(Skkn 2023) một số biện pháp nâng cao hiệu quả tổ chức giờ ngủ trưa cho trẻ 4 5 tuổi ở trường mầm non

PHẦN THỨ NHẤT: ĐẶT VẤN ĐỀ 1.Tên đề tài: Tên đề tài: “Một số biện pháp nâng cao hiệu tổ chức ngủ trưa cho trẻ 4-5 tuổi trường mầm non 1-6 ” Lý chọn đề tài: 2.1 Cơ sở lý luận: Như biết giấc ngủ người vô quan trọng, đặc biệt trẻ mầm non Bác Hồ nói : “Trẻ em búp cành Biết ăn, ngủ, biết học hành ngoan” Để thực tốt lời dạy Bác Hồ kính yêu, Tôi người giáo viên mầm non không ngừng học tập nâng cao trình độ, tu dưỡng rèn luyện để trang bị cho thân kiến thức bản, nhằm chăm sóc giáo dục trẻ phát triển cách toàn diện Muốn trẻ phát triển toàn diện khơng có kiến thức đủ, mà cần phải kết hợp với nhiều yếu tố khác như: Nhà trường, gia đình, xã hội mơi trường Trong tơi thấy yếu tố chăm sóc giáo dục trẻ trường mầm non việc cần quan tâm hàng đầu Trẻ lứa tuổi mầm non thể bắt đầu phát triển nhanh, mạnh thể chất tinh thần Như biết giấc ngủ người vô quan trọng, trẻ lứa tuổi mầm non Bởi sau giấc ngủ tinh thần trẻ sảng khoái hơn, chức hoạt động quan thần kinh phục hồi Nên chúng ta, đặc biệt cô giáo mầm non cần phát huy tốt vai trò người mẹ thứ hai trẻ chu đáo lúc nơi Nếu trẻ đến trường ăn no, học hành đẩy đủ vui chơi chưa đủ, mà trẻ cần phải cô giáo hướng dẫn, tổ chức cho trẻ ngủ đủ đủ giấc Đồng thời cần rèn cho trẻ có thói quen ngủ Như thể trẻ khoẻ mạnh, hoạt động vui chơi tích cực học tập tiếp thu tốt Đối với cô giáo mầm non, biết đặc điểm tâm sinh lý trẻ hiểu tầm quan trọng giấc ngủ Cho nên thấy việc tổ chức giấc ngủ cho trẻ trường mầm non vô cần thiết có có chủ nhân tương lai thật khỏe mạnh, thông minh sáng tạo Chính người giáo viên trăn trở bữa ăn, giấc ngủ trẻ nên định chọn đề tài: “ Một số biện pháp nâng cao hiệu tổ chức ngủ trưa cho trẻ 4-5 tuổi trường mầm non 1-6” 2.2 Cơ sở thực tiễn : Qua khảo sát thực tế, thấy việc tổ chức nuôi dạy trẻ trường Mầm non nhiều bất cập Phần lớn giáo viên tổ chức ngủ cho trẻ theo 2/15 truyền thống chưa thực khoa học Giáo viên chưa bồi dưỡng nâng cao nghiệp vụ việc tổ chức ngủ trưa cho trẻ Đại đa số buổi kiến tập cấp chun mơn sư phạm, quan tâm đến việc tổ chức cho giáo viên kiến tập tổ chức ngủ cho trẻ cho đạt hiệu cao Mà theo giáo dục mầm non việc phát triển thể chất đặt lên hàng đầu Việc tổ chức tốt hoạt động ăn, ngủ góp phần khơng nhỏ cho trẻ phát triển tốt thể chất trí tuệ Nếu trẻ chất tốt việc tham gia hoạt động khác dễ dàng hiệu Để làm điều địi hỏi người giáo viên phải tìm tòi học hỏi trau dồi kiến thức, kĩ sáng tạo giúp trẻ có tâm thoải mái bước vào giấc ngủ trưa trường mầm non, không gây áp lực cho trẻ thực mang lại hiệu cao Mục đích nghiên cứu Tìm hiểu, nghiên cứu thực trạng hình thức nâng cao hiệu tổ chức ngủ trưa cho trẻ 4-5 tuổi, từ chọn lọc hình thức nâng cao hiệu tổ chức ngủ trưa phù hợp Đối tượng nghiên cứu: Một số biện pháp nâng cao hiệu tổ chức ngủ trưa cho trẻ 4-5 tuổi trường mầm non 1-6 Đối tượng khảo sát thực nghiệm: Tôi thực đề tài với 38 trẻ, Lớp mẫu giáo nhỡ tuổi B3 Trường Mầm non 1-6 Các phương pháp nghiên cứu: * Phương pháp trực quan * Phương pháp dùng tình cảm * Phương pháp thực hành * Phương pháp dùng lời nói * Phương pháp sử dụng trị chơi * Phương pháp nghiên cứu sử dụng tài liệu * Phương pháp tuyên truyền với bậc phụ huynh * Phương pháp tổng kết kinh nghiệm Phạm vi thời gian nghiên cứu: Đề tài tiến hành năm học từ tháng 9/2022 đến tháng 3/2023 3/15 PHẦN THỨ HAI: NHỮNG BIỆN PHÁP ĐỔI MỚI ĐỂ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ Cơ sở lý luận: Trẻ em nguồn hạnh phúc to lớn gia đình, tương lai quốc gia, dân tộc Vì vậy, việc chăm sóc, bảo vệ trẻ em trở thành nghĩa vụ trách nhiệm toàn xã hội; mối quan tâm hàng đầu; trung tâm ý ngành khoa học, nhà nghiên cứu trẻ em nhiều quốc gia mà có Việt Nam Có thể nói rằng: Giáo dục mầm non ảnh hưởng lớn đến trình phát triển nhân cách người.Vì vậy, độ tuổi cần quan tâm đầy đủ đến giáo dục thể chất, trí tuệ tinh thần cho trẻ Các Mác khẳng định: “Việc kết hợp giáo dục trí tuệ, thể chất, không phương tiện tăng thêm sản xuất mà phương tiện để phát triển người toàn diện” Trong mặt giáo dục mầm non giáo dục phát triển thể chất luôn đặt lên hàng đầu, nhiệm vụ trọng yếu để hình thành kĩ năng, kĩ xảo thói quen vệ sinh,tổ chức sinh hoạt ngày cho trẻ tạo điều kiện để trẻ hình thành kĩ thói quen tạo nề nếp thói quen bữa ăn, giấc ngủ trẻ Việc tổ chức tốt hoạt động ăn, ngủ, vệ sinh ngày góp phần nâng cao hiệu phát triển thể chất cho trẻ, đặc biệt ngủ trưa giúp thần kinh trẻ nghỉ ngơi sau hoạt động ,bên cạnh cịn hình thành cho trẻ kĩ kĩ xảo thói quen sinh hoạt ngày từ giúp trẻ phát triển toàn diện Nếu trẻ ngủ sâu đủ giấc tinh thần trẻ sảng khoái hơn, chức hoạt động quan thần kinh phục hồi trẻ tích cực tham gia vào hoạt động nhà giáo dục tổ chức tạo hội cho trẻ phát triển tồn diện.Ngược lại trẻ ngủ khơng ngon,thiếu ngủ tinh thần uể oải,cơ thể mệt mỏi ,trẻ tham gia vào hoạt động nhà giáo dục chức khơng tích cực,thiếu hứng thú ảnh hưởng khơng tốt đến phát triển toàn diện cho trẻ Bởi nên chúng ta, đặc biệt cô giáo mầm non cần phát huy tốt vai trò người mẹ thứ trẻ, quan tâm chăm sóc chu đáo cho trẻ lúc, nơi Nếu trẻ đến trường ăn no, học hành vui chơi chưa đủ, mà trẻ cần phải cô giáo hướng dẫn tổ chức cho trẻ ngủ đủ giấc Cá nhân giáo viên mầm non hiểu đặc điểm tâm sinh lý trẻ hiểu tầm quan trọng 4/15 giấc ngủ, thấy việc tổ chức ngủ cho trẻ trường mầm non cho hiệu vô cần thiết Thực trạng vấn đề nghiên cứu: Năm học Ban Giám Hiệu nhà trường phân công dạy lớp 4-5 tuổi Tôi nhận thấy tình hình lớp tơi có thuận lợi khó khăn sau: 2.1 Thuận lợi : - Được đạo sát Phòng giáo dục đào tạo, ban giám hiệu nhà trường - Được quan tâm giúp đỡ tổ chuyên môn đồng nghiệp - Lớp có giáo viên trẻ, đạt trình độ chuẩn 100%, nhiệt tình,yêu nghề, yêu trẻ có kĩ sư phạm tốt - Bản thân giáo viên có kinh nghiệm nhiều năm nghề, có kiến thức chun mơn vững vàng, ln có ý thức tự học, tiếp thu kinh nghiệm hay đồng nghiệp, có lịng nhiệt tình u thương trẻ Biết sử dụng máy vi tính, biết khai thác mạng phục vụ hoạt động chăm sóc giáo dục trẻ - Lớp tổ chuyên môn quan tâm đến việc soạn giảng từ đầu năm học nên thuận lợi cho việc chăm sóc giảng dạy cho trẻ - Tỉ lệ trẻ lớp tương đối đồng - Được tin tưởng, hợp tác giúp đỡ từ phía phụ huynh - Lớp học rộng rãi thống mát - Phịng ngủ rộng rãi có đầy đủ chiếu, chăn, gối, quạt, đèn, lắp đặt điều hòa chiều - Tỉ lệ trẻ ăn bán trú đầu năm đạt 100% số trẻ lớp 2.2 Khó khăn: - Một số trẻ chưa học qua lớp tuổi bắt đầu học cịn khóc nhiều Các cháu khơng tháng tuổi, cháu có sở thích tính cách khác Thể chất nhận thức trẻ chưa đồng đều, việc tổ chức hoạt động ăn ngủ cho trẻ cịn gặp số khó khăn - Các bậc phụ huynh học sinh đại đa số làm nông dân,công nhân,buôn bán tự nên quan tâm đến trẻ nhiều hạn chế - Một số phụ huynh nuông chiều - Năm học 2022 -2023 thực đề tài lớp tuổi B3 với số trẻ 38 cháu.Trước áp dụng tiến hành khảo sát 100% số trẻ lớp đánh giá xếp loại sau: 3.3 Khảo sát thực trạng điều tra ban đầu: (Minh chứng 01: bảng khảo sát đầu năm) 5/15 Qua khảo sát nhận thấy: Tỷ lệ trẻ ngủ không sâu giấc khó ngủ cịn cao: Số lượng trẻ khơng sâu 12/38 trẻ chiếm 32% Số lượng trẻ khó ngủ chiếm 9/38 trẻ chiếm 24 % - Nguyên nhân trẻ khó ngủ, ngủ khơng sâu do: + Chỗ nằm khơng thối mái,trẻ quen ngủ nhà rộng rãi + Trẻ chưa quen với giấc ngủ lớp + Trẻ cha mẹ nng chiều, mải chơi thích làm + Do sinh hoạt gia đình khơng có quy luật, khơng ngủ ngủ muộn + Trẻ cảm giác thiếu an toàn học chưa quen với cô giáo, nề nếp lớp học - Với mong muốn cải thiện tình hình nêu nhằm mang lại giấc ngủ ngon cho trẻ ăn bán trú trường chọn đề tài: “Một số biện pháp nâng cao hiệu tổ chức ngủ trưa cho trẻ 4-5 tuổi trường mầm non 1-6 ” Từ số liệu tơi mạnh dạn đưa biện pháp Những biện pháp chính: * Biện pháp1: Tạo môi trường không gian tốt cho trẻ trước vào giấc ngủ * Biện pháp 2: Cô gần gũi, thân thiện với trẻ * Biện pháp 3: Động viên trẻ tích cực tham gia vào hoạt động * Biện pháp 4: Hàng ngày cho trẻ ngủ * Biện pháp 5: Cho trẻ nghe nhạc nhẹ, hát ru kể chuyện cho trẻ trước ngủ * Biện pháp 6: Kĩ giáo viên trực trẻ ngủ trưa * Biện pháp 7: Chăm sóc sau trẻ thức dậy * Biện pháp 8: Phối kết hợp với phụ huynh Các biện pháp thực 4.1 Biện pháp1: Tạo môi trường không gian tốt cho trẻ trước vào giấc ngủ Để trẻ có giấc ngủ trưa đạt hiệu việc tạo môi trường , không gian cần thiết Phịng ngủ phải đảm bảo thơng thống, ấm mùa đơng mát mùa hè, mùa hè nóng nực nhiệt độ cao làm cho trẻ khó ngủ ngủ khơng sâu trước trẻ vào ngủ tơi ln ln mở cửa phịng để giúp khơng khí bên bên ngồi giao lưu với làm giảm bớt ngột ngạt bên phòng ngủ Bên cạnh tơi ln lưu ý cho trẻ nằm tư thoải mái không để trẻ nằm chật 6/15 - Chuẩn bị giường ngủ,chiếu ,gối ,chăn, để giúp trẻ nằm có tư thoải mái dễ ngủ Minh chứng 03: Trẻ nằm ngủ mùa hè mùa đông - Quan tâm tư nằm ngủ trẻ để trẻ nằm ngắn, cho trẻ nằm tư thoải mái - Về mùa hè để quạt điều hòa chế độ vừa phải không mạnh không nhẹ, để quạt chế độ mạnh làm cho gió bạt thở trẻ làm cho trẻ khó chịu gây cảm mạo, trẻ khó ngủ khơng an tồn, cịn để quạt chế độ q nhẹ khơng đảm bảo thống mát.Vì điều chỉnh quạt chế độ vừa phải giúp trẻ dề ngủ , bên cạnh tơi ln lưu tâm khơng khí phịng, phải để cửa thống để khơng khí ngồi phịng ngủ giao lưu tạo thống mát khơng gây ngột ngạt cho trẻ - Về mùa đông quan tâm đảm bảo chăn đắp đủ ấm cho trẻ khơng để trẻ nằm lạnh Tơi để điều hịa chênh lệch với nhiệt độ bên ngồi khơng q nhiều để tránh cho trẻ bị thay đổi nhiệt độ đột ngột trẻ phải Khi kê giường ngủ cho trẻ quan tâm kê ngắn phẳng để trẻ nằm thoải mái tạo tư cho trẻ dễ ngủ.Tơi rèn trẻ tự lấy gối cho để trẻ nằm có tư cân đối dễ ngủ, điều kiện nhà trường cịn khó khăn lãnh đạo nhà trường quan tâm mua sắm chăn bổ xung hàng năm nên ln đảm bảo ấm áp cho trẻ Ngồi tạo cho trẻ tâm thoải mái trước ngủ, không quát mắng trách phạt trẻ dọa dẫm, kể truyện kinh dị - Cởi bớt quần áo cho trẻ mùa đông trẻ mặc nhiều quần áo,nới lỏng dây buộc tóc cho trẻ trước ngủ - Ánh sáng phịng tơi ln điều chỉnh hợp lí khơng để q sáng q tối, ngồi không mở nhạc to để tránh gây ồn cho trẻ - Các cô giáo lại trực trưa khơng nói chuyện to làm việc riêng gây ảnh hưởng đến giấc ngủ trẻ Bên cạnh việc chuẩn bị điều kiện tốt cho trẻ bước vào giấc ngủ,tôi đồng nghiệp lớp vệ sinh đồ dùng chăn chiếu, xốp theo lịch vệ sinh để đảm bảo vệ sinh đồ dùng ăn ngủ giúp trẻ thoải mái dễ chịu bước vào giấc ngủ trưa 4.2 Biện pháp 2: Cô gần gũi , thân thiện với trẻ Để giúp trẻ ngủ sâu giấc, hàng ngày chăm sóc trẻ cần gần gũi với trẻ để tìm hiểu tâm sinh lí trẻ, từ nắm bắt đặc điểm riêng trẻ như: Cháu hay đổ mồ hôi trộm, cháu yếu thận, cháu hay giật mình, cháu ốm dậy, cháu ăn ít, cháu học, cháu khó ngủ Đối với cháu 7/15 có đặc điểm cá biệt trên, tơi phải cố gắng tìm giải tốt là: cháu yếu thận, cháu hay đổ mồ hôi trộm, xếp cho cháu nằm ngủ riêng dãy để tiện việc chăm sóc cần thiết nhắc trẻ vệ sinh kịp thời, mà không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ cháu khác Đối với cháu ốm dậy, cháu học, cháu ăn ít, cháu hay giật mình, cháu khó ngủ, tơi thường trao đổi với bậc phụ huynh bữa ăn, giấc ngủ trẻ hàng ngày, để nhà gia đình phối hợp nhà trường có chung biện pháp chăm sóc rèn nề nếp cho trẻ tốt Ngoài tơi cịn mạnh dạn trao đổi với cơ, bác tổ nhà bếp để chế biến ăn hợp vị cho cháu Có cháu người khoẻ mạnh, ngủ ngon giấc ngủ say 4.3 Biện pháp 3: Động viên trẻ tích cực tham gia vào hoạt động từ lúc đón trẻ đến ngủ trưa Bên cạnh việc quan tâm tạo điều kiện sở vật chất cho trẻ trước ngủ việc động viên khích lệ trẻ tham gia vào hoạt động từ lúc đón trẻ đến ngủ trưa điều kiện tốt giúp trẻ có ngủ trưa đạt hiệu quả.Vì từ hoạt động đón trẻ sáng tơi trò truyện với trẻ học chủ đề nhánh học ngày hơm để tạo tâm lí thoải cho trẻ trước vào hoạt động học, đồng thời đặt câu hỏi để trẻ trả lới giúp trẻ kích thích tư thần kinh koạt động, sau trò truyện cho trẻ hoạt động tự chọn Hoạt động thể dục sáng thay đổi động tác theo hát chủ đề giúp trẻ hứng thú vận động không nhàm chán, động tác đưa phù hợp với lứa tuổi trẻ giúp trẻ tích cực tham gia vào hoạt động Hoạt động học tơi ln thức thay đổi hình thức sinh động, đan xen lồng ghép môn học tích hợp hoạt động tĩnh hoạt động động để trẻ vận động thân thể vận động thần kinh, trẻ hứng thú tích cực tham gia vào hoạt động Minh chứng 04: Trẻ tham gia hoạt động nhặt trời Hoạt động trời tơi lồng ghép trị chơi dân gian vào trò chơi động kết hợp đồng giao để trẻ hứng thú Khi tổ chức hoạt động thực đảm bảo độ vận động cho trẻ,đảm bảo đủ thời gian cần thiết cho hoạt động Đảm bảo cân hoạt động nghỉ ngơi, cho trẻ vận động vừa sức Chuẩn bị đầy đủ đồ dùng đồ chơi cho hoạt động để trẻ tích cực tham gia hoạt động, ngồi tơi ln quan tâm đến trẻ yếu,trẻ cá biệt để động viên kịp thời có biện pháp giúp trẻ hòa đồng,tham gia bạn 8/15 Tạo tâm thoải cho trẻ, tạo khơng khí vui vẻ, giúp trẻ có trạng thái phấn khởi, hứng thú tự nguyện tham gia vào hoạt động, đồng thời tham gia vào hoạt động chơi với trẻ lôi trẻ tham gia cào hoạt động cách tích cực Ngồi việc vận động trẻ tham gia vào hoạt động từ lúc đón trẻ đến ngủ trưa quan tâm đến ăn trẻ ảnh hưởng khơng nhỏ đến ngủ trẻ như: không cho trẻ ăn q no, khơng cho trẻ ăn thức ăn khó tiêu để trẻ bị đói, bị khát nước trước ngủ,chế độ ăn phải hợp lý khoa học Vệ sinh vận động nhẹ nhàng trước ngủ không để trẻ chạy nhảy vận động mạnh 4.4 Biện pháp : Hàng ngày cho trẻ ngủ Trẻ ngủ biện pháp nâng cao hiệu tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ trường mầm non cho trẻ ngủ vào định, tạo cho trẻ có thói quen sinh hoạt, hàng ngày cho trẻ ngủ lặp lại nhiều lần, nhiều ngày tạo phản xạ có điều kiện điều kích thích thần kinh sau ăn, nghỉ ngơi trẻ buồn ngủ, muốn ngủ lúc trẻ dễ ngủ ngủ nhanh , giấc ngủ đạt hiệu Ví dụ: Để trẻ ngủ phối hợp đồng nghiệp phân cơng bố trí cơng việc hợp lí từ khâu hoạt động tổ chức ăn, vệ sinh cho trẻ trước ngủ để đảm bảo trẻ ngủ Ngủ điều kiện giúp trẻ hình thành thói quen sinh hoạt ngày trường mầm non, từ trẻ có nề nếp sinh hoạt học tập trường Ngoài trẻ ngủ giúp trẻ ngủ nhanh ngủ sâu, chất lượng ngủ đem lại hiệu cao Bên cạnh đảm cịn đảm bảo cho trẻ ngủ đủ thời gian giúp trẻ ngủ đủ giấc trẻ thoải mái không uể oải thức dậy Ví dụ: Có cháu gia đình bận việc lý khiến hơm trước trẻ ngủ vừa đến lớp ngủ gật Những trường hợp tạo điều kiện để trẻ ngủ thêm giấc ngủ ngắn Tôi cho trẻ ngủ góc yên tĩnh lớp để đảm bảo trẻ ngủ nhu cầu không bị mệt không ảnh hưởng tới giấc ngủ trưa tới Đồng thời cuối ngày hơm tơi trao đổi với phụ huynh cố gắng xếp cho ngủ để tránh tình trạng trẻ lớp phải “ngủ bù” Hoặc có số trẻ gia đình có cỗ, tiệc… buổi trưa gia đình đón nhà ăn cơm Về nhà cháu khơng ngủ trưa chiều vừa đến lớp ngủ gật Những trường hợp tơi tạo điều kiện để trẻ ngủ giấc lớp để đảm bảo sức khỏe cho trẻ Đồng thời tuyên truyền phụ huynh hạn chế đón buổi trưa, phụ huynh nên cho bé nhà buổi trưa 9/15 thật cần thiết để tạo điều kiện cho tham gia chế độ sinh hoạt ngày trẻ trường màm non cách hiệu 4.5 Biện pháp 5: Cho trẻ nghe nhạc nhẹ, hát ru, kể truyện cho trẻ nghe trước ngủ Ngay từ trẻ sinh lớn lên vòng tai bà ,của mẹ ,mơi trường gia đình trẻ bà, mẹ người thân gia đình hát ru qua tiếng ầu ơ, đồng dao, ca dao câu truyện cổ tích ngày xưa….Trẻ cảm nhận tình cảm người lớn dành cho trẻ ,sự yêu thương nâng niu người thân gia đình tình cảm khắc sâu tâm trí trẻ, đến trường tạo cho trẻ tình cảm yêu thương qua câu hát ru qua câu truyện cổ tích trước ngủ trẻ ngủ nhanh Khi hát cho trẻ nghe tơi ln chọn hát có giai điệu êm dịu nhẹ nhàng, trẻ để trẻ cảm nhận tình cảm u thương gần gũi Ví dụ: Bài “Cò lả” dân ca quan họ Bắc Ninh,bài “Lý chiều chiều” Ngồi hát ru tơi cịn chọn đồng dao có vần điệu nhẹ nhàng liên kết điệu hò vè vùng miền đặc trưng để hát cho trẻ nghe Ví dụ: Hị sơng nước, Cái bống, Lý đất dịng… Khơng tơi cịn kể câu truyện cho trẻ nghe trước vào ngủ kể truyện tìm chọn câu truyện có nội dung gần gũi với trẻ Các nhân vật truyện thân thiện với sống ngày Không kể chuyện kinh dị truyện có nhân vật mang tính cách để trẻ sợ Ví dụ: Truyện Ai ngoan thưởng, Truyện Bác Gấu đen hai thỏ, Truyện Vì bé Huy nín khóc, Truyện Chú đỗ con, Truyện cô bé quàng khăn đỏ, Truyện cáo … Khi kể truyện, hát ru cho trẻ nghe thể tình cảm, thân thiện để tạo tình cảm gần gũi ấp áp giúp trẻ tự tin trước ngủ, trẻ có ngủ sâu đạt hiệu cao Đôi cho trẻ nghe đĩa hát ru miền nghệ nhân Thúy Mùi, Kim Dung hát Hoặc cho trẻ nghe đĩa nhạc cổ điển phát triển trí thơng minh cho trẻ như: Nhạc Moza, Beethoven Khi cho trẻ nghe nhạc mở với âm lượng vừa phải chỉnh âm lượng nhỏ dần, nhỏ dần Tôi thấy bé yên lặng lắng nghe thiu thiu chìm vào giấc nhủ lúc khơng biết Minh chứng 05: Băng đĩa hát ru truyện kể cho trẻ 4.6 Biện Pháp 6: Kĩ giáo viên trực trẻ ngủ trưa Bên cạnh việc hát ru, kể chuyện cho trẻ nghe cho trẻ nghe nhạc nhẹ trước bước vào ngủ trưa, động viên trẻ tham gia tích cực vào hoạt 10/15 động kĩ giáo viên trực ngủ điều kiện quan trọng giúp cho trẻ có ngủ trưa thoải mái đạt hiệu Đại đa số giáo viên thực tổ chức ngủ trưa cho trẻ theo truyền thống, học tập kinh nghiệm tầng lớp người trước, chưa thực khoa học, nguyên nhân dẫn đến hiệu chưa cao, chưa có tài liệu chuyên sâu nghiên cứu phương pháp thực tổ chức ngủ trưa cho trẻ để giáo viên tham khảo, hạn chế giáo viên thực chăm sóc ni dạy trẻ Khi thực tổ chức ngủ trưa cho trẻ thấy kĩ giáo viên trực ngủ thực quan trọng, qua thực nghiệm năm học rút số kĩ kinh nghiệm thực tổ chức ngủ cho trẻ giáo viên phải quan tâm, quan sát trẻ từ bước vào ngủ -Những trẻ lớp chưa quen nèn nếp, nhớ mẹ trái ý trẻ lại khóc nhè tơi ln tìm hiểu tính tình, thói quen ngủ số trẻ khó ngủ kịp thời động viên vỗ trẻ, tơn trọng số thói quen trẻ ngủ trẻ quen hạn chế dần thói quen trẻ đưa trẻ vào nề nếp Ví dụ: Cháu Quang Hải có thói quen chổng mơng ngủ bắt nằm ngửa khóc thét khơng chịu ngủ.Tôi giáo viên lớp đành phải chiều để cháu Quang Hải nằm ngủ với tư trẻ ngủ chỉnh tư nằm cho cháu Sau tơi cho Quang Hải nằm với cháu nằm nghiêng, thời gian sau chúng tơi rèn bé có tư nằm ngủ bình thường cháu khác -Tư nằm trẻ phải ngắn, trẻ nằm thoải mái không chật, đảm bảo đủ giường, chiếu, chăn, đệm, gối để đảm bảo sức khỏe cho trẻ Không để trẻ nằm sát sàn Quan tâm trẻ yếu, trẻ khó ngủ để có biện pháp giúp trẻ kịp thời Ví dụ: Có trẻ khó ngủ tơi lại gần trẻ âu yếm vỗ trẻ tạo cảm giác gần gũi để trẻ yên tâm - Trẻ yếu, cô không để trẻ nằm gần trẻ hiếu động để tránh để trẻ sợ sệt - Trẻ hay có tật tè dầm tơi cho trẻ nằm gần góc ngồi để tiện cho việc chăm sóc không ảnh hưởng đến trẻ khác - Trẻ nằm ngồi cựa dễ lăn khỏi giường, đệm xuống nhà, có cháu nằm sấp tơi sửa lại tư nằm để trẻ ngủ thoải mái - Có cháu nằm ngủ mê giật khóc thét lại gần ôm cháu vỗ để cháu yên tâm ngủ tiếp 11/15 - Có cháu khó ngủ bạn ngủ hết cịn thức cháu tơi thường cho vệ sinh thêm lần trước cháu ngủ để tránh tè dầm thường đánh thức trẻ dậy sau lớp dậy hết để đảm bảo trẻ ngủ nhiều thời gian - Về mùa đơng, trẻ ngủ thường có biểu dãy đạp, cô quan tâm đắp chăn nệm kịp thời cho trẻ tránh trẻ bị lạnh - Mùa hè trẻ hay có biểu quay ngang, quay ngửa, thay đổi tư nằm, kịp thời giúp để trẻ có tư nằm thoải mái không ảnh hưởng trẻ nằm cạnh - Chú ý đến nhiệt độ phòng ngủ để điều chỉnh nhiệt độ phù hợp phòng ngủ - Trẻ hay có biểu vã mồ ngủ cô quan tâm kịp thời giúp trẻ chấm mồ hôi để trẻ không bị mồ hôi thấm trở lại ảnh hưởng đến sức khỏe - Ngoài quan tâm để ý đến biểu khác thường trẻ trẻ ngủ đặc biệt thời tiết giao mùa để có biện pháp giúp trẻ kịp thời, để trẻ có giấc ngủ trưa đạt hiệu địi hỏi người giáo viên phải thực có kĩ trực ngủ 4.7 Biện pháp 7: Chăm sóc sau trẻ thức dậy Sau trẻ thức dậy nhu cầu ngủ trẻ khác nên đến cuối thời gian ngủ, có trẻ cịn ngủ khơng trẻ đánh thức trẻ dậy đồng loạt trẻ thức giấc trước cô cho dậy trước, tránh tình trạng dậy đồng loạt lúc ảnh hưởng đến giấc ngủ trẻ sinh hoạt lớp Không nên đánh thức trẻ dậy sớm trước trẻ tự thức giấc dễ làm trẻ cáu kỉnh, mệt mỏi Cô hướng dẫn trẻ tự làm số việc vừa sức như: cất gối, xếp chăn, chiếu cô Minh chứng 06: Trẻ tự lấy cất gối Sau chuyển dần sang hoạt động khác cách trò chuyện với trẻ, cho trẻ hát vận động theo nhạc số hát nhắc nhở trẻ vệ sinh có nhu cầu 4.8 Biện pháp 8: Phối kết hợp hợp với phụ huynh Để tổ chức ngủ trẻ trường mầm non đạt hiệu cao việc phối kết kợp chặt trẽ gia đình nhà trường quan trọn,tuyên truyền với phụ huynh học sinh để phụ huynh hiểu lợi ích việc cho trẻ ăn bán trú trường Ngay từ buổi họp phụ huynh học sinh đầu năm học, tuyên truyền vận động bậc phụ huynh cho trẻ ăn bán trú trường,ngoài tơi nhờ ban ngành đồn thể thơn, hội phụ nữ tuyên truyền vận động phụ huynh để phụ huynh nhận thức lợi ích việc cho trẻ ăn bán trú trường Ngồi tơi bám sát kế hoạch đạo nhà trường để xây dựng kế hoạch lớp phù hợp với điều kiện lớp khả trẻ 12/15 Trao đổi với phụ huynh cho ăn, ngủ nhà để trẻ tỉnh táo bắt đầu ngày tới lớp.Tôi nhắc phụ huynh cho học đều, để bé tham gia đầy đủ hoạt động ngày trẻ Tôi chủ động trao đổi với phụ huynh tình hình số trẻ ngày đặc biệt trẻ ăn ngủ để phụ huynh tìm giải pháp cải thiện tình hình Ví dụ: Cháu Thanh Mai có dạo lớp thường xun quấy khóc, nửa buổi học ngủ gật Tơi tạo điều kiện cho cháu ngủ giấc ngủ ngắn buổi học để cháu đỡ mệt Buổi chiều trả trẻ tơi có trao đổi với phụ huynh cháu biết: Ở nhà cháu thường xuyên thức khuya dậy sớm từ 4-5 sáng bố mẹ làm khuya, sáng lại dậy lấy hoa sớm Tôi tuyên truyền cho phụ huynh cháu biết nhu cầu đặc đểm giấc ngủ trẻ lứa tuổi khun gia đình nên khắc phục khó khăn, tạo điều kiện cho ngủ để cháu có hội phát triển tốt Minh chứng 07: Tuyên truyền với phụ huynh Tại bảng tuyên truyền lớp in số tài liệu liên quan đến giấc ngủ trẻ để phụ huynh tham khảo Bố mẹ sáng suốt biết lựa chọn việc nên khơng nên làm để giúp trẻ có giấc ngủ ngon vào ban đêm Khi trẻ ngủ, hc mơn tăng trưởng hoạt động tốt nhất, bé cần ngủ đủ để đảm bảo phát triển Đồng thời bé ngủ sâu, mẹ đỡ vất vả Tuy nhiên, nhiều ông bố bà mẹ kêu khơng chịu ngủ ngon tối, bé thường thức giấc quấy mẹ đêm Những lúc vậy, bố mẹ cảm thấy bực bội có phần ốn trách bé Tuy nhiên, liệu mẹ có xem xét lại cho ngủ cách hay chưa Để cải thiện giấc ngủ bé, mẹ nên lưu ý vấn đề sau: NÊN * Hát ru: Các bé thích nghe giọng nói cha mẹ, giọng điệu lênxuống theo lời ca khúc.Mẹ chọn nhiều hát ru khác để ngân nga cho bé nghe để giúp trẻ ngủ ngon Bé nhận biết tín hiệu hát ru từ mẹ đồng nghĩa với việc phải ngủ * Đọc sách, truyện cho bé trước ngủ: Hãy bắt đầu thói quen kể chuyện cho bé nghe trước ngủ bé nhỏ Bất kể câu chuyện gì, dù bé chưa hiểu Với giọng kể nhẹ nhàng mẹ giúp bé thư giãn chìm vào giấc ngủ cách ngon Đây cách để mẹ có nhiều hội gần gũi với bé giúp bé tiếp xúc với ngôn ngữ nhanh * Cho bé vận động ngày: Ban ngày, mẹ nhớ cho vui chơi nhiều Việc mẹ cho bé tập thể dục vào buổi sáng đặn vận động mức ngày giúp bé có giấc ngủ ngon sâu vào buổi tối 13/15 Cách tốt trẻ vận động cho bé ngày thường xuyên tham gia hoạt động trời Nếu bạn ngày bé tiêu hao nhiều lượng đến tối bé vào giấc ngủ * Bổ sung đầy đủ lượng magiê canxi chế độ ăn bé Đây chất có ảnh hưởng quan trọng giấc ngủ bé Canxi magiê có nhiều thực phẩm tự nhiên nên mẹ hồn tồn bổ sung chất thông qua thức ăn hàng ngày bé Canxi, magiê đóng vai trị quan trọng phát triển xương thiếu chất bé phát triển chiều cao cân nặng, kèm theo ngủ không ngon giấc * Tắm nước ấm trước ngủ Tắm rửa cho bé trước ngủ giúp bé thoải mái dễ chịu Mẹ nhẹ nhàng tắm lau người cho bé nước ấm, điều giúp bé vào giấc ngủ tốt Tuy nhiên mẹ cần lưu ý không nên tắm muộn cho trẻ vào buổi tối, tránh cho bé bị cảm lạnh * Cho bé mặc trang phục thoải mái Nhiều em bé nhạy cảm với loại vải tổng hợp, loại vải làm cho bé khó chịu ngủ không ngon Mẹ lựa chọn cho bé trang phục thoải mái có chất liệu mềm mại, tốt nên cho bé mặc loại vải cotton KHÔNG NÊN * Bỏ qua dấu hiệu buồn ngủ trẻ: Một số dấu hiệu để nhận biết bé có nhu cầu muốn ngủ ngáp, dụi mắt, hoạt động chậm chạp, hứng thú chơi… Nếu bố mẹ không để ý làm tuột thời điểm vàng cho bé ngủ * Cho trẻ ăn no trước ngủ Nếu mẹ vơ tình cho trẻ ăn q no trước ngủ không tốt cho trẻ nhỏ Bởi ăn no, trẻ bị đầy bụng, khó tiêu gây cảm giác khó chịu cho bé khiến trẻ ngủ khơng ngon giấc * Không nên cho trẻ xem tivi trước ngủ Cho trẻ xem tivi trước ngủ cách giúp trẻ ngủ ngon vào ban đêm Tác hại xem TV trước ngủ kích thích tâm trí trẻ, ảnh hưởng đến giấc ngủ bé.Tốt mẹ đảm bảo tắt tivi trước cho bé lên giường * Lịch ngủ lộn xộn Lịch trình ngủ quan trọng để thiết lập đồng hồ sinh học, giúp trẻ có tinh thần sảng khối Chỉ xếp ngủ cho bé ngày hợp lý, mẹ yên tâm bé say giấc đêm 14/15 Kết thực hiện: 5.1 Đối với giáo viên - Đã nâng cao kiến thức chăm sóc trẻ lý thuyết lẫn thực hành, nâng cao cách thức tổ chức giấc ngủ cho trẻ mầm non - Hiểu biết đặc điểm cá tính, tâm sinh lý trẻ lớp Mối quan hệ trị gắn bó - Ln tận dụng mạnh ngơn ngữ (lời nói ngào) giai điệu dân ca giúp trẻ vào giấc ngủ tự nhiên - Tạo môi trường lớp học gần gũi cho trẻ - Tạo tâm tốt để trẻ yên tâm ngủ lớp, trẻ tin tưởng cô yêu thương trẻ - Tạo mối quan hệ mật thiết gia đình nhà trường - Cơ giáo nhiệt tình u thương trẻ hết lịng, ý chăm sóc trẻ tốt lúc nơi - Cô giáo nắm quy chế tổ chức ngủ trẻ nắm đước đặc điểm tâm sinh lý cháu lớp Tạo tâm tốt để trẻ yên tâm ngủ lớp Tóm lại: Khi vận dụng số kinh nghiệm tổ chức giấc ngủ cho trẻ mẫu giáo nhỡ 4-5 tuổi nhận thấy cháu ngủ ngon, sâu giấc Điều chứng minh áp dụng biện pháp đề phù hợp 5.2 Đối với trẻ: Sau thời gian để tâm sức cá nhân kiên trì hướng dẫn chăm sóc cháu chu đáo, tận tình, đến giấc ngủ cháu lớp đạt kết đáng mừng sau: - Số trẻ dễ ngủ có giấc ngủ sâu tăng lên Số trẻ khó ngủ ngủ chưa sâu giảm xuống rõ rệt - Trẻ tự giác có thói quen tự phục vụ cho giấc ngủ tự lấy gối, tự vào chỗ nằm - Trẻ ngủ thối mái, giờ, đủ giấc - Trẻ ngủ nhanh, tự giác vào giấc ngủ Giấc ngủ trẻ kéo dài sâu tỉnh dậy trẻ hăng hái tham gia hoạt động - Trẻ có nề nếp thói quen đến lớp: Khơng cịn trẻ thức hay đái dầm, giật ngủ khơng cịn - Trẻ tin tưởng, yêu thương cô giáo mẹ hiền - Số liệu cụ thể sau: (Số lượng điều tra 38 trẻ) Minh chứng 08: Kết đạt sau thực PHẦN THỨ BA: KẾT LUẬN, KHUYẾN NGHỊ Kết luận: Qua trình nghiên cứu thực đề tài rút số kết luận sau: 15/15 - Ngủ nhu cầu sinh lí thể đặc biệt với trẻ nhỏ Giấc ngủ tốt điều kiện sức khỏe trẻ em có lên quan chặt trẽ đến khả học tập, sinh hoạt phát triển thể chất trẻ Do cần phải có tác động sư phạm phù hợp khoa học, hiệu từ phía người tổ chức để giúp trẻ có ngủ ngon đạt hiệu - Kết khảo sát ban đầu lớp tuổi công tác tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ giáo viên cho thấy hiệu chưa cao nhiều nguyên nhân, giáo viên chưa tham khảo tài liệu, chưa kiến tập nghiệp vụ chủ yếu tổ chức ngủ theo kinh nghiệm cá nhân Bên cạnh giáo viên cịn gặp nhiều khó khăn sở vật chất - Hiệu ngủ trưa trẻ có phần nâng cao hiệu áp dụng số biện pháp tạo môi trường trước bước vào ngủ, cho trẻ ngủ giờ, động viên trẻ tích cực tham gia hoạt động, hát ru, kể chuyện cho trẻ nghe trước ngủ, phối hợp gia đình nhà trường Điều chứng tỏ số biện pháp nâng cao hiệu tổ chức ngủ trưa cho trẻ 4-5 tuổi trường Mầm non có tính khả thi,cần áp dụng nhân rộng tồn trường mục đích nâng cao chất lượng chăm sóc trẻ đặc biệt phát triển thể chất giúp trẻ phát triển toàn diện Khuyến nghị: Đối với giáo viên : Học hỏi nâng cao chun mơn nghiệp vụ,tìm đọc tài liệu để nâng cao chất lượng chăm sóc trẻ + Thực nghiêm túc quy chế chuyên môn,quy định ngành Yêu nghề mết trẻ thân thiện với trẻ Đối với phụ huynh học sinh: Phối kết hợp chặt chẽ với nhà trường để có kế hoạch chăm sóc trẻ + Thực đầy đủ nội quy nhà trường đề Trên sáng kiến kinh nghiệm tơi Rất mong đóng góp lãnh đạo cấp đồng nghiệp Tôi xin chân thành cảm ơn! Tôi xin cam đoan sáng kiến viết, không chép nội dung người khác Nếu sai xin chịu trách nhiệm Ba Vì, ngày 05 tháng 04 năm 2023 Người viết Phùng Thị Tố Quyên 16/15 MỤC LỤC Nội dung PHẦN THỨ NHẤT: ĐẶT VẤN ĐỀ Tên đề tài Lý chọn đề tài 2.1 Cơ sở lý luận 2.2 Cơ sở thực tiễn Mục đích nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu Đối tượng khảo sát thực nghiệm Các phương pháp nghiên cứu Phạm vi thời gian thực PHẦN THỨ HAI: NHỮNG BIỆN PHÁP ĐỔI MỚI ĐỂ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ Cơ sở lý luận Thực trạng giải vấn đề 2.1 Thuận lợi 2.2 Khó khăn 2.3 Khảo sát thực trạng ban đầu Những biện pháp Những biện pháp phần 4.1 Tạo môi trường không gian tốt cho trẻ trước vào giấc ngủ 4.2 Cô gần gũi, thân thiện với trẻ 4.3 Động viên trẻ tích cực tham gia vào hoạt động 4.4 Hàng ngày cho trẻ ngủ 4.5 Cho trẻ nghe nhạc nhẹ, hát ru kể chuyện cho trẻ trước ngủ 4.6 Kỹ giáo viên trực trẻ ngủ trưa Trang 1 1 2 2 3 4 4 5 8 17/15 4.7.Chăm sóc sau trẻ thức dậy 4.8 Phối kết hợp với phụ huynh Kết đạt PHẦN III KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ 11 11 13 Kết luận Khuyến nghị 14 15 14 TÀI LIỆU THAM KHẢO Chương trình chăm sóc giáo dục trẻ hướng dẫn thực theo chương trình đổi giáo dục Bộ giáo dục Giáo dục học mầm non – NXB Đại học quốc gia hà nội – 1997 3.Tâm lí học trẻ em lứa tuổi mầm non – NXB đại học sư phạm Hà Nội Giải phẫu sinh lí trẻ em – NXB giáo dục 1998 Tạp chí giáo dục thơng tin internet 18/15 PHỤ LỤC CÁC MINH CHỨNG KÈM THEO 1.Minh chứng 01: Số liệu khảo sát truớc thực ST T Đầu năm Nội Dung Số trẻ 10 12 Số trẻ ngủ sâu Số lượng trẻ ngủ không sâu Số lượng trẻ dễ ngủ Số lượng trẻ khó ngủ Tỷ lệ 26% 32% 18% 24% 2.Minh chứng 2: Kết đạt đuợc sau thực ST T Số trẻ Nội dung Đâu năm 38 Số trẻ Tỉ lệ % Cuối năm 38 Số trẻ Tỉ lệ % Số trẻ ngủ sâu 10 26% 24 63 % Số trẻ ngủ chưa sâu 12 32% 8% Số trẻ dễ ngủ 18% 24% Số trẻ khó ngủ 24 % 5% Tăng Giảm 37 % 24% 6% 19% 19/15 Minh chứng biện pháp 1: Tạo môi trường không gian tốt cho trẻ trước vào giấc ngủ Minh chứng3: Trẻ nằm ngủ mùa hè Trẻ nằm ngủ mùa đông Minh chứng biện pháp 3: Động viên trẻ tích cực tham gia vào hoạt động từ lúc đón trẻ đến ngủ trưa : 20/15 Minh chứng 04: Trẻ tham gia hoạt động nhặt trời Minh chứng biện pháp 5: Cho trẻ nghe nhạc nhẹ, hát ru, kể truyện cho trẻ nghe trước ngủ Minh chứng 05: Băng đĩa hát ru cho trẻ Minh chứng biện pháp 7: Chăm sóc sau trẻ thức dậy