Đề tài nghiên cứu khoa học: Nghiên cứu sử dụng âm nhạc nhằm nâng cao hiệu suất tập luyện thể dục thể thao cho Sinh viên đại cương khóa 49 Trường ĐHSP TP.HCM

LỜI CAM ĐOANTôi xin cam đoan đẻ tài “Nghiên cứu sử dụng âm nhạc nhằm nâng cao hiệu suất tập luyện thể dục thể thao cho Sinh viên đại cương khóa 49 Trường DH Sư Phạm TP.HCM.” trong dé tài

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRUONG DAI HỌC SU PHAM TP HO CHÍ MINH

KHOA GIAO DUC THE CHAT

TP HO CHi MINH

dục thé thao cho Sinh viên đại cương khóa 49 Trường DHSP TP.HCM”.

Chuyên ngành: Giáo dục Thể chất

SV thực hiện: Trần Hoang Thanh Hải

Lê Thị Thảo Trân

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHAM THÀNH PHO HO CHÍ MINH

KHOA GIÁO DỤC THE CHAT

“Nghiên cứu sử dung âm nhac nhằm nâng cao hiệu suất tập luyện thé dục thể thao cho Sinh viên đại cương khóa 49 Trường DHSP

TP.HCM”.

Người hướng dẫn:

THS NGUYEN VAN KHANH

THÀNH PHO HO CHÍ MINH - NĂM 2023

b2

LỜI CAM ĐOAN

Tôi xin cam đoan đẻ tài “Nghiên cứu sử dụng âm nhạc nhằm nâng cao

hiệu suất tập luyện thể dục thể thao cho Sinh viên đại cương khóa 49 Trường

DH Sư Phạm TP.HCM.” trong dé tài NCKH của chúng tôi được tiền hành một cách công khai và minh bach, dựa trên sự cô gắng và nỗ lực của bản thân cũng như

sự giúp đỡ, hướng dẫn tận tình của Thạc sĩ Nguyễn Văn Khánh

Các số liệu nghiên cứu nêu trong đỏ án đảm bảo tính trung thực, không saochép hay sử dụng kết quả của bất kỳ công trình nào đã được công bồ trước đây Nếu

phát hiện có sự sao chép, bản thân tôi xin chịu hoàn toàn trách nhiệm va ky luật từ

phía nha trường.

Chữ ký của tác giả (Dai điện nhóm Ne)

LỜI CẢM ƠN

Tôi xin trân trọng cảm ơn!

ThS Nguyễn Văn Khánh khoa GDTC Trường DHSP TP HCM đã hướng

dẫn, giúp đỡ trong suốt thời gian nghiên cứu khóa luận

Quý Thay /Cô giảng viên, chuyên gia đã đóng góp ¥ kiến

Các bạn Sinh viên khóa 49 các khoa Trường ĐHSP TP HCM.

Các bạn Sinh viên Khoa GDTC Trường ĐHSP TP HCM.

giúp tôi hoàn thành khóa luận tốt nghiệp

DANH MỤC CÁC CHỮ VIET TAT

TDTT Thé duc thê thao

NCKH Nghiên cứu khoa học

MỤC LỤC

ĐẶT VAN ĐỀ 2á S2 TH ng TH H1 ng HH nà Hán nu §MỤC DICH =MUC TIỂU NGHIÊN (COW scasccossscsssssssecccccceoosssaassasaneesescsssosasaseensseee 9

MM MucđichngliơnCỨG:.:::::-::-:::::::::s::i ii nnniiiiiitiiibiitiiibirnitiiai 9

2 IMụctÊungliênCỨN:-::‹::::osoccociopcooiioaiiriponiostpadiidlistopstissiiosssoail 9

ð TTnpHì0iEhoAIOE aaaa nano 02000020200 20n00020820000 9

4 Vo rnghifa thare 018 4 Ả 9

3 (MGsbinh NGhHEN CUE .c:cssscsssessssesssersserssessvesssessvsorssesssesvsesseesssesvsesseansveesase 10

CHUONG 1 TONG QUAN VE CAC VAN DE NGHIÊN CỨU 12

I Tổng quan âm nhac o ccccsessesssesssessesssvensvensvensvsssvsssvansvsssvsssvssvessvearvesseesneesseesnees 12

1.1 So luge vé am ¡0ˆ ĐH 12

Í.2'V.aIIPO!'€08I8WNHÌĐỔtissitosiirosiossti2100031275512212561100551620555175551602518435055785858455543758 12

IS(50iliEilựiilSniifiBfGT esaaseiesssstrterrsietarritomtittiattltstt2irEA001A001628020101200621m2 15 1.4 Âm nhạc và thé thao o cccecccccceccssecesscssesesscssescsseseesessvsessessesesecesesessveeeeeeees l6

1.5 Phan loại âm nhạc với hoạt động TDTTT cv s1 18

1:6: Cam xúc 1a gì? Đặc tink của cảm xốc? 23

1.7 Dac điểm phát triển tâm lý lứa tuổi 18-25 -.2:22255-522Scscsve- 25

1/8; E.HdIimCHIHQGILED) ::-é22:is2:212::552:2222522212551521595593632522932234223235128:51221523535 28

CHUONG 2: PHƯƠNG PHÁP VA TO CHỨC NGHIÊN CỬU 30

1 Phương pháp nghiên CỨnu - SH HH HT Hàn Hi, 30

1.1 Phương pháp nghiên cứu lý thuyỄL, e-255sc5ccscccscrczrrrsrersreesseccrvee 301.2 Phương pháp phỏng Vấn -cc t E111 11T 1 g1 11 dc 31

1.3 Phương pháp điỄu tv ccccccccessesssesvsssssvesseesseesseeseeseessesesesssesssesssessseeseeeees 31

1.4 Phương pháp phỏng Vẫn SÂH: - ¿S5 25 2 221022102511232222122212 511 cxe2 31

1.5 Phương pháp thực nghiệm st PRAM Lecce SH HH 32

1.6 Phương pháp xử lý kết qua nghiên cứu bằng tốn thơng kê 32

6

2 Tô chức nghiên cứu - 2-2: 2222222222221211221122117211121121121177110721730 0227 32

5: TiEn(0ðBEHIÔT(EENI¡p:2ii2::226:6623510062001310640481251241143111330643852039966976938118931383838213821403 34

CHƯƠNG 3 KET QUÁ NGHIÊN CỨU 2-22-2222222222222222222veccvrcrvez 36

1 Mục tiêu 1: Khao sát sự ảnh hưởng của âm nhạc tới hoạt động tập luyện thê

dục thé thao của Sinh viên đại cương khóa 49 Trường ĐHSP TP.HCM 36

2 Mục tiêu 2: Lựa chọn âm nhạc nâng cao hiệu suất tập luyện cho sinh viên đại

cương khóa 49 Trường DHSP TP.HCM 5 Ă Sen riereerirx 42

3 Mục tiêu 3: Đánh: G14 Hiệu QUÁ ¡:ccocconocpoiiiiooootiiii00621211221616112441362316618ã88588 49

CHƯƠNG 4: KET LUẬN VA KIÊN NGHỊ 53

‹dA'ÍỊ(cIÝỈi 33

OO DI H]|si02z:ïsec0i9400051003111871161442210723195027510240782019280067902210151108319923092319507101957128S/155 54

2.1 Khoa giáo dục thể chất trường Đại học Sư phạm Tp Hỗ Chí Minh 54

2.2 Đi với sinh viên đại cương K49 Trường Dai học Su phạm Thanh phố Hồ

CHỈ MIIHHI s.); 2252222122252 22222232522222322215153132132531323525219239233330201212352339289522363223152143231221323 54

TÀI LIEU THAM KHẢO 22222222212 22112221222212222102211772107212112 cty 56

ĐẶT VÁN ĐÈ

Giáo dục thê chat trong nha trường là nội dung quan trọng, góp phan rén

luyện thé lực cho học sinh, qua đó nâng cao tinh thân tích cực, tự giác rén luyện,giúp các em có sức khỏe tham gia hoạt động học tập va phát triển thẻ lực, góp phần

dao tao con người toàn diện đáp ứng yêu cầu xây dựng và phát trién dat nước.

Đối với trường DH Sư Phạm TP.HCM là một trường trọng điểm của của quốc giaViệt Nam luôn tuân thủ và thực hiện theo đường lỗi lãnh đạo, chủ trương của nhànước trong đó, chi thị Thủ tướng Chính phủ vừa ban hành “24/CT-TTg về việc day

mạnh triên khai các nhiệm vụ giải pháp tô chức dạy học an toàn, bảo dam chương trình và mục tiêu chất lượng giáo dục, đào tạo.

Âm nhạc có tác dụng kích thích tình cảm, tư tưởng, cũng như ảnh hưởng mạnh mẽ

và sâu sắc lên tâm trạng của con người Nó làm cho cảm xúc lắng đọng trong con

người Chắp cánh cho trí tưởng tượng được thăng hoa Giúp mọi người lạc quan,yêu đời và yêu cuộc sống hơn nữa

Trong quá trình học tại Trường Đại học Sư phạm TPHCM, Chúng tôi luôn

được nhà trưởng quan tâm tạo điều kiện đề học tập và rèn luyện nâng cao thê chất

Ngoài ra, trường DHSP TP CHM rất chú trọng đến công tác nghiên cứu, luôn động

viên, khích lệ, cũng từ đó tạo một môi trường thi dua nghiên cứu cho SY Trong quá

trình học tập tại trường chúng tôi luôn trăn trở hướng nghiên cứu kết hợp âm nhạc với hoạt động thé dục thé thao.

Với hướng nghiên cứu này, chúng tôi có the khảo sát, đánh giá, lựa chọn loại

hình âm nhạc phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý, tiếp cận với xu hướng âm nhạc

hiện đại Từ đó, góp phan giúp sinh viên trường Đại học Sư phạm Thanh pho HỗChí Minh hiểu hơn, hứng thú hơn, nâng cao hiệu suất hơn trong tập luyện thẻ dục

thê thao.

Từ những ý tưởng và trăn trở nêu trên, nhóm chúng tôi lựa chọn đẻ tài

nghiên cứu "Nghiên cứu sử dụng âm nhạc nhằm nâng cao hiệu suất tập luyện thể

duc thê thao cho Sinh viên đại cương khóa 49 Trường ĐHSP TP.HCM `.

MỤC DICH ~ MỤC TIỂU NGHIÊN CỨU

I Mục đích nghiên cứu

Nghiên cứu kết hợp âm nhạc nhằm nâng cao hiệu suất tập luyện thẻ đục thé thao

cho sinh viên đại cương khóa 49 Trường ĐHSP TP.HCM.

2 Mục tiêu nghiên cứu

2.1 Mục tiêu 1:

Khảo sát sự ảnh hưởng của âm nhạc tới hoạt động tập luyện thê dục thê thao của

Sinh viên đại cương khóa 49 Trường DHSP TP.HCM.

Đề tải góp phần làm rõ hơn phần âm nhạc với hoạt động TDTT trong nghiên

cứu va trong môi trường dạy, hoc của trường DHSP TP HCM nói chung va Khoa

GDTC nói riêng.

4 Ý nghĩa thực tiễn

Đề tài này đưa ra một cách nhìn tông quan về thực trạng học tập môn GDTC kết

hợp với âm nhạc của sinh viên K49 các khoa trường DH Sư Phạm TP.HCM Từ đó

giảng viên, sinh viên Khoa giáo dục thê chất - Trường Đại học Sư phạm TP.HCM.

có những giải pháp kết hợp với âm nhạc để nâng cao chất lượng học tập và giảng

đạy.

5 Mô hình nghiên cứu:

Đưa ra các loại hình âm nhạc

phù hợp

MỤC LỤC

II

CHƯƠNG 1 TONG QUAN VE CAC VAN ĐÈ NGHIÊN CỨU

I Tổng quan âm nhạc

1.1 Sơ lược về âm nhạc

Âm nhạc không chỉ là một dạng nghệ thuật, mà còn là ngôn ngữ không lời của tâm hồn, nơi mà cảm xúc và trải nghiệm con người được diễn đạt tỉnh tế nhất thông qua những giai điệu và âm thanh Âm nhạc không chỉ là một sự kết hợp của

cao độ, nhịp điệu, và âm điệu, mà còn là hành trình đấm chim vào thé giới đa chiềucủa tư đuy và cảm nhận Nó không chỉ đơn thuần là một hình thức nghệ thuật, mà

còn là một phương tiện biểu hiện sâu sắc của con người, nơi ngôn ngữ trí tuệ và

cảm xúc gặp gởi 13]

Sự đa dạng của âm nhạc không giới hạn chỉ trong các khía cạnh kỹ thuật, mà

còn mở ra một bức tranh rộng lớn VỀ su sáng tạo và đa dạng ý tưởng Từ những bản

sáng tác yêu cầu sự tỏ chức chặt chẽ trong các phòng thu đến những giai điệu tự do

trong âm nhạc ngẫu hứng, âm nhạc thực sự là một không gian vô tận cho sự khám phá và phát triển nghệ thuật Sự phân loại và kết hợp giữa các thê loại âm nhạc trở thành một cuộc thảo luận không ngừng, với sự chủ quan của mỗi người yêu âm

nhạc định hình quan điểm của mình, tạo nên một bức tranh đa sắc màu của sự sáng

tạo va đam mê.{ 14]

Trong lĩnh vực nghệ thuật, âm nhạc không chỉ là một phương tiện biểu diễn

mỹ thuật, mà còn là nguồn cảm hứng không ngừng cho những tâm hồn nghệ sĩ và

những người yêu nghệ thuật Tính nghệ thuật và thính giác của âm nhạc không có

giới hạn, từ sự tỉnh tế của các tác phẩm thanh nhạc đến sức mạnh của những bản

nhạc dân gian truyền thông Bang cách nay, âm nhạc không chỉ là một dạng nghệ thuật, mà còn là một phần không thẻ thiểu của cuộc sống hàng ngày, làm nỗi bật vẻ

đẹp vả tinh tế trong mọi khía cạnh của sự ton tại con người.{ I3]

1.2 Vai trò của âm nhạc

1.2.1 Tác động tới trí não:

Các nghiên cứu khoa học đã mở ra một cánh cửa mới về vai trò quan trọng của âm nhạc, đặc biệt là thể loại nhạc giao hưởng, trong sự phát triển của trí não.

12

Điều này không chỉ mở ra những hiểu biết mới về âm nhac ma còn đưa ra những lợi

ích mà việc nghe nhạc mang lại cho sức khỏe tâm lý và trí tuệ của con người.

Nhạc giao hưởng, với cấu trúc phức tạp và đa dạng âm thanh, đã thu hút sựquan tâm của cộng đồng nghiên cứu Những phân tích trong lĩnh vực tâm lý học và

nghiên cứu não bộ đã chỉ ra rằng âm nhạc giao hưởng có khả năng kích thích và hỗ

trợ sự phát triển của não bộ, đặc biệt là những khu vực liên quan đến Sự sáng tạo, tưduy logic, và giải quyết van dé

Việc nghe nhạc giao hướng từ khi còn nhỏ có thé ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển toàn điện của trẻ Nó không chi là nguồn giải trí ma còn là một phương

tiện giáo dục mạnh mẽ Thông qua việc tiếp xúc với những giai điệu và âm điệuphức tạp, trẻ em có thé phát triển khả năng ngôn ngữ nâng cao kỹ năng toán học, và

tăng cường khả năng tư duy không gian.

Đặc biệt, những nghiên cứu nay còn chỉ ra rằng nghe nhạc giao hưởng có thégiúp trẻ giải toa căng thăng và cải thiện tâm lý Âm nhạc không chi là một sự kết

hợp của âm thanh mà còn là một loại kích thích trí não, giúp tăng cường khả năng

tập trung và sự sáng tạo.

Do đó, việc khuyến khích trẻ em nghe nhạc giao hướng từ khi còn nhỏ không

chỉ là việc tạo điều kiện cho trải nghiệm âm nhạc tích cực mà còn là cách hỗ trợ

chúng trong sự phát triển toàn diện Sự tích hợp của âm nhạc vào môi trường học

tập và gia đình trở thành quan trong dé tạo ra một không gian tích cực, khuyến

khích sự sáng tạo và hỗ trợ một tương lai lớn mạnh cho thế hệ trẻ.| I3 14]

1.2.2 Lam động lực cho con người.

Âm nhạc cũng tác động đến con người nhưng ở các khía cạnh khác nhau

như:

Giao tiếp, biéu đạt, gắn kết: Âm nhạc là ngôn ngữ không lời mạnh mẽ, cỏ

khả năng truyền đạt và giao tiếp cảm xúc một cách sâu sắc, vượt lên trên ranh giới của văn bản ngôn ngữ Điều nay tạo ra một không gian chia sẻ cảm xúc đặc biệt và

một phương tiện tuyệt vời để biêu đạt tâm huyết và ý nghĩa Khi người nghe tiếpxúc với một bản nhạc, họ không chỉ là người chứng kiến mà còn là người tham giavao một trải nghiệm tinh thần

13

Am nhạc giúp họ hiểu và cảm nhận: Một loạt các tỉnh cảm mà từ ngữ

không thé dién đạt được Điều này tạo nên một nguồn gốc chung của cảm xúc, kết

nói con người với nhau qua một ngôn ngữ chung, không phụ thuộc vào từ vựng hay

ngữ pháp Qua đó, âm nhạc tạo ra mỗi quan hệ đặc biệt giữa người chơi nhạc và

người nghe Khả năng này không chi làm giàu trải nghiệm cá nhân ma còn tạo nên

một cộng đông chia sẻ cảm xúc va ý nghĩa.

Giải trí và thư giãn: Âm nhạc không chi là một hình thức giải trí mà còn là

một phương tiện thư giãn hiệu quả Người nghe có thể tìm thấy sự bình yên và thoải mái trong những giai điệu êm dịu hoặc tìm kiếm năng lượng tích cực tử những ban nhạc sôi động Thư giãn qua âm nhạc không giới hạn vào thời gian hoặc địa điểm;

bạn có thê tận hưởng âm nhạc mọi nơi, từ buôi tập thẻ dục đến những chuyến đi dài.

Những buổi biểu điển âm nhạc, các sự kiện âm nhạc, hay thậm chí chỉ là việc lắng

nghe một bản nhạc yêu thích tại nhà, đều là những hình thức giải trí tuyệt vời

Chúng không chỉ mang lại niềm vui mà còn làm phong phú thêm cuộc sống văn hóa

vả nghệ thuật,

Cải thiện sức khỏe: Am nhạc góp phan quan trọng vao việc cải thiện sức

khỏe của con người Nghe âm nhạc đã được chứng minh là một phương pháp biệu

quả trong việc giảm căng thăng và lo lắng Theo một nghiên cứu của trường Đại học khoa học Sussex, trong 6 phút nghe nhạc, căng thăng đã giảm khoảng 61% Những giai điệu êm dju có kha năng tạo ra một không gian thư giãn, hạ nhịp tim, ha huyết

áp, giảm lượng hormone gây stress (căng thang) từ đó có thé giúp điều trị các van

dé về giắc ngu, làm giảm cảm giác đau va tạo ra một môi trường tốt cho quá trình

phục hồi sức khỏe giúp giảm áp lực tâm lý và cải thiện tâm trạng.

Làm động lực: Âm nhạc có thé truyền cảm hứng, khích lệ và tạo động lực

cho chúng ta Ví dụ về các trận thi đầu thê thao, âm nhạc tạo ra bầu không khí phan

khích, cô cũ giảnh cho các vận động viên và khan gia.[13,14]

Trong lúc khó khăn, khủng hoảng âm nhạc mang lại niềm hy vọng, sự đoản

kết và sức mạnh từ đó nó có thê tạo ra một sự khích lệ giúp con người vượt qua khó

khăn thử thách Ví dy tiêu biểu như đợt Covid-19, con người khủng hoảng, khó

lá

khăn Các nghệ sĩ đã ra rất nhiều bài hát (Diệt Cô Vy Tuan Tran, Ở Nhà Di!

-Hungballad, Cách Ly- Zuy x Sony Tran, )[6]

Âm nhạc kết hợp với hoạt động TDTT cũng không còn là điều mới lạ trên

thé giới cũng như tại việt nam Các môn thé thao thường kết hợp âm nhạc như trượt băng nghệ thuật, Bơi nghệ thuật, Erobic, thé đục nhịp điệu hay một số loại hình

âm nhạc được sự dụng như công cụ có vai trò là cô động, hoạt náo, tăng sự yêu thích, phan khích cho khán giả ở một số môn như rô bóng chuyên

Trong quá trình tập thé dục thê thao, âm nhạc có thẻ thu hẹp sự chú ý, từ đó

chuyên hướng tâm trí khỏi cảm giác mệt mỏi Kỹ thuật nghi binh này, được các nha

tâm lý học gọi là phân ly, làm giảm nhận thức về nỗ lực Phân ly hiệu quả có théthúc đây trạng thái tâm trạng tích cực, chuyền sự chú ý ra khỏi những suy nghĩ về

cảm giác mệt mỏi sinh lý Cụ thể hơn, các khía cạnh tích cực của tâm trạng như sức

sống và hạnh phúc trở nên cao hơn, trong khi các khía cạnh tiêu cực như căng

thăng, tram cảm va tức giận được xoa dịu.

Trong hoạt động TDTT Việc kết hợp với âm nhạc cần có nhạc tính, đó là tat

cả các yếu tô bao gôm giai điệu, âm sắc, sự hòa âm và phong cách nhạc chính Nhờcác yêu tô nhạc tính này, mỗi bản nhạc sẽ toát ra một cá tính phù hợp với hoạt độngthê chất vả mục tiêu vận động Qua đó, các nhạc tính sẽ thê hiện mức độ năng lượng

khác nhau phù hợp với từng bộ môn thẻ thao giúp quá trình luyện tập bớt nhàm

chán.

1.3 Các thể loại âm nhạc:

Am nhạc được chia thành hai thé loại chính: thanh nhạc và khí nhạc.

Thanh nhạc được hiểu là bộ môn nghệ thuật kết hợp giữa âm nhạc và ngôn

ngữ, nó khác với khí nhạc — loại âm nhạc viết riêng cho các loại nhạc cụ diễn tấu.

Nơi mà lời hát không chỉ la phương tiện biểu diễn ma còn là ngôn ngữ dién đạt cảm

xúc và ý nghĩa Thông qua sự kết hợp tính tế giữa giai điệu và từ ngữ, thanh nhạc

thường mang đến cho người nghe những trải nghiệm âm nhạc sâu sắc và mang

nhiêu cam xúc.

15

Ngược lại, khí nhạc tập trung chủ yếu vào âm thanh thuần túy của các nhạc

cụ mà không cân sự hỗ trợ của lời hát Đây 1a một dang âm nhạc có tính trừu tượng

và sự liên tưởng cao, tạo ra không gian cho người nghe dé tự do tưởng tượng và

cảm nhận theo cách cá nhân Trong khí nhạc, mỗi nhạc cụ đều có vai trò quan trọng,

từ những bản hòa tâu của dàn giao hưởng cho đến âm thanh độc tấu của các nhạc cụ

như kèn vả đàn piano.

Dù có thanh nhạc với lời hát đầy cảm xúc hay khí nhạc với âm thanh thuần túy của nhạc cụ, tất cả đều là những chiêu sâu khác nhau của thể giới âm nhạc Bản

đô âm nhạc trải dài rộng lớn, từ những nên văn hóa truyền thong đến những thê loại

hiện đại đầy sáng tao, Khám phá của nhà soạn nhạc the ky XX, John Cage, với quanđiểm "Không có tiếng ôn, chi có âm thanh." đã làm mở rộng định nghĩa về âm nhạc

và khăng định rằng mọi âm thanh đều có khả năng trở thành một phần của nghệ

thuật âm nhạc Qua đó, chúng ta nhận ra rằng sự đa dạng và sự độc đáo của âm nhạc

không bao giờ ngừng mở rộng, phản ánh sự đôi mới và sáng tạo không ngừng của

con người.

Jean-Jacques Nattiez, nha âm nhạc học, đi sâu vào quan điểm hậu hiện đại

với tuyên bố: "Biên giới giữa âm nhạc và tiếng ồn luôn được định rõ bởi yếu tổ vănhóa." Điều nảy ám chi rằng trong một xã hội đa dạng, khả năng hiéu và định nghĩa

âm nhạc không phải lúc nào cũng nhất quán, mà ngược lại, nó là một hành trình cá

nhân và văn hóa.

Trong hoạt động TDTT Việc kết hợp với âm nhạc cần có nhạc tính, đó là tất

ca các yếu tô bao gồm giai điệu, âm sắc, sự hòa âm và phong cách nhạc chính Nhờcác yếu tố nhạc tính nảy, mỗi bản nhạc sẽ toát ra một cá tính phù hợp với hoạt động

thé chat và mục tiêu vận động Qua đó, các nhạc tính sẽ thẻ hiện mức độ năng lượng khác nhau phủ hợp với từng bộ môn thẻ thao giúp quá trình luyện tập bớt nhàm

chán.| 13.14]

1.4 Âm nhạc và thể thao

1.4.1: Moi tương quan.

Việc sử dụng âm nhạc nhằm nâng cao hiệu suất tập luyện thẻ dục thẻ thao là

một dé tài day cấp thiết va giá trị Trong lĩnh vực này, chúng ta có cơ hội khám pha

16

moi tương quan mạnh mẽ giữa âm nhạc và thẻ thao Nhiều nghiên cứu đã chi ra rang âm nhạc có khả năng tạo động lực va tăng cường tinh than thi đấu, giúp cải thiện hiệu suất và sức bền của người tập luyện Ví dụ như; “Túc gid: Karageorghis, Costas I., va Terry, Peter C Tạp chi: The Sport Psychologist Năm: 1997 Tóm tat: Kham phá sự anh hưởng của nhập độ âm nhạc đến hiệu suất vận động vật li.” “Tác

giá: Simpson, Stephen D., et al Tạp chi: Journal of Strength and Conditioning

Research Năm: 2019 Tóm tat: Nghiên cứu này đánh giá các hiệu ứng của âm nhạc

trên hiệu suất tập luyện, bao gôm ca kha năng tập trung va cảm nhận mệt moi ”

"Tác gia: Laukkanen, Johanna A., et al Tạp chi: International Journal of Sport and

Exercise Psychology Năm: 2014 Tóm tắt: Nghiên cứu này khảo sát tác động của âm

nhạc đối với hiệu suất và cảm nhận về việc tập luyện vận động trong sinh viên đại

học ” [9]

1.4.2 Tập luyện thể thao trong môi trường đại học

Sinh viên đại cương thường phải đối mặt với áp lực học tập và cuộc sống xãhội Tập luyện thé thao có thé là một phần quan trọng giúp họ thư giãn, giảm căng

thăng, và duy trì sức khỏe Tuy nhiên, việc kết hợp âm nhạc vào quá trình tập luyện

có thẻ là một cải tiền đáng kẻ cho trải nghiệm của họ Sự kết hợp này có thé tạo ra

một môi trường tập luyện thé thao tha vị và hap dẫn hơn, khuyên khích sinh viên

duy trì tập trung và tham gia tích cực trong thé thao.

1.4.3 Nâng cao tập trung và sự thúc day

Âm nhạc có khả năng tạo ra một môi trường tập luyện tích cực Nó có thê

giúp sinh viên tập trung vao hoạt động thé thao và đánh thức tinh thần cạnh tranh

bên trong họ Diều nay có thé giúp ho dat được sự thúc đây can thiết dé vượt qua

những thách thức trong quá trình tập luyện Am nhac không chỉ làm tăng sự phan

khích mả còn giúp người tập luyện duy trì sự tập trung trong khoảnh khắc quyết

định, khi mọi chỉ tiết trở nên quan trọng.

1.4.4 Tạo cam giác thoải mai và vui vẻ

Thẻ thao không chỉ về việc cải thiện thé lực mà còn về việc tạo cảm giác

thoái mái và vui vẻ Âm nhạc có thé giúp tạo nên môi trường tập luyện thú vị và hấp

dẫn, khuyến khích sinh viên duy trì tập trung và sự tham gia trong thê thao Khi

người tập luyện cam thấy thoải mái và vui vẻ, họ có xu hướng duy trì hoạt động thẻ

17

thao một cách đều đặn và lâu đải hơn, điều nảy có lợi cho sức khỏe và phát triển cơ

bắp.

1.4.5 Tạo động lực tập luyện thường xuyên

Dé có hiệu suất tốt trong thé thao, tập luyện thường xuyên la quyết định quan

trọng Âm nhạc có thẻ trở thành một phần của lịch trình tập luyện hàng ngày của

sinh viên, giúp họ duy trì động lực vả tạo ra thói quen lành mạnh trong việc duy trì

hoạt động thê thao Mỗi lần nghe nhạc, họ có thê tìm thấy động lực đề đặt ra các

mục tiêu tập luyện và duy tri cam kết của mình

1.4.6 Tích hợp nghiên cứu và thực hành

Việc áp dụng và thử nghiệm trực tiếp Sinh viên có cơ hội tham gia vào quá

trinh tập luyện và thử nghiệm các biện pháp sử dung âm nhạc đề nâng cao hiệu suất

thé thao của họ Điều này có the giúp họ tích luỹ kinh nghiệm thực tiễn và kỹ năng

quản lý thé thao trong cuộc sống hàng ngày, cung cấp cơ hội đầy ý nghĩa cho sự

phát trién cá nhân của sinh viên.

1.4.7 Giá trị cho sự phát triển cá nhân

Nghiên cứu về cách sử dụng âm nhạc đề nâng cao hiệu suất tập luyện thé dục thé thao có thẻ cung cấp cho sinh viên một góc nhìn mới về việc quản lý thời gian,

tập trung va phát triển sức bền tinh thần Điều nay có thé thúc day sự phát triển cá

nhân và tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ trong suốt thời gian học đại học Sinh viên

sẽ học cách quản lý sự cạnh tranh, phát triển tinh thần lãnh đạo, và đối diện với

thách thức một cách tự tin [3.4.8.9]

1.5 Phân loại âm nhạc với hoạt động TDTT

Việc hiệu rõ hon về cách âm nhạc có thé ảnh hưởng đến hiệu suất thể thao có

thê mang lại kiến thức quan trọng và cơ sở cho các nghiên cứu sau này Điều này có

thê giúp định hình lại cách chúng ta hiểu về vai trò của âm nhạc trong thê thao và

giúp tạo ra các phương pháp mới dé cải thiện hiệu suất thé thao không chỉ cho sinh

viên ma con cho tal cả mọi người.

1.5.1 Phan loại am nhạc

18

Rap / Hip-Hop

Country

Là thê loại âm nhạc pho bién va than thiện với đại chúng

Nó thường có giai điệu bắt tai, lời hát dé nhớ và thường liên

quan đến chủ đề tình yêu và cuộc sống hàng ngày Nhiều

nghệ sĩ pop nỗi tiếng như Michael Jackson, Madonna và

Taylor Swift đã góp phần định hình thê loại này

Là một thê loại mạnh mẽ, với sự sáng tạo đa dạng từ

nhạc rock klasik của Led Zeppelin và The Rolling Stones

đến rock hiện đại của Coldplay va Foo Fighters Thé loại

nay thường đi kém với nhịp điệu mạnh mẽ và tiết tấu

nhanh.

Tập trung vào việc biêu đạt thông điệp thông qua lời hát nhanh chóng và lời thoại Thé loại này thường bao gồm các

Tupac Shakur, Eminem và Kendrick Lamar là một số nghệ

sĩ nôi tiếng trong thê loại nay

La một thé loại phô biên tại Hoa Kỳ, với sự két hợp của

âm nhạc dan gian va lời hát về cuộc sống nông thôn, tinh

yêu vả gia đình Johnny Cash, Dolly Parton va Garth

Brooks là những nghệ si country nỗi tiếng.

19

Là một thê loại âm nhạc tao ra bởi sự sáng tạo va tự do

biểu diễn Nó thường bao gồm các yếu tổ như hoa nhạc,

improvisation và sự tự do trong cach biểu đạt âm nhạc.

Miles Davis va John Coltrane là những nghệ sĩ jazz ndi

Là thé loại âm nhạc phức tạp với việc sử dụng các nhạc

Nhạc cô điền tạo nên các tác phẩm tinh tế và thường được

biéu diễn trong các phòng hòa nhạc hoặc nha hát lớn

Có nguồn goc tai Jamaica và nồi tiêng với sự kêt hợp của

nhịp điệu nền bất thường và văn hóa Rastafarian Bob

Marley là một biéu tượng nỗi bật của thé loại này.

20

Kết hợp giữa âm nhạc gốc Phi và pop, với sự tập trung

R&B (Rhythm sé : ms HN:

and Blues)

Franklin là một số nghệ sĩ nỗi tiếng trong thé loại này.

1.5.2 Cách chọn âm nhạc khi chơi thể thao

Có ba cách giải thích hợp lý cho việc tăng cường tiếp thu kỹ năng thông qua

âm nhạc.

- Đầu tiên, âm nhạc tái tạo các hình thức nhịp điệu cơ thẻ và nhiều khía cạnh của

vận động của con người Do đó, âm nhạc có thê vận chuyên cơ thể thông qua các

mô hình chuyên động hiệu qua, cơ thé cung cấp một sự tương tự trực quan rõ rang

của âm thanh.

- Thứ hai, lời bài hát từ âm nhạc được lựa chọn tốt có thé củng có các khía cạnh thiết yếu của một kỹ thuật thê thao.

- Thứ ba, âm nhạc lam cho môi trường học tập trở nên thú vị hon, tăng động lực nội

tại của người chơi đẻ thành thạo các kỹ năng chính [Âm nhạc trong thể thao và tập thé duc: Cập nhật về nghiên cứu và tng dụng - Tạp chỉ Thể thao

(thesportjournal.org)]}

Thanh phan sử dụng.

âm nhac trong hoạt TIEU CHi TUYEN CHON

động thé thao

Loại hoạt động nao đang được thực hiện?

Hoạt động đó ảnh hưởng đến các vận động viên

i Loại hoại động hoặc người tập thé dục khác như thé nào?

Có những phương tiện chơi nhạc nào?

Một số hoạt động đặc biệt phù hợp với nhạc

21

Một vận động viên hoặc người tập thể dục có

mục tiêu trong quá trình khởi động là nâng nhịp

tim lên 120 nhịp mỗi phút nên chọn nhạc đi kèm

2 Cường độ hoạt có nhịp độ trong khoảng 80-130 nhịp mỗi phút.

tăng dan dé phù hợp với nhịp tim tăng dan dự

định.

Các phân đoạn âm nhạc có thê được điều chinh

cho phù hợp với các thành phần đào tạo khác

nhau

Dược truyền tải tốt nhất với hệ thong hi-fi di

động hoặc hệ thông công cộng sân vận động.

3 Phân phối âm ;

nhợc Nều mat tập trung là một cân nhắc quan trọng,

âm lượng phát nhạc nên được đặt khá cao, nhưng

không đủ cao dé gây khó chịu hoặc dé lại tiếng

vang trong tai.

Đáp ứng sáu tiêu chí sau:

(a) Nhịp điệu mạnh mẽ, tràn day năng lượng

(b) Lời bài hát tích cực có liên quan đến chuyền động

4 Thủ tục tuyển

chon (c) Mô hình nhịp nhàng phù hợp với các mô hình

chuyên động của hoạt động thê thao

(d) Giai điệu và hòa âm nâng cao tỉnh thần (kết hợp các

nốt nhạc)

(e) liên kết với thê thao, tập thê dục,

Một phong cách âm nhạc phd hợp với sở thích và sự

22

giáo dục văn hóa của người tập Chọn các bản nhạc có

nhịp độ khác nhau, trùng với việc tập luyện cường độ

1.5.3 Đặc trưng vùng cường độ âm nhạc thể thao

Đối với từng bộ môn thé thao sẽ có các loại âm nhạc phù hợp tương ứng Cách tốt

nhất chính là lựa chọn âm nhạc với cường độ BPM (Beats per minute — sỐ nhịp trên

Cam xúc là trạng thái sinh học phức tap được kết nói chặt chẽ với hệ thống

than kinh Cảm xúc đồng nghĩa với những biến đổi sinh lý thần kinh tạo ra sự liên

kết mạnh mẽ với suy nghĩ, cảm nhận, phản ứng hành vi, và mức độ của niềm vui

hoặc không vui Dặc trưng của cảm xúc là sự đa chiều và đa dạng không có sự

đồng thuận khoa học về định nghĩa chung cho cảm xúc Nhưng từ quan điểm cơ học

23

thuần túy thì: "Cam xúc có thé được định nghĩa là một trải nghiệm tích cực hoặc tiêu cực có liên quan đến một mô hình hoạt động sinh lý cụ thể."

Cảm xúc là một hiện tượng rất phức tạp, theo một số quan điểm lý thuyết,

chúng được hiéu là những trạng thái cảm giác ma con người trai qua, đồng thời gây

ra những thay đổi về thể chat và tâm lý, tác động đến hành vi của họ Cảm xúc

không tôn tại độc lập mà thường xen kẽ và tương tác với các yêu tô khác như tâm

trạng, tính khí, cá tính, sự sáng tạo và động lực Sự đa dạng và phức tạp của cảm

xúc tạo nên một lĩnh vực nghiên cứu quan trọng, đóng vai trò quan trọng trong việc

hiệu biết tâm lý và hành vi con người Theo nhà tâm lý học Paul Eckman đã phân ra

6 loại cảm xúc cơ bản mà ông cho rằng cả nhân loại đều đã trải qua Đó là sự hạnh

phúc sự buồn ba, sự ghê tom, sự sợ hãi, sự ngạc nhiên và sự giận dữ Sự phong phú

và đa dạng của cảm xúc làm cho chúng trở thành một khía cạnh quan trọng trong

nghiên cứu va hiéu biết về tâm lý và hành vi con người

1.6.2 Đặc tính:

1.6.2.1 Cảm xúc phản ánh suy nghĩ và biểu hiện của con người:

Chúng 1a một phan ứng tự nhiên đối với các tình huỗng, sự việc diễn ra; đồng thời thường thé hiện qua ngôn ngữ cơ thé, khuôn mặt, và hành động Cảm xúc

không chỉ là trạng thái nội tâm ma còn lả cách con người thé hiện và giao tiếp với

thé giới xung quanh.

1.6.2.2 Cảm xúc được coi là trạng thái tạm thời:

Tức là chúng không kéo đài mãi mãi và có thê biến đôi theo thời gian tùy vào

hoàn cảnh của tình hudng, sự việc Mỗi cảm xúc đều mang theo một tinh chất đặcbiệt khác nhau, tác động đến trạng thái tâm lý và hành vi của người trải qua chúng

1.6.2.3 Cảm xúc có tính chất cá nhân:

Sự thé hiện cảm xúc của mỗi người là mỗi khác, không ai giống ai vì đó là sự

phản ánh những giá trị, kinh nghiệm, và quan điểm cá nhân của họ Mỗi người có

khả năng phản ứng khác nhau trước cùng một tình hudng, sự việc tùy thuộc vào bối

cảnh, tác động chủ quan, khách quan và đặc điêm tâm lí cá nhân của mỗi người.

24

1.6.2.4 Cam xúc có tính da dạng:

Bao gồm một loạt các trạng thái từ vui mừng, buôn ba, sợ hãi đến tức giận và bat

ngờ Sự đa dạng nay giúp con người thích ứng với nhiều tình hudng và từ đó chocon người sự linh hoạt trong giao tiếp vả tương tác xã hội

1.6.2.5 Cảm xúc có tính chất tương đổi:

Mức độ va cách thé hiện cảm xúc có thẻ thay đôi tùy thuộc vảo ngữ cảnh va môi trường xung quanh Một cảm xúc có thé được biéu hiện một cách khác nhau trong

các tình huéng khác nhau và đối với những người khác nhau

1.6.2.6 Cảm xúc ảnh hưởng đến hành vi của con người:

Cảm xúc không chỉ la trang thái nội tâm ma còn là động lực mạnh mẽ đăng sau nhiều quyết định và hành động Sự tương tác giữa cảm xúc và hành vi là một khía cạnh quan trọng của tâm lý con người cảm xúc có thé động lực thúc day con người,

tương tác tác giữa người với xã hội, sức khỏc tinh thần, hiệu xuất làm việc

[11,12]

1.7 Đặc điềm phát triển tâm lý lứa tuôi 18-25

Sự phát triển trí tuệ của thanh niên trong giai đoạn nảy mang tính chất nhạy bén vả

phát triển đến trình độ tương đối cao Tư duy của họ tỏ ra chặt chẽ và nhất quán,phân biệt được những bản chất và hiện tượng tư duy trở nên sâu sắc nhờ khả năng

khái quát hóa trừu tượng hóa được phát trién cao.

Trí nhớ của họ cũng có những chất lượng mới, trước hết họ thiên về nhớ có ý nghĩa,

thường không ghi nhớ một cách máy móc.

Tưởng tượng cúa họ phát triển mạnh Biểu tượng, tưởng tượng cúa thanh niên lứa

tuôi nay mang tính chất sáng tạo cao khoáng dat, nhưng lại gắn liên với hiện

thực.[I](3]

1.7.1 Sự hình thành thé giới quan

Đến tuổi thanh niên thế giới quan được phát triển hoàn chỉnh về cơ bản Nghia là,

ho đã hình thành hệ thông các quan điểm xã hội, về tự nhiên, về các nguyên tắc va

quy tắc cơ Xử

25

Đây cũng 1a thời kì mà thanh niên rất khát khao lý tưởng va muốn xây đựng cho mình một lý tưởng tốt đẹp lý tưởng của thanh niên đã mang tính khái quát cao và

đậm màu sắc lãng man Họ biết gắn hình anh lý tưởng với phan đấu vươn lên đểthực hiện lý tưởng, gắn với sự tu dưỡng bản thân và do đó tự ý thức phát triển

mạnh [ 1 ]{3 ]

1.7.2 Đời sông tình cảm

Thanh niên có một đời sống tình cảm phong phú và sâu sắc hơn tat cả các lứa tuổitrước Tinh cảm thanh niên rộng lớn hơn va có cơ sở lý trí vững chắc Thanh niên

rất nhạy cảm vẻ dao đức, ho phát hiện rất nhanh sự dối trá, bất công Lòng kính

trọng sẽ sụp đô hoan toàn khi biết người đó xử sự một cách bat công Van đề nỗi bậttrong đời sông tình cảm của thanh niên [a tình bạn, tinh đồng chí vả tình yéu.[1][3]

1.7.3 Tập luyện toàn diện, chú trọng hiệu quả thực tế

Thông qua tập luyện thé dục thé thao làm cho hình thái cơ thẻ, chức năng, tố chất cơ thé và tố chất tâm lý đều được phát trién toàn điện, hài hoà Cơ thé là một thé thong nhất hữu cơ, chức năng của các cơ quan, hệ thông trong cơ thẻ có sự liên quan va ảnh hưởng tương hỗ với nhau.

Nội dung và phương pháp bài tập được lựa chọn trong tập luyện thẻ dục thể thao

nên cô gắng có sự toàn điện đối với cơ thé, khiến cho các tố chất cơ the và chức

năng của các cơ quan, hệ thống trong cơ thé được phát triển toàn diện, do vậy lựa

chọn nội dung va biện pháp thực hiện không được quá đơn điệu bởi vì mọi loại nội

dung hay biện pháp thực hiện đều có ảnh hưởng mang tính cục bộ đối với cơ thé

Nội dung và biện pháp tập luyện nên phong phú đa dạng, nên tránh tập luyện những

bai tập chi phát trién một loại tố chất nào đó Trong mỗi lần tập luyện thê dục thể

thao có thé đùng một môn nào đó làm chính, số còn lại là những nội dung tập luyện

phụ.

1.7.4 Kiên trì thường xuyên tập luyện

Muốn đạt được mục đích tập luyện, bắt buộc phải thường xuyên tham gia tập luyệnthê dục thé thao Tập luyện thé dục thé thao là có tính liên tục va tính hệ thống của

26

nó, chỉ có thường xuyên tham gia tập luyện thé dục thẻ thao, sắp xếp hợp lý những

môn vận động mà bản thân yêu thích và hứng thú, lập ra một kế hoạch rèn luyện cơ

thé một cách khoa học mới có thé không ngừng tăng cường thé chất có hiệu quả.

Các thực nghiệm khoa học đã chứng minh những người không thường xuyên tham

gia tập luyện thé dục thé thao hoặc những người tập luyện thé dục thé thao bỏ dé

giữa chừng đều làm cho chức năng, t6 chat cơ thẻ và kỹ thuật vận động sẵn có của

bản thân giảm sút rõ rệt Rèn luyện thân thê mà bỏ giữa chừng, thời gian càng dài

thì sự mat đi càng rõ rệt hơn Do vậy, rèn luyện cơ thẻ trong thời gian ngắn sẽ khôngthê có được hiệu quả rõ rệt, chi có thường xuyên tham gia tập luyện thể dục thể thao

mới có thé nâng cao hiệu quả tập luyện thẻ dục thé thao.

Đề nắm vững được một ky thuật vận động cũng doi hỏi phải kiên tri lâu dai Con

người có một số lượng lớn các nơron thần kinh trong đại não cần phải thông qua

việc tập luyện lặp lại với các hình thức có định dé liên tục tiền hành các kích thích

đối với những nơron thần kinh này mới có thể hình thành một phản ứng với hình

thức cô định trong đại não, đó là động lực định hình

Sau khi động lực định hình được kiến lập thì người tập có thê hoàn thành bài tập

một cách thuần thục, nhuan nhuyễn, nếu như không kiên trì tập luyện thì những phan ứng điều kiện đã có thé hình thành phan ứng sẽ không đạt được phát trién kịp

thời mà sẽ dan dan mất di, sự ghi nhớ các động tác cũng quên đi.

1.7.5 Kế hoạch hợp lý, tuần tự, nâng dân

Tiến hành quá trình rèn luyện thé dục thé thao tuần tự là quá trình có thê thích

ứng đôi với sự biến hoá của hoàn cảnh bên trong và bên ngoai, là một quá trình biển

đôi từ từ, từ lượng sang chất Khi tăng lượng vận động can tang từ nhỏ tới lớn, tăng

dan từng bước dé cơ thé thích ứng và điều chinh phù hợp

Trong tập luyện thé thao nguyên tắc tuần tự tăng dần chủ yếu là chỉ khi sắp xếp

nội dung, độ khó, thời gian và lượng vận động tập luyện cần căn cứ vào quy luật phát triển của cơ thể và nguyên lý của lượng vận động hợp mức, có kế hoạch, có

tiến trình dé từng bước nâng cao yêu cầu làm cho cơ thê không ngừng thích nghỉ,

thẻ chất từng bước được nâng cao [10]

27

1.8 Khái niệm Học tập.

Theo GS Nguyễn Ngọc Quang, nghiên cứu dạy học theo quan điểm quá trình:

“Hoe là quá trình tự điều khién tối ưu sự chiếm lĩnh khái niệm khoa học, băng cách

đó hình thành cấu trúc tâm lý mới, phát triển nhân cách toàn diện Vai trò tự điều

khiến của quá trình học thé hiện ở sự tự giác, tích cực, tự lực và sáng tạo đưới sự

điều khién của thay, nhằm chiếm lĩnh khái niệm khoa học Học có 2 chức năng kép

là lĩnh hội và tự điều khiển" [6.7]

Theo từ điển Tiếng Việt của Viện khoa học xã hội Việt Nam - Viện ngôn ngữ học:

“Hoc tập là học và luyện tập dé hiểu biết và có kỹ nang”.

Như vậy: Học tập là một loại hình hoạt động được thực hiện trong mối quan hệ

chặt chẽ với hoạt động dạy, giúp người học lĩnh hội tri thức, ky năng kỹ xảo, những

phương thức hành ví nhằm phát triển nhân cách toàn điện.

Hiện nay, quan điểm day học đang hướng tới việc lay người học làm trung tâm,

coi người học là chủ thê của quá trình dạy và học Giảng viên chỉ dạy những kiến thức cơ bản, đóng vai trò hướng dẫn, chỉ đạo và kiểm tra quá trình học, không làm

thay người học Người học phải tự điều chỉnh quá trình tiếp thu kiến thức, tham khảo mở rộng kiến thức theo các tài liệu sách báo đưới sự điều khiển sư phạm của

giảng viên Giảng viên nêu ra van dé, sinh viên tập giải quyết vấn đề Có sự đối

thoại giữa giảng viên và sinh viên, giữa sinh viên với sinh viên Việc dạy ở đại học

là day cho sinh viên cách thức đi tới sự hiểu biết, coi trọng sự khám phá và khai phá trong học thuật; giúp sinh viên có kỹ năng thực hành và thái độ thực tiễn trong nghé

nghiệp; rèn cho sinh viên phong cách độc lập, sang tạo, linh hoạt trong nhận thức va

hành động, biết mềm hoá tư duy và tùy cơ ứng biến giải quyết những tình huống đachiêu

1.8.1 Đặc điểm học tập của Sinh viên đại cương khóa 49 Trường ĐHSP TP.HCM

Trong công cuộc công nghiệp hóa hiện đại hóa đất nước, xã hội cần tuyên dụng

những người lao động có trình độ có kiến thức và năng lực và chuyên môn cao.Nhiều sinh viên hiện nay lựa chọn những ngành nghề theo nhu cầu của xã hội

Trước hết, các trường đại học phải đảo tạo đúng các ngành nghề ma xã hội cónhu cau va không dao tạo thừa, vì như thé là gây lãng phí Trường ĐHSP - TP.HCM

28

la trường đại học trọng điểm khu vực phía nam, mỗi năm đào tạo ra hang ngàn sinh viên cho xã hội Hiện nay, nhà trường đang đảo tạo sinh viên theo hệ thống tín chỉ.

Sinh viên đại cương khóa 49 Trường ĐHSP TP.HCM cũng không năm ngoài hệthông đảo tạo đó Với tính chất đảo tạo mang tính đặc thù sư phạm, do vậy chương

trình môn học giáo dục thê chất Theo chương trình đào tạo, sinh viên bắt đầu học

môn học GDTC vào học kỳ 1,2,3 năm học thứ 1, 2 của khóa học.

Khoa GDTC phân bổ môn học GDTC thành 3 học phan dé sinh viên lựa chon,đăng ký, bao gồm; môn Bóng đá, Đá cầu, Điền kinh Thể dục tích hợp, Bóngchuyền, Cầu lông và Bóng rổ

Khối lượng chương trình gồm 90 tiết phân phối cho 3 học kỳ;

Sinh viên đại cương khóa 49 Trường DHSP TP.HCM học lý thuyết môn học trên

lớp Tùy tình hình chỉ đạo kế hoạch học tập của Trường có thể sinh viên kết hợp học

online.

s% Vé thực hành

Hiện tai, Nhà trường có một nhà thi đầu đa năng phục vụ cho việc học thực hànhcủa sinh viên Tuy nhiên, công năng của nhà tập không đáp ứng đủ nhu cầu do vậymột số môn học được học tại các địa điểm gan quanh trường Khu vực tập luyện có

nhiều cây xanh, sạch sẽ nhưng yếu tô ngoại cảnh như nẵng gió Điều đó cũng

phan nào tác động, ảnh hưởng đến việc tập luyện của Sinh viên đại cương khóa 49

Trường DHSP TP.HCM.

29

CHƯƠNG 2: PHƯƠNG PHÁP VÀ TÓ CHỨC NGHIÊN CỨU

1 Phương pháp nghiên cứu

Đề thực hiện các nhiệm vụ nghiên cứu trên trong quá trình nghiên cứu đè tài

sử dụng các biện pháp nghiên cứu sau đây :

1.1 Phương pháp nghiên cứu lý thuyết

Phân tích, tông hợp hệ thống hóa các tài liệu lý thuyết nhằm tìm ra cơ sở lý

luận của việc giải quyết các nhiệm vụ nghiên cứu của đề tải.

30

Các tải liệu chuyên môn có liên quan được lay từ các nguôn tài liệu khác nhau va tìm hiểu một cách triệt dé những vấn dé liên quan đến than tượng thé thao, thái độ, hành vi, môn chuyên ngành của đối tượng nghiên cứu.

Khi sử dụng phương pháp nghiên cứu này chúng tôi đã tham khảo nhiều nguồn tư liệu khác nhau, chủ yếu là các nguồn tư liệu thuộc thư viện trường Đại học

sư phạm TDTT TP.HCM, các trang Website và các tư liệu ma cá nhân chúng tôi

thu thập được bao gồm: 06 tài liệu tham khảo hoặc là công trình nghiên cứu của các

tác giả trong nước, hoặc là công trình nghiên cứu của các tác giả nước ngoài đã

được dich sang tiếng Việt, tài liệu giảng day, giáo trình tâm lý học lứa tudi , hoặc làcác tạp chí chuyên ngành, các kỷ yếu của các Hội nghị khoa học TDTT , cũng nhưcác tài liệu mang tính lý luận phục vụ mục tiêu nghiên cứu của đề tải

Danh mục các tài liệu nêu trên được trình bày trong “Danh mục tải liệu tham khảo”.

1.2 Phương pháp phóng van

Phương pháp được sử dung đẻ tham khảo các ý kiến chuyên gia vẻ lĩnh vực nghiên cứu trong quá trình định hướng Thông qua đối thoại nhằm tham khảo các ý

kiến về nội dung liên quan như AN, tâm lý học TDTT hay trực tiếp hơn ở các lĩnh

vực như AN với TDTT, lựa chon AN cho khách thê là SV dé giải quyết các nhiệm

vụ của đề tai.

Phương pháp được sử dụng dé tham khảo các ý kiến nhăm mục đích thăm

dò, thu thập ý kiến dé có cơ sở đánh giá, khảo sát thực trạng của sinh viên đại cương

khóa 49 Trường DHSP TP.HCM.

1.3 Phương pháp điều tra

Chúng tôi sử dụng phương pháp điều tra cơ bản, nhằm thu thập thông tin về

thực trạng quan điểm vé AN, sự ảnh hướng của AN với hoạt động TDTT, thái độ hành vi học tập của SV Khoa GDTC Chúng tôi đã tiến hành phát 180 phiếu trưng cầu y kién cho sinh vién dai cương học môn học cầu lông chính khóa k49.

1.4 Phương pháp phỏng van sâu:

Chúng tôi lay ý kiến chuyên gia về các nội dung sau:

31

- Xác định, khu trú mô hình về AN với thé thao trong van đẻ nghiên cứu Dé

bô sung thông tin cho các nghiên cứu định lượng tôi tiễn hành 10 phỏng van sâu cá

nhân gồm các sinh viên năm thứ nhất, năm thứ 2 và năm thứ 3 ở học chương trình

TDTT đại cương của trường.

Nội dung xoay quanh chủ dé AN, thái độ tập luyện, hành vi tập luyện của sinh viên (Tự tập luyện ở nha, hành vi học tập trên lớp) và các yêu tô ảnh hưởng đến

nó.

1.5 Phương pháp thực nghiệm su phạm

Sau khi lựa chọn được âm nhạc dé nâng cao hiệu suất tập luyện thé dục thé

thao, đề tai sử dụng phương pháp thực nghiệm dé kiểm nghiệm tinh khoa học, tinh

thực tiễn và hiệu quả của âm nhạc đã lựa chọn.

Quá trình thực nghiệm được tiên hành trên sinh viên đại cương khóa 49

Trường DHSP TP.HCM (Thời gian thực nghiệm trong 06 tuần với | tiễn trình thực

nghiệm Cuỗi giai đoạn dé tài kiểm tra số liệu Từ đó đánh giá hiệu quả âm nhạc

đã lựa chọn.)

1.6 Phương pháp xử lý kết quả nghiên cứu bằng toán thong kê

Trong đẻ tài chúng tôi thé hiện kết quả nghiên cứu dưới dang tan số, tan suất,Các biến định tính và định lượng được xử ly bằng thang đo likerts

- Thong kê tan só, tỷ lệ %.

2 TO CHỨC NGHIÊN COU

® Đối tượng nghiên cứu: Âm nhạc, chương trình môn Giáo dục thẻ chất,

Sinh Viên đại cương khóa 49 Trường DHSP TP.HCM hoạt động thể dục thẻ thao,

cảm xúc, hứng thú.

® Khách thé nghiên cứu: 160 sinh viên dai cương bao gồm sinh viên của 22

khoa trong trường Dé tiền hành nghiên cứu mục tiêu của đề tải chúng tôi phân định

2 nhóm là nhóm TN và nhóm ĐC Hai nhóm khách thê này có cùng địa điểm, cơ sở vật chất, giảng viên giáng day, chương trình môn học cầu lông cơ bản Điều đó giúp

giảm bớt được cái yếu tô có thê ảnh hưởng tới kết quả nghiên cứu của đề tài

Bảng 1: Nhóm khách thê NC

32

® Địa điểm nghiên cứu: Trường ĐHSP TP.HCM, khoa GDTC, công viên Lê

Thị Riêng.

3 TIỀN ĐỘ NGHIÊN CỨU

Kế hoạch nghiên cứu dự tính thực hiện theo tiễn độ sau:

STT Nội dung công việc Địa điểm

Lựa chọn dé tai, tham khảo

6/2023 ĐHSP TP.HCM

tài liệu có liên quan.

Viet dé cương nghiên cứu.

Báo cáo đề cương nghiên 6/9/2023 13/9/2023 | ĐHSP TP.HCM

cứu.

Mục tiêu 1: Khảo sát sự anh

hướng của dm nhạc trong

hoạt động thể dục thể thao đổi với Sinh viên đại cương

khóa 49 Trường DHSP TPHCM 02/10/2023 | 31/12/2023 | ĐHSP TP.HCM

Viết tong quan.

-Tién hành xây dựng phiếu

phỏng van 1.

thé sv K49.

Xử lý số liệu lần 1

Mục tiêu 2: Lựa chọn âm

nhạc nâng cao hiệu suất tập

luyện cho Sinh viên đại

cương khóa 49 Trường ĐHSP

- Viết khóa luận.

khóa luận.

CHƯƠNG 3 KET QUÁ NGHIÊN CỨU

1 Mục tiêu 1: Khao sát sự ảnh hưởng của âm nhạc tới hoạt động tập luyện thé

dục thê thao của Sinh viên đại cương khóa 49 Trường ĐHSP TP.HCM.

Mô tả mẫu nghiên cứu

Chúng tôi thực hiện quy trình lay mẫu nghiên cứu theo cách thức phân tang

ngẫu nhiên, chúng tôi phát ra 160 phiếu điều tra, sau quá trình xử lý số liệu thé, loại

bỏ những phiếu không hợp lệ Để so sánh và đánh giá vấn dé đặt ra trong nghiên

cứu, chúng tôi lay mẫu đồng đều với số lượng khách thê được xác định la 160 khách

the trong đó nhóm TN 80 SV và 80 SV ở nhóm DC Khách thé nhóm TN có SV từ

22 khoa, Nhóm DC có SV từ 21 khoa trong trường tham gia vào quá trình nghiên

cứu của đề tài.

Khảo sát sự ảnh hưởng của âm nhạc tới hoạt động tập luyện thể dục thể thao

của Sinh viên đại cương khóa 49 Trường ĐHSP TP.HCM Qua xử lý số liệu, với

phan khảo sát hứng thú với loại hình âm nhac của SV cho thấy; nhóm 4 dòng nhạc

36

khảo sát được xếp thứ hạng đầu là dòng Dòng Nhạc EDM, Dòng Nhạc Dance, Dòng Nhạc Pop chiếm tỷ lệ điểm phan trăm cao Điều đó cho thay rằng sự lựa chọn phù hợp với đặc điểm tâm lý lứa tuổi của SV, thích ứng với xu hướng hiện đại nhưng vẫn có gu thưởng thức riêng thê hiện ở hạng 2 chiếm tỷ lệ 92.76% điềm.

Bảng 2: SV hứng thú với loại hình âm nhạc.

STT NỌI DUNG TIÊU CHÍ SÓNGƯỜI MỨC ĐỘ XÉP

Tại bang câu hỏi số 3: chúng tôi khảo sát về mức độ quan tâm của sinh viên

K49 Trường Đại học Sư phạm Thành pho Hồ Chí Minh vẻ âm nhạc với thể thao kếtquả cho thấy sinh viên đều biết đến những bải hát đoạn nhạc được truyền tải qua

hoạt động thẻ dục thé thao Trong đó sự tương tác giữa bạn bè thầy cô và người thân

xếp hạng một chiếm tí lệ 95,39% số người đồng ý Sự quan tâm của sinh viên còn

thé hiện qua các hoạt động của đội nhóm Nói chung các bạn sinh viên K49

Trường Đại học Sư phạm Thành phố H6 Chí Minh đều biết đến âm nhạc với thé duc

thê thao.

Bảng 3: sự quan tâm về âm nhạc với thé duc thé thao của sinh viên

37

STT NỘI DUNG TIỂU CHÍ SỐ NGƯỜI MỨC DO XÉP

DONG Ý ĐÒNG Ý% HANG

Một sự kiện đại hội TDTT

| 95 62.50 5

điển ra ở Việt Nam

2 Sự kiện thé thao quốc tế 54 35.53 6

3 Qua phim ảnh 17 76.97 |3

| Qua sự tương tác với bạn bẻ,

4 : ° 145 95.39 l

thay cô, người than,

54 Qua các trang mạng xã hội -H0 72.37 l4

Qua các đội nhóm, tập luyện,

6 ¬ ne 133 $7.50 a

biêu dien

7 Ý kiến khác: | 3 _ 1.97 |7

Bảng 4: Mức độ quan tâm TDTT kết hợp âm nhạc trong quá trình tập luyện.

STT NOI DUNG TIEU SO MUC DO DONG Y XEP

13 Thẻ thao trên băng 65 42.76 10

_ Tại bang 4, chúng tôi tiến hanh khảo sát về tuyên dục thê thao kết hợp âm

nhạc trong quá trình tập luyện Qua tọa đàm với các chuyên gia chúng tôi lựa chọn

17 môn thé thao hoặc nhóm thé thao dé đưa vào khảo sát nhằm tìm hiéu mức độquan tâm giữa thé dục thé thao, tập luyện va thi đấu với âm nhạc Kết quả cho thấy;

3 nhóm thứ hang đầu là môn aerobic, thẻ đục nhịp điệu, thé thao cô động có mức độ đông ý cao lần lượt là 96,05%, 94.74% 97 7 9% 2 môn thê thao chạy bộ và đi bộ

cũng được sinh viên biết đến nhiều ở ngudng trên 80% Thông qua kết quả khảo sátnày đây cũng là một cơ sở cho chúng tôi xây dựng phần âm nhạc

Bang 5: mức độ sinh viên luyện tập TDTT kết hợp với âm nhạc.

STT TIÊU CHÍ SÓNGƯỜI MỨC DONG Ý XEPHANG

Chưa bao giờ 21 13.81 3

2 Rat it 49 32.24 [2

3 Thinh thoảng 71 46.71 |1

4 Thwongxuyén s 3.29 E

5 Rấtthườngxuyên 6 3.05 4

Tai bang 5 chúng tôi đưa ra tiêu chí “chưa bao giờ" tập luyện thé dục thể

thao kết hợp với âm nhạc, kết quả cho thấy có 21 sinh viên chiếm tỉ lệ 13,81% Ở 2

mức độ thường xuyên và rất thường xuyên xếp thứ hạng 4 va 5, điều này cho thay rằng sinh viên có tham gia tập luyện thường xuyên âm nhạc kết hợp với thẻ dục thể thao nhưng số lượng còn rat hạn chế chỉ chiếm ti lệ 3,29% và 3,95%.

39