Ngày hôm nay, chúng ta không chỉ là những người tham gia vào hành trình khám phá thông thường; chúng ta là những nhà thám hiểm dũng cảm, sẵn sàng lặn sâu vào lòng đại dương bí ẩn để khám
Trang 1111Equation Chapter 1 Section 1 TRƯỜNG ĐẠI HỌC
BÁCH KHOA HÀ NỘI
Khoa Khoa học và Công nghệ giáo dục
-
Tên môn học: Tâm lý học ứng dụng Mã môn học: ED3280
Tên GVGD: Nguyễn Thị Tuyết
Tên chủ đề thảo luận: Tại sao qua cử chỉ có thể nhìn thấy hoạt động nội tâm của con người? Luyện tập tay trái có liên quan đến phát triển trí lực và sáng tạo thế nào?
Mã lớp: 150827 Nhóm: 2 Nhóm trưởng: Chử Quang Vinh
Các thành viên trong nhóm:
202270 74
202217 24
202231 05
202276 20
202238 78
202248 41
Trang 2202276 24
202122 77
10
Nguyễn Thị Minh
Hạnh
202245 88
Hà Nội, tháng 3 năm 2024
Trang 3Nội dung thảo luận: Bài tập nhóm phần tâm lý - ý thức
A, Thông tin chung
I, Số nhóm: 2
II, Tên nhóm trưởng: Chử Quang Vinh
III, Số thành viên tham gia buổi thảo luận: Đủ 10 thành viên
B, Đề bài: Tại sao qua cử chỉ có thể nhìn thấy hoạt động nội tâm của con người? Luyện tập tay trái có liên quan đến phát triển trí lực và sáng tạo thế nào?
I, Mở đầu
Trong một góc khuất của vũ trụ giao tiếp, nơi ngôn ngữ cơ thể và những cử chỉ không nói thành lời vẽ nên những bức tranh tâm hồn đầy màu sắc, có một chìa khóa ma thuật
mở ra cánh cửa dẫn vào thế giới nội tâm sâu kín của con người Ngày hôm nay, chúng
ta không chỉ là những người tham gia vào hành trình khám phá thông thường; chúng
ta là những nhà thám hiểm dũng cảm, sẵn sàng lặn sâu vào lòng đại dương bí ẩn để khám phá: "Tại sao, qua cử chỉ, chúng ta có thể thấy được những góc khuất xa xôi nhất của hoạt động nội tâm con người?" và "Làm thế nào mà việc luyện tập tay trái lại gắn liền với việc mở rộng chân trời trí lực và bùng nổ sự sáng tạo?" Hãy cùng chúng tôi bước vào một cuộc phiêu lưu đầy ấn tượng, nơi mục tiêu không chỉ dừng lại ở việc hiểu biết sâu sắc về ngôn ngữ không lời mà còn là khám phá cách thức tinh tế mà qua
đó, việc tôn vinh và phát triển những khả năng tưởng chừng nhỏ bé này có thể là chìa khóa mở ra cánh cổng của sự sáng tạo vô tận và ý chí kiên cường.
Khi chúng ta bước sâu hơn vào hành trình khám phá này, hãy cùng nhau đặt ra một số câu hỏi để thách thức quan điểm của chính mình và mở rộng tầm nhìn về thế giới xung quanh.
- Bạn có bao giờ tự hỏi, chỉ qua một cái nhìn thoáng qua, liệu mình có thể cảm nhận được niềm vui sâu kín hay nỗi buồn ẩn giấu trong ánh mắt, trong một nụ cười nửa miệng, hay qua cái bắt tay chần chừ của ai đó không? Cử chỉ, vô tình hay hữu ý, là bản nhạc phức điệu của tâm hồn, nhưng làm thế nào chúng ta có thể học được cách
"nghe"?
- Và khi nói đến việc sử dụng tay trái, một hành động tưởng chừng như đơn giản, liệu
có bí mật nào ẩn chứa sau đó không? Tại sao việc này lại được cho là có khả năng kích thích sự phát triển của trí não và tăng cường khả năng sáng tạo? Liệu rằng, trong mỗi chúng ta, có một không gian sáng tạo bị khóa chặt, chỉ chờ một chìa khóa huyền
bí để mở ra?
Chính những câu hỏi này sẽ là kim chỉ nam dẫn lối cho chúng ta trong cuộc hành trình khám phá ngày hôm nay trong bài thuyết trình của chúng mình Bằng cách đặt ra và tìm kiếm câu trả lời cho chúng, chúng ta không chỉ mở rộng kiến thức về thế giới xung quanh mà còn khám phá sâu hơn về chính bản thân mình Điều này không chỉ thú vị
mà còn có ý nghĩa sâu sắc, bởi lẽ, thông qua việc hiểu biết và phân tích những cử chỉ
và hành động tưởng chừng như nhỏ nhặt, chúng ta có thể tiếp cận được những tầng lớp sâu kín nhất của tâm hồn và trí tuệ con người.
Trang 4II, Nội dung
1, Tại sao qua cử chỉ có thể nhìn thấy hoạt động nội tâm của con người?
1.1, Cử chỉ là gì?
-Cử chỉ là một hình thức giao tiếp phi ngôn ngữ, trong đó những hành động nhìn thấy được của cơ thể thể hiện một ý nghĩa nhất định Cử chỉ có thể là thay thế hoặc kết hợp với ngôn ngữ nói Chúng bao gồm chuyển động của bàn tay, khuôn mặt và các bộ phận khác của cơ thể Cử chỉ là hoạt động bên ngoài, là cách con người xử sự trong một hoàn cảnh cụ thể.
-Trong khi đó, hoạt động nội tâm là nhận thức và quá trình biện chứng của sự phản ánh thế giới khách quan trong ý thức con người Đây là quá trình xử lý thông tin trong não bộ, từ việc nhận thức thế giới xung quanh đến trạng thái tâm lý và cảm xúc Hoạt động nội tâm không thể nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng nó ảnh hưởng đến cách chúng ta cử xử và tương tác với xã hội.
Trang 51.2, Vì sao qua cử chỉ có thể nhìn thấy hoạt động nội tâm của con người ?
- Tâm lý của con người chính là những phản ánh khách quan từ xã hội và thế giới bên ngoài Sau đó, thông qua hoạt động xử lý thông tin của não bộ, con người sẽ có những
cử chỉ, hành động phản ứng lại xã hội bên ngoài Như vậy, các hành động, cử chỉ của con người là xuất phát từ các hiện tượng tâm lý mà con người muốn biểu đạt Mối liên
hệ giữa cử chỉ và hoạt động nội tâm là rất gần gũi Cử chỉ thể hiện một phần của hoạt động nội tâm của con người
+ Ví dụ, khi chúng ta tỏ ra bất mãn, lo lắng hoặc vui mừng, cơ thể thường phản ánh qua cử chỉ như cử động tay, biểu cảm khuôn mặt, hay thậm chí cách chúng ta đứng và
đi lại Người đối diện có thể phân tích tình cảm nội tâm của bạn thông qua cử chỉ hành động của bạn Điều này cho thấy rằng những cử chỉ và hành động không chỉ là biểu hiện bề ngoài mà còn là cửa sổ mở ra tâm trí và tình cảm bên trong con người.
- Nghiên cứu của giáo sư Albert Mehrabian đã chỉ ra rằng, người đối diện tiếp nhận 55% những gì bạn truyền tải xuất phát từ ngôn ngữ cơ thể, 38% từ giai điệu của giọng nói và chỉ có 7% là từ những lời bạn nói Do đó, cử chỉ không chỉ là hình thức giao tiếp, mà còn phản ánh nội tâm và trạng thái tâm lý của con người.
+ Ví dụ :
1 Gật đầu và cười nhẹ khi nói về chủ đề yêu thích: Khi một người nói về điều gì đó
mà họ thực sự đam mê, họ có thể tỏ ra thân thiện và tự tin hơn Cử chỉ như việc gật đầu và cười nhẹ có thể chỉ ra sự hứng thú và niềm vui thật sự đối với chủ đề đó.
2 Vuốt cằm hoặc cọ sát cánh tay khi cảm thấy bối rối: Khi một người cảm thấy không thoải mái hoặc bối rối, họ có thể sử dụng cử chỉ như vuốt cằm hoặc cọ sát cánh tay để
tỏ ra lo lắng hoặc căng thẳng Điều này có thể là một dấu hiệu cho thấy họ đang suy nghĩ về một vấn đề khó khăn hoặc không chắc chắn.
3 Khoanh và nhìn xa khi cảm thấy không hài lòng: Khi một người cảm thấy không hài lòng hoặc không đồng ý với điều gì đó, họ có thể sử dụng cử chỉ như khoang tay
và nhìn xa để tỏ ra phản đối hoặc xa lánh Hành động này thường biểu hiện sự chắc chắn và cương quyết về quan điểm của họ.
4 Miệng nói, tay chân "khua khua" - dấu hiệu cuộc đối thoại đang tiến triển: Khi hai người chuyện trò, cả bạn và người ấy đều có những điệu bộ, cử chỉ tương tự nhau hay cùng sử dụng ngôi ngữ cơ thể để diễn đạt ý mình nói đó là dấu hiệu chứng tỏ cuộc đối thoại giữa hai bạn đang tiến triển tốt đẹp.
Trang 61.3, Lý giải vấn đề theo góc độ khoa học
- Trong lĩnh vực khoa học thần kinh, có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra sự kết nối giữa các vùng não bộ liên quan đến cử chỉ và cảm xúc Cụ thể, các nghiên cứu hình ảnh não (như MRI hoặc fMRI) đã cho thấy rằng khi chúng ta thực hiện hoặc quan sát các cử chỉ cơ thể, các vùng não như vùng cảm giác và vùng thụ cảm (sensory and
somatosensory cortex) thường hoạt động mạnh mẽ.
- Bên cạnh đó, các vùng não liên quan đến xử lý cảm xúc như hệ thống limbic (bao gồm amygdala và thalamus) cũng thường được kích hoạt khi chúng ta cảm nhận và phản ứng với cử chỉ Điều này cho thấy một mối liên kết chặt chẽ giữa việc nhận biết
cử chỉ và trạng thái cảm xúc.
- Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng việc huấn luyện và thực hành các cử chỉ cơ thể có thể ảnh hưởng đến cách hoạt động của não, từ đó cải thiện khả năng nhận biết và xử lý cảm xúc.
- Tóm lại, thông qua các phương pháp hình ảnh não và nghiên cứu về tâm lý học, khoa học thần kinh đã đào sâu vào sự liên kết giữa cử chỉ cơ thể và trạng thái cảm xúc, giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cách não bộ xử lý và đáp ứng với các biểu hiện cảm xúc của con người.
Trang 72, Luyện tập tay trái có liên quan đến phát triển trí lực và sáng tạo như thế nào?
2.1, Lợi ích của việc sử dụng tay trái(đối với người thuân tay phải)
Tiếp tục cuộc phiêu lưu trong không gian kỳ diệu của bộ não, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá những hiểu biết sâu sắc và dẫn chứng thú vị về lợi ích của việc luyện tập tay trái, và làm thế nào nó có thể thúc đẩy sự phát triển trí tuệ và sáng tạo.
- Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí "Neuroscience Letters" đã chỉ ra rằng việc
sử dụng tay không chủ đạo (trong trường hợp này là tay trái đối với người thuận tay phải) có thể kích thích sự hoạt động của bán cầu não đối diện, nơi chịu trách nhiệm cho sự sáng tạo và trực giác Cụ thể, khi thực hiện các nhiệm vụ với tay trái, bán cầu não phải - trung tâm của sự sáng tạo, trực giác và cảm xúc - trở nên hoạt động mạnh
mẽ, từ đó thúc đẩy khả năng tạo ra ý tưởng mới và giải quyết vấn đề một cách sáng tạo.
- Thêm vào đó, một nghiên cứu khác từ "Journal of Experimental Psychology" đã phát hiện ra rằng việc luyện tập các kỹ năng mới với tay trái có thể cải thiện đáng kể sự kết nối giữa hai bán cầu não, làm cho quá trình trao đổi thông tin giữa chúng trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn Điều này không chỉ giúp cải thiện khả năng tư duy toàn diện và linh hoạt mà còn làm tăng khả năng tập trung và ghi nhớ, do bộ não được thách thức và tập luyện trong một môi trường mới mẻ.
- Hơn nữa, việc áp dụng tay trái trong các hoạt động hàng ngày cũng được chứng minh là có lợi ích trong việc phát triển sự kiên nhẫn và kiên trì Một ví dụ điển hình là nghệ sĩ vĩ cầm nổi tiếng Patrice Rushen, người đã thử nghiệm việc sử dụng tay trái để chơi đàn trong một số bản nhạc, đã báo cáo rằng điều này không chỉ cải thiện kỹ năng
âm nhạc của bà mà còn giúp bà trở nên sáng tạo hơn trong cách tiếp cận âm nhạc.
- Cuối cùng, câu chuyện của nhà khoa học và nghệ sĩ Leonardo da Vinci, người được biết đến là người có khả năng sử dụng cả hai tay một cách linh hoạt, là minh chứng sống cho lợi ích của việc luyện tập tay trái Da Vinci thường xuyên thực hành viết và
vẽ bằng cả hai tay, một phần của quy trình sáng tạo đa dạng đã giúp ông trở thành một trong những nhà phát minh và nghệ sĩ vĩ đại nhất mọi thời đại.
- Như vậy, thông qua việc luyện tập tay trái, chúng ta không chỉ đang mở rộng biên giới của khả năng thể chất mà còn thúc đẩy sự phát triển trí óc, tạo điều kiện cho sự sáng tạo và tư duy phản biện phát triển mạnh mẽ, mở ra cánh cửa mới cho những phát kiến và sự tiến bộ trong tương lai.
Trang 82.2, Cách luyện tập sử dụng tay trái để thúc đẩy sự phát triển trí lực và sáng tạo
Tiếp nối từ những phát hiện và dẫn chứng thú vị về lợi ích của việc luyện tập tay trái, chúng ta bây giờ sẽ khám phá cách thức để tích hợp việc luyện tập này vào đời sống hàng ngày và những hoạt động sáng tạo, từ đó mở rộng khả năng và tăng cường sức mạnh của bộ não
- Trong cuộc sống, đa số chúng ta đều quen dùng tay phải, từ việc cầm đũa, cầm bút cho đến việc cầm vợt đánh bóng bàn, cầu lông hay thậm chí là bóp cò bắn súng, đều cảm thấy tay phải thuận lợi hơn Chúng ta thường được gọi là những người "thuận tay phải", một thực tế phổ biến trong xã hội Tuy nhiên, cũng không ít những người
"thuận tay trái", một số ít nhưng không kém phần đặc biệt Chúng ta không nên coi đó
là một sự kém cỏi hay thiếu sót, mà thậm chí có thể nhìn nhận đó là một ưu điểm riêng biệt Nhiều nhân vật lịch sử và nghệ sĩ nổi tiếng như Leonardo da Vinci và Charlie Chaplin đều là những người thuận tay trái, và họ đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lịch
sử văn hóa nhân loại.
- 4 vị tổng thống gần nhất của nước Mỹ là những người thuận tay trái: Obama, Bill Clinton, George H.W Bush và Gerald Ford Trong đội ngũ thiết kế máy tính Mac thì
4 trong số 5 người lãnh đạo thuận tay trái Ngay cả Marilyn Monroe, biểu tượng sex của thời đại cũng thuận tay trái.
- Có một điều mà các chuyên gia về tay thuận đều đồng ý, đó là những người thuận tay trái có lợi thế hơn khi chơi các môn thể thao đối kháng như tennis, đấm bốc và bóng chày Điều này có lẽ là do các vận động viên thường được luyện tập để đấu với các đối thủ thuận tay phải.
2.2.1, Cơ sở khoa học của việc luyện tập tay không thuận
-Não của con người được chia thành hai bán cầu, mỗi bên chịu trách nhiệm về một số chức năng khác nhau Bán cầu trái thường chi phối hoạt động của phần lớn cơ thể bên phải và chịu trách nhiệm về chức năng ngôn ngữ, được gọi là "bán cầu ưu thế ngôn ngữ" Bán cầu này tập trung vào việc xử lý thông tin ngôn ngữ và khái niệm trừu tượng, đồng thời hình thành tư duy trừu tượng Trong khi đó, bán cầu phải điều khiển nửa bên trái của cơ thể và tập trung vào việc tạo ra hình ảnh cụ thể của vật, người, không gian và thời gian, bao gồm cả nghệ thuật và âm nhạc Đây được gọi là "bán cầu
ưu thế không lời".
-Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh mối quan hệ giữa não và tay Đường truyền thần kinh giữa người thuận tay phải và người thuận tay trái có sự khác biệt Việc luyện tập tay trái giúp kích thích bán cầu trái và bán cầu phải cùng hoạt động, tạo
ra một sự cân bằng và tương hỗ giữa hai bên của não Điều này cũng giúp cải thiện khả năng xử lý thông tin và tăng cường khả năng tư duy trừu tượng và sáng tạo. -Trong quá trình từ thị giác đến động tác, người thuận tay trái có lợi thế vì đường truyền thần kinh của họ bớt đi một bước so với người thuận tay phải Điều này khiến
họ trở nên linh hoạt và nhanh nhạy hơn trong một số tác vụ.
-Để rèn luyện tay trái hiệu quả, chúng ta có thể thực hiện các hoạt động như viết, vẽ, hoặc thậm chí là thực hiện các hoạt động hàng ngày bằng tay trái Quan trọng nhất là,
sự hiệp đồng và hợp tác giữa hai bán cầu não cần được duy trì để đảm bảo sự linh hoạt
và chính xác trong hành vi của chúng ta.
Trang 92.2.2, Các phương pháp luyện tập tay trái
*Sử dụng tay trái trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày:
-Một trong những cách dễ nhất và hiệu quả nhất để bắt đầu luyện tập tay trái là tích cực sử dụng nó trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày Điều này có thể bắt đầu từ những việc đơn giản như đánh răng, cầm nĩa hoặc thìa khi ăn, hoặc thậm chí là viết bằng tay trái Dù ban đầu có thể gặp khó khăn và cảm thấy không tự nhiên, nhưng với thời gian, não bộ sẽ thích nghi với những thay đổi này, từ đó kích thích sự phát triển của khả năng tư duy và sự linh hoạt trong suy nghĩ.
*Tham gia các trò chơi rèn luyện tay trái:
-Có rất nhiều trò chơi và bài tập được thiết kế để rèn luyện sự linh hoạt và kỹ năng của tay trái Các trò chơi điện tử cầm tay, puzzle, hoặc thậm chí là bài tập vẽ đơn giản đều
có thể giúp tăng cường sự dẻo dai và khả năng điều khiển của tay trái Việc tham gia vào những trò chơi này không chỉ là cách tốt để luyện tập mà còn mang lại niềm vui
và sự thư giãn, giúp tăng cường khả năng tập trung và kiên nhẫn.
*Học chơi nhạc cụ, vẽ tranh:
-Một cách khác để phát triển khả năng sử dụng tay trái là thông qua việc học chơi một nhạc cụ mới hoặc tham gia vào hoạt động nghệ thuật như vẽ tranh Việc học chơi nhạc
cụ, đặc biệt là những nhạc cụ đòi hỏi sự phối hợp tay như piano, guitar, hoặc thậm chí
là violin, không chỉ giúp cải thiện khả năng điều khiển và dẻo dai của tay trái mà còn thúc đẩy sự phát triển của bán cầu não phải, nơi chịu trách nhiệm cho sự sáng tạo và cảm xúc Tương tự, vẽ tranh bằng tay trái cũng là một cách tuyệt vời để khám phá và phát triển sự sáng tạo, đồng thời rèn luyện sự kiên nhẫn và tập trung.
Tổng kết: Bằng việc tích hợp những hoạt động và bài tập này vào cuộc sống hàng
ngày, chúng ta không chỉ cải thiện khả năng vận dụng tay trái mà còn tạo điều kiện cho sự phát triển toàn diện của trí não, mở rộng khả năng tư duy, và thúc đẩy sức sáng tạo Hãy nhớ rằng, mục tiêu không chỉ là trở nên thuần thục với tay trái mà còn là khám phá và phát huy tối đa tiềm năng của bản thân thông qua việc thách thức và phát triển khả năng của chính mình.
Trang 103, Tài liệu tham khảo
- Nguyễn Thị Tuyết (2014), Giáo trình tâm lý học nghề nghiệp, NXB Bách Khoa
- Journal of Experimental Psychology
- Quy tắc 7-38-55 trong giao tiếp - Mehrabian
- Neuroscience Letters
- https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-athletes-way/201304/squeeze-ball-your-left-hand-increase-creativity
- https://www.verywellmind.com/left-brain-vs-right-brain-2795005