(Skkn 2023) một số biện pháp giúp học sinh học tốt môn đá cầu lớp 5

PHỊNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO SƠNG LƠ TRƯỜNG TIỂU HỌC ĐÔN NHÂN =====***===== BÁO CÁO KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN Tên sáng kiến: Một số biện pháp giúp học sinh học tốt môn đá cầu lớp Tác giả sáng kiến: Nguyễn Thị Tân Tác giả sáng kiến: Nguyễn Thị Thu * Mã sáng kiến: 16/2023 Đôn Nhân, Năm 2023 BÁO CÁO KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN Lời giới thiệu: Giáo dục thể chất có vai trị quan trọng nghiệp xây dựng bảo vệ tổ quốc Tập luyện thể dục thể thao để rèn luyện cho học sinh tính kiên trì, tinh thần đồn kết nâng cao sức khỏe Giúp em phát triển cách toàn diện Ở Việt Nam đá cầu dần phát triển từ thành thị đến nông thôn, đặc biệt phát triển mạnh mẽ trường học từ cấp tiểu học đến trung học phổ thông Ở Trường tiểu học đá cầu môn thể thao tự chọn dễ tập luyện, gắn liền với sống hàng ngày Đặc biệt môn đá cầu lựa chon mơn tham gia thi đấu thức đại hội TDTT HKPĐ cấp Nhưng thực tế cho thấy phong trào tập luyện chưa nhiều, học sinh chưa thực kỹ thuật mơn đá cầu thành tích đá cầu học sinh giải đấu cịn thấp Vì trường Tiểu học chưa coi trọng qn tâm đến mơn đá cầu, có quan tâm biện pháp đưa chưa hợp lý Mặt khác điều kiện sở vật chất thiếu thốn nên việc lựa chọn phương pháp để tập luyện cho phù hợp khó Từ Tơi nhận thấy việc dạy học để học sinh u thích mơn đá cầu, giúp em thực kĩ thuật bản, đảm bảo cho học sinh đủ sức khoẻ để hoàn thành tốt nhiệm vụ học tập Đồng thời phát hiện, tuyển chọn, bồi dưỡng em có khiếu thể thao tham gia thi TDTT đạt thành tích cao quan trọng Từ lý mà Tôi thực : “ Một số biện pháp giúp học sinh học tốt môn đá cầu lớp ” 1.2 Mục đích nghiên cứu Đưa phương pháp, tập, hình thức tổ chức tập luyện đa dạng, hấp dẫn phù hợp nhằm giúp học thực dễ dàng kỹ thuật môn đá cầu Từ phát hiện, tuyển chọn bồi dưỡng em học sinh có khiếu để tham gia Hội khỏe phù thi thể dục thể thao tổ chức hàng năm đạt thành tích cao 1.3 Đối tượng khách thể nghiên cứu - Một số biện pháp giúp học sinh học tốt môn đá cầu lớp nhằm nâng cao hứng thú cho học sinh lớp học tập tập luyện môn đá cầu trường Tiểu học Đôn Nhân mà giảng dạy - huyện Sông Lô - tỉnh Vĩnh Phúc - Là học sinh lớp trường Tiểu học Đôn Nhân 1.5 Phạm vi nghiên cứu Đề tài tập trung nghiên cứu số biện pháp giúp học sinh học tập tập luyện tốt môn đá cầu với đối tượng nghiên cứu học sinh khối trường tiểu học Đôn Nhân Tên sáng kiến: Một số biện pháp giúp học sinh học tốt môn đá cầu lớp Tác giả sáng kiến: - Họ tên: Nguyễn Thị Thu - Địa chỉ: Xã Yên Thạch - huyện Sông Lô – tỉnh Vĩnh Phúc - Số điện thoại: - Email: nguyenthithu.gvc1donnhan@vinhphuc.edu.vn - Họ tên: Nguyễn Thị Tân - Địa chỉ: Xã Đôn Nhân- huyện Sông Lô – tỉnh Vĩnh Phúc - Số điện thoại: 0988144869 - Email: nguyenthitan.gvc1donnhan@vinhphuc.edu.vn Chủ đầu tư tạo sáng kiến: Nguyễn Thị Thu Nguyễn Thị Tân Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Học sinh lớp trường tiểu học Đôn Nhân Ngày sáng kiến áp dụng lần đầu: 15/10/2022 Mô tả chất sáng kiến: 7.1 Thực trạng dạy học đá cầu trường Tiểu học Đôn Nhân: Năm học 2022 – 2023 phân công giảng dạy môn thể dục lớp 5, tiến hành khảo sát kết học tập môn đá cầu học sinh khối lớp Kết cụ thể sau: - Bảng khảo sát nội dung môn Đá cầu đầu năm học 2022 – 2023: Tổng số học sinh 101 Hoàn thành tốt Hoàn thành TS % TS % TS % 31 30,7 50 49,5 20 19,8 % % Chưa hoàn thành % a Thuận lợi: - Ngay từ năm lớp 1, lớp 2, học sinh trường tiều học làm quen với cầu trinh thông qua chơi trò chơi làm quen với cầu như: Chuyền cầu tay, chuyền cầu bảng vợt gỗ Sau chuyển sang học tâng cầu, chuyền cầu, phát cầu lớp 4, lớp - Đa số học sinh ngoan, chăm tập luyện, yêu thích mơn đá cầu, ln có nhu cầu hoạt động đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi thời kỳ trẻ hiếu động - Đa số học sinh có đủ sức khỏe, thể lực tốt để tham gia vào trình học tập rèn luyện - Cơ sở vật chất phục vụ môn học đầu tư b Khó khăn: - Trong học số học sinh chưa tập trung, ý nghe giảng nên việc tiếp thu kiến thức, kỹ thụ động - Đa số học sinh em nông thôn, điều kiện gia đình cịn khó khăn nên trang phục quần áo, giầy dép tập luyện chưa - Tuy lớp em học tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân chuyền cầu mu bàn chân, số tiết học lớp có 12 tiết (từ tiết 54 – tiết 66).Thực tế nhiều học sinh khối đá cầu không đảm bảo kỹ thuật Cụ thể em tung cầu lệch hướng, tung cao thấp, xa gần Một số học sinh đá khơng trúng cầu phán đốn sai điểm cầu rơi, chưa thực động tác tâng cầu đùi, chuyền cầu mu bàn chân - Xuất phát từ thực trạng trường tiểu học Đôn Nhân Tôi thực số biện pháp giúp học sinh học tốt môn đá cầu lớp 7.2 Nội dung biện pháp: **Biện pháp 1: Tạo hứng thú cho học sinh u thích mơn đá cầu Mục đích biện pháp: Nhằm tạo hứng thú cho học sinh u thích tập luyện mơn đá cầu Cách thực biện pháp: - Để giúp em u thích mơn đá cầu trước vào học môn đá cầu nêu cho em học sinh hiểu rõ tập luyện môn đá cầu cách khoa học thường xuyên giúp cho hệ hô hấp em phát triển, tần số hô hấp giảm Đối với hệ tuần hoàn tập luyện thường xuyên khoa học giúp cho tim thích ứng với khối lượng vận động cao đồng thời rút ngắn thời gian hồi phục sau vận động - Trong trình tập luyện đá cầu giúp em rèn luyện phát triển quan thị giác, dụng cụ tập luyện cầu nhỏ, tốc độ bay nhanh em phải tập chung quan sát phán đoán xác điểm rơi cầu để thực kĩ thuật, chiến thuật - Bên cạnh tập lun đá cầu thường xun cịn giúp cho thể hình phát triển cân đối Do chân vận động nhiều giúp cho cơ, xương, khớp dây chằng căng giãn nở ra, từ làm tiền đề phát triển chiều cao cho em - Để nhiều học sinh u thích mơn đá cầu tơi thường xun cho em xem tranh ảnh, video kĩ thuật trận đấu đá cầu số thi Đặc biệt bước vào tập luyện chọn học sinh khiếu có khả thực tốt lên biểu diễn cho bạn xem tuyên dương khen ngợi học sinh Để tạo phấn khích ham muốn chơi môn đá cầu giỏi Và giáo khen ngợi bạn ** Biện pháp 2: Tổ chức hướng dẫn tỉ mỉ kỹ thuật cho học sinh Mục đích biện pháp: Giúp học sinh biết điểm cầu tiếp xúc thể người thực kĩ thuật môn đá cầu Cách thực biện pháp: Trước giảng dạy kĩ thuật cho học sinh nhắc lại cho học sinh Các điểm cầu tiếp xúc, giới thiệu cầu cách cầm cầu - Trong môn đá cầu gồm có 12 điểm tiếp xúc mà thường dùng là: Hai má trong, hai má ngồi, hai mu bàn chân, hai đùi, hai vai, cổ đầu - Giới thiệu cầu cách cầm cầu: Cánh cầu Đế cầu Tư cầm cầu: Tay cầm cầu cao ngang thắt lưng cách người khoảng 0.3m, bàn tay ngửa khum lại để đỡ cầu, tay không cầm cầu co tự nhiên Khi giảng dạy Tơi phân tích kỹ thuật động tác kết hợp với làm mẫu động tác để em hình dung thực kỹ thuật động tác Sử dụng từ ngữ ngắn gọn ,dễ hiểu Đồng thời nhấn mạnh lỗi thường gặp để em tránh sai lầm tập luyện Nhưng dù đá theo kiểu kỹ thuật phải kĩ thuật Khi kỹ thuật hình thành có khả khống chế cầu thực kỹ thuật, chiến thuật tập luyện thi đấu Giảng dạy đá cầu cho học sinh lớp giảng dạy kỹ thuật sau: + Kỹ thuật tâng cầu đùi: Hình 1: Kỹ thuật tâng cầu đùi TTCB: chân đứng rộng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân trước khoảng 1/2 bàn chân, chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu, tay bên chân thuận cầm cầu, tay cịn lại bng tự nhiên, trọng tâm thể dồn vào chân trước Thực động tác: Tung cầu lên cao khoảng 0.3 - 0.5m, cách ngực 0.2 0.4m, mắt nhìn theo cầu để dự đốn hướng cầu rơi Xác định vị trí cầu rơi nhanh chóng di chuyển nơi cầu rơi co gối chân đá lăng nhẹ chân từ lên cho đùi vng góc với thân người cầu hướng nẩy lên ngang tầm mắt rơi xuống nhằm thuận lợi cho việc thực động tác tâng cầu Hình 2: Hình ảnh học sinh tâng cầu đùi + Kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân: Hình 3: Kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân Tư đứng chuẩn bị: Chân đứng rộng vai, chân thuận đặt phía sau cách gót chân trước khoảng 10cm- 15 cm, chân thuận chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu xuống, tay buông tự nhiên, trọng tâm cúi phía trước Cách thực kỹ thuật động tác:Tay bên với chân thuận cầm cầu tung cầu lên cao khoảng 50cm, xác định vị trí cầu rơi dùng mu bàn chân tâng cầu lên cao khoảng 30cm- 5cm, rơi xuống đến mức hợp lí lại tâng cầu lên Nếu cầu rơi xa cần nhanh chóng di chuyển vươn chân để tâng cầu + Kỹ thuật chuyền cầu mu bàn chân: Hình 4: Kỹ thuật chuyền cầu mu bàn chân ( chuyền cầu theo nhóm mu bàn chân) TTCB: Chân thuận đặt phía sau cách gót bàn chân trước khoảng 20cm- 30cm chạm đất nửa bàn chân trên, trọng tâm thể dồn vào chân trước Mắt nhìn phía bạn hướng phát cầu Cách thực động tác sau: Tay bên với chân thuận cầm cầu, tung cầu lên cao khoảng 30cm- 50cm, xác định vị trí cầu rơi xuống Nhanh chóng di chuyển đến vị trí cầu rơi dùng mu bàn chân đá cầu cho cầu bay lên cao - xa đến phía bạn qua lưới sang sân đối phương Hình 5: Đội hình tập luyện chuyền cầu mu bàn chân ( chuyền cầu theo nhóm) + Kỹ thuật phát cầu mu bàn chân: Hình 6: Kỹ thuật phát cầu mu bàn chân Tư chuẩn bị: chân đứng rộng vai, chân thuận đặt phía sau cách gót bàn chân trước khoảng 20cm – 40cm Chân thuận chạm đất nửa bàn chân Hai đầu gối khụy, trọng tâm dồn chân trước Mắt nhìn phía bạn Thực động tác: Tung cầu lên cao khoảng 0.5m, cầu rơi xuống dùng mu bàn chân đá cầu cho cầu bay lên cao - xa đến phía bạn qua lưới sang sân đối phương Hình 7: Đội hình tập luyện kỹ thuật phát cầu mu bàn chân ** Biện pháp 3: Hướng dẫn học sinh kỹ thuật nâng cao để học sinh phát triển khiếu thân Trong giảng dạy để giúp cho em phát triển khiếu thân giảng dạy cho em kỹ thuật nâng cao sau: + Kỹ thuật tâng cầu má bàn chân + Kỹ thuật tâng cầu má ngồi bàn chân + Kỹ thuật móc cầu mu bàn chân + Kỹ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân + Kỹ thuật phát cao chân chân diện mu bàn chân + Kỹ thuật đỡ cầu ngực 10 Để đạt kết cao đại hội TDTT HKPĐ Trong đấu học sinh sử dụng nhiều hai kỹ thuật: Kỹ thuật đỡ cầu ngực, kỹ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Sau tơi xin trình bày phương pháp giảng dạy kỹ thuật đỡ cầu ngực kỹ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân *Kỹ thuật đỡ cầu ngực: Hình 8: Kỹ thuật tâng cầu ngực - TTCB: Khi quan sát thấy cầu bay tới cách ngực 30cm- 50cm, nhanh chóng chuyển trọng tâm chân sau, thân người ngã phía sau, hai tay thả lỏng tự nhiên - Cách thực hiện: Quan sát cầu cách ngực 10 cm đạp mạnh chân sau, hất nhẹ ngực đưa thân chuyển động trước để phần trước ngực tiếp xúc với cầu cho cầu bật phía chân đá cách người khoảng 30cm – 50cm Sau xác định vị trí cầu rơi nhanh chóng đá cầu phía trước 11 * Kỹ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân: Hình 10: Kỹ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - TTCB: Đứng chân thuận đặt phía sau, chân trụ đặt phía trước Tay bên với chân thuận cầm cầu, để cầu ngang thắt lưng cách người khoảng 30-35 cm Mắt nhìn theo hướng phát cầu - Thực động tác:Tung cầu cao ngang ngực, cách thể 40-45 cm Chân trước làm trụ, chân sau co gối đá lăng từ sau trước, từ lên trên, mũi bàn chân duỗi thẳng tiếp xúc với cầu mu bàn chân Khi cầu cách mặt sân 30-40 cm nhanh chóng dừng chân lại đột ngột, thân người lao trước.Cầu rời chân chân đá cầu bước trước bước nhanh trở tư thực động tác đỡ cầu 12 Hình 11: Học sinh thực kỹ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân 7.2.Khả áp dụng sáng kiến: Sáng kiến có tính khả thi cao Có thể áp dụng học sinh lớp Những thông tin cần bảo mật: Không Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến: + Đối với gáo viên: - Chuẩn bị sân bãi sẽ, dụng cụ tập luyện đầy đủ như: Tranh, ảnh, cầu, lưới - Sử dụng phương pháp dạy học hợp lý, tập phù hợp đảm bảo tính khoa học vừa sức với đối tượng học sinh - Thường xuyên tổ chức vui chơi ngoại khóa, tổ chức thi đấu đá cầu giao lưu với trường bạn để em có mơi trường tập luyện thi đấu - Giáo viên cần tham gia tập luyện thi đấu tập em để tạo nên hứng thú cho em, tạo cảm giác gần gũi trị, qua em dễ dàng chia sẻ khó khăn học tập Hình 12:Giáo viên tham gia tập luyện em học sinh + Đối với học sinh: 13 - Thường xuyên luyện tập để nâng cao sức khỏe hoàn thành tốt tập mà giáo viên giao cho - Tham gia đầy đủ hoạt động ngoại khóa, thi đấu đá cầu nhà trường cấp tổ chức - Thường xuyên luyện tập đá cầu với người thân, bạn bè nhà hay điểm nhà văn hóa thơn dân cư - Có tính trung thực tập luyện vui chơi - Cần có trang phục tập luyện thoải mái 10 Đánh giá lợi ích thu áp dụng sáng kiến theo ý kiến tác giả theo ý kiến tổ chức, cá nhân tham gia áp dụng sáng kiến lần đầu 10.1 Đánh giá lợi ích thu áp dụng sáng kiến theo ý kiến tác giả Sau áp dụng biện pháp vào công tác giảng dạy đá cầu cho học sinh khối thu kết khả quan Học sinh yêu hứng thú với tiết học đá cầu Học sinh thực tốt kỹ thuật như: Tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu phát cầu mu bàn chân Đa số em hoàn thành tốt hoàn thành nội dung môn đá cầu ( tâng cầu 10 lần trở lên) Đá cầu môn thể thao nhiều học sinh lựa chọn chơi Nhìn sân trường thấy học sinh chơi đá cầu sau tiết học căng thẳng lớp cảm thấy vui thân góp phần cơng sức vào việc rèn luyện trí – thể - mỹ cho học sinh trường nói chung học sinh khối nói riêng Tơi phát hiện, tuyển chọn bồi dưỡng học sinh có khiếu để tham gia tập luyện thi đấu giải TDTT HKPĐ cấp đạt kết cao Kết giảng dạy môn đá lớp thay đổi theo chiều hướng tích cực cụ thể sau: - Bảng tổng hợp kết nội dung Đá cầu năm học 2022 – 2023: Hoàn thành tốt Hoàn thành số học sinh TS % TS % TS % 101 64 63,4 37 36,6 0 Tổng 14 Chưa hoàn thành % % Đặc biệt thành tích đá cầu em học sinh trường tiểu học Đôn Nhân tham gia thi giải TDTT ln đứng đầu tồn huyện Kết cụ thể sau: - Bảng tổng hợp kết học sinh tham dự thi TDTT cấp huyện năm học 2022 – 2023: ST T Đạt giải Họ tên HS cấp Huyện Nguyễn Thị Mai Lan Nhất Nội dung Kì thi Đá cầu đơn nữ TDTT cấp huyện Nguyễn Hoàng Long Ba Đá cầu đơn nam TDTT cấp huyện Nguyễn Bích Ngọc Ba Đá cầu đơn nữ TDTT cấp huyện 10.2 Đánh giá lợi ích thu áp dụng sáng kiến theo ý kiến tổ chức, cá nhân : Biện pháp tổ chuyên môn nhà trường đánh giá cao việc giúp học sinh: Rèn luyện tính kiên trì, tính trung thực, tinh thần đồn kết Học sinh hứng thú, yêu thích tiết học đá cầu Thực kỹ thuật môn đá cầu Phát hiện, tuyển chọn bồi dưỡng học sinh khiếu tham gia thi đấu giải thể thao đạt kết cao 11 Danh sách tổ chức/cá nhân tham gia áp dụng thử áp dụng biện pháp lần đầu : TT Phạm vi/lĩnh vực Tên tổ chức/cá nhân Lớp 5A, 5B, 5C Địa Trường TH Đôn Nhân 15 áp dụng giải pháp Môn Thể dục Nguyễn Thị Thu Trường TH Đôn Nhân Môn Thể dục Nguyễn Thị Tân Trường TH Đôn Nhân Môn Thể dục Trên số biện pháp giúp học sinh học tốt môn đá cầu lớp Sáng kiến đưa tránh khỏi thiếu sót, tơi mong nhận đóng góp ý kiến quý vị đại biểu, ban giám khảo để giúp cho phong trào thành tích đá cầu trường Tiểu học Đơn Nhân nói riêng huyện Sơng Lơ nói chung ngày phát triển mạnh mẽ đạt thành tích cao thi TDTT HKPĐ cấp huyện, cấp tỉnh tổ chức Đôn Nhân, ngày22 tháng năm2023 Thủ trưởng đơn vị (Ký tên, đóng dấu) Đơn Nhân, ngày22 tháng năm2023 CHỦ TỊCH HỘI ĐỒNG SÁNG KIẾN CẤP CƠ SỞ (Ký tên, đóng dấu) Nguyễn Anh Hào Đơn Nhân, ngày 22 tháng năm2023 Tác giả sáng kiến (Ký, ghi rõ họ tên) Nguyễn Thị Tân Nguyễn Thị Thu 16