TRÌNH BÀY NỘI DUNG CỦA QUY LUẬT ĐỜI SỐNG TÌNH CẢM. VẬN DỤNG QUY LUẬT CỦA ĐỜI SỐNG TÌNH CẢM TRONG CUỘC SỐNG VÀ TRONG CÔNG VIỆC

Đời sống tình cảm của con người rất phong phú, đa dạng và khá phức tạp nên những quy luật của đời sống tình cảm cũng biểu hiện tính phong phú và đa dạng đó. Hiện nay tâm lý học cũng chưa biết hết được những quy luật của đời sống tình cảm nhưng đã khám phá được những quy luật cơ bản. Hiểu và ứng dụng sáu quy luật trên không chỉ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống mà còn làm phong phú thêm đời sống tinh thần và cảm xúc của chúng ta, tạo nền tảng vững chắc cho sự hài lòng và hạnh phúc lâu dài

PHÂN HIỆU HỌC VIỆN HÀNH CHÍNH QUỐC GIA TẠI TỈNH QUẢNG NAM

KHOA HÀNH CHÍNH VÀ PHÁP LUẬT

ĐỀ TÀI: TRÌNH BÀY NỘI DUNG CỦA QUY LUẬT ĐỜI SỐNG TÌNH CẢM VẬN DỤNG QUY LUẬT CỦA ĐỜI SỐNG TÌNH CẢM TRONG CUỘC SỐNG VÀ TRONG

CÔNG VIỆC

BÀI KIỂM TRA ĐIỀU KIỆN

Học phần: Tâm lý học đại cương

Mã phách:………

Quảng Nam - 2024

1 KHÁI NIỆM ĐỜI SỐNG TÌNH CẢM

Tình cảm là những thái độ thể hiện sự rung cảm của con người đối với những

sự vật, hiện tượng có liên quan tới nhu cầu và động cơ của họ

Đời sống tình cảm bao hàm tất cả những thái độ thể hiện sự rung cảm của con người, trong đó chủ yếu là tình cảm và xúc cảm Xúc cảm và tình cảm là hai mức độ cao của đời sống tình cảm, tình cảm được hình thành từ những xúc cảm đồng loại, còn xúc cảm là sự thể hiện cụ thể của một tình cảm

2 NỘI DUNG CỦA QUY LUẬT ĐỜI SỐNG TÌNH CẢM

Đời sống tình cảm của con người rất phong phú, đa dạng và khá phức tạp nên những quy luật của đời sống tình cảm cũng biểu hiện tính phong phú và đa dạng đó Hiện nay tâm lý học cũng chưa biết hết được những quy luật của đời sống tình cảm nhưng đã khám phá được những quy luật cơ bản

2.1 Quy luật lây lan tình cảm

Xúc cảm, tình cảm được lan truyền từ người này sang người khác tạo nên những xúc cảm, tình cảm có tính chất tập thể như vui lây, buồn lây, hoảng loạn

Sự lan truyền của tình cảm thể hiện bản chất xã hội của tình cảm Con người sống trong xã hội chịu sự chi phối của mọi người xung quanh và cũng tác động tới mọi người, do vậy con người có khuynh hướng truyền cảm cho nhau

Do có sự “Đồng cảm” mà việc giáo dục và hình thành cho thanh niên học sinh tâm trạng lạc quan, yêu đời bằng việc xây dựng điển hình là hết sức cần thiết Quy luật lây lan của tình cảm là cơ sở đề ra nguyên tắc “giáo dục trong tập thể và bằng tập thể”

2.2 Quy luật thích ứng

Một xúc cảm, tình cảm được lặp đi lặp lại nhiều lần một cách không thay đổi thì sẽ suy yếu dần và lắng xuống Tình cảm lúc này đi vào tiềm thức của con người

và chỉ bộc lộ trong những hoàn cảnh cần thiết Sự thích ứng của tình cảm giúp cá nhân quen dần với những biến đổi có tính đột ngột trong cuộc sống Ví dụ, khi có tin buồn đến đột ngột, cá nhân cảm thấy đau đớn vô cùng nhưng theo thời gian nó lắng dần xuống và chỉ khi nào hoàn cảnh biến đổi thì tình cảm mới được bộc lộ Trong đời sống hằng ngày, ta vẫn gọi là sự "chai dạn" hay "quen dần" v.v

Quy luật này phổ biến rộng rãi trong xã hội Phương pháp “lấy độc trị độc” được xây dựng trên cơ sở quy luật này

2.3 Quy luật tương phản

Những xúc cảm, tình cảm có sự tác động qua lại với nhau, một xúc cảm hoặc tình cảm này có thể làm tăng hoặc giảm xúc cảm, tình cảm đối cực với nó xảy ra đồng thời hoặc nối tiếp với nó Sự tác động đó, tâm lý học gọi là sự tương phản trong tình cảm Ví dụ như khi chấm một loạt bài kém, gặp một bài khá, giáo viên sẽ hài lòng và đánh giá cao hơn nếu như bài đó nằm trong một loạt bài khá Hay ví dụ khác, hai ca sĩ cùng hát hay như nhau, nhưng ca sĩ có ngoại hình đẹp được đánh giá cao hơn (đẹp làm cho … tốt hơn), thế mới có câu “tốt đẹp”

Quy luật này là cơ sở của việc giáo dục “ôn nghèo, nhớ khổ”, “ngọt bùi nhớ lúc đắng cay”; trong bộ phim ta đang theo dõi, càng thương nhân vật chính diện bao nhiêu thì càng ghét nhân vật phản diện bấy nhiêu Dựa vào sự tác động này mà Macarencô đưa ra phương pháp “bùng nỗ” trong giáo dục Để giáo dục một hành vi trái đạo đức, người thầy giáo tự tạo cho học sinh cảm giác hối hận về hành vi của mình, từ đó học sinh biết khắc phục những sai lầm, tự tìm kiếm và xây dựng hành

vi đạo đức đúng đắn

2.4 Quy luật di chuyển

Xúc cảm, tình cảm bao giờ cũng nhằm vào một đối tượng xác định nhưng không phải là cố định bất di bất dịch, xúc cảm tình cảm có thể di chuyển từ đối tượng này sang đối tượng khác Sự di chuyển này phụ thuộc vào cường độ của xúc cảm, tình cảm, khi có xúc cảm mạnh thường để xảy ra sự di chuyển đối tượng như “giận

cá chém thớt”

Trong thực tế hằng ngày ta cũng gặp những hiện tượng này như:

“Yêu nhau yêu cả đường đi Ghét nhau ghét cả tông ti họ hàng”

Bởi vậy trong đời sống tình cảm của mình và trong việc giáo dục tình cảm cho học sinh phải chú ý đến việc kiểm soát những xúc cảm, tình cảm, làm cho tình cảm có chọn lọc, tránh “vơ đũa cả nắm”

2.5 Quy luật pha trộn

Xúc cảm, tình cảm của con người vô cùng phong phú, đa dạng và phức tạp,

nó thể hiện ở chỗ cùng một lúc có thể xảy ra hai tình cảm đối lập nhưng là điều kiện tồn tại cho nhau Tâm lý học gọi đó là sự pha trộn trong đời sống tình cảm Ví như yêu - ghen chẳng hạn hay như tình cảm của mẹ với con, khi con mắc khuyết điểm

mẹ càng yêu thương con thì càng dễ xảy ra sự bực tức khó chịu Trong những trường hợp như vậy mỗi người nên kiểm soát thái độ, cảm xúc của mình, biết biểu hiện của mình và biết kiềm chế không cho tình cảm đổi lập của nó bộc lộ ra khi không có lợi

2.6 Quy luật hình thành tình cảm

Tình cảm được hình thành từ những xúc cảm đồng loại được lặp đi lặp lại nhiều lần trở nên tổng hợp hóa, động hình hóa, khái quát hóa mà thành Nếu không

có xúc cảm thì không thể có được bất kỳ một tình cảm nào Xúc cảm là cơ sở đề hình thành tình cảm

Có thể xem xét sự hình thành tình cảm qua sự hình thành tình cảm của đứa trẻ với người mẹ Khi trẻ mới sinh, trẻ chưa có biêu hiện rung cảm với người mẹ, dần dần trong quá trình được mẹ bồng bế, cho đứa trẻ được thỏa mãn nhu cầu, trẻ thấy hớn hở (phức cảm hớn hở) Dần dần đứa trẻ thích gần mẹ, mẹ bế thì sung sướng Tới lúc này những xúc cảm đồng loại đã được tổng hợp hóa Sau đó chỉ nghe bước chân

mẹ tới hay lời mẹ gọi, đứa trẻ đã thỏa mãn, hớn hở Những xúc cảm với người mẹ

đã được động hình hóa Qua tiếp xúc lâu dài trẻ bền chặt với người mẹ, tới lúc này những xúc cảm đồng loại đã được khái quát hóa

Như vậy, tình cảm được hình thành trong quá trình sống, hoạt động của mỗi người Khi tình cảm đã hình thành thì những xúc cảm mới lại bắt đầu từ động hình hóa đến khái quát hóa Nhờ vậy, tình cảm con người càng được mở rộng và khơi sâu

Sự hình thành tình cảm đối với người trưởng thành bị chi phối bởi quan niệm, thiên kiến, phong tục tập quán nên có thể rất dễ và cũng có thể rất khó, nhưng về đại thể vẫn thường diễn ra theo con đường như vậy

3 VẬN DỤNG QUY LUẬT CỦA ĐỜI SỐNG TÌNH CẢM TRONG CUỘC SỐNG VÀ TRONG CÔNG VIỆC

3.1 Ứng dụng quy luật lây lan tình cảm

Nhờ có quy luật lây lan, con người có thể thông cảm, đồng cảm với nhau Chính sự lây lan xúc cảm, tình cảm đã tạo nên những hiện tượng tâm lý xã hội như bầu không khí tâm lý, tâm trạng xã hội

Có thể vận dụng quy luật này để tạo nên một xúc cảm, tình cảm nào đó đối với một nhóm người, đám đông trong cuộc sống hằng ngày, trong kinh doanh, giáo dục hay chính trị như xây dựng tinh thần đoàn kết vững mạnh cho một tập thể

Nhờ hiểu được quy luật lây lan, trong cuộc sống hằng ngày chủ thể biết lan tỏa những niềm vui, năng lượng tích cực của mình đến với gia đình, đồng nghiệp, bạn bè trong quá trình sống, làm việc và học tập, nhằm xây dựng một bầu không khí vui tươi, chan hòa trong cuộc sống thường nhật và tiết chế việc lan tỏa những cảm xúc tiêu cực đến các đối tượng tương ứng

Quy luật lây lan tình cảm có thể là một công cụ mạnh mẽ nếu biết cách sử dụng, giúp bạn xây dựng mối quan hệ vững chắc, cải thiện hiệu suất công việc, và tạo ra môi trường sống và làm việc tích cực

3.2 Ứng dụng quy luật thích ứng

Quy luật thích ứng gây ra sự nhàm chán trong đời sống tình cảm, trong mối quan hệ giữa người với người Không nắm rõ quy luật này có thể dẫn đến sự đổ vỡ trong các mối quan hệ Vì thế, để tránh ảnh hưởng tiêu cực của quy luật thích ứng thì chủ thể phải luôn chú tâm tạo ra những xúc cảm, tình cảm mới bằng cách tác động thay đổi môi trường xung quanh và chính bản thân mình

Ứng dụng quy luật thích ứng trong quản lý cảm xúc Khi cảm thấy nhàm chán với bất kì mối quan hệ nào, hiểu được quy luật cảm ứng giúp chủ thể biết chủ động tạo ra những cảm xúc mới nhằm khơi dậy tình cảm trong mối quan hệ đó Ví dụ trong công việc, chủ thể biết chủ động tìm kiếm những niềm vui, điều thú vị trong công việc để chia sẻ với đồng nghiệp, không những giúp phát triển mối quan hệ giữa đồng nghiệp mà còn làm cho công việc tiến triển, hiệu quả công việc tăng lên Trong học tập, chủ thể biết chủ động tìm ra những cách học, phương pháp học tập hiệu quả hơn với môn học mình yêu thích, từ đó vừa giữ vững đam mê với môn học vừa phát triển khả năng học tập Và nói chung, khi tham gia vào bất kỳ mối quan hệ, hoạt động nào trong cuộc sống, chủ thể biết vận dụng quy luật thích ứng phù hợp, chủ động tạo ra những xúc cảm, tình cảm mới thì sẽ luôn giữ được những mối quan hệ bền vững, những hoạt động có ý nghĩa cho bản thân

Ứng dụng quy luật thích ứng vào cuộc sống và công việc giúp bạn duy trì sự linh hoạt, phát triển bền vững và luôn sẵn sàng đối mặt với các thách thức mới

3.3 Ứng dụng quy luật tương phản

Quy luật tương phản xảy ra thường xuyên trong đời sống của mỗi cá nhân Hiểu được quy luật tương phản sẽ giúp cho chủ thể nhận biết và đánh giá đúng mức

độ chân thực của cảm xúc, tình cảm để tránh có những quyết định vội vàng và sai lầm theo xúc cảm, tình cảm nhất thời

Đồng thời hiểu cách vận hành của quy luật tương phản giúp chủ thể kiềm chế, tránh thể hiện một cách thái quá những cảm xúc hưng phấn tột độ khi liên tiếp có những xúc cảm dương tính Ngược lại, giúp chủ thể phần nào giữ được bình tĩnh, không quá đau buồn, khổ lụy khi không may liên tục có những xúc cảm âm tính để mau chóng ổn định tinh thần, quay trở lại hòa nhập với cuộc sống

Ứng dụng trong dạy học, giáo viên cần xây dựng thang điểm chuẩn để chấm bài, tránh cảm tính (yêu nên tốt, ghét nên xấu/ ác cảm thì cho điểm chặt chẽ, còn quý thì “nới tay” hơn Cần có cái nhìn khách quan, lý tính, công bằng hơn trong nhìn nhận, đánh giá, nhận xét cấp trên, đồng nghiệp và học sinh Vận dụng quy luật tương phản để nêu gương, trách phạt học sinh

Ứng dụng trong việc xây dựng mối quan hệ người - người, chúng ta đừng vội đánh giá con người sau một hai lần gặp mặt, tránh trường hợp trông “cái mặt dễ thương” là cho rằng “cô ấy tốt, ngoan, dịu dàng”; đừng vì thấy anh chàng ăn nói

“ngon lành” mà vội vồ vập Cảm xúc dễ bị đánh lừa Hãy đến gần hơn (cả về không gian lẫn tâm lý) để nhìn con người tỏ tường hơn, tránh trường hợp “trông xa thì tưởng Thúy Kiều/ lại gần lại hóa người yêu Chí Phèo” Bên cạnh đó, cần tham khảo

ý kiến người khác khi muốn đánh giá về một người nào đó, tránh trường hợp mình chủ quan kiểu “Mũi thì ba sáu gánh lông, chồng yêu chồng bảo râu rồng trời cho; đêm nằm thì ngáy o o, chồng yêu chồng bảo ngáy cho vui nhà”

3.4 Ứng dụng quy luật di chuyển

Quy luật di chuyển khiến xúc cảm, tình cảm của con người tràn lan không biên giới nếu thiếu sự kiểm soát, đôi khi dẫn đến những hậu quả nặng nề nếu xúc cảm, tình cảm với đối tượng chính không được giải quyết Vì vậy, việc hiểu rõ quy luật di chuyển là rất cần thiết, giúp phỏng đoán những đối tượng đang gặp vấn đề khi những xúc cảm âm tính bị dồn nén và không được giải quyết và ngăn chặn những hậu quả không tốt có thể xảy ra

Song, hiểu được quy luật di chuyển giúp cho chủ thể khắc chế, kìm nén có chừng mực những cảm xúc âm tín, tiêu cực của mình ra bên ngoài, không vô cớ làm tổn thương đến người khác Nhưng đồng thời, nhờ hiểu được quy luật di chuyển giúp chủ thể lan tỏa những xúc cảm, tình cảm dương tính, tích cực ra bên ngoài với mọi người, từ đó cũng góp phần xoa dịu những xúc cảm âm tính đang bị kìm nén bên trong

3.5 Ứng dụng quy luật pha trộn

Thông qua quy luật pha trộn thấy được tính chất phức tạp, mâu thuẫn trong đời sống con người Đối với các bạn trẻ, nếu hiểu được quy luật pha trộn sẽ nhận ra lời trách móc của cha, mẹ, thầy cô,… xuất phát từ tình cảm và ý muốn tốt đẹp, giúp

họ cảm nhận được tình yêu thương của phụ huynh, giáo viên,… đối với bản thân Quy luật pha trộn giúp các cặp đôi đang trong giai đoạn tìm hiểu hay hôn nhân giải quyết các vụ mâu thuẫn, hiềm khích một cách sáng suốt, bình tĩnh hơn bằng cách suy xét tính mục đích của người yêu hay bạn đời, không có những hành động nóng nảy, thiếu chuẩn mực, giúp cho mối quan hệ tình yêu hay hôn nhân của chủ thể bền vững và hạnh phúc hơn

3.6 Ứng dụng quy luật hình thành tình cảm

Quy luật hình thành tình cảm là con đường chính yếu để hình thành tình cảm con người Quy luật này cho thấy muốn hình thành tình cảm thì phải bắt đầu từ những xúc cảm cụ thể trong những tình huống cụ thể Nếu không có các xúc cảm thì không thể có được tình cảm Do đó, việc đưa con người vào đời sống thực, hoàn cảnh thực để trải nghiệm những rung động là điều cần thiết để xây dựng tình cảm cho người đó Vì hình thành tình cảm tích cực thực sự trong bất kì một mối quan hệ hay hành động nào sẽ giúp chủ thể có động cơ gìn giữ hơn đối với mối quan hệ hay thật tâm, để tâm với hành động thực đó, nhờ thấy vai trò quy luật đời sống tình cảm giúp chủ thể chủ động đặt thân trải nghiệm hồn cảnh thực, giúp chủ thể có cơ sở để đánh giá xem mức độ tình cảm mối quan hệ, công việc hay môn học có thật chủ thể yêu thích hay không, vừa giúp chủ thể không rơi vào ngộ nhận tình cảm vừa giúp chủ thể trân trọng khoảnh khắc trải nghiệm đời sống thwucj, hoàn cảnh thực với đối tượng chủ thể yêu thích, có tình cảm

Như vậy, hiểu và ứng dụng sáu quy luật trên không chỉ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống mà còn làm phong phú thêm đời sống tinh thần và cảm xúc của chúng ta, tạo nền tảng vững chắc cho sự hài lòng và hạnh phúc lâu dài