1. Trang chủ
  2. » Tất cả

Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ

92 1 0

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 92
Dung lượng 877,66 KB

Nội dung

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH NGUYỄN TUẤN A NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ ĐÒN QUẬT NGÃ CHO NỮ VẬN ĐỘNG VIÊN Đ.

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH NGUYỄN TUẤN A NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ ĐÒN QUẬT NGÃ CHO NỮ VẬN ĐỘNG VIÊN ĐỘI TUYỂN KURASH LỨA TUỔI 15 -16 TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN VÀ THI ĐẤU TDTT HÀ NỘI LUẬN VĂN THẠC SĨ GIÁO DỤC HỌC BẮC NINH - 2022 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU TẠO LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH NGUYỄN TUẤN HỌC NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ ĐÒN QUẬT NGÃ CHO NỮ VẬN ĐỘNG VIÊN ĐỘI TUYỂN KURASH LỨA TUỔI 15 -16 TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN VÀ THI ĐẤU TDTT HÀ NỘI Ngành: Giáo dục học Mã số: 8140101 LUẬN VĂN THẠC SĨ GIÁO DỤC HỌC Người hướng dẫn khoa học: BẮC NINH - 2022 LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan, công trình nghiên cứu riêng tơi Các số liệu, kết nêu luận văn trung thực chưa cơng bố cơng trình Tác giả luận văn DANH MỤC VIẾT TẮT Cm : Centimet CNXH : Chủ nghĩa xã hội ĐC : Đối chứng HL : Huấn luyện HL&TĐ : Huấn luyện Thi đấu HLV : Huấn luyện viên kg : Kilogam LVĐ : Lượng vận động m : mét mi : Số lần lặp lại QĐ : Quyết định s : giây SMTĐ : Sức mạnh tốc độ TDTT : Thể dục thể thao TN : Thực nghiệm TTLT : Thông tư liên tịch TW : Trung ương VĐV : Vận động viên XHCN : Xã hội chủ nghĩa DANH MỤC BIỂU BẢNG TRONG LUẬN VĂN Nội Dung Trang Danh mục bảng Bảng 3.1 Thực trạng chương trình huấn luyện cho nữ VĐV 33 Kurash lứa tuổi 15-16 Trung tâm HL&TĐ TDTT Hà Nội (năm 2021) Bảng 3.2 Thực trạng phân phối thời gian huấn luyện tố 34 chất thể lực cho nữ VĐV Kurash lứa tuổi 15-16 Trung tâm HL&TĐ TDTT Hà Nội (năm 2021) Bảng 3.3 Kết vấn lựa chọn test đánh giá SMTĐ 38 đòn đánh ngã cho nữ VĐV Kurash lứa tuổi 15-16 Trung tâm Huấn luyện Thi đấu TDTT Hà Nội (n=32) Bảng 3.4 Mối tương quan test đánh giá SMTĐ đòn 39 đánh ngã cho nữ VĐV Kurash lứa tuổi 15-16 Trung tâm HL & TĐ TDTT Hà Nội (n=16) Bảng 3.5 Mối tương quan hai lần lập test test 40 đánh giá SMTĐ nhóm đánh ngã cho nữ VĐV Kurash lứa tuổi 15-16 Trung tâm HL & TĐ TDTT Hà Nội (n=16) Bảng 3.6 Thực trạng SMTĐ đòn đánh ngã nữ VĐV 41 Kurash lứa tuổi 15-16 số đơn vị huấn luyện Kurash Việt Nam Bảng 3.7 Kết vấn xác định nguyên tắc cần tuân thủ 44 lựa chọn tập phát triển SMTĐ đòn đánh ngã cho nữ VĐV Kurash lứa tuổi 15-16 Trung tâm HL&TĐ TDTT Hà Nội (n=32) Bảng 3.8 Kết vấn lựa chọn tập phát triển SMTĐ 47 đòn quật ngã cho nữ VĐV Kurash lứa tuổi 15-16, Trung tâm HL&TĐ TDTT Hà Nội (n=32) Bảng 3.9 Nội dung tập phát triển SMTĐ đòn đánh ngã Sau Nội Dung Trang Danh mục bảng cho nữ VĐV Kurash lứa tuổi 15-16 Trung tâm HL&TĐ TDTT Tr.51 Hà Nội Bảng 3.10 Tiến trình thực nghiệm ứng dụng tập phát triển SMTĐ đòn quật ngã cho nữ VĐV Kurash lứa tuổi 15-16 Sau Tr.52 Trung tâm Huấn luyện Thi đấu TDTT Hà Nội Bảng 3.11 So sánh kết kiểm tra trình độ SMTĐ địn quật 53 ngã VĐV nhóm thực nghiệm đối chứng, thời điểm trước thực nghiệm Bảng 3.12 So sánh kết kiểm tra trình độ SMTĐ địn quật 54 ngã VĐV nhóm thực nghiệm đối chứng, thời điểm sau năm thực nghiệm Bảng 3.13 So sánh nhịp độ tăng trưởng trình độ SMTĐ địn 55 quật ngã nữ VĐV Kurash nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng sau 01 năm thực nghiệm Danh mục sơ đồ, biểu đồ Biểu đồ 3.1 Nhịp tăng trưởng trình độ SMTĐ đòn quật ngã 56 nữ VĐV Kurash lứa tuổi 15 nhóm đối chứng thực nghiệm sau năm thực nghiệm Biểu đồ 3.2 Nhịp tăng trưởng trình độ SMTĐ đòn quật ngã nữ VĐV Kurash lứa tuổi 16 nhóm đối chứng thực nghiệm sau năm thực nghiệm 56 MỤC LỤC PHẦN MỞ ĐẦU Tính cấp thiết Mục đích nghiên cứu Nhiệm vụ nghiên cứu CHƯƠNG TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Khái quát môn võ Kurash 1.2 Đặc điểm tập thể lực lượng vận động tập thể lực huấn luyện thể thao 1.3 Khái niệm vai trò sức mạnh tốc độ môn võ Kurash 1.4 Khái quát huấn luyện thể lực huấn luyện thể thao 1.5 Đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi 15-16 CHƯƠNG PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 12 19 27 2.1 Phương pháp nghiên cứu 27 2.1.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 27 2.1.2 Phương pháp vấn, tọa đàm 27 2.1.3 Phương pháp quan sát sư phạm 28 2.1.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 28 2.1.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 30 2.1.6 Phương pháp toán học thống kê 31 2.2 Tổ chức nghiên cứu 32 2.2.1 Đối tượng nghiên cứu 32 2.2.2 Phạm vi nghiên cứu 32 2.2.3 Kế hoạch nghiên cứu 32 CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1 Nghiên cứu thực trạng công tác huấn luyện sức 33 33 mạnh tốc độ đòn quật ngã cho nữ vận động viên đội tuyển Kurash lứa tuổi 15-16 Trung tâm huấn luyện thi đấu TDTT Hà Nội 3.1.1 Thực trạng chương trình huấn luyện cho nữ 33 vận động viên đội tuyển Kurash lứa tuổi 15-16 Trung tâm huấn luyện thi đấu TDTT Hà Nội 3.1.2 Thực trạng sử dụng tập huấn luyện sức 35 mạnh tốc độ đòn quật ngã cho nữ vận động viên đội tuyển Kurash lứa tuổi 15-16 Trung tâm huấn luyện thi đấu TDTT Hà Nội 3.1.3 Lựa chọn test đánh giá sức mạnh tốc độ đòn 37 quật ngã cho nữ vận động viên đội tuyển Kurash lứa tuổi 15-16 Trung tâm huấn luyện thi đấu TDTT Hà Nội 3.1.4 Thực trạng sức mạnh tốc độ đòn quật ngã 41 nữ vận động viên đội tuyển Kurash lứa tuổi 15-16 Trung tâm huấn luyện thi đấu TDTT Hà Nội 3.2 Ứng dụng đánh giá hiệu tập 42 phát triển sức mạnh tốc độ đòn quật ngã cho nữ vận động viên đội tuyển Kurash lứa tuổi 15-16 Trung tâm huấn luyện thi đấu TDTT Hà Nội 3.2.1 Nguyên tắc lựa chọn tập phát triển sức 42 mạnh tốc độ đòn quật ngã cho nữ vận động viên đội tuyển Kurash lứa tuổi 15-16 Trung tâm huấn luyện thi đấu TDTT Hà Nội 3.2.2 Lựa chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ 44 đòn quật ngã cho nữ vận động viên đội tuyển Kurash lứa tuổi 15-16 Trung tâm huấn luyện thi đấu TDTT Hà Nội 3.2.3 Đánh giá hiệu thực nghiệm 52 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 58 Kết luận 58 Kiến nghị 58 DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO PHẦN MỞ ĐẦU Tính cấp thiết: Trong thời kỳ đổi mới, với phát triển mạnh mẽ kinh tế, Thể dục Thể thao (TDTT) Việt Nam có khởi sắc với bước tiến đáng kể Phong trào TDTT quần chúng phát triển mạnh mẽ có chuyển biến lượng chất Đặc biệt, Đảng Nhà nước quan tâm nhiều đến thể thao thành tích cao, phận cấu thành TDTT Việt Nam Với huy chương đạt thi đấu quốc tế khu vực, châu lục giới, thể thao thành tích cao góp phần xứng đáng thực tốt nhiệm vụ trị ngành giao lưu quốc tế nhanh chóng hồ nhập với trình độ thể thao khu vực Tuy vậy, thành tích mà thể thao thành tích cao đạt cịn hạn chế Vì vậy, ngành TDTT nước ta xác định thể thao thành tích cao nhiệm vụ chiến lược xuyên suốt ngành mà trước tiên phải bước hoàn chỉnh hệ thống đào tạo tài thể thao quốc gia xuất phát từ việc đào tạo vận động viên (VĐV) trẻ Môn võ Kurash môn võ cổ giới với nguồn gốc đời cách từ 2500 đến 3500 năm Kurash mơn thể thao giải trí tiếng Uzbekistan Hầu hết lễ hội Uzbekistan tổ chức kiện võ Kurash Luật thi đấu Kurash có phần tương đồng với Judo Võ sĩ chiến thắng khiến đối phương ngã xuống sàn kỹ thuật quật ngã Với hội nhập nhanh chóng phương hướng môn thể thao phát triển, Việt Nam tìm hiểu tiếp cận nội dung chuyên môn luật thi đấu quốc tế môn Kurash để đưa vào tập luyện thi đấu cho VĐV Các kỹ thuật đánh ngã môn Kurash tương đồng với kỹ thuật môn Judo phù hợp với vóc dáng người Việt Nam nên VĐV môn Judo lựa chọn để đưa vào tập luyện thi đấu môn Kurash Qua thời gian du nhập phát triển Việt Nam từ giai đoạn năm 2009 đến nay, môn Kurash vdv đội tuyển Judo Hà Nội tiếp cận, tập luyện thi đấu đem lại thành tích xuất sắc qua giải thi đấu tầm cỡ khu ... phát triển môn Kurash thành phố Hà Nội, nhằm xây dựng đội ngũ VĐV trẻ, đồng thời làm sở cho việc huấn luyện năm tới, lựa chọn nghiên cứu đề tài: ? ?Nghiên cứu lựa chọn tập phát triển sức mạnh tốc độ. .. hiệu tập 42 phát triển sức mạnh tốc độ đòn quật ngã cho nữ vận động viên đội tuyển Kurash lứa tuổi 15-16 Trung tâm huấn luyện thi đấu TDTT Hà Nội 3.2.1 Nguyên tắc lựa chọn tập phát triển sức 42 mạnh. .. độ vận động liên quan tới tập Trong đa số môn thể thao thực với mức độ dùng sức, tần số động tác tốc độ thực động tác khác Độ lớn cường độ định phương hướng ảnh hưởng tập người tập Việc lựa chọn

Ngày đăng: 16/02/2023, 08:45

TÀI LIỆU CÙNG NGƯỜI DÙNG

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

w