kịch bản võ nhạc tên sản phẩm hùng ca võ việt

Chân phải thẳng, mũi chân hướng về trước.Tay trái nắm đấm để cao ngang tầm mũi, khuỷu tay gập thành góc 90 độ... Cạnh bàn chân phải hướng tới trước, chân tráithẳng, hai tay nắm đấm để ng

12 NGUY N LÊ TRUNG NGHĨA - ỄDS180083

13 PH M TH TRÚC LY - DS180108Ạ Ị

14 KI U LÊ HOÀN - DS180484Ề

15 NGUY N TH O LAN - Ễ ẢDS180228

16 LÊ NGUY N ANH TH - Ễ ƯDS180503

NH N XÉT C A GI NG VIÊN Ậ Ủ Ả

2

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

Đà N ng, ngày….tháng ….năm 2023 ẵ

Gi ng viên h ng d n ả ướ ẫ

NHẬN XÉT CỦA HỘI ĐỒNG XÉT DUYỆT

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

KẾT LUẬN: (đánh dấu X vào ô cho) □ Duyệt thông qua □ Không thông qua Ý kiến đề nghị ………

………

………

………

………

………

………

Đà Nẵng ngày tháng năm 2023

Hội đồng xét duyệt

4

L I C M N Ờ Ả Ơ

Vovinam là m t b môn võ thu t đ c tr ng c a ng i Vi t Nam, đem đ n tinh th n ộ ộ ậ ặ ư ủ ườ ệ ế ầ

và tinh túy đ c đáo Chúng tôi xin g i l i c m n đ n các giáo viên đã gi i thi u và ộ ử ờ ả ơ ế ớ ệ

d y cho chúng tôi v b môn này, đ c bi t là cô Nguy n Th Thu n.ạ ề ộ ặ ệ ễ ị ậ

Vovinam đã rèn luy n chúng tôi v c th ch t và tinh th n Chúng tôi đã h c đ c ệ ề ả ể ấ ầ ọ ượ

s kiên nh n, kiên trì và không bao gi t b Nh ng bài t p luy n t p khó khăn đã ự ẫ ờ ừ ỏ ữ ậ ệ ậgiúp chúng tôi v t qua gi i h n c a b n thân và phát tri n s c m nh c th ượ ớ ạ ủ ả ể ứ ạ ơ ể

Bên c nh đó, Vovinam còn giúp chúng tôi rèn luy n và nâng cao kh năng t p ạ ệ ả ậtrung, s t tin và ph n x nhanh nh y Các k thu t võ thu t đ c tr ng c a Vovinam ự ự ả ạ ạ ỹ ậ ậ ặ ư ủcũng đã giúp chúng tôi rèn luy n s kiên nh n và k lu t T t c nh ng đi u này đã ệ ự ẫ ỷ ậ ấ ả ữ ềgiúp chúng tôi tr nên m nh m , t tin và s n sàng đ i m t v i nh ng th thách trong ở ạ ẽ ự ẵ ố ặ ớ ữ ử

CH ƯƠ NG I : PH N M Đ U Ầ Ở Ầ

1.1 Lý do ch n đ tài : ọ ề

Trong Vovinam, võ nh c là m t trong nh ng môn ph bi n đ thi đ u ạ ộ ữ ổ ế ể ấ

Võ nh c k t h p gi a võ thu t và âm nh c, giúp t o ra m t màn trình di n ạ ế ợ ữ ậ ạ ạ ộ ễ thú v và n t ng Và m t s lý do t i sao nên ch n võ nh c đ thi đ u ị ấ ượ ộ ố ạ ọ ạ ể ấ trong Vovinam:

1 T o s khác bi t: Võ nh c là m t môn thi đ u đ c đáo, khác h n v i các ạ ự ệ ạ ộ ấ ộ ẳ ớ môn khác trong Vovinam V i s k t h p gi a võ thu t và âm nh c, võ ớ ự ế ợ ữ ậ ạ sinh có th trình di n nh ng đòn t n công và phòng th đ y uy l c và ể ễ ữ ấ ủ ầ ự

m nh m , k t h p v i nh ng đi u nh y và giai đi u sôi đ ng ạ ẽ ế ợ ớ ữ ệ ả ệ ộ

2 T o s hài hòa: Võ sinh khi thi đ u võ nh c không ch c n bi t th c hi n ạ ự ấ ạ ỉ ầ ế ự ệ các đ ng tác võ thu t m t cách chính xác, mà còn ph i đ ng b v i nh c ộ ậ ộ ả ồ ộ ớ ạ

và đi u nh y Đi u này giúp t o ra m t s hài hòa gi a th ch t và tinh ệ ả ề ạ ộ ự ữ ể ấ

th n, giúp võ sinh c m nh n đ c rõ ràng h n v tình c m và tâm tr ng ầ ả ậ ượ ơ ề ả ạ

c a mình khi thi đ u ủ ấ

3 Th hi n năng l c: Thi đ u võ nh c đòi h i võ sinh ph i có s kiên nh n, ể ệ ự ấ ạ ỏ ả ự ẫ

s c g ng và t p trung cao đ Ngoài ra, s t p trung vào âm nh c và ự ố ắ ậ ộ ự ậ ạ

đi u nh y còn giúp võ sinh rèn luy n thêm kh năng t p trung và ph n x ệ ả ệ ả ậ ả ạ nhanh.

4 4 Gây n t ng: V i s k t h p gi a võ thu t và âm nh c, màn trình di n ấ ượ ớ ự ế ợ ữ ậ ạ ễ

c a võ sinh trong võ nh c th ng gây n t ng m nh v i khán gi Đi u ủ ạ ườ ấ ượ ạ ớ ả ề này giúp võ sinh nâng cao s t tin và t o d u n trong lòng khán gi ự ự ạ ấ ấ ả

5 Tăng c ng s sáng t o: Võ nh c cho phép võ sinh t do sáng t o trong ườ ự ạ ạ ự ạ

vi c bi u di n H có th k t h p các k thu t võ thu t theo cách riêng ệ ể ễ ọ ể ế ợ ỹ ậ ậ

c a mình và t o ra nh ng màn trình di n đ c đáo, ph n ánh cá nhân và ủ ạ ữ ễ ộ ả phong cách c a mình ủ

6

6 Phát tri n kh năng bi u di n: Thi đ u võ nh c đòi h i võ sinh ph i bi u ể ả ể ễ ấ ạ ỏ ả ể

di n tr c công chúng và làm ch sân kh u Đi u này giúp rèn luy n kh ễ ướ ủ ấ ề ệ ả năng t tin, t duy bi u di n, cách di chuy n trên sân kh u và giao ti p ự ư ể ễ ể ấ ế

v i khán gi ớ ả

7 G n k t và t o m i quan h : Thi đ u võ nh c th ng đ c th c hi n theo ắ ế ạ ố ệ ấ ạ ườ ượ ự ệ nhóm, trong đó các võ sinh cùng nhau luy n t p và bi u di n Qua quá ệ ậ ể ễ trình này, h xây d ng m i quan h ch t ch , h tr và khuy n khích l n ọ ự ố ệ ặ ẽ ỗ ợ ế ẫ nhau, t o nên m t c ng đ ng đoàn k t trong b môn Vovinam ạ ộ ộ ồ ế ộ

8 Tr i nghi m văn hóa và ngh thu t: Võ nh c không ch là môn võ thu t ả ệ ệ ậ ạ ỉ ậ

mà còn k t h p v i âm nh c và đi u nh y Đi u này giúp võ sinh ti p c n ế ợ ớ ạ ệ ả ề ế ậ

và tr i nghi m thêm các y u t văn hóa và ngh thu t c a ng i Vi t ả ệ ế ố ệ ậ ủ ườ ệ Nam, t o thêm s đa d ng và thú v trong quá trình h c t p và thi đ u ạ ự ạ ị ọ ậ ấ

Vì nh ng lý do trên, võ nh c là l a ch n tuy t v i cho nh ng ng i yêu thích s ữ ạ ự ọ ệ ờ ữ ườ ự

đa d ng và th thách trong võ thu t ạ ử ậ

1.2 Ý nghĩa khoa h c và th c ti n nghiên c u đ tài : ọ ự ễ ứ ề

Nghiên c u võ nh c không ch mang l i giá tr khoa h c mà còn có ý nghĩa th c ứ ạ ỉ ạ ị ọ ự

ti n đ i v i hu n luy n võ thu t, s c kh e tinh th n, tr i nghi m c a khán gi và phát ễ ố ớ ấ ệ ậ ứ ỏ ầ ả ệ ủ ảtri n văn hóa ngh thu t.ể ệ ậ

Vi c khám phá m i liên h gi a võ thu t và âm nh c thông qua nghiên c u giúp ệ ố ệ ữ ậ ạ ứchúng ta hi u rõ h n v tác đ ng c a âm nh c đ n c m xúc và tinh th n c a con ng iể ơ ề ộ ủ ạ ế ả ầ ủ ườtrong võ đài Đi u này có th cung c p thông tin quan tr ng cho các võ s và hu n ề ể ấ ọ ư ấluy n viên, t đó phát tri n các k thu t đào t o m i ho c c i thi n hi u su t c a võ sĩ.ệ ừ ể ỹ ậ ạ ớ ặ ả ệ ệ ấ ủ

S k t h p gi a võ thu t và âm nh c t o ra m t môi tr ng hu n luy n đ c đáo, ự ế ợ ữ ậ ạ ạ ộ ườ ấ ệ ộthúc đ y tinh th n và nâng cao hi u su t c a ng i t p luy n Âm nh c có th t o ra ẩ ầ ệ ấ ủ ườ ậ ệ ạ ể ạ

nh p đi u và không gian t t đ rèn luy n các đ ng tác võ thu t, giúp võ sĩ t p trung và ị ệ ố ể ệ ộ ậ ậ

tr i nghi m m t tr ng thái tinh th n cao h n.ả ệ ộ ạ ầ ơ

Vi c nghiên c u và khám phá võ nh c cũng đóng góp vào s phát tri n c a ngh ệ ứ ạ ự ể ủ ệthu t và văn hóa Nó m ra các khía c nh sáng t o m i, khám phá các phong cách ậ ở ạ ạ ớ

bi u di n và góp ph n vào vi c duy trì và phát tri n các truy n th ng võ thu t và âm ể ễ ầ ệ ể ề ố ậ

nh c.ạ

Khi k t h p võ thu t v i âm nh c trong các bu i bi u di n ho c s ki n, nó mang l i ế ợ ậ ớ ạ ổ ể ễ ặ ự ệ ạ

tr i nghi m h p d n và n t ng cho khán gi S k t h p này t o ra m t c m giác ả ệ ấ ẫ ấ ượ ả ự ế ợ ạ ộ ả

h ng ph n và s k t n i m nh m gi a ng i bi u di n và khán gi ư ấ ự ế ố ạ ẽ ữ ườ ể ễ ả

1.3 M c đích nghiên c u ụ ứ

● Nghiên c u v võ nh c không ch giúp chúng ta hi u rõ h n v cách âm nh c ứ ề ạ ỉ ể ơ ề ạ

nh h ng đ n võ thu t, mà còn mang l i nhi u l i ích th c ti n B ng cách tìm

hi u v tác đ ng c a âm nh c lên tinh th n, tr ng thái tâm lý, c ng đ và hi u ể ề ộ ủ ạ ầ ạ ườ ộ ệ

su t c a võ sĩ, chúng ta có th t n d ng và t i u hóa s k t h p gi a võ thu t ấ ủ ể ậ ụ ố ư ự ế ợ ữ ậ

và âm nh c trong quá trình hu n luy n.ạ ấ ệ

● Nghiên c u võ nh c cũng m ra c h i đ phát tri n và c i ti n các ph ng ứ ạ ở ơ ộ ể ể ả ế ươpháp hu n luy n võ thu t B ng cách tích h p âm nh c vào bu i t p luy n m t ấ ệ ậ ằ ợ ạ ổ ậ ệ ộcách h p lý, chúng ta có th xây d ng các phiên hu n luy n đa d ng, thú v và ợ ể ự ấ ệ ạ ịkích thích Đi u này không ch giúp võ sĩ c i thi n k năng võ thu t mà còn ề ỉ ả ệ ỹ ậtăng c ng hi u su t và đ ng l c trong quá trình rèn luy n.ườ ệ ấ ộ ự ệ

● M t m c tiêu quan tr ng c a nghiên c u võ nh c là t o ra nh ng tr i nghi m ộ ụ ọ ủ ứ ạ ạ ữ ả ệ

đ c đáo và h p d n cho khán gi K t h p võ thu t v i âm nh c trong các bi u ộ ấ ẫ ả ế ợ ậ ớ ạ ể

di n không ch mang l i s h ng ph n và thăng hoa cho khán gi mà còn t o raễ ỉ ạ ự ư ấ ả ạ

s k t n i m nh m gi a ng i bi u di n và khán gi Đi u này đóng góp vào ự ế ố ạ ẽ ữ ườ ể ễ ả ề

vi c phát tri n văn hóa ngh thu t và góp ph n duy trì và lan t a giá tr c a võ ệ ể ệ ậ ầ ỏ ị ủthu t và âm nh c.ậ ạ

8

CH ƯƠ NG 2 : C S LÝ THUY T Ơ Ở Ế2.1 T NG QUAN V VOVINAM Ổ Ề

2.1.1 Gi i thi u chung v VOVINAM ớ ệ ề

Vovinam là m t môn võ thu t g c Vi t Nam đ c sáng l p vào nh ng năm 1930 b i ộ ậ ố ệ ượ ậ ữ ở

v s huynh Nguy n L c Tên g i Vovinam đ c t o t vi t t t c a "Võ Vi t Nam" và ị ư ễ ộ ọ ượ ạ ừ ế ắ ủ ệ

"Nam Kỳ Võ Đ o", có nghĩa là "Võ thu t c a Vi t Nam" và "Đ o ph ng Nam" ạ ậ ủ ệ ạ ươVovinam k t h p các nguyên t c và k thu t c a các ph ng pháp võ h c truy n ế ợ ắ ỹ ậ ủ ươ ọ ề

th ng Vi t Nam cùng v i s nh h ng c a các môn võ t kh p n i trên th gi i.ố ệ ớ ự ả ưở ủ ừ ắ ơ ế ớVovinam không ch là m t môn võ thu t, mà còn là m t h th ng giáo d c v s c kh eỉ ộ ậ ộ ệ ố ụ ề ứ ỏ

và rèn luy n đ o đ c Nó giúp tăng c ng s c kh e, c i thi n s linh ho t, phát tri n ệ ạ ứ ườ ứ ỏ ả ệ ự ạ ể

s t p trung và rèn luy n ý chí Đ ng th i, Vovinam cũng đ c bi t chú tr ng vào các ự ậ ệ ồ ờ ặ ệ ọ

ph ng pháp t v , g m các k thu t đánh đ m, đá, quy n ki m và quy n dùng vũ khíươ ự ệ ồ ỹ ậ ấ ề ế ềtruy n th ng nh g y, ki m, dao…ề ố ư ậ ế

Vovinam đ c phát tri n và qu n lý b i Liên đoàn Vovinam Vi t Võ Đ o, là m t t ượ ể ả ở ệ ạ ộ ổ

ch c võ thu t l n t i Vi t Nam và có m ng l i trên toàn th gi i Liên đoàn t ch c ứ ậ ớ ạ ệ ạ ướ ế ớ ổ ứcác gi i đ u, bu i t p hu n, h i th o và s ki n v i m c đích thúc đ y s phát tri n và ả ấ ổ ậ ấ ộ ả ự ệ ớ ụ ẩ ự ểlan r ng Vovinam trên toàn c u.ộ ầ

Vovinam đã tr thành m t môn võ thu t ph bi n trên kh p th gi i, v i hàng ngàn võ ở ộ ậ ổ ế ắ ế ớ ớsinh và h n 60 qu c gia có các t ch c Vovinam chính th c Nó không ch đ c l a ơ ố ổ ứ ứ ỉ ượ ự

ch n đ rèn luy n s c kh e và t v , mà còn là m t môn võ thu t c nh tranh v i các ọ ể ệ ứ ỏ ự ệ ộ ậ ạ ớ

gi i đ u qu c t và kỳ thi đai đen.ả ấ ố ế

2.1.2 Đôi nét v Sáng T môn phái Nguy n L c ề ổ ễ ộ

C võ s Nguy n L c là ng i sáng l p và là hình t ng quan tr ng trong l ch s c aố ư ễ ộ ườ ậ ượ ọ ị ử ủmôn phái Vovinam Ông sinh ngày 8 tháng 4 năm Nhâm Tý (t c 24 tháng 5 nămứ1912) t i xóm Gi ng, xã H u B ng, Th ch Th t, t nh S n Tây (nay thu c Hà N i).ạ ế ữ ằ ạ ấ ỉ ơ ộ ộÔng đã có cu c s ng và công tác đáng chú ý trong lĩnh v c võ thu t và giáo d c.ộ ố ự ậ ụ

Khi còn nh , Nguy n L c g p v n đ v s c kh e và gia đình đã cho ông theo h c võỏ ễ ộ ặ ấ ề ề ứ ỏ ọ

đ phòng thân và tăng cể ường s c kh e Tuy nhiên, do t ch t thông minh và s nhứ ỏ ố ấ ự ả

h ng c a võ thu t truy n th ng, ông đã phát hi n ni m đam mê và tài năng c a mìnhưở ủ ậ ề ố ệ ề ủtrong võ h c.ọ

Sau m t th i gian rèn luy n nhi u môn võ và nghiên c u k thu t c a t ng môn,ộ ờ ệ ề ứ ỹ ậ ủ ừNguy n L c đã sáng t o h th ng k thu t võ h c m i và đ t tên là Vovinam (ban đ uễ ộ ạ ệ ố ỹ ậ ọ ớ ặ ầ

đ c g i là Võ Vi t Nam) Ông đã m các l p d y võ công khai và truy n bá Vovinamượ ọ ệ ở ớ ạ ề

t i Hà N i và sau đó trên kh p Vi t Nam.ạ ộ ắ ệ

Nguy n L c đã ch u nhi u khó khăn và tr ng i trong quá trình phát tri n Vovinam.ễ ộ ị ề ở ạ ểNhà c m quy n Pháp e ng i s phát tri n c a môn phái này và đã c m ông d y võ.ầ ề ạ ự ể ủ ấ ạTuy nhiên, Nguy n L c không ng ng đ u tranh và ti p t c m các l p hu n luy n võễ ộ ừ ấ ế ụ ở ớ ấ ệthu t.ậ

Trong th i gian cu c kháng chi n ch ng Pháp và sau đó là cu c kháng chi n ch ngờ ộ ế ố ộ ế ố

M , Nguy n L c cùng các đ t đã m nhi u l p hu n luy n võ thu t t i các vùngỹ ễ ộ ệ ử ở ề ớ ấ ệ ậ ạ

mi n và tr ng quân đ i Vovinam đã tr thành m t môn võ thu t góp ph n trongề ườ ộ ở ộ ậ ầ

cu c chi n cho đ c l p dân t c và nh n đ c nhi u s tín nhi m và tôn tr ng t c ngộ ế ộ ậ ộ ậ ượ ề ự ệ ọ ừ ộ

đ ng.ồ

Ngày 29 tháng 4 năm 1960, Võ S Nguy n L c qua đ i t i Sài Gòn, h ng d ng 49ư ễ ộ ờ ạ ưở ươ

tu i Tr c khi qua đ i, ông đã trao quy n ch ng môn l i cho võ s Lê Sáng Di s nổ ướ ờ ề ưở ạ ư ả

võ thu t và t m nh h ng c a Nguy n L c đã đ c ti p t c và phát tri n b i các thậ ầ ả ưở ủ ễ ộ ượ ế ụ ể ở ế

h võ s và h c trò Vovinam sau này.ệ ư ọ

2.2 CÁC KI N TH C CĂN B N TRONG VOVINAM Ế Ứ Ả

1 Võ Vovinam cơ bản - Tư thế thủ

Đây là tư thế chuẩn bị cơ bản và có lợi nhất cho việc phòng thủ và tấn công

Thực hiện tư thế thủ như sau: đứng ở tư thế nghiêm, chân trái bước lên trướcmột bước, rộng hơn vai một chút Mũi chân trái quay vào trong, đầu gối tráichùng xuống Chân phải thẳng, mũi chân hướng về trước

Tay trái nắm đấm để cao ngang tầm mũi, khuỷu tay gập thành góc 90 độ Tay

10

phải nắm đấm để cao ngang cằm, khuỷu tay gập lại đặt trước ngực Tư thếđứng đưa vai trái nhô ra trước, ngực hơi nghiêng Mắt nhìn thẳng, răng cắnchặt, đầu hơi thấp một chút.

2.2 Đinh tấn

Giữ tư thế đứng nghiêm và chân trái đứng làm trụ, chân phải bước tới trướcmột bước dài, chùng xuống Cạnh bàn chân phải hướng tới trước, chân tráithẳng, hai tay nắm đấm để ngửa kéo sát vào hai hông Trọng tâm dồn vàochân phải

trái, cạnh trong bàn chân phải hướng sang trái Hai nắm đấm để ngửa ởhông, trọng tâm dồn về chân phải.

3 Gạt cạnh tay - Thế võ Vovinam cơ bản

Kỹ thuật gạt cánh tay (đỡ) được thực hiện bằng bàn tay khép chặt, linh hoạt

sử dụng tùy theo dạng hình tấn công của đối phương Trong khi đỡ gạt, cốgắng chuyển sức mạnh tấn công của đối phương thành lợi thế của mình

3.3 Gạt cạnh tay số 3

Thực hiện lòng bàn tay hướng về phía trước Cạnh bàn tay hướng lên trên.Động tác gạt đỡ từ dưới gạt lên trên, che đỡ đỉnh đầu (mục đích chốnghướng tấn công từ phía trước)

3.4 Gạt cạnh tay số 4

Thực hiện lòng bàn tay hướng ra sau Cạnh bàn tay hướng xuống Động tácgạt đỡ từ trên gạt xuống hơi chếch ra trước (mục đích đỡ chặn hướng tấncông từ dưới lên)

G t c nh tay s 4ạ ạ ố

12

4 Chém cạnh tay

Chém cạnh tay là một trong những động tác dùng để tấn công trong võVovinam Đây là kỹ thuật sử dụng bàn tay khép chặt lên gân, phối hợp với cùichỏ và xoay cổ tay để tấn công Dồn hết sức khi chạm mục tiêu

4.3 Chém cạnh tay số 3

Động tác tay khép chặt để trước ngực Cạnh tay hướng về phía trước Thựchiện chém cạnh tay đẩy thẳng từ ngực ra trước vào cằm hoặc cổ của đốiphương

4.4 Chém cạnh tay số 4

Đối với bàn tay chú ý khép chặt, đặt ngửa ở hông Dùng lực của vai, cánh taychém dứt khoát về phía trước Khi chuẩn bị chạm mục tiêu thì xoay mạnh cổtay ngược chiều kim đồng hồ để tăng lực đánh

5 Đánh cùi chỏ

Đây là động tác sử dụng cùi chỏ để phòng thủ cũng như tấn công đốiphương Thế võ thực hiện linh hoạt, chắc chắn, dứt khoát

5.1 Đánh cùi chỏ số 1

Cùi chỏ đặt ngang ở ngực Thực hiện đánh cùi chỏ theo đường chéo từ trênxuống, từ ngoài vào trong ngực, mặt và cổ.

5.2 Đánh cùi chỏ số 2

Cùi chỏ đặt ngang ở ngực Thực hiện đánh cùi chỏ vòng theo hướng từ trước

ra sau, từ trên cằm xuống Mục tiêu ở ngay phía sau lưng mình (chỏ lái)

Đòn đấm sử dụng tay nắm chặt, dồn sức khi chạm mục tiêu Nắm đấm vàcánh tay thẳng, không cong lên hay cụp xuống, tay còn lại để ở hông

Thực hiện đứng ở tư thế thủ Dùng sức đấm bật cạnh tay (như chém cạnh tay

số 1) theo hướng từ vai đối diện đánh ra trước

6.6 Đấm bật ngược (đánh gõ)

Thực hiện đứng ở tư thế thủ Động tác đấm bật ngược lưng nắm đấm vàomục tiêu Chú ý đếm từ trong đánh ra

B môn GDTC ộ FPT DN

K CH B N BÀI BI U DI N VÕ NH C Ị Ả Ể Ễ Ạ

GDTC (VOV134) – KỲ SUMMER 2023

Biên t p:ậ Pass VOV

Th c hi n: ự ệ Pass VOV - L p1811_VOV134ớ

Th i lờ ượng: 5 phút N i bi u di n: Sân kh u FPTU Đà N ng ơ ể ễ ấ ẵ

Khiêm, Hoàn, C ng, ườ

Tiên, Hà, Dung, Linh,

Uyên, Ly, Lan, Th ư

- S d ng kĩ thu t: trung bình t n, đ m th ng ử ụ ậ ấ ấ ẳtay ph i, đ m th ng tay trái, đ m th ng trái ả ấ ẳ ấ ẳ

ph i chém tay ph i, chém tay tráiả ả

- Chém tay trái - Chém tay ph iả

- Nh p môn quy n : b chém ậ ề ộ + Bước chân trái lên đinh tấn trái, đồng thời chém tay phải lối 1

+ Rút chân phải lên đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

+ Bước hải, đồngthời tay t

18

+Rút chân phải về vị trí củ đứng lập tấn 2tay thu vào lườn

+Bước chân trái ngang bên trái đinh tấn trái, tay phải chém lối 2

+Rút chân trái về đứng lập tấn, 2 tay thu

+ Rút chân trái về sau đứng đinh tấn phải,tay phải chém lối 3 về trước, xong tiếp tụcchém tay trái lối 3

+ Rút chân phải về đứng lập tấn, 2 tay thu

về lườn

+ Bước chân phải ngang bên phải đứng trung bình tấn đồng thời chém 2 Tay lối 4 vào sườn đối phương

20