Giáo án Thể Dục 9 mới và chi tiết

xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx - Gv: Làm mẫu, phân tích từng kĩ thuật động tác cho hs... + Ngồi mặt hớng chạy - xuất - Gv: Làm mẫu, phân tích từng kĩ thuật động tác cho hs.. - Gv: Làm m

Trang 1

-Giúp HS hiểu đợc cách tập luyện để phát triển sức bền

-áp dụng tốt một số bài tập bổ trợ , và tác dụng của các bài tập đó

-Chú ý nghe giảng , tích cực xây dựng bài

II- Địa điểm – phơng tiện

- Kiểm tra kiến thức cơ bản

*Khi chạy bền em thờng gặp

- GV nhận xét ý kiến HS sau

đó kết luận và cho điểm Hoạt động 2

- Giáo viên hớng dẫn cách tập cho HS Tác dụng bài tập bổ trợ

- Tuần tập mấy buổi ?

- Mỗi lần tập bao nhiêu thời gian?

• GV nhận xét và kết luận

• Vì sao phải hồi tĩnh

Trang 2

- Qua bµi hoc em sÏ ph¶i tËp luyÖn ch¹y bÒn nh thÕ nµo.

Ngµy so¹n: / / 2008

Trang 3

Tiết: 2 tên bài dạy:

đội hình đội ngũ - chạy ngắn i.mục tiêu:

+ Ôn trò chơi phát triển sức nhanh

+ Xuất phát từ một số t thế khác nhau (đứng mặt, vai hoặc lng hớng chạy)

2 Kỹ năng:

+HS thực hiện tốt các kỹ năng ôn tập

3 Thái độ:

- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn

II/ ph ơng pháp giảng dạy:

-Thực hành

III/ chuẩn bị:

- Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt

- Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv

IV/ tiến trình lên lớp:

nội dung v động Lợng phơng pháp tổ chức A/

- LT: Điều khiển lớp khởi

động

Trang 4

- GV phæ biÕn tõng néi dung

«n luyÖn cho HS

- GV chia nhãm cho HS «n luyÖn

GV: phæ biÕn trß ch¬i råi cho

GV gi¶i thÝch thªm vÒ trß ch¬i

vµ nh¾c c¸c trêng hîp ph¹mquy

-Trß ch¬i ph¶i cã thëng, ph¹t.xxxxxxx x xxxxxxx x

Trang 5

Ngày soạn: / / 2008

đội hình đội ngũ - chạy ngắn - CHạY BềN i.mục tiêu:

1 Kiến thức:

-Đội hình đội ngũ:

Trang 6

+ Ôn tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng dồn hàng,

đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau; Đi đều, đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp; đi đều vòng phải, vòng trái

+ Đội hình 0 – 2 – 4; 0 – 3 – 6 – 9

- Chạy ngắn:

+ Ôn trò chơi phát triển sức nhanh

+ Xuất phát từ một số t thế khác nhau (đứng mặt, vai hoặc lng hớng chạy)

- Chạy bền:

+ Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Giới thiệu hiện tợng “cực điểm” và cách khắc phục

2 Kỹ năng:

3 Thái độ:

-Thực hành

-Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv

phần mở đầu:

1.Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung bài dạy:

+ Đội hình đội ngũ

+ chạy ngắn

B/

phần cơ bản:

1 Khởi động:

- Khởi động chung: Xoay dẻo

các khớp, ép gối dọc, ép gối

ngang

- Khởi động chuyên môn: Chạy

bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mông

3 phút

38 phút

gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv gv

- LT:Điều khiển lớp khởi động 2Kiểm tra bài củ: 3 Học bài mới: * Đội hình đội ngũ : - Ôn: + Tập hợp hàng dọc,dóng hàng ,điểm số (từ 1 đến hết và 1-2,1 - 2 đến hết ); đứng nghiêm đứng nghỉ ,quay phải quay trái quay đăng sau;tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm số ,dàn hang ngang ,dồn hàng

Hàng dọc Hàng ngang

€gv €(GV)

€ € €

€ € € € € € € € €

€ € €

- GV phổ biến từng nội dung

ôn luyện cho HS

Trang 7

+ Đội hình 0-2-4.

+ Đội hình 0 – 3 – 6 – 9

+ Đi đều, đi đều - đứng lại, đổi

chân khi đi sai nhịp; đi đều vòng

0 2 4 0 2 4 0 2

4

- GV hớng dẫn rồi tổ chứccho HS tập luyện

- GV quan sát sửa sai cho HS

- GV nhắc lại sau đó phân nhóm cho học sinh tự tập

€gv €lt

€ € € € € € € € € € € € - GV nhắc lại sau

€ € € đó phân nhóm cho € € € học sinh tự tập

- GV: phổ biến, giải thíchthêm về trò chơi và nhắc cáctrờng hợp phạm quy

xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx

- Gv: Làm mẫu, phân tích từng

kĩ thuật động tác cho hs

- Hs: Quan sát, làm theo sự ớng dẩn của gv

Trang 8

gv-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học.

+ Ôn trò chơi “chạy đuổi”

+ Ngồi mặt hớng chạy - xuất phát

+ T thế sẳn sàng - xuất phát

2 Kỹ năng:

3 Thái độ:

-Thực hành

Trang 9

- LT:Điều khiển lớp khởi động

Hàng ngang Hàng dọc €gv

- GV phổ biến từng nội dung

ôn luyện cho HS

- GV chia nhóm cho HS ôn luyện

€gv €lt

€ € € € € € € € € € € € - GV nhắc lại sau

€ € € đó phân nhóm cho € € € học sinh tự tập

- GV: phổ biến, giải thíchthêm về trò chơi và nhắc cáctrờng hợp phạm quy

Trang 10

+ Ngồi mặt hớng chạy - xuất

h Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng

gv-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học

đội hình đội ngũ - chạy ngắn - CHạY BềN i.mục tiêu:

Trang 11

-Thực hành

- Khởi động chung: Xoay dẻo các

khớp, ép gối dọc, ép gối ngang

gv-LT: báo cáo sĩ số cho gv

gv

Trang 12

h Chạy vòng quanh sân tập

- GV: Giới thiệu, giải thích nguyên nhân dẩn đến hiện tợng

“ cực điểm” và cách khác phục nó

- Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng

Trang 13

-Đội hình đội ngũ:

+ Kiểm tra 15 phút

- Chạy ngắn:

+ Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông

+ Xuất phát cao - chạy nhanh

2 Kỹ năng:

+ HS thực hiện các kỹ thuật đúng, dều, đẹp

+ HS thực hiện tốt các kỹ năng ôn tập

3 Thái độ:

-Thực hành

-Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt

gv

Trang 14

phải quay trái quay đăng sau

- GV quan sát, nhận xét, cho

điểm từng HS

h-xxxxxxx x xxxxxxx x gv

- GV hớng dẫn rồi tổ chức cho

HS tập luyện

gv

Trang 15

-GV: nhận xét u khuyết điểm giờ học.

bài thể dục - chạy ngắn - CHạY BềN i.mục tiêu:

-Thể dục liên hoàn:

+ Học từ nhịp 1 – 10 bài thể dục phát triển chung (nam và nữ riêng)

-Thực hành

gv

Trang 16

- Hs: Quan sát, làm theo sựhớng dẩn của gv

xxxxxxx x xxxxxxx x

gv

HS tập luyện

- GV: Giới thiệu, giải thích nguyên nhân dẩn đến hiện tợngchoáng, ngất và cách khác phục nó

- Cán sự hoặc gv điều khiển thảlỏng

Trang 17

bài thể dục - chạy ngắn i.mục tiêu:

+ Ôn từ nhịp 1 – 10 bài thể dục phát triển chung (nam và nữ riêng)

+ Học từ nhịp 11 – 18 bài thể dục phát triển chung nữ

-Thực hành

nội dung v động Lợng phơng pháp tổ chức

Trang 18

+ Xuất phát cao - chạy nhanh.

+ Ngồi vai hớng chạy - xuất

gv

- Hs: Quan sát, làmtheo sự h- ớng dẩn củagv

xxxxxxx x xxxxxxx x

gv

Trang 19

- GV quan s¸t söa sai cho HS.

- C¸n sù hoÆc gv ®iÒu khiÓn th¶láng

gv-GV: nhËn xÐt u khuyÕt ®iÓm giê häc

Trang 20

bài thể dục - chạy ngắn - CHạY BềN i.mục tiêu:

+ Ôn bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 – 10 nam; từ nhịp 1 – 18 nữ + Học từ nhịp 11 – 19 bài thể dục phát triển chung nam

+ Thực hiện tốt từ nhịp 1 – 10 nam, từ nhịp 11 – 18 bài thể dục nữ và bớc

đầu thuộc động tác và tập ở mức cơ bản từ nhịp 11-19 bài thể dục nam

+ HS biết cách thở khi chạy

3 Thái độ:

-Thực hành

gv

Trang 21

* Ch¹y ng¾n:

- ¤n:

+ XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh

+ KÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp-ch¹y

40-60mxxxxxxx

xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx

Trang 22

+ Ôn bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 – 19 nam; từ nhịp 1 – 18 nữ + Học từ nhịp 19 – 25 bài thể dục phát triển chung nữ

-Thực hành

Trang 23

+ “ Chạy thoi tiếp sức.”

+ Kĩ thuật xuất phát thấp-chạy

gv

-Trò chơi phải có thởng, phạt 18-20m

Trang 24

- GV híng dÉn råi tæchøc cho HS tËp luyÖn

- GV quan s¸t söa sai cho HS

- C¸n sù hoÆc gv ®iÒu khiÓn th¶láng

gv-GV: nhËn xÐt u khuyÕt ®iÓm giê häc

Trang 25

bài thể dục - chạy ngắn – chạy bền i.mục tiêu:

+ Ôn bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 – 19 nam; từ nhịp 1 – 25 nữ + Học từ nhịp 20 – 26 bài thể dục phát triển chung nam

-Thực hành

gv

Trang 26

-HS: Tậptheo ngay Trong quá trìnhtập GV theo dõi sửa sai choHS.

18-20mxxxxxxx x xxxxxxx x

50mxxxxxxx x xxxxxxx x

gv

Trang 27

+ Ôn bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 – 26 nam; từ nhịp 1 – 25 nữ + Học từ nhịp 26 – 29 bài thể dục phát triển chung nữ

-Thực hành

Trang 28

+ Xuất phát thấp - chạy lao –

chạy giữa quảng (50m)

gv

xxxxxxx x

gv

- Gv: Làm mẫu, phân tíchtừng kĩ thuật động tác cho hs

Trang 29

+ Ôn bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 –26 nam; từ nhịp 1 – 29 nữ + Học từ nhịp 27 – 36 bài thể dục phát triển chung nam

-Thực hành

gv

Trang 30

2 Kiểm tra bài củ:

+ Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy

lao - Chạy giữa quảng (50m)

-HS: Tập theo ngay Trongquá trình tập GV theo dõisửa sai cho HS

xxxxxxx x xxxxxxx x

gv

Trang 31

gv-GV: nhËn xÐt u khuyÕt ®iÓm giê häc.

Ngµy so¹n: / / 2008

TiÕt: 14 tªn bµi d¹y:

bµi thÓ dôc - ch¹y ng¾n i.môc tiªu:

1 KiÕn thøc:

-ThÓ dôc liªn hoµn:

+ ¤n bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung tõ nhÞp 1 – 36 nam; tõ nhÞp 1 – 29 n÷ + Häc tõ nhÞp 30 – 34 n÷; 37 - 40 nam

- Ch¹y ng¾n:

+ ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y dap sau; XuÊt ch¹y lao – ch¹y gi÷a qu·ng (60m)

2 Kü n¨ng:

Trang 32

+ Thực hiện tốt từ nhịp 1 – 36 nam, từ nhịp 1 – 29 bài thể dục nữ và bớc đầuthuộc động tác và tập ở mức cơ bản từ nhịp 30 – 34 nữ, 37 - 40 nam.

3 Thái độ:

-Thực hành

gv

-HS: Tập theo ngay Trong quátrình tập GV theo dõi sửa sai choHS

HS tập luyện

Trang 33

+ Xuất phát thấp - chạy lao –

chạy giữa quảng (50m)

gv

- Gv: Làm mẫu, phân tích từng kĩthuật động tác cho hs

- Hs: Quan sát, làm theo sự hớng dẩn của gv

+ Ôn bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 –40 nam; từ nhịp 1 – 34 nữ + Học từ nhịp 35 – 40 bài thể dục phát triển chung nữ

-Thực hành

Định dạng
Số trang	62
Dung lượng	558 KB