dục, còi và xuất phát III. Tiến trình dạy học Nội dung Định lượng Phương pháp A. Phần chuẩn bị Ổn định lớp Kiểm tra sĩ số lớp: 7A………………………… 7B………………………… 7C………………………… Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học 07’ ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲ Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với giáo viên B. Phần bài mới 1. Khởi động Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m Soai các khớp cổ tay, cổ chân, hông, 30-33’ 2-3l 2l GV điều khiển học sinh khởi động x x x x x x x x x x x x x x x Trường THCS Hợp Châu 7 Giáo án thể dục 7    Giáo viên: Doãn Thế Anh Tuấn vai, gối, Ép dẻo 2. Ktra bài cũ:KT Xuất phát cao 3. bài mới * ND1: Đội hình đội ngũ - Ôn tập hợp hàng ngang (dọc) cách điều chỉnh hàng + Đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp + Đội hình biến đổi * ND2: Chạy nhanh Ôn trò chơi phát triển sức nhanh. Chạy tiếp sức Tư thế sẵn sàng - xuất phát. Khẩu lệnh: + Vào chỗ + Sẵn sàng - Chạy Xuất phát cao, chạy nhanh 40m * ND3: Chạy bền Hiện tượng “Đau sóc” và cách khắc phục Luyện tập trên địa hình tự nhiên 500m. 2l 2l 3-4l 1l ▲ Kt 2-4hs XPC chạy nhanh 40m? - GV nhắc lại một số mấu chốt kỹ thuật động tác. - HS thực hiện theo tổ tập luyện. x x x x x x x x x x x x X - GV tổ chức, điều khiển cho HS chơi x x x x x x x x x x 20m ▲ - Học sinh thực hiện nghiêm túc tích cực theo hiệu lệnh của GV - Tổ chức cho HS thực hiện x x x x x x x x x x ▲ - GV phân tích hiện tượng “Đau sóc” và cách khắc phục - GV điều khiển HS thực hiện chạy nhóm ( nam riêng, nữ riêng) C. Phần kết thúc - Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi cơ bắp a. Nhận xét: Kết quả tập luyện ý thức học tập của học sinh b. Giao bài tập về nhà 5’ Học sinh thả lỏng tích cức. GV nhận xét ngắn gọn x x x x x x x x x x x x x x ▲ HS :Khoẻ GV: Xuống lớp Trường THCS Hợp Châu 8 Giáo án thể dục 7    Giáo viên: Doãn Thế Anh Tuấn Ngày soạn : 10/10/2008 Ngày giảng : …/…/…… TIẾT 14 ĐỘI HÌNH - ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN - ĐHĐN: Ôn các kỹ năng HS còn yếu (do giáo viên chon). - Chạy nhanh: luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m. - Chạy bền: Tập luyện chạy bền. I. Mục tiêu - Dèn luyện học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thanh nhân cách. - Nắm và thực hiện được một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển được ĐHĐN. - Nắm và thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ đã học, nắm và thực hiện được kỹ thuật mới - Học sinh có ý thức tự giác nghiêm túc trong tập luyện. II. Địa điểm - tập luyện Sân thể dục, còi và xuất phát III.Tiến trình dạy học Nội dung Định lượng Phương pháp A. Phần chuẩn bị Ổn định lớp Kiểm tra sĩ số lớp: 7A………………………… 7B………………………… 7C………………………… Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học 07’ ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲ Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với giáo viên B. Phần bài mới 1. Khởi động Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m 30-33’ 2-3l 2l GV điều khiển học sinh khởi động x x x x x x x x Trường THCS Hợp Châu 9 Giáo án thể dục 7    Giáo viên: Doãn Thế Anh Tuấn Soai các khớp cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, Ép dẻo 2. Ktra bài cũ: Ktra chạy đạp sau 3. bài mới * ND1: Đội hình đội ngũ - Ôn tập đi đều, đứng lại + Đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải đổi chân khi đi đều sai nhịp * ND2: Chạy nhanh Ôn Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi chạy đạp sau Xuất phát cao - chạy nhanh 40-60m Tư thế sẵn sàng - xuất phát. Khẩu lệnh: + Vào chỗ + Sẵn sàng - Chạy Xuất phát cao, chạy nhanh 40m * ND3: Chạy bền Luyện tập trên địa hình tự nhiên 500m. 2l 2l 3-4l 4l 4l 1l 2l x x x x x x x ▲ Kt 2-4hs kỹ thuật chạy đạp sau - GV nhắc lại một số mấu chốt kỹ thuật động tác. - HS thực hiện theo tổ tập luyện. x x x x x x x x x x x x X - Mỗi tổ có một chỉ huy điều khiển tổ tập luyện - GV quan sát uấn nắn và nhắc nhở học sinh tập luyện - Tập chung lớp các tổ lên thực hiện, HS còn lại nhận xét, GV tổng hợp - GV tổ chức, điều khiển cho HS tập luyện x x x x x x x x x x 20m ▲ - Học sinh thực hiện nghiêm túc tích cực theo hiệu lệnh của GV - GV phân tích hiện tượng “Đau sóc” và cách khắc phục - GV điều khiển HS thực hiện chạy nhóm ( nam riêng, nữ riêng) C. Phần kết thúc - Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi cơ bắp 1. Nhận xét: Kết quả tập luyện ý thức học tập của học sinh 2. Giao bài tập về nhà 5’ Học sinh thả lỏng tích cức. GV nhận xét ngắn gọn x x x x x x x x x x x x x x ▲ HS :Khoẻ GV: Xuống lớp Trường THCS Hợp Châu 10 [...]... Chõu Giỏo ỏn th dc 7 Tun Giỏo viờn: Doón Th Anh vai, gi, ẫp do 2 bi mi 1l Kim tra i hỡnh i ng - Tp hp hng ngang (dc), iu chnh hng - Cỏc ng tỏc quay cỏ nhõn - Gim chõn ti ch i u, ng li, i u quay tr i, quay phi - Bin i i hỡnh 0 2 4 - Cỏch ch huy 1l 1l Cỏch ỏnh giỏ cho im - im 9 10 - Thuc bi, thc hin ỳng p cú tớnh nhp iu - Thc hin ỳng nhng cha p, vn cũn cú sai sút nh - Thc hin c bn ỳng, cú nhiu sai sút,... thc hin tng i chớnh xỏc mt s trũ chi ó hc - Hc sinh cú ý thc t giỏc nghiờm tỳc trong tp luyn II a im - tp luyn Sõn th dc sch s, hai tay hai lỏ c nh, c i v vch xut phỏt III Tin trỡnh dy hc nh Ni dung Phng phỏp lng A Phn chun b n nh lp Kim tra s s lp: 7A 7B 7C Ph bin nhim v yờu cu bi hc B Phn bi mi 1 Khi ng Chy nh nhng trờn a hỡnh t nhiờn 200m Soai cỏc khp c tay, c chõn, hụng, vai, gi, ẫp do 2 Ktra bi c:... - Hc sinh cú ý thc t giỏc nghiờm tỳc trong tp luyn II a im - tp luyn Sõn th dc sch s, hai tay hai lỏ c nh, c i v vch xut phỏt 26 Trng THCS Hp Chõu Giỏo ỏn th dc 7 Tun Giỏo viờn: Doón Th Anh III Tin trỡnh dy hc nh lng Ni dung C Phn chun b n nh lp Kim tra s s lp: 7A 7B 7C Ph bin nhim v yờu cu bi hc B Phn bi mi 1 Khi ng Chy nh nhng trờn a hỡnh t nhiờn 200m Soai cỏc khp c tay, c chõn, hụng, vai, gi, ẫp... hc, nm v thc hin c k thut ng tỏc mi Bit c mt s hin tng trong chy bn v cỏch khc phc - Hc sinh cú ý thc t giỏc nghiờm tỳc trong tp luyn II a im - tp luyn Sõn th dc sch s, hai tay hai lỏ c nh, c i v vch xut phỏt III Tin trỡnh dy hc nh Ni dung Phng phỏp lng A Phn chun b n nh lp Kim tra s s lp: 7A 7B 7C Ph bin nhim v yờu cu bi hc B Phn bi mi 1 Khi ng Chy nh nhng trờn a hỡnh t nhiờn 200m Soai cỏc khp c tay,... th dc, nm v thc hin c k thut ng tỏc mi Bit c mt s hin tng trong chy bn v cỏch khc phc - Hc sinh cú ý thc t giỏc nghiờm tỳc trong tp luyn II a im - tp luyn Sõn th dc sch s, hai tay hai lỏ c nh, c i v vch xut phỏt III Tin trỡnh dy hc nh Ni dung Phng phỏp lng 21 Trng THCS Hp Chõu Giỏo ỏn th dc 7 Tun B Phn chun b n nh lp Kim tra s s lp: 7A 7B 7C Ph bin nhim v yờu cu bi hc B Phn bi mi 1 Khi ng Chy nh nhng... chun b n nh lp Kim tra s s lp: 7A 7B 7C Ph bin nhim v cn kim tra B Phn bi mi 1 Khi ng Chy nh nhng trờn a hỡnh t nhiờn 200m Soai cỏc khp c tay, c chõn, hụng, vai, gi, ẫp do 2 bi mi Kim tra Chy nhanh 07 H nhn lp x x x x x x x x x x x x x x Lp trng chn chnh hng ng bỏo cỏo s s vi giỏo viờn 30-33 GV iu khin hc sinh khi ng x x x - x x x x x x x x x x x x Kim tra theo t, mi t 4 hs Mi HS kim tra 1 ln 23 Trng... Nắm và thực hiện đợc kỹ thuật m i - HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn II- Địa i m - phơng tiện: - Sân thể dục sạch sẽ, c i, hố nhảy, m i HS hai lá cờ nhỏ, ghế GV III- Tiến trình dạy học: nh Ni dung Phng phỏp lng A Phn chun b n nh lp Kim tra s s lp: 7A 7B 7C Ph bin nhim v yờu cu bi hc B Phn bi mi 1 Khi ng Chy nh nhng trờn a hỡnh t nhiờn 200m Soai cỏc khp c tay,... v thc hin tng i chớnh xỏc mt s ng tỏc b tr ca bi th dc, nm v thc hin c k thut ng tỏc mi Bit c mt s hin tng trong chy bn v cỏch khc phc 14 Trng THCS Hp Chõu Giỏo ỏn th dc 7 Tun Giỏo viờn: Doón Th Anh - Hc sinh cú ý thc t giỏc nghiờm tỳc trong tp luyn II a im - tp luyn Sõn th dc sch s, hai tay hai lỏ c nh, c i v vch xut phỏt III Tin trỡnh dy hc nh Ni dung Phng phỏp lng A Phn chun b n nh lp Kim tra s... Giỏo ỏn th dc 7 Tun Giỏo viờn: Doón Th Anh Ngy son : 10/10/2008 Ngy ging : //2008 TIT 15 KIM TRA I HèNH - I NG - HN: Kim tra + Tp hp hng ngang, hng dc, dúng hng, im s + ng nghiờm ngh quay tr i, phi ng sau quay + i u thng hng, vũng tr i, vũng phi + i hỡnh bin i 0 2 4 I Mc tiờu - Nhm ỏnh giỏ kt qu tp luyn, ý thc hc tp ca hc sinh trong quỏ trỡnh tp luyn - Tỏc phong nghiờm tỳc, thc hin ỳng, p... thc t giỏc nghiờm tỳc trong tp luyn II a im - tp luyn Sõn th dc sch s, hai tay hai lỏ c nh, c i v vch xut phỏt III Tin trỡnh dy hc nh Ni dung Phng phỏp lng A Phn chun b n nh lp Kim tra s s lp: 7A 7B 7C Ph bin nhim v yờu cu bi hc B Phn bi mi 1 Khi ng Chy nh nhng trờn a hỡnh t nhiờn 200m Soai cỏc khp c tay, c chõn, hụng, vai, gi, ẫp do 2 Ktra bi c: Ktra k thut cỏc bi th dc 07 33 H nhn lp x x x x x x x . B i m i * Nd1: Đ i hình đ i ngũ - Ôn tập + i đều thẳng hướng, vòng tr i, vòng ph i, đứng l i, đ i chân khi i 30-33’ 2l 3-4l GV i u khiển học sinh kh i.   Giáo viên: Doãn Thế Anh Tuấn * ND1: Đ i Hình đ i ngũ - Ôn: i đều đứng l i. + i đều thẳng hướng, vòng tr i, vòng ph i, đứng l i, đ i chân khi i đều