Tuần : 25 : Tiết 47 : Ngày soạn : 20 / 2 /2010 Dạy Lớp : 6 Ngày dạy : 22 / 2 /2010 bật nhảy - chạy nhanh I: Mục tiêu - Bật nhẩy : Ôn bật xa tiếp sức . Chạy đà tự do nhảy xa (vào hố cát hoặc đệm). Học sinh thực hiện đợc các động tác bật xa, nắm đợc kĩ thuật chạy đà giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm. - Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20 - 40m, trò chơi (do Gv chọn). H/s nắm đợc luật chơi, cách chơi tham gia chơi sôi nổi nhiệt tình. Nắm đợc kĩ thuật chạy và chạy đúng đờng. II: Địa điểm ph ơng tiện HS vệ sinh sân tập, đờng chạy. GV chuẩn bị còi , đồng hồ bấm giây. III. tiến trình dạy học: Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức A,Phần mở đầu 1, Nhận lớp GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số trang phục, tình trạng sức khoẻ của học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu của tiết học. 2, Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Tập một số động tác TD. - Xoay các khớp tay, chân - ép các khớp. 3. Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện chạy Đà tự do giậm nhảy vào hố cát. 8-10P 1-2P 4-5P 2x8 2x8 2x8 2-3P Cán sự lớp tập hợp báo cáo Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV phổ biến ngắn gọn nêu rõ trọng tâm giờ học GV hớng dẫn, cán sự lớp hô cùng tập với lớp Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv gọi 1 -2 h/s lên thực hiện các em khác nhận xét Gv nhận xét cho điểm B,Phần cơ bản 1 Bật nhảy * Ôn bật xa tiếp sức. 30P 14P 2lần GV hớng dẫn tổ chức cho H/s chơi. Gv làm trọng tài và nhận xét sau mỗi lần chơi. ***** ! * Chạy đà tự do nhẩy xa 2. Chạy nhanh: - Ôn các động tác bổ trợ: + Chạy bớc nhỏ 15m. + Chạy nâng cao đùi 15m. + Chạy gót chân chạm mông 15m. + Xuất phát cao chạy nhanh 20 40m Trò chơi: Chạy nhanh tiếp sức C. Phần kết thúc 1. Thả lỏng hồi tĩnh Tập động tác thể dục điều hoà 2.Nhận xét Kiến thức kĩ năng , ý thức và kết quả giờ học 3.H ớng dẫn về nhà Bật nhẩy Chạy nhanh Chạy bền 2lần 16P 2lần 2lần 2lần 2lần 5P 2p 2p 1p ***** ! GV nhấn mạnh lại một số yêu cầu kỹ năng khi thực hiện động tác GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho HS tập luyện x x x x x x x x Ô giậm nhảy x x x x x x x x GV nhấn mạnh lại một số yêu cầu kỹ năng khi thực hiện động tác GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho HS tập luyện Gv phổ biến luật chơi cách chơi và tổ chức cho H/s chơi. Gv làm trọng tài nhận xét sau mỗi lần chơi. ***** ***** GV hớng dẫn học sinh thực hiện động tác thả lỏng tay, chân. -Về thành 4 hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Tuyên dơng - Phê bình Hớng dẫn học HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học bật bục bệ hè, chạy thể dục buổi sáng. Tuần : 25 : Tiết 48 : Ngày soạn : 22 / 2 /2010 Dạy Lớp : 6 Ngày dạy : 24 / 2 /2010 bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền I: Mục tiêu - Bật nhẩy : Ôn Chạy đà tự do nhảy xa trò chơi Nhẩy cừu (do Gv chọn). Học sinh thực hiện đợc các động tác bật xa, nắm đợc kĩ thuật chạy đà giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm. Nắm đợc luật chơi và cách chơi. - Chạy nhanh: Một số trò chơi bài tập phát triển tốc độ (do Gv chọn). H/s nắm đợc luật chơi, cách chơi tham gia chơi sôi nổi nhiệt tình. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Biết phân phối sức trong khi chạy và chạy hết cự li Gv yêu cầu. II: Địa điểm ph ơng tiện HS vệ sinh sân tập, đờng chạy. GV chuẩn bị còi , đồng hồ bấm giây,. III. tiến trình dạy học: Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức A,Phần mở đầu 1, Nhận lớp GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số trang phục, tình trạng sức khoẻ của học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu của tiết học. 2, Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Tập một số động tác TD. - Xoay các khớp tay, chân - ép các khớp. 3. Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện chạy đà tự do nhảy xa vào hố cát. 8-10P 1-2P 4-5P 2x8 2x8 2x8 2-3P Cán sự lớp tập hợp báo cáo Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV phổ biến ngắn gọn nêu rõ trọng tâm giờ học GV hớng dẫn, cán sự lớp hô cùng tập với lớp Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv gọi 1 -2 h/s lên thực hiện các em khác nhận xét Gv nhận xét cho điểm B,Phần cơ bản 30P GV nhấn mạnh lại một số yêu cầu 1 Bật nhảy *Ôn chạy đà tự do nhẩy xa Trò chơi: Nhẩy cừu Chuẩn bị: Tập hợp H/s thành 2-4 hàng dọc nam riêng, nữ riêng. Mỗi hàng chọn 1-3 em ra đóng vai cừu . Cách chơi: Các em lần lợt chạy đà đến cừu , đặt 2 tay lên lng cừu nhẩy giạng 2 chân để vợt qua cừu . Sau đó về tập hợp ở cuối hàng. 2. Chạy nhanh: - Ôn các động tác bổ trợ: + Chạy bớc nhỏ 15m. + Chạy nâng cao đùi 15m. + Chạy gót chân chạm mông 15m. Trò chơi: Chạy nhanh tiếp sức 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 450m, nữ 350m C. Phần kết thúc 1. Thả lỏng hồi tĩnh Tập động tác thể dục điều hoà 2.Nhận xét Kiến thức kĩ năng , ý thức và kết quả giờ học 3.H ớng dẫn về nhà Bật nhẩy Chạy nhanh Chạy bền 12P 2lần 2lần 12P 2lần 2lần 2lần 5-6P 5P 2p 2p 1p kỹ năng khi thực hiện động tác GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho HS tập luyện x x x x x x x x Ô giậm nhảy x x x x x x x x GV hớng dẫn tổ chức cho H/s chơi. Gv làm trọng tài và nhận xét sau mỗi lần chơi. ***** ! ! ! ***** ! ! ! GV nhấn mạnh lại một số yêu cầu kỹ năng khi thực hiện động tác GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho HS tập luyện Gv phổ biến luật chơi cách chơi và tổ chức cho H/s chơi. Gv làm trọng tài nhận xét sau mỗi lần chơi. ***** ***** GV hớng dẫn học sinh cách chạy kết hợp tốt bớc chân và nhịp thở trong khi chạy,thả lỏng tích cực khi chạy. GV hớng dẫn học sinh thực hiện động tác thả lỏng tay, chân. -Về thành 4 hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Tuyên dơng - Phê bình Hớng dẫn học HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học. Tuần : 26 : Tiết 49 : Ngày soạn : 27 / 2 /2010 Dạy Lớp : 6 Ngày dạy : 01 / 3 /2010 bật nhảy - chạy nhanh I: Mục tiêu - Bật nhẩy : Ôn Chạy đà tự do nhảy xa (vào hố cát hoặc đệm). Trò chơi : Nhẩy cừu. Học sinh thực hiện đợc các động tác chạy đà tự do nhẩy xa nắm đợc kĩ thuật chạy đà giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm. Tham gia chơi đúng luật. - Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. (do Gv chọn). H/s nắm đợc luật chơi, cách chơi tham gia chơi sôi nổi nhiệt tình. Nắm đợc kĩ thuật chạy và chạy đúng đờng. II: Địa điểm ph ơng tiện HS vệ sinh sân tập, đờng chạy. GV chuẩn bị còi , đồng hồ bấm giây. III. tiến trình dạy học: Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức A,Phần mở đầu 1, Nhận lớp GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số trang phục, tình trạng sức khoẻ của học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu của tiết học. 2, Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Tập một số động tác TD. - Xoay các khớp tay, chân - ép các khớp. 3. Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện chạy Đà tự do giậm nhảy vào hố cát. 8-10P 1-2P 4-5P 2x8 2x8 2x8 2-3P Cán sự lớp tập hợp báo cáo Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV phổ biến ngắn gọn nêu rõ trọng tâm giờ học GV hớng dẫn, cán sự lớp hô cùng tập với lớp Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv gọi 1 -2 h/s lên thực hiện các em khác nhận xét Gv nhận xét cho điểm B,Phần cơ bản 1 Bật nhảy 30P 14P GV nhấn mạnh lại một số yêu cầu kỹ năng khi thực hiện động tác * Ôn : Chạy đà tự do nhẩy xa Trò chơi:Nhẩy cừu. Chuẩn bị: Tập hợp H/s thành 2-4 hàng dọc nam riêng, nữ riêng. Mỗi hàng chọn 1-3 em ra đóng vai cừu . Cách chơi: Các em lần lợt chạy đà đến cừu , đặt 2 tay lên lng cừu nhẩy giạng 2 chân để vợt qua cừu . Sau đó về tập hợp ở cuối hàng. 2. Chạy nhanh: - Ôn các động tác bổ trợ: + Chạy bớc nhỏ 15m. + Chạy nâng cao đùi 15m. + Chạy gót chân chạm mông 15m. + Xuất phát cao chạy nhanh 20 50m Trò chơi: Chạy nhanh tiếp sức C. Phần kết thúc 1. Thả lỏng hồi tĩnh Tập động tác thể dục điều hoà 2.Nhận xét Kiến thức kĩ năng , ý thức và kết quả giờ học 3.H ớng dẫn về nhà Bật nhẩy Chạy nhanh Chạy bền 2lần 2lần 16P 2lần 2lần 2lần 2lần 5P 2p 2p 1p GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho HS tập luyện x x x x x x x x Ô giậm nhảy GV hớng dẫn tổ chức cho H/s chơi. Gv làm trọng tài và nhận xét sau mỗi lần chơi. ***** ! ***** ! GV nhấn mạnh lại một số yêu cầu kỹ năng khi thực hiện động tác GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho HS tập luyện Gv phổ biến luật chơi cách chơi và tổ chức cho H/s chơi. Gv làm trọng tài nhận xét sau mỗi lần chơi. ***** ***** GV hớng dẫn học sinh thực hiện động tác thả lỏng tay, chân. -Về thành 4 hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Tuyên dơng - Phê bình Hớng dẫn học HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học bật bục bệ hè, chạy thể dục buổi sáng. Tuần : 26 : Tiết 50 : Ngày soạn : 01 /3 /2010 Dạy Lớp : 6 Ngày dạy : 03 /3 /2010 bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền I: Mục tiêu - Bật nhẩy :Trò chơi Nhẩy cừu (do Gv chọn). Học sinh thực hiện đợc các động tác bật xa, nắm đợc kĩ thuật chạy đà giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm. Nắm đợc luật chơi và cách chơi. - Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do Gv chọn). H/s nắm đợc luật chơi, cách chơi tham gia chơi sôi nổi nhiệt tình. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Biết phân phối sức trong khi chạy và chạy hết cự li Gv yêu cầu. II: Địa điểm ph ơng tiện HS vệ sinh sân tập, đờng chạy. GV chuẩn bị còi , đồng hồ bấm giây,. III. tiến trình dạy học: Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức A,Phần mở đầu 1, Nhận lớp GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số trang phục, tình trạng sức khoẻ của học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu của tiết học. 2, Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Tập một số động tác TD. - Xoay các khớp tay, chân - ép các khớp. 3. Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện chạy đà tự do nhảy xa vào hố cát. 8-10P 1-2P 4-5P 2x8 2x8 2x8 2-3P Cán sự lớp tập hợp báo cáo Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV phổ biến ngắn gọn nêu rõ trọng tâm giờ học GV hớng dẫn, cán sự lớp hô cùng tập với lớp Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv gọi 1 -2 h/s lên thực hiện các em khác nhận xét Gv nhận xét cho điểm B,Phần cơ bản 1 Bật nhảy 30P 12P GV nhấn mạnh lại một số yêu cầu kỹ năng khi thực hiện động tác *Ôn chạy đà tự do nhẩy xa Trò chơi: Nhẩy cừu Chuẩn bị: Tập hợp H/s thành 2-4 hàng dọc nam riêng, nữ riêng. Mỗi hàng chọn 1-3 em ra đóng vai cừu . Cách chơi: Các em lần lợt chạy đà đến cừu , đặt 2 tay lên lng cừu nhẩy giạng 2 chân để vợt qua cừu . Sau đó về tập hợp ở cuối hàng. 2. Chạy nhanh: - Ôn các động tác bổ trợ: + Chạy bớc nhỏ 15m. + Chạy nâng cao đùi 15m. + Chạy gót chân chạm mông 15m. Trò chơi: Chạy nhanh tiếp sức 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 450m, nữ 350m C. Phần kết thúc 1. Thả lỏng hồi tĩnh Tập động tác thể dục điều hoà 2.Nhận xét Kiến thức kĩ năng , ý thức và kết quả giờ học 3.H ớng dẫn về nhà Bật nhẩy Chạy nhanh Chạy bền 2lần 2lần 12P 2lần 2lần 2lần 2lần 5-6P 5P 2p 2p 1p GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho HS tập luyện x x x x x x x x Ô giậm nhảy x x x x x x x x GV hớng dẫn tổ chức cho H/s chơi. Gv làm trọng tài và nhận xét sau mỗi lần chơi. ***** ! ! ! ***** ! ! ! GV nhấn mạnh lại một số yêu cầu kỹ năng khi thực hiện động tác GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho HS tập luyện Gv phổ biến luật chơi cách chơi và tổ chức cho H/s chơi. Gv làm trọng tài nhận xét sau mỗi lần chơi. ***** ***** GV hớng dẫn học sinh cách chạy kết hợp tốt bớc chân và nhịp thở trong khi chạy,thả lỏng tích cực khi chạy. GV hớng dẫn học sinh thực hiện động tác thả lỏng tay, chân. -Về thành 4 hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Tuyên dơng - Phê bình Hớng dẫn học HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học. . * Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Tuyên dơng - Phê bình Hớng dẫn học HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học. Tuần : 26 : Tiết 49 : Ngày soạn : 27 / 2 /2010 Dạy Lớp : 6 Ngày dạy :. * * * Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Tuyên dơng - Phê bình Hớng dẫn học HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học bật bục bệ hè, chạy thể dục buổi sáng. Tuần : 26 : Tiết 50 : Ngày. Tập một số động tác TD. - Xoay các khớp tay, chân - ép các khớp. 3. Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện chạy đà tự do nhảy xa vào hố cát. 8-10P 1-2P 4-5P 2x8 2x8 2x8 2-3P Cán sự lớp tập hợp báo