bài 4 tố chất vận động

1, Đặc điểm năng lực phối hợp vận động... Năng lực phối hợp vận động là một phức hợp các tiền đề của người tập cần thiết ít hoặc nhiều thực hiện thắng lợi một hoạt động thể thao nhất địn

BÀI 4: TỐ CHẤT VẬN ĐỘNG

GVHD: Vũ Xuân Phương

7th Grade

Trần Ngọc Minh Trang2325106010104

Lưu Thị Tường Vy2325106010110Lê Phương Thảo2325106010057Lê Văn Nghĩa2323401010398Nguyễn Khương Trà Giang 2321402170009Nguyễn Thị Bích Ngọc2321402170029Nguyễn Văn Mến2321402170021Nguyễn Thị Kim Ngân2325106010019

1, Đặc điểm năng lực phối hợp vận động

Năng lực phối hợp vận động là một phức hợp các tiền đề của người tập (cần thiết ít hoặc nhiều) thực hiện thắng lợi một hoạt động thể thao nhất định

- Năng lực này được xác định trước hết thông qua các quá trình điều khiển (các quá trình thông tin) và được người tập hình thành và phát triển trong tập luyện khi kỹ xảo về kỹ thuật thể thao

Nhằm giải quyết một nhiệm vụ vận động cụ thể thì NLPHVĐ là tiền đề cho rất nhiều hành động vận động khác nhau

Căn cứ vào đặc điểm các loại hoạt động Thể thao và yêu cầu riêng của chúng về PHVĐ, người ta phân thành bảy loại NLPHVĐ:

+ Năng lực liên kết vận động + Năng lực định hướng+ Năng lực thăng bằng + Năng lực nhịp điệu+ Năng lực phản ứng

+ Năng lực phân biệt vận động + Năng lực thích ứng

2, Ý nghĩa năng lực phối hợp vận động

Ý nghĩa của năng lực phối hợp vận động là quan trọng trong nhiều hoạt động hàng ngày và hoạt động thể chất Nó đóng vai trò quan trọng trong việc tham gia các hoạt động thể chất, thể thao, và cả trong các kỹ năng hàng ngày như việc lái xe, việc đi bộ, và thậm chí cả khi thực hiện các công việc tinh tế như việc viết hoặc làm nghệ thuật.

3, Phương pháp phát triển khả năng phối hợp

vận động

Để phát triển khả năng phối hợp vận động, có một số phương pháp hiệu quả Một số trong những phương pháp này bao gồm:

Hoạt động thể dục đa dạng

Trò chơi và hoạt động nhóm

Bài tập cụ thể

Thiền và Mindfulness

Phương pháp chính là tập luyện

Sử dụng các phương tiện tập

Sử dụng các biện pháp nhằm nâng

cao yêu cầu về phối hợp vận

Bên cạnh đó ta áp dụng thêm 3 biện pháp sau:

CREDITS: This presentation template was

created by Slidesgo, and includes icons by

Flaticon, and infographics & images by Freepik

CẢM ƠN THẦY VÀ CÁC BẠN ĐÃ

LẮNG NGHE