Đang tải... (xem toàn văn)
Cảm xúc đóng vai trò quan trọng trong đời sống tinh thần và tác động mạnh mẽ đến hiệu quả công việc, học tập, khả năng sáng tạo của con người. Khi con người vui vẻ, hạnh phúc, họ thường hoạt động năng nổ, nhiệt tình và cũng thường thực hiện những hành vi tích cực hơn. Khi con người buồn chán, lo âu, thất vọng, họ thường có xu hướng tỏ ra uể oải, thu mình lại, không muốn hoạt động và nếu hoạt động thì thường không hiệu quả. Khi con người căm ghét, hận thù, họ có thể có xu hướng thực hiện những hành động gây hại cho bản thân và người khác. Thế nên, quản lý cảm xúc sao cho hợp lý nhằm giúp cuộc sống của con người cân bằng, hài hòa hơn là điều nhiều người rất mong muốn. Quản lý cảm xúc không đơn thuần là chế ngự
VIỆNHÀNLÂM KHOAHỌCXÃHỘIVIỆTNAM HỌCVIỆNKHOAHỌC XÃHỘI - - NGUYỄNBÁPHU KỸNĂNGQUẢNLÝCẢMXÚCLO ÂU TRONG HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP CỦA SINH VIÊNĐẠIHỌCHUẾ LUẬNÁNTIẾN SĨTÂM LÝHỌC HàNội-2016 VIỆNHÀNLÂM KHOAHỌCXÃHỘIVIỆTNAM HỌCVIỆNKHOAHỌC XÃHỘI - - NGUYỄNBÁPHU KỸNĂNGQUẢNLÝCẢMXÚCLO ÂU TRONG HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP CỦA SINH VIÊNĐẠIHỌCHUẾ Ngành,chuyên ngành:Tâmlýhọcchuyênngành Mãsố:62.31.04.01 LUẬNÁNTIẾN SĨTÂM LÝHỌC Ngườihướngdẫnkhoahọc:1.PGS.TS.NguyễnHồiLoan 2.PGS.TS.PhùngĐìnhMẫn MỤCLỤC DANHMỤCCÁCKÝHIỆU,CHỮVIẾT TẮT i DANHMỤCCÁCBẢNGBIỂU .ii MỞĐẦU CHƯƠNG1.TỔNGQUANTÌNHHÌNH NGHIÊNCỨU VẤN ĐỀ 1.1 Tìnhhìnhnghiêncứutrênthếgiớivềkỹnăngquảnlýcảmxúclôutronghoạtđộnghọctậ p 1.2 Tìnhhìnhnghiêncứutrongnướcvềkỹnăngquảnlýcảmxúclôutronghoạtđộngh ọctập 16 CHƯƠNG 2.CƠ SỞ LÝ LUẬN VỀ KỸ NĂNG QUẢN LÝ CẢM XÚC LO ÂUTRONGHOẠTĐỘNGHỌCTẬPCỦASINHVIÊN 20 2.1 Kỹnăng 20 2.2 Quảnlý cảmxúcloâu 24 2.3 Kỹnăngquảnlýcảmxúcloâutrong họctậpcủasinhviên 39 2.4 Cácyếutốảnhhưởngđếnkỹnăngquảnlýcảmxúcloâutronghoạtđộnghọctậpcủasi nhviên 58 CHƯƠNG 3.TỔCHỨCVÀPHƯƠNG PHÁPNGHIÊNCỨU 63 3.1 Vàinétvềđịabànvàkháchthểnghiên cứu 63 3.2 Tổchứcnghiêncứu 65 3.3 Cácphươngpháp nghiêncứu… 69 3.4 Tiêuchívàthangđánhgiákỹnăngquảnlýcảmxúclôutronghoạtđộnghọctậpcủasi nhviên 84 CHƯƠNG 4.KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU THỰC TIỄNVỀ KỸ NĂNG QUẢN LÝCẢM XÚC LO ÂU TRONGHOẠT ĐỘNG HỌC TẬPCỦA SINH VIÊN ĐẠIHỌCHUẾ 89 4.1 ThựctrạngcảmxúcloâutronghoạtđộnghọctậpcủasinhviênĐạihọcHuế89 4.2 Thựctr n gk ỹ năngquả nl ýc ả m xúc lo â u t r o n g hoạ tđ ộn g h ọc t ậ p c ủ a s i n h viênĐạihọcHuế 94 4.3 Cácyếutốảnhhưởngđếnkỹnăngquảnlýcảmxúcloâutronghoạtđộnghọctậpcủas inhviên 123 4.4 Kỹnăngquảnlýcảmxúclôutronghoạtđộnghọctậpcủasinhviênquanghiêncứuchândungt âmlýđiểnhình 132 4.5 Biệnpháphìnhthànhvànângcaokỹnăngquảnlýcảmxúclôutronghoạtđộnghọctậpchosinh viên137 4.6 Kếtquảthựcnghiệm 141 KẾTLUẬNVÀKIẾN NGHỊ .147 DANHMỤCCƠNGTRÌNHNGHIÊNCỨU CỦATÁCGIẢ 151 DANHMỤCTÀI LIỆUTHAM KHẢO .152 PHỤLỤC P1 LỜICAMĐOAN Tơi xin cam đoan cơng trình nghiên cứu riêng tơi Các liệu, kếtquảnghiêncứutrongluậnánlàtrungthựcvàchưatừngcơngbốtrongbấtkỳcơngtrìnhnghiêncứu nàokhác Tácgiảluậnán NGUYỄNBÁPHU DANHMỤCCÁCKÝHIỆU,CHỮVIẾTTẮT Viếttắt Viếtđầyđủ ĐHSP ĐạihọcSưphạm ĐHNN ĐạihọcNgoạingữ ĐHYD ĐạihọcYdược ĐLC Độlệchchuẩn NXB Nhàxuấtbản SL Sốlượng TB Trungbình THPT Trunghọc phổthơng TPHCM ThànhphốHồChí Minh DANHMỤCCÁCBẢNGBIỂU Bảng3.1.Phânbốmẫu nghiêncứu 67 Bảng3.2.Kếhoạch tổ chứcthựcnghiệmthơngquatậphuấnchun đề 78 Biểuđồ3.1.Phânbốđiểmkỹnăngquảnlýcảmxúclôutronghoạtđộnghọctậpcủasinhvi ên 87 Bảng4.1 Mứcđộloâutronghoạtđộng họctậpcủasinhviên 89 Biểuđồ4.1.Phânbốmứckỹnăngquảnlýcảmxúcloâutronghoạtđộnghọctậpcủasinh viên 95 Bảng4.2.Mứcđộkỹnăngquảnlýcảmxúclo âutronghọctậpcủasinhviên 95 Bảng4 K ỹ năngq u ả n l ý c ả m x úc l o â u t r o n g h o t đ ộ n g h ọ c tậ p c ủ a s i n h v i ê n thơ ngquagiảiquyếttìnhhuống .98 Bảng4.4.Mứcđộthựchiệnnhómkỹnăngquảnlýcảmxúclôutíchcực 100 Bảng4.5.Mứcđộthựchiệnnhómkỹnăngquảnlýcảmxúclôutrungtính .104 Bảng4.6.Mứcđộthựchiệnnhómkỹnăngquảnlýcảmxúclôutiêucực 107 Bảng4.7.Mốitươngquangiữacáckỹnăngquảnlýcảmxúclôutronghoạtđộnghọctậpcủas inhviên 109 Bảng4.8.Kỹnăngquảnlýcảmxúclôutronghoạtđộnghọctậpcủasinhviêntheogiớitính .111 Bảng4.9.Kỹnăngquảnlýcảmxúclôutronghoạtđộnghọctậpcủasinhviêntheongànhhọc 115 Bảng4.10.Kỹnăngquảnlýcảmxúclôutronghoạtđộnghọctậpcủasinhviêntheok hốinămhọc 119 Bảng4.11.Kỹnăngquảnlýcảmxúcloâutronghoạtđộnghọctậpcủasinhviêntheohọ clực 121 Bảng4.12 ĐiểmlạcquancủasinhviênĐạihọcHuế 124 Bảng 4.13.Hệ sốtương quancủa tinhthần lạcquan vàkỹnăng quảnlý cảmxúc124 Bảng4.14.Tácđộngcủatinhthầnlạcquanđếnkỹnăngquảnlýcảmxúc 126 Bảng4.15 Chỗdựaxãhộic ủ a sinhviên ĐạihọcHuế 127 Bảng4.16 Hệsốtươngquancủachỗdựaxãhộivàcáccáchquảnlý cảmxúc 127 Bảng4.17.Tácđộngcủachỗdựaxãhộiđếncáckỹnăngquảnlý cảmxúc .129 Bảng4.18.Hệsốtươngquancủagiátrịbảnthânvàk ỹ năngquảnlýcảmxúc 130 Bảng4.19.Tácđộngcủagiátrịbảnthânđếncáckỹnăngquảnlýcảmxúc 131 Bảng4.20.Nhucầuđượchọckỹnăngquảnlýcảmxúcloâutronghoạtđộnghọctậpcủasi nh viên 142 Bảng4.21.Phânbốkháchthểthựcnghiệm 143 Bảng4.22.Kếtquảthựcnghiệmbiệnpháptrangbịtrithứcvềkỹnăngquảnlýcảmxúcloâutron ghoạtđộnghọctậpchosinhviên 144 MỞĐẦU Tínhcấpthiết đềtài Cảm xúc đóng vai trò quan trọng đời sống tinh thần tác động mạnhmẽđến hiệu quảcôngviệc, họct ậ p , k h ả n ă n g s n g t o c ủ a c o n n g i K h i c o n người vui vẻ, hạnh phúc, họ thường hoạt động nổ, nhiệt tình thườngthực nhữnghànhvi tích cực Khi người buồn chán, lo âu, thấtv ọ n g , họthường cóxuh n g tỏra uể oả i, thum ì n h lạ i,khơng m uố n hoạt độ ng nế u hoạtđộngthìthườngkhơnghiệuquả.Khiconngườicămghét,hậnthù,họcó thểcóxuhướngthựchiệnnhữnghànhđộnggâyhạichobảnthânvàngườikhác.Thếnên, quản lý cảm xúc cho hợp lý nhằm giúp sống người cân bằng,hàihòahơnlàđiềunhiềungườirấtmong muốn Quản lý cảm xúc không đơn chế ngự hành vi thái độn g a y k h i cảm xúc nảy sinh Cót h ể t h ấ y r ằ n g , n ế u c ả m x ú c k é o d i q u l â u , n h l o â u q u mức dẫn đến tâm lý bị ảnh hưởng nghiêm trọng, chẳng hạn: bực bội, trầmcảm, hành động điên rồ Do đó, quản lý cảm xúc khơng có nghĩa dừng lại ởkiểm soát hành vi, biểu sinh học thể hay thái độ bên ngồi mà cịn phảicógiảiphápđiềukhiểncảmxúc, giảitỏa dồnnéncảmxúckịpthời Conngườisốngtrong xã hộivớitưcác hlà m ột thựcthể xã hội, lu ôn phảitiến hành công việc mối quan hệ, hợp tác với cá nhân, tập thểkhác.Đ n g t h i , h ọ l u ô n p h ả i đ ố i m ặ t v i v ô v n n h ữ n g k h ó k h ă n d i ễ n r a t r o n g cuộcsống.Mộttrongnhữngkhókhăncơbảnkhánhiềungườigặpphảitrongcácmối quan hệ, việc quản lý cảm xúc thân Làm để tự chủ, biếtcách kiềm chế cảm xúc trước tình khó khăn? Làm thến o đ ể g i ả i t ỏ a cảm xúc tiêu cực xâm chiếm? Đây xem nhu cầu thiết yếucủamỗingườitrongxãhội Quản lý cảm xúc kỹ sống quan trọng Những người có kỹ năngquảnl ý c ả m x ú c t h n g đ t đ ợ c t h n h c ô n g v i c c m ụ c đ í c h đ ã đ ị n h , c ó x u hướng phân tích, điềm tĩnh, cởi mở, thiện chí tự lập Họ thường đảm bảo hàihòa,cânbằ ng tr on g cuộcsốngbảnthâ n t r o n g cácm ố i qua n hệ vớ im ọi ngườ i xung quanh Ngược lại, người không quản lý đời sống cảm xúc củamình thường xuyên phải chịu xung đột nội tâm, trở thành “nô lệ” cáccảm xúc tiêu cực, bị cảm xúc tiêu cực điều khiển mà không làm chủ thânvà dẫn đến rối loạn liên quan đến sức khỏe tâm thần - chí cịn đe dọa đếnmạngsốngconngười Robert Priest (2006) cho rằng: “Có hàng triệu người giới mắcphải lo âu sa sút tinh thần, đến độ trở thành nỗi khó khăn hàng đầu trongcuộc sống hàng ngày Ở nước phương Tây, chiếm khoảng 10% dân số mắc phảichứng lo âu sa sút tinh thần nghiêm trọng cần phải có giúp đỡ Riêng Mỹ,có khoảng 20 triệu người mắc phải chứng bệnh này” [41, tr.5-6] Ở Việt Nam, chưacó cơng trình khảo sát quy mô nước theo nghiên cứu bệnhviên Tâm thần Trung ương số xã, phường số khoảng 15 - 20% (Báođiệntử24Giờ,truycậpngày13/06/2015) Rốiloạnlôutồntạiởmọilứatuổinhưngvớilứatuổihọcsinhvàđặcbiệtlà sinh viên khả chiếmtỉlệtươngđốicao.Đốivớisinhviên,đểcóthểhồn thành tốt nhiệm vụ chuẩn bị tri thức chuyên môn, nghiệp vụ kỹnăng nghề nghiệp cho tương lai, em phải đối diện với áp lực nặng nề củaviệc học khó khăn sống Một mặt em phải vượt qua nhữngkhó khăn đời thường, mặt khác phải xếp thời gian hợp lý để hồn thànhtốt nhiệm vụ học tập Nhiều sinh viên vượt qua áp lực khókhăn để hồn thiện nhân cách, đáp ứng yêu cầu nghề nghiệp tương lai.Tuy nhiên, có khơng sinh viên khơng thể vượt qua, đặc biệt giaiđoạn nhiều áp lực, khó khăn Chẳng hạn, giai đoạn nhập học sinh viên nămthứ nhất, thời điểm đăng ký môn học, kỳ thi, thực tập, chuẩn bị tốt nghiệp…Trước thách thức đó, khơng sinh viên nảy sinh cảm xúc lo âu, căngthẳng, sợ hãi, trầm cảm Khi kỹ quản lý cảm xúc âm tính đó,sinhviêndễbịkhủnghoảngtâmlý,kếtquảhọctậpgiảmsút,nhiềuemnhụtchí,chán chường, bỏ học, sa vào tệ nạn xã hội chí có trường hợp cóhành vi tự sát… Theo số liệu Ban Công tác học sinh, sinh viên Đại học Huế cungcấp,từnămhọc20102011đếnnămhọc2013-2014,cảĐạihọcHuếcó1.963 trườnghợpphảingưnghọcvớinhiềulýdo,trongđóchiếmkhoảng60%nghỉhọcdo bệnh tật.Đặcbiệt,tỉlệnghỉhọcdocácbệnhliênquanđếntinhthầnnhưlôu,trầmcảm,stresschiếmkhoảng45% Thựctrạngnàyđịihỏichúngtacầnphảicónhữngnghiêncứuchunsâuvềkỹnăng quảnlýcảmxúclôutronghoạtđộnghọctậpcủasinhviên,đểcóthểđề xuất biện pháp giúp sinhviênhìnhthànhvànângcaokỹnăngquảnlý,giảm thiểu rối loạn lo âu Tuy nhiên, thực tế cho thấy, cơng trình nghiên cứuvề cảm xúc lôu củasinh viên chủyếu sâu tìm hiểumứcđ ộ , t c n h â n d ẫ n đ ế n cáccảmxúcđómàrấthiếmcơngtrìnhnghiêncứuvềkỹnăngquảnlý Mặtkhác,các nghiên cứu dừng lại việc đề xuất số biện pháp để cải thiệnthựctrạngmàchưachútrọngđếnhướngnghiêncứutácđộng Với vấn đề trình bày trên, thấy nghiên cứu xuyên suốt từ lý luận, khảo sát, đánh giá thực trạng đến đề xuất biện pháp thựcnghiệm tác động nhằm xác định biện pháp khả thi để nâng cao kỹ quản lý cảmxúc lo âu hoạt động học tập sinh viên việc làm thực cần thiết Chínhvì vậy, lựa chọn vấn đề:“Kỹ quản lý cảm xúc lo âu hoạt độnghọctậpcủasinhviênĐạihọcHuế”làmđềtàiluậnántiếnsĩcủamình Mụcđíchvànhiệmvụnghiêncứucủaluậnán 2.1 Mụcđíchnghiêncứu Từ kết nghiên cứu lý luận thực trạng kỹ quản lý cảm xúc lo âutrong hoạt động học tập sinh viên, đề tài đề xuất thực nghiệm biện pháp tácđộng nhằm nâng cao kỹ quản lý cảm xúc lo âu hoạt động học tập chosinhviên 2.2 Nhiệm vụnghiêncứu Xâydựngcơsởlýluậnvềkỹnăngquảnlýcảmxúcloâutronghoạtđộnghọctậpcủa sinhviên Khảosát,đánhgiáthực trạngkỹnăngquảnlýcảmxúcloâuvàcác yếutốảnhhưởngđếnkỹnăngquảnlýcảmxúcloâutronghoạtđộnghọctậpcủasinhviên Đềxuấtmộtsốbiệnpháptácđộngvàtiếnhànhthựcnghiệmnhằmnângcao kỹnăngquảnlýcảmxúcloâutronghoạtđộnghọctậpchosinhviên Đốitượng vàphạmvin g h i ê n cứucủaluậnán 3.1 Đốitượngnghiêncứu Mức độ, biểu yếu tố ảnh hưởng đến kỹ quản lý cảm xúc loâutronghoạtđộnghọctậpcủasinhviên 3.2 Phạmvinghiêncứu 3.2.1 Phạmvinội dungnghiêncứu Đề tài giới hạn nghiên cứu cảm xúc lo âu hoạt động học tập sinhviêndocáctácnhântừ môitrườnghọcđường trựctiếpgâyra Đề tài nghiên cứu kỹ quản lý cảm xúc lo âu hoạt động học tậpcủa sinh viên theo khuynh hướng tiếp cận kỹ năng lực vận dụng cách thứchànhđộng,dođókhơngtậptrungnghiên cứucáckỹnăngthànhphần Đề tài tập trung nghiên cứu số yếu tố tâm lý cá nhân xã hội tácđộng đến kỹ quản lý cảm xúc lo âu hoạt động học tập sinh viên, đólà:chỗdựaxãhội,tinhthầnlạcquanvàtự đánhgiávềgiátrịbảnthân 3.2.2 Phạmvikháchthểnghiêncứu Luận án tiến hành nghiên cứu 615 sinh viên (từ năm thứ đếnnămthứ tư)và4giảngviên 3.2.3 Phạmviđịabàn nghiêncứu Đề tài tập trung nghiên cứu sinh viên giảng viên trường đại họcthànhviêncủaĐạihọcHuế:ĐạihọcSưphạm,ĐạihọcNgoạingữvàĐạihọcYdược Phươngphápluậnvàphươngpháp nghiêncứucủaluậnán 4.1 Quanđiểmphươngphápluận Nghiên cứu thực dựa sở số nguyên tắc phương phápluậntrongtâmlýhọcsau: Nguyêntắchoạtđộng-nhâncách:Nghiêncứukỹnăngquảnlýcảmxúclo âu tronghoạtđộnghọctậpcủasinhviênkhôngtáchrờivớihoạtđộnghọctậpvàcácđặc điểmnhân cách sinhviên Nguyên tắc hệ thống: Nghiên cứu xem xét kỹ quản lý cảm xúc lo âutrong hoạt động học tập sinh viên mốiq u a n h ệ t c đ ộ n g q u a l i v i c c yếu tốcánhânvàxãhội