kịch bản võ nhạc tên sản phẩm hùng ca võ việt

Chân phải thẳng, mũi chân hướng về trước.Tay trái nắm đấm để cao ngang tầm mũi, khuỷu tay gập thành góc 90 độ... Cạnh bàn chân phải hướng tới trước, chân tráithẳng, hai tay nắm đấm để ng

TRƯỜNG Đ I H C FPT T I THÀNH PH ĐÀ N NGẠỌẠỐẴB MÔN GIÁO D C TH CH TỘỤỂẤ

Tên s n ph m : Hùng Ca Võ Vi tảẩệMÔN: VOVINAM

Gi ng viên hảướng d n: ThS Nguy n Th Thu nẫễịậNhóm th c hi n: Pass VOVựệ

L p: PC1811_VOV134ớ

ĐÀ N NG 2023Ẵ

TRƯỜNG Đ I H C FPT T I THÀNH PH ĐÀ N NGẠỌẠỐẴB MÔN GIÁO D C TH CH TỘỤỂẤ

MÔN: VOVINAMGi ng viên hảướng d n: ThS Nguy n Th Thu nẫễịậNhóm th c hi n: NHÓM 1 PC1811-1834ựệ

1. PH M H NG ÂN - DS180150 Ạ Ồ(NHÓM TRƯỞNG)

2 NGUY N TH TH O TIÊN - Ễ Ị ẢDS180533 (NHÓM PHÓ)3 NGUY N VĂN TH HI P - Ễ Ế ỆDS180378

4 LÊ MINH KHIÊM - DS1803396 NGUY N THU HÀ - DS180598Ễ7 BÙI T N CẤ ƯỜNG - DS1802898 VƯƠNG THÙY DUNG - DS1802009 NGUY N H NG TÙNG LINH - Ễ ẰDS180541

10 PHAN LÊ NHÃ UYÊN - DS180505

11 NGUY N TI N THÀNH - Ễ ẾDS180017

12 NGUY N LÊ TRUNG NGHĨA - ỄDS180083

13 PH M TH TRÚC LY - DS180108Ạ Ị14 KI U LÊ HOÀN - DS180484Ề15 NGUY N TH O LAN - Ễ ẢDS180228

16 LÊ NGUY N ANH TH - Ễ ƯDS180503

NH N XÉT C A GI NG VIÊNẬỦẢ2

Gi ng viên h ng d nảướẫ

NHẬN XÉT CỦA HỘI ĐỒNG XÉT DUYỆT

L I C M N ỜẢƠ

Vovinam là m t b môn võ thu t đ c tr ng c a ng i Vi t Nam, đem đ n tinh th n ộ ộ ậ ặ ư ủ ườ ệ ế ầvà tinh túy đ c đáo Chúng tôi xin g i l i c m n đ n các giáo viên đã gi i thi u và ộ ử ờ ả ơ ế ớ ệd y cho chúng tôi v b môn này, đ c bi t là cô Nguy n Th Thu n.ạ ề ộ ặ ệ ễ ị ậ

Vovinam đã rèn luy n chúng tôi v c th ch t và tinh th n Chúng tôi đã h c đ c ệ ề ả ể ấ ầ ọ ượs kiên nh n, kiên trì và không bao gi t b Nh ng bài t p luy n t p khó khăn đã ự ẫ ờ ừ ỏ ữ ậ ệ ậgiúp chúng tôi v t qua gi i h n c a b n thân và phát tri n s c m nh c th ượ ớ ạ ủ ả ể ứ ạ ơ ể

Bên c nh đó, Vovinam còn giúp chúng tôi rèn luy n và nâng cao kh năng t p ạ ệ ả ậtrung, s t tin và ph n x nhanh nh y Các k thu t võ thu t đ c tr ng c a Vovinam ự ự ả ạ ạ ỹ ậ ậ ặ ư ủcũng đã giúp chúng tôi rèn luy n s kiên nh n và k lu t T t c nh ng đi u này đã ệ ự ẫ ỷ ậ ấ ả ữ ềgiúp chúng tôi tr nên m nh m , t tin và s n sàng đ i m t v i nh ng th thách trong ở ạ ẽ ự ẵ ố ặ ớ ữ ửcu c s ng.ộ ố

Cu i cùng, chúng tôi mu n bày t lòng bi t n đ n các hu n luy n viên và b n bè ố ố ỏ ế ơ ế ấ ệ ạtrong b môn Vovinam S giúp đ và h tr c a các b n đã mang đ n cho chúng tôi ộ ự ỡ ỗ ợ ủ ạ ếnh ng tr i nghi m thú v và ý nghĩa trong su t th i gian h c t p và luy n t p Chúng ữ ả ệ ị ố ờ ọ ậ ệ ậtôi tin r ng nh ng k năng và kinh nghi m h c đ c t Vovinam s đ c áằ ữ ỹ ệ ọ ượ ừ ẽ ượ p d ng và ụphát tri n trong cu c s ng c a chúng tôi.ểộ ốủ

CHƯƠNG I : PH N M Đ UẦỞ Ầ

1.1 Lý do ch n đ tài : ọề

Trong Vovinam, võ nh c là m t trong nh ng môn ph bi n đ thi đ u ạộữổ ếểấVõ nh c k t h p gi a võ thu t và âm nh c, giúp t o ra m t màn trình di n ạế ợữậạạộễthú v và n t ng Và m t s lý do t i sao nên ch n võ nh c đ thi đ u ịấ ượộ ốạọạểấtrong Vovinam:

1 T o s khác bi t: Võ nh c là m t môn thi đ u đ c đáo, khác h n v i các ạựệạộấộẳớmôn khác trong Vovinam V i s k t h p gi a võ thu t và âm nh c, võ ớ ự ế ợữậạsinh có th trình di n nh ng đòn t n công và phòng th đ y uy l c và ểễữấủ ầựm nh m , k t h p v i nh ng đi u nh y và giai đi u sôi đ ng.ạẽ ế ợớữệảệộ

2 T o s hài hòa: Võ sinh khi thi đ u võ nh c không ch c n bi t th c hi n ạựấạỉ ầếựệcác đ ng tác võ thu t m t cách chính xác, mà còn ph i đ ng b v i nh c ộậộả ồộ ớạvà đi u nh y Đi u này giúp t o ra m t s hài hòa gi a th ch t và tinh ệảềạộ ựữểấth n, giúp võ sinh c m nh n đ c rõ ràng h n v tình c m và tâm tr ng ầảậượơềảạc a mình khi thi đ u.ủấ

3 Th hi n năng l c: Thi đ u võ nh c đòi h i võ sinh ph i có s kiên nh n,ể ệựấạỏảựẫs c g ng và t p trung cao đ Ngoài ra, s t p trung vào âm nh c và ự ố ắậộự ậạđi u nh y còn giúp võ sinh rèn luy n thêm kh năng t p trung và ph n x ệảệảậảạnhanh.

4 4 Gây n t ng: V i s k t h p gi a võ thu t và âm nh c, màn trình di nấ ượớ ự ế ợữậạễc a võ sinh trong võ nh c th ng gây n t ng m nh v i khán gi Đi u ủạườấ ượạớảềnày giúp võ sinh nâng cao s t tin và t o d u n trong lòng khán gi ự ựạấ ấả5 Tăng c ng s sáng t o: Võ nh c cho phép võ sinh t do sáng t o trong ườựạạựạ

vi c bi u di n H có th k t h p các k thu t võ thu t theo cách riêng ệểễọể ế ợỹậậc a mình và t o ra nh ng màn trình di n đ c đáo, ph n ánh cá nhân và ủạữễộảphong cách c a mình.ủ

6

6 Phát tri n kh năng bi u di n: Thi đ u võ nh c đòi h i võ sinh ph i bi u ểảểễấạỏảểdi n tr c công chúng và làm ch sân kh u Đi u này giúp rèn luy n kh ễướủấềệảnăng t tin, t duy bi u di n, cách di chuy n trên sân kh u và giao ti p ựưểễểấếv i khán gi ớả

7 G n k t và t o m i quan h : Thi đ u võ nh c th ng đ c th c hi n theo ắếạốệấạườượựệnhóm, trong đó các võ sinh cùng nhau luy n t p và bi u di n Qua quá ệ ậểễtrình này, h xây d ng m i quan h ch t ch , h tr và khuy n khích l n ọựốệặẽ ỗ ợếẫnhau, t o nên m t c ng đ ng đoàn k t trong b môn Vovinam.ạộ ộồếộ

8 Tr i nghi m văn hóa và ngh thu t: Võ nh c không ch là môn võ thu t ảệệậạỉậmà còn k t h p v i âm nh c và đi u nh y Đi u này giúp võ sinh ti p c n ế ợớạệảềếậvà tr i nghi m thêm các y u t văn hóa và ngh thu t c a ng i Vi t ảệế ốệậ ủườệNam, t o thêm s đa d ng và thú v trong quá trình h c t p và thi đ u.ạựạịọ ậấVì nh ng lý do trên, võ nh c là l a ch n tuy t v i cho nh ng ng i yêu thích sữạựọệ ờữườựđa d ng và th thách trong võ thu t.ạửậ

1.2 Ý nghĩa khoa h c và th c ti n nghiên c u đ tài :ọựễứề

Nghiên c u võ nh c không ch mang l i giá tr khoa h c mà còn có ý nghĩa th c ứ ạ ỉ ạ ị ọ ựti n đ i v i hu n luy n võ thu t, s c kh e tinh th n, tr i nghi m c a khán gi và phát ễ ố ớ ấ ệ ậ ứ ỏ ầ ả ệ ủ ảtri n văn hóa ngh thu t.ể ệ ậ

Vi c khám phá m i liên h gi a võ thu t và âm nh c thông qua nghiên c u giúp ệ ố ệ ữ ậ ạ ứchúng ta hi u rõ h n v tác đ ng c a âm nh c đ n c m xúc và tinh th n c a con ng iể ơ ề ộ ủ ạ ế ả ầ ủ ườtrong võ đài Đi u này có th cung c p thông tin quan tr ng cho các võ s và hu n ề ể ấ ọ ư ấluy n viên, t đó phát tri n các k thu t đào t o m i ho c c i thi n hi u su t c a võ sĩ.ệ ừ ể ỹ ậ ạ ớ ặ ả ệ ệ ấ ủ

S k t h p gi a võ thu t và âm nh c t o ra m t môi tr ng hu n luy n đ c đáo, ự ế ợ ữ ậ ạ ạ ộ ườ ấ ệ ộthúc đ y tinh th n và nâng cao hi u su t c a ng i t p luy n Âm nh c có th t o ra ẩ ầ ệ ấ ủ ườ ậ ệ ạ ể ạnh p đi u và không gian t t đ rèn luy n các đ ng tác võ thu t, giúp võ sĩ t p trung và ị ệ ố ể ệ ộ ậ ậtr i nghi m m t tr ng thái tinh th n cao h n.ả ệ ộ ạ ầ ơ

Vi c nghiên c u và khám phá võ nh c cũng đóng góp vào s phát tri n c a ngh ệ ứ ạ ự ể ủ ệthu t và văn hóa Nó m ra các khía c nh sáng t o m i, khám phá các phong cách ậ ở ạ ạ ớbi u di n và góp ph n vào vi c duy trì và phát tri n các truy n th ng võ thu t và âm ể ễ ầ ệ ể ề ố ậnh c.ạ

Khi k t h p võ thu t v i âm nh c trong các bu i bi u di n ho c s ki n, nó mang l i ế ợ ậ ớ ạ ổ ể ễ ặ ự ệ ạtr i nghi m h p d n và n t ng cho khán gi S k t h p này t o ra m t c m giác ả ệ ấ ẫ ấ ượ ả ự ế ợ ạ ộ ảh ng ph n và s k t n i m nh m gi a ng i bi u di n và khán gi ư ấ ự ế ố ạ ẽ ữ ườ ể ễ ả

● Nghiên c u võ nh c cũng m ra c h i đ phát tri n và c i ti n các ph ng ứ ạ ở ơ ộ ể ể ả ế ươpháp hu n luy n võ thu t B ng cách tích h p âm nh c vào bu i t p luy n m t ấ ệ ậ ằ ợ ạ ổ ậ ệ ộcách h p lý, chúng ta có th xây d ng các phiên hu n luy n đa d ng, thú v và ợ ể ự ấ ệ ạ ịkích thích Đi u này không ch giúp võ sĩ c i thi n k năng võ thu t mà còn ề ỉ ả ệ ỹ ậtăng c ng hi u su t và đ ng l c trong quá trình rèn luy n.ườ ệ ấ ộ ự ệ

● M t m c tiêu quan tr ng c a nghiên c u võ nh c là t o ra nh ng tr i nghi m ộ ụ ọ ủ ứ ạ ạ ữ ả ệđ c đáo và h p d n cho khán gi K t h p võ thu t v i âm nh c trong các bi u ộ ấ ẫ ả ế ợ ậ ớ ạ ểdi n không ch mang l i s h ng ph n và thăng hoa cho khán gi mà còn t o raễ ỉ ạ ự ư ấ ả ạs k t n i m nh m gi a ng i bi u di n và khán gi Đi u này đóng góp vào ự ế ố ạ ẽ ữ ườ ể ễ ả ềvi c phát tri n văn hóa ngh thu t và góp ph n duy trì và lan t a giá tr c a võ ệ ể ệ ậ ầ ỏ ị ủthu t và âm nh c.ậ ạ

8

CHƯƠNG 2 : C S LÝ THUY TƠ ỞẾ2.1 T NG QUAN V VOVINAMỔỀ

2.1.1 Gi i thi u chung v VOVINAMớệề

Vovinam là m t môn võ thu t g c Vi t Nam đ c sáng l p vào nh ng năm 1930 b i ộ ậ ố ệ ượ ậ ữ ởv s huynh Nguy n L c Tên g i Vovinam đ c t o t vi t t t c a "Võ Vi t Nam" và ị ư ễ ộ ọ ượ ạ ừ ế ắ ủ ệ"Nam Kỳ Võ Đ o", có nghĩa là "Võ thu t c a Vi t Nam" và "Đ o ph ng Nam" ạ ậ ủ ệ ạ ươVovinam k t h p các nguyên t c và k thu t c a các ph ng pháp võ h c truy n ế ợ ắ ỹ ậ ủ ươ ọ ềth ng Vi t Nam cùng v i s nh h ng c a các môn võ t kh p n i trên th gi i.ố ệ ớ ự ả ưở ủ ừ ắ ơ ế ớVovinam không ch là m t môn võ thu t, mà còn là m t h th ng giáo d c v s c kh eỉ ộ ậ ộ ệ ố ụ ề ứ ỏvà rèn luy n đ o đ c Nó giúp tăng c ng s c kh e, c i thi n s linh ho t, phát tri n ệ ạ ứ ườ ứ ỏ ả ệ ự ạ ểs t p trung và rèn luy n ý chí Đ ng th i, Vovinam cũng đ c bi t chú tr ng vào các ự ậ ệ ồ ờ ặ ệ ọph ng pháp t v , g m các k thu t đánh đ m, đá, quy n ki m và quy n dùng vũ khíươ ự ệ ồ ỹ ậ ấ ề ế ềtruy n th ng nh g y, ki m, dao…ề ố ư ậ ế

Vovinam đ c phát tri n và qu n lý b i Liên đoàn Vovinam Vi t Võ Đ o, là m t t ượ ể ả ở ệ ạ ộ ổch c võ thu t l n t i Vi t Nam và có m ng l i trên toàn th gi i Liên đoàn t ch c ứ ậ ớ ạ ệ ạ ướ ế ớ ổ ứcác gi i đ u, bu i t p hu n, h i th o và s ki n v i m c đích thúc đ y s phát tri n và ả ấ ổ ậ ấ ộ ả ự ệ ớ ụ ẩ ự ểlan r ng Vovinam trên toàn c u.ộ ầ

Vovinam đã tr thành m t môn võ thu t ph bi n trên kh p th gi i, v i hàng ngàn võ ở ộ ậ ổ ế ắ ế ớ ớsinh và h n 60 qu c gia có các t ch c Vovinam chính th c Nó không ch đ c l a ơ ố ổ ứ ứ ỉ ượ ựch n đ rèn luy n s c kh e và t v , mà còn là m t môn võ thu t c nh tranh v i các ọ ể ệ ứ ỏ ự ệ ộ ậ ạ ớgi i đ u qu c t và kỳ thi đai đen.ả ấ ố ế

2.1.2 Đôi nét v Sáng T môn phái Nguy n L cềổễộ

C võ s Nguy n L c là ng i sáng l p và là hình t ng quan tr ng trong l ch s c aố ư ễ ộ ườ ậ ượ ọ ị ử ủmôn phái Vovinam Ông sinh ngày 8 tháng 4 năm Nhâm Tý (t c 24 tháng 5 nămứ1912) t i xóm Gi ng, xã H u B ng, Th ch Th t, t nh S n Tây (nay thu c Hà N i).ạ ế ữ ằ ạ ấ ỉ ơ ộ ộÔng đã có cu c s ng và công tác đáng chú ý trong lĩnh v c võ thu t và giáo d c.ộ ố ự ậ ụ

Khi còn nh , Nguy n L c g p v n đ v s c kh e và gia đình đã cho ông theo h c võỏ ễ ộ ặ ấ ề ề ứ ỏ ọ

đ phòng thân và tăng cể ường s c kh e Tuy nhiên, do t ch t thông minh và s nhứ ỏ ố ấ ự ảh ng c a võ thu t truy n th ng, ông đã phát hi n ni m đam mê và tài năng c a mìnhưở ủ ậ ề ố ệ ề ủtrong võ h c.ọ

Sau m t th i gian rèn luy n nhi u môn võ và nghiên c u k thu t c a t ng môn,ộ ờ ệ ề ứ ỹ ậ ủ ừNguy n L c đã sáng t o h th ng k thu t võ h c m i và đ t tên là Vovinam (ban đ uễ ộ ạ ệ ố ỹ ậ ọ ớ ặ ầđ c g i là Võ Vi t Nam) Ông đã m các l p d y võ công khai và truy n bá Vovinamượ ọ ệ ở ớ ạ ềt i Hà N i và sau đó trên kh p Vi t Nam.ạ ộ ắ ệ

Nguy n L c đã ch u nhi u khó khăn và tr ng i trong quá trình phát tri n Vovinam.ễ ộ ị ề ở ạ ểNhà c m quy n Pháp e ng i s phát tri n c a môn phái này và đã c m ông d y võ.ầ ề ạ ự ể ủ ấ ạTuy nhiên, Nguy n L c không ng ng đ u tranh và ti p t c m các l p hu n luy n võễ ộ ừ ấ ế ụ ở ớ ấ ệthu t.ậ

Trong th i gian cu c kháng chi n ch ng Pháp và sau đó là cu c kháng chi n ch ngờ ộ ế ố ộ ế ốM , Nguy n L c cùng các đ t đã m nhi u l p hu n luy n võ thu t t i các vùngỹ ễ ộ ệ ử ở ề ớ ấ ệ ậ ạmi n và tr ng quân đ i Vovinam đã tr thành m t môn võ thu t góp ph n trongề ườ ộ ở ộ ậ ầcu c chi n cho đ c l p dân t c và nh n đ c nhi u s tín nhi m và tôn tr ng t c ngộ ế ộ ậ ộ ậ ượ ề ự ệ ọ ừ ộđ ng.ồ

Ngày 29 tháng 4 năm 1960, Võ S Nguy n L c qua đ i t i Sài Gòn, h ng d ng 49ư ễ ộ ờ ạ ưở ươtu i Tr c khi qua đ i, ông đã trao quy n ch ng môn l i cho võ s Lê Sáng Di s nổ ướ ờ ề ưở ạ ư ảvõ thu t và t m nh h ng c a Nguy n L c đã đ c ti p t c và phát tri n b i các thậ ầ ả ưở ủ ễ ộ ượ ế ụ ể ở ếh võ s và h c trò Vovinam sau này.ệ ư ọ

2.2 CÁC KI N TH C CĂN B N TRONG VOVINAMẾỨẢ

1 Võ Vovinam cơ bản - Tư thế thủ

Đây là tư thế chuẩn bị cơ bản và có lợi nhất cho việc phòng thủ và tấn công

Thực hiện tư thế thủ như sau: đứng ở tư thế nghiêm, chân trái bước lên trướcmột bước, rộng hơn vai một chút Mũi chân trái quay vào trong, đầu gối tráichùng xuống Chân phải thẳng, mũi chân hướng về trước.

Tay trái nắm đấm để cao ngang tầm mũi, khuỷu tay gập thành góc 90 độ Tay

10

phải nắm đấm để cao ngang cằm, khuỷu tay gập lại đặt trước ngực Tư thếđứng đưa vai trái nhô ra trước, ngực hơi nghiêng Mắt nhìn thẳng, răng cắnchặt, đầu hơi thấp một chút.

2.2 Đinh tấn

Giữ tư thế đứng nghiêm và chân trái đứng làm trụ, chân phải bước tới trướcmột bước dài, chùng xuống Cạnh bàn chân phải hướng tới trước, chân tráithẳng, hai tay nắm đấm để ngửa kéo sát vào hai hông Trọng tâm dồn vàochân phải.

trái, cạnh trong bàn chân phải hướng sang trái Hai nắm đấm để ngửa ởhông, trọng tâm dồn về chân phải.

3 Gạt cạnh tay - Thế võ Vovinam cơ bản

Kỹ thuật gạt cánh tay (đỡ) được thực hiện bằng bàn tay khép chặt, linh hoạtsử dụng tùy theo dạng hình tấn công của đối phương Trong khi đỡ gạt, cốgắng chuyển sức mạnh tấn công của đối phương thành lợi thế của mình.

3.1 Gạt cạnh tay số 1

Vị trí lòng bàn tay hướng về phía trước Cạnh bàn tay hướng ra phía ngoài,nách hơi khép Gạt cánh tay theo hướng vẽ nửa vòng tròn, từ trong ra ngoài.Vị trí gạt xuất phát từ bên hông đi ngang che vùng mặt và cổ (chống bị tấncông từ phía trước).

3.2 Gạt cạnh tay số 2

Thực hiện lòng bàn tay hướng ra sau, đồng thời cạnh bàn tay hướng vàotrong Nách hơi khép một chút Gạt nửa vòng tròn từ ngoài vào trong, từ trênxuống dưới Động tác gạt đi ngang vùng mặt che đỡ khu vực mặt bụng (nhằmchống hướng tấn công từ phía trước).

3.3 Gạt cạnh tay số 3

Thực hiện lòng bàn tay hướng về phía trước Cạnh bàn tay hướng lên trên.Động tác gạt đỡ từ dưới gạt lên trên, che đỡ đỉnh đầu (mục đích chốnghướng tấn công từ phía trước).

3.4 Gạt cạnh tay số 4

Thực hiện lòng bàn tay hướng ra sau Cạnh bàn tay hướng xuống Động tácgạt đỡ từ trên gạt xuống hơi chếch ra trước (mục đích đỡ chặn hướng tấncông từ dưới lên).

G t c nh tay s 4ạ ạ ố

12

4 Chém cạnh tay

Chém cạnh tay là một trong những động tác dùng để tấn công trong võVovinam Đây là kỹ thuật sử dụng bàn tay khép chặt lên gân, phối hợp với cùichỏ và xoay cổ tay để tấn công Dồn hết sức khi chạm mục tiêu.

4.1 Chém cạnh tay số 1

Thực hiện động tác tay khép chặt để bên vai đối diện (tay phải, vai trái) Úplòng bàn tay, cạnh tay hướng trước Thực hiện chém mạnh cạnh tay từ trongra ngoài theo đường chéo từ phía trên.

4.2 Chém cạnh tay số 2

Đưa tay khép chặt để bên vai cùng bên Thực hiện chém mạnh cạnh tay từngoài vào trong theo hướng chéo vào mục tiêu Vị trí lòng bàn tay hướng lêntrên Tay còn lại đặt ở hông.

4.3 Chém cạnh tay số 3

Động tác tay khép chặt để trước ngực Cạnh tay hướng về phía trước Thựchiện chém cạnh tay đẩy thẳng từ ngực ra trước vào cằm hoặc cổ của đốiphương.

4.4 Chém cạnh tay số 4

Đối với bàn tay chú ý khép chặt, đặt ngửa ở hông Dùng lực của vai, cánh taychém dứt khoát về phía trước Khi chuẩn bị chạm mục tiêu thì xoay mạnh cổtay ngược chiều kim đồng hồ để tăng lực đánh.

5 Đánh cùi chỏ

Đây là động tác sử dụng cùi chỏ để phòng thủ cũng như tấn công đốiphương Thế võ thực hiện linh hoạt, chắc chắn, dứt khoát.

5.1 Đánh cùi chỏ số 1

Cùi chỏ đặt ngang ở ngực Thực hiện đánh cùi chỏ theo đường chéo từ trênxuống, từ ngoài vào trong ngực, mặt và cổ.

Đòn đấm sử dụng tay nắm chặt, dồn sức khi chạm mục tiêu Nắm đấm vàcánh tay thẳng, không cong lên hay cụp xuống, tay còn lại để ở hông

B môn GDTC ộFPT DN

K CH B N BÀI BI U DI N VÕ NH CỊẢỂỄẠ

GDTC (VOV134) – KỲ SUMMER 2023

Biên t p:ậ Pass VOV

Th c hi n: ự ệ Pass VOV - L p1811_VOV134ớ

Th i lờ ượng: 5 phút N i bi u di n: Sân kh u FPTU Đà N ng ơ ể ễ ấ ẵ Final exam d ki n: tháng ự ế 6/2023

STTN i dungộK thu t, hình nh, nh cỹậảạTL(giây)

1 Tên nhóm: Pass VOVCh đ :ủ ề Hùng ca võ

Vi tệ

Âm nh c: S N TINH TH Y TINHạ Ơ Ủ

2 B i c nh 1:ố ả- Trong- Phân vai:

+ 15 sinh viên: Khánh, Hi p, Nghĩa, Ân, ệKhiêm, Hoàn, C ng, ườTiên, Hà, Dung, Linh, Uyên, Ly, Lan, Th ư

- S d ng kĩ thu t: trung bình t n, đ m th ng ử ụ ậ ấ ấ ẳtay ph i, đ m th ng tay trái, đ m th ng trái ả ấ ẳ ấ ẳph i chém tay ph i, chém tay tráiả ả- Trung bình t n ấ

- Đ m th ng tay ph i - Đ m th ng tay tráiấ ẳ ả ấ ẳ

- Đ m th ng liên hoàn hai tay ấ ẳ

16

- Chém tay trái - Chém tay ph iả

- Nh p môn quy n : b chémậềộ + Bước chân trái lên đinh tấn trái, đồng thời chém tay phải lối 1

+ Rút chân phải lên đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

+ Bước hải, đồngthời tay t

18

+Rút chân phải về vị trí củ đứng lập tấn 2tay thu vào lườn

+Bước chân trái ngang bên trái đinh tấn trái, tay phải chém lối 2

+Rút chân trái về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

+ Bước chân phải ngang bên phải đinh tấn phải , tay trái chém lối 2

+ Rút chân phải về đứng lập tấn, 2 tay thuvề lườn

+ Rút chân trái về sau đứng đinh tấn phải,tay phải chém lối 3 về trước, xong tiếp tụcchém tay trái lối 3

+ Rút chân phải về đứng lập tấn, 2 tay thuvề lườn

+ Bước chân phải ngang bên phải đứng trung bình tấn đồng thời chém 2 Tay lối 4 vào sườn đối phương.

20